خانه
این علائم در چهره شما گویای قند خون بالا است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیش دیابت با چه علائمی بروز می کند؟
نشانه هشدار دهنده پیش دیابت باشد. قند خون بالا گردش خون را کند می کند، به همین دلیل طول می کشد تا پوست بتواند خود را ترمیم کند. این وضعیت حتی باعث رشد باکتری ها و قارچ می شود، که به معنای دوباره عفونت کردن مخصوصا روی پوست است.
مصرف این سبزی قاتل یبوست است/ حتما امتحان کنید!
سرماخوردگی و آنفولانزا در بدن مقاومت می کند. به کاهش فشار خون بالا کمک می کند. آب اِسفناج سرشار از منگنز است. برای پایین آوردن فشار خون کمک میکند. مصرف آب اسفناج یک یا دو بار در هفته می تواند میزان فشار خون طبیعی بدن را حفظ کند. به سلامت پوست کمک میکند. مصرف آب اسفناج با سبزیجات دیگر به صورت روزانه می تواند از جوش و آکنه بر روی پوست جلوگیری کند. آب اسفناج همچنین دارای سطح بالایی از آنتی اکسیدان ها است که دوباره برای پوست خوب است. برای جلوگیری از علائم پیری بر روی پوست کمک می کند. ...
9 خوراکی ممنوعه برای وعده صبحانه
شده هستند و منجر به افزایش قند و سطوح انسولین در بدن می شوند. _ بیکن و سوسیس: گوشت های فراوری شده مضرترین نوع گوشت هستند و متخصصان دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند که هر 1.8 اونس گوشت فراوری شده، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا 42 درصد بالا می برد. به علاوه سدیم بیش از حد موجود در این گوشت ها می تواند باعث یک افزایش ناگهانی در فشار خون شود و آن همچنین ممکن است احتمال سکته مغزی در افراد ...
این آجیل را جایگزین هر نوع مکمل کنید
گزارش برنا، با توجه به اهمیت منیزیم برای بدن، اگر به اندازه کافی آن را دریافت نکنید، در نهایت این موضوع می تواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی شود. با برنامه ریزی صحیح اکثر ما می توانیم تمام منیزیم مورد نیاز خود را از غذاهایی که می خوریم دریافت کنیم. اکثر افراد مبتلا به کمبود منیزیم تشخیص داده نمی شوند زیرا سطح منیزیم در خون به طور دقیق میزان منیزیم موجود در سلول های ما را نشان نمی دهد. ...
خوراکی هایی که باعث لاغری می شود
پایین این میوه به معنای آن است که کربوهیدرات ها به آرامی در بدن آزاد می شوند که از جهش و افت ناگهانی قند خون جلوگیری کرده و به ریکاوری عضلانی کمک می کند. جو جو یک سرکوب کننده فوق العاده برای اشتها است زیرا از محتوای فیبر، بیشتر فیبر محلول، قابل توجهی برخوردار است و با کاهش کلسترول، قند خون، و افزایش احساس سیری پیوند خورده است. همچنین، جو با فواید سلامت دیگری مانند کاهش التهاب و ...
اثر شگفت آور این سبزی بر اشتها و قند خون
محققان به بررسی تاثیر ترخون بر حساسیت به انسولین، ترشح انسولین و کنترل قند خون در 24 فرد مبتلا به اختلال تحمل گلوکز پرداختند. افرادی که 1000 میلی گرم ترخون قبل از صبحانه و شام دریافت کردند، عملکرد قابل ملاحظه ای را در متعادل نگه داشتن سطح قند خون خود طی روز نشان دادند. 2- بهبود و تنظیم الگوهای خواب خواب ناکافی با پیامدهای متعدد سلامتی مرتبط است و می تواند خطر ابتلا به بیماری هایی مانند ...
با خوردن این غذا طول عمر بیشتری دارید
نتایج تحقیقات نشان می دهد که مصرف غذاها با فیبر بالا با طول عمر بیشتر مرتبط است با این حال، این غذاها نباید فرآوری شده باشند. به گزارش وقت صبح به نقل از ایسنا، فیبرهای غذایی، کربوهیدرات های غیرقابل هضم هستند زیرا بدن ما نمی تواند آنها را به قند تجزیه کند. فیبر به بدن کمک می کند تا قند خون را کنترل کند و باعث می شود برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید. مصرف 35 گرم فیبر در روز ...
این 9 ماده غذایی را هرگز برای صبحانه نخورید
...، بسته بندی شده است. اگر شما ترجیح می دهید که این نوع غلات را برای صبحانه بخورید، سعی کنید که آن ها را با فیبر بالا و قند کم امتحان کنید و یا این که به آن ها ترکیبات پروتئین و چربی های سالم بیفزایید. _ ماست بدون چربی: مصرف تنها یک فنجان ماست بدون چربی در هنگام صبح باعث احساس گرسنگی در اواسط روز می شود. بسته به سطح فعالیت بدنی و وزن، هر فردی باید حداقل 250 تا 500 کالری در هنگام صبح ...
جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 با مصرف ویتامین D
...> پیتاس در ادامه افزود: هیچ مکملی جایگزین تغییرات سبک زندگی از جمله رژیم غذایی سالم و ورزش منظم نخواهد بود. پیتاس گفت: ما نمی خواهیم این پیام را بدهیم که یک قرص بخورید و دیگر نیازی به انجام کار های سخت نظیر تغییر رژیم غذایی و ورزش نخواهید داشت. دیابت نوع 2 زمانی ایجاد می شود که سلول های بدن دیگر به هورمون انسولین که به انتقال قند ها از غذا به سلول ها کمک می کند تا به عنوان ...
کاهش ابتلا به دیابت نوع 2 با مصرف ویتامین D
افراد مبتلا به پیش دیابت چقدر است. پیتاس در ادامه افزود: هیچ مکملی جایگزین تغییرات سبک زندگی از جمله رژیم غذایی سالم و ورزش منظم نخواهد بود. پیتاس گفت: ما نمی خواهیم این پیام را بدهیم که یک قرص بخورید و دیگر نیازی به انجام کار های سخت نظیر تغییر رژیم غذایی و ورزش نخواهید داشت. دیابت نوع 2 زمانی ایجاد می شود که سلول های بدن دیگر به هورمون انسولین که به انتقال قند ها ...
از کجا بفهمیم مشکل کلیه داریم؟علت تشکیل سنگ کلیه چیست؟
غیرطبیعی کلیوی، کارایی دارد و اکثر کسانی که بیماری کلیوی مبتلا هستند نیاز به محدود کردن نمک و پروتئین دارند. وقتی فرد به بیماری مزمن کلیه مبتلا می شود کلیه ها دیگر قادر به پاک سازی خون از پس مانده های غذایی و مایعات سمی بدن نیستند.فرد بیمار می تواند با محدود کردن نوع غذاهایی که می خورد مانع از تشکیل زیاد این مواد زائد در خون و وخیم تر کردن مشکل کلیه ها شود. متخصصان معتقد هستند ...
هشدار به خانم ها : پوشیدن این نوع لباس زیر ممنوع!
می کنند، حاوی بیسفنول آ (BPA) نباشد. تحقیقات نشان می دهد که این هورمون مضر می تواند از طریق پوست جذب شود و در عرض چند دقیقه وارد جریان خون گردد؛ مثلاً لباس هایی که ورزشکاران می پوشند، به خاطر اینکه چند ساعت مداوم در تن آنها هست و همچنین عرق می کنند، می تواند مضرات بسیار زیادی برای بدن شان داشته باشد. ...
خواص شگفت انگیز شاهدانه برای کاهش وزن و درمان سرطان
را تشکیل می دهند. فیبر محلول موجب تشکیل یک جزء ژل مانند در روده می شود. این فیبر منبع باارزشی از مواد مغذی برای باکتری های مفید دستگاه گوارش است. فیبر جهش های ناگهانی قند خون را کاهش می دهد و سطح کلسترول را تنظیم می کند. فیبر غیرمحلول موجب افزایش توده مدفوع می شود و به حرکت آسان تر آن در دستگاه گوارشی کمک می کند؛ همچنین می تواند خطر بروز دیابت را کاهش دهد. بهبود ...
فنیل کتونوری (PKU) چیست؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مای کلیولند کلینیک ، فنیل کتونوری (PKU) یک بیماری ژنتیکی است که باعث افزایش سطح ماده ای به نام فنیل آلانین در بدن شما می شود. فنیل آلانین به عنوان بخشی از مسیرهای طبیعی بیوشیمیایی در بدن یافت می شود، اما مشکلات زمانی ایجاد می شوند که سطح آن به طور مداوم بالاتر از حد طبیعی باشد. فنیل آلانین یک اسید آمینه است. آمینو اسیدها مولکول هایی هستند که پروتئین ها را ...
خواص لوبیا، سحرآمیز بودن این گیاه را ثابت می کند
...> کنترل قند خون با مصرف لوبیا: خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند حمله قلبی، می توانند سطح قند خون شما را افزایش دهند. بسیار مهم است که سطح قند خون را متوسط نگه داریم و سطح قند خون را می توان با خوردن لوبیا حفظ کرد. لوبیا برای کمک به التیام زخم ها: لوبیاها، منبع خوبی از روی هستند. بنابراین مصرف منظم آنها در رژیم غذایی، در حفظ پوست سالم کمک می کنند. افزایش فعالیت غدد سباسه که مسئول ایجاد عرق می شود، منجر به ایجاد آکنه خواهد شد و می تواند توسط روی، که در لوبیا وجود دارد، درمان شود. ...
آیا کبودی مکرر پوست، یک هشدار جدی است؟
را بر عهده گیرند . این بیماری ممکن است به صورت تظاهرات پوستی یعنی همان کبودی بروز کند و معمولا هم بیماران ، اوایل بیماری به متخصص پوست مراجعه می کنند . اگر ثابت شود بیمار واقعا دچار کمبود پلاکت یا فاکتور انعقادی هست ، درمان باید زودتر آغاز شود . در این بیماری البته در نوع شدید احتمال خونریزی از جاهای دیگر بدن مثل بینی و حتی مغز نیز وجود دارد . مشکل دیگر مربوط به عروق خونی ست . در این ...
اگر قند خون دارید به این میوه لب نزنید
به گزارش جهان نیوز به نقل از تابناک، آلنا استپانوا، متخصص تغذیه در روسیه در گزارشی اعلام کرد که موز برای سلامتی چه ارزشی دارد و برای چه کسانی بهتر است که موز را از رژیم غذایی خود حذف کنند. این متخصص گفت: موزهای رسیده دارای شاخص گلیسمی نسبتا بالایی هستند، به این معنی که قند خون پس از مصرف موز به سرعت افزایش می یابد. همچنین موز برای افرادی که انسولین مصرف می کنند و دیابت دارند، توصیه نمی ...
بهترین ضدعفونی کننده بدن را بشناسید
جای پوسته پوسته شده بمالید تا مشکل آن برطرف شود، برای نرم شدن پوست ضخیم شده آرنج نیز پوست لیمو ترش مفید است. پس از هر وعده، یک لیوان آب ولرم حاوی آب یک لیمو تازه بخورید. اسید موجود در لیمو، فعالیت عضلات معده را تحریک می کند. اگر از عفونت پوستی مانند اگزما رنج می برید، لیمو می تواند تسکین دهنده باشد. 8 قطره روغن لیمو را با یک لیوان آب ولرم و یک قاشق غذاخوری عسل رقیق شده مخلوط ...
فواید بی نظیر گوجه فرنگی بر بیماران دیابتی
سلامتی ما مفید می باشد. تاثیر گوجه فرنگی بر روی دیابتی ها دو نوع می باشد. افرادی که از دیابت نوع یک رنج می برند سطح قند خون کمتری دارند، در صورتی که از محصولات دارای فیبر بالا مانند گوجه فرنگی استفاده کنند. از طرفی دیگر افرادی که از دیابت نوع دو رنج می برند، افزایش قند خون، انسولین و چربی را با مصرف این گیاه تجربه می کنند. مطالعات نشان میدهد که دیابت نوع اول و نوع دوم با مصرف نا درست و بی اندازه فیبرهای مختلف ایجاد می شوند که همان میزان را به صورت بدون ضرر را در یک فنجان گوجه فرنگی می توان به دست آورد. ...
تامین کلسیم بدن با مصرف کنجد
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، مصرف کنجد که یک نوع مادهٔ غذایی است، 3 برابر شیر های پاستوریزه کلسیم دارد. دانه کنجد علاوه بر کلسیم، منبع خوبی از منگنز، مس، آهن را دارا است به طوریکه پزشکان تغذیه معتقدند کلسیم موجود در نصف پیمانه کنجد، سه برابر بیشتر از شیر در همان مقدار (نصف پیمانه) است. بیشتر بخوانید: دانه کنجد سرشار از آنتی اکسیدان استفاده از دانه کنجد از مبتلا ...
علت و درمان پوسته پوسته شدن کف پا
با پاهای برهنه ورزش می کنید یا از تشک های یوگای شخصی دیگر استفاده می کنید، به راحتی می توانید به این عفونت ها مبتلا شوید. اگزما اگزما یک بیماری و مشکل پوستی است که با پوسته پوسته شدن سطح پوست، خود را بروز می دهد. اگزما می تواند باعث خارش، خشکی و پوسته پوسته شدن در تمام بدن از جمله کف پا شود. اگرچه اکثر مردم اگزما را در دوران کودکی تجربه می کنند، اما شما می توانید آن را در ...
درمان فوری کبد چرب با این سبزی بی نظیر!
سازی در پوست می شود؛ در نتیجه از شل شدن و افتادگی پوست جلوگیری و آن را سفت می کند. پیاز هم مانند سیر بر فعالیت 2 نوع آنزیم که وظیفه ایجاد التهاب و تحریک پذیری پوست را دارند تأثیر گذاشته و با کاهش یا متوقف کردن فعالیت این دو آنزیم، پوستی زیبا و بدون چین و چروک به ما هدیه می دهد. یکی از خواص پیاز، خاصیت آنتی اکسیدانی آن است. همان طور که می دانید، آنتی اکسیدان ها تأثیر بسزایی در مراقبت از پوست دارند ...
چرا پاهایم همیشه سرد است؟ / درمان سردی پا به چند روش ساده
مورد هر گونه مشکلات قلبی موجود یا عوامل خطر صحبت کند. دیابت : افرادی که مبتلا به دیابت هستند بیشتر از سایرین در معرض مشکلات گردش خون همچون پاها و دست های سرد قرار دارند. وجود سطح بالای قند می تواند به تنگ تر شدن شریان ها و کاهش منبع خونی به بافت ها منجر گردد. در برخی از افراد دیابت می تواند به نروپاتی محیطی دیابت منجر شود که شکلی از آسیب عصبی است. آسیب عصبی دیابتی معمولا در ...
پیری زودرس پوست چیست و برای درمان آن چه باید کرد؟
می دهند، حتی اگر این موارد، دلیل اصلی بروز علائم پیری نباشند. 1) کیفیت پایین خواب خواب به بدن شما این فرصت را می دهد تا سلول ها را بازتولید و احیا کند. طبق یک تحقیق، کیفیت پایین خواب با بروز علائم پیری و کاهش عملکرد محافظتی پوست مرتبط است. 2) رژیم غذایی ناسالم برخی تحقیقات حاکی از آن است که رژیم غذایی ای که سرشار از قند و کربوهیدرات های تصفیه شده باشد، به ...
تأثیر چاقی بر روی مغز انسان
. اکثریت قریب به اتفاق کودکان دارای اضافه وزن یا چاق در کشورهای در حال توسعه مثل ایران زندگی می کنند که نرخ افزایش چاقی در آنها 30 درصد بیشتر از کشورهای توسعه یافته است . اضافه وزن و چاقی عملکرد طبیعی بدن از تنفس، تولیدمثل، حافظه و... تا نوع رفتار و خلق وخو را تحت تأثیر قرار می دهد. از تأثیرات چاقی بر بدن می توان ابتلا به بیماری و امراض مختلفی مانند سرطان، قند خون، کبد، کیسه صفرا، کلیه و ...
افزایش ابتلا به افسردگی در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2
با ایجاد افسردگی مرتبط است. به عنوان مثال، آسیب ناشی از نوروپاتی دیابتی یا گرفتگی عروق خونی در مغز، ممکن است سبب افسردگی در افراد مبتلا به دیابت شود. دیابت نوع 2: وضعیت مزمن دکتر راکش پریخ، مشاور دیابت کمیته اجرایی ملی، گفت ظرفیت افراد برای کار کردن، برقراری ارتباط و فکر کردن تحت تاثیر افسردگی قرار می گیرد. افسردگی با سطوح بالاتر هورمون های استرس مانند کورتیزول مرتبط است، که می ...
عوامل اصلی ایجاد کم خونی در بدن
.... کم خونی فقر آهن: گلبولهای قرمز به دلیل کافی نبودن مقدار آهن لازم در بدن در سطح کمتری تولید می شوند. این موضوع می تواند به دلیل داشتن عادات غذایی نامناسب، قاعدگی، اهدای مکرر خون، ورزش استقامتی، مشکلات گوناگون گوارشی مانند بیماری کرون، خارج کردن قسمتی از شکم در عمل جراحی و مصرف برخی مواد غذایی به وجود آید. کم خونی مرتبط با مغز استخوان و سلولهای بنیادی: کم خونی آپلاستیک در ...
برای نجات زندگی تان، صبح ها پیاده روی کنید
پوشیدن لباس های پلاستیکی خودداری کنید چون این نوع لباس ها جلوی تنفس بدن را می گیرد. زمان مناسب پیاده روی : بهترین زمان برای ورزش پیاده روی زمانی است که برای فرد بدون زحمت بوده و براحتی و با خیال آسوده و بدون تداخل با فعالیت های روزمره، بتواند در آن شرکت نماید. تعدادی از افراد بعد از فعالیت ورزشی در صبح زود وقبل از صرف صبحانه احساس تهوع، سرگیجه و سبکی سر می کنند که بعلت عدم تغذیه ...
این میوه زرد رنگ برای دیابتی ها حکم سم را دارد!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از برنا، یک متخصص تغذیه روس می گوید، افراد مبتلا به دیابت و قند خون بالا هرگز این میوه را که در ادامه معرفی می کنیم، مصرف نکنند. آلنا استپانوا، متخصص تغذیه در روسیه در گزارشی اعلام کرد که موز برای سلامتی چه ارزشی دارد و برای چه کسانی بهتر است که موز را از رژیم غذایی خود حذف کنند. این متخصص گفت: موزهای رسیده دارای شاخص گلیسمی نسبتا بالایی هستند، به ...
این گیاه مفید را بخورید تا زخم معده نگیرید
، بنابراین می توان از شیره این گیاه به عنوان ماده ضدپوسیدگی در محلول های شستشوی دهان و نیز خمیر دندان ها استفاده کرد. خواص شیرین بیان مهم ترین خاصیت شیرین بیان که جدیدا کشف شده است، درمان زخم معده و سرطان معده است. این گیاه برای تقویت عمومی بدن مفید است و خوردن آن از پیری زودرس جلوگیری می کند و برای نرم کردن سینه موثر است. زخم ها و تاول های پوست را با دم کرده ...
