خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خانم ها این علائم سرطان را نادیده نگیرید
که بروز آن امکان دارد با سرطان ارتباط داشته باشند درحالی که زنان اغلب آنها را نادیده می گیرند. کاهش وزن ناگهانی و بی دلیل تعداد زیادی از زنان بسیار خوشحال می شوند وزنشان کاهش یابد، بدون آنکه زحمتی به خود داده باشند. اما محققان می گویند که در صورت کاهش یافتن توجیه ناپذیر وزن بدن (به عنوان مثال 4.5 کیلوگرم ظرف مدت یک ماه از وزن بدن کاسته شود بدون آنکه فعالیت بدنی افزایش یافته ...
چرایی مصرف غذاهای بسیار گرم در زمستان
کنند و در تابستان با خوردن چند عدد خرما و کمی شربت عسل, لیموترش و دوغ رفع عطش می کنند. وی عنوان کرد: در جغرافیای گرم هرقدر آب سرد بیشتر خورده شود عطش کاذب معده تحریک می شود و با تعریق بیشتر، منافذ پوست، آب بیشتری را دفع خواهد کرد و گرما غیرقابل تحمل تر خواهد بود (خوب است این کار را خود افراد تجربه کنند). این محقق طب سنتی اسلامی خاطرنشان کرد: به خلاف شرایط اقلیمی گرم, در اقلیم ...
دانستی هایی درباره رژیم گرفتن
بدن هستند. فیبرهای موجود در میوه و سبزیجات باعث می شود که مواد غذایی در معده حجیم شده و جای زیادی بگیرد. برای همین هم زود سیر می شوید و دنبال پرخوری نمی روید. امان از چربی چربی ها دشمن شماره یک وزن ایده آل هستند اما معنی حرفمان این نیست که کلاً چربی را از برنامه غذایی تان حذف کنید. روغن برای جذب مواد مغذی موجود در میوه ها و سبزیجات لازم است. تنها کاری که باید بکنید انتخاب های ...
همه چیز در مورد خاکشیر
.... نوشیدن این مخلوط به صورت روزانه به دفع سنگ کلیه کمک می کند. علاوه بر این افرادی که دچار بوی بد دهان به دلیل عفونت و مشکلات بلغمی هستند نیز می توانند از این نسخه استفاده کنند. وزن اضافه کنید افراد لاغر و کسانی که تمایل دارند وزن خود را بالا ببرند، می توانند از این نسخه استفاده کنند. این گروه اگر خاکشیر را با شیر میل کنند می توانند با نوشیدن این خاکشیر صبح ناشتا به درمان ...
شگفتی های علمی قرآن در میوه های انگور، انار و زیتون
میوه انگور، گرم و خون ساز و انرژی دهنده بسیار خوبی است. انار با طبع سرد، کار تصفیه خون و تا حدودی تجزیه چربی ها را بر عهده دارد و از بین برنده صفراست. زیتون طبعی ملایم دارد و چربی از نوع مفید را به بدن می رساند. زیتون به عنوان داروی ضد فشارخون، ضد آترواسکلروزیس، ملین، تب بر، نیروبخش، مؤثر در درمان عفونت های مجاری ادرای، برطرف کننده سردرد و دارای فعالیت آنتی اکسیدانی است (زرگری، گیاهان ...
راه هایی ساده برای زیبایی پوستتان تا عید
10 عدد مغز خام را در برنامه غذایی خود داشته باشید و سعی کنید حداقل هفته ای 600 گرم گوشت انواع ماهی های چرب یا 7 تا 14 عدد گردو (روزی 1 تا 2 عدد) یا 7 تا 14 قاشق غذاخوری روغن زیتون (روزی 1 تا 2 قاشق غذاخوری) مصرف کنید. آب کافی بنوشید کم آب شدن بدن، یکی از مهم ترین دلایل خشکی و چروکیدگی پوست است. زمانی که ما آب کافی در طول روز می نوشیم، خون رسانی به تمام قسمت های بدن از جمله ...
سبد مواد غذایی برای ماه خانه تکانی
.... بهتر است در سالاد میوه، یا به صورت دسر، آبمیوه و یا در سس های ترش و شیرین مصرف شود. نارنگی یکی از منابع ویتامین C، مواد معدنی و دیگر ویتامین ها محسوب می شود. خرما خرما برای روزهای سرد سال بسیار مناسب است. می توانید آن را با چای یا شیر میل کنید. این میوه ی خشک سرشار از فیبر ، پتاسیم و قندهای طبیعی است. بنابراین انرژی زیادی به شما می دهد. پس در حین رفت و روب دست از کار ...
باورهای غلط و رایج تناسب اندام
با قدرت کافی را تامین شود.البته دقت کنید که تمام نکات فوق بر اساس کلیت بیان می شوند و ممکن است برخی افراد با شکم خالی تمرین کنند و نتیجه مناسب هم بگیرند. اما از نظر علمی این موضوع رد شده است. باور غلط هفتم: نوشابه های رژیمی برای کاهش وزن مناسب هستند بسیاری از افراد از نوشابه های رژیمی استفاده می کنند تا میزان شکر دریافتی و کالری ورودی به بدن در طول روز را کاهش دهند. در تئوری ...
رفع لک های پوستی با استفاده از گیاهان دارویی
تعادل برگردد و لک ها از بین برود و پوست لطیف و شفاف شود. درخشانی در ادامه گفت: لک و پیس در اثر از بین رفتن سلول های رنگدانه ی پوست بصورت لک های سفید بر روی سطح پوست در تمام قسمت های بدن ظاهر می شود که علت آن متعادل نبودن کبد و تغذیه ی نامناسب فرد است. دکتر درخشانی متخصص طب سنتی در مورد راه های درمان لک های پوستی گفت: کبد مرکز غم است و زود آسیب می بیند پس باید به سلامت آن ...
کیکی که فقط در فصل سرما میتوان درست کرد
مجله آشپزی مثبت - نیره اعظم زنجانی: برخورد افراد با خرمالو دو مدل است؛ یک سری عاشق این میوه هستند، عده دیگر حاضر نیستند به آن لب بزنند.اگر شما از دسته اول هستید،مطمئنا عاشق کیک آن هم می شوید. این کیک را فقط همین فصل می توانید درست کنید پس فرصت را از دست ندهید. مواد لازم 2عدد تخم مرغ 2 پیمانه آرد الک شده 2 /1 پیمانه شکر 2 /1 پیمانه روغن مایع 1 پیمانه خرمالوی له شده 3 /1 ...
توضیحاتی مختصر درباره آلوئه ورا
می کند. روشی برای کاهش وزن تاثیرات پاک کنندگی این گیاه به کاهش وزن کمک می کند. مخلوط کردن ژل آن با لیمو تاثیرات پاک کنندگی و تصفیه بدن را به همراه دارد. اگر قصد لاغر شدن دارید، یک برگ آلوئه ورا که خارهای آن را کاملا جدا کرده اید همراه با آب یک عدد لیمو و یک قاشق عسل در مخلوط کن له کرده و سپس صاف کنید. این محلول را صبح بنوشید تا عمل هضم طی فاصله تا ظهر بهبود یابد. البته باید ورزش را نیز حتما در برنامه خود گنجاند و به تغذیه صحیح توجه کرد تا تاثیرات بهتری احساس شود. منبع: ...
فایده های تاثیرگذار درمانی برای گریپ فروت
از میوه گریپ فروت در چه زمینه هایی می توانیم کمک بگیریم این میوه چه ارزش غذایی دارد و برای چه مشکلاتی در بدن مناسب است متخصصین تغذیه به چه دلیل مصرف آن را توصیه می کنند گریپ فروت از خانواده مرکبات و میوه ای سرشار از ویتامین ث و پتاسیم است. این میوه منبع غنی از فولات، آهن، کلسیم و سایر مواد معدنی محسوب می شود. با وجود خواص بی شمار این میوه، کارشناسان نسبت به مصرف همزمان آن با ...
چرا نشستن بیش از حد است به طور جدی برای سلامتی شما بد است؟
. به این دلیل است که کارگران مزرعه بیشتر وقت خود را به راه رفتن و ایستادن به جای نشستن در صندلی صرف می کنند. نشستن طولانی سبب چاق شدن شما می شود هنگامی که در مدیریت وزن، کالری کمتری می سوزانید به احتمال زیاد شما اضافه وزن پیدا می کنید. این است که چرا رفتار بدون تحرک به چاقی مرتبط است. در واقع، تحقیقات نشان می دهد که افراد چاق به طور متوسط 2 ساعت در هر روز بیشتر از ...
جراحی چاقی به درد چه کسانی می خورد؟
باردار شده اند بهتر است یک سال و نیم پس از زایمان صبر کرده و سپس اقدام به جراحی کنند. اسلیو روی عملکرد جنسی اثر می گذارد؟ - معمولا به دلیل کاهش وزن قابل توجه پس از جراحی اسلیو، به مرور عملکرد جنسی فرد بهبود پیدا می کند و توان و میل جنسی نیز بالاتر می رود. در افراد چاق سلول های چربی مقدار زیادی هورمون لپتین (LEPTIN) تشرح می کنند که در مقادیر زیاد باعث کاهش میل و توانایی جنسی می ...
افزایش عارضه یائسگی زودرس در زنان ایرانی
. پیشگیری و درمان یائسگی زودرس چگونه ممکن است؟ خود عارضه یائسگی زودرس مسائلی را برای فرد ایجاد می کند؛ فرد را می تواند دچار افسردگی، تبیین اعصاب، گر گرفتگی و کاهش خلق و خو کند. هورمون استروژن به عنوان یک هورمون زنانه، هورمونی است که وجود آن منجر به رشد بهتر استخوان ها، بازسازی و بهسازی پوست بدن، پیشگیری از پیری زودرس، پیشگیری از پوک شدن یا شکستگی استخوان، پیشگیری از خشکی محیط واژن ...
چه کسانی در خطر ابتلا به زونا هستند؟
می زنید را با آب گرم بشویید تا ویروس هایشان کشته شوند مشکلات احتمالی با اینکه احتمال آن بسیار کم است اما ممکن است ویروس واریسلا-زوستر مشکلات خاصی به همراه داشته باشد. این مشکلات عبارتند از: - نورالژی بعد از هرپس (درد درازمدت در نتیجه تخریب عصبی) – عفونت پوستی باکتریایی – از دست رفتن بینایی (اگر عفونت زونا نزدیک چشم اتفاق بیفتد) – سندرم رامسی هانت که در صورتی اتفاق می افتد که زونا بر یک عصب صورت اثر گذاشته و موجب فلج صورت و از دست رفتن شنوایی شود. ...
مد در دنیای خوراکی ها
استفاده از روغن های گیاهی مانند روغن آرگان، روغن بادام و همچنین روغن نارگیل در صنایع غذایی و آرایشی افزایش یافته است. ایده استفاده از روغن آووکادو در صنایع مختلف بسیار جذاب است و من به شخصه دوست دارم از این روغن در سالاد استفاده کنم. روغن بکر آووکادو به رنگ سبز تیره و نوع تصفیه شده آن سبز روشن است. تالیاتلی سبزیجات زیبا، با پختی سریع و قیمتی مناسب. سبزیجات به خاطر این ویژگی های خود ...
پرخوری روانی چیست!
. - مهمترین علامت پرخوری روانی این است که فرد غذا نمی خورد تا سیر شود. این رفتار برای کاری غیر از کسب انرژی است. افراد مغمولا غذا را می خورند فقط به خاطر اینکه کمبود مواد غذایی و کالری و در کل کمبود بدن شان را جبران کنند اما در پرخوری روانی، فرد اصلا برای رفع نیازهای بدنش نمی خورد. اصطلاحا می گویند؛ یعنی هر چه می خورد، سیر نمی شود و معده اش پر نمی شود. او آنقدر می خورد تا خسته شود و این ...
راه هایی برای رفع خستگی روزانه / ابداع نخستین قلبی که نمی تپد! / سیب میوه ای شگفت انگیز
را روی یک صندلی قرار دهید، دست ها را در دو طرف بدن دراز کنید، سرتان را روی بالش بگذارید و با تمرکز بر اعضای بدنتان خستگی را از آن ها خارج کنید. - یکی از دلایل خستگی، که اکثر افراد نسبت به آن غافل هستند، نوشیدنِ کم آب است. به گفته پزشکان و متخصصان لازم است که هر فرد روزانه 8 لیوان آب بنوشد. این میزان از آب در فصول گرم سال باید بیشتر شود. در روز هرگاه احساس خستگی کردید، یک لیوان آب ...
اعتیاد اینترنتی
توجه جدی شود این است که این افراد درست مثل معتادان به مواد مخدر، بعد از مدتی و در صورت عدم دسترسی به کامپیوتر و اینترنت دچار بیقراری، تحریک پذیری، عصبانیت و احساس نیاز می شوند. البته شدت این علائم از فردی به فرد دیگر متفاوت است. درمان اعتیاد به اینترنت از آنجایی حائز اهمیت است که وابستگی به کامپیوتر و بی تفاوتی نسبت به دیگران باعث عدم مسئولیت پذیری نسبت به خانواده، ازدواج، شغل و سایر مسائل می شود ...
صبحانه نخوردن و نکات مهم و ضروری در رابطه با آن
...، اسیدهای چرب بیشتری ذخیره کند. به عقیده محققان افرادی که صبحانه می خورند کمتر در معرض نوسانات وزن قرار می گیرند. یکی از دلایل اصلی چاقی ناشی از صبحانه نخوردن این است که بدن در حالت روزه طولانی مدت قرار می گیرد. سپس زمانی که غذا مصرف می کنید بدن مواد غذایی دریافتی را به صورت چربی ذخیره می کند تا در حالت روزه طولانی مدت از آن ها استفاده کند. عوارض صبحانه نخوردن نتایج ...
غذاهای محبوب و دوست داشتنی سال نو
. این را هم بدانید سیر طبع بسیار گرمی دارد و اگر چند عدد آن را همراه ساقه سبزش روی دمی سبزی پلو بگذارید یا در روغن یا در حین بخار پز کردن ماهی استفاده کنید نه تنها از عطر و طعم اشتهابرانگیز آن سود می برید بلکه خوشمزگی آن را دوچندان می کنید. کوکو سبزی را با گردو و زرشک طعم دار کنید اما این سوال مطرح است اگر از سبزی های منجمد و خشک برای تهیه کوکو و سبزی پلو استفاده کنیم ...
روغن های طبیعی و مفید برای زیبایی پوست و مو
آلرژی است ، به خوبی نفوذ پذیر و برای حساسیت های پوستی بسیار خوب است. روغن های دیگر مانند سبوس برنج، گلرنگ، آفتابگردان، بادام شیرین و هندوانه نیز مناسب هستند. روغن نارگیل را برای جلوگیری از پیری پوست استفاده کنید طلای طبیعت ” روغن نارگیل روغن نارگیل می تواند برای مقاصد مختلف زیبایی استفاده شود. این روغن را در صورت و بدن و همچنین به عنوان درمان موهای خود می توانید استفاده ...
وقتی بدن ویتامین کم می آورد
علائم کمبود ویتامین ها ویتامین ها نقش حیاتی برای سلامت انسان داشته و وجود آنها در بدن برای ادامه بقا لازم و ضروری است. ویتامین ها به دو گروه تقسیم می شوند؛ برخی محلول در آب و برخی محلول در چربی هستند. از طرفی بهترین راه دریافت این ترکیبات موثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی و استفاده مناسب از تمام گروه هایی غذایی به ویژه میوه ها و سبزیجات است. کمبود ویتامین ها در بدن، علائم متفاوتی ...
اگر این نشانه ها را دارید، عاشق شده اید!
به افراد منتقل می کند. محققان بر این باور هستند که به علت ترشح این هورمون ها هرچه فرد بیشتر معشوقش را ببیند بیشتر به انتشار این هورمون ها و دیدن آن فرد عادت می کند به حدی که اگر او را نبیند به علت کاهش این مواد در بدنش مانند فردی معتاد از خود واکنش های عصبی نشان می دهد. هنگام عاشق شدن گونه هایتان قرمز می شود، کف دستتان عرق می کند و ضربان قلبتان تندتر می شود.این عوامل واکنش ...
گیاه ضد اشتهای معجزه گر برای لاغری
. محققان روی 15 داوطلب که هر روز صبح پودر اسفناج را در آب حل کرده و می نوشیدند بررسی هایی انجام دادند. نتیجه این بررسی ها نشان می دهد که این افراد در طول روز میلی به ریزه خواری ندارند و به خوبی اشتهایشان را کنترل می کنند. به همین دلیل محققان توصیه می کنند اگر به دنبال ضداشتها می گردید به جای مصرف قرص و دارو به سراغ اسفناج بروید. ...
مواد تشکیل دهنده یک رژیم غذایی سالم کدامند؟
از کدام منابع غذایی در روز استفاده کنیم تا هم تغذیه سالمی داشته باشیم و هم از ابتلا به انواع بیماری ها در امان بمانیم؟ به گزارش شفا آنلاین،زمانیکه بحث رژیم غذایی سالم در میان است، تعادل کلید اصلی دسترسی به آن می باشد. تعادل به معنی خوردن طیف گسترده ای از مواد غذایی در اندازه مناسب و مصرف مقدار صحیح از خوردنی ها و نوشیدنی ها که به شما در رسیدن به بدنی سالم و حفظ سلامت آن، کمک می کند ...
غذاهایی که شما را گرسنه تر می کنند
تشنگی استفاده شود. ماست کم چرب ماست یکی از سالم ترین غذاها است و در تمام رژیم های خوب غذایی جای دارد. یک ماست میوه ای متوسط 170 گرمی حدود 150 کالری، شش گرم پروتئین، 1.5 گرم چربی و حدود 25 گرم قند به بدن منتقل می کند. ماست از جمله غذاهای اشتهاآور است و حتی پس از خوردن آخرین قاشق آن هم احساس گرسنگی شما را رها نمی کند. سفیده تخم مرغ شاید برایتان پیش آمده که صبح ...
نسخه های طب سنتی برای بعد از زایمان و شیردهی
منجر به ضعیف شدن قوای جسمانی بدن مادر شود، حتی در درصد کمی احتمال مرگ مادر به علت خونریزی زیاد وجود دارد، بنابراین توصیه می شود در این شرایط از غذاهای خون ساز یا حتی بندآورنده خون بیشتر استفاده شود. البته داروها و مواد غذایی زیادی وجود دارند که دارای این مزیت هستند؛ اما در این مطلب سعی می شود به مواد غذایی اشاره شود که قابل دسترس مردم باشند. آب گوشت گوسفند یا پرندگان از جمله بلدرچین ...
ایدزی ها می توانند ازدواج کنند؟
بروز می یابد، در بعضی دیگر از افراد حتی ممکن است تا 10سال هم به طول بینجامد. این موضوع به عوامل بسیار از جمله وضعیت سلامت و رفتارهای فرد بستگی دارد. چطور می توان به وجود ایدز در بدن پی برد؟ تنها راه تعیین اینکه فردی به HIV آلوده شده است، انجام آزمون تشخیص مخصوص آن است. بسیاری از افرادی که به HIV آلوده می شوند تا سال ها علامتی ندارند و از طرف دیگر بسیاری از علائمی که برای ایدز ...
