خانهدلایل مرگ زودهنگام / با این کارها از مرگ زودهنگام پیشگیری کنید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اشتباهاتی که برای کبد مضر هستند
کننده های مصنوعی وضعیت را بدتر می کند. عادات مربوط به غذا خوردن، سلامت کبد را به طور مستقیم نشانه می گیرد. مصرف زیاد مواد غذایی غلط، عامل ایجاد و تجمع چربی در کبد می شود. تجمع چربی ها التهابات و آسیب کبد را به وجود می آورد. مکمل های رژیمی و بعضی از گیاهان هستند که برای کبد در مقدار زیاد آسیب ایجاد می کنند. به عنوان مثال ممکن است فرد به دلیل اوردوز در ویتامین آ به کبد خود آسیب ...
5 کاری که افراد دیابتی باید برای مراقبت از چشمان خود انجام دهند
بگذارید تا از تمریناتی که او توصیه می کند مطلع شوید. روی تغذیه سالم تمرکز کنید شما همان چیزی هستید که می خورید، از زمان جوانی به همه ما این را گفته اند. تغذیه سالم منجر به سلامت چشم می شود. یک رژیم غذایی متعادل و حاوی وعده های غذایی داشته باشید که مواد مغذی خوبی برای محافظت از چشم های دیابتی در اختیار بدن شما قرار می دهد. ویتامین های A، C، E، بتاکاروتن، لوتئین، اسیدهای چرب امگا 3 ...
چگونه کودکان را از چاقی نجات دهیم؟
به گزارش اقتصاد آنلاین، در مقایسه با کودکان با وزن مناسب، کودکان دارای اضافه وزن یا چاقی، بیشتر در معرض خطر ابتلا به آسم، آپنه خواب، مشکلات استخوان و مفاصل، دیابت نوع 2 و بیماری قلبی هستند و به دنبال آن بزرگسالان چاق نیز در معرض خطر بیشتری برای سکته مغزی، بسیاری از انواع سرطان، مرگ زودرس و بیماری های روانی مانند افسردگی و اضطراب هستند. اگرچه هیچ راه حل واحدی برای مقابله با چاقی وجود ...
رفع معجزه آسای چین و چروک صورت با مصرف 9 خوراکی
بازسازی سلامت پوست ایفا می کنند. توصیه می شود که در رژیم غذایی هفتگی خود، مصرف 3 وعده ماهی را فراموش نکنید. از سالم ترین چربی های غیر اشباع و حاوی اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین ها و سایر مواد مغذی است. روغن زیتون حاوی اسید اولئیک است که به آبرسانی به پوست کمک کرده و چین و چروک های پوستی را از بین می برد. دارای سطح بالایی از پتاسیم است که با اسیدتیه بدن مقابله می کند و نقش مهمی در ...
این عادت ها باعث آسیب جدی به مغز می شود
علاوه بر عوارض جبران ناپذیری که بر سلامت جسم شما دارد. باعث زوال مغز و عملکرد نامناسب آن نیز می شود. مصرف سیگار همچنین می تواند احتمال ابتلا به آلزایمر و زوال مغز و وقوع سکته قلبی را تا دو برابر افزایش دهد. بنابراین اگر از افراد سیگاری محسوب می شوید و یا در خانواده شما فردی سیگاری وجود دارد. سعی کنید هر چه سریعتر برای ترک کردن آن اقدام کنید. تا بیشتر از سلامت ذهن شما به خطر نیفتاده است. 7 ...
برنامه استانی پیشگیری از بیماری های غیرواگیر در چهارمحال و بختیاری تدوین شد
1401 مرکز بهداشت استان و شبکه های بهداشت و درمان ده گانه استان متصل شده است. سرپرست معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد از اهداف استانی این سند به کاهش 25 درصد از خطر مرگ های زودرس ناشی از بیماری های غیرواگیر، کاهش 30 درصد از میزان مصرف نمک سدیم و کاهش 25درصد از شیوع پرفشاری خون اشاره کرد. به گفته وی، جلوگیری از افزایش بیشتر چاقی و دیابت جمعیت، دسترسی 100درصد جمعیت به ...
کدام دارو برای درمان بیماری های قلبی مؤثرتر است؟
همان طور که می دانید فشار خون بالا ، می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی ، مغزی ، کلیوی و سایر بیماری ها را افزایش دهد. افراد اغلب می توانند فشار خون خود را کنترل کنند. ورزش منظم، خوردن یک رژیم غذایی سالم و مدیریت سطوح استرس، اما گاهی اوقات هم دارو ها ضروری هستند. تیازید ها دیورتیک هایی هستند که اغلب برای کاهش فشار خون استفاده می شوند. در این مقاله به مقایسه این ...
رژیمی که از مرگ ده ها هزار مادر باردار جلوگیری می کند
به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری آنا، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای خطر ابتلا به شرایط مرگبار بارداری را کاهش می دهد. رژیم غذایی مدیترانه ای بیشتر برپایه استفاده از مواد غذایی گیاهی و منابع پروتئینی دریایی استوار است و در مطالعات متعددی اثربخشی مثبت آن بر سلامت سیستم قلبی عروقی و به ویژه در افراد با سابقه حمله قلبی نشان داده شده است. اکنون در یک ...
نوشیدن یک فنجان قهوه در روز برای سلامتی خطر دارد؟
به گزارش اقتصادآنلاین، یافته های مطالعات قبلی نشان داده بود: نوشیدن یک فنجان قهوه در روز، ممکن است خطر مرگ ناشی از حمله قلبی را در بازماندگان حمله قلبی کاهش دهد و از حملات قلبی یا سکته در افراد سالم، جلوگیری کند. علاوه بر این، مطالعات متعددی نشان داده اند که نوشیدن قهوه به طور منظم، می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2 و برخی سرطان ها را کاهش دهد و به کاهش خطر ...
5 پتانسیل مهم سلامت دیجیتال در مراقبت های بهداشتی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از نم در طول چند دهه گذشته، توسعه و پیشرفت شتابان فناوری دیجیتال باعث تغییر در تمام جنبه های تلاش انسان شده است. استفاده از ضبط مکانیکی و دیجیتالی و ثبت وضعیت فیزیکی، تجربیات و روایت ها، زمینه را برای پیشرفت انقلابی در مدیریت سلامت فردی و پزشکی، استراتژی های سلامت در سطح جمعیت، و تولید همزمان دانش و بینش جدید فراهم کرد ...
اگر می خوای سالم بمونی از کبد خودت مراقبت کن/ عواملی که سلامتی کبد را به خطر می اندازد را بشناس!
کبد چرب چگونه تشخیص داد می شود؟ برای افراد مشکوک به کبد چرب انجام یک سری آزمایش تجویز می شود مثل قند خون، چربی خون، شمارش گلبول قرمز و سفید، شمارش پلاکت و بررسی آنزیم های کبد. اگر قند خون بالاست، درمان می شود . اگر چربی خون بالا باشد قابل درمان است . کسی که آنزیم های کبدی اش بالاست احتمال خطر بیشتر از زمانی است که آنزیم ها بالا نیست. البته اگر آنزیم ها نرمال است هم نباید بیماری را رها ...
تاثیر باورنکردنی رابطه زناشویی بر سلامتی
می کند. رابطه جنسی چنانچه با عشق توام باشد شفا بخش و درمانگر است چنانچه کسی را دارید که برایتان اهمیت قائل بوده و دوستتان دارد و در مقابل، شما نیز برای وی اهمیت قائل بوده و دوستش می دارید، از لحاظ احساسی و جسمی نیز با یکدیگر صمیمی هستید، آنوقت 3-5 برابر کمتر در معرض خطر مرگ زودرس و یا ابتلا به بیماری های گوناگون قرار خواهید داشت. بخشی از آن به خاطر اثرات مثبت لمس کردن می باشد ...
این نوع رژیم های غذایی برای سلامت کلیه خطرناک هستند
درصد افزایش پیدا می کند). اختلالات گوارشی (یبوست) و مفاصل نیز ممکن است به دلیل اسیدی شدن بدن ظاهر شوند که به طور کلی باعث التهاب (تضعیف سیستم ایمنی) و درد روماتیسمی خواهند شد. مطالعات نشان داده که رژیم های غذایی با پروتئین بالا خطر مرگ زودرس را تا 23 درصد و سرطان را تا 28 درصد افزایش می دهد. اصولی مهم درباره تغذیه و کلیه ها برای حفظ سلامت کلیه ها، داشتن یک رژیم غذایی سالم و ...
بهترین راهکارهای از بین بردن لک صورت چیست؟
پوست می شوند می تواند به تشخیص و درمان زودهنگام سرطان پوست کمک کند. سایر علائم بالقوه سرطان پوست که باید از آنها آگاه بود عبارتند از: 12 ماده غذایی مضر برای پوست تغذیه نادرست و مصرف برخی مواد غذایی برای سلامت و شادابی پوست مضر است و باعث ایجاد آکنه، چین و چروک، تغییرات و خشکی پوست می شود. در این مقاله فهرستی از غذاهای مضر برای سلامت پوست، 14 غذای مضر برای پوست را ارائه می ...
چرا نباید درباره بدن دیگران اظهار نظر کنیم؟
مغایرت داشته باشد، احساس بیهودگی می کند. معمولا وقتی فردی اضافه وزن دارد، بقیه این تصور را دارند که خودش را رها کرده است ؛ در حالی که ممکن است سبک زندگی او طوری باشد که منظم ورزش کند، مقدار زیادی آب بنوشد، خواب عالی داشته باشد و استرس خود را مهار و به سلامت روانش توجه کند. با توجه به این سبک زندگی، می توانیم بگوییم این فرد سالم است، اما الگویی که فرهنگ نادرست ایجاد کرده است باعث می شود ...
سیگاری شدن؛ یک استعداد ژنتیکی است!
افراد خاصی را بیشتر مستعد این اعتیاد می کند نیز حائز اهمیت است. به گزارش فرارو به نقل از ال پائیس ، هفته گذشته در مقاله ای منتشر شده در مجله علمی "نیچر" اشاره شد که گروهی از دانشمندان بین المللی گزارش دادند که 4000 ارتباط ژنتیکی را پیدا کرده اند که دست کم بر مصرف الکل یا سیگار تاثیرگذار هستند. این مطالعه سن آغاز مصرف این مواد و هم چنین میزان مصرف شرکت کنندگان را در نظر گرفت. از ...
خطر غرهای زنان برای سلامت مردان ؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان از nationalpost، نتایج یک تحقیق جدید نشان داد، اگرچه غر زدن برای سلامت روحی خانم ها مفید است اما به همان نسبت باعث از بین رفتن اعصاب و احتمال مرگ زودهنگام شوهران شان می شود! مطالعه ای که روی تقریباً 10 هزار زوج در کشور دانمارک انجام شده است، نشان می دهد مردانی که همسران آن ها مدام غر می زنند،2.5 برابر بیشتر از مردانی که روابط استرس زای کمتری داشتند، طی ...
جلوگیری از ابتلا به بیماری های کشنده دوران بارداری با پیروی از یک رژیم غذایی
رژیم غذایی مدیترانه ای ترکیب شد و میزان غذای مصرفی یک فرد را تعیین کرد. دکتر بلو، مدیر تحقیقات فشار خون در مرکز پزشکی سیدرز-ساینای گفت: ما همچنین اجزای منفرد رژیم مدیترانه ای را بررسی کردیم و دریافتیم که مصرف بیشتر سبزیجات، حبوبات و ماهی با کاهش خطر پیامدهای نامطلوب بارداری مرتبط است. یافته ها نشان داد که امتیاز بالای رژیم غذایی مدیترانه ای با احتمال 21 درصد خطر کمتر ابتلا به ...
این نوشیدنی پرطرفدار خطر مرگ را افزایش می دهد!
...: نتیجه مطالعه ای تازه نشان می دهد که نوشیدن قهوه برای برخی افراد گزینه ای سالم محسوب می شود، اما ممکن است خطر مرگ زودهنگام را برای مبتلایان به فشار خون بالا افزایش دهد. به نقل از اینسایدر، بر اساس نتیجه یک مطالعه تازه افرادی که مبتلا به فشار خون بسیار بالا بوده و میزان زیادی قهوه نوشیده اند بیش تر در معرض خطر مرگ ناشی از مشکلات قلبی قرار داشته اند. با این وجود، نوشیدن قهوه روی ...
چگونه خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهیم؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی همراز، سرطان پستان شایع ترین نوع سرطان در بین زنان است. آگاهی از عواملی که خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش می دهد، می تواند به فرد کمک کند تا تصمیم گیری درستی در مورد عادت های سبک زندگی خود و انجام غربالگری انجام دهد. سن ابتلا به سرطان سینه احتمال ابتلا به سرطان پستان در زنان بالای 50 سال بیشتر است. احتمال ابتلای فرد به ...
آزمایش های لازم برای تشخیص بیماری های شایع
، مانند گروه ویژه خدمات پیشگیرانه ایالات متحده (USPSTF)، اکنون توصیه می کنند که غربالگری PSA را ممنوع کنید. مزایا و معایب غربالگری PSA همیشه باید قبل از انجام آزمایش با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی صحبت شود. برخی از معایب شامل آزمایش ها و روش های غیرضروری، هزینه های غیرضروری و افزایش قابل توجه اضطراب است. ماموگرافی بسیاری از سازمان ها، از جمله USPSTF، غربالگری ماموگرافی را ...
حقایقی در ارتباط با ایدز و هپاتیت
با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید. هپاتیت B، C و D می تواند منجر به بیماری مزمن کبد، سیروز و سرطان کبد شود بسیاری از افراد می توانند بدون اینکه متوجه باشند کبدشان آسیب دیده است، به زندگی سالم و طبیعی ادامه می دهند. ضروری است که اگر در معرض خطر هستید، به طور منظم به پزشک خود مراجعه کرده و معاینه شوید. مراقبت از خود نیز بسیار مهم است، علاوه بر واکسن زدن، از مصرف ...
فلج خواب چیست؟ آیا درمان دارد؟
خواهد شد. نوع مختل کننده . در این حالت، فرد توهم کوبیدن به در، صدای پا، سایه انسان یا وجود عامل تهدیدکننده در فضا دارد. کابوس یا . احساس فشار روی قفسه سینه، اختلال در تنفس و احساس خفگی یا اینکه فرد تصور می کند مورد آزار جنسی قرار گرفته. در این موارد فرد احساس می کند در حال مرگ است. اتاق متحرک . احساس چرخیدن، افتادن، شناور شدن، پرواز کردن یا هر نوع تجربه خارج از بدن ...
در رسانه | مردان بیشتر مورد سالمندآزاری قرار می گیرند
بیش از حد دارو یا کمبود آن، مراقبت نکردن از زخم های بدن فرد سالخورده، عدم مصرف غذای سالم و ویتامین همچنین عدم رسیدگی به بهداشت فردی و روحی از جمله موارد سالمند آزاری است. دهباشی پور تصریح کرد: طبق تعریف های رایج، سالمند آزاری می تواند به هفت روش از جمله آزار جسمی، عاطفی یا روانی، جنسی، مالی یا بهره کشی مادی، بی توجهی، ترک یا بی توجهی به خود اشاره کرد. وی تاکید کرد: عوامل ...
خواص تخم شربتی برای لاغری و درمان بیماری ها
...، 1 قاشق غذاخوری (13 گرم) تخم شربتی 15 درصد از مصرف روزانه مرجع برای کلسیم و 10 درصد از منیزیم و آهن را تأمین می کند. کلسیم و منیزیم برای سلامت استخوان ها و عملکرد ماهیچه ها ضروری هستند، درحالی که آهن برای تولید گلبول های قرمز خون حیاتی است. بسیاری از افراد از طریق رژیم غذایی کلسیم و منیزیم کافی دریافت نمی کنند. خوردن تخم شربتی می تواند به شما کمک کند به نیاز روزانه خود ...
