خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز نبات برای سلامتی بدن
. رفع بلغم: جهت رفع بلغم پیشنهاد می شود مرتب نبات ، چای نبات ، قهوه و نبات ، آب جوش نبات و نبات داغ مصرف کنید زیرا بلغم موجب ابتلا به نقرس ، فلج شدن قسمتی از بدن ، پیسی و لقوه و رعشه می شود. رفع ترشی دهان با نبات: برخی از افراد در ساعات کاریشان به مواد غذایی دسترسی آسانی ندارند و مجبورند ساعت ها بدون مصرف هیچ مواد غذایی شدیدا کار کنند. بخش سلامت نمناک توصیه ...
رژیم پاکسازی بدن در آغاز بهار
بدن منجمد شده و در بدن انباشته می شوند و با گرم شدن تدریجی هوا در فصل بهار، این مواد زاید نیز به تدریج ذوب شده و به حرکت درمی آیند. این تغییرات در بدن، منجر به پیدایش بیماری های قدیمی شده و در برخی افراد با هجوم مواد اضافی به سمت پوست برای خارج شدن از بدن، بروز دمل ها و جوش های پوستی شدت می یابد. در فصل بهار یکی از روش های مناسب جهت پاکسازی بدن استفاده از ماءالشعیر است. علت بروز بیماری ...
پیشگیری از آنفولانزا با تغذیه
. مصرف برخی ادویه ها به خصوص ادویه های تند می توانند باعث تحریک سرفه شوند، پس تا پایان دوره بیماری خود بهتر است از مصرف آنها اجتناب کنید.اما در صورت عدم تحریک سرفه،از فلفل به دلیل طبع گرم آن برای بهبود آنفلوانزا می توانید در پخت غذاها استفاده کنید. مصرف سیر نیز موجب تقویت سیستم ایمنی می شود و زردچوبه اثر ضدمیکروبی دارد. شرکت های سازنده مکمل ادعا می کنند که بسیاری از مکمل ها به ویژه مکمل ...
خواص بابونه برای معده
، بروز التهاب های چشمی نیز می تواند از عوارض ناشی از مصرف این گیاه محسوب شود و در همه افراد یکسان نیست. حیدری با بیان اینکه قسمت مفید و قابل استفاده بابونه، بخش گل این گیاه است، گفت: این گیاه را می توان به صورت خشک نیز مورد استفاده قرار داد و یا به صورت دم کرده مصرف کرد. این کارشناس به افرادی که در دوران سرماخوردگی دچار ضعف و بی حالی می شوند و بدن درد و سردرد دارند توصیه کرد تا از ...
ادویه هایی که در زمستان گرمتان می کند
به قلم : مریم سادات کاظمی تحریریه زندگی آنلاین : بعضی ادویه ها اثرات گرمابخشی در زمستان دارند که می توانید در زمستان برای گرم نگه داشتن بدن از آن ها استفاده کنید.اگرچه در روزهای سرد سال، پوشیدن لباس گرم و نوشیدن مایعات گرم برای مقابله با سرما مفید است اما می توان از خواص بعضی ادویه ها نیز بهره مند شد. این ادویه ها می توانند دمای درونی بدن را بالا ببرند و از احساس سرمای مداوم جلوگیری می ...
کاکوتی گیاهی مفید برای بیماران دیابتی
لبنیات ها مانند دوغ و ماست استفاده می کنند. گلناری با اشاره به اینکه از خواص کاکوتی می توان به تاثیر آن در کاهش قند خون اشاره کرد، ادامه داد: عصاره کاکوتی می تواند با اثر بر روی سلول های بتای پانکراس و افزایش ترشح انسولین، موجب کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 شوند. این کارشناس گیاهان دارویی، با اشاره به رشد این گیاه در مناطق سرد کوهستانی، اضافه کرد: در پیشگیری ...
خوردن غذای تند در طب سنتی خوب است؟
...> فلفل های قرمز، سطح هورمون اندورفین و سرتونین را افزایش داده و باعث حذف درد می شوند و به این ترتیب فرد احساس راحتی می کند. این هورمون ها ضد استرس و افسردگی هستند. بهبود تنفس: غذاهای تند، مانند یک اکسپکتورانت عمل کرده و مصرف آن برای افرادی که مبتلا به آسم، برونشیت های مزمن، سینوزیت و دیگر بیماری های تنفسی هستند توصیه می شود. منبع: ایمنا ...
خواص عنبر نسارا و فواید آن برای تمام بدن
دود آن را به محل ختنه می دادند تا زخم خیلی سریع بهبود یابد. رفع درد گوش برخی از افراد برای آرام کردن درد گوش ، توتون سیگار را خالی می کنند و آن را با عنبرنسارا پر می کنند سپس از دود آن برای تسکین گوش درد استفاده می کنند. دهانشویه مناسب عنبر نساء مانند دهانشویه کلرهگزیدین در برابر باکتری های موجود در دهان عمل می کند زیرا وجود خواص ضد میکروبی و ضد ...
ممنوعیت این خوردنی ها برای مبتلایان به التهاب مفاصل
. لبنیات: بدنِ برخی از مبتلایان به آرتریت پسوریاتیک قادر به تحمل و هضم شیر نیست. مصرف محصولات لبنی موجب بروز مشکلات گوارشی و همچنین التهاب می شود. بادنجانیان: سیب زمینی، گوجه فرنگی، بادنجان و فلفل برخی از گیاهان خانواده بادنجانیان هستند که مصرف آنها می تواند علائم آرتریت پسوریاتیک را تشدید کند. مواد قندی: مواد قندی تصفیه شده موجود در نوشابه و شکلات، سطح التهاب را افزایش داده و موجب التهاب مفاصل می شود. ...
آلرژی یا حساسیت غذایی را بیشتر بشناسید
حساسیت زا شناخته می شوند. آلرژن های غذایی در همه افراد مشترک نیستند. به طورکلی در لیست مواد غذایی حساسیت زا، موارد زیر نیز وجود دارد: خربزه، هندوانه، نارنگی، موز، سیب، زردآلو، کیوی، گلابی، آلو، گیلاس، هلو، خیار، گوجه فرنگی، هویج، کدو سبز، سیب زمینی، پیاز، سیر، کلم، کلم بروکلی، گل کلم، فلفل دلمه ای، کرفس، گشنیز و زیره سیاه، رازیانه، جعفری و فلفل سیاه بیشتر بخوانید ...
پیشگیری و درمان مشکل معده و شکم
خود مراجعه کنید و نسخه دریافت کنید. خوردن فلفل قرمز به چندین روش می تواند در رفع مشکلات شکمی شما کمک کند و این یک بی حس کننده طبیعی است و می تواند درد و ناراحتی شما را کاهش دهد و در واقع می تواند اسیدیته را کاهش داده و با زخم معده مبارزه کند و انواع خاصی از باکتری ها را از بین ببرد وعلاوه بر این به هضم موثرتر غذا کمک می کند. توجه داشته باشید که هنگام مصرف باید آن را با مواد غذایی دیگر ...
جوشانده این دو گیاه با هم میگرن و سردرد را درمان می کند
از غذاهای پروتئینی تشکیل شده باشد. غذاهای نشاسته ای همچون نان سبوس دار، غلات، برنج و یا سیب زمینی را باید در هنگام شام به همراه سالاد خام مصرف کرد. از مصرف ادویه ها، گوجه فرنگی، شیر ترش و غذاهای چربی دار باید اجتناب کرد. نوشیدن یک لیوان آب (آب گرم در زمستان و آب سرد در زمستان) که با یک قاشق چایخوری عسل ترکیب شده است در ابتدای صبح درمان مناسبی برای میگرن محسوب می شود. طبق ...
خاصیت معجزه آسای آب استخوان برای بدن
به گزارش یکتاپرس به نقل از فرادید، قرن هاست از آب استخوان در آشپزی استفاده می شود. آب استخوان از جوشاندنِ طولانی مدتِ استخوان ها و بافت های هم بندِ حیوانات در آب تهیه می شود اما فایده خوردن آن چیست؟ آب استخوان حاوی مواد مغذی از جمله پروتئین، کلسیم و کلاژن است. این مواد مغذی اثرات مفیدی روی پوست، استخوان ها و سلامت کلی بدن می گذارند. با این حال پیش از مزه کردن این ماده غذایی چه نکاتی را باید ...
چه کسانی نباید سمنو بخورند؟
گرم مزاج بهتر است سمنو را همراه با این مصلحات مصرف کنندزیرا طبع این مصلحات سرد بوده، بنابراین مصرف سمنو با این مواد غذایی میزان گرمی آن را کاهش می دهد. این افراد باید در مصرف سمنو احتیاط نمایند: افراد دارای ناراحتی معده زیرا هضم سمنو سریع انجام نمی گیرد و بر معده فشار وارد می کند. افرادی که طبعی سرد دارند و از سوءهاضمه و اسید بالای معده رنج می برند، باید در خوردن سمنو ...
آبلیمو خوردن در این ساعت دندان شما را نابود می کند!
دندان آسیب می بیند. پس تا یک ساعت پس از مصرف آب لیمو مسواک نزنید و با جویدن یک تکه آدامس یا خوردن یک عدد خیار تعادل مواد را به دهان خود بازگردانید. آب لیمو را با آب سرد بخورید از آب سرد استفاده کنید زیرا آب گرم حلال بهتری بوده و اسید های موجود در یک نوشیدنی آب لیمو داغ بیشتر در دسترس مینای دندان هستند. از ریختن آبلیمو در چای داغ و...بپرهیزید. آب لیمو را همراه سالاد مصرف کنید ...
آشنایی با رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها
...> مشخص شده است که رادیکال های آزاد و استرس اکسیداتیو در ابتلا به بسیاری از بیماری ها نقش دارند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: انحطاط ماکولای مرتبط با افزایش سن بیماری آلزایمر بیماری آب سیاه بیماری قلبی بیماری پارکینسون آرتریت روماتوئید نقش آنتی اکسیدان ها آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که در مواد غذایی وجود داشته و همچنین در بدن انسان تولید ...
بهترین ویتامین ها برای پوست؛ 4 ویتامینی که معجزه می کند
یا افراد بالای 70 سال می تواند بیشتر باشد. راهکارهای تأمین ویتامین D مورد نیاز بدن عبارت اند از: قرارگیری روزانه 10 دقیقه درمعرض نور آفتاب (اگر دارای سابقه ی خانوادگی سرطان پوست هستید، حتما درمورد آفتاب گرفتن از پزشک متخصص اجازه بگیرید)؛ مصرف خوراکی های غنی شده مانند غلات صبحانه، آب پرتقال و ماست؛ مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین D طبیعی مانند ماهی سالمون، تُن و کاد ...
خواص بی نظیر روغن گردو در طب سنتی
روغن گردو کاهش و درمان التهاب است. توانایی های ضدالتهابی ازجمله خواص روغن گردو است که هم در داخل و هم در بیرون بدن نقش دارد. اگر از روغن گردو به صورت موضعی روی مفاصل و عضلات دردناک خود استفاده کنید، موجب کاهش التهاب و درد آنها می شود و وقتی این روغن را به صورت خوراکی مصرف می کنید، به بهبود عملکرد عروق خونی کمک می کند و در سلامت قلب مؤثر است. 14. تقویت سیستم ایمنی بدن سلامت ...
ترشی پیتزایی؛ ترشی با عطر و طعمی بی نظیر
می شوید. برای تهیه این ترشی بهتر است از زیتون بدون هسته استفاده کنید و در صورت تمایل به صورت حلقه ای خرد کنید تا ظاهر زیباتری داشته باشند. بیشتر بخوانید: ترشی موز، خوشمزه و مقوی مواد لازم ترشی پیتزایی قارچ 300 گرم هویج متوسط 4 عدد فلفل دلمه سبز 1 عدد فلفل دلمه رنگی زرد. قرمز نصف از هرکدام زیتون 1 لیوان سرکه 2 لیوان ذرت پخته یا بیبی ...
چه کسانی باید پروتیین بیشتری مصرف کنند؟
بتوانید پروتئین مورد نیاز بدن تان را به صورت ترکیبی تامین کنید، بیشترین سود را به بدن تان رسانده اید؛ مثلا برای دریافت 50 گرم پروتئین ترکیبی می توانید روزی21 گرم مرغ، 2 عدد تخم مرغ، 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی و 8 گرم ماست را در وعده های مختلف غذایی مصرف کنید. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت چهار گروه نیاز بیشتری به مصرف پروتئین دارند که شامل افراد زیر هستند: ...
هویج فرنگی: فواید، ارزش غذایی و عوارض
استخوان ها مفید است. خواص هویج فرنگی طبع هویج فرنگی در طب سنتی از نظر طب سنتی هویج فرنگی طبع گرم و تر دارد و خشکی و سردی مزاج را تعدیل میکند. از نظر طب سنتی طبع زردک از هویج فرنگی گرم تر است. مصلح هویج در طب سنتی انیسون و ادویه های گرم است. خواص هویج فرنگی در طب سنتی - تقویت بینایی - تقویت قوای جنسی ...
سبزی خشک بهتر است یا منجمد؟
دارای منافذی نیست قرار دهید سپس آن را در آب سرد بگذارید و هر 30 دقیقه یکبار آب را عوض کنید تا گرم نشده باشد. روش رایج و سالم دیگر، استفاده از مایکروویو است. در صورت استفاده از این روش باید بعد از اینکه مواد غذای رفع انجماد شد، به سرعت طبخ شود. چرا که ممکن است بعضی از قسمت های سبزی یا گوشت خیلی گرم شده و در دمای مایکروویو پخته شود. در صورت رفع انجماد اگر مواد غذایی حرارت ندیده ...
چه چیزی حیات جانوران خونسرد را تهدید می کند؟
دانشمندان دانشگاه مانش استرالیا در مطالعه اخیرشان اظهار کردند که تغییرات آب و هوایی می تواند عاملی برای تهدید حیات حیوانات خونسرد باشد. به نقل از فیز، همه حیوانات برای زندگی به انرژی نیاز دارند. آن ها از آن برای تنفس، گردش خون، هضم غذا و حرکت استفاده می کنند. حیوانات جوان از انرژی برای رشد و در مراحل بعدی زندگی برای تولید مثل استفاده می کنند. افزایش دمای بدن باعث افزایش سرعت ...
با مضرات قند برای سلامتی بدن انسان بیشتر آشنا شوید !
قند نوعی خوراکی شیرین کننده است که مصرف زیادی در کشور ما و کشورهای دیگر دارد. مصرف بیرویه و بیش از اندازه قند میتواند آسیب های زیادی به شخص مصرف کننده وارد نماید. در ادامه قصد صحبت درباره مضرات قند را خواهیم داشت. قند به زبان ساده شکلی از کربوهیدرات بوده و حاوی مولکول های کربن، هیدروژن و اکسیژن است. وقتی کربوهیدرات مصرف می کنید، کربوهیدرات هضم شده و به گلوکز (Glucose) تجزیه می شود. گلوکز عنوان منبع انرژی ترجیحی برای سلول های بدن انسان از جمله مغز و سیستم عصبی مرکزی ...
اسرار آشپزی؛ طرز تهیه آش گوشواره، خوراک اصیل تبریزی ها
را به خوبی هم زدید آن را داخل کیسه بگذارید و به مدت نیم ساعت در دمای معمولی اتاق به آن استراحت دهید. مرحله دوم در این مدت می توانید مواد میانی خمیر (کوفته های سر گنجشکی) را آماده کنید. برای این کار، پیاز را رنده کنید و به همراه گوشت، نمک و فلفل و در صورت تمایل زردچوبه مخلوط کنید و خوب ورز دهید. مخلوط را به صورت کوفته های کوچک درآورید و در ماهی تابه ای با مقداری روغن تفت دهید ...
مکمل گلوتامین چیست؟ نقش گلوتامین در بدنسازی تا تاثیر بر لاغری + شیوه مصرف
همچون جراحت و آسیب دیدگی، عمل جراحی، استرس زیاد، ورزش های سنگین و بیماری های عفونی سطح گلوتامین را در بدن کاهش می دهد و باید مقدار بیشتری گلوتامین دریافت کرد. چه کسانی نباید گلوتامین مصرف کنند؟ کودکان و نوجوانان: در سنین 3 تا 18 سال نباید بیشتر از 0,7 گرم گلوتامین در ازای هر کیلوگرم در هر روز، مصرف شود. در دوران بارداری و شیردهی بهتر است از مکمل گلوتامین استفاده نشود. افراد مبتلا به سیروز ...
علائم و راهکارهای درمانی سرد مزاجیِ زنان و مردان
می کند. گاهی اوقات نیز مصرف برخی داروها، سیگار، الکل و مواد مخدر منجر به بی میلی جنسی در مردان می شود. افزایش سن و داشتن همسری که او نیز از نظر جنسی سرد مزاج باشد از جمله عوامل دیگری است که به طور طبیعی باعث کاهش تدریجی میل جنسی در مردان می شود. از نظر آماری می توان گفت، ناتوانی جنسی موقتی به طور تقریبی در حدود 50 درصد از مردان اتفاق می افتد و ضعف جنسی مزمن از هر 8 نفر یک نفر را مبتلا ...
