چرا باید قبل و بعداز غذا نمک بخوریم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
آیا از معجزات لبو خبر دارید؟
انواع سرطان به ویژه سرطان پانکراس، پستان و پروستات مفید است.ناصری به تاثیر لبو در هضم غذا و بهبود سلامت معده هم اشاره کرد و افزود: لبو هضم غذا را بهبود می بخشد و برای درمان معده درد، زخم معده و سلامت دستگاه گوارش مفید است، همچنین فیبر موجود در لبو حرکات روده را بهبود می بخشد.وی افزود: مصرف روزانه لبو و یک قاشق غذاخوری عسل به طور موثر زخم معده را درمان می کند. ...
قرص های ویتامین را چه زمانی مصرف کنیم
بتاکاروتن – می تواند بسیار مفید باشد؛ بهترین زمان مصرف 2 ساعت پس از وعده شام و یک ساعت قبل خواب است . کارشناسان توصیه می کنند، همچنین باید از نوشیدن چای خودداری شود؛ وقتی چای همراه با غذا میل می شود، می تواند جذب آهن از غذا را تا 90 درصد مهار کند و بنابراین اگر قرص آهن همراه با چای مصرف شود، همین اثر منفی وجود دارد .لیندسی کاس، دانشمند تغذیه در دانشگاه هرتفوردشایر می گوید: ویتامین ها و مواد معدنی که برای سالم ماندن به آن ها نیاز داریم، در یک تعادل پیچیده و ظریف با هم کار می کنند. درحالیکه برخی برای بهترین عملکرد به یکدیگر نیاز دارند، برخی دیگر می توانند در بدن برای جذب رقابت کنند . ...
مصرف هندوانه برای این افراد ممنوع!
مشورت کرده و راهنمایی بگیرند. بهترین زمان مصرف هندوانه، بین دو وعده غذا یعنی تقریباً سه ساعت بعد از غذا و یک ساعت قبل از غذا است. مصرف هندوانه همراه یا بلافاصله بعد از خوردن غذا، سبب ایجاد اختلال در هضم می شود.
با بهترین روش پیشگیری و درمان چاقی بیشتر آشنا شوید
تغییر دهیم، سرعت غذا خوردن خود را کاهش دهیم و هر لقمه غذا را برای مدت طولانی تری بجویم، قبل از اینکه سیر شویم، دست از غذا خوردن بکشیم، مراقب باشیم بی جهت غذا نخوریم. به عنوان مثال وقتی به بچه ها غذا می دهیم، باقی آن را خود مصرف نکنیم. مریم مهارت در پایان نیز افزود، به هر بهانه ای فعالیت بدنی بیشتری انجام دهیم، مانند پیاده رفتن به محل کار و خرید، استفاده از پله به جای آسانسور، زودتر پیاده شدن از تاکسی و اتوبوس، یا پارک ماشین چند خیابان جلوتر و طی کردن قسمتی از مسیر به صورت پیاده. گزارش: محمدرضا قشقایی زاده ...
در این ساعت آب بخورید؛معجزه می کند!
... به گزارش فرتاک نیوز ، نوشیدن بیش از حد آب در هنگام غذاخوردن می تواند روی اسید معده شما تاثیر بگذارد، در تجزیه غذا و رهایی از باکتری های مضر معده که ممکن است مصرف کنید تاثیر کم تری خواهد داشت. با این حال، برای عملکرد بهینه هضم غذا و حفظ سلامتی در زندگی روزمره، توصیه می شود 30 دقیقه قبل از غذا یک لیوان آب بنوشید. در این بخش،به سوالات شما در این باره پاسخ داده ایم. همه افراد از عملکرد ...
نشانه های هشداردهنده ابتلا به زخم معده
شده درست مثل حالتی که یک پارچ آب را یک نفس نوشیده باشید. احساس سنگینی و سیری همزمان با وجود اینکه غذا یا آب زیادی مصرف نکرده باشید از جمله نشانه های زخم در معده است. درد تیز و سوزشی که بعد از خوردن غذا ایجاد می شود، باعث می شود که شما به مرور زمان، ترس از غذا خوردن پیدا کنید فلذا شما آرام آرام کم خوراک می شوید و علی رغم اینکه زود به زود احساس گرسنگی می کنید ولی میلی به غذا خوردن ندارید. طبیعی است وقتی که شما کاهش اشتها پیدا کرده اید و از سوی دیگر تهوع و استفراغ بعد از غذا خوردن دارید، به مرور زمان وزن شما افت می کند. ...
خوردن انار برای این افراد ممنوع
اجتناب کنند، زیرا استفاده از این میوه سبب تشدید زخم معده می شود. همچنین استفاده از انار شیرین در افراد سردمزاج توصیه می شود همچنین این افراد باید پس از خوردن این میوه مقداری نبات و زنجبیل مصرف کند. گفتنی است؛ مصرف بیش از حد انار و رب انار سبب یبوست می شود بنابراین مصرف انار همراه با هسته های آن در مبتلایان به اسهال مفید است همچنین زیاده روی در مصرف انار ترش سبب کاهش هورمون های مردانه می شود. ...
غذاهای مقوی در اطراف ما وجود دارد که شاید نمیدانیم
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، بسیاری از سبزیجات و میوه ها هستند که برای سلامتی بسیار مفید هستند اما به دلیل ناآگاهی از آنها استفاده نمی کنیم در حالی که این مواد غذایی در درمان بسیاری از بیماری ها و حتی کاهش وزن نقش بسزایی دارند. از شاهدانه داستان های بسیاری شنیده ایم که چقدر برای مردان مقوی است. شاهدانه می تواند به عنوان یک میان وعده عالی برای تمامی افراد و حتی بعد از ورزش پیشنهاد ...
خواص درمانی سیاه دانه
مسمومیت خونی و یبوست می شود. سیاه دانه دارای خواص بسیار زیادی از جمله در درمان سرطان ها، درمان زخم معده، نابودی سموم در کبد و نیز تنظیم سیستم گوارش بدن دارد. افرادی که بعد از ابتلا به سرماخوردگی مدام عطسه می کنند می توانند جوشانده مخلوط سیاه دانه بوداده و روغن زیتون را به مدت یک دقیقه روی پیشانی خود مرهم کنند. این مخلوط به آنها کمک می کند تا از شر عطسه ها خلاص شوند. ...
مهمترین نشانه ورم معده چیست؟
فرسایش مخاط معده و تغییرات به وجود آمده در معده به کاربرده می شود. آزمایش های ذکر شده ممکن است برای برخی افراد توسط پزشک دستور داده شود. این آزمایش ها در هر فردی با توجه به علائمی که در او دیده شده است متفاوت خواهد بود. درمان ورم معده متخصص ممکن است برای هر شخصی یک روش درمانی جدا تجویز کند؛ زیرا درمان این بیماری به علت خاص آن بستگی دارد. برای مثال زمانی که علت این ...
تضمین سلامت گوارش با مصرف کیوی
) انواع پروتئین های غذایی را فراهم کند، که از نقش کیوی رژیمی به عنوان یک کمک کننده گوارشی حمایت می کند. برای هضم سریعتر، 1 یا 2 کیوی را در پایان یک وعده غذایی سنگین سرشار از پروتئین بخورید. به کاهش احساس پری بیش از حد و ناراحتی معده کمک می کند. فیبر فازی کیوی به اتصال و انتقال سموم از دستگاه روده شما کمک می کند. کیوی اثرات مثبتی بر هضم غذا دارد. در طول کارآزمایی های مداخله ای بالینی با ...
با این دمنوش ها کبدتان را سم زدایی کنید!
و استفاده: آب و برگ های نعنا را به مدت 2 دقیقه بجوشانید. چای را صاف کرده و نیم ساعت قبل از خواب میل کنید. شیر جوی دوسر جوی دو سر یکی از غلات سرشار از مواد مغذی است که برای سلامتی فوق العاده است. این ماده غذایی به بهبود عملکرد کبد، هضم غذا و کاهش وزن کمک زیادی می کند. جوی دوسر حاوی میزان زیادی فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است که باعث بهبود گوارش و سم زدایی از کبد ...
توصیه های طب ایرانی برای زمستان/ چه کسانی نباید پرتقال و نارنگی بخورند؟
اگر علائم غلبه سردی و تری یا بلغم دارید.) _ از غذا های گرمی بخش مصرف کنید. البته بدیهی است که مقدار غذا ها در هر فرد به تناسب مزاج او مناسب است. در زمستان بدن نیاز بیشتری به غذا بویژه گوشت دارد ویژه آنکه با دارچین، زیره و رازیانه همراه شود، زیرا حرارت غریزی زمستان و هضم در این فصل قوی است و عمل گوارش برای معده آسان تر است. اما اگر زمستان گرم تر از حد مورد نظر باشد یا بارندگی کمی رخ دهد ...
سم زدایی کبد با گیاهی خوشبو
گیاه و عرق نعنا دارای خاصیت آرامبخشی، بهبود عملکرد مغز، بهبود هضم غذا، درمان نفخ معده، رفع بوی بد دهان، کاهش استرس و اضطراب، درمان دل درد و دل پیچه است. نعنا یا (به عربی: نعناع) گیاهی علفی از خانواده نعناسانان رده دولپه ای های پیوسته گلبرگ است. این گیاه از لحاظ ظاهر و خواص مانند گیاه پونه است؛ با این تفاوت که برگ های نعنا بوی ملایم تر و کرک کمتری دارد. ساقه های نعنا مستقیم و به صورت ...
پاکسازی بدن درطب سنتی
شفاآنلاین سلامت در طب سنتی بهترین رژیم برای پاکسازی و سم زدایی بدن ،رژیم انگور معرفی شده است. به گزارش شفاآنلاین : در طب سنتی اکثر بیماری ها ناشی از غلبه مزاج صفراوی و سودایی در بدن است که گرم و خشک و سرد و خشک محسوب می شوند. برای اصلاح مزاج ها و درمان برخی بیماریها مخصوصا انواعی که به کبد مربوط است پاکسازی را توصیه می کنیم زیرا کبد خود مرکز سموم بدن بوده و هضم غذا با آن در ارتباط است ...
خواص عرق نعنا برای بدن
دارویی نعنا دارای خاصیت آرامبخشی، بهبود عملکرد مغز، بهبود هضم غذا، درمان نفخ معده، رفع بوی بد دهان، کاهش استرس و اضطراب، گیاهان معطر درمان آنفولانزا، درمان افسردگی، درمان دل درد و دل پیچه، درمان سرفه و سرماخوردگی است. روش مصرف گیاه دارویی نعناع به صورت استنشاقی (تنفسی)، خوراکی و موضعی است. عوارض گیاه دارویی؛ عرق نعنا برای برخی افراد منع شده است. از جمله منع مصرف شده ها برای خانم های باردار ...
کدام غذاها طبع سرد دارند؟
فهرست غذاهای سرد و تر هیچ وقت کامل نیست و همیشه غذاهایی وجود دارد که در این لیست نیست ام همچنان تر و سرد هستند. ارزیابی انرژی یک ماده غذایی به گذشت زمان نیاز دارد. از سوی دیگر واکنش بدن افراد نسبت به انواع غذاها با هم تفاوت دارد. بیشتر بخوانید؛ چرا برخی از سیگاری ها به سرطان ریه مبتلا نمی شوند؟ درمان سه سوته دندان درد با این ترفندها + فیلم به طور کلی ...
شربت دی سیکلومین چیست؟ موارد مصرف، عوارض، هشدار و تداخل دارو
بروز حملات تشنجی را افزایش دهد. سالمندان: دی سیکلومین در افراد سالمند باید با احتیاط مصرف شود چون این افراد به اثرات دارو حساس ترند . سابقه بیماری: قبل از استفاده از داروی دی سیکلومین سابقه پزشکی خود را به پزشک یا داروساز اطلاع دهید، مخصوصاً مشکل گوارشی نظیر رفلاکس، اسهال ،زخم معده یا یبوست شدید،مشکلات چشمی مربوط به افزایش فشار چشم یا گلوکوم؛ پرکاری تیروئید،مشکلات قلبی،فشار خون بالا،مشکلات کبدی و ...
دمنوش هایی مناسب برای فصل سرد زمستان
عنوان ادویه همراه با باقلای پخته به کار می بریم اما این دانه پهن و معطر می تواند دمنوش پرخاصیتی باشد. نوشیدنی گلپر طبیعت گرم و خشک دارد و به طرز شگفت انگیزی حافظه و قلب و عروق را تقویت می کند. دم کرده گلپر اشتهاآور است. به هضم غذا کمک می کند، ضد صرع است، کبد را پاکسازی می کند و در درمان تنبلی معده، جوش و دمل هم بسیار موثر است. گفتنی است تداوم مصرف این دم نوش بهبود عملکرد صفرا و چربی سوزی را به همراه ...
خواص نبات برای بدن
... نبات برای تقویت حافظه : مصرف آب جوش نبات یا چای نبات برای افراد کهن سال که دچار کم حواسی شده اند مفید است . این نوشیدنی داغ به تقویت حافظه کمک فراوانی می کند. نبات برای کاهش درد: مصرف نبات موجب کاهش و تسکین درد معده و همچنین درد ناشی از انقباض ماهیچه ها می شود.نبات داغ برای کاهش درد کمر، تسکین درد پشت، بهبود پا درد و رفع درد های ناحیه شکم بسیار مفید و موثر است ...
هر دارو برای کدام درد معده کاربرد دارد؟
به گزارش رکنا، بسیار شایع است در بین افراد. های زیادی برای رفع معده درد وجود دارد که به کاربرد هریک از آنها در ادامه پرداخته ایم: رانیتیدین: برای درمان ترشح زیاد اسید معده، درمان کوتاه مدت زخم معده، برگشت محتویات معده به مری دی سیکلومین: برای درمان دل پیچه، رفع نفخ، درد شکمی ناشی از سندرم روده تحریک پذیر کلیدنیوم سی: برای درمان زخم های گوارشی سندروم روده تحریک ...
درد سمت راست قفسه سینه را جدی بگیرید/17 دلیل مهم که باید بدانید+ علائم و درمان
احساس طعم و مزه ای اسیدی، شور یا ترش در پشت گلو همچنین سوء هاضمه مرتبط با به هم خوردگی معده است. اگرچه سوء هاضمه معمولا باعث بروز درد در قفسه سینه نمی شود، اما ممکن است همراه با سوزش معده ایجاد شود. علائم سوء هاضمه عبارتند از: حالت تهوع احساس سیری ناخوشایند پس از خوردن غذا بروز درد، ناراحتی و سوزش در قسمت فوقانی شکم نفخ ...
چرا به پرخوری عصبی دچار می شویم؟
های رفتاری در این افراد مبتلا به پرخوری عصبی می تواند شامل موارد زیر باشد: پرخوری عصبی چه جوری درمان می شه؟ خریدن حجم زیادی از مواد غذایی و مصرف سریع آن خوردن مقدار زیادی غذا در زمان کوتاه رفتن منظم به دستشویی پس از صرف غذا مصرف قرص های رژیمی مصرف دارو های تهوع آور پوسیدگی دندان یا عفونت لثه، سائیده شدن مینای دندان به علت ...
اهمیت ریزمغذی ها در سلامت ؛ آهن و کم خونی آن
غلات و حبوبات جوانه زده. شستشو و ضد عفونی کردن سبزی ها. اضافه کردن مقدار کمی گوشت به غذاهای گیاهی جهت افزایش جذب آهن. استفاده از توالت های بهداشتی و آب سالم برای جلوگیری از آلودگی های انگلی. شستن کامل دست ها با آب و صابون قبل از تهیه و مصرف غذا و پس از هر بار اجابت مزاج. مصرف یک قرص آهن از هفته 16 بارداری تا سه ماه پس از زایمان در زنان باردار ...
بعد از غذا خوردن این 7 کار را انجام ندهید
از غذا، بهترین ایده نیست. میوه نیاز به آنزیم های مختلف برای هضم دارد و بهترین زمان برای مصرف آن زمانی است که معده شما به طور کامل پر نشده است. خوردن میوه بلافاصله بعد از غذا باعث می شود که هوا داخل معده جمع شده و نفخ شدید ایجاد شود، بنابراین حداقل یک ساعت قبل از غذا و دو ساعت بعد از غذا میوه بخورید. جویدن آدامس: محبوبیت آدامس برای تمیز کردن دندان ها و ایجاد خنکی در دهان پس از صرف غذا در بین بیشتر مردم رایج است. این کار حجم زیادی هوا را وارد معده می کند که با ایجاد نفخ و گازهای گوارشی همراه خواهد بود./ح بهداشت نیوز ...
بهبود سرماخوردگی با مصرف سیر به صورت ناشتا
به گزارش رکنا، مصرف سیر به صورت ناشتا در زمستان فواید زیادی دارد که اهم آن به شرح زیر است: درمان عفونت های تنفسی درمان زخم معده و درد ریه برطرف کننده سرفه دشمن سنگ کلیه کاهش دهنده فشار خون بهبود سرماخوردگی از این دلایل کامل تر برای اینکه ناشتا سیر بخورید و نگران بوی دهان تان در محیط کار نباشید؟! ...
مهم ترین خواص رازیانه چیست و چرا باید رازیانه را مصرف کرد ؟
می شود که درد شکم، اسهال، سندرم روده تحریک پذیر (IBS) و سایر مشکلات روده را درمان می کنند. یکی از معجزه آساترین خواص رازیانه (که در گیاهان دیگر کمتر به چشم می خورد) تقویت دید است. مصرف رازیانه در غذا از چشم در برابر التهاب، اختلالات مربوط به سن و پیری چشم محافظت می کند. رازیانه همچنین برای درمان التهاب پلک ها و درمان شب کوری بسیار مفید است. یکی دیگر از خواص رازیانه بهبود ...
در زمستان لبو بخورید
رفع تیرگی پوست، جوان سازی پوست و رفع تیرگی زیر چشم کمک شایانی کنید. طبع لبو سرد است یا گرم؟ بر اساس پزشکی سنتی، طبع و خواص لبو یا چغندر پخته شده معتدل است. طبع هر غذایی می تواند تعیین کند که آیا این غذا با طبیعت و مزاج شما سازگار است یا نه. اما اگر چغندر به صورت خام مصرف شود طبع آن گرم و تر می شود. بنابراین افراد سرد مزاج بهتر است در مصرف لبو زیاده روی نکنند. بر ...
خطرات خوردن دارو بدون آب!
قفسه سینه و مری گرفته تا حتی خونریزی و ایجاد سوراخ همراه شود. از آنجایی که هیچ عصب دردی در قسمت هایی از مری وجود ندارد، علائم بلافاصله پس از بلع شروع نمی شوند. همین موضوع تشخیص اینکه آیا قرص وارد معده شده یا خیر را دشوار می سازد. برخی از افراد درد قفسه سینه یا احساسی شبیه به سوزش سر دل را تجربه می کنند و ممکن است این احساس را به عنوان یک ناخوشی موقت نادیده بگیرند. با گذشت زمان ...
مورینگا؛ درخت معجزه!
است به جلوگیری از پیشرفت سرطان کمک کنند. این گیاه همچنین دارای نیازیمیسین است که می تواند رشد سلول های سرطانی را سرکوب کند. - درمان مشکلات معده عصاره مورینگا ممکن است به درمان برخی از اختلالات معده مانند یبوست، گاستریت و کولیت اولسراتیو کمک کند. خواص آنتی بیوتیکی و ضد باکتریایی این گیاه به مهار رشد پاتوژن های مختلف کمک کرده و محتوای بالای ویتامین B آن نیز به هضم غذا یاری می ...