خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور “کلاس اولی ها” را برای رفتن به مدرسه آماده کنیم؟
روانشناس افزود: در گام بعدی آنچه از لحاظ روانشناسی مهم است صحبت کردن با بچه ها در خصوص مدرسه است. والدین باید نظر بچه ها را در مورد مدرسه بدانند، اینکه مدرسه را دوست دارند یا نه، هیجان زده هستند و یا ناراحت و علت آن را از خود بچه ها سوال کرده و درباره آن صحبت کنند. جابرقادری گفت: صحبت کردن با بچه ها در خصوص مدرسه و ایجاد حس همدلی با آنها خیلی به بچه در رفع نگرانی و ترس از مدرسه کمک می ...
این نشان های روانی کودکان را جدی بگیرید!
این اختلال در کودک تغییرات جدی در حیطه های رفتاری، تحصیلی، رابطه کودک با والدین و روابط با متصدیان کودک، حداقل به مدت یک ماه اتفاق می افتد. وی تاکید کرد: اضطراب جدایی مربوط به سنین اولیه عمر است که کاملاً طبیعی است اما اختلال اضطراب جدایی شدت و نشانه های اضطرابی بسیار شدیدتری دارد. رباط نیلی بعضی از علائم و نشانه های اختلال اضطراب جدایی را شامل این موارد دانست که کودک هنگام ...
5 برنامه شماره مجازی رایگان و غیر رایگان + راهنمای ساخت شماره مجازی
.... با استفاده از شماره های مجازی شما می توانید از طریق برنامه های رایگان اندروید و iOS یا لپ تاپ خود تماس برقرار کرده و به آن پاسخ دهید. همچنین افرادی که با شماره تلفن مجازی شما تماس می گیرند، همان تجربه ای را خواهند داشت که با یک شماره محلی معمولی تماس می گیرند. شاید بتوان گفت تنها چیزی که برای ساخت شماره مجازی نیاز داریم، آشنایی در مورد کار با اینترنت است. در صورتی که علاقه مند هستید تا در ...
برنامه پروازهای فرودگاه خرم آباد - تهران تا یکم مهرماه 1401
آخرین اطلاعات در مورد انجام یا لغو پرواز ها در شرایطی که هوا نامساعد است (بارانی، ابری، گردوغبار شدید و... ) از طریق تماس با تلفن های فرودگاه جویا شوید. توجه: هرگونه استفاده از مطلب با ذکر منبع و نام نویسنده، نشانه ی احترام شما به تلاش آن ها است. ارومیه، اشنویه، بوکان، پلدشت، پیرانشهر، تکاب، چالدران، چایپاره، خوی، سر دشت، سلماس، شاهین دژ، شوط، ماکو، مهاباد، میاندوآب، نقده، بانه ...
تکنیک های ساده و جادویی برای درمان سریع استرس
آرامش بخش کمک بگیرید. با پاسخ دادن به این سؤالات، می توانید بهترین روشی را پیدا کنید که آرامتان می کند: هنگام ترس و اضطراب در کودکی چگونه آرام می شدید؟ اعضای خانواده و نزدیکانتان از چه روشی برای درمان استرس استفاده می کنند؟ افراد مشهوری که آنها را دنبال می کنید (مثل خواننده ها و بازیگران) چطور اضطراب شدید ناشی از حضور در جمع های بزرگ را مهار می کنند؟ ...
همه آنچه باید از حملات پانیک بدانید + علل،درمان و پیشگیری
مورد نگرانی های خود با پزشک عمومی خود صحبت کنید یا با مشاوره روانشناسی تماس بگیرید. موسسه حامی هنر زندگی دسترسی روانشناسان متخصص، درمانگران و سایر متخصصان بهداشت روانی را برای شما فراهم کند، که قادر خواهند بود شما را در مقابله با چنین چالش هایی حمایت کنند. منبع: هنر زندگی
سوگ های کودکانه | چطور به کودکان در تجربه سوگواری و از دست دادن عزیزان کمک کنیم؟
که در زمان سوگواری به کودک گفته می شود که او را به هیچ وجه قانع نمی کند. فاطمه قاسم زاده، روانشناس کودک در این باره به همشهری می گوید: این نکته مهمی است که نباید در مورد مرگ برای کودکان داستان سرایی کنیم و حتما باید به شکلی ساده به سؤالات او پاسخ بگوییم و مثلا عنوان کنیم که پدربزرگ چون فوت کرده پس دیگر نمی تواند غذا بخورد، راه برود، صحبت کند و این مسئله برای همه ما ناراحت کننده است و ...
به هیچ وجه این 20 جمله را به یک آدم افسرده نگویید!
کارهای روزمره هم به آن ها کمک کنید. هنگام افسردگی و اضطراب مرتب و منظم نگه داشتن محیط جزو نخستین چیزهایی است که انجام نمی شود. این بدان معنا است که ممکن است تعداد ظرف ها و لباس های نشسته بسیار زیاد شود. این موضوع به ویژه هنگامی که فرد از افراد دیگر یا فرزندانش هم مراقب کند بیشتر هم می شود. برای کمک کردن به این افراد از نمایش دادن اجتناب کرده و به آن ها نگویید که چگونه تمیز کردن باعث می ...
آموزش: هشت راهکار برای سریع تر شارژ کردن گوشی اندوریدی
خاموش کردن تلفن همراه به هنگام شارژ، اگرچه کاری ساده است؛ اما اغلب نادیده گرفته می شود. در صورتی که شما گوشی خود را به هنگام شارژ مجدد خاموش کنید، گوشی شما اندکی سریعتر شارژ خواهد شد. البته خاموش کردن تلفن همراه در هنگام شارژ جنبه های منفی خود را نیز دارد و بطور مثال شما نمی توانید تماس های اضطراری و یا پیام هایتان را دریافت کنید. اما اگر به دنبال راهی هستید تا گوشی هوشمند شما پیش از آنکه ...
غم و ترس دردهای روح هستند
هدایت برقرار کنید کمک کنید حرف همدیگر را بفهمند، اگر مقدور نشد باید در جلسه ای با حضور مشاور خانواده، به حل آن کمک کنید. به گفته این روان شناس، احساس غم، ترس، حسادت، ناامیدی و... به عنوان درد های روح باید به آن ها توجه کرد و همان گونه که برای درمان درد های جسمی به پزشک مراجعه میکنیم، احساس های ناراحت کننده نیز درد های روحی هستند که احساسات ما مانند نقشه ای است که خروج از مسیر صحیح زندگی را به ما نشان می دهد. باشگاه خبرنگاران جوان فرهنگی هنری رادیو تلویزیون ...
کودکم هر شب وحشت زده از خواب بیدار میشه؛ چیکار کنم؟
وحشت شبانه باشد، می توان یک روش پلی سومونوگرافی را توصیه کرد. جمع بندی برخی از راهکار ها می تواند این اختلال را در فرزند شما کاهش دهد مانند: برنامه ی خواب کافی برای کودکتان داشته باشید کودک خود را از استرس و اضطراب دور کنید محیط آرامی برای خواب کودک خود فراهم کنید برای کودک خود قبل از خواب کتاب بخوانید این اختلال با افزایش سن از بین می رود. اما اگر خیلی نگران فرزند خود هستید می توانید به پزشک مراجعه کنید. در بزرگسالان نیز با مراجعه به پزشک فورا این اختلال تسکین می یابد. منبع: moshavet ...
پاسخ به سوالات پر تکرار درباره احساس ناکافی بودن
، ترس از قضاوت دیگران، نادیده گرفته شدن توسط دیگران می تواند این احساس را در ما ایجاد کند. خواهش ما این است که اگر این رفتار در خودتان یا نوجوانان اطراف تان به طوری قوت گرفته که انگیزه را از شما سلب کرده آن را دست کم نگیرید. ادامه دار شدن این احساس در طول روز حتما باید مورد درمان قرار بگیرد. اگر ریشه های این تفکر رفع شود مسیر هموارتر می شود. ببینید برای تمام این علائم درمان هایی در روانشناسی بالینی ...
آموزش ساخت دیوار سبز در خانه ؛ چگونه گرین وال بسازیم؟
فروشنده لوازم دیوار سبز مشورت کنید و اطلاعات خود را بالا ببرید. دیگر متریال مورد نیاز نیز، بر اساس سیستم دیوار سبز باید انتخاب می شوند. گیاهان دیوار سبز حتما می دانید که انتخاب نوع گیاهان دیوار سبز، از جمله مهم ترین مراحل در آموزش ساخت گرین وال خانگی است. دست شما در هنگام انتخاب گیاهان برای دیوار سبز باز خواهد بود، اما باید نکات مهمی را در نظر داشته باشید. یکی از نکات ...
5 جمله اشتباه که نباید به فرد مضطرب بگویید
رفتار نمی کردی. می توانستی از همه این ها عبور کنی، فایده ندارد. اما فرد مبتلا به اختلال اضطرابی نمی تواند پاسخ خود به ترس را کنترل کند. اینجاست که عشق نیز کارساز نیست. بله! این عبارت در واقع می تواند اثر معکوس داشته باشد و می تواند سبب اضطراب بیشتر شود. به جای آن بگویید: چه چیزی بیشتر نگرانت کرده، و چگونه می توانم نگرانی ات را کم کنم؟ این تاییدی است بر این که واقعا می خواهید او را از عذابی ...
نه اعتقاد و نه ترس ، منفعت طلبی عامل فیلترینگ است!
دفعه ما را تغییر نمی دهد ما در یک تعامل پیوسته با تکنولوژی هستیم، من درباره ارتباطات و رسانه ها صحبت می کنم چه بسا شما با جامعه شناسان یا مورخان دیگر هم صحبت کنید بعضی ها همین باور را داشته باشند، از نگاه آدم هایی مثل من تاریخ عبارت از یک سلسله جبال است، یک رشته کوه است نه تک تک کوه ها، مقصود من این است که ما در تاریخ ارتباطات و رسانه ها با گسست مواجه نیستیم، امروز ما در ارتفاع متاورس هستیم ولی این ...
چگونه بفهمیم دختر یا پسری دوستمان دارد؟
خجالتی نیز باشد می توانید به خوبی احساسش را نسبت به خودتان بفهمید، برای فهمیدن این رازهای مهم در ادامه این مقاله همراه ما باشید. 1- استفاده از فال و طالع بینی های سنجش عشق و احساس طرف مقابل این مورد بیشتر برای خانم ها می باشد زیرا خانم ها بیشتر از آقایون به طالع بینی اعتقاد دارند. ممکن است این مورد برای شما کمی عجیب و غیرقابل باور باشد اما در اکثر مواقع فال ها می توانند به خوبی ...
رسوایی عجیب نوعروس مشهدی
ازدواج کنند که در این میان آتوسا به خواستگاری من پاسخ مثبت داده بود. حالا بعد از گذشت چند سال از این ماجرا ،جمشید شماره تلفن آتوسا را پیدا کرده بود و برایش مانند گذشته پیامک های عاشقانه می فرستاد. وقتی به حقیقت این ارتباط غیراخلاقی پی بردم دیگر عشق به همسرم را از دست دادم ولی چیزی به او نگفتم تا این که یک روز متوجه شدم آتوسا نیز به طور پنهانی با جمشید تماس می گیرد و با او ارتباط دارد ...
نکات مهم برای خانم هایی که تازه مادر شده اند
کثیفش و با تغذیه شدن به موقع، متوجه می شود که دنیا محل امنی است و کسی است که او را دوست داشته باشد. پس اینگونه می توان نیاز به امنیت و تعلق پذیری کودک را برآورده کرد. در هنگام شست و شو کودک دقت کنید توجه داشته باشید که در شستن نوزاد خود هنگام تعویض پوشک، خیلی با آلت تناسلی او بازی نکنید و همچنین آلت تناسلی نوزاد خود را به صورت حرکات رفت و برگشتی با دستتان (مالش دادن) نشورید تا از ...
وقتی مردان حسود می شوند
و آمد داشته اید، حرکتی از خود نشان نمی دهد؛ اگرچه او سعی می کند از ترس شما جلوگیری کند، اما نمی توانید متوجه شوید که وقتی این چیزها را به او می گویید، در نهایت حرف شما را باور نمی کند یا خیر.در ادامه ی گفت و گو مکالمات شما شبیه به یک بازجویی پیش می رود. به پاسخ های شما انعکاس متفاوتی نشان می دهد وقتی مردی از شما سوال می پرسد که روز شما چگونه سپری شده و کجا بوده اید، یکی از ...
با ویژگی های مخفی iOS 16 آشنا شوید!
، درخواست شما از سیری را خواهند شنید. کاربران در iOS 16 می توانند دکمه کناری را برای پایان دادن به تماس فعال غیرفعال کنند. در نسخه های قبلی iOS، فشار دادن دکمه کناری و قفل کردن آیفون در هنگام مکالمه، فوراً به تماس پایان می دهد. اما در iOS 16، اپل به کاربران اجازه می دهد تا با رفتن به Settings Accessibility گزینه Prevent Lock to End Call را لمس کنند و با غیرفعال کردن این گزینه از قطع تصادفی ...
با این 10 نشانه دروغ گفتن همسرتان را ثابت کنید
در الگوهای گفتاری او مکث های زیادی را مشاهده کردید و یا متوجه شدید هنگام پاسخ دادن به شما درمانده است احتمالا می خواهد به شما دروغ بگوید. تردید در صدا و صحبت های همسرتان می تواند نشانه هایی از اضطراب او به دلیل دروغ گفتن یا پنهان کاری باشد. مکث های زیاد در گفتار، ناتوانی در پاسخ دادن سریع یا تلوتلو خوردن هنگام صحبت کردن می تواند نشانه هایی از دروغ گویی همسرتان باشد. داشتن زبان بدن متناقص ...
تصادف در میدان آزادی راز سرهنگ مسلح شیاد را فاش کرد
...؛ سرهنگ "محمد قاسم طرهانی"جانشین پلیس پیشگیری پایتخت در تشریح این خبر بیان داشت: در پی وقوع تصادفی که محدوده میدان آزادی و تماس شهروندان با مرکز فوریت های پلیسی، عوامل کلانتری آزادی به نشانی اعلامی اعزام شدند و هنگام حضور در محل فردی که تصادف کرده بود، خود را از عوامل پلیس آگاهی به ماموران معرفی کرد. وی عنوان کرد: ماموران در همان تحقیات اولیه به این فرد مشکوک در بررسی های اولیه به دس ...
چگونه شماره مجازی بسازیم - آموزش ساخت شماره مجازی با 3+7 روش رایگان
محدودیت جغرافیایی وجود ندارد (شما می توانید از ایران شماره مجازی مالزی یا استرالیا را از طریق سایت ایجاد کرده و به نام خود ثبت کنید) چگونه شماره مجازی بسازیم؟ حالا می خواهیم به جواب این سوال برسیم که چگونه شماره مجازی بسازیم . در پاسخ به این سوال دو راه اصلی وجود دارد؛ رایگان یا با پرداخت هزینه. اگر می خواهید کیفیت خدمات شماره مجازی شما بالا باشد و کاربردهای زیادی داشته باشد، لازم است ...
چرا مصرف خودسرانه آلپرازولام خطرناک است؟
خلاف قانون است. داروی مایع را با دستگاه اندازه گیری ارائه شده (نه قاشق آشپزخانه) اندازه گیری کنید. قرص طولانی رهش را به طور کامل قورت دهید و آن را له نکنید، نجوید یا نشکنید. اجازه دهید قرص خوراکی بدون جویدن در دهان شما حل شود. اگر علائم شما بهبود نیافت یا بدتر شد، با پزشک خود تماس بگیرید. در صورت استفاده طولانی مدت از این دارو، ممکن است نیاز به آزمایشات پزشکی مکرر داشته باشید. مصرف ...
چرا هویدا از ایران فرار نکرد؟
دربار حضور داشتند، گفته بود: از هر سو به ما فشار می آورند که اجازه دهیم هویدا را بر اساس قوانین حکومت نظامی دستگیر کنند و به این وسیله مردم را آرام کنیم. از شما می خواهیم نظرتان را در این باره بگویید. نظرات حضار متفاوت بود، اما بیشتر افراد به توقیف او رأی دادند. در میانه جلسه تلفن زنگ زد و گویا تیمسار مقدم پشت خط بود. شاه تلفن را قطع کرد و گفت: می گویند بازداشت هویدا از نان شب واجب تر ...
فرزند حمید نوری: زندان های اروپا هتل 5 ستاره نیست/ در دولت روحانی پرونده حمید نوری پیگیری نمی شد!
پرونده دستور داده است که از 14 اردیبهشت آقای نوری هیچ محدودیتی برای تماس با بیرون نداشته باشد؛ اما 4 ماه پس ازآن دستور همچنان ارتباط با ایشان قطع است. ** در این 4 ماه هیچ محدودیتی برطرف نشده است؟ حدود 40 روز قبل مادرم توانست با پدر ملاقات کند. ** ملاقات حضوری داشته اند؟ بله در یک اتاق اجازه ملاقات دادند؛ تماس تلفنی هم در این مدت تنها سه مورد بوده که با ...
چرا نوجوان ها، توصیه والدین شان را نمی پذیرند؟
، متوجه شدید که فرزندتون واقعا به دنبال راه حل می گرده، اونوقت، بالاخره ممکنه توصیه هاتون به کار بیاد؛ و در نهایت، حواس تون باشه که شما باید مشکلات رو به همراه فرزندتون حل کنید نه به جای اون. پس هر چقدر هم که به نظر خودتون، توصیه خوبی به ذهن تون رسیده که میتونه اون مشکل رو به کل برطرف کنه، بهتره تا زمانی که تمام صحبت فرزندتون رو به طور کامل نشنیدید، سکوت کنید؛ چون وقتی بیش از حد سریع و در موقعیت نامناسبی راهکار ارائه کنید، به نظر میرسه که اصلا به حرف هاش گوش ندادید، یا عمق رنجش رو متوجه نیستید؛ چون همونطور که گفتم، در اکثر موارد، شنیده و درک شدن همه اون چیزیه که فرزندتون از شما می خواد. ...
نکات و ترفندهای ساده اندروید که احتمالاً درباره آنها نمی دانستید
اینتیتر – مهتاب جهاندار؛ اندروید یک سیستم عامل کوچک عالی است و کاملاً مملو از ویژگی های عالی، هک های عالی و ترفندهای صرفه جویی در زمان است. حال واقعا چقدر در مورد گوشی یا تبلت خود می دانید؟ مطمئناً می توانید تماس تلفنی برقرار کنید و پیامک ارسال کنید، اما شرط می بندیم چیزی در این مقاله وجود دارد که از آن بی خبر بودید. Developer Mode را فعال کنید خوب، این یکی از ...
نکات خرید زعفران
داشته باشد و بعد از چیدن باید فضا را پر از عطر کند اما در زعفران هایی که زمان زیادی از برداشت آن گذشته است شدت بو کاهش پیدا کرده است. سرعت رنگ باز کردن زعفران: زعفران اصل به سرعت رنگ پخش نمی کند و اگر هنگام درآمیختن زعفران با آب، زعفران به شدت پخش رنگ کرد زعفران شما تقلبی است. زعفران اصل زعفرانی است که حدود 10 دقیقه زمان برای رنگ باز کرد نیاز داشته باشد. افزایش وزن زعفران: عده ...
