خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5پیشنهاد عالی برای کاهش استرس
صادقانه که از عضلات چشم و دهان استفاده می شود، می تواند بعد از یک حادثه استرس آور، ضربان قلب، را کاهش دهد. بنابراین هر زمانی که درترافیک گیر کردید سعی کنید لبخند بزنید تا نه تنها به سلامت روحی روانی بلکه به سلامت قلب شما نیز کمک کند. 4.ارتباط بین سلامت و موقعیت های پر استرس مشخص شده است که استرس به تنهایی باعث مشکلات جسمی می شود، حتی فکر کردن درباره یک محیط استرس زا می تواند به ...
از فواید معجزه آسای کلم چه می دانید؟
زمانی که کلم در آب می جوشد آب همان اولین جوش ها یک ملین طبیعی است. توصیه می کنیم تا بهبود وضعیتتان روزانه 2 تا 4 لیوان آب کلم پخته میل کنید. توجه داشته باشید که نباید بیش از یک ساعت کلم را جوشاند. در این صورت آب آن کاملاً برعکس عمل کرده و شما را دچار یبوست می کند. درمان زخم معده زخم معده زندگی را به کام آدم تلخ می کند. بر اساس نتایج یک پژوهش آمریکایی که در دانشگاه ...
این عادت ها را ترک کنید تا لاغر شوید!
... البته اگر فعالیت ورزشی زیادی دارید در این صورت می توانید با خوردن غذاهای مورد علاقه تان سوخت سازتان را نیز افزایش دهید ولی در این صورت باید قید کاهش وزن را بزنید. در کل وزرش کردن و به خصوص انجام ورزش های سنگین باعث کاهش کالری می شود اما این مقدار نسبت به میزان کالری که از طریق خوردن غذاهای مختلف وارد بدنتان می کنید بسیار پایین تر است. اگر بعد از انجام ورزش گرسنه شدید سعی کنید ...
روان کودک هم مواد مغذی می خواهد
آنها استفاده شود عبارتند از گوشت قرمز، ماهی های روغنی و... همچنین استفاده از ویتامین هایی مانند ویتامینC در جذب آهن موثر است. سبزیجاتی مانند کاهو، اسفناج، کلم و عدس منابع خوبی برای مواد معدنی مورد نیاز بدن از جمله آهن می باشند. مصرف روی را می توان موثر در رشد طبیعی بدن و سلامت دستگاه ایمنی بدن در برابر انواع بیماری ها دانست. اگر نیاز روزمره بدن از طریق رژیم غذایی بر آورده شود دستگاه ایمنی ...
حدادعادل بهترین گزینه برای ریاست مجلس/نمره منفی به عملکرد اقتصادی دولت/کاش هاشمی در مسیر رهبری مانده ...
. سئوال چهارم: در صورت راهیابی به مجلس دهم و با توجه به عدم تخصص در همه زمینه ها اطلاعات لازم را از چه منابعی تهیه خواهید کرد؟ و اولویت شما برای عضویت در کمیسیون ها کدام کمیسیون است؟ فلاحی با بیان اینکه در برخی کمیسیون ها تخصص ندارم، خاطر نشان کرد: مجلس باید از متخصصین حوزه های مختلف تشکیل شود تا با توجه به نیاز های جامعه و آسیب ها مجلس اقدامات لازم را انجام و از طریق طرح ...
تاثیر مکمل های تقویتی مو ثابت نشده است
تاکید دارند اگر عامل ضعف و ریزش موها ژنتیکی باشد این مکمل ها بدون قطع هیچ تاثیری در جلوگیری از روند ریزش مو نخواهند داشت. با این حال اگرچه نمی توان در مورد تاثیر این مکمل ها در رشد و تقویت موها به نتیجه قطعی رسید به گفته ماری گلر از متخصصان پوست و مو مرکز پزشکی لانگون ، این روزها بسیاری از مردم هزینه زیادی را صرف خرید آنها می کنند و برخی نیز مدتی پس از مصرف آنها به نتیجه نرسیده و از این ...
همۀ راه های درمان پف دور چشم
کلاه و عینک در آفتاب ضروری است. - از کرم دور چشم مناسب سنتان استفاده کنید. - سیگار نکشید، سیگار یکی از مهم ترین دلایل خشکی و تضعیف پوست، به ویژه در ناحیه صورت است. - به چشم خود استراحت دهید، بستن چشم و قرار دادن کمپرس سرد مانند برش خیار و قاشق سرد و چای کیسه ای خنک، به کاهش پف دور چشم کمک می کند. - مواد حساسیت زا را از چشم دور کنید. ممکن است تورم چشم به دلیل استفاده از لوازم ...
مشخص شدن زمان اجرای برجام 2!/ فرمول انتخاباتی شریعتمداری
زیاد مدارسی که در آن، حوزه محل صندوق رای گیری تشکیل می شود احتمال تعطیلی آنها در روز شنبه وجود دارد، برخی به دور از اخلاق سیاسی مردم پایتخت را ترغیب به مسافرت می کنند تا بتوانند از این طریق با کاهش جمعیت پایتخت در انتخابات توفیقی به دست آورند، اما مردم هوشیارتر از آن هستند که به این ترفند رقیب اصلاح طلبان و اعتدالگرایان توجهی نمایند و در واقع این ابزار آنان نیز قبل از اینکه به کار اجرا درآید، از ...
15 کاربرد متفاوت چای کیسه ای در خانه
بسیاری از ما هر روز صبح یک فنجان چای کیسه ای نوش جان می کنیم و تفاله ی چای کیسه ای مصرف شده را به سطل زبانه می اندازیم. اما آیا می دانستید حتی تفاله ی چای های کیسه ای نیز می توانند در خانه کاربرد داشته باشند؟ در ادامه 15 کاربرد متفاوت چای کیسه ای در خانه عنوان می شود. 1. طعم دار کردن برنج، ماکارونی و جو با چای کیسه ای شما می توانید قبل از پخت جو، ماکارونی و یا ...
گزیده مطالب انتخاباتی رسانه ها
طول این چند سال عملکرد خوبی از خود نشان داده اند بنابراین لازم است به تمام افراد لیست رای داد مضاف برآنکه این موضوع باعث می شود چهره های جدیدی به بدنه اصلاحات اضافه شود و از این بابت می توان این موضوع را یک پوست اندازی برای اصلاحات به حساب آورد. - اگر مردم در انتخابات شرکت نکنند، به یک معنا در زمین تندورها بازی کردند و بستری را فراهم می کنند تا خواسته واقعی آن ها به ثمر برسد؛ یعنی مردم در ...
فاطمه صدر از زندگی با صادق طباطبایی گفت
برادر و یک خواهر دارم که در ایران زندگی می کنند. یکی از برادرانم پزشک متخصص قلب در بیمارستان شهید رجایی است و برادر دیگرم مهندس است که پیش از انقلاب در فعالیت های مبارزاتی شرکت داشتند و اکنون به کارهای فرهنگی مشغولند. شما با آقای طباطبایی فامیل هستید. اولین خاطره ذهنی تان از ایشان مربوط به چه زمانی است؟ ما مانند بقیه خانواده ها مذهبی نبودیم که پسر و دختر از هم جدا باشند و هر وقت به ...
زایمان و شیردهی با نسخه ای سنتی
درمان درد این نواحی موثر باشد که توصیه می شود روزانه توسط این روغن ها شکم و ناحیه تناسلی خود را به مدت 15 الی 20 دقیقه ماساژ بدهد. بعد از زایمان این شربت ها را بنوشید انواع شربت هایی که می توان در دوره نفاس استفاده کرد شربت عسل، شربت به ( حتی خورش به هم می تواند در این دوران موثر باشد) یا حتی شربت به لیمو هستند که این شربت ها جزء شربت های خون ساز هستند که باعث تقویت رحم مادر هم ...
از کارتن خوابی و اعتیاد در مشهد تا رویای استیج
می کنید. ولی در موسیقی خیابانی اول خدمات ارائه می شود و هیچ توقعی ندارید که کسی پولی بدهد و چه قدر بدهد یا اینکه کسی بایستد و گوش بدهد و برود. شما محدودیتی در انتخاب آهنگ ندارید و هرکس هر آهنگی که دوست داشته باشد را اجرا می کند و مخاطب خودش تصمیم می گیرد که چه قدر پول بدهد و بایستد نگاه کند و آن گروه را برای پیگیری انتخاب کند یا نه. به خاطر همین است که خیلی پرطرفدار است و به مشتری و مخاطب اهمیت می ...
تیروئید همراه با یک رژیم غذایی مناسب و تاثیر گذار
کیلوگرم در ماه وزن کم کنید باید از برنامه غذایی فعلی تان 500 تا 800 کیلو کالری کم کنید. در واقع شما به 1200 کیلو کالری در روز نیاز دارید؛ ضمن اینکه باید از خوردن برخی غذاها و تنقلات اجتناب کنید؛ چرا که برخی از غذاها روی عملکرد غده تیروئید تاثیر منفی می گذارند. وقتی غذا دشمن می شود هورمون کنترل کننده عملکرد غده تیروئید در بدن افرادی که به کم کاری تیروئید مبتلا هستند به اندازه ...
اینها را بخورید اشتهای تان کور می شود!!
تدبیر24 : اگر شما هم جزو افرادی هستید که نمی دانید با اشتهای زیادتان چه کنید مطالعه این مطلب را از دست ندهید. چون مواد غذایی مفید و سالمی وجود دارند که باعث احساس سیری شده و اشتهای زیاد را از بین می برند. کم کردن اشتها با خوردن نارگیل نارگیل برای ایجاد احساس سیری فوق العاده است. هر 100 گرم از این میوه حدود 14 گرم فیبر دارد و به همین دلیل فقط یک مشت از این میوه می تواند معده ...
10 راه ساده برای تسکین درد
به گزارش شفاآنلاین ،با ورزش اندورفین خود را افزایش دهید در یک دور معیوب گیر افتاده اید، به خاطر دردی که دارید ورزش نمیکنید اما همین ورزش نکردن باعث میشود حجم و قوای عضلات خود را از دست بدهید و دردتان شدیدتر شود. خوشبختانه حتی ورزش کم نیز موجب ترشح اندورفین میشود. اندورفین ماده شیمیایی در مغز است که خلق را بهبود بخشیده و به عنوان مسکن طبیعی عمل میکند. از پزشک خود بپرسید آیا ورزشهای ...
خوراکی های فوق العاده برای افزایش قد
از فعالیت ورزشی و بلافاصله بعد از آن باعث افزایش قابل توجه هورمون رشد می شود. انجام ورزش های مناسب در زمان های معین و به مقدار لازم که موجبات خستگی شدید و گرسنگی غیرقابل کنترل نشود اثر مثبتی روی ترشح هورمون رشد دارد. بیشترین مقدار هورمون رشد در 2 ساعت خواب اولیه ترشح می شود لذا 2 ساعت قبل از خواب با عدم مصرف غذاهای سنگین و سرشار از چربی خواب زودهنگام شبانه را از خودتان دور نکنید. نرمش های بدنسازی روزانه، تاثیر مستقیمی روی ترشح هورمون رشد دارند. ...
چطور یک خانه تکانی اساسی داشته باشیم؟
.... شما باید برای دانه دانه وسیله هایی که وارد خانه تان می کنید جای مشخصی پیدا کنید و هربار بعد از استفاده آن وسیله را در جای مشخص قرار دهید. اگر این کار را انجام دهید فقط یک عمل تکراری گذاشتن و برداشتن را انجام می دهید. دیگر هیچ وسیله ای را گم نمی کنید. اضافه خرید نکنید لازم نیست. 10 رول دستمال کاغذی و یا چندعدد شوینده بخرید. مطمئن باشید سوپرمارکت و یا فروشگاه محله شما ...
دولت بجای واردات از کشاورزان داخلی حمایت کند/ درچه باید استقلال نسبی از خمینی شهر پیدا کند/ ترافیک، بافت ...
لانه جاسوسی انگلستان یکی از پایگاه های عمده استکبار در منطقه و دامن زدن به فتنه های قومی و طایفه ای در کشور است باید این لانه جاسوسی بسته بشود. هر کسی می خواهد خوشش بیاید، می خواهد خوشش نیاید. شاید برخی ها گفتند ابطحی تندروی می کند. اما همین خیلی اثر داشت. یکبار به آقای متکی گفتم بگذارید من این طرح خروج از MPT را بدهم. چرا که طرح همین موضوع در مجلس باعث می شود که شما قدرت چانه زنی بیشتری ...
کسی که مخالفتی دارد با لنگه کفش نظر نمی دهد
در این رابطه نیز طرح بیمه کارگران ساختمانی پیگیری، ارائه و انجام شد، منتهی اجرای این مسئله به منابعی که دولت به سازمان تامین اجتماعی می دهد، بستگی دارد. همچنین یکی دیگر از مسائل مهم استان قم که از روز نخست ما با آن سروکار داشتیم، موضوع فعالیت صنایع قم بود. البته قم ظرفیت کشاورزی محدودی دارد و کمبود منابع آبی باعث این امر شده است از این رو شما اگر به مناطق مختلف مانند وشنویه و کهک بروید ...
زمان جراحی لوزه کودکان/جوش های پوستی و مشکلات زنانه/علت خونریزی های عجیب زنان
خیلی بزرگ است ممکن هست که باعث خفگی او در خواب شود؟ پاسخ: دکتر مجید نصیری/ متخصص گوش، حلق و بینی برای انجام عمل مانعی وجود ندارد و این امر منع قانونی و علمی ندارد، بنابراین انجام عمل جراحی الزامی است، یکسری از داروها می توانند در راستای " کوچک کردن" لوزه سوم موثر باشند که با مراجعه به پزشک تجویز می شوند, به طور کلی افرادی که قادر به نفس کشیدن از بینی خود نبوده در طولانی مدت ...
این قسمت از کله پاچه را نخورید!
می گذارند تا داغ شود که این کار جایز نیست. مصرف کله پاچه را در کدام وعده توصیه می کنید؟ برخی افراد آن را به عنوان صبحانه و برخی به عنوان ناهار یا حتی در وعده شام می خورند. مرسوم است کله پاچه در وعده صبحانه مصرف شود اما به هر حال مهم آن است که کله پاچه را به عنوان وعده اصلی غذایی بخوریم و 2 وعده دیگر در روز سبک باشد. اگر کله پاچه در وعده شام خورده می شود باید حتما فاصله زمانی 2 ساعته تا خواب رعایت شود. در غیر این صورت غذا به خوبی هضم نمی شود و خواب آشفته ای خواهید داشت. ...
10 ماده ی غذایی برای بهبود اگزما
از این ترکیبات مغذی است به برنامه ی غذایی تان اضافه کنید. این نوع ماهی باعث احیای سلول های پوستی شده و جوانی را به آن برمی گرداند. علاوه بر این برای حفظ سلامت مغز و حافظه تان نیز مفید است. ماهی های چرب از بروز التهاب های عامل اگزما پیشگیری می کنند. خلاصه اینکه ماهی های چرب و به خصوص ماهی آزاد برای سلامت بدنتان فوق العاده است و شما را از خارش های آزاردهنده ی پوست خلاص می کند. چای اولانگ ...
تقویت و پرپشت شدن موی سر با مواد طبیعی
چایخوری سرکه سیب به آب اضافه کرده و موهایتان را آب بکشید. ماسک های طبیعی مو باعث تقویت موها میشود 6- ماسک مو موز وروغن ریشه بابا آدم – یک موز رسیده – هفت قاشق از روغن ریشه باباآدم موز غنی از از انواع ویتامین ها ومواد مغذی بوده وبه رشد سریع موهای شما به شما کمک خواهد کرد البته شما می توانید با خوردن این میوه نیز این ویتامین ها را دریافت کنید .همچنین از این ...
استرس به شما کمک می کند!
شاید حتی خودشان متوجه این عادت نباشند و همسر یا فرزندانشان نسبت به این مسئله به آن ها تذکر دهند. بنابراین اگر آدم پراسترسی هستید و صبح ها با درد دندان و فک از خواب بیدار می شوید یا در خواب دندان قروچه می کنید، با دندان پزشکتان مشورت کنید تا در صورت لزوم گارد محافظ دندان برای استفاده در طول شب برای شما تجویز شود. 5. چه عاملی به از بین بردن استرس کمک می کند؟ الف) ورزش روزانه ...
11 معجزه پرهیز از مصرف غذاهای فراوری شده
شده باعث می شود در تمام طول روز احساس خستگی کنید. مشکل این غذاها این است که حاوی میزان زیادی سدیم، هورمون ها و مواد نگهدارنده هستند که منجر به بروز اختلالات هورمونی در بدن شده و جریان خون را به سمت ارگان ها کاهش می دهند و عملکرد آنها را با مشکل مواجه می کند که نتیجه آن بروز خستگی و کاهش سطح انرژی است. موی درخشانتر: هنگامی که شما وعده های سنگین فرآوری شده را انتخاب می کنید، به سلامت موی ...
آب برنج را دور نریزید!
.... سپس آن را آبکش کرده و میل کنید. در صورت برطرف نشدن مشکل حتماً به پزشک مراجعه کنید. آب برنج دوست پوست شما آب برنج حاوی اسید پاراآمینوبنزوئیک است و این عنصر مفید در تمام محصولات آرایشی بهداشتی محافظتی نور خورشید وجود دارد. این اسید آنتی اکسیدانی قوی است که خواص ضدالتهابی دارد و پوست را از التهاب دور می سازد. توصیه می کنیم علاوه بر نوشیدن آب برنج از آن به عنوان ماسک روی ...
زندگی در آینده چه گونه خواهد بود ؟
افزوده اینجا هستند تا به داد شما برسند. نمونه ای رندر شده از خانه های هوشمند آینده تصورات بالا زاده ذهن خلاق بنده نیست؛ بلکه واقعیتی در حال شکل گرفتن است و خرسندم از این که به عرض تان برسانم شاید شما هم بتوانید چنین زندگی راحتی را در آینده ای نه چندان دور امتحان کنید. در حقیقت ما همین الآن هم در حال تجربه چنین زندگی ای؛ اما در حالت دمو هستیم. الآن هم هستند گجت هایی که خواب را ...
6 عارضه جدی صبحانه نخوردن
محققان افرادی که صبحانه می خورند کمتر در معرض نوسانات وزن قرار می گیرند. یکی از دلایل اصلی چاقی ناشی از صبحانه نخوردن این است که بدن در حالت روزه طولانی مدت قرار می گیرد. سپس زمانی که غذا مصرف می کنید بدن مواد غذایی دریافتی را به صورت چربی ذخیره می کند تا در حالت روزه طولانی مدت از آن ها استفاده کند . نتایج پژوهشی که در سال 2013 انجام شده است نشان می دهد خوردن صبحانه کامل مانند تخم مرغ و ...
متن کامل خطبه فدکیه حضرت زهرا
جرعه ای آب بوده و در معرض طمع طمّاعان قرار داشتید، همچون آتش زن ه ای بودید که بلافاصله خاموش می گردید، لگدکوب روندگان بودید، از آبی می نوشیدید که شتران آن را آلوده کرده بودند، و از پوست درختان به عنوان غذا استفاده می کردید، خوار و مطرود بودید، می ترسیدند که مردمانی که در اطراف شما بودند شما را بربایند، تا خدای تعالی بعد از چنین حالاتی شما را بدست آن حضرت نجات داد، بعد از آنکه از دست قدرتمندان و گرگ ...
