سایر منابع:
سایر خبرها
پیام باویلی تبریزی:هدف آتی ام حضور در مسابقات جهانی است/ محمدرضا جهانگیر: هیچ مربی ای حق تجویز دارو به ...
به نظر من انسان می تواند در سخت ترین شرایط بر مشکلات غلبه کند. والا بنده هم این رژیم ها دیده ام اما خداروشکر مانند همیشه با دوستان و خانواده مهربان بودم. در همین مسابقات اخیر با تأکید مربی بنده برای تقویت روحیه و آمادگی پیش از حضور در مسابقات “جام استان آذربایجان شرقی” در مسابقه بادی کلاسیک دو روز پیش از آن مسابقات، با رژیم هفتاد درصدی به روی سِن رفتم که در نهایت در رقابت با ورزشکارانی که حداقل ...
رمز و رازهای قد بلند شدن
نباید از آن غافل شد. رژیم غذایی، خواب مناسب، ورزش و شرایط زندگی نقش مهمی در قد مردان و زنان دارند. افرادی که در جوامع فقیر، کشورهای درحال جنگ و یا گرفتار بلایای طبیعی زندگی می کنند، در مقایسه با جوامع غنی و مرفه، به طور متوسط قد کوتاه تری دارند. این متخصص امور تغذیه می گوید: در سال 2004 آمارهای جمع آوری شده از مراکز پیشگیری و کنترل بیماری ها در سراسر دنیا، نشان داد متوسط قد مردان در سنین ...
بهترین سن برای رفتن به مهدکودک
اهل کالیفرنیا که در دوره ی سوم از بارداری خود به سر می برد یک شب با حس خواب رفتگی و بی حسی انگشتان از خواب بیدار شد. او به سرعت به خاطر آورد که پیش از آن نیز علائم سندرم تونل مچ دست را داشته است. اما در دوران بارداری، بدن به دلیل تجمع مایعات ورم می کند و فشار زیادی به عصب های دست و مچ وارد می شود. ادامه مطلب را در نی نی بان بخوانید... راهنمای خرید تخت مناسب برای نوزاد ...
عوارض سوء مصرف ویتامین "دی"
یک متخصص بیماری های داخلی گفت: مسمومیت با قرص ویتامین D درد استخوانی و عضلانی را تشدید می کند. دکتر حسن گنجی زاده در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) - منطقه لرستان گفت: اخیرا اطلاع رسانی های نادرست به جای اینکه مشکل کمبود ویتامین D را حل کند، باعث شده که مصرف زیاد آن در بین مردم مواردی از مسمومیت با ویتامین D را ایجاد کند؛ مبحثی که قبلا نادر بود. ویتامین D برای ...
مشکلات بهبهان، آغاجاری و ... از نگاه مهندس سید فریدون جلوزاده/از شبکه های فاضلاب تا کمبودهای بخش سلامت
آبیاری فضای سبز جنگلی حاشیه شهر، هم کمک شایانی به کاهش مصرف آب و برداشت از سفره های زیرزمینی و هم به توسعه فضای سبز شهر برای مقابله با پدیده ریزگردها کمک کرد . *کمبودهای حوزه سلامت و درمانی رئیس دو دوره شورای شهر شهرستان امیدیه در ادامه ضمن اشاره به کمبودهای بخش پزشکی و خدمات رسانی حوزه سلامت به مردم اظهار کرد: وجود زیرساخت های مجهز در زمینه بهداشت و درمان باعث بهبود کیفیت ...
چطور بفهمیم به کدام ویتامین بیشتر احتیاج داریم؟
که گفته می شود را دیدید حتما به پزشکتان مراجعه کنید تا متوجه شوید چه خبر است. ویتامین A: مشکل بینایی – با شب کوری شروع می شود و کاهش عملکرد سیستم ایمنی. ویتامین C: بی حالی، درد عضلانی، این افراد به سادگی کبود می شوند و از لثه هایشان خون می آید. ویتامین D: می تواند سرعت ابتلا به نرمی استخوان را افزیش دهد ( قوس برداشتن استخوان های پا ) همچنین کمبود ویتامین D می تواند باعث ضعیف شدن ...
10 راه ساده برای تسکین درد
این موارد بیشتر یاد بگیرید. در عین حال، میتوانید چشمان خود را ببندید، بدنتان را شل کنید، بر تنفس خود تمرکز کنید و به آرامی دم و بازدم انجام دهید. 3- از مصرف الکل اجتناب کنید خواب خوب و مناسب در شب به آرام شدن استرس درد بر بدن کمک میکند. اگر چه الکل ممکن است کمک کند به خواب بروید اما این خواب سطحی بوده و خواب مرحله رم (حرکت سریع چشم) را که بسیار مهم است کاهش میدهد و حتی ممکن ...
خوراکی های فوق العاده برای افزایش قد
حبوبات فراوان است. فلوئور نیز در آب موجود است و آب مصرفی بایستی محتوی ppm 1 فلوئور باشد. تحقیقات اخیر ، اذعان می دارد که مصرف " روی " به مقدار کافی موجب رشد قدی مناسب خواهد شد ، در خاورمیانه و خصوصاً ایران مصرف کم روی موجب کوتاه قدی میشود به علاوه با کمبود روی سطح توانایی های مغزی و ایمنی بدن پائین آمده و ابتلا به بیماریهای مسری زیاد تر رخ می دهد. توصیه متخصصان تغذیه برای نوجوانان ...
شیر طعم دار ؛ خوب یا بد ؟
شیر مادر باعث می شود که آنزیم های تجزیه کننده قند شیر یا همان لاکتوز، در بدن کم شود و در آینده او را در سن نوجوانی و زمانی که قصد مصرف شیر را دارد، با مشکلات گوارشی متعدد روبه رو کرده و یا عدم تحمل تغذیه با این ماده مهم در او ایجاد شود. به همین دلیل باعث می شود که تمایل به شیر در دوره نوجوانی و بلوغ که اوج نیاز بدن به کلسیم و دیگر ترکیبات این ماده غذایی مهم است، کم شود. ...
پاسخ جالب چند کودک به سؤالی درباره اعتیاد
، کارشناس ارشد روان شناسی بالینی در این باره به شهروند می گوید: بچه ها چیزی را که می بینند، باور می کنند، بنابراین نباید در رابطه با درک دنیای اطرافشان به آنها اطلاعاتی غلط داد. بیرون آمدن کرم از بدن معتادان شاید مختص به مصرف یک نوع مواد خاص باشد، در صورتی که اعتیاد پدیده ای گسترده است و مواد مختلف تاثیرات متفاوتی دارند. ما در روان شناسی کودک هیچ وقت توصیه نمی کنیم که بچه ها را از چیزی بترسانیم، بلکه ...
مصرف روزانه این پنج خوراکی را فراموش نکنید
سلامانه : به گزارش شفقنا زندگی، رژیمی که باعث از بین بردن اسیدهای اضافی در بدن ضمن جلوگیری از ابتلا به بیماری هایی مانند: التهاب مفاصل، تحلیل استخوان ها، خستگی و مشکلات کبد و کلیوی از جمع شدن چربی های اضافی در بدن جلوگیری می کند و از این راه مانع افزایش می شود. عناصر اصلی این رژیم غذایی میوه ها و سبزیجاتی هستند که به مصرف مرتب آنها توجه چندانی نمی کنیم؛ اما اگر دوست دارید به گروه ...
تاوان لاغر شدن خودسرانه
غذایی را حذف کنند. با وجود این، چنین روشی می تواند آسیب های دراز مدتی را روی بدن بجا بگذارد و به مرور بدن را مستعد ابتلا به بیماری هایی چون سرطان و دیگر عفونت ها می کند. ورزش بیش از حد اگر بدنتان دچار سوء تغذیه شده، ورزش بیش از حد به منظور کاهش وزن می تواند برای بدن مضر باشد. یک برنامه ورزشی 20 دقیقه ای، هفته ای 3 تا 5 بار برای کاهش وزن مناسب است. در واقع، ورزش و ...
5پیشنهاد عالی برای کاهش استرس
باعث کاهش اضطراب می شود(مانند ال- تیانین) در حالی که برخی دیگر اثر آرامبخشی دارد. بادرنجبویه بادرنجبویه (Melissa officinalis)از کلمه یونانی زنبور عسل گرفته شده ودست کم از دوران قرون وسطی برای کم کردن استرس و اضطراب و کمک به خواب ،از آن استفاده می شد. ورزش ورزش برای مغز مفید و یک پادزهر قوی برای افسردگی و اضطراب محسوب می شود. به طور معین و مداوم ورزش کنید تا ...
سلامت جنسی مردان در دست این مواد غذایی است
کلسترول بد را کاهش دهند، گردش خون را بهبود بخشند و فشار خون را در حد طبیعی حفظ کنند. مردان با گردش خون ضعیف بیشتر احتمال دارد دچار مشکلات نعوظ شوند. بنابراین غذاهای دوست دار قلب می توانند سلامت جنسی شما را نیز تامین کنند. در عین حال مقادیر زیاد شکلات می تواند منجر به اضافه وزن شود، پس در روز بیشتر از 30 گرم مصرف نکنید. 3.آووکادو این میوه غنی از چربی های مفید است. اسیدهای چرب ...
کلم و این همه خاصیت
.... روش مصرف برگ های کلم را بشویید و خردشان کنید. سپس آن ها را در مخلوط کن یا آب میوه گیری انداخته و آبشان را بگیرید. به مدت 3 هفته روزانه یک لیوان از این آب کلم میل کنید. آرتروز نتایج یک پژوهش آمریکایی نشان می دهد که خانواده کلم ها و سبزیجات غده ای برای پیشگیری از آرتروز موثر است. کلم سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام گلوکوزینولات است که غضروف استخوان ...
کسی که مخالفتی دارد با لنگه کفش نظر نمی دهد
شرایط آن دوران با امروز قابل تسری است. به طور مثال فرض کنید که برای ما در آن دوران طی یک سال تنها یک بار لباس نو می خریدند و با همان یک دست لباس باید یک سال را طی می کردیم و اگر در آن دوران بچگی، زمین می خوردیم و زانوی شلوارمان پاره می شد، باید آن را وصله کرده و از آن استفاده می کردیم. *آقای دکتر بفرمایید که در کدام دانشگاه و در چه رشته ای تحصیل کردید؟ در آن زمان من از دوره ...
برنامه های وزارت بهداشت و سازمان های بیمه گر برای زوج های نابارور چیست؟
باروری زنان کاسته می شود؛ به گونه ای که به طور مثال اگر امکان باروری با لقاح خارج رحمی برای یک زن 32 ساله چیزی در حدود 35 درصد باشد، این امکان در سن 42 سالگی، اگر اساساً آن زن دارای تخمک باشد، حدود 5 تا 10 درصد خواهد بود. همچنین، با افزایش طول دوره ناباروری، شانس بارورشدن در زنان کمتر می شود و به ازای هر یک سال که به طول دوره ناباروری افراد اضافه می شود، 25 درصد از شانس باروری کم می شود. همچنین با ...
خانم ها سویا بخورند
.... فواید احتمالی سویا یائسگی در زنان با توقف تولید استروژن رخ می دهد از آنجا که اعمال سویا مشابه استروژن در داخل بدن است گاهی اوقات مصرف سویا علائم یائسگی را کاهش می دهد با این حال، انجمن قلب آمریکا می گوید که این اثر تا حدودی بعید است. شواهد اولیه نشان داد که سویا حتی می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد در حالی که این ادعا تا حدودی اغراق آمیز بود ...
ورزشی که باعث افزایش ضریب هوشی می شود
افراد به سطح تمرکز بالا احتیاج دارند از جمله هنگام امتحانات، مصاحبه شغلی و یا انجام کارهای نیازمند به سطح تمرکز و هوشیاری بالا سودمند می دانند. در عین حال پژوهشگران توصیه می کنند افراد در هوای پاکیزه به ورزش دو بپردازند، در حین دویدن و برای جلوگیری از کاهش ذخایر مایعات بدن آب به همراه داشته باشند و در صورت ابتلا به مشکلات قلبی یا ریوی و آسم های تنفسی حتماً با پزشک متخصص قبل از اقدام به ورزش دو مشاوره انجام دهند.//جوان آنلاین ...
زندگینامه حضرت فاطمه زهرا (سلام الله علیها)
) است که او رسول گرامی اسلام، خاتم پیامبران الهی و برترین مخلوق خداوند می باشد. مادر حضرتش خدیجه دختر خویلد، از زنان بزرگ و شریف قریش بوده است. او نخستین بانویی است که به اسلام گرویده است و پس از پذیرش اسلام، تمامی ثروت و دارایی خود را در خدمت به اسلام و مسلمانان مصرف نمود. خدیجه در دوران جاهلیت و دوران پیش از ظهور اسلام نیز به پاکدامنی مشهور بود؛ تا جایی که از او به طاهره (پاکیزه) یاد می شد و او ...
روند یادگیری نوزادان چطوری است؟
...، در خود تثبیت کند و این خود بخشی از فرایند یادگیری محسوب می شود. آن ها حتی قبل از تولد یاد می گیرند از بوها و طعم های خوش لذت ببرند حواس نوزاد قبل از متولد شدن فعال می شود و همانطور که از بوها و طعم های خوش در رحم مادر لذت می برند، مثلا در صورت مصرف موادی مانند آب هویچ توسط مادر در دوران بارداری، به راحتی می تواند طعم و عطر خوش آن را پس از تولد بشناسد. منبع: ...
فروش بچه توسط کارگران جنسی
شیشه و 25 درصد سایر مواد مخدر را مصرف می کنند . مریم محمودی ، مددکار اجتماعی هم درباره مشکلات زنان معتاد باردار این طور می گوید: ما موارد بسیاری را داشته ایم که زنان معتاد در محیط های آلوده زایمان می کنند و بعد از آن، افسردگی شدید آن ها باعث شده که مادر مجبور شده نوزادش را بکشد. از نظر او مهم ترین مشکل درحال حاضر برای مادران معتاد این است که هیچ کمپی برای حمایت از آن ها و نگهداری ...
درمان بیماری های مفاصل به کمک طب سنتی
گونه غذا را همزمان مصرف کردن، مداومت مصرف غذاهای غلیظ و دیرهضم مثل گوشت گاو و گوساله، ماکارانی، قارچ، غذای کنسروی و غذای فریزری و....، پرخوری، مایعات سرد نوشیدن درحالت خالی بودن معده مانند صبح ناشتا یا نیمه شب که در این حالت آب به سرعت جذب اعضای رئیسه یعنی مغز و قلب و کبد شده و باعث کاهش حرارت غریزی و نهایتا قوه هاضمه می شود.) استحمام، ورزش یا جماع با شکم سیر و در حالت پری کامل معده ...
این قسمت از کله پاچه را نخورید!
به گزارش 9 صبح به نقل از باشگاه خبرنگاران، کله پاچه از جمله غذاهایی است که خوردن آن از قدیم بین ایرانیان مرسوم بوده است. کله پاچه شامل بناگوش، زبان، مغز، چشم و پاچه می شود و طبخ آن زمان زیادی می برد. گاهی می خوانیم که مصرف کله پاچه به دلیل چربی بالایی که دارد توصیه نمی شود. متخصص تغذیه و رژیم درمانی، استاد انستیتو تحقیقات تغذیه کشور و دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در رابطه با صحت این ...
10 ماده ی غذایی برای بهبود اگزما
های پروبیوتیک برای تقویت دستگاه ایمنی خود و افزایش قدرت بدن فوق العاده اند. این نوع ماست ها حاوی باکتری های مفیدی هستند که باعث تغذیه ی پوست می شوند و سلامت روده ها را بالا می برند. علاوه بر این توصیه می شود که از مصرف مواد غذایی تخمیر شده مانند کفیر غافل نشوید. زمانی که دستگاه ایمنی بدنتان قوی باشد راحت تر می توانید با مشکلاتی مانند اگزما مقابله کنید. آجیل ها مغزها همیاران ...
میزگرد انتخاباتی موسی غنی نژاد و یحیی آل اسحاق/تشکل های اقتصادی فهرست بدهند
فرهنگی بازتاب مسائل اقتصادی مان است. معتقدم اولین اولویت مجلس دهم توجه ویژه به اقتصاد و جهت گیری و ساماندهی در حوزه اقتصادی باشد. همان طور که آقای دکتر غنی نژاد گفتند درست است که انتخابات حزبی نداریم اما باید با توجه به اقتضائاتی که داریم حداقل افرادی در این دوره انتخاب شوند که بر حوزه اقتصادی تسلط داشته باشند و با مسائل آن آشنا باشند. حداقل از این طریق می توان انسجام فکری در زمینه اقتصادی در مجلس ...
وقتی خطر مننژیت تهدیدتان می کند
اطراف مغز باشد باعث انتشار عفونت و در نهایت مننژیت می شود. ناجی از مرگ در همین نزدیکیست این متخصص بیماری های داخلی درباره عوارض مننژیت اظهار داشت: درمننژیت افراد دچار تب بالا و به دنبال آن، گردن درد و دردهای پس سری می شوند یعنی گردنشان سفت شده و وقتی فرد را روی تخت می گذارند گردن نمی افتد و وقتی هم که او را بلند می کنند گردن و قسمت پشت بدن با هم بلند می شود. درصورت عدم درمان به ...
11 معجزه پرهیز از مصرف غذاهای فراوری شده
فوران قند خون و عدم خواب مناسب خواهد شد. غذاهای چرب در کل عملکرد طبیعی مواد شیمیایی در مغز که مسئول تشویق خواب منظم هستند را مختل می کند. بهبود تون عضلانی: بدن شما برای تعمیر و تقویت عضلات نیاز به پروتئین و چربی های سالم دارد. پس برای بهبود وضعیت عضلات بدن خود مطمئن شوید که غذاهای فرآوری شده را در رژیم خود نمی گنجانید. ابتلای کمتر به سرماخوردگی: خوردن بیش از حد مواد غذایی ...
هرگز این داروها را با شکم خالی نخورید
نکردن به دستورالعمل داروها ممکن است دچار حالت تهوع و مشکلات مربوط به شکم شوید. علاوه بر این، این دسته از داروها اگر با غذا مصرف شوند اثر و عملکرد بهتری خواهند داشت و بهتر جذب بدن می شوند. اگر چندین بار به دلیل کمبود وقت یا عدم دسترسی به غذا این داروها را بدون غذا مصرف کنید، کم کم عادت می کنید که آن ها را این طور استفاده کنید. اگر این روش مدتی نسبتا طولانی ادامه داشته باشد شما به روده ...
نقش حجامت در پیشگیری از بیماری ها
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از همدان؛ یک متخصص طب سنتی گفت: حجامت یک روش درمانی بدون عوارض جانبی است و اگر به صورت تخصصی از آن استفاده شود برتری های فراوانی نسبت به روشهای درمانی جاری مانند مصرف برخی داروهای شیمیایی وجراحی ها دارد. رضا قربانی با اشاره با اینکه حجامت در طب سنتی رکن درمان به حساب می آید افزود: آزمایشات نشان داده ترکیبات خون وریدی با خون حجامت ...