خانه
5 خوراکی برای باهوش شدن جنین
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور با مواد غذایی سیستم دفاعی بدن را در برابر آلودگی هوا قوی کنیم؟
شرایط بد محیطی و آسیب رسان مقابله کند، دریافت سلنیم ضروری است که این ماده مغذی را می توان از طریق منابع غذایی آن مانند ماهی، گوشت قرمز، غلات، حبوبات، تخم مرغ، مرغ و سیر با تنظیم یک برنامه غذایی سالم دریافت کرد. منیزیم در هوای آلوده موجب کاهش جذب فلزات سنگین مانند کادمیوم شده و دفع سرب را بالا می برد و از این طریق زمان تماس این ترکیبات زیانبار را در بدن به حداقل می رساند و بنابراین مصرف ...
شیره انگور سرشار از خواص؛ اما برای این افراد ممنوع!
در منابع طب سنتی ایرانی، شیره انگور را دبس یا دوشاب می نامند. طبیعت این خوراکی، گرم و تر است و بیشتر افراد می توانند از آن استفاده کنند. همچنین بعضی افراد با شیره شربت درست می کنند که روش بسیار خوبی است و طبع شربت نیز گرم است. شیره نیز همانند خود انگور دارای مقادیری از ویتامین آ، ب و ث است و مصرف آن نیازهای بدن را به این ویتامین ها تأمین می کند. یکی از بهترین زمان های ...
قدم هایی که مرا به پول رساند
اما شیر خشک ببلاک برای وزن گیری بسیار مفید است، این نیاز به غذا، یا از طریق شیر مادر تامین می شود و یا در بعضی موارد خاص از طریق شیر خشک تامین می گردد. همانطور که می دانید شیر خشکها شماره گذاری می شوند و کودک در ماه های مختلف شروع به مصرف شیر خشکها با شماره های مختلف می کند تا مواد مغذی بیشتری را وارد بدنش بکند، شیرخشک نان 1 برای کودکان یک ماهه بسیار مناسب است. کودکان در یک ماهه ی زندگی خود در حساس ترین دوره قرار دارند و باید از طریق غذایی که می خورند، انواع ویتامینها و مواد مغذی را جذب کنند تا بتوانند رشد خوبی را داشته باشند. انتهای رپرتاژ آگهی/ ...
یک خانه سفارشی سازی شده
سامسونگ اخیرا لباسشویی Bespoke AI خود را معرفی کرد که به حسگرهای AI Wash مجهز است و با اندازه گیری وزن و سطح چرک بودن لباس ها، مقدار آب و مواد شوینده لازم برای شست وشو را تعیین می کند تا مصرف انرژی به حداقل برسد. لوازم خانگی سری Bespoke با کنار هم قرار دادن 6 سرویس خانه هوشمند شامل آشپزی، انرژی، مراقبت از لباس، مراقبت از حیوانات خانگی، مراقبت از هوا و مراقبت از خانه امکانات گسترده ای ...
داروی مورد نیاز حدود 650 بیمار مبتلا به SMA در ایران تأمین نشده است
چه تعداد بیمار مبتلا در انجمن اس ام ای شناسایی شده و پرونده دارند؟ ؛ مدیر عامل انجمن اس ام ای در پاسخ به این سؤال تصریح می کند: حدود صد بیمار توسط انجمن شناسایی شده اند و تعداد زیادی از بیماران هم قبل از شناسایی و ثبت در انجمن، به دلیل نرسیدن دارو در بیمارستان ها فوت کرده اند. از زمان دستور رئیس جمهور برای تأمین دارو، یعنی حدود یک سال و چند ماه پیش، حدود 30 بیمار فوت کردند و هر سال آمارهای فوتی ما در میان مبتلایان به اس ام ای رو به افزایش است . ...
لجبازی کودکان را با این روش ها کنترل کنیم
والدین از بچه ها و در نهایت اینکه طبق گفته محققان لجبازی بین پسران بیش از دختران است. برخی علل فیزیولوژیک مثل کشیدن سیگار و مواد مخدر در دوران بارداری مادر و مصرف الکل نیز در این زمینه ایجاد خلق و خوی لجبازی در بچه ها اثرگذار است. حال برای خانواده ای که به هر دلیلی دارای فرزند لجبازی هستند که نمی توانند او را زیاد به میهمانی ها یا جمع های مختلف ببرند، با دوستانش تنها بگذارند .چرا که ...
اولین نشانه MS چیست؟
MS در افراد مبتلا پزشکان و محققان علائم و نشانه های این بیماری عصبی را به دو دسته اولیه و ثانویه تقسیم کرده اند. علائمی مانند ضعف در عضلات و بی حسی در آن ها، مربوط به نشانه های اولیه بیماری MS است. نشانه های اولیه در پی آسیب ایجاد شده بافت میلین در مغز و نخاع پیش می آیند. علائم ثانویه این بیماری در فرد، باعث ضعف مفصل ها و سستی حین حرکت شده است. به طور کلی محققان علائم اولیه را به 5 دسته ...
چه کسانی نباید قهوه بنوشند؟
های باردار مصرف قهوه را به حداکثر دو فنجان در روز محدود کنند تا ریسک سقط جنین، زایمان زودرس و کم وزن بودن جنین را به حداقل برسانند. خانم هایی که در دوران شیردهی هستند کافئین یک محرک و ادرارآور است و این احتمال وجود دارد که مادر شیرده با مصرف آن در معرض دهیدراته شدن بدن قرار بگیرد. سعی کنید طی بارداری و شیردهی تا جایی که ممکن است از مصرف کافئین پرهیز کنید. افرادی که اختلال ...
مواد غذایی مناسب برای افزایش قد کودکان
غذایی سرشار از پروتئین بهره مند شود. در میان حیوانات مرغ از پروتئین بالایی برخوردار است. مصرف مرغ در رشد عضلات و بافت های کودک شما موثر است. دکتردهقان منشادی ابراز کرد: سویا در میان مواد غذایی گیاهی، بیشترین پروتئین را دارد. سویای فرآوری نشده بیشترین پروتئین مرغوب را دارد که برای رشد ...
توصیه های مهم تغذیه ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا
کردن باعث تخریب آن می شود. در طبخ و فرآوری غذا ها از روغن های گیاهی استفاده شود وی خاطرنشان کرد: در طبخ و فرآوری غذا ها بهتر است از انواع روغن های خوراکی گیاهی مانند روغن کلزا، سویا، آفتابگردان و جوانه گندم استفاده شود اگرچه روغن ماهی، روغن زیتون و انواع مغز ها به عنوان منابع خوب این ویتامین به شمار می آیند، اما نباید بیش از نیاز مصرف شوند، زیرا منجر به اضافه وزن یا چاقی می ...
آسیب جدی آلودگی هوا از سر تا نوک انگشتان پا!/ در روزهای آلوده چه بخوریم؟
در هوای آلوده می شوند. گردو، بادام، زیتون، جوانه گندم، جگر و سبزیجات دارای برگ سبز به دلیل خواص آنتی اکسیدانی قوی در روزهای آلوده باید بیشتر مصرف شوند. مکمل ویتامین دی نیز مصرف کنید. ویتامین D به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی نقش مهمی در مقابله با اثرات آلودگی هوا دارد. در تهیه غذاهای خود حتما از زردچوبه استفاده کنید. این ادویه دارای کورکومین است که باعث بهبود ...
راهکارهای کنترل دیابت در بارداری
یک یا دو بار؛ به خصوص اگر از انسولین استفاده می شود. هدف از اینها ویزیت برای نظارت بر سلامت خود و کودکتان، بحث در مورد رژیم غذایی، بررسی قند خون و تنظیم دز انسولین (در صورت مصرف آن) برای حفظ سطح قند خون شماست. تغییر دز انسولین با پیشرفت بارداری معمول است. همچنین ممکن است از شما خواسته شود که یک یا دو سونوگرافی برای بررسی رشد و اندازه جنین انجام دهید. چگونه قند خونم را در منزل ...
هر آنچه درباره زونا باید بدانید!
ر ابتلا به آبله مرغان نادر است، ولی احتمال ابتلا به زونا در این فرد وجود دارد. تاثیر آبله مرغان مادر بر جنین آبله مرغان مادردر هفته های اول بارداری( یا تماس با فرد بیمار یا ناقل بیماری): آبله مرغان مادرزادی می تواند از زن باردار به جنین وی سرایت کند. مشخصه این عفونت وزن کم هنگام تولد, آتروفی کورتکس مغز, حملات تشنج عقب افتادگی ذهنی, آب مروارید , کوریورتینیت , میکروسفالی, کلسیفیکا ...
خوردن گردو و فواید خاص آن برای بدن
کاهش وزن موثر است. 12 تا 14 نیمه گردو به شما حدود 190 کالری می دهد، اما همه کالری ها برای سلامتی بد نیستند. برعکس گردو فواید زیادی دارد مانند کاهش التهاب، کاهش خطر بیماری قلبی، کنترل دیابت و جلوگیری از پیری. هر 100 گرم گردو 645 کالری دارد. گردو کالری انبوهی دارد اما مصرف آن باعث افزایش سوخت و ساز بدن و متابولیسم میشود و طبق مطالعات متعدد، انرژی جذب شده از آجیل ها نسبت به مواد مغذی آنها ...
10 ماده غذایی مقوی برای کودک در حال رشد
این اسیدهای چرب امگا 3 آن از رشد چشم، مغز و اعصاب حمایت می کنند. طرز تهیه: ماهی را در کورن فلکس له شده یا پودر سوخاری سبوس دار بغلتانید و سرخ کنید. ماهی را با برنج، توفو یا سیب زمینی سرو کنید. پنیر پنیر سرشار از پروتئین، کلسیم، فسفر و ویتامین D، برای رشد استخوان های سالم عالی است. طرز تهیه: پنیر را به صورت ورقه ای، مکعبی یا رشته ای سرو کنید. همچنین می توانید ...
علت هوگلوبین بالا چیست؟ + علائم، پیشگیری و درمان آن
ه نرمال قرار گیرد. چگونه از افزایش هموگلوبین جلوگیری کنیم؟ هرچند پیشگیری از ابتلای به هموگلوبین بالا امری قطعی نیست، اما می توان خطر چنین مشکلی را با تغییر سبک زندگی تا اندازه زیادی کاهش داد: از مصرف داروهای افزایش دهنده عملکرد فیزیکی خودداری کنید از یک رژیم غذایی مغذی همراه با میوه و سبزیجات فراوان استفاده کنید با نوشیدن مقدار زیادی آب و ما ...
علائم بیماری تای-ساکس چیست؟
.... بیماری تای ساکس چیست؟ بیماری تای ساکس سلول های عصبی مغز و نخاع را تحت تاثیر قرار می دهد. نوزادان مبتلا به Tay-Sachs فاقد آنزیم خاصی هستند که پروتئینی است که باعث واکنش های شیمیایی در سلول ها می شود. فقدان آنزیم هگزوزامینیداز A باعث تجمع یک ماده چرب می شود. تجمع این ماده، GM2 ganglioside، منجر به علائم Tay-Sachs مانند ضعف عضلانی می شود. تای ساکس یک بیماری ژنتیکی ...
چطور فشار خون را پایین بیاوریم؟
زمینی شیرین، ماهی تن و سالمون و حبوبات و آجیل حفظ وزن سالم: تنها کاهش چند کیلوگرم وزن می تواند تفاوت زیادی در فشار خون و سلامت کلی شما ایجاد کند. مدیریت استرس و اضطراب های روزانه : هورمون های استرس یا کورتیزول، باعث انقباض عروق و افزایش ناگهانی فشار خون می شوند. استرس همچنین می تواند منجر به پرخوری، کم خوابی و مصرف بیش از حد مواد مخدر و الکل شود. کاهش مصرف کافئین ...
خوردن کدام آجیل ها به تعادل هورمونی کمک می کند؟
از نیاز روزانه بدن به منیزیم، 7 درصد به آهن و 5 درصد به ویتامین B6 را تامین کند. این مغز ارزشمند به دلیل داشتن اسیدهای چرب غیراشباع تک زنجیره ای و چندزنجیره ای در گروه اَبَرغذاها جای می گیرد و می تواند به کاهش سطح کلسترول و استرس در بدن کمک کند و باعث بهبود حافظه و بهبود عملکرد غدد ترشح کننده هورمون ها شود. پسته پسته خام یکی دیگر از ارزشمندترین مغزها و یکی از بهترین منابع ...
اگر کودک چاق دارید حتما این مطلب را بخوانید!
که زنان هنگام بارداری درگیر اضافه وزن و چاقی شوند، باید تحت نظر کارشناسان و متخصصان تغذیه باشند تا براساس BMI پیش از بارداری، میزان اضافه وزن وی در دوران بارداری کنترل شود و منجر به افزایش خطرات حاصل از چاقی و اضافه وزن در دوران بارداری نشود و مادر بارداری با سلامت کامل داشته باشد. الگوی تغذیه در بروز چاقی یا اضافه وزن چه تأثیری دارد؟ مصرف بی رویه فست فودها، غذاهای چرب و سرخ ...
سالمندان چه کارهایی انجام دهند تا زندگی سالمی داشته باشند؟
، بعضی از سالمندان از این دوران برای انجام کارهای ناتمام استفاده می کنندو به استقبالش می روند اما عده ای دیگر به دلیل داشتن نگرش منفی این دوران را پایان راه خود می بینند بخصوص اگر شاهد مرگ اطرافیان و عزیزانشان بوده باشند. راهکارهایی برای داشتن زندگی بهتر در دوران سالمندی دلهره و نگرانی سالخوردگان را کاهش دهید اضطراب و نگرانی مادر تمام بیماریهاست. صحبت کردن راجع به مسائل نگران کننده با ...
اگر این نشانه ها را دارید قهوه نخورید
باردار مصرف کافئین را تا 200 میلی گرم (که در 2 فنجان قهوه وجود دارد) در روز کاهش دهند تا خطر سقط جنین، زایمان زودرس و کاهش وزن تولد را به حداقل برسانند. با این حال طبق مطالعات سال 2020 مصرف کافئین در طول بارداری هیچ سطح ایمنی ندارد. با این حال، بهتر است زنان باردار درباره ی میزان مصرف آن با پزشک مشورت کنند. 6. مادران شیرده از آنجا که کافئین محرک و ادرارآور است، این نگرانی را ...
حافظه ما چرا روز به روز بدتر می شود؟
گلوکز است. استفاده از مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان های قوی در تقویت مغز مؤثر است. اسفناج، بروکلی، سیب زمینی و به طور کلی سبزیجات برای مغز مفید هستند. اسیدهای چرب امگا3 یکی از مواد مهم برای افزایش کارایی مغز هستند. خوردن ماهی، انواع مغزها به ویژه گردو، دانه ها و حبوبات باعث تقویت حافظه می شوند. مصرف ویتامین های گروه B و اسیدفولیک هم تأثیر زیادی در بالابردن کارایی مغز دارد، درحالی که پرخوری باعث تصلب ...
خواص معجزه آسای آب کرفس برای پوست و حافظه
کرفس برای کاهش وزن پرداخته ایم. آب کرفس سرشار از آنتی اکسیدان ها آنتی اکسیدان ها ترکیبات شیمیایی طبیعی هستند که به عنوان محافظت از سلول ها در برابر رادیکال های آزاد مضر شناخته شده اند که به همه انواع سلول ها آسیب می رساند و علائم پیری و همچنین خطر ابتلا به بیماری را افزایش می دهد. آنتی اکسیدان ها را می توان در انواع ویتامین ها و مواد معدنی خاص یافت، و گزارش شده است که ...
فواید روغن کرچک برای درمان یبوست
اشاره شد، این روغن نباید توسط زنان باردار استفاده شود زیرا می تواند باعث انقباضات و زایمان زودرس شود. زنان شیرده: از آنجا که نوزادان نمی توانند روغن کرچک مصرف کنند ، مادران نباید در هنگام شیردهی آن را مصرف کنند، زیرا می تواند به شیر مادر منتقل شود. سندرم روده تحریک پذیر: به دلیل حساسیت دستگاه گوارش در این بیماری، روغن کرچک حتی در مواقع یبوست به عنوان یک داروی درمانی برای افراد ...
سالم ترین گزینه های غذایی برای کاهش کلسترول
بیماری های قلبی ناشی از کلسترول بالا در ارتباط باشد. گردو: سرشار ازاسیدهای چرب امگا 3 برای افزایش کلسترول خوب است و میزان ال دی ال و تری گلیسیرید را نیز کاهش می دهد. این روند باعث کاهش چربی در جریان خون می شود و از ایجاد پلاک در شریان ها جلوگیری می کند. مطالعات نشان داده اند که مصرف تنها یک مشت گردو در روز سطح ال دی ال را تا 10 درصد کاهش می دهد. عدس: یک منبع فوق العاده برای تمام رژیم ...
زنان باردار داروی ایزوتروتینویین (روآکوتان) مصرف نکنند!
سالم خبر: سازمان غذا و دارو هشدار داد: مصرف داروی ایزوترتینویین (روآکوتان) در بارداری حتی برای مدت زمان کوتاه یا در دوزهای کم خطر ایجاد نقایص مادرزادی در نوزادان را به همراه دارد و با توجه به خطرات محرز این دارو در دوران بارداری زنان باردار نباید این دارو را حتی در دوران شیردهی مصرف کنند. به گزارش سالم خبر؛ گروه ثبت و بررسی ایمنی و عوارض ناخواسته فرآورده های سلامت در دفتر نظارت و پایش ...
چطور صدای شما خبر از بیمار شدنتان می دهد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از وب ام دی ، بسیاری از ما در طول زندگی خود دو تغییر صدا داریم: اول در دوران بلوغ، زیرا تارهای صوتی ضخیم می شوند. سپس بار دوم با افزایش سن باعث تغییرات ساختاری می شود که ممکن است صدا را ضعیف کند . اما برای برخی از ما، تغییر صدای دیگری وجود دارد، زمانی که یک بیماری شروع می شود یا زمانی که سلامت روانی ما دست خوش تغییر می شود. به همین دلیل است که پزشکان بیشتری ...
