سایر منابع:
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز تخمه کدو| هر آن چه که باید دانید
بدن کمک کند. - بهبود خواب: تخمه کدو حاوی تریپتوفان است؛ اسید آمینه ای که به فرد کمک می کند به خواب برود. دو ماده روی و منیزیم نیز کمک کننده هستند. گفته می شود مصرف روزانه حدود یک گرم تریپتوفان به بهبود خواب کمک می کند. - کنترل دیابت: مطالعه انجام شده روی موش های آزمایشگاهی نشان می دهد که مخلوط دانه کتان و تخمه کدو همراه با رژیم غذایی ممکن است در پیشگیری از عوارض دیابت مفید ...
گوشت وتخم پرندگان زیر ذره بین طب سنتی
...> بیشتربخوانید: خواص گوشت بلدرچین خواص گوشت مرغ گوشت جوجه گرمی و خشکی بیشتری دارد. بنابراین به اعتدال نزدیک تر است و سریع تر هم از بدن دفع می شود، لذا گرم مزاج ها نباید در مصرف آن زیاده روی کنند. برای دردهای ناحیه پشت و کلیه و همچنین برای تقویت قوای جنسی مفید است. بهتر است همراه آن از خوردنی ها و یا مصلح هایی مثل گشنیز استفاده کرد که مانع از صعود گازها از معده به مغز می شوند. بخش هایی ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز سیب
بدن می شود که از عوامل اصلی ایجاد سرطان و پیری به شمار می آیند؛ بنابراین، می توان گفت سیب ضد سرطان است. خطر ابتلا به بیشتر سرطان های دستگاه گوارش ازجمله سرطان کولون، روده، کبد و لوزالمعده و نیز سرطان سینه و پروستات ممکن است با مصرف روزانه سیب کاهش یابد. یکی از مهم ترین خواص سیب برای معده نیز همین پیشگیری از سرطان معده است که درمورد این میوه بسیار موردتوجه واقع شده است. ...
ادویه ای معجزه آسا که به کاهش فشار خون و درد کمک می کند
گرسنگی یکی دیگر از خواص فلفل قرمز تند محسوب می شود. فلفل کاین ممکن است گرسنگی را کاهش دهد و از این طریق به شما در کمتر غذا خوردن و سیر ماندن برای مدت زمان طولانی تر کمک کند. بسیاری از مطالعات نشان می دهند که کپسایسین موجود در فلفل قرمز تند از طریق کم کردن تولید هورمون گرسنگی به نام گرلین در کاهش احساس گرسنگی مفید است. یک مطالعه به این نتیجه رسید افرادی که کپسایسین مصرف کردند، در مقایسه با ...
این موقع از روز پنیر نخورید!
طب ایرانی مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل می شود که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است؛ توصیه به مصرف و علاوه بر آن مصرف پنیر با خیار و گوجه فرنگی آن هم در فصل سرما اثرات نامطلوب آن را چندین برابر می کند. این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: در مطالعات جدید علمی ثابت شده که جذب کلسم بیشتر در شب صورت می پذیرد و بهتر است پنیر به عنوان یک ماده مغذی در شب مصرف شود و ...
خواص پرشمار زردچوبه برای درمان بیماری ها و زیبایی
...، این مخلوط را بر روی کف پا بمالید، بگذارید 15 دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید. 19. درمان سنگ کلیه و کیسه صفرا اگر سنگ کلیه و یا سنگ کیسه صفرا دارید، مصرف زردچوبه آن ها را می شکند و از بدن خارج می سازد. 20. پاک کننده رحم خوردن زردچوبه در موقع وضع حمل و همچنین بعد از آن برای پاک کردن رحم توصیه شده است. 21. جلوگیری از سرطان ...
درمان فوری و یک روزه سرماخوردگی / در مطلب ایام عید خیلی به دردتان می خورد
خوردگی است. برای درمان سرماخوردگی شام را در ساعت 18صرف کنید در وعده شام برای افزایش دمای بدن و کم شدن علائم سرماخوردگی یک غذای تند مصرف کنید. خوردن غذاهایی که دارای زنجبیل ، سیر ، فلفل هستند خواص ضد ویروسی و ضد باکتریایی دارند و با علائم سرماخوردگی مقابله می کند. در ساعت 20 یک دوش آرام بخش بگیرید اگر می خواهید یک شب آرام را پشت سر بگذارید و عضلاتتان خسته ...
سیزده به در چی بخوریم؟
یا هر افزودنی دیگری هم استفاده کنید و با خوردن آن از طعم این نوع تنقلات خوشمزه بهره مند شوید. بستنی: یکی دیگر از تنقلاتی که در روز سیزده به در توسط افراد زیادی خریداری می شود، بستنی است. برخی از افراد در منزل خود بستنی را تهیه می کنند تا بتوانند بر اساس طعمی که دوست دارند، بستنی را تزیین نمایند. نه تنها در فصول گرم سال بستنی مصرف می شود بلکه بسیاری از افراد علاقمند به خوردن بستنی ...
مزاج فصل بهار از دیدگاه طب ایرانی
، گفت: پرهیز از خوردن میوه های لطیف و تری بخش که در بدن به سرعت دچار تغییرات نامطلوب می شوند مانند خیار و هندوانه، پرهیز از نوشیدن آب با معده خالی و ناشتا، پرهیز از ورزش سنگین و جنبش های بیش از حد بدنی، پرهیز از جنبش های زیاد روانی چون خشم و اضطراب و حتی شادی خارج از حد و پرهیز از حمام طولانی یا سونای خیلی گرم و همچنین شستشوی بدن با آب خیلی گرم یا سرد مورد توصیه است. ...
هرگز آبلیمو را با این غذاها نخورید!/ لیمو با چه غذاهایی ناسازگار است؟
از نوشیدنی هایی است که خوردن آن توصیه می شود، زیرا خواص و فواید بی شماری برای سلامتی دارد، از جمله کاهش وزن، تقویت دستگاه ایمنی بدن، پاک سازی دستگاه گوارش، کم کردن التهابات بدن، افزایش نیروی بدن، تأثیرگذاری مثبت بر فرآیند متابولیسم و سوخت و ساز بدن و...اما اگر نکاتی را در مصرف آب لیمو در نظر نگیریم، ممکن است مضراتی برایمان داشته باشد. لیمو ترش علاوه بر از بین بردن سلول های بد در بدن از بروز انواع ...
خواص فوق العاده عالی شیره انگور| اما برای این افراد ممنوع!
در منابع طب سنتی ایرانی، شیره انگور را دبس یا دوشاب می نامند. طبیعت این خوراکی، گرم و تر است و بیشتر افراد می توانند از آن استفاده کنند. همچنین بعضی افراد با شیره شربت درست می کنند که روش بسیار خوبی است و طبع شربت نیز گرم است. شیره نیز همانند خود انگور دارای مقادیری از ویتامین آ، ب و ث است و مصرف آن نیازهای بدن را به این ویتامین ها تأمین می کند. یکی از بهترین زمان های ...
مصرف پرتغال و نارنگی برای این افراد ممنوع!
است اما، مصرف میوه های تابستانی که سرد و مرطوب هستند مانند هندوانه، خیار، گوجه فرنگی و... در زمستان موجب بروز عوارض و بیماری خواهد شد؛ بنابراین بیشتر از میوه های گرم، خشک و خشکبار استفاده کنید. حتی مصرف زیاد میوه هایی مثل پرتقال و نارنگی که رطوبت زیادی دارند برخلاف آنچه تصور می شود بویژه در افرادی که معده های سرد و تر دارند باعث افزایش احتمال بروز سرماخوردگی و نزله خواهد بود. _ به افراد ...
سیرترشی مفیدتر است یا سیرخام؟ این متن رو بخون تا متوجه بشی!
خاصیت میکروب زدایی داشته و عفونت بدن را از بین می برد. پس اینها همه جزو خواص سیر ترشی هم هستند. ولی مصرف زیاد سیر و سیر ترشی باعث سردرد، ضعف نیروی جنسی، ضعف چشم و ایجاد جوش در داخل چشم می شود. پس نباید در مصرف ان زیاده روی کنید. سیر ترشی صنعتی طعمی شور دارد و به واسطه جوشاندن در سرکه، سیرهای آن قهوه ای رنگ می شود اما خواص سیر ترشی خانگی که با گذر زمان رنگش تیره شده و طعم لذیذ و ...
هشدار؛ در خوردن آجیل ها زیاده روی نکنید!
می تواند در بدن باعث کاهش چربی و کلسترول بد شود. در نتیجه می تواند خطر بیماری های قلبی و عروقی را کم کند. پروتئین موجود در آجیل و انواع مغز ها از نوع گیاهی است و یک منبع عالی برای تامین قسمتی از نیاز بدن محسوب می شود. آجیل سرشار از فیبر است و فیبر غذایی به تسهیل اجابت مزاج کمک می کند و به دلیل احساس سیری؛ مانع پرخوری در افراد می شود. البته این موضوع به شرطی است که افراد در مصرف خود ...
این ادویه سرطان را نابود می کند
... محققان خاطرنشان کردند که نتایج آنها وابسته به دوز نبود، به این معنی که هم دوز کم و هم دوز زیاد دارچین اثرات مثبتی را به همراه داشت. دارچین دو نوع دارد: سیلان و کاسیا. هر دو می توانند مکمل های سالمی در رژیم غذایی فرد باشند، با این حال، دارچین کاسیا حاوی سمی است که اگر زیاد از آن بخورید می تواند مضر باشد. محققان هشدار می دهند مصرف مقادیر زیاد دارچین کاسیا می تواند به ...
پیامدهای مصرف زیاد آجیل
ها کمبود آن وجود دارد. در کودکان هم نقش مهمی در سلامتی دارد، حاوی منابع مناسب آهن، کلسیم و پتاسیم است. آنتی اکسیدان ها را دارد که از تخریب سلول ها جلوگیری می کنند و به عنوان یکی از مواد ضد سرطان مطرح می شوند. حاوی کلسیم هستند و می توانند از بروز پوکی استخوان جلوگیری کنند. تقویت سیستم ایمنی بدن را در مقابل عوامل خارجی و محیطی دارد، همه این ها از فواید مصرف آجیل است، اما زیان هایی هم می ...
نکاتی برای محافظت از خود در برابر سرطان روده بزرگ
که روزانه 200 تا هزار میلی گرم کلسیم مکمل مصرف می کنند، نشان داده است. همچنین این نکته ثابت شده که خوردن غلات کامل و سایر منابع فیبر غذایی از شما در برابر ابتلا به سرطان روده بزرگ محافظت می کند. در ضمن عدم مصرف کافی میوه و سبزیجات غیرنشاسته ای مانند بروکلی، گل کلم و سبزیجات برگدار، ممکن است خطر ابتلا را افزایش دهد. میوه ها و سبزیجات حاوی فیبر، آنتی اکسیدان ها و فیتوکمیکال ها هستند که می ...
نکاتی برای محافظت از خود در برابر سرطان روده بزرگ
مشابهی را در بین افرادی که روزانه 200 تا هزار میلی گرم کلسیم مکمل مصرف می کنند، نشان داده است. همچنین این نکته ثابت شده که خوردن غلات کامل و سایر منابع فیبر غذایی از شما در برابر ابتلا به سرطان روده بزرگ محافظت می کند. در ضمن عدم مصرف کافی میوه و سبزیجات غیرنشاسته ای مانند بروکلی، گل کلم و سبزیجات برگدار، ممکن است خطر ابتلا را افزایش دهد. میوه ها و سبزیجات حاوی فیبر، آنتی اکسیدان ها و ...
با تغییر فصل و حساسیت فصلی بهاره چه کنیم؟
...> اما چطور می توان با درمان های خانگی از شر این آلرژی خلاص شد یا حداقل آن را کمتر کرد؟ حساسیت یا آلرژی چطور ایجاد می شود؟ سیستم ایمنی بدن فرد حساس، نسبت به ماده ای به نام آلرژن یا حساسیت زا واکنش بیش از حد نشان می دهد. بدن فردی که دچار آلرژی است آنتی بادی هایی تولید می کند که وارد سلول می شوند و باعث آزادی هیستامین و سایر مواد شیمیایی می شود. هیستامین با ایجاد ورم بینی و ورم ...
فواید بی نظیر روغن پسته برای سلامتی
این صورت بهتر است در دوران بارداری در مصرف آن احتیاط کنید. افرادی که دارای واکنش های آلرژیک، به خصوص کسانی که حساسیت به مغزها دارند باید از مصرف این روغن خودداری کنند زیرا که می تواند اثرات منفی مانند تورم، بثورات پوستی، خارش، حالت تهوع و سرگیجه به همراه داشته باشد. بهتر است از روغن با توجه به دوز متناسب برای بدن استفاده شود. در غیر این صورت، می تواند تهوع یا سرگیجه ایجاد کند ...
خانوم های حامله حتما بخوانند/ در بارداری لبنیات بخوریم یا نخوریم؟
دیابت بارداری نشود. خوردن لبنیات زیاد در بارداری می تواند منجر به غلبه سردی به بدن ، نفخ یا سوهاضمه شود بنابراین باید اعتدال را رعایت نمایید. یکی از بهترین زمان ها برای نوشیدن شیر ، قبل از خواب است ، نوشیدن یک لیوان شیر گرم که باعسل شیرین شده قبل از خواب کمک میکند خواب بهتری داشته باشید و سطح قند خونتان در شب متعادل بماند. راهنمایی برای خوردن لبنیات در بارداری ...
مبتلایان به سیروز کبدی این مواد غذایی را مصرف کنند
شفاآنلاین سلامت صبحانه: بهتر است این افراد در وعده صبحانه، دو برش نان برشته( تقریبا 16 گرم و ترجیحا نان سبوس دار نظیر نان سنگک)، کره مارگین(30 گرم) یا پنیر کم نمک و کم چربی(20 گرم)، یک فنجان چای یا یک عدد خرما یا شیرینی دیگر، یک عدد هلوی بزرگ( 150 گرم) میل کنند. غذای نیمروزی: غذای نیم روز این بیماران نیز می تواند یک قطعه نان برشته همراه با یک لیوان شیر معمولی( قبل ظهر و در صورت تحمل ...
خوردن آبگوشت برای این افراد ممنوع!
آبگوشت به گزارش برنا، حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص آبگوشت اظهار کرد: گوشت و حبوبات موجود در آبگوشت به علت داشتن پروتئین و آهن برای افراد لاغر و مبتلایان به کم خونی بسیار مفید است؛ این غذا قوای جنسی را افزایش می دهد و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است.وی بیان کرد: آبگوشت بهتر است همراه با سبزیجات و پیاز مصرف شود؛ سبزیجات و پیاز حاوی پتاسیم بوده بنابراین برای مبتلایان به ...
مردم مناطق سرد نشین شب عید سبزی پلو با ماهی را چگونه سرو کنند ؟
غذا و برخی عادت های غلط غذایی مانند مصرف لبنیات در کنار غذا آن هم در فصل سرد سال، این سردی ها را چند برابر می کند. کارشناس طب اسلامی افزود: علیرغم همه خواص گفته شده برای ماهی، اما با مرور این نکات خوردن ماهی در فصل زمستان جایی در پازل سبک زندگی اسلامی ما ندارد. وی ادامه داد: ائمه اطهار نیز در روایات و کتب مختلف از جمله رساله ذهبیه خوردن ماهی را در اوج تیرماه که بدن انسان از ...
خواص سین های خوراکی سفره هفت سین
جوانه گندم تهیه می شود. در تهیه ی سمنو بادام اضافه می کنند که نشانه ی برکت است. سمنو حاوی ویتامین های A و E و B11 و B3 و B5 و B8 و B12 است. سمنو دارای فسفر، روی، سلنیوم، آهن و مس است که برای بدن الزامی است. سماق؛ نشانه صبر طبع سماق، سرد و خشک است. افرادی که سرد مزاج نباید سماق مصرف کنند یا با خوراکی های طبع گرم استفاده کنند. سماق دارای آنتی اکسیدان است که خاصیت ضد سرطانی دارد ...
این گیاه معجزه ای برای دیابتی ها
پوست در دسترس می باشد. در این مطلب به بررسی خواص شنبلیله برای دیابت می پردازیم. با گیاه یاب همراه باشید. بهبود هضم دانه های شنبلیله سرشار از فیبر نامحلول هستند و مواد شیمیایی مختلفی را در خود جای داده اند که سرعت هضم و جذب قند و کربوهیدرات ها را کاهش می دهند. این ترکیبات همچنین می توانند به بهبود بهره بری بدن از قند کمک کرده و سطح آزادسازی انسولین را افزایش دهند. بهبود ...
10 مورد از بهترین فواید دارچین از نظر علمی که باید بدانید
نشان داده است این ادویه و آنتی اکسیدان های موجود در آن، خواص ضدالتهابی دارند. خاصیت دارچین در زمینه های ضدالتهابی می تواند خطر ابتلا به بیماری ها را کاهش دهد. دارچین می تواند خطر بیماری های قلبی را که رایج ترین علت مرگ زودرس در دنیاست کاهش دهد. طبق تحقیقات مصرف 1 گرم یا حدود نصف قاشق چای خوری پودر دارچین در روز می تواند برای افرادی که مبتلا به دیابت نوع 2 هستند، مفید باشد؛ این ...
سمنو خوراکی محبوب سفره هفت سین
...، میان وعده ای مفید برای ورزشکاران پرورش اندام است. البته باید توجه داشت که خوردن بیش اندازه سمنو باعث چاقی و افزایش وزن در افراد مستعد چاقی می شود و به دلیل دیر هضم بودن، با مشکلاتی نظیر نفخ شکم همراه است. سمنو برای پیشگیری از چاقی و سرطان مفید است صدیف آزادمرد استاد گروه علوم و صنایع غذایی هم در این باره می گوید: استفاده متعادل و به اندازه سمنو برای کنترل وزن ...
آیا آدامس جویدن باعث کاهش وزن می شود؟
... آدامس جویدن برای افرادی که به طور مکرر احساس نیاز به مصرف تنقلات در آنها شکل می گیرد یا درگیر غذا خوردن احساسی می شوند می تواند بسیار مفید باشد. این اقدام می تواند به عنوان یک عامل حواس پرتی برای پرهیز از غذاخوردن های خارج از برنامه استفاده شود. برای افرادی که در زمان استرس به غذاخوردن تمایل دارند نیز آدامس جویدن می تواند یک راه حل خوب فاقد کالری باشد. انتهای پیام/ ...
قیمت آجیل شب عید امروز 28 اسفند 1401
بوداده مصرف کرد و البته از زمان های قدیم در سفره های ایرانیان وجود داشته و تبدیل به نمادی از فرهنگ غذایی ما شده است. بیشتر آجیل ها دارای میزان زیادی کالری هستند، اما مصرف آن ها می تواند برای سلامت بدن مزایای زیادی به همراه داشته باشد. برخی از افراد آجیل ها را به عنوان بخشی از رژیم روزانه ی خود مصرف می کنند و برخی دیگر نیز فقط برای مراسم های خاصی به سراغ خرید آجیل می روند. در هر صورت این خوردنی ...