خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 مورد از بهترین فواید دارچین از نظر علمی که باید بدانید
...، نشان داده است که مصرف دارچین می تواند باعث کاهش فشار خون شود. تمام این فواید دارچین در کنار هم می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهند. انسولین یکی از مهم ترین هورمون های بدن است که متابولیسم و مصرف انرژی بدن را تنظیم می کند. انسولین همچنین برای انتقال قند خون به سلول ها بسیار ضروری است. اما مشکل اینجاست که بدن خیلی از افراد نسبت به این هورمون مقاومت نشان می ...
افرادی که متفورمین مصرف می کنند مراقب کمبود این ویتامین باشند
بیمارانی که متفورمین مصرف می کنند می تواند از کمبود ویتامین مذکور و عوارض آن پیشگیری کند. به گزارش مردم فردا ،ویتامین B12 برای اعمال مختلف بدن مانند خونسازی و کار اعصاب ضروری است. بنابراین، کمبود آن ممکن است منجر به کم خونی، اختلالات دستگاه گوارش (معده و روده) و بیماری های اعصاب مانند اختلالات حافظه و یادگیری، بیحسی و گزگز پا، خستگی، جنون (psychosis) و افسردگی شود. بنابراین، خوردن ...
سنجد ماده غذایی مفید برای دستگاه گوارش
این ماده مقوی به دلیل ویژگی ای که دارد از اسهال جلوگیری می کند و همچنین نفخ را از بین می برد. یکی دیگر از فواید سنجد، ویژگی ضد التهاب بودن آن در نواحی روده و معده است. البته باید توجه داشت که علی رغم این خواص، مصرف بیش از حد آن ممکن است باعث ایجاد یبوست، عفونت در روده یا حتی مشکلات سیستم گوارش و هاضمه شود. جوشانده برگ سنجد علاوه بر میوه آن ویژگی های زیادی دارد که ...
بهترین و بدترین زمان خوردن هندوانه
این میوه آشنا شوید و بدانید مناسب ترین زمان مصرف هندوانه چه زمانیست با ما همراه شوید مصرف هندوانه برای چه کسانی می تواند مضر باشد؟ افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند بهتر است هندوانه مصرف نکنند زیرا مصرف این میوه به مدت طولانی سبب عملکرد ضعیف دستگاه گوارش و هضم، درد مفاصل می شود. افراد سرد مزاج بهتر است همراه هندوانه عسل و قند بخورند. برخی از افراد به هندوانه حساسیت دارند ...
راه های ساده برای پیشگیری از سرطان
به نقل از مرکز بهداشت چهارمحال و بختیاری؛ با رعایت راه کارهای ساده زیر میتوان از ابتلا به سرطان پیشگیری کرد. 1. مصرف میوه و سبزیجات. رژیم غذایی خود را بر روی میوه ها، سبزیجات و سایر مواد غذایی از از منابع گیاهی مانند غلات کامل و لوبیا تنظیم نمایید. 2. از چاقی خودداری نمایید. با انتخاب غذا های کم کالری از جمله قند های تصفیه شده و منابع چربی حیوانی، وزن خود را پایین نگه دارید ...
سبزیجات قرمز رنگ بخورید
گوارش خواهد شد. فلفل قرمز تند نیز علاوه بر این که ترکیبات ضد سرطان دارد حاوی کپسایسین برای کاهش درد است. مصرف تنها یک اونس فلفل قرمز تند دو سوم میزان نیاز به ویتامین C را تامین می کند و منبع خوبی از منیزیم، مس و ویتامین A محسوب می شود. محبی یادآور شد: سبزی های خانواده پیاز همگی حاوی مواد شیمیایی گیاهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش کلسترول و حمایت از کبد هستند. سولفید آلیل موجود در پیاز قرمز منجر به مبارزه با سرطان و بیماری های قلبی می شود و حمایت کننده باکتری های مفید روده است. ...
چهار علامت هنگام غذا خوردن که می تواند نشان دهنده کمبود آهن باشد
زیادی وجود دارد که می تواند منجر به کمبود آهن در بدن شود. در مردان و زنان یائسه، شایع ترین علت خونریزی معده است. این می تواند ناشی از زخم معده، سرطان معده، سرطان روده یا مصرف دارو های ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) باشد. در زنان در سنین باروری، بارداری شایع ترین علت کم خونی فقر آهن است. شایع ترین نشانه های کمبود آهن عبارتند از: خستگی، کمبود انرژی (بی حالی)، تنگی نفس، تپش قلب قابل توجه و ...
رژیم غذایی عجیب و غریب!
. وی یبوست شدید را از دیگر عوارض این نوع رژیم برشمرد که به دلیل حذف یکسری مواد مغذی ایجاد می شود. این متخصص ادامه داد: این مواد باعث رشد باکتری های مفید دستگاه گوارش می شوند و عدم رشد باکتری های مذکور باعث تغییر فلور طبیعی روده و در درازمدت یبوست های شدید می شود. به گفته این متخصص تغذیه افرادی که چند ماه از رژیم کتوژنیک پیروی می کنند دچار یبوست شدید می شوند که نیاز ...
در ایام عید نوروز پرخوری به این دلایل ممنوع!
رادیکال های آزاد که به دنبال واکنش های اکسیداسیونی در بدن تولید می شوند از آسیب و تخریب سلول های بدن جلوگیری می کنند. در واقع مصرف سبزیجات رنگارنگ به دلیل املاح معدنی و ویتامین های مختلف می توانند بروز بیماری های غیر واگیر مثل بیماری های قلبی، فشار خون، دیابت، سرطان به خصوص سرطان های دستگاه گوارش و چاقی را در افراد کاهش دهند. همچنین مصرف میوه و سبزی می تواند از افزایش وزن و چاقی که احتمال ابتلا به ...
5 راه کمبود ویتامین B12 می تواند بر بدن شما تأثیر بگذارد
می چسبد که به جذب آن در روده کوچک کمک می کند. با این حال، کمبود ویتامین B-12 می تواند بر دستگاه گوارش تأثیر بگذارد. با توجه به اینکه کمبود این ماده غذایی به هیچ وجه اجازه نمی دهد اکسیژن کافی به روده برسد، می تواند منجر به مشکلات گوارشی از جمله اسهال، حالت تهوع، یبوست، نفخ، گاز، کاهش اشتها و حتی کاهش وزن شود. آسیب عصبی ویتامین B12 یک ماده مغذی ضروری است که به حفظ سلامت سیستم ...
چرا هرکسی نباید رژیم کتوژنیک بگیرد؟
اشاره کرد که باعث می شود فرد نتواند فعالیت بدنی مناسبی داشته باشد و از سبک زندگی سالم فاصله می گیرد. وی، یبوست شدید را از دیگر عوارض این نوع رژیم برشمرد که به دلیل حذف یکسری مواد مغذی ایجاد می شود. سهراب ادامه داد: این مواد باعث رشد باکتری های مفید دستگاه گوارش می شوند و عدم رشد باکتری های مذکور باعث تغییر فلور طبیعی روده و در درازمدت یبوست های شدید می شود. به ...
پیامدهای مصرف زیاد آجیل
ها کمبود آن وجود دارد. در کودکان هم نقش مهمی در سلامتی دارد، حاوی منابع مناسب آهن، کلسیم و پتاسیم است. آنتی اکسیدان ها را دارد که از تخریب سلول ها جلوگیری می کنند و به عنوان یکی از مواد ضد سرطان مطرح می شوند. حاوی کلسیم هستند و می توانند از بروز پوکی استخوان جلوگیری کنند. تقویت سیستم ایمنی بدن را در مقابل عوامل خارجی و محیطی دارد، همه این ها از فواید مصرف آجیل است، اما زیان هایی هم می ...
7 چکاپ مهم سالانه برای سلامت زنان
ویتامین و آهن باعث ایجاد برخی عوارض می شود. ماموگرافی وی افزود: ماموگرافی روشی برای تشخیص سرطان سینه است که با فشرده سازی بافت پستان بین صفحات مخصوص دستگاه ماموگرافی و تابش اشعه ایکس انجام می شود. براساس آخرین دستورالعمل ها زنان از 40 سالگی به بعد باید سالانه و یا هر دو سال یک بار ماموگرافی انجام دهند. در صورت وجود سابقه خانوادگی سرطان سینه شروع این چکاپ از سوی متخصص زنان تعیین می ...
بو کردن و خوردن این میوه فشار خون و قند خون را کاهش می دهد
... تقویت مغز سیب غنی از فسفر است که موجب تقویت اعصاب و مغز می شود. پیشگیری از نقرس نقرس و درد مفاصل با مصرف گوشت زیاد به وجود می آید. خوردن سیب از تشکیل اسید اوریک در بدن جلوگیری می کند، با افزایش اسیدهای ادراری، به همین دلیل از درد مفاصل و نقرس پیشگیری می کند. خواص سیب برای دهان و دندان سیب مانند مسواک بر روی دندان ها عمل می کند و موجب از ...
روغن دان کرمانشاه سوغاتی برای مهمانان نوروزی کرمانشاه
. کارشناس آزمایشگاه کنترل موادغذایی، آشامیدنی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خاطرنشان کرد: روغن حیوانی کرمانشاهی به هضم بهتر غذا کمک می کند و در سلامت دستگاه گوارش و درمان بیماری های التهابی روده مانند کولیت اولسراتیو و کرون موثر است. جمشیدپور تصریح کرد: روغن حیوانی (کرمانشاهی) با وجود خواص زیادی که دارد، اما مصرف زیاد آن عوارضی در پی دارد، همچنین مصرف روغن های حیوانی توسط ...
پروپرانولول چرا تجویز می شود؟
را با غذا یا بدون غذا مصرف کنند، اما هر بار آن را به همان روش مصرف کنند. Hemangeol باید در حین یا بلافاصله بعد از تغذیه به نوزاد داده شود. دوزها باید حداقل 9 ساعت از هم فاصله داشته باشند. Hemangeol را با دستگاه اندازه گیری ارائه شده (نه قاشق آشپزخانه) اندازه گیری کنید. تکان نخورید. Hemangeol می تواند باعث کاهش قند خون (هیپوگلیسمی) شود، به ویژه در زمان استرس، بیماری، عفونت یا ...
با این چند تغییر ساده در رژیم غذایی از سرطان پیشگیری کنید
الکلی خطر ابتلا به انواع سرطان از جمله سرطان دستگاه گوارش، روده، کبد، و سینه را افزایش می دهد. 5. آنتی اکسیدان های طبیعی بخورید پیگمنت هایی که باعث رنگ در میوه ها و سبزیجات می شوند خاصیت ضد سرطانی دارند. وقتی میوه و سبزیجات رنگی می خورید آنتی اکسیدان های مختلفی از آنها می گیرید. حداقل 3 الی 4 نوع میوه و سبزیجات رنگی بخورید. 6. فیبر را به رژیم غذایی تان اضافه کنید نقش فیبر در غذا بسیار مهم است. فیبرها خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش می دهند. بنابراین خوراکی هایی مثل دانه چیا، دانه های کتان، آردهای غیر نشاسته ای بخورید. ...
چند نشانه هشداردهنده درباره بیماری کبد
که شما حتی راش یا چیز دیگری روی پوست خود نداشته باشید. خارش می تواند انجام کارهایی مانند خواب را سخت کند و در صورت خاراندن پوست هم برطرف نشود. * آب آوردن شکم (آسیت) آسیت عارضه ای است که در آن مایعات در فضای داخل شکم جمع می شود. این عارضه دلایل گوناگونی از جمله بیماری های کبدی مانند سیروز کبدی و سرطان های دستگاه گوارش و نیز مسدودشدن سیاهرگ کبدی دارد. در مبتلایان به آسیت، شکم ...
نانوذرات رنگ آمیزی مواد غذایی ممکن است به روده انسان آسیب برساند
: ما این نانوذرات را به صورت روزانه مصرف می کنیم. ما واقعاً نمی دانیم که چقدر مصرف می کنیم. ما واقعاً از اثرات دراز مدت این مصرف اطلاعی نداریم. در اینجا، ما توانستیم برخی از این اثرات را نشان دهیم، که کلیدی برای درک سلامت و توسعه دستگاه گوارش است. با وجود این یافته ها، دانشمندان هنوز خواستار پایان دادن به استفاده از این نانوذرات نیستند. تاکو گفت: بر اساس اطلاعات، پیشنهاد می کنیم به سادگی آگاه باشید. علم باید تحقیقات بیشتری را بر اساس یافته های ما انجام دهد. ما در ها را برای بحث باز می کنیم. انتهای پیام/ ...
از تأثیر ویتامین B3 بر مغز انسان تا ادویه باعث کاهش درد افراد دیابتی می شود
اشتباه هستید. چند نشانه هشدار دهنده بیماری کبد بیش از 100 نوع بیماری مختلف کبدی وجود دارد که دلایل مختلفی از جمله عفونت ها، مصرف الکل، داروها، چاقی و سرطان دارند. ادویه باعث کاهش درد افراد دیابتی می شود پچ ها حاوی کپسایسین، ماده تند فعال موجود در فلفل قرمز هستند و می توانند اعصاب آسیب دیده در پای افراد مبتلا به دیابت را التیام بخشند. سنجد ماده غذایی مفید برای دستگاه گوارش یکی از مهم ترین استفاده های سنجد برای درمان سیستم گوارش است. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
راز سیر و سماق سفره هفت سین+فیلم
چربی خون ، ضد میکروب بهبود دهنده متابولیسم قند بوده اما زیاده روی در مصرف خوراکی سیر برای چشم و ریه ، بواسیر و افراد مبتلا به زخم معده ، رفلاکس مری و افرادی که داروهای ضد انعقادی مصرف می کنند مضر است. 20 خاصیت فوق العاده سیر در سلامت،زیبایی و تناسب اندام خواص سیر خواص سیر بسیار متنوع و زیاد است. در واقع سیر نه تنها یک ماده غذایی برای مزه دار کردن و خوش طعم تر کردن ...
علل احتمالی افزایش وزن ناخواسته
کورتیزول (هورمون استرس) مانند سندرم کوشینگ و افزایش تولید آلدوسترون است. نگهداری مایعات در نتیجه احتباس مایعات تورم مایع ایجاد می شود که باعث ورم در اندام ها، دست ها، پاها، صورت یا شکم می شود. افراد مبتلا به بیماری کلیوی، کبد، نارسایی قلب و افرادی که داروه های خاصی مصرف می کنند؛ امکان تجربه افزایش وزن ناخواسته ناشی از نگهداری مایعات را تجربه کنند. داروها مصرف ...
هشدار درباره علائم خطرناک زخم معده!
...، حالت تهوع ناشی از یک اولسر می تواند به اندازه ای شدید باشد که به استفراغ منجر شود. در صورت بروز چنین اتفاقی، از مصرف داروهایی مانند ایبوپروفن و آسپرین پرهیز کنید. این داروهای مسکن بدون نسخه در واقع شما را در معرض خطر بیشتری برای بروز اولسرها یا تشدید شرایط اولسرهای موجود قرار می دهند. خون در مدفوع شما وجود دارد خونی که از دستگاه گوارش سرچشمه می گیرد می تواند به انواع ...
میخوای فوری لاغری بشی؟این میوه ها رو امتحان کن
افزایش قند خون توصیه می شود هندوانه همراه با مقداری پروتئین کم چرب مانند ماست یا پنیر میل شود. به علاوه، بهترین ساعت صرف هندوانه، میان وعده صبح یا عصر است. لیمو میوه دیگری است که با گنجاندن در رژیم غذایی می توان به کاهش وزن کمک کرد. مزیت لیمو در این است که باعث دفع مواد زائد و سمی می شود و در سلامت کبد و سیستم گوارش نقش دارد. لیمو سرشار از ویتامین های B2 (ریبوفلاوین) و C و ...
سمنو خوراکی محبوب سفره هفت سین
...، سمنو ته می گیرد و طعمش خراب می شود. او می گوید پخت سمنو معمولاً یک شب تا صبح انجام می شود و چند نفر نوبتی دیگ را هم می زنند. چرا سمنو شیرین است؟ علت شیرینی سمنو ترکیب عصاره جوانه گندم با آرد کامل است که قند طبیعی را به وجود می آورد. نکته جالب توجه درباره سمنو این است که در جریان پخت تمام مواد مغذی آن حفظ می شود، حتی در جریان جوانه زدن تغییرات شگفت آوری در آن ایجاد می شود ...
راهکارهای معجزه آسا برای مقابله با آلرژی بهاری
داروخانه ها موجودند و در دسته های گوناگونی قرار می گیرند: آنتی هیستامین ها اولین دسته از داروهای آلرژی آنتی هیستامین ها هستند که خودشان دو نوع اند:. آنتی هیستامین های نسل اول: این داروها مانند بنادریل و دیفن هیدرامین باعث خواب آلودگی و کُندی عکس العمل می شوند که می تواند بر کار و زندگی روزمره اثر بگذارد، خصوصاً اگر با دستگاه و ماشین کار می کنید. شاید فکر کنید آنتی هیستامین ها ازاین ...
