سایر منابع:
سایر خبرها
این غذا مانع از زوال عقل می شود
اما تحقیقات جدید هیچ آسیبی در مغز شناسایی نکرده است. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی یکی از اصلی ترین منابع غذایی در یک رژیم غذایی است. پژوهشگران اعتقاد دارند خوردن غذاهای دریایی اغلب با بهبود حافظه در افراد مرتبط است. یادگیری زبان خارجی جدید، یادگیری و مهارت فعالیت با دستگاه های الکترونیکی از جمله تلفن همراه و کامپیوتر، شرکت در جمع های اجتماعی و معاشرت با اطرافیان، خوردن دانه های آجیل، یادگیری موسیقی و حفظ اشعار و سرود نیز می تواند به تقویت قوای ذهنی به ویژه در سالمندان کمک کند. ...
غذا در برابر آسم
...> ترکیب سیر و شیر گرم یک داروی بسیار قدیمی برای درمان آسم است و اگر بیماران آسمی از این ترکیب بخورند، کمتر دچار حملات آسم می شوند. سیر و پیاز از گونه allium ها هستند. موسیر، تره فرنگی و پیازچه نیز در این گروه قرار دارند. علاوه بر مصرف زیاد این گونه از سبزیجات در پخت وپز، سیر و پیاز خواص بی شماری در حفظ سلامت دارند. آن ها می توانند از آسم جلوگیری و یا به درمان آن کمک کنند. سبزیجات میوه ای ...
یادی از مهدی باکری ؛ شیرمرد آذربایجان
...> دوستان و همسنگرانش نقل می کنند: به همان میزان که به انجا فرایض دینی مقید بود نسبت به مستحبات هم تقید داشت. نیمه های شب از خواب بیدار می شد، با خدای خود خلوت می کرد و نماز شب را با سوز و گداز و گریه می خواند. خواندن قرآن از کارهای واجب روزمره اش بود و دیگران را نیز به این کار سفارش می نمود. شهید باکری در حفظ بیت المال و اهیمت آن توجه زیادی داشت، حتی همسرش را از خوردن نان ...
درمان های خانگی برای بچه های سرمایی
است که به آن نیاز دارد. چه باید کرد: وقتی نمی خوابد ، او را به انجام فعالیت های آرام و بی صدا تشویق کنید. اگر خیلی بیمار است ، برایش کتاب بخوانید یا بگذارید فیلم مورد علاقه اش را ببیند. بخار استنشاق بخار باعث تسکین مخاط او در مجراهای بینی اش می شود. یک حمام آب گرم هم می تواند برایش بسیار آرام بخش باشد. چه باید کرد: استفاده از یک دستگاه رطوبت ساز یا ...
چاره سوختگی در ایران سوختن مسئولان است
گرانی جایگزینی پوست برای مناطق سوخته بدن تصریح کرد: جایگزین پوست بسیار گران است به طوریکه به اندازه یک کف دست پوست تا 16 هزار دلار هزینه می برد بنابراین اگر یک بیمار بخواهد درمان استاندارد برای سوختگی بگیرد به ازای هر یک درصد 5 میلیون تومان باید هزینه کند یعنی یک فردی که 20 درصد می سوزد باید 100 میلیون تومان هزینه کند در حالیکه یک دهم این هزینه ها نیز پوشش داده نمی شود و از آن طرف نیز کسانی که در ایران 60 درصد بسوزند امید به زندگی آنان بسیار پایین است کما اینکه مواردی هم داشتیم که افراد 85 درصد سوخته بودند اما به صورت اتفاقی زنده ماندند. انتهای پیام/ ...
ویتامین هایی که قد را بلند تر می کنند
...، اقلیم و بیماری ها و... مثلا شواهد موجود نشان می دهد نزدیکی یا دوری به خط استوا در اندازه بدن افراد موثر است. اگر چه نمی توان عوامل محیطی و ژنتیکی را به راحتی جدا کرد ولی با بررسی ملل مختلف، نژادها و سرزمین های گوناگون این نتیجه به دست آمده که عوامل محیطی مانند تغذیه و رژیم غذایی مناسب و سالم بسیار مهم اند. از نظر ژنتیکی پس از اتمام دوران بلوغ افزایش قد متوقف می شود. در این نقطه ...
زنان چگونه در دهه های اخیر جز سیاست سایر عرصه های جامعه را تصرف کرده اند
های شهری اغلب در خدمت رفع نیاز به فراغت مردان بوده و زنان به راحتی مردان در استفاده از فضاهای عمومی شهری لذت نمی بردند. مناسب سازی فضای شهری برای زنان در زندگی روزمره موضوع یک پایان نامه کارشناسی ارشد در سال 1388 در دانشگاه علوم تحقیقات تهران است که محدودیت های مثر بر استفاده زنان از فضای عمومی را مورد مطالعه قرار داده و آنهارا شامل این موارد دانسته است: محدودیت منابع مالی، احساسات منفی مثل ترس و ...
تا عید زیباتر شوید
خود داشته باشید و سعی کنید حداقل هفته ای 600 گرم گوشت انواع ماهی های چرب یا 7 تا 14 عدد گردو (روزی 1 تا 2 عدد) یا 7 تا 14 قاشق غذاخوری روغن زیتون (روزی 1 تا 2 قاشق غذاخوری) مصرف کنید. آب کافی بنوشید کم آب شدن بدن، یکی از مهم ترین دلایل خشکی و چروکیدگی پوست است. زمانی که ما آب کافی در طول روز می نوشیم، خون رسانی به تمام قسمت های بدن از جمله پوست صورت هم با سرعت و شدت مناسب تری ...
روی محل سوختگی خمیردندان بمالیم یا عسل؟
دچار سوختگی شده را در آن قرار دهید تا دردتان کم شود و درست از همان دقایق بعد از سوختگی روند ترمیم پوست تان آغاز شود. شاید نتوانید روغن اسطوخودوس را مثل روغن نارگیل به راحتی روی پوست تان بمالید اما نگران نباشید. همان یک قاشق چای خوری روغنی که در آب ریخته اید می تواند تاثیر شگفت انگیزی در حفظ سلامت و زیبایی پوست تان بگذارد. مکمل دارویی بخورید در صورتی که پزشک تان مصرف مکمل های ...
با آلوده ترین عضو بدن انسان آشنا شوید !
وارش نیوز: بهداشت فردی بخش مهمی از زندگی هر فردی است که برای حفظ سلامت عمومی بدن باید آن را رعایت کند. قسمتی در بدن وجود دارد که بیش از 67 نوع باکتری روزانه در آن بوجود می آید و زندگی می کنند و اگر افراد روزانه و به طور منظم هم دوش بگیرند، این قسمت باز هم به طور کامل تمیز نمی شود. با بیرون رفتن از خانه ما به همراه لباس ها، موها و پوست خود باکتری های فراوانی را با خود به خانه می آوریم ...
آشنایی با فواید و خواص “پیازچه”
پیازچه ها سرشار از ویتامین C هستند. ویتامین C علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، از بدن در برابر بیماری های قلبی – عروقی، بیماری های مربوط به چشم و نیز چین و چروک های پوستی محافظت می کند. روش های استفاده از پیازچه ها پیازچه ها، سبزیجات چند منظوره ای هستند که طعم ملایمی دارند و می توان از آن ها در بسیاری از غذاها استفاده کرد. ساقه سبز و حباب سفید رنگ پیازچه ها ...
فیزیک دان هندی هشدار ظریف را تأییدکرد
.... در نتیجه این انقلاب باصطلاح سبز، کلیه رودخانه های پنجاب به مواد شیمیایی آلوده شدند؛ و نیز منابع آبی زیرزمینی منطقه رو به نابودی رفتند. بسیاری از مردم و کشاورزان در اثر مصرف سموم شیمیایی به سرطان مبتلا شدند، و آمار سرطان به شدت رو به افزایش گذاشت، و اپیدمی شد. وقتی که من به جزئیات این حوادث تکان دهنده آگاه شدم، تصمیم گرفتم زندگی خودم را در راه تولید مسالمت آمیز غذا وقف کنم ...
این میکروب ها را مزه کنید
مصرف مواد پروبیوتیک را برای مردم تبیین کنیم در استفاده و ارتقای سلامت بسیار کمک کننده خواهد بود. لزوم قراردادن پروبیوتیک ها در سبد غذایی به دلیل افزایش روز افزون انواع مواد غذایی که در فرآیندهای صنعتی عاری از باکتری های مفید می شوند و همچنین با توجه به فواید بیشمار پروبیوتیک ها برای سلامتی انسان،لازم است که مصرف فرآورده های پروبیوتیک در فهرست اقلام سبد غذایی مردم قرار گیرد ...
گشت و گذار در موزه های یادآور انقلاب
در می آورده. وسایل اش را می گرفتند و او را با لباس زندانی و چشم های بسته روانه سلول می کردند. وقتی شقاوت به نهایت می رسد شماره های روی قفسه های سبز رنگ می گویند تعداد زندانیان کمیته مشترک ضد خرابکاری در آن واحد، به صد تا دویست تن هم می رسید. لباس ها و وسایل زندانی ها را در این محفظه های فلزی نگه داشتند. زندانی با چشم بند و لباس های سرتاپا خاکستری روانه سلول و بارها روانه ...
تبعات انباشت زباله در جنگل های هیرکانی
. وی اظهار داشت: این فلزات سنگین بر اثر استحصال آب های زیرزمینی و یا از طریق چشمه و رود و در نهایت دریا، وارد بدن و بافت جانورانی همچون ماهی می شود و بر اثر تغذیه انسان، به بدن آدمی منتقل می گردد. به گفته احمدی، گازهایی که در محل انباشت زباله تولید می شود نیز در محل پراکنده می شود که چون یکی از آنها، گاز آتش پذیر متان است، خطر حریق جنگل به وجود می آید. وی بیان کرد: آلودگی ناشی از ...
ویتامین هایی برای جلوگیری از کوتاهی قد
بافت های همبند موثر بر افزایش قد و جلوگیری از کوتاهی قد در استفاده همزمان با کلسیم است. ویتامین C یکی از ویتامین های اساسی برای رشد و نیز افزایش قد و رشد اسکلتی ویتامین C است. منبع این ویتامین میوه های تازه از جمله مرکبات، زردآلو، توت فرنگی، انبه، سیب، موز، گوجه فرنگی و سبزیجات است. ویتامین K این ویتامین به بدن کمک می کند که یک پروتئین استخوان کاملا کاربردی به نام استئوکلسین ...
افت 40 درصدی تولید کارخانجات مواد شوینده درخراسان رضوی
برخورد قاطع و سختی نمی شود، گفت: این درحالی است که اقلام بهداشتی و شوینده تولید شده در این کارگاه ها که تحت نظارت و کنترل هیچ مرجعی نیستند، سلامت جامعه را تهدید می کند و اثرات منفی بر پوست و بدن دارد و در کنار آن صدمات فراوانی را نیز متوجه کارخانجات دارای مجوز می کنند. کاهش 30 تا 40 درصدی تولید وی تصریح کرد: در حال حاضر به دلیل افت صادرات، تولید در کارخانجات فعال مواد شوینده استان ...
پیشگیری و مدیریت کم شدن تراکم استخوان
بالاترین منابع کالوژن و پروتئین های بافت های استخوانی، غضروفی و پوست هستند. این مواد از پوکی استخوان، درد مفاصل و مهره ها و شل شدن پوست و از دست رفتن خاصیت ارتجائی پوست به صورت بسیار موثری جلوگیری می کنند. هورمون استروژن از هورمون های ضروری در جذب کلسیم است. در خانم ها بعد از سن سی سالگی میزان ترشح این هورمون به تدریج کم شده و در دورن یائسگی و بعد از آن به حداقل می رسد. مصرف روزانه هورمون های گیاهی و فعالیت های فیزیکی می توانند تا حدی این کمبود را جبران کنند. گیاهانی که داری هورمون استروژن طبیعی هستند شامل رازیانه، شوید، سویا، تخم کتان، کنجد و شبدر سرخ می شود. انتهای پیام/ ...
این اعداد نشانه سالم بودن تان است
نظر محققان بهتر است بخش اصلی زمان خواب تان هم در تاریکی شب اتفاق بیفتد و در طول روز تنها کمتر از 40دقیقه چرت بزنید. بررسی های آنها نشان می دهد که حدود 20دقیقه چرت زدن در میانه روز می تواند قدرت ذهن و حافظه شما را بالا ببرد و باعث شود در محیط کارتان کارایی بیشتری داشته باشید. گذشته از این برای حفظ سلامت تان، غیر از کافی خوابیدن به خوب خوابیدن نیاز دارید. پس مطمئن شوید که خر و پف کردن یا آپنه خواب تان را ناآرام نمی کند و خطر بیمار شدن تان را بالا نمی برد. منبع : مجله سیب سبز ...
آشنایی با مواد غذایی که پوست را شاداب می کنند
می کنیم در ادامه با ما همراه باشد چرا که قصد داریم غذاهایی را به شما معرفی کنیم که مورد تایید و نتیجه تحقیقات گسترده محققان هستند و مصرف آن ها به تمامی افراد توصیه می شود. 1. هویج هویج از جمله مواد غذایی سرشار از بتاکاروتن محسوب می شود که در رشد و ترمیم بافت های پوستی بسیار موثر است. همچنین، ویتامین A هویج موجب محافظت از پوست در برابر اشعه های زیان آور خورشید می شود. 2. روغن ...
کاهش وزن با 16 تقلب ساده!!
.... این مواد مغذی همگی به هضم آهسته غذا کمک می کنند و ما را سیر نگه می دارند. مغزها (گردو ، بادام، فندق) سبزیجاب با هوموس ( نوعی پیش خوراک مدیترانه ای که از پوره نخود، روغن زیتون و ارده تهیه می شود) یا یک تکه میوه با کره مغزها ( کره بادام زمینی یا پسته ) مطلوب من هستند. کالری مصرفی خود را محاسبه کنید در دوره ای زندگی می کنیم که، به آسانی می توانیم با استفاده از برنامه های ...
اندر مصایب رژیم گرفتن
غذایی می شود. همچنین فیبرها خالی شدن معده را از مواد انباشته، آهسته می کنند. ماندن طولانی مدت غذا در داخل معده، باعث می شود فرد مدت زمان طولانی تری احساس سیری کند. بنابراین از خوردن سبزیجات و غلات غفلت نکنید. چربی های رژیمی محققان بر این باورند که مصرف روغن ها و چربی های رژیمی و سالم، خالی شدن معده را به آهستگی انجام می دهد و باعث می شود فرد دیرتر احساس گرسنگی کند و ...
برند شهری ، شهسوار یا تنکابن ؟؟؟؟
مناسب و مثبتی برداشته و زمینه را برای حضور سرمایه گذاران در بخش های مختلف فراهم آورده تا منابع خود را به شهرمان انتقال داده و موجبات پیشرفت روز افزون اقتصادی ، کیفیت بهتر زندگی و سلامت و شادابی برای شهروندانمان مهیا گردد . تغییر نام تنکابن به شهسوار در حوزه شهری با حفظ عنوان تنکابن برای شهرستان می تواند گامی مؤثر در راستای تحقق اهداف بلند مدت و احیای هویت ، برند و انحصاری نمودن محصولات شهرمان باشد . با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از پایگا خبری تنکابن، تاریخ انتشار: 5آذر1393، کد مطلب: 3943، www.tonekanews. ...
مقابله با هپاتیت سی
. حفظ وزن مناسب از طریق رژیم غذایی و ورزش: اضافه وزن می تواند سبب ساخت چربی در کبد شده و مقاومت به انسولین و آسیب کبدی را ایجاد کند. حفظ وزن سالم از طریق ورزش و رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات و غلات سبوس دار در مبتلایان به هپاتیت سی مهم است. تزریق واکسن: مبتلایان به هپاتیت سی در برابر هپاتیت آ و ب باید واکسینه شوند. قرار ملاقات با پزشک برای معاینات منظم: هر سه تا شش ماه یک بار، بسته به شدت بیماری و نوع درمان، باید تحت معاینات پزشک قرار بگیرید و آنهم برای ارزیابی مراحل مراقبت از بیماری. منبع: دکتر سلام انتهای پیام/ ...
تائید اوسیمرتینیب در اروپا برای زیرگروهی از سرطان ریه
(3 تا 5 درصد) نیز در زمان تشخیص سرطان ریه غیر سلول کوچک، این موتاسیون را دارند. اگر بیماران موتاسیون T790M را داشته باشند، به درمان با مهارکننده های تیروزین کیناز EGFR پاسخ نمی دهند. اوسیمرتینیب برای بیمارانی اندیکاسیون دارد که موتاسیون T790M مثبت هستند، چه قبلا با مهارکننده های تیروزین کیناز درمان شده باشند یا خیر. اوسیمرتینیب هم موتاسیون EGFR را هدف قرار می دهد و هم رشد سرطان و هم ...
افسردگی و اعتیاد؛ میراث ژنتیکی اجداد نئاندرتال ما
و آسیایی شناسایی کنند. محققان درباره ی کاربرد تعدادی از این هاپلوتیپ ها اطلاعاتی داشتند، مثلا بعضی از آنها به سیستم ایمنی ما یا به پوست و مو مربوط هستند. اما برای مشخص کردن کاربرد دقیق آنها باید مطالعات ژنتیکی پرهزینه ای انجام شود. تاثیر ژن های نئاندرتال ها بر نقاط مختلف بدن انسان مدرن این دستاورد وقتی حاصل شد که یک ژنتیک شناس جمعیتی و یک ژنوم شناس تکاملی به نام های جاشوا اکی ...
این نوشیدنی ها زندگی زناشویی تان را گرم می کنند!!
این شربت اضافه و آن را خنک میل کنید. مراقب باشید که نباید از زمان تهیه این نوشیدنی گیاهی تا مصرف آن مدت زمان زیادی بگذرد. چراکه به مرور زمان میزان تندی شربت بیشتر و بیشتر می شود و مصرف تندی بیش از اندازه برای حفظ سلامت دستگاه گوارش توصیه نمی شود. گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ seemorgh.com/lifestyle منبع : زندگی ایده آل ...
ترفندهایی برای افزایش حجم موها
، ماهی های دریایی، خشکبار، عدس و تخم مرغ بهترین و سالم ترین منابع پروتئین ها هستند. برس کشیدن موها در طول روز چندین بار برس کشیدن موها طی روز یکی از بهترین روش ها برای تحریک خونرسانی به سلول های مویی است که انتقال ریز مغذی ها را تسهیل می کند. البته باید برس با دندانه های نرم انتخاب شده و پوست سر نیز دو بار در شب ماساژ داده شود. پرهیز از مواد حاوی سیلیکون ...
تاثیر افسردگی در زندگی زناشویی
دچار افسردگی می شوید تغییراتی در آداب غذاییتان رخ می دهد. اشتهای شما ممکن است به طور کامل از بین برود و یا اینکه اشتهای سیری ناپذیری پیدا کنید. سعی کنید در طول روز 5 بار میوه بخورید. این کار به حفظ سلامت فیزیکی و ذهنی شما کمک شایان ذکری خواهد کرد. به موزیک هایی که علاقه دارید گوش دهید. ایمان داشته باشید که دوران افسردگی نیز به پایان خواهند رسید و دوباره روزهایی می رسند که می ...
خانم های 30 ساله، مواظب باشید!
سلامت فعلی شماست بلکه برای سالم بودن در سنین بالاترتان هم لازم است. فرقی نمی کند چقدر مشغله داشته باشید، همیشه می توانید برای یک پیاده روی سی دقیقه ای در اطراف خودتان یا دویدن در یک پارک نزدیک وقت پیدا کنید. هله هوله غذا نیست هله هوله را غذا حساب نکنید؛ برای بدن تان سم است. برای کسی که خیلی جوان است شام فست فودی خوردن آن هم برای سومین بار در هفته، می تواند ساده باشد. اما وقتی ...