خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دمنوش هایی مناسب برای فصل سرد زمستان
.... برای تهیه این دم نوش، یک قاشق مرباخوری گلپر را در یک لیوان آب جوش ریخته و سر لیوان را بپوشانید. 15 دقیقه صبر کنید تا آب جوش به رنگ زرد درآید. شیرین بیان مصرف ریشه گیاه شیرین بیان یکی از داروهای مناسب برای درمان سرفه های ناشی از سرماخوردگی است. توصیه می شود مقدار اندکی از ریشه شیرین بیان با اندکی آب جوشانده، سپس آن را با کمی عسل مخلوط کرده و نوشید. زمان نوشیدن ...
تغذیه طلایی در دوران کنکور-رتبه برتر شو
باره اطلاعات مفیدی بدهد. ما در این مقاله قصد نداریم شما را از مصرف برخی مواد غذایی به طور کلی منع کنیم، زیرا خوردن هر یک از مواد غذایی تا حدی برای بدن ضروری است و به آن نیاز دارد! اما برخی از مواد غذایی و نوشیدنی ها اگر در زمان مناسب و به اندازه مصرف نشوند، ممکن است نتیجه عکس دهند و باعث خستگی، خوابالودگی، استرس و عدم تمرکز شوند. به عنوان مثال قهوه با معده خالی ممکن است به شما اسیب برساند ...
خوردن پرتقال و نارنگی برای این افراد مطلقاً ممنوع است!
زمستان بدن نیاز بیشتری به غذا بویژه گوشت دارد ویژه آنکه با دارچین، زیره و رازیانه همراه شود زیرا حرارت غریزی زمستان و هضم در این فصل قوی است و عمل گوارش برای معده آسان تر است. اما اگر زمستان گرم تر از حد مورد نظر باشد یا بارندگی کمی رخ دهد باید در مصرف میزان غذا دقت کرد. _ سایر مواد گرم و خشکی که برای تغذیه زمستان مناسب هستند نیز شامل کره، عسل، بادام، تخم شربتی، پسته، پونه، پیاز، دنبه، ترب ...
خطرات خوردن قرص بدون آب!
خوراکی را در حالت ایستاده یا نشسته مصرف کنید و هرگز در وضعیت خوابیده این کار را انجام ندهید. این بدان معناست که باید از مصرف دارو درست قبل از خواب اجتناب و فاصله حداقل 15 دقیقه ای را رعایت کنیم تا قرص فرصت حرکت در مری به سوی معده را داشته باشد. در مجموع اگر هیچ مایعاتی هم همراه قرص نوشیده نشود، دارو همیشه در گلو گیر نخواهد کرد. اما همیشه یک لیوان کا ...
با این غذاها حسابی باهوش شوید
...، عملکرد سیستم مغزی و تقویت حافظه از یک سو و کاهش اضطراب از سوی دیگر گفت: تقسیم وعده های غذایی به سه وعده اصلی و دو یا سه میان وعده است تا بدن فرد به صورت تدریجی مواد غذایی مورد نیاز خود را دریافت کند. رضا سهرابی توجه به وعده صبحانه را بسیار مهم دانست و افزود: صبحانه خوردن، همانند تمام روزهای سال، اثر قابل ملاحظه ای بر روی حافظه و فراگیری دارد. گنجاندن کربوهیدارت های پیچیده نظیر نان و ...
راه های مختلف لاغر کردن گردن
نارگیل خالص احتیاج دارید. هر روز صبح یک قاشق از روغن را بخورید، البته می توانید از روغن نارگیل برای ماساژ پوست گردن هم استفاده کنید برای این موضوع باید حداقل روی یک مرتبه این کار را تکرار کنید. مصرف ملون تازه برای لاغر کردن چربی گردن: تابستان ها را برای کاهش وزن غنیمت بشمرید، ملون های تازه را آب گرفته و روزی 2 الی 3 مرتبه آن را بنوشید. مصرف آب لیمو و عسل برای لاغر ...
طرز تهیه شکلات داغ یا هات چاکلت در خانه + بهترین کافی شاپ در تهران
کلاسیک یکی از قدیمی ترین روش های تهیه ی شکلات داغ، کلاسیک است که تهیه ی آن، زمان زیادی از شما نمی گیرد. مواد زیر برای 4 نفر کافی است. شکلات آب شده: 57 گرم شکر:1/3 فنجان نمک: به مقدار لازم وانیل: 1/2 قاشق چای خوری خامه: به مقدار لازم در مرحله ی اول، شکلات، شکر، شیر و مقدار کمی از نمک را در یک قابلمه بریزید و روی حرارت بگذارید. اجازه دهید، این مواد کامل با هم ترکیب شوند ...
نمک هم چاق می کند؛ چگونه مصرف نمک را کاهش دهیم؟
نمک جزو چاشنی هایی است که نگرانی های بسیاری در مورد مصرف زیاد آن مطرح شده است. میزان مجاز نمک مصرفی یک قاشق مرباخوری در روز است، در حالی که که در ایران مصرف آن دو برابر میزان توصیه شده است. مصرف زیاد نمک باعث افزایش ریسک ابتلا به بیماری های مختلف از جمله فشارخون بالا، بیماری های قلبی عروقی و کلیوی می شود. علاوه بر این تحقیقات جدید نشان می دهد افرادی که رژیم غذایی غنی از نمک استفاده می کنند، اغلب ...
چرا باید قبل و بعداز غذا نمک بخوریم؟
که مشکلات گوارشی دارند اگر وضعیت آنها به حدی برسد که نتوانند درد را تحمل کنند یا یکسری علائم غیرطبیعی در فرد به وجود آید باید حتماً به متخصص مراجعه کند مثلاً فردی که احساس می کند لقمه غذا دیر پایین می رود این خود می تواند یک نشانه خطر باشد که نیاز دارد برای درمان آن به پزشک مراجعه کند. کسی که به مشکلات گوارشی دچار است باید قبل از مصرف هر دارویی ابتدا نحوه خورد و خوراک و سبک زندگی خود ...
رژیم کانادایی برای لاغری در 15 روز؛ نمونه رژیم، فواید و عوارض
شبیه به حالت ذخیره انرژی موبایل یا لپتاپ است، یعنی این رژیم باعث کاهش سرعت کار و ضربان قلب می شود که در نهایت احساس خستگی می کنید و احتمالا به اندازه ی قبل سریع فکر نمی کنید. از مضرات رژیم کانادایی عبارت اند از: سردرد یبوست اسهال سرگیجه کم خونی ریزش مو خستگی استفراغ حالت تهوع بوی بد دهان تحریک پذیری مشکل در تمرکز اختلالات قاعدگی سنگ کیسه صفرا کاهش مصرف انرژی احتمال بازگشت وزن عدم ثبات در ...
دهانت صبح ها بوی بد میده؟ بیا تا بهت بگم چکار کنی که مشکل رفع بشه!
شما باید هر روز صبح بلافاصله بعد از برخواستن از خواب و بعد از هر وعده ی غذایی مسواک بزنید. مسواکی با برس نرم، خمیردندان حاوی فلوراید و دو دقیقه وقت همه ی کاری است که باید انجام دهید. پس از مسواک زدن دندان ها با استفاده از مسواک مخصوص زبان، یا پد پشت مسواک زبان را برس بکشید تا باکتری های نهفته در آن از بین بروند. بهتر است هر وعده ی غذایی از نخ دندان استفاده کنید. در این صورت ...
پرخوری عصبی چیست؟
موثر می دانند. فرد ممکن است روش هایی را برای جبران پر خوری از جمله ورزش کردن بیش از حد، تخلیه اجباری معده، استفاده از مسهل ها، داروهای ادرار آور و تنقیه انتخاب کند. به طور کلی ویژگی های رفتاری در این افراد می تواند شامل موارد زیر باشد: خریدن حجم زیادی از مواد غذایی و مصرف سریع آن خوردن مقدار زیادی غذا در زمان کوتاه رفتن منظم به دستشویی پس از ...
کسب ثروت به شیرینی حلوا
رفلاکس شده است و لازم است بدانید برای برخی از بیماری ها مفید می باشد: مثل کنترل و تقویت اعصاب، درمان چاقی، بهبود و کاهش روند انواع سرطان، پیشگیری و درمان کم خونی و حفظ سلامت پوست و مو می باشد. حلوا ارده یزدان حلوا ارده یزدان بسیار مغذی است و در وعده صبحانه استفاده می شود، می توان عسل و یا انواع مربا را به همراه آن مصرف کرد. یکی از بهترین ومفید ترین مواد غذایی حلوا ...
چند خط سلامتی
.... خوردن روزانه یک قاشق پودر سبوس برنج که با کمی شکر یا نبات ساییده شده باشد، شما را به این هدف می رساند. علاوه بر این افزودن نان جو به رژیم غذایی یا نوشیدن جوشانده سبوس گندم، جو یا برنج هم در کاهش روند سفیدی موها نقش دارد. / نان کنجد دار به تندرستی مغز و گوارش کمک می کند. پس برای صبحانه نان حاوی کنجد بخورید. / 6 تأثیر نور خورشید در بالا بردن تندرستی: افزایش ...
7 عادت اشتباه بعد از غذا خوردن که مرگ آور است!
، سوء هاضمه و حتی عدم جذب مواد مغذی خواهد شد. حتما این تجربه را داشته اید که پس از خوردن غذا خواب آلود می شوید و یا تمایل دارید یک لیوان چای بنوشید اما، قطعا اگر بدانید این اقدامات می تواند آثار بدی بر سبک زندگی شما داشته باشد، آنها را کنار خواهید گذاشت. بیشتر بخوانید: برای ایجاد یک عادت جدید به چند روز زمان نیاز داریم؟ بلافاصله بعد از صرف غذا ورزش نکنید و حداقل دو ...
چرک خشک کن های طبیعی با اثرگذاری فوری
دارد و با بیماری های تنفسی مانند سرماخوردگی و آلرژی مبارزه می کند. مواد لازم یک قاشق غذا خوری پودر دارچین یا یک عدد چوب دارچین یک فنجان آب مقداری عسل برای طعم دار شدن طرز استفاده بهتر است از چوب دارچین به جای پودر استفاده کنید و با آن؛ چای درست کنید و از عسل هم برای طعم دار کردنش استفاده نمایید؛ هنگام صبح یا قبل از خواب هم این ترکیب را بنوشید ...
پاکسازی بدن درطب سنتی/ بهترین رژیم را بشناسید
گوارشی مثلا یبوست یا خونریزی گوارشی یا زخم معده و عفونت هستند هم بسیار خوب است. این افراد حتی اگر رژیم لاغری بگیرند موفق نیستند چون روده ها حرکت کمی دارد. با مصرف انگور روده ها پاکسازی می شود و لک های صورت وجوش نیز از بین می رود. در طب سنتی حکما انگور را جایگزین مولتی ویتامین ها می دانند. شیره انگور مناسب افرادی است که کم خونی دارند. در ضمن انگور شیرین است و باعث افت فشار خون نمی شود. تنها ممکن است فرد دچار کمبود پروتیین شود که آن هم به مدت یک یا دو هفته مشکل ساز نمی شود. در ضمن به کلیه ها استراحت داده می شود. ...
الگوی مطلوب غذا خوردن را بشناسید
با متابولیسم بدن ارتباط زیادی دارد، زیرا به طور مستقیم با مدت زمان ناشتا بودن در شب مرتبط است. متخصصان تغذیه می گویند، بهتر است در اولین ساعت بیدار شدن از خواب، صبحانه خورده شود تا بدن برای یک روز موفق و پرانرژی آماده شود. از سوی دیگر، ثابت شده خوردن صبحانه خیلی زود ممکن است چندان مفید نباشد. در اوایل صبح، ممکن است در برخی افراد به دلایل ژنتیکی، سطح هورمون ملاتونین که در ساعات شبانه ...
کپسول امپرازول برای چیست؟
. همچنین اگر شما نمیتوانید کپسول بخورید ، میتوانید کپسول را باز کنید و محتویات آن را در یک قاشق مربا خوری آب سیب ریخته و بخورید. فقط ان را نجوید و ببلعید. سپس یک لیوان آب سرد مصرف کنید. به گزارش آسان طب برای به دست آوردن بیشترین فایده از قرص امپرازول omeprazole باید به طور منظم و هر روز در همان زمان این قرص را میل کنید. درمان را ادامه دهید حتی اگر حس کردید که حالتان بهتر شده است. اگر شما ...
تازه های وبگردی
همکارش افزود: مصرف غذا در شب منجر به اکسید شدن چربی های کمتری نسبت به جلسه صبحانه شد. این موضوع تایید می کند که زمان وعده های غذایی در طول روز و شب بر نحوه استفاده از غذای مصرفی در مقایسه با ذخیره سازی تأثیر می گذارد و هر غذایی که قبل از خواب خورده شود، سوزاندن چربی در طول خواب را به تأخیر می اندازد./ اخبار وبگردی قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است. به همین دلیل ...
توصیه های کرونایی تب سنتی
آبادان نیوز _ تازه ترین های وبگردی را اینجا بخوانید: در این روزها که بیماری ویروسی کرونا دوباره تیتر اخبار شده حتما از خود پرسیده اید که طب سنتی آیا برای بیماری های ویروسی درمانی دارد یا نه؟ یک متخصص طب سنتی گفت: افراد مبتلا به تهوع و بی اشتهایی از رب به یا رب انار به اندازه یک قاشق غذا خوری بعد از هر وعده غذا استفاده کنند. او گفت: خواب کافی مهم است و اگر افراد ...
31 خاصیت بی نظیر سیر
حتما سیر بخورند تا بیماری آنها درمانش ود . 14)سیر زخم های ریه و درد معده را زا بین می برد . 15)سیر سنگ های کلیه را شکسته و خارج می سازد . 16)سیر را با زیره بپزید برای تقویت دندان مفید است . 17)مالیدن سیر پخته به دندان ، درد دندان را تسکین می دهد . 18)سیر را بسوزانید وبا عسل مخلوط کنید و ضمادی از آن درست کنید این ضماد برای رفع خون مدرگی زیر پلک ...
سالاد چربی سوز و لاغرکننده
امروز قصد داریم به شما طرز تهیه یک سالاد چربی سوز و لاغرکننده که ابداعی دکتر مجید انوشیروانی می باشد را آموزش دهیم که علاوه بر لاغر کنندگی و چربی سوزی از خواص خوبی نیز برخوردار است.
سرفه را با عناب درمان کنید
استکان میل کنید؛ این ترکیب برای رفع گرفتگی صدا و سرفه اثربخش است. 20 عدد عناب را با مقداری تخم به دانه، تخم بارهنگ، نشاسته و 5 عدد سپستان با هم مخلوط و دَم کنید و آن را قبل از خواب مصرف کنید؛ این ترکیب موجب رفع سرفه های خشک می شود. جوشانده نیم کوب پنج عدد عناب با یک چوب دارچین کوچک را هر هشت ساعت استفاده کنید؛ این ترکیب به بهبود سرفه کمک می کند. مخلوط نیمکوب 3 عدد ...
برای درمان نفخ شکم این غذاها ممنوع!
....جویدن غذا علاوه بر اینکه سبب می شود تا هوای کمتری وارد بدن شود باعث خواهد شد تا سرعت غذا خوردن پایین بیاید و در نتیجه وعده ی غذایی کوچک تری را مصرف کنید. اگر مواد غذایی که به آنها آلرژی دارید مصرف کنید، احتمال دارد معده گاز اضافی تولید کند. در ادامه فهرستی از مواد غذایی آلرژی زا را معرفی می کنم: لاکتوز: لاکتوز، کربوهیدرات اصلی درون شیر است. عدم تحمل لاکتوز سبب مشکلات زیادی برای ...
کاهش دردهای عضلانی با طب سنتی
بسیار مفید است. •خوردن روزانه یک قاشق مرباخوری اسفند تمیز در دو نوبت صبح و عصر در بهبود دردهای سیاتیکی اثر زیادی دارد. •تخم کوکنار در درمان کمردرد در طب سنتی مورد استفاده قرار می گیرد. به منظور درمان سنتی کمر درد 100 گرم دانه کوکنار و نبات(مصری) را خرد کنید. پس از مصرف یک لیوان شیر،دو قاشق چای خوری از این ترکیب را روزانه دو بار مصرف کنید. •توصیه می شود افراد مبتلا ...
با این روش ها ایست وزنی خود را بشکنید
. برای رفع این نوع استپ وزنی و در مثال اول نباید بلافاصله پس از غذا خوردن وزن خود را اندازه گیری کنید؛ بهترین زمان وزن کشی صبح و ناشتا است. برای مورد دوم به دلیل اینکه کورتون باعث افزایش وزن می شود، بلافاصله پس از قطع مصرف آن کاهش وزن را مجددا تجربه خواهید کرد. استپ وزن واقعی این نوع استپ وزنی زمانی رخ می دهد که وزن شما به دلیل سازگاری متابولیک متوقف شده است و برای خارج شدن از آن ...
