سایر خبرها
7 گام سالم زیستی برای کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل
اغلب منجر به سایر نشانگرهای تحت بالینی بیماری در مغز می شود که با زوال عقل مرتبط هستند. دیابت و کلسترول بالا نیز ممکن است خطر زوال عقل را افزایش دهد. برای این مطالعه، محققان بیش از 13700 زن (میانگین سنی: 54 سال) را به مدت 20 سال تحت نظر داشتند. در این مدت، 13 درصد از زنان دچار زوال عقل شدند. زنان شرکت کننده در این مطالعه نمره صفر برای سلامت ضعیف یا متوسط و یک امتیاز به ازای ...
افزایش 90 درصدی خطر مرگ به دلیل اضافه وزن
سالم خوب به نظر نمی رسد. امیدوارم این تحقیق بتواند بر بحث های سطح بالاتر در مورد سلامت جامعه تاثیر بگذارد. پیش از این بر اساس مطالعه 40 ساله انجام شده روی نزدیک به 22 هزار نفر که در یوتا جراحی چاقی انجام داده اند؛ خطر مرگ زودرس در این افراد به ویژه در اثر بیماری های مرتبط با چاقی مانند سرطان، دیابت و بیماری های قلبی کاهش می یابد. منبع: نیوزمدیکال ...
با این رژیم غذایی صد سال عمر کنید!
همتایان خود که یک بار در هفته آجیل می خوردند دچار حمله قلبی می شدند و 48 درصد کم تر در معرض خطر مرگ ناشی از ابتلا به بیماری قلبی قرار می گرفتند. پیشنهاد می کنیم یک مشت بادام، گردو، بادام هندی یا پسته بردارید. برای یک صبحانه سالم، کره بادام را روی یک کاسه ماست ساده یا بلغور جو دوسر بریزید یا مقداری آجیل خرد شده را روی یک سالاد برای شام بپاشید. 3- صبحانه را مانند یک پادشاه ...
چرا سیگار کشیدن بیشتر در معرض سکته مغزی هستند؟
به گزارش سلامت نیوز با بی تحرکی، تغذیه ناسالم و زندگی پرتنش و پر استرس روزمره، خطر سکته مغزی نیز افزایش می یابد. باید توجه کرد که اگر درمان سکته حاد مغزی در چهار ساعت اولیه صورت گیرد، 30 درصد بیماران بدون ایجاد عوارض و ناتوانی، بهبودی کامل خواهند یافت. به طور متوسط 10 تا 15 درصد افرادی که به سکته های مغزی مبتلا می شوند در اثر این بیماری جان خود را از دست می دهند و 60 تا 70 درصد بیماران با درمان ...
با این معجون ها از سکته قلبی جلوگیری کنید/طبیعی و بازکننده قلب و عروق
باز بودن عروق شما بر سلامت قلب و طول عمر افراد تاثیر می گذارد، چرا که با گرفتگی عروق شانس سکته قلبی و مرگ زودرس افزایش پیدا می کند. با زندگی مدرن و ماشینی و مصرف غذا های چرب حمله قلبی و مرگ بر اثر گرفتگی عروق کرونر بالا رفته است. برخی موادغذایی به رفع تنگی و باز شدن عروق قلب کمک می کند، ما به شما چند معجون طبیعی بازکننده قلب و عروق معرفی می کنیم. اسموتی باز کننده ...
این افراد آنتی بیوتیک بیشتری مصرف می کنند
آیا در سه ماه گذشته عفونت داشته و یا از آنتی بیوتیک استفاده کرده اند یا خیر. نتایج تحقیقات نشان داد افرادی که کمتر از 6 ساعت یا بیش از 9 ساعت می خوابند، به ترتیب 27 و 44 درصد بیشتر در معرض ابتلا به عفونت بودند. علاوه بر این، افراد مبتلا به بی خوابی مزمن برای مقابله با عفونت ها بیشتر به آنتی بیوتیک نیاز داشتند. خطر بالاتر گزارش عفونت در بین بیمارانی که خواب کوتاه یا طولانی را ...
راز طول عمر ژاپنی ها فاش شد!
ژاپن بیشترین تعداد صدساله های دنیا را دارد و بنابراین شاید پیروی از یک رژیم غذایی ژاپنی بتواند به داشتن عمری طولانی تر کمک کند. به گزارش وقت صبح به نقل از فرادید، ژاپن خاستگاه کسانی است که بیشترین طول عمر را در جهان دارند: هم اکنون 90526 فرد صدسال به بالا در ژاپن هستند. بنا به گزارش سال 2022 از ورزات سلامت و کار و رفاه، این آمار بیش از پنج برابر میزان دو دهه پیش است. جزیره ی ...
6 خواص معجزه آسای نخود که نمی دانید
به کنترل قندخون کمک می کند! بر اساس تحقیقات صورت گرفته توسط محققان، نخود دارای خواصی است که می تواند برای کنترل سطح قند خون بدن مفید واقع شود. این خاصیت برای افراد دیباتی و همچنین افرادی که در معرض ابتلا به دیابت قرار دارند، از اهمیت بالایی برخوردار است. 5) مصرف نخود برای سیستم گوارش همانطور که در ابتدا به آن اشاره شد، نخود سرشار از فیبر و به خصوص فیبر محلول در آب ...
کمبود خواب عامل بیماری قلبی عروقی است
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان آمریکایی به منظور بررسی ارتباط بین کمبود خواب و احتمال بروز بیماری های قلبی عروقی، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها پس از انجام بررسی های لازم به این نتیجه رسیدند که کمیت و کیفیت خواب هر دو مسائل بسیار مهمی هستند و تأثیر قابل توجهی بر احتمال بروز بیماری های قلبی عروقی و سلامت عمومی دارند. به گفته پژوهشگران، کمبود خواب علاوه بر اینکه خطر بروز ...
پیش دیابت با چه علائمی بروز می کند؟
بدنی را انتخاب کنید که از آن لذت می برید. - کمبود خواب: در حالی که گاهی اوقات پیش دیابت علائمی از جمله خستگی را به همراه دارد، کسانی که کمتر از شش ساعت خواب در شبانه روز دارند، در معرض خطر بالاتر ابتلا به پیش دیابت هستند. در یک مطالعه جدید محققان دانشگاه شیکاگو متوجه شدند که چگونه کم خوابی می تواند سبب ابتلا به شرایط پیش دیابت در مردان جوان سالم شود. محققان در این مطالعه متوجه ...
بی خوابی احتمال خطر این بیماری را افزایش می دهد
وجود دارد. آن ها می گویند ارتباط بین بی خوابی و حمله قلبی در تمام زیر گروه های بیماران از جمله سنین جوان تر و بزرگ تر، در طول مدت پیگیری قابل توجه باقی مانده است. این مطالعه تایید کرد افراد مبتلا به بی خوابی، فشار خون بالا، کلسترول یا دیابت هم دارند و حتی بیشتر از افرادی که این عارضه را نداشتند، در معرض خطر حمله قلبی قرار دارند. مشکل در به خواب رفتن یا در خواب ...
احتمال کاهش زوال عقل با مصرف ویتامین D
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، نتایج یک مطالعه نشان داده که مصرف روزانه ویتامین D شانس ابتلا به زوال عقل را به ویژه در زنان کاهش می دهد. محققان دریافتند افرادی که مکمل ها را مصرف می کردند مدت طولانی تری از این بیماری عاری بودند و در مجموع 40 درصد موارد ابتلا در بین آن ها کمتر بود. کارشناسان بر این باورند که این ویتامین ممکن است به کاهش تجمع پلاک های آمیلوئید و تاو کمک کند ...
11 دلیل برای آنکه غذای فرآوری شده مصرف نکنیم
به گزارش یکتاپرس به نقل از ایسنا برنامه غذایی سرشار از گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده، با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده مرتبط است. برخی تحقیقات نیز حاکی از آن است که خوردن میزان زیادی گوشت فرآوری شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، اجتناب از مصرف غذا های فرآوری شده، حداقل 11 مزیت دارد که شامل موارد زیر است: ...
خاصیت معجزه آسای آب استخوان برای بدن
تواند حین مرحله خواب با حرکات سریع چشم، محرکِ آتونی (فقدان تنش عضلانی) شود. دانشمندان به این یافته رسیده اند که گلیسین یک گزینه درمانی برای بهبود کیفیت خواب است. 10 باور رایج و نادرست درباره خواب | نوشیدن یک فنجان قهوه خواب را به هم می ریزد؟ | علائمی که نشان می دهد کودک شما به بی خوابی مبتلاست پشتیبان سلامتی است سلامت مفاصل فایده دیگر مصرف آب استخوان است. این یافته حاصل ...
از کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل تا محافظت از قلب با خوردن 1 تا 3 تخم مرغ در هفته
پوکی استخوان را تسریع می کند نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد قرار گرفتن در معرض سطوح بالای آلاینده های هوا با آسیب های استخوانی در زنان یائسه مرتبط است. دیر خوابیدن نوجوانان در شب با چاقی مرتبط است الگو های خواب نامنظم با افزایش فشار خون در نوجوانان و وزن اضافی شکم مرتبط است. نوشیدنی که کاهش وزن را تضمین می کند نتایج تحقیقات نشان می دهد که ...
این 5 عادت خواب می تواند تا 5 سال به عمر شما اضافه کند
بیدار می شدند نمرات بالاتری دریافت کردند. پژوهشگران دریافتند کسانی که از هر پنج عادت خواب با کیفیت پیروی می کنند کم تر احتمال دارد زودتر بمیرند. در این افراد احتمال افزایش عمر زنان به میزان دو سال و نیم و عمر مردان تا تقریبا پنج سال مشاهده شد. علاوه بر آن، پژوهشگران دریافتند که حدود 8 درصد از کل مرگ و میر ها را می توان به الگو های خواب ضعیف نسبت داد. اگر افراد تمام ...
راه کار هایی برای مواجهه با مسمومیت کودکان
، 21 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی و 19 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از سرطان بودند. همچنین در میان کسانی که هر پنج معیار خواب سالم را داشتند، امید به زندگی در مردان 4.7 سال بیشتر و در زنان 2.4 سال بیشتر بود. به گفته محققان، حتی از سنین جوانی، اگر افراد بهداشت خواب خوبی داشته باشند، می تواند برای سلامت کلی درازمدت آن ها مفید باشد. قلب سالم ...
خطرات نخوردن آب کافی در طول روز چیست؟
...، با خطر نارسایی قلبی مواجه بودند. داده ها همچنین نشان داد؛ افراد بالای 70 سال با سطح سدیم 143 میلی اکی والان در لیتر، 62 درصد بیشتر در معرض ابتلا به هیپرتروفی بطن چپ یا ضخیم شدن قلب هستند. یافته های اولیه نشان می دهد که هیدراسیون خوب بدن می تواند به جلوگیری یا کند کردن پیشرفت تغییرات درون قلب که می تواند منجر به نارسایی شود، کمک کند. مایعات چه آب باشد و چه ...
خواب کم یا زیاد؛ کدام برای سلامتی مضر است؟
بیمار شده اند یا به مصرف آنتی بیوتیک نیاز داشته اند، سوال هایی پرسیدند. در میان این افراد، آن هایی که بیش از 9 ساعت خوابیده بودند، 44 درصد بیشتر احتمال ابتلا به بیماری را گزارش کردند و آن هایی که کمتر از شش ساعت خواب شبانه داشتند یا به بی خوابی مزمن دچار بودند، برای مبارزه با بیماری 27 درصد بیشتر به آنتی بیوتیک نیاز داشتند. دکتر اینگه بورگ فورتون، نویسنده ارشد این مطالعه، گفت ...
چه کسانی بیشتر به آنتی بیوتیک نیاز خواهند داشت؟
ماه گذشته عفونت داشته و یا از آنتی بیوتیک استفاده کرده اند یا خیر. نتایج تحقیقات نشان داد افرادی که کمتر از 6 ساعت یا بیش از 9 ساعت می خوابند، به ترتیب 27 و 44 درصد بیشتر در معرض ابتلا به عفونت بودند. محققان اظهار کردند که خواب ضعیف می تواند شما را بیشتر مستعد ابتلا به عفونت کند. افزایش آگاهی از اهمیت خواب، نه تنها برای سلامت عمومی بلکه برای سلامت بیماران و هم در بین پزشکان عمومی ضروری است. ...
آیا دویدن ، احتمال مرگ را کاهش می دهد؟
به گزارش خبرگزاری برنا؛ مطالعات پژوهشگران دانشگاه ویکتوریا استرالیا نشان می دهد دویدن حتی یکبار در هفته به مدت 50 دقیقه یا کمتر، با سرعت کمتر از 8 کیلومتر در ساعت دارای فواید قابل توجهی برای سلامت و افزایش طول عمر است. در این مطالعه، محققان نتایج مربوط به 14 مطالعه را که مربوط به گزارش سلامت 232,149 نفر در دوره زمانی 5.5 و 35 سال بود را بررسی کردند. در طول این مدت 25,951 شرکت کننده فوت ...
ترفندهای مقابله با آثار آلودگی هوا بر سلامت
، تا حد ممکن اثرات منفی هوای آلوده را بر سلامت خود کاهش دهید. غول مرگ آور آلودگی هوا چیزی مهم تر از تنفس برای زنده بودن وجود ندارد : در طول عمر شما، حدود 250 میلیون لیتر هوا از ریه های شما عبور می کند. بااین وجود با قدم زدن در یک خیابان شهری شلوغ چیزی حدود 20 میلیون ذره را وارد ریه های خود می کنید. در حال حاضر بزرگ ترین خطر محیطی برای مرگ زودرس ، هوای آلوده است که از ...
تجرد برای سلامت قلب مردان مضر است!
به گزارش برنا؛ یک مطالعه جدید نشان می دهد که مجرد ماندن در افرادی که دچار نارسایی قلبی هستند، ممکن است بدین معنا باشد که این افراد (نسبت به کسانی که سابقه ازدواج دارند)، زودتر می میرند. به نظر می رسد تجربه زندگی مشترک، یک فاکتور مهم برای تضمین بقا در مردانِ مبتلا به نارسایی قلبی باشد، چیزی که در زنان خیلی رایج نیست. دکتر دیوید کائو، محقق ارشد این مطالعه، می گوید که به طور خاص، بقا و ...
ریسک بالای حمله قلبی و سکته مغزی با مصرف شیرین کننده های مصنوعی
در افراد افزایش دهد است خطر لخته شدن خون را در افراد افزایش دهد. نتیجه تحقیق محققان نشان داد افرادی که مقادیر زیادی اریتریتول در خون خود داشتند در مقایسه با افرادی که کمترین مقدار را داشتند تا دو برابر بیشتر در معرض خطر حمله قلبی یا سکته بودند. "استنلی هازن" محقق ارشد و رئیس علوم قلب و عروق و متابولیک در درمانگاه کلیولند، گفت: شیرینی اریتریتول به اندازه 70 درصد ...
خواب کم یا زیاد باعث ابتلا به این بیماری می شود!
...> محققان گفته اند: در حال حاضر شواهد بسیاری وجود دارند که نشان می دهد،مشکلات خواب، خطر عفونت را افزایش می دهد؛ برای مثال در یک مطالعه که روی بیماران مبتلا به راینوویروس انجام شده بود ثابت شد، احتمال سرماخوردگی در میان افرادی که خواب سالم داشتند، کمتر بود. در این مطالعه، محققان از حدود دو هزار نفر در سراسر نروژ خواستند تا نظرسنجی هایی را پر کرده و کیفیت خواب خود را توصیف کنند؛ همچنین از آنها ...