سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین زمان برای خوردن هندوانه چه موقعی است؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از برنا، هندوانه یکی از میوه های شیرین و آبدار است که خوردن آن در فصل گرم سال بسیار لذت بخش است. این میوه تابستانی دارای ویتامین های فراوان است و از بدن در برابر برخی از بیماری ها محافظت می کند. اگر می خواهید بیشتر با خواص این میوه آشنا شوید و بدانید مناسب ترین زمان مصرف هندوانه چه زمانیست با ما همراه شوید. مصرف هندوانه برای چه کسانی می تواند مضر باشد؟ افراد سردمزاج یا ...
10 مورد از بهترین فواید دارچین از نظر علمی که باید بدانید
ادویه و چاشنی در پخت غذا، کیک و شیرینی استفاده کنید. دارچین می تواند قند خون را پایین بیاورد، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد، دارچین و کم کاری تیروئید سوژه بحث گسترده ای درباره خواص دارچین بوده و به صورت کلی دارچین می تواند بسیاری خواص درمانی شگفت انگیز دیگر داشته باشد. فراموش نکنید برای این که با خیال راحت از خواص دارچین بهره مند شوید، بهتر است از نوع سیلان آن استفاده کنید، یا اگر تنها به نوع کاسیا دسترسی دارید، از مصرف بیش از حد آن بپرهیزید. منبع: Health Line ...
چگونه سلامتی معده خود در نوروز را حفظ کنیم؟
شرایط مناسب مانند ایجاد آرامش هنگام مصرف مواد غذایی دارای اهمیت بسیار است؛ حجم مواد غذایی یکی دیگر از عوامل تضمین سلامت معده است و باید توجه ویژه ای به آن شود. انتخاب نوع غذا مانند غذاهای سبک، لطیف و نرم، پر انرژی و متناسب با مزاج افراد که تمام گروه های غذایی شامل غلات، پروتئین ها، چربی های گیاهی، ویتامین ها، سبزی و میوه ها در آن گنجانده شده باشد، خوب جویدن و توجه به اصول شش گانه سبک ...
خواص فوق العاده عالی شیره انگور| اما برای این افراد ممنوع!
در منابع طب سنتی ایرانی، شیره انگور را دبس یا دوشاب می نامند. طبیعت این خوراکی، گرم و تر است و بیشتر افراد می توانند از آن استفاده کنند. همچنین بعضی افراد با شیره شربت درست می کنند که روش بسیار خوبی است و طبع شربت نیز گرم است. شیره نیز همانند خود انگور دارای مقادیری از ویتامین آ، ب و ث است و مصرف آن نیازهای بدن را به این ویتامین ها تأمین می کند. یکی از بهترین زمان های ...
مصرف پرتغال و نارنگی برای این افراد ممنوع!
زمستان بدن نیاز بیشتری به غذا بویژه گوشت دارد ویژه آنکه با دارچین، زیره و رازیانه همراه شود زیرا حرارت غریزی زمستان و هضم در این فصل قوی است و عمل گوارش برای معده آسان تر است. اما اگر زمستان گرم تر از حد مورد نظر باشد یا بارندگی کمی رخ دهد باید در مصرف میزان غذا دقت کرد. _ سایر مواد گرم و خشکی که برای تغذیه زمستان مناسب هستند نیز شامل کره، عسل، بادام، تخم شربتی، پسته، پونه، پیاز، دنبه، ترب ...
بررسی تاریخچه تحولات عید نوروز، از گذشته تا امروز
هفت سین توجه کنیم، می بینیم که اکثر آن ها دارای توانایی های طبی و درمانی هستند. اغلب مواردی که در هفت سین وجود دارد، علاوه بر اینکه دارای نام فارسی هستند، به رشد انسان مربوط می شوند. مانند سنجد که در طب سنتی از آن به عنوان یکی از داروهای پرخاصیت استفاده می شود و کارشناسان طب سنتی به مصرف آن برای افزایش رشد توصیه می کنند. یکی دیگر از این موارد، سماق است که استفاده از آن، چربی غذا را از بین می برد ...
هرگز آبلیمو را با این غذاها نخورید!/ لیمو با چه غذاهایی ناسازگار است؟
لیمو ترش همانند لیمو شیرین پس از قاچ کردن تغییر نمی کند، اما در سطح آن گاز هایی آزاد می شود که این گازها می تواند برای بدن مضر و خطرناک باشند. ویتامین های لیمو ترش پس از مدت زمانی از بین می روند، پس بهتر است آن را سریعا مصرف کنید. گفتنی است، خیلی ها عادت دارند آب لیمو ترش را در یخچال نگه داری کنند، اما مطالعات اخیر نشان می دهند استفاده از این آب لیمو ترش بسیار خطرناک است و موجب سمی کردن غذا و از بین بردن ویتامین های موجود در غذا می شود. ...
این غذاها را در سفر دبی نخورید
فردی بوده در نتیجه یک غذایی خاص ممکن است برای فردی ایده آل باشد در صورتی که شخص دیگری با مصرف آن دچار مشکلات گوارش شود. بنابراین هنگام تهیه بلیط دبی بهتر است به فکر یک رژیم غذایی مناسب نیز باشید. در خصوص غذاهایی که بهتر است در دبی مصرف نکنید، یک قانون کلی وجود دارد. در ادامه به توضیح بیشتر در خصوص این غذاها می پردازیم. جهت کسب اطلاعات در این مورد با ما همراه باشید. میوه هایی که بهتر است ...
سیرترشی مفیدتر است یا سیرخام؟ این متن رو بخون تا متوجه بشی!
در ایام عید خیلی از ایرانی ها به شمال کشور می روند و غذا خوردن در آنجا همیشه با یک ترشی محبوب به اسم سیر ترشی اجین شده! در این مطلب برای شما از خواص و مضرات سیر ترشی گفته ایم با ما همراه باشید. بیشتر بخوانید: تا حالا خورشت فسنجان خوشمزه بدون گردو درست کردی؟ جای گردو این که من میگم جایگزین کن! برخی خانواده ها بر این باورند که هرچه از زمان تهیه ترشی بگذرد کیفیت بهتری ...
10 خوراکی برتر دنیا برای سلامتی
... لیمو که معمولاً به عنوان سالم ترین خوراکی دنیا از آن یاد می شود خواص ضدالتهابی قوی دارد و می تواند جلوی رشد سلول های سرطانی را بگیرد. لیمو به اندازه ی پرتقال ویتامین C دارد. نکته ی مهم مصرف: یک برش لیمو را به چای یا بطری آب اضافه کنید تا همزمان هم آب بدن تان را تامین کنید و هم سالم بمانید. 10. عدس آخرین مورد که اهمیتش از بقیه ی موارد کمتر نیست، عدس است. این ...
خواص سین های خوراکی سفره هفت سین
درمانی را دارد و به دلیل طبع گرمی که دارد در اکثر غذاها می توان استفاده کرد. اما باید دقت کنید که در مصرف آن نباید زیاده روی کنید. افرادی که داروهای ضد انعقاد مصرف می کنند باید در مصرف سیر احتیاط کنند. بهتر است سیر را به صورت تازه زیرا حرارت دادن آن خواص آن را کمتر می کند. برای از بین بردن بوی سیر از دهان می توان بعد از آن سیب درختی میل کرد و یا چند تا نخود خام شسته شده را داخل ...
مردم مناطق سرد نشین شب عید سبزی پلو با ماهی را چگونه سرو کنند ؟
غذا و برخی عادت های غلط غذایی مانند مصرف لبنیات در کنار غذا آن هم در فصل سرد سال، این سردی ها را چند برابر می کند. کارشناس طب اسلامی افزود: علیرغم همه خواص گفته شده برای ماهی، اما با مرور این نکات خوردن ماهی در فصل زمستان جایی در پازل سبک زندگی اسلامی ما ندارد. وی ادامه داد: ائمه اطهار نیز در روایات و کتب مختلف از جمله رساله ذهبیه خوردن ماهی را در اوج تیرماه که بدن انسان از ...
خواص گیاه دارویی به لیمو
ضد چاقی برخی از تحقیقات نشان می دهد که به لیمو می تواند اثرات ضد چاقی داشته باشد، هرچند تحقیقات در این زمینه هنوز محدود است. نحوه مصرف به لیمو علاقه مندان می توانند از اسانس به لیمو در دستگاه های پخش کننده اسانس استفاده کنند. همچنین اگر اسانس روغنی آن با روغن حامل مخلوط شده باشد، امکان مصرف مستقیم روی پوست نیز وجود دارد. از این گیاه برای تهیه چای نیز می توان استفاده کرد و مقداری برگ به لیمو خشک یا تازه را به مقداری آب جوشیده اضافه کنید و اجازه دهید دم بکشد. علاوه بر تهیه دمنوش، امکان افزودن به لیموی تازه یا خشک شده به انواع غذا ها مانند دسر، سوپ و مربا هم وجود دارد. ...
روغن دان کرمانشاه سوغاتی برای مهمانان نوروزی کرمانشاه
می شود و به گرم شدن بدن و استخوان ها کمک می کند. جمشید پور گفت: استفاده از این روغن در تهیه غذا ها به دلیل دارا بودن عناصر معدنی مورد نیاز بدن، باعث تحکیم و سلامت استخوان ها و دندان ها می شود و این روغن منبع خوبی برای تامین ویتامین های محلول در چربی می باشد، همچنین کاهش کلسترول بدخون و افزایش کلسترول خوب از خواص روغن کرمانشاهی است به شرطی که در مقدار مناسب و با تحرک بدنی کافی مصرف شود ...
آماده شدن برای ماه رمضان با توصیه های سلامتی
کنید جلسات تمرین را 3 و یا حداکثر 4 جلسه در هفته و مدت تمرین 45 دقیقه و از وزنه های سبک استفاده کنید. √ بهترین زمان تمرین بعد از یک افطار ساده و سبک است. √ در طول تمرین آب فراوان بخورید. √ خرما، سوپ، سبزیجات و شیر برای افطار ورزشکاران توصیه می شود. √ در صورتی که فردی بعد از افطار قصد تمرین ورزش سنگین یا مسابقه ورزشی را دارد بهتر است قبل از شروع مسابقه، هنگام افطار از گوشت، زرده تخم مرغ و ماهی استفاده کند. √ مصرف مایعات فراوان از جمله آب میوه ها قبل از ورزش هم مناسب است. منبع: بهداشت نیوز/ تبیان/طب شیعه/ تصویر زندگی ...
فواید جالب روغن پسته برای بدن
احتیاط کنید. افرادی که دارای واکنش های آلرژیک، به خصوص کسانی که حساسیت به مغزها دارند باید از مصرف این روغن خودداری کنند زیرا که می تواند اثرات منفی مانند تورم، بثورات پوستی، خارش، حالت تهوع و سرگیجه به همراه داشته باشد. بهتر است از روغن با توجه به دوز متناسب برای بدن استفاده شود. در غیر این صورت، می تواند تهوع یا سرگیجه ایجاد کند. شواهد بیش تری در رابطه با مصرف دوز بالا وجود ...
راز سیر و سماق سفره هفت سین+فیلم
جوش مصرف می شود. بیشتر بخوانید: بااین سبزی تمام عفونت های بدن را درمان کنید مهم سماق میوه تازه و نرسیده سماق سمی است و خوردن سماق تازه ممکن است باعث مسمومیت شود، بنابراین بهتر است سماق خشک را مصرف نمود. به دلیل اینکه طبع سماق سرد است، افراد سرد مزاج بایذ در مصرف آن حد اعتدال را رعایت کنند. همچنین مصرف بیش از حد سماق می تواند مسمومیت زا باشد. سماق را باید به دور از نور مستقیم خورشید نگهداری نمایید تا خواص آن حفظ شود. منابع:تسنیم ،تانما،اسنپ اکسپرس،نمناک توضیحات دکتر کرد افشاری متخصص طب سنتی درباره خواص سیر و سماق ...
کلشک سبزینه ای شفابخش، نویدبخش بهار
ه تیزک" و در ردیف سبزیجات غنی از ویتامین C و کلسیم قرار دارد ضمن اینکه مقدار آهن آن نیز قابل توجه است. وی با اشاره به اینکه این گیاه تب بر و خلط آور است، ادامه داد: طبق نظر حکمای طب سنتی طبیعت کلشک گرم و خشک است و مصرف آن گرم کننده بدن و اشتهاآور است همچنین نفخ و باد معده را کاهش میدهد. عباسی با بیان اینکه مصرف زیاد این گیاه باعث سودا در بدن می شود و باید احتیاط کرد، گفت: د ...
میزان مصرف چای سبز برای لاغری در روز چقدر است؟
در این مقاله، خواص و فواید چای سبز برای لاغری و مقدار و روش مصرف آن در طول روز و همراه صبحانه را بررسی خواهیم کرد. چای یکی از محبوب ترین نوشیدنی ها در سراسر جهان می باشد. چای از فرآوری برگ های گیاه چای حاصل می شود. این گیاه برای اولین بار در کشورهای چین و هند کشت و استفاده شد. امروزه در اغلب نقاط دنیا چای کشت می شود. چای سبز به علت خواص فراوان خود نظیر چربی سوزی بسیار مورد اقبال عموم ...
از خواص گوشت بلدرچین چه می دانید؟
بینایی گوشت بلدرچین حاوی مقدار زیادی ویتامین A، زئاکسانتین و لوتئین است که همگی در بهبود سلامت شبکیه چشم موثر هستند. میزان ویتامین آ موجود در بلدرچین نسبت به هویج کمتر است، با این حال فواید و تاثیرات زیادی در مراقبت از بینایی چشم دارد. در مورد خواص ویتامین ا می توانید در مطلب دیگری اطلاعات بیشتری بدست آورید. بهبود وضعیت پوست برای جوانسازی پوست صورت بهتر راه مصرف مواد غذایی ...
معرفی انواع عرقیات گیاهی برای لاغری
های رازیانه مانند بذر، برگ و ریشه آن استفاده می شود. عرق رازیانه برای چاقی صورت افرادی که از رژیم های غذایی و ورزش های سنگین برای لاغری استفاده می کنند، دچار لاغری صورت می شوند. به همین دلیل همواره به دنبال مصرف مواد غذایی هستند که تأثیری در لاغری صورت نداشته و از این اتفاق جلوگیری کند. عرقیات گیاهی می توانند در این زمینه مفید بوده و از لاغری بیش از حد صورت جلوگیری کنند. ...
درمان خانگی کمردرد و زمان مناسب مراجعه به پزشک
... زردچوبه کورکوما که ماده فعال ادویه زردچوبه است، دارای خواص تسکین دهنده درد است. مصرف عصاره کورکوما به مدت 4 هفته می تواند به اندازه ایبوپروفن در کنترل کمردرد موثر باشد. زردچوبه یک داروی گیاهی رایج برای کاهش التهاب است. شما می توانید زردچوبه را در غذا ها، اسموتی ها یا آبمیوه ها بریزید. زنجبیل زنجبیل ریشه ای است که به عنوان یک مسکن طبیعی شناخته می ...
خواص انواع میوه بهاری و تابستانی که شما را شگفت زده می کند
اقتصاد24- نمی توانید بدن خود را از خواص فوق العاده آن ها محروم کنید. میوه ها در این دو فصل خصوصاً در فصل تابستان، متنوع تر، خوشمزه تر و پر خاصیت تر می شوند. با ما همراه باشید تا به مزایای سلامتی این سری از میوه ها بپردازیم و در نهایت شما میتوانید قیمت میوه از اسنپ مارکت را بررسی و با چند کلیک بخرید و درب منزل تحویل بگیرید. خواص میوه های بهاری یکی از زیبایی های بهار خوردن میوه های خوشمزه مخصوص این فصل ا ...
ترفند درمان فوری سرماخوردگی در عرض یک روز!
سرما خوردگی از شایع ترین بیماری هایی است که اکثر افراد در پاییز و زمستان به آن دچار می شوند. سرماخوردگی علائم زیادی مانند تب و آبریزش بینی و خستگی مفرط دارد که فرد را از انجام کار های روزمره باز می دارد. همه ما دوست داریم سریعتر از شر سرما خوردگی راحت شویم و آن را درمان کنیم. راه هایی که برای درمان سرماخوردگی وجود دارد پس از گذراندن چند روز موجب سلامت بیمار می شود. روش درمان فوری ...
جایگاه تنقلات نوروزی
مصرف بیش از حد مغزهای آجیلی و شیرینی ها به جهت طبع گرم توسط گرم مزاج ها- یعنی کسانی که بدنی پرخون و گرم و عضلانی دارند- به خصوص در بهار می تواند آنها را دچار مشکلاتی چون جوش های پوستی، خارش و خشکی پوست، سردردهای کششی، تحریک پذیری، یبوست، داغی و التهاب بدن و در برخی موارد دچار تنگی نفس ناشی از مصرف گرمی ها کند. در میان تنقلات آجیلی، مغزهایی وجود دارند که طبع رو به اعتدالی داشته و مزاج های گرم می ...
عید امسال، حتما این داروها را همراه داشته باشید
...> داروهای ملین ممکن است در طول مسافرت دچار یبوست شوید، از نظر غذایی نکاتی را رعایت کنید و حتما ملین هایی چون بیزاکودیل برای درمان یبوست های احتمالی همراه داشته باشید. مصرف مواد غذایی حاوی فیبر، راه رفتن و داشتن فعالیت فیزیکی برای رفع مشکل یبوست موثر است. آنتی بیوتیک موضعی با توجه به محل سفرتان، بهتر است آنتی بیوتیک موضعی مانند کرم هیدروکورتیزون برای تسکین جای نیش ...
یک کدبانو در ایام عید از مهمانان خود اینگونه پذیرایی می کند
...> پذیرایی از مهمان در عید نوروز با مواد غذایی سالم * محتوای فیبر، آهن، سلنیوم و پتاسیم بالای میوه های خشک، آن ها را انتخاب خوبی برای افراد دچار کمبود می سازد. * در کل میوه های تازه و خشک، دارای خواص تغذیه ای مفید هستند، اما میوه های خشک جایگزین 2 تا 4 واحد میوه مصرفی توصیه شده در روز نمی باشند و بهترین راه مصرف آن ها به صورت مخلوط با میوه های تازه یا در کنار میوه های تازه برای پذیرایی است ...