سایر منابع:
سایر خبرها
تلفن همراهتان را به اتاق خواب راه ندهید
منتشر می کنند که می تواند در طولانی مدت خطر ابتلا به سرطان را در افراد به خصوص کودکان را افزایش دهد. علاوه بر این، این کار احتمال آتش سوزی را افزایش می دهد به خصوص اگر گوشی از طریق سیم شارژر به برق وصل باشد. از طرف دیگر، گوشی های همراه از خود نوری منتشر می کنند که هورمون های عامل خواب همچون ملاتونین را تضعیف می کند و با بر هم زدن خواب ساعت بیولوژیکی بدن انسان را مختل می کند. ...
پیامک های دریافتی 1394/12/04
به گزارش گروه شهروند خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان ؛ از این پس شما می توانید با مراجعه به این بخش از نحوه پیگیری سوژه های ارسالی خود به سامانه های پیامکی 10001915(مجله خبری شبکه یک سیما) و 30002394 (با خبرنگاران جوان شبکه خبر سیما) مطلع شوید. از میان انبوه پیامک های رسیده در تاریخ چهارم اسفند ماه مهمترین آن ها در ادامه قابل مشاهده است: 8949...0912: در وانفسای مشکلات اقتصادی ...
16نشانه که وقت تغییر شغل تان رسیده است
اگر اکنون حداقل چند ماه است که متوجه تعدادی از این مسائل شده اید، باید به طور جدی به رها کردن آن میز منحوس و یافتن شغلی دیگر فکر کنید. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از صدای اقتصاد، البته، برای این اقدام به نشانه های بیش تری نیاز خواهیدداشت، برای همین ما یک فهرست از نشانه هایی تهیه کرده ایم که نشان می دهند شاید وقت آن باشد شغل تان را ترک کنید. اگر تا به حال در گوگل جست وجو ...
سرنوشت عامل سگ آزاری گلستان/اولین "زنی" که در مریخ زایمان خواهد کرد!/ گریه بهترین بازیگر ایران در ...
از ثبت پسوندهای اینترنتی، از ثبت بالغ بر 754هزار دامنه در کشور حکایت دارد و بررسی ها نشان می دهد طی یکسال اخیر حدود 140 هزار دامنه جدید در ایران به ثبت رسیده است. مصرف غیرمنطقی مکمل ها مرگ آور است مدیرکل آزمایشگاه های مرجع سازمان غذا و دارو، مصرف غیرمنطقی مکمل ها را مرگ آور دانست. 94 درصد سالمندان یکی از حواس پنج گانه را از دست می دهند طبق یک مطالعه جدید، بیش از ...
سیاسی نیستم
سوریان را روی تشک ببینند. مگر در سالنهای ما چند نفر جا می گیرد؟ نهایتا شش هفت هزار نفر برای دیدن مسابقات به سالن دوازده هزار نفری میآیند، بقیه باید از تلویزیون ببینند. خب چرا تلویزیون مسابقات سهمیه یا مجارستان را نشان نمیدهد؟ مثلاً الان همه طارمی را میشناسند، چرا کسی یوسف قادریان را نمیشناسد؟ من او را ده مسابقه بردهام ولی تلویزیون نشان نمیدهد. فقط یک مسابقات جهانی را آن هم با تأخیر و ضبطی یا با پارتی ...
چرا رشد فساد در دولت روحانی اوج گرفت؟
اخیرا گفته است: در یک سال گذشته شاهد پرونده های دیگری در زمینه فساد بودیم که نشان دهنده تداوم فساد است. سید داود حسینی مدیر مرکز مطالعات ارتقاء سلامت اداری و مقابله با فساد دانشکده مدیریت دانشگاه تهران با بیان اینکه دولت تا کنون از منظر علمی و مطالعه در حوزه فساد برای مبارزه با این مقوله ورود نکرده، اظهار داشت: دغدغه های رهبری در مقوله مبارزه با فساد مبنی بر موثر بودن اقدامات مقابله با فساد است و این ...
این 4 عادت را ترک کنید تا لاغر شوید!
حاکی از آن است، افرادی که خواب کافی دارند اغلب نسبت به افرادی که 7 تا 9 ساعت می خوابند وزن بیشتری دارند. زمانی که فرد بیشتر از 7 ساعت در شب بخوابد هورمون های اشتهای وی زیاد می شوند و در نتیجه وی تمایل به خوردن غذا خواهد داشت. برخی مطالعات نیز مدعی شده اند که زمانی که افراد در اوقات نزدیک به خواب غذا می خورند تمایل بیشتری به غذاهایی با کالری بالا خواهند داشت. از آن جایی که انسان موجودی ...
فواید ذهنی ورزش کردن چیست؟
موثر ورزش به عنوان یکی دیگر از درمان های استرس و اضطراب می باشد. چندین مطالعه تحقیقاتی که در آلمان و آمریکا انجام شده است نشان داده است که تعداد حملات ترس و اضطراب در افرادی که به طور منظم به میزان حداقل 30 دقیقه ورزش آئروبیک ( بخصوص پیاده روی سریع و دویدن) انجام می دهند بسیار کمتر است. افزایش قدرت مغز مطالعات مختلفی که بر روی موش ها و انسان ها انجام شده است نشان ...
ثبت برج سنگی شیرز
صبح زود قبل از طلوع با سهیل به سمت هفت رگ حرکت کردیم یک ساعتی طول کشید به لبه ی پرتگاه هفت رگ رسیدیم. منظره ای زیبا اما ترسناک بود. حدود یک ساعت انتظار کشیدیم تا گوسفندان در صفی منظم وارد دره شدند. نور صبحگاهی برگرده ی گوسفندان و شاخ و برگ بلوط ها منظره ای رویایی آفریده بود. تقریبا تا ساعت نه چند پلان زیبا ثبت کردیم. به سهیل که مرد سختی هاست گفتم وقت خوردن چای و صبحانه ای مفصل است. با رغبت ...
چرا بدخوابی روی حالت روحی ما تاثیر می گذارد؟
مدرک قطعی وجود ندارد که رابطه ی علت و معلولی میان این دو را ثابت کند. دانشمندان تحقیق جدیدی انجام دادند تا بفهمند که آیا بین ساعت بدن، خواب و حالت روحی رابطه ای وجود دارد یا خیر. آنها در این مطالعه، ژنتیک یک خانواده ی مبتلا به اختلال خواب و اختلالات خلقی را به دقت بررسی کردند. اختلالات آنها شامل SAD و اختلال دیگری به نام (Advanced Sleep Phase Disorder (SAPD می شد. این اختلال باعث می شود ...
پیش بینی شرایط جوی مازندران در چهار روز آینده
...> بیشینه هوای ساری در این مدت زمان 14 و کمینه آن هفت درجه سلسیوس است. ** وضع هوای استان در 24 ساعت سوم از ساعت 10 روز پنجشنبه هوای استان در 24 ساعت سوم ابری در اوایل صبح همراه با بارش پراکنده (در ارتفاعات بارش برف)؛ در اواسط روز به تدریج با کاهش ابر و افزایش نسبی دما. بیشینه هوای ساری در این بازه زمانی 16 و کمینه آن شش درجه سلسیوس خواهد بود. ** وضع هوای استان در 24 ساعت چهارم از ساعت 10 روز جمعه هفتم اسفند نیمه ابری به تدریج ابری؛ بیشینه هوای ساری در این بازه زمانی 15 و کمینه آن هفت درجه سلسیوس است. ...
راه های مناسب و طبیعی درمان افسردگی
همین کمبود خواب می تواند علائم افسردگی را تشدید کرده و به طور کلی سلامت ذهن و بدن را با خطر روبرو کند. برای حل این مشکل نیز همانند تعیین اهداف کوچک در زندگی، با ایجاد تغییرات کوچک و به مرور به سطح مطلوب خواهید رسید. هر شب در زمان مشخصی به بستر بروید و هر صبح در زمان مشخصی از خواب بیدار شوید. برنامه ی خواب مناسبی برای خودتان در نظر بگیرید و سعی کنید تا حد ممکن از چرت زدن در طول روز خودداری کنید. قبل ...
تجربه شیرین مادری در 18 سالگی
لاله صبوری اولین بار در برنامه جنگ 77 در کنار مهران مدیری به صحنه آمد و چیزی حدود سه ماه هر شب مهمان قاب جادویی خانه های مردم شد. از همان ابتدا هم رفتار مهربان و صمیمی اش در نقش ها دیده می شد و به همین دلیل براحتی توانست در دل عموم مردم جایگاهی ویژه پیدا کند. به گزارش شاینا؛ او این ویژگی را در تمام نقش ها حفظ کرد و همواره با محبت آمیخته به شیطنتی ملیح ابراز وجود کرد. او در ...
مداخلات زودهنگام برای پیشگیری از اضطراب
سلامانه : مطالعات نشان می دهد که مداخلات زودهنگام برای از بین بردن نشانه های اضطراب در کودکان، از ایجاد مشکلات بلند مدت ناشی از این اختلال پیشگیری می کند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از healthline، در اینجا راهکارهای مختلف برای جلوگیری از اضطراب و مشکلات ناشی از آن معرفی شده اند: تسکین استرس با ورزش: اگر شما در حال تجربه علائم استرس هستید، ورزش کنید. پیاده روی، یوگا ...
چطور خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهیم؟
...: اجتناب از این غذاها، علائم کرون را التیام می بخشد. غذاهای محرک از فردی به فرد دیگر متفاوت است اما شایع ترین این غذاها عبارتند از غذاهای سرخ شده، غذاهای چرب، نوشابه های گازدار، ادویه جات و ترشی جات، آجیل و دانه ها بعلاوه سبزیجات خام. ورزش منظم: یک مطالعه در نوامبر 2013 که نتایج آن در مجله پزشکی بریتانیا به چاپ رسید، نشان داد زنانی که از لحاظ جسمی فعال هستند، کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری کرون قرار دارند. انجمن سرطان آمریکا همچنین اعلام کرده که ورزش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. ...
از کجا آورده اند؟/ بسته خروج از رکود یا خروج خودروها از انبار خودروسازان؟
آن سخن از فعال کردن بخش تولید و توجه ویژه به اقتصاد مقاومتی به میان می آید با سنگ محک اوضاع این روزهای بازار قابل راستی آزمایی است. رکود تورمی در بسیاری از بخش های تولیدی نشان می دهد نه تولید به شکلی که مسؤولان مدعی هستند در جریان است و نه سرمایه گذاران رغبتی به بخش تولید دارند. اجرای سیاست های اقتصاد مقاومتی در گزارش مسؤولان دیده می شود اما در مقام عمل، سیاست های لیبرالی صندوق بین المللی پول اجرا ...
از رایزنی برای طراحی بیمه حیوانات کمیاب تا آخرین خبرها از فسیل های منتقل شده
آمریکا به ایران گفت: در سال 54 یا 55 در مراغه فسیل هایی متعلق به هفت میلیون سال گذشته کشف شد. نمونه های این استخوان ها برای حیواناتی چون کرگدن، ببر دندان خنجری و زرافه بود که در آن شرایط امکان مطالعه آن در کشور وجود نداشت. تعدادی از این فسیل ها به کمک کارشناسان خارجی کشف شده بود. بنابراین فسیل ها که شامل 1300 قطعه می شد به موزه تاریخ طبیعی لس آنجلس به منظور انجام مطالعات فرستاده شد تا بعد از مطالعات ...
مخاطرات کم کاری تیروئید
تیروکسین (T3) و تری ادوترونین (T4) درمان می شود که هر دو از تیروئید حیوانات ساخته شده و به راحتی در داروخانه ها یافت می شوند. درمان های ترکیبی دیگری نیز وجود دارند که با تشخیص پزشک معالج در جای خود مورد استفاده قرار می گیرند. مطالعات نشان می دهد که احتمال ابتلا به این بیماری با افزایش سن 3-8 درصد بیشتر می شود و در زنان شایع تر است. در برخی موارد این بیماری نشانه ای ندارد و به هیچ ...
سفرهای تفریحی و دیپلماتیک خاندان هاشمی به کجا بود؟
مطالعه و صحبت و قدم زدن و قایق سواری و تماشای جت اسکی سواری مهدی و یاسر گذشت. ، عصر به سد لتیان رفتیم. به تدریج بستگان، عفت و والده و همشیره و بچه ها آمدند. عصر در آب سد شنا کردم. هوای خوبی دارد. ، عصر با هلی کوپتر به محل سد لتیان رفتیم. بچه ها هم به تدریج آمدند. وضع آب سد بهتر از سال گذشته است. تقریباً دریاچه پر است. دو سفر قبلی، آب خیلی کمتر بود. ، ساعت نه صبح با محافظان به سوی سد لتیان رفتیم ...
چرا عرب ها می خواستند - فرزان اطهری - را اعدام کنند؟ (3)
تبریک می گفتند. چرا عکسی از ایران آمدنت در آنجا نگذاشتید؟ چرا با خواهرم گذاشتم اما نگفتید ایران هستید دلیل خاصی داشت؟ نه، هیچ دلیل خاصی نداشت. فرزان اطهری نشان داد کمپین درست کردن را بلد است. در این مدت هم کلی فکر و تجربه کسب کرده است. برنامه ای برای پرزنت کردن دوباره خودتان دارید؟ یک برنامه داریم برای معرفی دوباره خودم؛ هم برای سینما و هم تلویزیون، هم مادلینگ و هم موسیقی. در ایران هم تقریبا روزی دو جلسه داشتم و هشت پیشنهاد گرفتم. ...
گفت و گو با سوگل طهماسبی بازیگر نقش نرگس سریال کیمیا
. در مورد تغذیه هم سعی می کنم بیشتر از سبزیجات استفاده کنم؛ البته اگر وقتی برای خوردن شام و ناهار پیدا کنم. تا یکی دو ماه قبل به شکل منظم ورزش می کردم ولی این مدت به خاطر مشغله های مختلف از ورزش غافل شدم که در اولین فرصت جبران خواهم کرد. البته من چون ماشین ندارم سعی می کنم خیلی از مسیرها را پیاده طی کنم تا به نوعی ورزش هم کرده باشم. ...
بهترین اهل زمین از باب عنصر وجودی کیست
به گزارش خبرگزاری فارس ، آیت الله روح الله قرهی مدیر حوزه علمیه امام مهدی(عج) حکیمیه تهران در تازه ترین جلسه اخلاق خود به موضوع معرفت حضرت زهرا(س) در قرون قبل از خلقت جسمانی پرداخت که مشروح آن در ادامه می آید: *معرفت الله در گرو معرفت انوار الهی معرفت الله میسور نیست، الا به معرفت الانوار الله تبارک و تعالی، طبعاً انسان، ذات پروردگار عالم را که هیچ، صفات و اسماء او را هم نمی ...
پاکسازی پوست قبل از نوروز
های زیرپوستی در صورت خانم ها می شود، خوابیدن با صورت آرایش کرده و نشسته است. باقی ماندن مواد آرایشی روی پوست که با آلاینده های محیطی هم ترکیب شده اند، باعث بسته شدن روزنه های تنفسی پوستی و افزایش احتمال ابتلا به جوش و لک روی صورت می شود. از این رو، بهتر است که تنها 5 دقیقه قبل از خواب را به پاکسازی پوست تان از انواع محصولات آرایشی اختصاص بدهید . اگر می خواهید بیشتر بدانید : خوراکی های ...
حراج حنجره
نظرش کمی سخت است، کند است،حالا گوشه ای نشسته است و زیر لب زمزمه می کند تا با تغییر برخی کلمات یا حتی حذف چند واژه از پسوند فامیلی نامزد انتخاباتی اش بتواند این ریتم را کمی تندتر کند و مردم به راحتی جواب بدهند. این روایت یک پرتره یا چهره شناختی شخصیتی است که حداقل در هفت هشت انتخابات اخیر دیده ام. ابتدا قرار بود از او به عنوان فعال ستاد تبلیغات یکی از نامزدها گزارش تصویری بگیرم، قرار ...
معرفت پروردگار عالم با نور معصومین (ع) میسر می شود
بچگی سریع می مکیم، با این که هنوز فوت کردن بلد نیستیم. خداست دیگر خلق الخلائق بقدرته . همین مطالب ریزی که ما مع الأسف به آن توجّه نمی کنیم، نشان گر قدرت خداست. مگر ما بودیم که فرزند را این طور رشد دادیم؟! مگر کسی می تواند یک ساعت از عالم رحم را تعریف کند؟! البته امروز اثبات شده و با سونوگرافی و امثال این ها عکس گرفتند که حتّی گاهی در درون رحم، می گوییم و می خندیم. جالب این است ...
5 توصیه مهم برای مراقبت از پاها
میتوانسم به مدت یک ساعت بدون درد و ناراحتی کفش پاشنه بلند را استفاده کنم. دکتر راک درباره این که چگونه پای خود را به خصوص در زمستان زیبا و قوی نگه داریم ، نگرش و توصیه های بسیار جالبی دارد. در اینجا 5 توصیه او برای مراقبت از پا آمده است: 1- اندازه کفش را درست انتخاب کنید یک مطالعه که ده سال پیش انجام شد، نشان داد که 90% از زنان کفشهایشان سایز مناسبی ندارد و یک یا دو سایز ...
خیبری ها و گزارش یک عملیات از آخرین حضور همت در دفاع مقدس
جاده بصره – العماره گذارد و سپس روی طلاییه متمرکز شد. در ادامه عملیات، پس از آن که محور زید با عدم موفقیت مواجه شد، لشکر 14 سپاه پاسداران که تحت امر قرارگاه کربلا (ارتش) بود، آزاد شده و به همراه لشکر 27 ماموریت طلاییه را به عهده گرفت. در آن شب نبردی سخت درگرفت که تا صبح به طول انجامید . در این میان، فشار دشمن همچنان ادامه داشت و با آن که محور جاده طلاییه – به طول 6 کیلومتر– در اختیار ...
روایتی ناشنیده از خوش تیپی صادق طباطبایی
صدر باعث شده بین خانواده امام خمینی(ره) و امام موسی صدر پیوند فامیلی برقرار شود. در یکی از شب های زمستانی با فاطمه صدر در اتاق کار و کتابخانه مرحوم صادق طباطبایی به گفت وگو نشستیم. او نیز مانند همسرش علاقه مند به فعالیت های اجتماعی است و اکنون در مؤسسه امام موسی صدر به عنوان عضو هیأت مدیره کانون گفت وگو و عضو کمیسیون زنان بنیاد باران فعالیت می کند. متن گفت وگوی فاطمه صدر (طباطبایی) با ...
پیشنهاد برای نام گذاری اول اسفند به نام روز همپا
بوده ام. باید از خواب بیدار شویم چرا که زنگ خطر سونامی سرطان جدی است. مبادا روزی به خود بیاییم که کار از کار گذشته باشد. باید از همین حالا به فکر باشیم. مرکز تئاتر مولوی در آخرین شب اجرای نمایش متاستاز، میزبان 35 نفر از همپاهایی بود که پیش تر در شب های مختلف در کنار بازیگران به عنوان همپا روی صحنه رفته بودند. همچنین در این شب از مادر زنده یاد ایرج کریمی، کارگردان و منتقد سینمایی که به ...
چند عادت بد در محل کار که برای سلامتی مضرند
نادیده می گیرند، انرژی کمتری نسبت به بقیه افراد دارند. • نشستن به مدت طولانی و افزایش خطر مرگ زودرس نشستن به مدت طولانی یکی از عادات بدی است که به سلامتی آسیب می زند. در واقع خوابیدن بیش از حد (بیش از نه ساعت در شب)، نشستن طولانی (بیش از هفت ساعت در روز) و عدم فعالیت جسمی کافی (کمتر از 150 دقیقه در هفته) خطر مرگ زودرس را تا چهار برابر افزایش می دهد. ورزش منظم را بخشی از ...