غذاهای مناسب فصل پاییز/ پرهیز از مصرف فست فودها
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین روش های سرمایه گذاری در ایران کدام است؟
.... درنتیجه، سرمایه گذاران و علاقه مندان به رستوران داری، می توانند با شروع این کسب وکار علاوه بر ایجاد فرصت شغلی برای چندین نفر، سود خوبی از این راه دریافت کنند. اما باید توجه داشت که راه اندازی رستوران، دارای چالش های زیادی است که در صورت نداشتن تجربه کافی در این زمینه، بهتر است با افراد متخصص و باتجربه مشورت کنید. مزایای راه اندازی رستوران عبارت اند از: فست فودها کسب وکاری ...
کنترل دیابت بارداری با تغذیه
شده نظیر فست فودها، روغن های نباتی جامد، غذاهای سرخ کرده و لبنیات پرچرب را کاهش داده و بیشتر از منابع غذایی حاوی امگا 3 نظیر ماهی و MUFA نظیر روغن زیتون استفاده کنند. چربی های امگا 3 در تکامل عصبی و مغزی جنین نیز بسیار ضروری هستند. استفاده از روغن های مایع گیاهی در طبخ غذا و روغن مخصوص سرخ کردنی در صورت مصرف غذاهای سرخ شده، الزامی است. بیماران مبتلا به دیابت بارداری باید از مصرف روغن ...
شرایط حجامت در فصل پاییز/ حجامت برای چه کسانی منع شده است؟
آنقدر سرد است که مجبور باشیم مثل زمستان خود را بپوشانیم. مزاج فصل پاییز عموماً سرد و خشک گفته شده است که البته در مناطقی که بارندگی زیاد است از خشکی آن کم می شود. مزاج این فصل برای افراد سالم با مزاج معتدل و همچنین افراد با مزاج گرم و تر مناسب است. ولی برای افراد یا سوء مزاج سرد و خشک و یا افراد در سنین کهولت و پیری (بالای 60 سال) مناسب نیست و می تواند باعث بروز یا تشدید علائم بعضی از بیماری ها ...
طب ایرانی و جنبه های درمانی پوشاک
مطالعه پژوهشی به بررسی تدابیر پیشگیرانه و درمانی پوشاک از بدن انسان از دیدگاه طب ایرانی پرداخته اند. این پژوهش، یک مطالعه توصیفی تحلیلی متکی بر منابع کتابخانه ای بوده و تلاش نموده است تا به دنبال تبیین نظرات گوناگون پزشکان ایرانی در خصوص پوشاک و انواع آن، تدابیر پیشگیرانه و فواید آن برای درمان بیماری ها و بهبود سلامت بدن را بیان کند. بر اساس یافته های این پژوهش می توان گفت که ...
هزینه کیف و کفش کودکان مدرسه ای جایگزین خرید میوه
اولویت خریدشان را بر روی کالاهای دیگر می گذارند.وی معتقد است قیمت میوه های فصل پاییز در حال حاضر مناسب است، زیرا علاوه بر فراوان بودن بار تنوع میوه نیز زیاد است. این مقام مسئول پیش ازاین نیز گران فروشی را در بازار میوه به نوعی انکار کرده و گفته بود: گرانفروشی نداریم و موضوع گرانی بار در مبدا است. در مبدا هم قیمت ها براساس عرضه و تقاضا تعیین می شود و معیار و ملاک مشخصی وجود ندارد. در میدان ...
سردی کردن یعنی چه؟
اصطلاح سردی کردن ، معمولا برای دل درد، دل پیچه و گاهی هم حالت تهوع بعد از زیاده روی در مصرف خوراکی هایی با طبع سرد و خشک یا سرد و تر به کار می رود. فصل های بهار و تابستان، فصل میوه های با طبع سرد هستند و افراد بیشتر سردی را تجربه می کنند. در این مطلب با دکتر غلامرضا کردافشاری، متخصص طب سنتی و استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران در این مورد گفت وگو کردیم تا بیشتر با خوراکی های سرد، مصلح ...
سیاه دانه چیست؟ این دردها را با سیاه دانه درمان کنید/ خواص معجزه آسا
سینوزیت بهتر است در فصل پاییز هفته ای یک بار از بخور سیاه دانه استفاده کنند. مصرف سیاه دانه در وعده های غذایی برای خانم های سردمزاجی که شیر آنها برای نوزادشان کم است مؤثر است و به مرور موجب افزایش شیر آنها می شود. خواص سیاه دانه در طب اسلامی مصرف سیاه دانه در طب اسلامی تاکید شده است و امامان و پیامبر اکرم (ص) از خواص آن برای درمان دردها نام برده اند. ...
مصرف روزانه این نوشیدنی سنگ کلیه را دفع می کند
پیشگیری از بروز آن مصرف می شود. اگر چه عسل با حرارت، برخی از ویتامین ها و مواد مغذی خود را از دست می دهد، اما در عین حال مواد مفیدی در آن باقی می ماند که برای درمان دل ضعفه بسیار مناسب است. چه کسانی نباید خاکشیر بخورند؟ افرادی که به ورم و زخم معده دچارند باید خاکشیر را به مقدار کم مصرف کنند. افرادی که طبع سرد دارند و از بیماری های روماتیسم و آرتروز رنج می برند، باید شربت خاکشیر ...
نشانه هایی که می گویند نیاز به حجامت دارید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، از قدیم الایام بنا بر سفارش های ائمه اطهار (ع) انجام حجامت مرسوم بوده است و در طب سنتی ایران نیز حجامت بسیار پر اهمیت بوده است زیرا با پاکسازی و دفع مواد زاید بدن سبب التیام و بهبود برخی از بیماری ها می شود. البته حجامت نیز همانند هر درمان مکمل دیگری اگر تحت نظر متخصص حاذق و مجرب انجام نگیرد، می تواند عوارض و زیان هایی را به همراه داشته باشد. حجامت برای برخی ...
چه نوشیدنی برای دفع سنگ مثانه مناسب است؟!
تبدیل شوند. انسداد مجرای خروجی مثانه به هرگونه وضعیتی که مانع جریان ادرار از مثانه به سمت مجرای ادراری می شود، گفته می شود. مجرای ادراری ، لوله ای است که ادرار را از بدن خارج می کند. انسداد مجرای خروجی مثانه دلایل متعددی دارد، ولی شایع ترین شکل آن بزرگی پروستات هست. این علائم عبارت اند از: داشتن تغذیه مناسب و افزایش مصرف آب دو اقدام مهم برای پیشگیری از بروز سنگ مثانه ...
فواید و مزایای زیاد خوابیدن برای سلامتی بدن
تاثیر زیادی بر التهاب در بدن داشته باشد. خواب نقش کلیدی در تنظیم سیستم عصبی مرکزی ما دارد. به طور خاص در سیستم های پاسخ به استرس معروف به سیستم عصبی سمپاتیک و محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال (HPA) نقش دارد. بی خوابی به خصوص در اثر اختلال در خواب باعث فعال شدن مسیرهای سیگنالینگ التهابی می شود و منجر به سطوح بالاتر نشانگرهای نامطلوب التهاب مانند اینترلوکین 6 و پروتئین واکنشی C ...
علت و راه های جلوگیری و درمان کمر درد شدید و مزمن
... صاف ایستادن خوابیدن در بستر مناسب نشستن بر روی صندلی هایی با ارتفاع مناسب استفاده از کفش استاندارد و بدون پاشنه حفظ آرامش روانی انجام ورزش و تمرینات بدنی منظم نقش کمر در فعالیت های روزانه به قدری پر رنگ است که کوچکترین دردی که ناشی از یک گرفتگی ساده باشد، می تواند تمام قدرت حرکتی شما را محدود کند و در کارهای روتین اختلال ...
برای رفع وزوز گوش، چه اقداماتی انجام دهیم؟
...> در افراد مختلف، اختلال وزوز گوش به علل مختلفی رخ می دهد که در ادامه به صوررت مختصر به هر یک از این علل اشاره شده است: در این قسمت به بررسی روش ها و اقداماتی پرداخته ایم که می توان با استفاده از آن ها بر مشکل وزوز گوش غلبه کرد. البته این که کدام روش درمانی تاثیر بالایی می تواند داشته باشد، بسته به نظر پزشک متخصص یا ادیولوژیست خواهد بود. یکی از اقدامات مناسب برای رفع وزوز ...
خواص شیره انگور برای سنگ کلیه
حاضر زعفران اسپانیا به دلیل اینکه همان زعفران ایران است تقاضا کمی داشته است. چینی ها مثل اروپایی ها به دنبال برند نیستند. آن ها به دنبال تامین کننده اصلی هستند. صندلی فایبرگلاس در بسیاری از مراکز خرید و فست فودها استفاده از صنذلی باعث ایجاد جلوه ای خاص به آن محیط می شود. کیفیت صندلی فایبرگلاس به حدی بالا است که ارزش صادراتی دارد و بسیاری از کشورهای همسایه مانند عراق و پاکستان متقاضی خرید این محصولات هستند. انتهای رپرتاژ آگهی/ ...
از معجزه انار پخته برای سرماخوردگی تا مصرف میان وعده های ناسالم توسط کودکانی که کمتر می خوابند
هیبریدی فراری از سیستم ایمنی برای اولین بار مشاهده شد. مصرف میان وعده های ناسالم توسط کودکانی که کمتر می خوابند محققان دریافته اند کودکانی که کم خواب هستند، معمولا تمایل به دریافت کالری بیشتری دارند و برخی از این کالری های اضافی ناشی از مصرف تنقلات یا خوراکی های کم سالم و مملو از قند است. کدام غذا ها را در فصل پاییز مصرف کنیم؟ یک متخصص طب سنتی در خصوص تدابیر فصل پاییز و مصرف غذا های مناسب این فصل توضیحاتی ارائه کرد. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
با این راهکار از فاسد شدن غذاها پیشگیری کنید
سعید حسینی متخصص علوم تغذیه در خصوص بهترین مواد غذایی برای تغذیه کودکان در مدرسه می گوید: از آنجایی که کودکان مدت زمان طولانی را در مدرسه سپری می کنند، نیاز است که میان وعده و یا غذای اصلی مناسب و مقوی به همراه داشته باشند. در مرحله اول بسیار اهمیت دارد که والدین از مواد غذایی استفاده کنند که نیازهای اصلی فرزندشان را در زمان حضور و فعالیت در مدرسه تامین کند. در مرحله دوم باید به سرعت فاسد شدن ...
کدوحلوایی تعذیه سالم را به دانش آموزان ابتدایی آموزش داد
سرویس : سمنان - زمان : شناسه خبر : 1226502 به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از سمنان؛ همه کودکان برای داشتن بدنی سالم و رشد مناسب باید تغذیه سالم و رژیم غذایی متعادل داشته باشند. هر چند امروزه با ورود گسترده فست فودها و دیگر غذاهای آماده، نگرانی هایی جهت سلامتی دانش آموزان احساس می شود امابرنامه های جذاب و مفیدی نیز در مسیر ترویج تغذیه سالم در گوشه و کنار، بویژه مدارس برگزار ...
غذا های این مکان باعث سکته مغزی و قلبی می شود
مصرف وعده های اصلی در ساعت مشخص می تواند باعث اختلال گوارشی مانند یبوست شود. یا اینکه تنقلات جایگزین وعده های غذایی اصلی شود که این قضیه می تواند باعث شود که قسمتی از نیاز های اصلی و مواد مغذی مورد نیاز ما تامین نشود، چون چیزی که از طریق مصرف تنقلاتی چون شیرینی و شکلات و امثال آن به بدن می رسد صرفا انرژی زیاد است، اما مواد مغذی لازم را برای بدن تامین نمی کند. این متخصص تغذیه و رژیم ...
آیا از خواص میوه زیبایی خبر دارید؟
تقریباً همه افراد با هر طبعی بتوانند از خواص آن بهره مند شوند. در کتب طب سنتی برای به، خواص بسیار زیادی ذکر شده است. همچنین در طب سنتی از دانه های به نیز به عنوان یک داروی پرخاصیت یاد می شود. این دانه ها برخلاف میوه آن، دارای طبیعتی سرد و تر هستند. به پخته پرخاصیت تر است یا خام؟ اینکه میوه به، به صورت خام مصرف شود یا پخته، سوالی است که می تواند ...
پایان سرفه های پی درپی با استراحت و تغذیه سالم
تره خودداری کنند. این محقق طب سنتی بیان می کند: افراد در مدت بیماری قبل از مصرف سبزی هایی مانند کلم سبز، اسفناج و برگ چغندر را به مدت 2 تا 3 دقیقه در آب بجوشانند و سپس آنها را درون آب سرد بریزند و مصرف کنند. پخته شدن سبزی ها باعث ازبین رفتن عوامل بیمار ی زا موجود در آنها می شود. محمدخانی می افزاید: بیماران مبتلا به این عارضه بهتر است از میوه هایی مانند انار شیرین بیشتر ...
کم آبی بدن چه بلایی سر انسان می آورد؟
برای دفع مواد زائد و میزان تعریق تعیین می شود. اسلامیان افزود: کم آبی با علامت های سردرد و گرفتگی عضلات همراه است. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: پس از خواب شبانه اولین ادرار صبح، معمولاً غلیظ و زرد رنگ است، اما پس از آن ادرار باید بی رنگ و بی بو باشد و این نشان دهنده کار طبیعی کلیه است. اسلامیان در پاسخ به این سوال که نوشیدن چه میزان آب برای هر فرد کافی است ...
طرز تهیه نوشیدنی با آب لیمو برای پایین آوردن تب
بار در روز از این دمنوش بنوشید. پیشنهادات برای درمان تب عبارتند از: پاراستامول یا ایبوپروفن را در دوزهای مناسب مصرف کنید تا به کاهش دمای بدن کمک کند. مایعات به خصوص آب زیاد بنوشید. از الکل، چای و قهوه خودداری کنید زیرا این نوشیدنی ها می توانند باعث کم آبی بدن شوند. نوشیدن مایعات زیاد و استراحت کافی آب، آبگوشت ، و آب گرم با لیمو و عسل واقعا می توانند به رفع احتقان کمک کنند ...
بهترین درمان برای سرماخوردگی در دوران بارداری + نکات مهم
مادر و بروز سرماخوردگی می شود. مصرف دارو برای سرماخوردگی زن باردار با محدودیت مواجه است و شرایط را کمی پیچیده تر می کند. برای رفع سرماخوردگی در بارداری داروهایی باید استفاده شود که به سلامت جنین آسیب نرساند. لذا در مواردی که سرماخوردگی شدید نیست، برای درمان سرما خوردگی در بارداری روش های مراقبت های خانگی سرماخوردگی و درمان های طب سنتی جایگزین درمان دارویی سرماخوردگی می شود. ...
توصیه های طب سنتی برای مقابله با آنفلوآنزا / گیاه پونه و ختمی در درمان سرفه های کهنه موثر است
سما سادات اکبری نامقی متخصص طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار اجتماعی ایسکانیوز ، درباره راهکارهایی برای درمان و پیشگیری از بیماری آنفلوآنزا در طب سنتی اظهار کرد: سردی هوا از جمله عوامل زمینه ساز این بیماری است و یکی از بهترین راهکارهایی که در این فصل به درمان و پیشگیری بیماری ها کمک می کند، مصرف مایعات فراوان است زیرا به محض اینکه هوا سرد می شود افراد مایعات کمتری مصرف می کنند؛ در صورتی که بدن ...
طب سنتی/ پرخاصیت ترین ادویه پاییزی را بیشتر بشناسید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، در فصل پاییز و زمستان بیماری هایی با طبع سرد همچون سرما خوردگی، بیماری های مفصلی، بیماری های عصبی، استرس و افسردگی بیشتر می شود و ادویه در پیشگیری و درمان برخی از این بیماری ها و اختلال ها موثر است. بیشتر بخوانید: به طور کلی ادویه در مقایسه با میوه و سبزی، آنتی اکسیدان بیشتری دارد که با بیماری های مختلف فصلی مقابله می کند حتی بعضی ادویه های ...
چرا همیشه بیحالم و حس بیماری دارم؟
آوردن مسائل شغلی یا کار ناتمام به خانه و بالعکس یعنی اجتناب از انتقال مسائل مربوط به خانه به محل کار. پرداختن به سرگرمی که باعث آزاد شدن استرس می شود، به ویژه انجام کارهای خلاقانه، مانند نقاشی، نوشتن، پرداختن به موسیقی. درخواست کمک از خانواده و دوستان. کمک گرفتن از متخصص سلامت روان خواب مناسب و منظم برای سلامت روانی و جسمی، از اهمیت فراوانی برخوردار است ...
لاغری/ آیا آبغوره در کاهش وزن موثر است؟
کردن و جلوگیری از رشد کپک به آبغوره نمک می زنند، مصرف آن برای افراد با فشار خون بالا مناسب نیست. نکته قابل توجه آن که هنگام تهیه آبغوره خانگی، پس از این که آن را داخل شیشه ریختید، شیشه را داخل آب جوش قرار دهید. با این کار از رشد باکتری ها و کپک ها در طول مدت نگهداری جلوگیری می شود. برای خروج هوا نیز تا حد امکان شیشه را با آبغوره پر کنید و در آن را محکم ببندید. برای تهیه آبغوره و گرد آن بهتر است از غوره عسگری استفاده کنید. غوره هایی که هسته درشتی دارد آبغوره را تلخ و گس می کند. انتهای پیام/ ...
رژیم غذایی مناسب در دوران قاعدگی
رژیم غذایی قاعدگی چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟ بر طبق توصیه متخصص زنان ، آهن، پروتئین و آنتی اکسیدان از مواردی هستند که باید حتما در دوران قاعدگی به بدن برسند. غذاهایی که در طی این دوره مصرف می شوند باید غنی از مواد مغذی، سالم و مقوی باشند تا بتوانند انرژی مورد نیاز بدن را تامین کنند. زیرا افزودن و حذف برخی مواد خوراکی کمک می کند که افراد حس بهتری در طول این دوره داشته باشند و راحت تر بتوانند آن را سپری کنند. به عنوان مثال شدت علائمی مثل سردرد، دل پیچه و یا حتی خونریزی شدید با نوشیدن چای نعناع کاهش می یابد. در ادامه دسته بند ...