خانه
ترخون و 4 اثر مهم در سلامت انسان!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دارچین ازبین برنده ی قند خون
، خاصیت آرام کننده و شادکنندگی دارد و از بسیاری از داروهای آرام بخش بهتر است و در حقیقت می توان گفت که دارچین، والیوم گیاهی است. تحقیقات نشان می دهد افرادی که دیابت دارند و یا از قند خون بالا رنج می برند می توانند از دارچین استفاده کنند. زیرا باعث افزایش حساسیت سلول های بدن نسبت به انسولین شده و این امر موجب جذب سریع تر گلوکز (قند خون) به درون سلول ها می شود. دارچین بر ترشح ...
عادات نامناسب خواب باعث تصلب شرایین می شود
...> این مطالعه بر ارتباط عادات خواب و تصلب شرایین متمرکز بود: تجمع پلاک های چربی در داخل دیواره های شریان باعث سفت تر و باریک تر شدن رگ های خونی در طول زمان می شود و جریان خون و توزیع اکسیژن را در سراسر بدن کاهش می دهد. این رسوبات چربی قادرند لخته های خونی تشکیل دهند که می تواند شریان را مسدود کند و به حمله قلبی یا سکته منجر شود. برای تعیین رابطه بین خواب منظم و سلامت رگ های خونی، دانشمندان از بیش ...
11 راهکار ساده و مؤثر برای درمان سوهاضمه در خانه
را به حداکثر 2/5 گرم در روز محدود کنید. زیاده روی در مصرف این گیاه تعادل سدیم و پتاسیم را در بدن از بین می برد و باعث پرفشاری خون می شود. کسانی که از فشار خون بالا یا بیماری کلیوی رنج می برند، نباید بدون مشورت با پزشک خود از شیرین بیان استفاده کنند. 9. رازیانه این گیاه ی ضداسپاسم می تواند سوء هاضمه را بعد از صرف غذا درمان کند و سایر مشکلات گوارشی مانند کرامپ معده، نفخ و یبوست ...
از شکلات تلخ و تاثیر آن بر استرس تا کاهش وزن 2 برابری با مصرف یک ویتامین
... اتفاقی عجیب؛ ابتلای یک جوان 19 ساله به آلزایمر بروز آلزایمر در جوانی و سنین پایین امری بسیار نادر است. شکلات تلخ و تاثیر آن بر استرس به گفته محققان مصرف روزانه حدود 40 گرم شکلات تیره به مدت دو هفته، سطوح هورمون های استرس در افراد دارای استرس بالا را کاهش می دهد. سن واقعیتان چه قدر است؟ سن بیولوژیکی نشان دهنده سلامت فیزیکی بدن انسان است. ...
چرت زدن روزانه اذیتت میکنه؟ این مواد غذایی را مصرف کنی مشکل رفع میشه!
به غذا خوردن مانند زمان بندی وعده های غذایی، میران مصرف مواد غذایی، تعداد دفعاتی که شرکت کنندگان در طول روز غذا خوردند، سرعت مصرف وعده های غذایی و دیگر عوامل احتمالا می تواند بر خواب آلودگی در طول روز اثر بگذارد. دیگر عوامل سبک زندگی مانند سطوح استرس، پویایی، زندگی کاری و... نیز می تواند نقش مهمی ایفا کند. وجود چربی در رژیم غذایی به خودی خود مقصر نیست. بدن در واقع برای تعدادی ...
ملکه ادویه ها؛ همه چیز درباره فواید هل
در گذشته، مانند هر ادویه اسرارآمیزی که از شرق آمده برای هل هم خواص معجزه آسایی در نظر گرفته شده بود. مثلا گفته شده که دانه، روغن و عصاره هل دارای خواص دارویی چشمگیری است و بر این اساس قرن هاست در طب سنتی مورد استفاده قرار گرفته اند. متون پزشکی باستانی هندی، هل را به عنوان یک ماده تقویت کننده جنسی ذکر کرده اند که می تواند با بهبود گردش خون به اختلال نعوظ و ناتوانی جنسی کمک کند. ...
احساس خستگی در طول روز و 5 دلیل که باید بدانید
. همچنین مصرف مواد الکلی و استعمال سیگار شرایط را برای این افراد تشدید می کند. درصورتیکه غده تیروئید عملکرد مطلوب خود را نداشته باشد فرد احساس خستگی می کند. کم کاری تیروئید موجب افزایش وزن، احساس درد در بدن و خشکی پوست می شود. بدن به استرس واکنش نشان می دهد. در مواقع استرس های ناگهانی هورمون استرس یا کورتیزول ترشح می شود تا بدن بتواند برای مقابله با آن آماده شود. هرچند، درصورتیکه ...
خوردن پیاز بدن را تقویت می کند؟ + خواص بی نظیر پیاز
با خوردن روزانه یک پیاز، چه اتفاقی برامون می افته؟ پیاز چیست؟ آشنایی با تاریخچه ی پیاز آشنایی با انواع پیاز آیا پیاز برای شما خوب است؟ پیاز خام یا پیاز پخته؟ مسأله این است! آشنایی با مشخصات تغذیه ای پیاز عنصر ارزش غذایی درصد موجود 1. مبارزه با سرطان 2. تأمین سلامت قلب 3. کنترل سطح قند خون 4. هضم سالم تر 5. حفظ سلامت استخوان 6. جلوگیری از التهاب و آلرژی 7. بهبود سیستم ایمنی بدن 8. از بین بردن درد ...
برای رهایی از خستگی در رابطه جنسی چه باید کرد ؟ + علت خستگی هنگام رابطه جنسی
... به هم خوردن تعادل هورمونی هورمون های جنسی نقش اصلی در تمایل افراد برای برقراری رابطه جنسی ، تحریک پذیری و لذت بردن از رابطه جنسی را ایفا می کنند. به هم خوردن تعادل هورمون های جنسی و به خصوص کاهش تستوسترون می تواند باعث شود که تمایلی به رابطه نداشته باشید. افسردگی اگر علاوه بر رابطه جنسی در بیشتر مواقع زندگی احساس خستگی می کنید. دچار اختلال خواب هستید یا خیلی ...
بدن اسیدی چیست؟ چگونه می شود فهمید بدن مان اسیدی شده است؟
آدرنالی می تواند دلایل متعددی داشته باشد که یکی از آنها استرس طولانی مدت در انسان است که غدد آدرنالی را فعالی می کند و سبب کارکرد بیش از اندازه آنها می شود. در پی این تغییر ، تعادل شیمیایی بدن دچار اختلال شده و به هم می خورد. در عین حال دلیل مهم دیگری هم وجود دارد که به میزان PH موجود در خون افراد باز می گردد. هر فردی اندازه ایده آلی برای پی اچ خون دارد که معمولا اطراف عدد 7.35 چرخ می ...
ترکیبات سرطان زای محصولات آرایشی
با پوست تماس پیدا می کند توسط سیستم گردش خون جذب می شود و به طور بالقوه میتواند سبب اختلال درسیستم هورمونی شود. استایرن نیز عنصری است که در ترکیبات بعضی عطر ها وجود دارد و میتواند اثرات منفی روی سلامت فرد بگذارد. همچنین سرب که در لوازم آرایشی مثل خط چشم، سرمه و رژ لب وجود دارد، یکی از مشهورترین مواد سرطانزا میباشد. بهترین توصیه برای جلوگیری از ورود عناصر سرطان زا به بدن این ...
خروپف را در خانه به سادگی درمان کنید
بهترین مواد غذایی طبیعی برای درمان گیاهی خروپف اختلال سندرم آپنه خواب خروپف پیشگام بیماری های جدی تر عوارض خروپف چیست؟ چه عواملی باعث می شوند که در خواب خروپف کنیم؟ آیا خروپف شبانه باعث خستگی و خواب آلودگی در طول روز می شود؟ آیا افراد لاغر خروپف می کنند؟ خروپف چه زمانی خطرناک است؟ راههای پیشگیری از خروپف به پهلو بخوابید وزن تان را کم کنید داروهای ضدآلرژی مصرف کنید زیاد آب بنوشید درمان خروپف با ...
شکلات تلخ و تاثیر آن بر استرس
که به طور طبیعی در بدن ما وجود دارد و بر روی گیرنده های کوچک در رگ های خونی تاثیر گذاشته و باعث اتساع عروق می شود. این فرایند کاهش فشار خون را به همراه دارد. فشار خون بالا در عوض با بسیاری از بیماری های قلبی از جمله نارسایی قلبی، فیبریلاسیون دهلیزی، و آترواسکلروز در ارتباط است. فشار خون بالا همچنین منجر به زوال شناختی، زوال عقل و سکته مغزی می شود. بهبود سلامت عروق کرونر ...
خاصیت شگفت انگیز به لیمو /سم زدایی و تقویت ایمنی بدن !
می کند، مشتری پروپاقرص دم کرده ی به لیمو خواهید شد. چربی سوزی نیز از خواص به لیمو است. چای به لیمو باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود و در چربی سوزی نقش مؤثری ایفا می کند. بسیاری از اثرات آرام بخش به لیمو به عنوان کمکی برای اختلالات خواب، مانند؛ بی خوابی استفاده می شوند. خواص مشابهی که باعث کاهش تنش و استرس می شود، بدن و ذهن را آرام می کند و باعث یک خواب خوب می شود. به لیمو ...
پیشگیری و درمان سرطان با مصرف این نوع فلفل
که در هالاپینو وجود دارد. این ماده باعث کاهش وزن، بهبود تجزیه چربی در سلول ها و افزایش احساس سیری می شود. علاوه بر این، دریافت مکمل کپسایسین به مدت 12 هفته به کاهش چربی و توده چربی بدن به ترتیب حدود 5.91 درصد و 6.68 درصد کمک می کند. بر اساس مطالعات انجام شده، چینی های مسن با مصرف فلفل قرمز توانسته اند با چاقی و اضافه وزن مبارزه کنند. ویتامین C موجود در هالوپینو می تواند سطح رادیکال های ...
کاوا؛ گیاهی برای سلامتی (+عکس)
...> کمبود خواب با بسیاری از مسائل پزشکی از جمله فشار خون بالا، دیابت، افسردگی، چاقی و سرطان مرتبط است. با درک این موضوع، بسیاری از مردم برای کمک به خواب بهتر به داروهای خواب روی می آورند. مانند داروهایی که برای درمان اضطراب استفاده می شوند، داروهای خواب نیز ممکن است منجر به وابستگی فیزیکی شوند. کاوا به دلیل اثرات آرام بخشی خود، به طور معمول به عنوان جایگزینی برای داروهای خواب استفاده می ...
گواتر چیست و چگونه ایجاد می شود؟
گواتر الزاماً به معنی اختلال در عملکرد تیرویید نیست، بلکه گواتر می تواند در غده تیرویید با تولید هورمون بیش از میزان طبیعی (پرکاری تیرویید) کم تر از میزان طبیعی (کم کاری تیرویید) یا به میزان طبیعی ایجاد شود. وجود گواتر نشان دهنده وجود شرایطی است که باعث رشد غیرطبیعی تیرویید می شود. چه عواملی باعث ایجاد گواتر می شود؟ یکی از شایع ترین علل تشکیل گواتر در سطح جهان کمبود ید است. البته این ...
علائم سرطان سینه یا سرطان پستان
متوقف می کنند، هورمون درمانی می گویند. درمان هدفمند سرطان سینه در این روش، دارو ها مانند شیمی درمانی وارد جریان خون شده و تقریباً به تمام نقاط بدن می رسند و همین امر باعث می شود آن ها در برابر سرطان هایی که در نقاط دور دست پخش شده اند، مفید باشند. دارو های هدفمند متفاوت از دارو های شیمی درمانی کار می کنند. ایمونوتراپی سرطان سینه در این روش، از دارو هایی برای تحریک سیستم ایمنی بدن فرد برای تشخیص و از بین بردن سلول های سرطانی استفاده می کنند. ...
وقتی عاشق می شوید دقیقا چه اتفاقی در مغز اتفاق می افتد؟!
کنید و در مورد آن استرس دارید، مقدار زیادی کورتیزول، هورمون استرس، ترشح می شود. وقتی نگران هستید که عاشق شوید و نمی دانید که نتیجه می دهد یا نه، این هورمون به سطح بالای خود می رسد. این چیزی است که باعث می شود احساس مشغله و وسواس داشته باشید، و برای شما تقریباً مانند یک موضوع مرگ و زندگی است. فنیل اتیلامین ماده هورمون مانندی است که در مراحل اولیه جذب تولید می شود و احساس سرگیجه را در ...
مورچه ها می توانند سلول سرطانی را بو بکشند
در آزمایشگاه تشخیص دهند. اما حالا تیم تحقیقاتی او چندین قدم جلو رفته اند: این بار مورچه ها توانسته اند تومورهای انسان را در موش تشخیص بدهند. آموزش مورچه ها برای تشخیص بوی سلول های سرطانی آقای پیکرت و همکارانش از روشی به نام زنوگرافتینگ استفاده کردند. در این روش سلول های سرطان سینه را به بدن موش ها منتقل می کنند تا در بدن آن ها رشد کنند. بعد نمونه های ادراری از ...
دل مرغ بخوریم یا نه؟ 6 فایده مهم دل مرغ /طرز تهیه دو مدل غذا با دل مرغ
ترین خواص دل مرغ چیست؟ برخی از مهم ترین فواید دل مرغ شامل این موارد هستند: کمک به رشد عضله ها پروتئین موجود در دل مرغ، باعث رشد عضله های بدن خواهد شد. البته باید بدانید که پروتئین علاوه بر کمک به رشد عضله ها، اثرات مثبت بسیار بیشتری هم در بدن دارد که در ادامه، به بررسی آن ها می پردازیم. تحقیقات مختلف نشان داده که مصرف پروتئین کافی در طی روز، باعث ایجاد توازن در هورمون ها شده و ...
دردسر شب ادراری در بزرگسالان
احتمال 40 درصد و اگر هر دو والد سابقه شب ادراری داشته اند شانس ایجاد شب ادراری در فرزندان آن ها 77 درصد است. لازم به ذکر است که این احتمالات به دوره بزرگ سالی هم منتقل می شوند . عدم تنظیم هورمون آنتی دیورتیک یا ضد ادراری : در حالت طبیعی در بدن انسان هورمون آنتی دیورتیک یا ضد ادراری نقش مهمی در تنظیم تولید ادرار در طی شبانه روز دارد. در طی شب ترشح هورمون افزایش می یابد که نتیجه آن کاهش ...
بررسی آزمایش الکترولیت بدن
...: سوزش سرطان کم آبی بدن به دلیل ننوشیدن مایعات کافی یا استفراغ زیاد ، اسهال ، تعریق ( هیپرهیدروزیس ) یا تب دیابت بیماری های قلبی عروقی، نارسایی قلبی یا فشار خون بالا بیماری کلیوی بیماری های کبدی مانند سیروز هیدراتاسیون بیش از حد یا مسمومیت با آب (نوشیدن آب بیش از حد) اختلال مصرف مواد جزئیات تست چه چیزی در پانل الکترولیت گنجانده شده است؟ برخی از آزمایشات تنها یک ...
آشنایی با 5 میوه ای که شما را لاغر می کنند
می کنند و مدت زمانی که روده ها برای هضم غذا ها نیاز دارند را کاهش می دهد. همچنین، موز حاوی ویتامین B6 است که به کنترل قند خون کمک می کند. این میوه بدن را پس از تمرینات سنگین در حالت مطلوبی قرار می دهد. به علاوه، موز برای پیشگیری از گرفتگی عضلانی و تنظیم فشار خون نیز موثر است که این خواص باعث شده یکی از بهترین میوه ها برای کاهش وزن باشد. منبع: سلامت باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
چاقی؛ از افسانه تا واقعیت
: کاهش وزن هم می تواند برای سلامتی زیان بار باشد. هرچند کم کردن وزن می تواند سلامت عمومی شما را بهبود دهد، اما رژیم غذایی می تواند استرس، اختلالات هورمونی و عوارض در سوخت وساز را هم همراه داشته باشد. کاهش وزن سریع می تواند خطر کاهش عضلات را افزایش داده و سوخت وساز بدن را کاهش دهد. همچنین ممکن است باعث کمبود مواد مغذی ضروری، اختلال در خواب، سنگ کیسه صفرا و مشکلات دیگری شود؛ برای نمونه برخی ...
راهنمای نمونه گیری پرولاکتین
پرولاکتین تجویز می شود. این آزمایش هم در آزمایشگاه و هم به صورت نمونه گیری در منزل قابل انجام است. با ما همراه باشید تا دربارهٔ این هورمون و نحوهٔ عملکردش بر بدن بیشتر بدانید. آزمایش پرولاکتین برای بررسی میزان پرولاکتین خون است. در صورت بروز علائم و نشانه هایی مبنی بر تغییر سطح این هورمون، بررسی علت ناباروری و هم چنین ارزیابی عملکرد غدهٔ هیپوفیز این آزمایش تجویز می شود. گاهی این آزمایش به ...
سکوت؛ از رشد سلول های مغزی تا بهبود بی خوابی
روزمره خود را با سر و صدای پس زمینه انجام می دادند، سطوح بالاتری از هورمون استرس کورتیزول را در خون خود نشان دادند. دکتر Martine Prunty ، روانشناس بالینی می گوید: انباشته شدن صدای ناخوشایند و آلودگی صوتی می تواند به مرور منجر به استرس روانی و ترشح بیش از حد کورتیزول شود. افزایش سطح کورتیزول نیز خود باعث افزایش وزن، احساس کلافگی شدید، مشکلات خواب و بیماری های مزمن می شود. ...
خوراکی ها و نوشیدنی های طبیعی خواب آور
کرده و باعث می شود سرحال از خواب بیدار شوید تبدیل می شود. این چیزی است که افراد پرمشغله بدان نیاز دارند. آب نارگیل آن را با شیر نارگیل که از فشردن میوه نارگیل به دست می آید اشتباه نگیرید. آب نارگیل کمی تیره ، اندکی شیرین و برای سهولت استفاده هم اکنون در بسته بندی وجود دارد فقط مراقب باشید که از انواع بدون شکر افزوده، مواد نگهدارنده و رنگ استفاده کنید. می توانید آن را به تنهایی یا ...
خواص دمنوش بابونه
مطالعه ی آزمایشگاهی، عصاره ی بابونه اسهال موش ها را به واسطه ی فعالیت های آنزیمِ آنتی اکسیدانی خود متوقف کرد. در ضمن، یک آزمایش بالینی روی کودکانِ دچار اسهال نشان داد عصاره بابونه، نشانه ها را بهبود می بخشد. 3. مبارزه با اضطراب و افسردگی بابونه یک اثر آرامش بخشی خفیف دارد که می تواند به بهبود اضطراب و آرامش اعصاب در مواجهه با استرس کمک کند. در مطالعه ای که روی 57 شرکت کننده ی مبتلا ...
ریسک کووید طولانی مدت برای مبتلایان به سرطان بیشتر است
درصد در مقایسه با 51 درصد. بیماران مبتلا به کووید طولانی اغلب خستگی، اختلالات خواب، درد عضلانی و علائم گوارشی را گزارش می کنند. محققان خاطرنشان کردند، افراد مبتلا به فشار خون بالا کمتر در معرض ابتلاء به کووید طولانی مدت بودند. این باعث شگفتی محققان شد، زیرا فشار خون بالا یک عامل خطر شناخته شده برای کووید حاد شدیدتر است. آنها خاطرنشان کردند که یافته مشابهی در مطالعه ...
