خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این 4 عادت را ترک کنید تا لاغر شوید!
تان نیاز به موادی دارید که سوخت وساز بدن را افزایش دهد استفاده از غذاهای عادی بسیار گزینه بهتری نسبت به استفاده از مواد پرکالری ورزشی است. بسیاری از مکمل های وزرشی سرشار از کالری هستند. علاوه بر این بهتر است روی غذاهایی که دارای کربوهیدات و پروتئین کافی هستند متمرکز شوید. از این نوع غذاها می توان به ساندویچ بوقلمون، ماست یونانی با میوه، پنکیک پروتئین و سایر مواد سرشار از پروتئین اشاره کرد. ...
سوسیس و کالباس سرطان زاست/استفاده از روغن های گیاهی برای سرخ کردن مواد غذایی
می نشیند و ماده سرطان زا تولید می کند و این نوع طبخ یکی از مشکلاتی است که در برخی اماکن هنوز دیده می شود. این کارشناس علوم تغذیه با بیان اینکه در تمام بیماری های سرطان، تغذیه نقش اول را در ایجاد و بروز سرطان بازی می کند، یادآور شد: اگر چه نگاه مردم به گوشت قرمز منفی شد ولی ماده غذایی برای بچه های در حال رشد بسیار مفید است اما مصرف بی رویه آن همراه با مصرف نکردن سبزیجات و سیب، عامل خطر ...
بدترین قسمت کله پاچه که نباید خورد،ولی همه می خورند!
فرآورده ها حاوی چربی اشباع پنهان هستند که با ورود به بدن موجب افزایش سریعتر گلیسیرید و کلسترول خون و در اغلب موارد باعث بروز پاسخ های التهابی در بدن می شوند و بخصوص در بیماران مبتلا به دردهای مفصلی و آرتریت روماتوئید شرایط بیماری را دردناک تر می کنند. از طرفی به دلیل میزان بالای پورین اسید آمینه هایی که به بالا رفتن اسید اوریک خون منجر می شود باعث افزایش اسید اوریک شده و برای مبتلایان به ...
درمان همیشگی فشار خون بالا
فشار خون نیز با همین تمهیدات می توان جلوی پیشرفت بیماری را گرفت. مصرف صحیح نمک نیز یکی از راه های کنترل فشار خون است، زیرا درصد زیادی از مبتلایان به فشار خون با کم کردن نمک مصرفی می توانند تا حد زیادی فشار خونشان را کاهش دهند. برای این منظور اول باید غذاها با نمک کمتری پخته شوند، دوم این که از مصرف غذاهای شور مثل ترشیجات، خیار شور و... اجتناب شود و سوم این که برسر سفره از نمکدان استفاده نشود. ...
نکاتی که قبل از هر عمل جراحی حتما باید بدانید
گروه سلامت و تغذیه: بدون شک زمانی که اسم اتاق عمل و یا جراحی به گوشمان می خورد، سرتا پا از ترس لبریز خواهیم شد. این ترس معمولاً تاثیر بسیار شگرفی بر کیفیت زندگی افراد دارد. ممکن است باعث بروز حمله های وحشتزدگی و هراس ناگهانی شده و افراد را از کار و خانواده خود دور کند. علائم این مشکل به طور معمول عبارتند از: تنگی نفس، نفس نفس زدن، نامنظم بودن ضربان قلب، عرق کردن، حالت تهوع و دل آشوبه ...
دستجردی: برای حوزه زنان برنامه ویژه ای داریم
تصدی وزارت بهداشت در صورتی قرارداد می بستیم که اعلام می کردیم به شرطی اجازه واردات دارو را می دهیم که به مدت یک سال واردات را انجام دهند اما بعد از آن این تولیدات در داخل کشور انجام شود تا ما بتوانیم خودکفا شویم. استقلال سیاسی بدون استقلال اقتصادی معنا نمی دهد، اگر می خواهند فقط از این قراردادها پورسانت بگیرند و به فکر جیب خود باشند باید بگوییم که وای به حال مردم ما در حالی که باید به ...
فرهنگ سازی دولت برای عرضه محصولات دستکاری شده ژنتیکی!
سلامت نیوز :درحالی که توصیه کارشناسان حوزه سلامت و محیط زیست بر استفاده از محصولات ارگانیک و بهینه سازی کشاورزی سنتی و منع مصرف محصولات ترا ریخته است؛ عده ای سعی در فرهنگ سازی و تغییر رویکرد مردم به استفاده از محصولات تراریخته یا دست کاری ژنتیکی شده دارند. به گزارش فارس مواد غذایی تراریخته یا دست کاری ژنتیکی شده به محصولاتی گفته می شود که از انتقال یک یا چند ژن بین دو نوع موجود زنده ...
شیوع 5 برابری مشکلات روحی و جسمی در بین مردان در مقایسه با زنان
تصریح کرد: متاسفانه مردان ایرانی به دلیل عوامل فرهنگی، نوع تفکر، مسوولیت و وظایفی که در قبال خانواده دارند کمتر از زنان به کیفیت زندگی خود توجه دارند و میزان مراجعه به پزشک برای بررسی سلامت روانی و جسمی بین آنها بسیار اندک است و از ساده ترین مسائل مانند قند و فشار خون به راحتی می گذرند. مدیریت خشم و استرس درمردان ضعیف است و این مسائل عامل مهم بیماریهای جسمی و روحی در بین آنها است. مهم ...
نسخه بوعلی سینا برای روزهای اسفند
مجله زندگی ایده آل - ستاره سمایی: این روزها آنقدر از عوارض رنگارنگ داروهای شیمیایی می شنویم که دیگر رغبتی برای مصرف شان نمانده و افراد سعی می کنند از جایگزین های گیاهی استفاده کنند. تب مصرف دمنوش های گیاهی هم دیگر حسابی گل کرده و بازار هم که پر شده از دمنوش های حاضر و آماده که هر روز یک مدل با یک عطر و طعم جدید جوابگوی هر طبع و ذائقه ای است. به همین خاطر در ادامه دکتر علیرضا عباسیان، متخصص طب ...
رواج محصولات تراریخته توطئه صهیونیزم برای بیمار کردن ملت ایران
صنایع هزاران میلیارد دلاری در افتاده. بعضیها می گویند اگر این محصولات مشکلی دارد، مگر آمریکاییها دیوانه اند که این محصولات را مصرف می کنند؟ ولی واقعیت این است که اصلاً برای شرکتهای سرمایه داری امریکایی، جان مردم مهم نیست؛ چه آمریکایی باشد و چه اسراییلی؛ چرا؟ چون اینجا دو تجارت شیرین وجود دارد: غذای آلوده منجر به بیماری می شود؛ و از آن سو، بیمار نیازمند دارو و درمان است! صنعت دارویی و پزشکی هم یک ...
از فواید معجزه آسای کلم چه می دانید؟
...> کلم یک ماده غذایی ایده آل برای مقابله با یبوست است. این ماده غذایی پر خاصیت سرشار از فیبر می باشد. اگر بخواهیم دقیق تر بگوییم هر 200 گرم کلم بیش از 20 درصد نیاز روزانه ما به فیبر را تأمین می کند. حتماً هم می دانید که فیبرهای غذایی باعث تحریک روده ها و دفع راحت می شود. برای همین هم کلم می تواند با یبوست مقابله و از بروز آن پیشگیری کند. روش مصرف زمانی که کلم در آب می جوشد آب ...
از کجا آورده اند؟/ بسته خروج از رکود یا خروج خودروها از انبار خودروسازان؟
...، نامزد به اندازه کافی ندارد و در برخی حوزه ها هم، باید افراد رده دوم را به رقابت با ژنرال های جریان رقیب گسیل کند اما با همه این نامهربانی ها اصلاح طلبان عزم کرده اند تا تحت هر شرایطی در انتخابات شرکت کنند و با حضورشان در پای صندوق های رای همراه با برانگیختن مردم به مشارکت گسترده در انتخابات وحضورشان در پای صندوق های رای، مجلسی به واقع حامی ملت و دولت و نه حامی یک جریان خاص را رقم بزنند و صدای ...
برخی می خواهند در پسابرجام، مردم را ناامید کنند
برجام هیچ اتفاقی نیفتاده است و می خواهند مردم را ناامید کنند. همین هایی که دیروز در برابر فشارهای اقتصادی بر مردم سکوت کرده بودند امروز دستمال در دست گرفته و برای اقتصاد کشور اشک می ریزند. آنها پاسخ گو نیستند که آیا رفتار دیروزشان موجب بروز مصیبت ها برای مردم نشد؟ در گذشته چقدر رویکردهای اقتصادی غلط اتخاذ شد و آنها یا حمایت و یا سکوت کردند، بنابراین امروز چگونه شد که اقتصاد اولویت یک ...
نابودی عفونت های کشنده قارچی با کشف سلول های خونی ویژه در پرندگان
به گزارشایسنا، "Cryptococcus neoformans " قارچی است که در افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند موجب بروز عفونت های مهلک و کشنده می شود. این قارچ یکی از خطرناک ترین نوع عفونت ها در افراد مبتلا به ایدز محسوب می شود و سالانه صدها هزار نفر را در جهان به کام مرگ می کشاند. پرندگان، حامل این قارچ هستند و فضله آن ها یکی از منابع عفونت انسانی به این قارچ است. با این حال تا مدت ها یک راز بود که چرا ...
چربی بخورید لاغر بمانید
کنید) و گرسنه ( پس بیشتر می خورید) کرده و متابولیسم شما را کاهش می دهد ( بنابراین زنده می مانید!) . این فرمول کمتر بخور بیشتر ورزش کن برای بسیاری از افراد موفقیت آمیز نیست برای مدت کوتاهی جواب می دهد اما مطمئناً کمتر از ده درصد افراد با این روش وزن کم کرده و برای یکسال آن را نگه می دارند. تقریباً همیشه به وزن اول برگشته و دوباره چاق می شوید. دوم اینکه، وقتی کربوهیدرات و شکر مصرف می کنید ...
مردان، علایم این دو بیماری را جدی بگیرند
بیماری های کلیوی ایران ضمن تاکید بر لزوم جدی گرفتن نشانه های این بیماری، تصریح کرد: مردان ایرانی به سلامت خود کم توجه هستند و یکی از افتخارات آن ها، این است که می گویند من تا به حال دکتر نرفته ام یا دارو مصرف نکرده ام. کسانی که علایم ادراری و ناخوشی دارند یا با تغییر رنگ ادرار به رنگ خون روبرو هستند، باید آن را اخطاری جدی از طرف کلیه و دستگاه ادراری برای خود تلقی کنند. ...
عوارض مصرف کافئین بر کودکان
به طور طبیعی در برگ ها و دانه های گیاهان زیادی تولید و به طور مصنوعی به برخی غذاهای خاص افزوده می شود. کافئین سیستم اعصاب مرکزی را تحریک می کند؛ به همین دلیل نوعی دارو به شمار می آید. مقدار کم آن باعث افزایش انرژی و بالا رفتن میزان هوشیاری بدن می شود. عوارض مصرف بیش از حد کافئین عصبانیت و ناآرامی آشفتگی معده سردرد عدم تمرکز کافی مشکلات مربوط به خواب افزایش تپش قلب افزایش فشار خون ...
مخاطرات کم کاری تیروئید
در نوزادان بروز می کند. عوامل بیماری تقریبا یک سوم از مردم جهان، کم کاری تیروئید دارند که کمبود ید در بدن یکی از عوامل آن می باشد. البته دلایل بسیاری برای کم کاری تیروئید ذکر شده، اما کمبود ید مهم ترین آنهاست. در افرادی که کمبود ید ندارند، معمولا کمبود هورمون های محرک از غده هیپوفیز و یا نداشتن غده تیروئید، از عوامل اصلی این عارضه است. در 5 درصد از زنان دنیا، حدود یک سال ...
رکود در تولید سکوت بر زبان
رکود کوتاه بیایند؟ براساس آمارهای منتشر شده بیش از 95 درصد شرکت های بزرگ و کوچک تولیدی و خدماتی کشور در معرض تعطیلی قرار دارند. دولت بیش از 400 هزار میلیارد تومان به پیمانکاران و شرکت های تولیدی و صنعتی بدهکار است. محمد طحان پور، رئیس اتحادیه لوازم خانگی اعلام کرده است که از اسفند سال جاری تا فروردین 95 ورشکستگی تولیدکنندگان لوازم خانگی آغاز خواهد شد. مهدی پورقاضی، رئیس کمیسیون صنعت و ...
یک ماه مانده به عید 7 کیلو لاغر کنید
پیدا می کند و بیش از مقدارمورد نیاز بدن غذا مصرف می کند. حجم معده را با آب پر کنید فرهبخش خاطر نشان کرد: یکی از نکاتی که توصیه می کنیم و برای کاهش وزن بسیار موثر است دریافت میزان کافی آب و مایعات است چرا که مصرف آب قبل از وعده ی غذایی می تواند به پر شدن فضای معده کم کند و شخص احساس سیری کند لذا نوشیدن 6 تا 8 لیوان آب در فصل زمستان توصیه می شود. روزانه زنگ ورزش را به صدا ...
نسخه های بی اثر و طرح های خاکستری پزشکان پارلمان
نمی کرد. علاوه بر این مساله، سهم بسیار اندک داروسازان از ساخت دارو در کشور، مالکیت 70 درصدی شرکت های شبه دولتی در بازار دارویی ایران، به هم خوردن نسبت تولید داخلی دارو به واردات در سال 84 و همزمان با آغاز فعالیت دولت نهم و حضور دوبرابری واردکنندگان دارو نسبت به تولید کنندگان دارو و مواد اولیه، مصداق های روشنی برای وابستگی شدید صنعت دارو سازی کشور به واردات به عنوان اصلی ترین عامل بحران دارویی ...
بیماران قلبی گوشت قرمز مصرف نکنند
سلامانه : به گزارش تسنیم، مطالعات جدید نشان می دهد مصرف گوشت قرمز نتایج وخیم تری در بیماران مبتلا به نارسایی قلبی در پی دارد. به گزارش ساینس دیلی، براساس این گزارش ترکیب شیمیایی گوشت قرمز با سطوح بالای تری متیل آمین ان-اکسید(TMAO) خون در ارتباط است که"الکارنیتین" منبع اصلی آن ترکیبی است که توسط باکتری های روده در طی روند هضم گوشت قرمز متابولیزه می شود. بر اساس این ...
خواص انبه در پیشگیری از ابتلا به سرطان
گالیک نظیر توت ها، انگور و چای خودداری نموده بودند. دکتر سوزان مرتنز، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: برای تعیین تاثیرات احتمالی این ترکیبات پلی فنولیک بر سلامت انسان در زمان مصرف این ماده خوراکی، ابتدا باید نحوه متابولیسم این ترکیبات در بدن مطالعه می شد. بعد از بررسی نمونه های ادرار و خون داوطلبان، هفت متابولیت اسید گالیک در ادرار افراد سالم شناسایی شد و مشخص شد که دو متابولیت ...
11 مزیت پرهیز از مصرف غذاهای فراوری شده
... افزایش انرژی: مصرف بیش از حد فرآوری شده باعث می شود در تمام طول روز احساس خستگی کنید. مشکل این غذاها این است که حاوی میزان زیادی سدیم، هورمون ها و مواد نگهدارنده هستند که منجر به بروز اختلالات هورمونی در بدن شده و جریان خون را به سمت ارگان ها کاهش می دهند و عملکرد آنها را با مشکل مواجه می کند که نتیجه آن بروز خستگی و کاهش سطح انرژی است. موی درخشانتر: هنگامی که شما وعده های سنگین ...
رتبه ایران در مصرف مشروبات الکلی چند است؟
افزایش تعداد متقاضیان، این الکل طبی بدون نسخه پزشک، چند برابر قیمت فروخته می شود! اما دسته دیگری از مشروب خوارها هستند از از مشروبات دست ساز استفاده می کنند. مشروباتی که با درجه الکل بیش از نود درصد، مصرف می شود! این نوشیدنی دست ساز که به عرق سگی نیز معروف است، بیشترین سهم در میان مشروب خواران و معتادان را داراست. چه باید کرد؟ آن طور که مشخص است، ممنوعیت قانونی و ...
توضیحاتی برای ارزش غذایی عدس
ناراحتی های روده نیز موثر است . 8)عدس پخته را بعنوان مرهم برای زخم نیز می توان بکار برد . مضرات : عدس با تمام مزایایی که درد نباید زیاد مصرف شود و در خوردن آن اسراف گردد زیرا اولا دیر هضم است و تولید نفخ می کند ثانیا قابض است و جریان خون را در رگها آهسته می کند . البته می توان برای جلوگیری از این عوارض عدس را با روغن کنجد و یا روغن بادام و با سرکه خورد . ضمنا عدس بعلت داشتن میکروپروتئین برای افرادیکه ناراحتی کلیه مخصوصا تقویت کلیه دارند زیانبخش است . منبع: پایگاه جامع اطلاع رسانی پزشکان ایران انتهای پیام/ ...
کاهش خطر آسیب کبدی با نوشیدن قهوه
و دو لیوان قهوه در روز ریسک ابتلا به سیروز را تا 43 درصد کمتر می کند. با سه لیوان قهوه در روز خطر التهاب کبد تا 57 درصد و با مصرف روزانه چهار لیوان قهوه خطر بروز سیروز تا 65 درصد کاهش می یابد. با این حال هنوز محققان نمی دانند که آیا نوع دانه های قهوه و یا طرز تهیه آن نیز در کاهش ابتلا به سیروز تاثیرگذار است یا خیر. بیماری سیروز هر سال در سطح جهانی باعث مرگ بیش از یک میلیون نفر می شود. سیروز نتیجه برخی بیماری های کبدی نظیر هپاتیت و کبد چرب، و یا مصرف الکل زیاد در جوامع غربی و همچنین اختلالات سیستم ایمنی بدن است. ...
وقتی قارچ ها به پوست حمله می کنند...
شوند؟ قارچ ها جاندارانی هستند که در محیط زیست ما و در کنار ما زندگی می کنند و در هوا، خاک، آب، گیاهان و حتی انسان ها نیز معمولا به وفور یافت می شوند. بدن انسان درون خود نوع خاصی از قارچ ها را جای داده است که معمولا بی خطر هستند. با این وجود زمانی که بنا به دلایلی خاص قارچ رشد و به نحوی بیش از حد خود را در سیستم بدن ما تکثیر می کند، می تواند باعث بروز عفونت قارچی شود. چگونه ...
تخم بالنگو برطرف کننده تپش قلب است
رطوبت و سردی در بدن می شود مانند: دوغ، ماست، خیار، هندوانه، کاهو، هلو، آلبالو، پرتقال و ... . افرادی که طبیعت معتدل دارند، با خوردن مداوم این گونه خوراکی ها، طبیعتشان به سردی و تری متمایل می شود و اگر مداومت بر مصرف این غذاها کنند حالت سستی، رخوت، تنبلی بدنی و ضعف قوه تفکر در آنها ایجاد می شود. این کارشناس طب سنتی افزود: خیار با طبیعت سرد و تر، برای افراد با مزاج های گرم و خشک مفید است. خوردن خیار، به ...
6 ماده غذایی که نباید بیش از حد بخورید
دارند و افزایش مصرف آن ها می تواند منجر به بروز ریفلاکس شود. کنسرو تن: این ماهی بیشتر با سالاد و یا ساندویچ استفاده می شود ولی خوردن بیش از حد ماهی تن می تواند منجر به افزایش سطوح جیوه گردد. آب: در حالی که هیدراتاسیون برای سلامت کلی بدن خوب است اما مصرف بیش از حد آب می تواند منجر به مسمومیت با آب شود. سویا: در حالی که سویا می تواند سطح کلسترول را کنترل کرده و فشار خون را پایین بیاورد، باید در حد متعادلی آن را مصرف کرد، چرا که سویا جذب آهن را هم مهار می کند، بنابراین بالقوه می تواند به کم خونی فقر آهن منجر شود. ...
