خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چندقدم از پوکی استخوان دور شوید
یک لیوان پر از آب از اشتهای کاذب شما جلوگیری می کند. 11) میوه و سبزیجات شیرین بخورید. هر قدر بیشتر از این مواد غذایی استفاده کنید، میل کمتری به مصرف شیرینی های فرآوری نشده خواهید داشت! 12) وقتی گرسنه هستید به خرید نروید! قبل از خرید یک میان وعده سالم بخورید و تنها بر فهرست خرید خود تمرکز کنید. 13) خواب کافی باعث کاهش وزن می شود! وقتی خسته هستید، بدن از انرژی درونی شما به عنوان قند استفاده می کند، بنابراین سعی کنید به اندازه کافی بخوابید. هر شب در یک زمان مشخص به تختخواب بروید. لوازم الکترونیکی را از اتاق خواب خارج کنید! ...
برای تقویت اعصاب آویشن بخورید
.... متخصص طب سنتی ادامه داد: آویشن میکروب روده ها را نابود کرده و در درمان نفخ معده و ورم روده ها بسیار مؤثر است. همچنین گردش خون را تحریک و جریان آن را منظم می کند. به گفته اسلامی پور آویشن هوش و قوه ادراک را زیاد کرده و در درمان بیماری های ریوی، برونشیت، آسم، سیاه سرفه مؤثر است. متخصص طب سنتی با بیان اینکه آویشن به علت تیمول موجود در آن یک ضدعفونی و ضدانگل قوی ...
نقش تغذیه در ورزش های زمستانی
...، حدود نیم ساعت صبر کنید. سپس می توانید غذای مورد علاقه تان حاوی گوشت، مرغ یا ماهی بخارپز را میل کنید. همراه این وعده بهتر است یک لیوان آب میوه طبیعی و ترجیحا مرکبات میل کنید تا با تامین ویتامین C و پروتئین به صورت همزمان بدن مواد مغذی مناسب را در زمان مناسب دریافت کند. نکته 1 همراه با وعده غذایی تان به جای نان، کمی سیب زمینی بخارپز میل کنید تا کالری اضافی نیز دریافت نکنید. نکته 2 به جای پروتئین حیوانی، پروتئین گیاهی نیز می توانید مصرف کنید اما دریافت پروتئین از منابع حیوانی پس از ورزش بهتر است. ...
راه های مبارزه با بدخوابی زنان در دوران بارداری
...، بسیاری از خانم ها از تکرر ادرار شکایت دارند و این نیاز به توالت رفتن باعث بیدار شدن مکرر آنها در شب می شود. در دوران بارداری به علت افزایش هورمون های پروژسترون و استروژن همچنین به علت تغییر و کوچک شدن سایز مثانه بر اثر فشار رحم، نیاز به اجابت مزاج در خانم های باردار بیشتر از افراد معمولی می شود. راه حل: دو ساعت قبل از زمان خواب ، قید مصرف مایعات را بزنید و قبل از رفتن به ...
حقایقی درباره سرطان
ناشی از سرطان به دلیل سرطان های ریه، معده، کبد، روده و سینه است. -سرطان های غالب زنان و مردان متفاوت است. ریه، پروستات، کولورکتال، معده و کبد شایعترین سرطان های مردان و سینه، کولورکتال، ریه، دهانه رحم و معده، شایع ترین در زنان هستند. -حدود 30 درصد از مرگ های ناشی از سرطان به دلیل پنج عامل شاخص توده بدنی بالا، مصرف کم میوه و سبزیجات، عدم تحرک کافی و مصرف دخانیات و ...
خواص تخم کتان
. تخم کتان بعلت داشتن موسیلاژ زیاد نرم کننده بسیار خوبی است و در رفع یبوست می توان از آن استفاده کرد . بدین منظور باید تخم کتان را روی زبان ریخت و با مقدری آب آنرا بدون جویدن بلعید و یا می توان تخم کتان را در آب خیس کرده و صبح ناشتا خورد . دم کرده تخم کتان نیز معجزه گر است . دم کرده آن علاج بیماریهای مجاری ادرار ، زخم معده و وروم روده ، یبوست ، ورم مثانه ، سنگ کلیه ، سرفه ...
50 درصد مردم قزوین دارای اضافه وزن و چاقی هستند
است که می توان با کنترل این عوامل خطر، کاهش چشمگیری در بروز و شیوع بیماری های غیرواگیر به ویژه بیماری های قلبی و عروقی مشاهده کرد. این مسئول با بیان اینکه 50 درصد مردم قزوین دارای اضافه وزن و چاقی هستند، یادآور شد: مصرف چربی ها، لبنیات، کم تحرکی در استان قزوین گسترده بوده که همین امر موجب بروز بسیاری از مشکلات از جمله سرطان های روده و معده است. کارشناس مسئول بیماری های ...
حواستان بود اشتاین مایر کجا رفت و به کجاها نرفت؟/ مسؤولان بخوانند
ها شامل سرطان کبد، کلیه، قلب، پروستات و در نهایت نرخ بالای میزان مرگ و میر! مقالات بسیاری نیز درباره تاثیر مصرف محصولات تراریخته بر سلامت بدن و حتی زندگی در کنار مزارع تولید این فرآورده ها منتشر شده است. به طور مثال تحقیقات 29 ساله تیم دکتر استنلی ایون از درمانگاه سلطنتی انگلیس، ثابت کرده مصرف گل کلم اصلاح ژنتیک شده با ویروس و سویای تراریخته، میزان شیوع ابتلا به سرطان معده و روده بزرگ را به ...
از تاثیر پروتئین ها در بدن چه میدانید
مانند انواع گوشتها، شیر، تخم مرغ و پنیر و منابع گیاهی مانند: انواع حبوبات (عدس، لوبیا، ماش) و سویا می باشند. پروتئینهای حیوانی پروتئینهای کامل تری هستند و بیشتر اسیدهای آمینه ضروری را در خود جای داده اند (مثل گوشت و تخم مرغ) ولی منابع پروتئینهای گیاهی گاها از نظر داشتن بعضی از اسیدهای آمینه ضروری فقیرند. مثلا اسید آمینه لیزین در غلات و متیونین در حبوبات وجود دارند. ولی اگر غذای مخلوطی از غلات ...
فست فود و ته دیگ، عامل سرطان/ آسپرین مانع ابتلا به سرطان نمی شود
مورد ریزفاکتورها سرطان های متفاوت انواع مختلفی دارد. افرادی که عفونت های مختلف دارند و افرادی که هپاتیت دارند هر 6 ماه یکبار باید تحت معاینه پزشک قرار بگیرند و این معاینه به علّت احتمال وجود توده ای در کبد باشد که پیش زمینه سرطان کبد است. دکتر مهدی محمودزاده در پاسخ به سؤالی درباره عوارض این درمان ها گفت: 2 تا 3 درصد افرادی که به هر دلیلی مثلاً به خاطر MS شیمی درمانی می شوند بعد از 5 سال ...
عامل 14 درصد مرگ و میرها در ایران
، بیماری های قلبی و سرطان ها به ترتیب سه عامل مرگ و میر در کشور محسوب می شوند و از میان انواع بیماری های انسان، سرطان یکی از دشوارترین و پرهزینه ترین بیماری ها است. **7 سال زمان برای سرطانی شدن سلول دکتر ناصر پارسا درباره بیماری سرطان توضیح داد: تولید سلول سرطانی نتیجه نبود ارتباطات بیولوژیکی و بیوشیمیایی صحیح در سطح مولکولی است و از زمانی که اولین موتاسیون ژنتیکی در سلول نورمال ...
شیوع سرطان در یزد بیشتر از استانهای دیگر کشور
بافت جمعیتی ، افزایش میزان مصرف دخانیات ، عادات نامناسب تغذیه ای و شیوه نامناسب زندگی مانند فعالیت فیزیکی کم اشاره کرد. همچنین عوامل محیطی مانند افزایش آلودگی هوا ، استفاده غیر علمی از کود و سم در فرایند تولید محصولات کشاورزی و افزایش ابتلا به برخی عفونتها که با سرطان های خاص مانند سرطان معده ارتباط دارند از دیگر عوامل بروز سرطان در ایران هستند. اما به همین میزان که این اخبار ...
آنچه باید درباره برداشتن کیسه صفرا بدانید
در عرض 3 تا 5 روز سر پا شوید. اما در زمان نقاهت نیاز به پرستاری دارید. به قدرت بدنتان توجه کنید بازگشتن به فعالیت های عادی مثل ورزش، به قدرت بدنی فرد بستگی دارد.بنا بر این کار هایی را که می توانید ، انجام دهید. به طور کلی برای مدتی بیمار نسبت به قبل در انجام دادن کارهای معمولی احساس خستگی می کند. روند دفع مدفوع کمی غیرطبیعی می شود بدون کیسه صفرا،صفرا به روده کوچک راه پیدا ...
مرگ 1119 خوزستانی بر اثر سرطان در سال گذشته
خوزستان با 29.5 درصد به سرطان سینه تعلق دارد. سلمان زاده گفت: به طور کلی 5 سرطان شایع در میان مردان عبارتند از سرطان پوست، روده بزرگ، ریه، پروستات و معده و در زنان نیز سرطان پستان، پوست، روده بزرگ، خون و غدد لنفاوی شایع ترین سرطان ها هستند. وی با اشاره به آمار تعداد موارد جدید ابتلا به سرطان در هر سال اظهار کرد: با توجه به آمار تاییدشده سال ...
10 ماده غذایی برای حفظ سلامت و جوانی
کسانی که این غلات را مصرف نمی کنند، کاهش می دهد. از بین برنده سرطان؛ لوبیا: برای کمک به محاظفت در برابر سرطان روده بزرگ و سرطان پروستات می توانید مقادیر زیادی انواع حبوبات خشک شده مانند لوبیا، نخود، عدس و ... را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. این حبوبات غنی از فولات هستند که منجر به ترمیم سلول های آسیب دیده می شوند. تقویت استخوان ها؛ پنیر: پنیر برای تقویت استخوان ها از طریق ...
مقابله با سرطان با گیاه های دارویی
گیاه صبرزرد از سرطان پیشگیری و با آن مقابله می کند. نتایج یک پژوهش ژاپنی نشان می دهد مصرف صبرزرد تعداد سلول های سرطانی را در ناحیه ی کبد کاهش می دهد. این گیاه باعث پاک سازی بدن شده و نتایج خوبی در پیشگیری از سرطان دارد. گیاه صبرزرد با سرطان کبد و همچنین انواع دیگر سرطان مثل سرطان پروستات، ریه، کولون و معده مقابله می کند. روش مصرف: برای پیشگیری و درمان این سرطان ها ...
صبحانه ای درمانگر با عسل و پرتقال
...> پرتقال با عسل یک ترکیب درمانگر خیلی از افراد به آب پرتقال میز صبحانه عادت دارند و برای برخی دیگر نوشیدن این آب میوه در وعده ی صبحانه بسیار شاهانه به نظر می رسد. احتمالاً تصور می کنید در صبحانه ی مورد نظر ما نیز قرار است داخل آب پرتقالتان عسل بریزید. اما پیشنهاد ما سالم تر است. پرتقال؟ بله، اما به صورت میوه ی درسته نه آب میوه! حتماً می دانید که پرتقال مانند ...
عصاره ای خارق العاده برای درمان یبوست
برای افرادی که دچار یبوست هستند، می تواند مفید باشد و هر فردی باید در برنامه غذایی روزانه خود به مقدار کافی فیبرهای غذایی محلول و غیرمحلول را مصرف کند. فیبرها اثرات مفید بسیاری دارند، از جمله باعث تنظیم عملکرد روده، کاهش خطر بیماری های قلبی و بعضی انواع سرطان می شوند.
کمپین دستان سخنگو
گیاهانی که در پیشگیری از بروز سرطان تاثیر دارند، گفت: ابتدا باید به گیاه نام آشنای چای سبز اشاره کرد که می تواند در پیشگیری از انواع سرطان های سینه، معده و پوست تاثیر گذار باشد. وی افزود: نتایج آزمایش های بالینی متعدد نشان می دهد که عصاره دانه انگور نیز می تواند با سرطان سینه، معده، روده بزرگ، پروستات و ریه مقابله کند. وی ادامه داد: گیاه موثر دیگر رازیانه است؛ نتیجه تحقیقات در سال های اخیر ...
سکسکه یک علامت است یا بیماری؟
کاهش استرس روانی عدم مصرف نوشیدنی داغ بلافاصله بعد از نوشیدنی خیلی خنک عوارض سکسکه می توان به عوارض جانبی برخی داروها مثل بنزودیازپین ها که آرام بخش و خواب آور هستند، اشاره کرد؛ و همچنین سکسکه مداوم عوارضی شامل تغییر در نظم ضربان قلب (آریتمی) و برگشت اسید معده (ریفلاکس) و اختلال در خواب است؛ و می تواند موجب مشکلاتی چون اختلال در غذا خوردن، کاهش وزن، کم آبی بدن و کم خوابی شود. ...
آیا می توان برای مقابله با بیماری ها از میکروب ها استفاده کرد؟
تاثیر قرار نداده، به این مقدار توجه کنید: برای هر سلول انسان، 10 باکتری و میکروب مفید آن را همراهی می کنند [منبع: coombs] . البته، برخی میکروب ها علایم بدی را برای ما به وجود می آورند. با نگاهی به Clostridium difficile درمی یابیم که این باکتری باعث تضعیف نمودن روده بزرگ، حالت تهوع، تب و درد معده می شود. اما قضیه ای که وجود دارد آن است که مصرف آنتی بیوتیک ها برای درمان C.diff بی تاثیر است ...
غذاهایی که شما را گرسنه تر می کنند
ارتباط معده با مغز میشود و از آنجا که احساس سیری مربوط به هورمونهایی است که در مغز باید تولید شوند و با مصرف این غذاها تولید آنها دچار اشکال می شود، مغز توانایی تشخیص سیری را از دست میدهد بنابراین بیشتر از حد معمول میخوریم. مضرات نمک موجود در فست فود که باعث احتباس آب و بی آب شدن بدن و نفخ میشود را نیز به آن اضافه کنید. اغلب هنگامی که فکر میکنیم گرسنه هستیم در واقع بدنمان بی آب شده و نیاز ...
آشنایی با گیاهی که گرفتگی رگ های قلب را باز میکند
... – شاهی دارای ید، آهن و فسفات است. – نوع دیگر شاهی، بولاغ اوتی به معنای (بوته یا علف چشمه) است که دارای ید و فسفر و آهن می باشد و جنبه غذایی و دارویی دارد که بطور خام و به صورت سالاد و پخته مصرف می شود. -خنک کننده، ضد اسکوربوت بوده و ترشحات ریه را تغییر شکل می دهد و در بیماری پوست و مرض قند مورد استعمال است و دارای گلوکزید می باشد. – شاهی کک مک را که معمولا در ...
اجرای برنامه مداخله آموزشی گامی مؤثر در پیشگیری از سرطان
نادر یا غیر معمول سرطان باید به سرطان های ارثی شک کرد. عوامل محیطی (آلودگی محیطی شامل آب و هوا، نور خورشید) اشعه ماورا بنفش نور آفتاب در پوست خاصیت سرطان زائی شدید دارد؛ انواع دیگر اشعه مانند اشعه ایکس که در رادیوگرافی مورد استفاده قرار می گیرد و یا انواعی از اشعه که به دنبال انفجارات اتمی در محیط منتشر می شود از جمله سرطان زاهای بسیار شدید است. عوامل شغلی در بروز سرطان مؤثر ...
خواص رازیانه + طرز استفاده
گرمتر از بقیه قسمت های گیاه است . 1) رازیانه اثر زیاد کنده شیر را در زنانش یر ده درد و بدین منظور می توان از دم کرده رازیانه استفاده کرد . 2 )اشتها آور و مقوی است . 3)نفخ و گاز معده رااز بین می بر د . 4)قاعده آور است . 5)برگهای رازیانه ادرار آور است . 6)جوشانده ریشه رازیانه ملین مسهل است . 7)روغن تخم رازیانه کرم روده را از ...
خواص و مضرات باقلا
سنگینی سر و معده می کند برای جلوگیری از این عوارض باید ابتدا باقلا را پوست کنده و بجوشانید و آب آنرا دور بریزید . سپس بان مقدری آب اضافه کرده و بعد از پختن با روغن بادام و ادویه گرم مانند درچین و فلفل بخورید . مصرف باقلای تازه ممکن است تولید مسمومیت و حساسیت شدید بکند که گاهی موجب مرگ می شود بنابراین باید در خوردن باقلای تازه و خام احتیاط کنید . معمولا اشخاصی که به باقلای تازه حساسیت دارند فاقد یک آنزیم مخصوص هستند. منبع: پایگاه جامع اطلاع رسانی پزشکان ایران ...
5 خوراکی خوشمزه بدون ضرر
می شود. در حالی که ترکیب هایی مثل شیر کم چربی و پنیر در برنامه غذایی خود می تواند سلامت استخوان را ترویج دهد و مواد معدنی ضروری مانند کلسیم، پتاسیم و منیزیم را فراهم می کند، مصرف بیش از حد می تواند مشکل ساز شود. مصرف بیش از حد مواد لبنی در واقع می تواند باعث کم خونی شود زیرا کلسیم جذب آهن را کم می کند. 4. مغزها تخمه و آجیل سرشار از مواد مغذی متراکم است، اما آنها حاوی مقدار ...
درمان دیابت و اضطراب با مصرف دارچین
نباتی است و موجب تقویت قلب، مغز، کبد و معده می شود. رضایی پور ادامه داد: دارچین نیروی بینایی را می افزاید؛ همچنین این دوای مفید، نفخ را کاهش می دهد و رطوبت های مغزی که به صورت نزله (ترشحات پشت حلقی) دیده می شود و شکل مزمن شده آن، یعنی سینوزیت ، از مشکلات بزرگ بهداشت و سلامت بشر امروز است را درمان می کند. وی استفاده از این ماده پر خاصیت در صنایع دارویی کشور خبر داد و گفت: از ...
با معجزه های شغلم آشنا شوید!
شلغم گیاهی است با برگ های ناصاف و بریدگی های زیاد به رنگ سبز و سفید. ریشه آن غده ای و به شکل های گرد یا دراز، و به رنگ سفید با لکه های بنفش است. میوه شلغم مانند غلافی باریک و دراز است که در آن چند دانه سیاه وجود دارد. شلغم در هوای سرد بسیار خوب رشد می کند و شاید علت آن باشد که برای درمان بیماری هایی که در فصل سرما زیاد است مانند سرما خوردگی و بیماری های تنفسی به کار می رود. ...
هویج و این همه خاصیت
زمان هایی که دچار ضعف عمومی شده اید لازم است. اگر می خواهید شب ها دید خوبی داشته باشید و به اصطلاح مو را از ماست بیرون بکشید به هویج اعتماد کنید به خاطر اینکه هویج دید شبانه تان را بهبود می دهد و قوه بینایی را تقویت می کند. لکه های سفیدی که روی پوست هست نیز با مصرف و نوشیدن آب هویج تازه کاهش می یابند و از سفیدی لکه ها کاسته می شود. طرز تهیه شربت هویج اگر هر روز صبح یک قاشق ...
