سایر منابع:
سایر خبرها
چرا دچار وزوز گوش می شویم؟
طبیعی برگرداند. بیمارانی که دچار وزوز گوش هستند معمولا این احساس را شب ها و زمان خواب دارند. یعنی زمانی که محیط کاملا ساکت است. برای از بین بردن این صدا سمعک های صوتی ای ساخته شده که صداهای بسیار آرامی مانند باران و موسیقی بسیار ملایم از آن پخش می شود. این صدا باعث می شود صدای زمینه ای داخل گوش کاهش یابد و فرد راحت تر بخوابد. داروهای ضدافسردگی هم می توانند فعالیت سیستم اعصاب مرکزی را ...
ابارقیه هستی اش را فدای دفاع از حرم رقیه کرد
هم همین چند ماه پیش هنگامی با عاشورایش روبه رو شد که زمان اعزامش به سوریه مصادف شده بود با آخرین ساعات به دنیا آمدن دومین فرزندش. او در این امتحان الهی سربلند بیرون آمد و تنها شش ساعت پس از رفتن، فرزندش به دنیا آمد و 15 روز بعد نیز به شهادت رسید، بی آنکه حتی یک بار فاطمه رقیه اش را در آغوش بگیرد. بیراه نیست اگر بگویم سجاد اگر در عاشورای سال 61 هجری هم بود... گفت وگوی ما با پدر، مادر و همسر این ...
جشن تولد این طوری بیشتر خوش میگذره!
هفته نامه همشهری جوان: فرض می کنیم شما هر طوری بوده توانسته اید یک تولد را هماهنگ کنید و می خواهید از این مراسم بهره کافی و وافی ببرید. برای رسیدن به این مقصود باید نکاتی را رعایت کنید که اگر مراعات نشوند هم کام شما و هم بقیه تلخ خواهد شد و آخر شب با ناراحتی و خستگی به خانه بر می گردید. برای جلوگیری از چنین مواردی، راهکارهای کارشناسان در امر برگزاری تولد را بخوانید و به آنها عمل کنید تا طی ...
طراحی باغ شهر ولایت با الهام ازمیدان نقش جهان/ایجاد فضایی بی رقیب
آخر که از سوی شهردار تهران به سمع و نظر مقام معظم رهبری هم رسید، یک رویکرد چندمولفه ای است. *این راهبرد چیست؟ -راهبرد این است که ما چطور می توانیم فضایی 300هکتاری داشته باشیم که هم روز و هم شب زنده باشد و بتواند نقش خود را در سطوحی که پیش از این گفتم ایفا کند. برای آنکه این اتفاق بیفتد، همکاران ما در معاونت معماری و شهرسازی شهرداری طراحی هایی را انجام دادند که بر اساس آن ...
عاقبت زندگی زنی که در راه مدرسه عاشق شوهرش شد
، رامین جوگیر شد و جلوی همه اعضای خانواده قول داد که به خاطر فرزندمان اعتیادش را ترک کند. در این شرایط پدرم برای او خودرو خرید تا پاداش کار نکرده اش را دریافت کند و برای رهایی از باتلاق اعتیاد مصمم تر بتواند تصمیم بگیرد، ولی باز هم نتیجه ای نگرفتیم و روز به روز حال همسرم وخیم تر از گذشته می شد. او تحمل شنیدن گریه فرزندمان را نداشت، شب تا صبح با چاقویی در دست بالای سر من و فرزندم می ...
دعایی که در حق شهید بهشتی مستجاب شد
و رجزخوانی هم اجرا شد و چند تن از مادران و فرزندان شهدا هم دکلمه هایی را خوانده و حضار راتحت تاثیر قرار دادند. در طول برگزاری سمینار برنامه های دیدار با نمایندگان نهادها ، ارگان ها و بازدید از جبهه ها هم برای میهمانان ترتیب داده شد.آیت الله دکتر بهشتی در سه روزی که در خوزستان بود در شبانه روز بیش از 18 ساعت را صرف دیدار با دانشجویان و اساتید ، جهادگران، پرسنل سپاه و ارتش ، حزب جمهوری ...
چرا این بچه ها دوست دارند بمیرند؟
صورتی که اصل ماجرا چیز دیگری است. 2 - اول تحقیر بعد تنبیه اما ماجرا از چه قرار بود و چرا پسر نوجوان 16 ساله تصمیم گرفت 65 کیلومتر دور از خانواده اش خود را از حلق آویز کند؟ سوالی که برادر سجاد اینطور جوابش را برایمان تعریف می کند: روز شنبه سجاد همراه با دوستانش که آنها هم در همین روستا سکونت دارند به مدرسه رفتند. برادرم گویا برای خرید خوراکی به مغازه ای رفته که در نزدیکی مدرسه شان ...
بنیاد در آینه مطبوعات
نتوانستیم ادامه دهیم . چون نیروهای مستقر دشمن که از نیروهای بعثی وفادار به صدام بودند در موقعیت چهارراه تا ساعت 10 صبح روز بعد سرسختانه مقاومت کردند و تا آخرین فشنگ شان جنگیدند.اما سرانجام ما به لطف خدا توانستیم مقاومتشان را بشکنیم. در چهارراه ، مقاومت بعثی ها شدید بود ووقتی من جلوتر رفتم دیدم یکی از نیروهای بعثی دراز کشیده وهر یک از بچه ها را که می خواهند از کانال ردشوند با گلوله می زند. من ...
دم نوش هایی برای زمستان
به دمنوش ها اختصاص داده اند و هر روز هم تعداد کافه گردهایی که ترجیح می دهند به جای شیک های مختلف،هات چاکلت و قهوه اسپرسو یک استکان دم نوش به لیمو بنوشند بیشتر شده است. اگر شما هم دوست دارید وارد دنیای دمنوش خورها شوید این گزارش را بخوانید. دمنوش ها را چطور دم کنیم؟ اگر زمان و مکان کافی ندارید از همان اول مشخص کنید که می خواهید چه اوقاتی از شبانه روز دمنوش مصرف کنید ...
گزارشی شوکه کننده از یک کانال مستهجن
نمیدانستم ،قرارشان این بود که راس یک ساعت مشخصی هرکسی بشیند یک جای خلوت ،چشم هایش را ببندد و با دم نورسفید و با بازدم نو ،خاکستری را تصور کند ،بعد هر کسی حسش را بنویسد، من هم اینکار را انجام دادم، در اولین اتصالم بلایی سرم آمد که خودم هم باورم نمیشد... شب جیغ کشان از خواب پریدم ،تمام تنم سرد و عرق کرده،میلرزیدم و به گوشه ی اتاق خیره شده بودم ،فکر میکردم یک نفر آنجاس اما نمیدیدمش،فقط ترسی که ...
موسیقی دان مشهور ایرانی که رئیس شهربانی رضاشاه بود
عقیلی پور و جمشیدی شیخ خزعل را در اتاقش خفه کردند و درفشی به شقیقه او کوبیدند . چند روز بعد از قتل وی مختاری چکی به مبلغ ده هزار ریال صادر و مقدادی با اخذ آن چک رسیدی داد و به ترتیب زیر بین قاتلین تقسیم کرد. - عباس بختیاری که گلوی شیخ را گرفته بود 4000 ریال – حسینعلی فرشچی که درفش را در شقیقه فرو کرده بود 3000 ریال – عباس جمشیدی که در حیاط راه رو مراقبت میکرد 2000 ریال – عباس یاوری که در ...
دفع انگل روده با این نوشیدنی ها
که به صورت ناشتا می خورید یا می نوشید بیشترین تأثیر را روی سلامتی بدن دارد. چون در طول شب و استراحت شبانه بدن احیا شده و آماده ی جذب مواد مغذی است. اگر شما نیز دچار مشکل انگل روده شده اید می توانید به مدت دو هفته هر روز صبح قبل از صرف صبحانه یکی از سه نوشیدنی درمانگر معرفی شده در این مطلب را نوش جان کنید. بهتر است بدانید اگر این نوشیدنی ها را قبل از ساعت 7 صبح مصرف کنید اثرات آن به مراتب بیشتر است ...
میثاق با شهیدان عرصه هنر
تبع از رهبر عزیزمان نویدی بدهم. شما که اکنون در این سالن به میهمانی فرزندان و برادران تان آمده اید؛ شما که روز و شب می کوشید عطر شهدا از دامنه ی دماوند دور نشود، شما که خیابان دل تان را، به رایحه شهیدان خوش عطرآگین کرده اید، شما که نام شهید را با خورشید آغاز می کنید، خود در رکاب شهیدانید! اما، دردهای بی شماری در دلمان مانده است. با اینکه شاهراهی که شماها ترسیم کرده اید امروز، ژرفای خاورمیانه را ...
پسرانِ هنرمند سرزمین ام سلام
برادران تان آمده اید؛ شما که روز و شب می کوشید عطر شهدا از دامنه ی دماوند دور نشود، شما که خیابان دل تان را، به رایحه شهیدان خوش عطرآگین کرده اید، شما که نام شهید را با خورشید آغاز می کنید، خود در رکاب شهیدانید! اما، دردهای بی شماری در دلمان مانده است. با اینکه شاهراهی که شماها ترسیم کرده اید امروز، ژرفای خاورمیانه را در نوردیده، تا قلب لبنان، سوریه، عراق، یمن، بحرین و قاره ها و کهکشان ها کشیده شده و ...
پیام تسلیت فوتبالی ها درپی درگذشت بهزادی
همایون خان بهزادی، سرطلایی عزیز فوتبال ایران رو... حالم از شب هایی که با آرامش می خوابیم و صبح باید این خبرها را بشنویم بهم می خورده... تسلیت می گویم به خانواده بهزادی عزیز و هواداران پرسپولیس. بهشاد یاورزاده بازیکن سابق استقلال نیز بابت این خبر پستی در صفحه شخصی اش قرار داد و این ضایعه را به جامعه ورزش تسلیت گفت: عمو همایون هم رفت... امروز عمو همایون رفت پیش بابامو و عمو ...
کوشکی: اگر قوه قضاییه جاسوسان آمریکایی را آزاد نمی کرد، متهم به کارشکنی در برجام می شد
گفتگوهای هسته ای پله اولی است که انتهایش عادی سازی روابط با آمریکا است. شاهد آزاد سازی افرادی همچون جیسون رضاییان پس از برجام بودیم، آیا این آزاد سازی در راستای برجام بود؟ کوشکی: این ماجرا خواست آمریکایی ها بود،آنها برای رسیدن به اهدافشان چند شرط را لحاظ کرده بودند،که یکی از آنها آزادی جاسوسان آمریکایی بود، یعنی اگر آن افراد آزاد نمی شدند، برجام هم اتفاق نمی افتاد. فشار دوستان ...
دختران و شبکه های اجتماعی
از اینترنت خواهند رفت. شیوا 17 ساله و یک خواهر و یک برادر کوچکتر از خود دارد. او برای اینکه با خواهرو برادرش سازگاری ندارد کامپیوتر را به اتاق شخصی اش انتقال داده . او در شبکه های اجتماعی به دنبال دوست غیر هم جنس می گردد. گاهی در شبانه روز 6 ساعت در شبکه های اجتماعی می چرخد بی آنکه برای خانواده اش مهم باشد. او از این طریق توانسته با پسرهای زیادی به صورت مجازی ارتباط دوستی ایجاد کند و ...
شبکه های اجتماعی در زندگی مشترک
کامپیوتر شخصی داشتیم. من خانه دار بودم و در تمام طول شبانه روز لپ تاپم روشن بود و دسترسی ام به اینترنت برقرار. شهرام هم در محل کارش به اینترنت دسترسی داشت و در خانه هم رایانه شخصی داشت اما با این حال به محض برگشتن به خانه کامپیوترش را روشن می کرد و مشغول شبکه های اجتماعی می شد. ندا در ادامه بیان کرد که گمان می کند سردی زندگی اش تاثیر مستقیمی دارد با اینترنت و خصوصا شبکه های اجتماعی! شهرام ...
پیام های تسلیت به مناسبت درگذشت بهزادی
جایت در بهشت است و روحت شاد. تسلیت می گویم به جامعه فوتبال و هواداران پرسپولیس درگذشت سرطلایی فوتبال ایران و برای خانواده اش آرزوی صبر می کنم. ابراهیم شکوری بازیکن سابق پرسپولیس و مدافع حال حاضر سایپا نیز با انتشار پیامی در صفحه شخصی اش این ضایعه را تسلیت گفت: خدا رحمتت کنه همایون خان بهزادی، سرطلایی عزیز فوتبال ایران رو... حالم از شب هایی که با آرامش می خوابیم و صبح باید این ...
هرگز تن فروشی نکردم؛ نگویید زنان کارتن خواب تن فروش هستند/ تأثیر علل زمینه ای و شروع کننده در کارتن خوابی
خوابیدند و صبح از سرما بیدار نشدند خاطره افزد: کدام یک از شما می توانید چهار روز گرسنه بمانید و شب از گرسنگی بیدار شوید؟ چهار شب باران بیاید و لباس های ذخیره تان را آتش بزنید تا سایرین گرم شوند؟! هر زمانی که توانستید این کارها را انجام دهید، کارتن خواب ها را درک می کنید. گرفتن معتاد و بردن او به کمپ اثری ندارد. کاش کمپی بود که در آن باز بود تا اگر فردی خواست، برود و اگر نخواست بیاید بیرون ...
چگونه بدون رژیم لاغر شوید؟
حالی که کربوهیدرات یا همان قند، اولین گزینه برای تأمین انرژی بدن و حتی مغز است. به جای استفاده از کربوهیدرات ساده، از کربوهیدرات پیچیده استفاده کنید، چون نوع ساده شرایط افزایش وزن بیشتری دارد. توصیه ششم: خوب و زود بخوابید محققان می گویند کاهش ساعت خواب در شبانه روز باعث افزایش اشتها می شود؛ علاوه بر این افرادی که در شبانه روز کمتر از 6 ساعت می خوابند، 50 درصد انسولین بیشتری ...
گزارش جی پلاس از کنگره ملی 2000 شهید هنرمند؛ شهادت هنر هنرمندان خدایی
بر زبان می آید همه از جا بلند می شوند. کلامش که به اینجا می رسد، باید دستت را به احترام بر سینه ات بگذاری و بگویی سلام بر شما ای شهیدان خدایی و چند قطره ای بفشانی تا انقلابی که در دلت انگیخته شده است، قدری آرام گیرد و خزاعی همچنان می گوید و می گوید اما این بار نه از شهدا که از دست اندرکاران و کسانی که زحمتی شبانه روز می کشند تا نام شهدا و یادشان زنده بماند ولی ای کاش راهشان نیز زنده می ...
پدر لشکر هوای رفتن کرده بود/بهشت در ایستگاه کربلای 10
شهادت رسیدند. ساعت حدوداً نزدیک به 11 شب بود که عراقی ها با خمپاره 60 ما را هدف قرار دادند، برحسب تقدیر و بهتر است بگویم خواست و گلچین خداوند خمپاره ای به داخل سنگر حاجی اصابت کرد، حاجی همان لحظه به شهادت رسید، ترکشی هم به من اصابت کرد، دو نفر از بی سیم چی های حاجی هم به شهادت رسیدند. من خودم را سریع به بچه هایی که مجروح شده بودند رساندم، یکی دو تا از آنها بعد از چند دقیقه به ...
خانواده ایبار
...> آیا بارسلونا می تواند در یک شب سرد سه شنبه در ایبار پیروز شود؟ این تیتر یادداشت بگوسلاوسکی پیش از دیدار با بارسلونا است. وی می نویسد: من برای اولین بار بازی ایبار را مقابل والنسیا در ماه پیش دیدم. اتمسفر ورزشگاه چیزی فراتر از واقعیت است. وقتی کوه های باسک ما را پوشانده اند، این زمین منظره ای یکتا می دهد. شما خیلی راحت حرف های بازیکنان را می شنوید. من خیلی از ورزشگاه های بزرگ ...
بهشت در ایستگاه کربلای 10
، در کنار هر دو نفرمان بی سیم چی های مان بودند، به من گفت: هادی جان! شما بیایید در این سنگر، من از آنجا می توانم بهتر نیروها را ببینم و به توپخانه گرا بدهم. من قبول کردم، تا رفتم بلند شوم نمی دانم چرا پشیمان شد، چند مرتبه دیگر خواست سنگرمان عوض شود ولی زود پشیمان شد. بچه ها با هر مشقتی بود، قله سنگی را از چنگ عراقی ها خارج کردند، کار به جنگ تن به تن کشید، فدایی جانشین گردان ...
خواب آرامم آرزوست!
خوابیدن استفاده کنید. همچنین باید بدانید که همه افراد گاهی دچار بدخوابی می شوند، بنابراین درباره بدخوابی نگرانی نداشته باشید زیرا نگرانی باعث بدتر شدن وضعیت خواب شما می شود. هنگام شب باید از خوردن و نوشیدن مواد محرک مخصوصاً کافئین، الکل، نیکوتین و غذاهایی که دارای ادویه هستند پرهیز و قبل از خواب هم از سیگار کشیدن خودداری کرد. همچنین باید از بی خوابی و پرخوابی در طول روز دوری کرد. در رختخواب آرامش داشته ...
چگونه بر بی خوابی غلبه کرده و خواب بهتری داشته باشیم
شما باقی می ماند. این محرک مایع ممکن است منجر به دور باطل شود: "بعد از یک شب بی خوابی، چاره ای به جز مصرف بیشتر کافئین برای سرپا ماندن در طول روز ندارید. وقتی شب هنگام و موقع خواب می شود، بدن هنوز تحت تاثیر کافئین مصرفی در طول روز است و نمی توانید بخوابید. صبح با خستگی از خواب بیدار می شوید و به سراغ کافئین بیشتر می روید." 5. بین ساعت 5 تا 7 بعد از ظهر ورزش کنید از ورزش شدید ...
چگونه اتاق کودکان را از پدر و مادر جدا کنیم؟
...> کودک شما وارد سن دو سالگی شده و شما می خواهید او را از یک فضای دوست داشتنی که دو سال در آن قرار داشته جدا کنید و به یک مکان جدید و ناشناخته ببرید. طبیعتا انجام دادن چنین کاری راحت نخواهد بود و برای شما سختی هایی را به همراه خواهد داشت. حالا که تصمیم خود را گرفته اید پس خودتان را برای چند شب بی خوابی یا لااقل کم خوابی و دائما از خواب بیدار شدن آماده کنید. سعی کنید این کار را در فرصتی از ایام تعطیل ...
پیام های تسلیت به مناسبت درگذشت بهزادی
. تسلیت می گویم به جامعه فوتبال و هواداران پرسپولیس درگذشت سرطلایی فوتبال ایران و برای خانواده اش آرزوی صبر می کنم. ابراهیم شکوری بازیکن سابق پرسپولیس و مدافع حال حاضر سایپا نیز با انتشار پیامی در صفحه شخصی اش این ضایعه را تسلیت گفت: خدا رحمتت کنه همایون خان بهزادی، سرطلایی عزیز فوتبال ایران رو... حالم از شب هایی که با آرامش می خوابیم و صبح باید این خبرها را بشنویم بهم می خورده ...
با این گجت های هوشمند بهتر بخوابید
دستگاه های ردگیری تناسب اندام این روزها اغلب دستگاه های ردگیری تناسب اندام موجود در بازار وضعیت خواب شما را نیز تحت نظر قرار می دهند (یا لااقل سعی شان بر این است)، بنابراین انتخاب یکی از آنها می تواند کارگشا باشد. از مچ بندهای باریک تولید شده توسط شرکت هایی مثل جاوبون و فیت بیت، تا ساعت های هوشمند پیشرفته مثل اپل واچ و Withings Activit ، محدوده گسترده ای از انتخاب را در دسترس شما قرار می دهد. هر کدام از این ابزار ردگیری اپلیکیشنی با خود به همراه دارد که وضعیت خواب عمیق و خواب سبک شما را ثبت می کند و شما را قادر می سازد تا از وضعیت خواب خود م ...