سایر منابع:
سایر خبرها
به لیمو به بهبود کیفیت خواب کمک می کند
استرس اکسیداتیو در بدن ما کمک کنند. استرس اکسیداتیو با عدم تعادل میان دفاع آنتی اکسیدانی بدن و تولید رادیکال های آزاد مضر مشخص می شود. این وضعیت می تواند منجر به آسیب سلولی و افزایش خطر بیماری شود. در یک مطالعه مربوط به سال 2014، 30 نفر مبتلا به ام اس پیشرونده ثانویه یک دارونما یا 600 میلی گرم عصاره به لیمو با 10 درصد ورباسکوزید به مدت 28 روز دریافت کردند. مصرف به لیمو در نهایت منتج به ...
آیا ویتامین D به کاهش خطر حملات آسم کمک می کند؟
.... آسم وضعیتی است که بر ریه ها و تنفس تأثیر می گذارد. افراد مبتلا به آسم ممکن است مواقعی داشته باشند که آسم آنها به دلیل محرک های خاص بدتر می شود. درمان می تواند بر مدیریت علائم و اجتناب از محرک های آسم متمرکز شود. در یک بررسی در سال 2016، نتایج چندین مطالعه نشان داد که ویتامین D می تواند به محافظت در برابر حملات آسم کمک کند.پس از این بررسی، داده های جدیدی پدیدار شد و محققان ...
زایمانِ موفق چندین بچه از ژنِ دو همجنس
...: در آزمایشی پیشگامانه، دانشمندان با استفاده از ژن های دو موش نر، موش های نوزادی را با موفقیت ایجاد کردند. با این حال، محققان هشدار می دهند که هنوز تا زمانی که این روش برای انسان قابل اجرا باشد فاصله زیادی وجود دارد و قبل از استفاده از این تکنیک باید کارهای بیشتری انجام شود. تکنیک مورد استفاده در مطالعه بسیار پیچیده است و شامل چندین مرحله است. ابتدا، دانشمندان سلول های پوستی دم ...
نیاز روزانه بدن به کافئین چقدر است؟ | برای تغییر عادت کافئین خود این نکات را رعایت کنید
. افرادی که به طور منظم کافئین نمی نوشند، نسبت به اثرات آن حساس تر هستند. اگر شما به اندازه کافی نمی خوابید، مصرف کافئین حتی در بعد از ظهر می تواند در خواب شما اختلال ایجاد کند و باعث افزایش هوشیاری و تمرکز و بهبود عملکرد شما در طول روز شود. اما استفاده بیش از حد کافئین می تواند چرخه ای نامطلوب ایجاد کند. به عنوان مثال، ممکن است طی روز نوشیدنی های کافئین دار بنوشید زیرا احساس خستگی و کسالت ...
نیاز روزانه بدن به کافئین چقدر است؟
به گزارش ایسنا، اگرچه کافئین مزایای خود را دارد، اما می تواند مشکلاتی نیز ایجاد کند. بهتر است بدانیم چه مقدار از آن برای بدن مطلوب است و آیا باید مصرف خود را محدود کنیم یا خیر؟ کارشناسان معتقدند اگر شما برای بیدار شدن و انجام کارهای روزمره به کافئین متکی هستید، تنها نیستید، بلکه میلیون ها نفر درجهان هر روز برای هوشیاری و بهبود تمرکز به کافئین نیاز دارند. تحقیقات نشان می دهد مصرف 400 ...
سلامت روده با مصرف این نوشیدنی پرطرفدار
سد قوی تری در روده باشیم. تیم تحقیقاتی از چندین مدل موش برای مطالعه رویدادهای مولکولی که منجر به توسعه سلول های Th17 می شوند، استفاده کردند. محققان دریافتند که سلول های Th17 می توانند حتی در موش های فاقد میکروب نیز تکثیر شوند. این تیم دریافت که متابولیت های پورین مانند گزانتین نقش کلیدی در این فرایند دارند. دانشمندان خاطرنشان کرده اند، ما هنوز نمی دانیم چه عاملی باعث ایجاد ...
همه چیز درباره مکملی برای بهبود خلق و خو
که مصرف این مکمل منجر به بهبود قابل توجهی در 71 درصد از شرکت کنندگانی شد که تحت درمان با 5HTP قرار گرفتند. 4. کمک به کاهش وزن برخی مطالعات نشان داده اند5HTP ممکن است با افزایش احساس سیری و کاهش اشتها و کاهش دریافت کالری در بزرگسالان با وزن بالا، به کاهش وزن کمک کند. در یک مطالعه، زمانی که 5HTP به مدت چهار هفته توسط زنان یائسه دارای اضافه وزن، مصرف شد، به افزایش قابل توجه کاهش وزن ...
پودر پروتئین نخود چیست و چه فوایدی دارد؟ (+عکس)
انسان نیز مفید باشد. در ادامه برخی از فواید اصلی این محصول ارائه شده است. به ساخت توده عضلانی کمک می کند مطالعات نشان می دهد که پودر پروتئین نخود می تواند در ترکیب با تمرینات مقاومتی به عضله سازی کمک کند. در یک مطالعه 12 هفته ای، میزان عضله سازی مردان وزنه بردار که روزانه 50 گرم پروتئین نخود مصرف می کردند به اندازه افرادی بود که پروتئین وی ( Whey protein ...
آشنایی با فواید و مضرات کافئین
مستعد تأثیرات کافئین هستید، حتی مصرف مقادیر کم آن نیز ممکن است عوارض ناخواسته ای مانند بی قراری و مشکلات خواب را در شما ایجاد کند. نحوه واکنش افراد به کافئین ممکن است تا حدودی با میزان کافئینی که به نوشیدن آن عادت دارند، تعیین شود. افرادی که به طور منظم کافئین نمی نوشند، نسبت به اثرات آن حساس تر هستند. اگر شما به اندازه کافی نمی خوابید، مصرف کافئین حتی در بعد از ظهر می تواند در خواب شما ...
درک جدیدی از سیستم ایمنی بدن کشف شد
گروه علمی: محققان اطلاعات جدیدی در مورد نحوه عملکرد سیستم ایمنی بدن کشف کرده اند که به طور همزمان چندین دهه درک در مورد فرآیند ایمنی ناشی از آنتی بادی را زیر سوال برده و درهای جدیدی را برای پیشرفت در درمان ایمونولوژیک باز می کند. به گزارش سیناپرس،سلول های B، نوعی از گلبول های سفید خون، ایمنی ناشی از آنتی بادی بدن را تحریک کرده و آنتی بادی هایی ایجاد می کنند که به پاتوژن ها یا مواد ...
این ادویه سرطان را نابود می کند
خواص ضد التهابی، ضد سرطانی و تعدیل کننده سیستم ایمنی است. برخی تحقیقات نشان می دهد که دارچین به طور بالقوه دارای اثرات محافظت کننده عصبی، از جمله در برابر بیماری آلزایمر است. به عنوان مثال، ترکیبی در دارچین موسوم به سینامالدئید وجود دارد که از تجمع پلاک های آمیلوئید بتا در مغز جلوگیری می کند که یکی از نشانه های کلیدی آلزایمر است. اخیراً محققان با متاآنالیز 40 مطالعه ...
پیشگیری از دیابت نوع 2 با مصرف یک نوشیدنی
مانند کافئین به یک سبک زندگی کاملا سالم دست یابند و در حالی که همه این موارد خوب است، اما مطالعه جدید نشان می دهد که شاید فنجان قهوه صبحگاهی شما به سلامتی شما کمک می کند. همه ما در مورد برخی از اثرات منفی مصرف کافئین بیش از حد بر بدن شنیده ایم و احتمالا آن را تجربه کرده ایم و در حالی که عوارض جانبی مانند بی خوابی، بی قراری، اضطراب، لرزش دست، افزایش ضربان قلب، کم آبی بدن، سرگیجه و وابستگی ...
قهوه به لاغری و در امان ماندن از دیابت کمک می کند
کمتری برای ابتلا به دیابت نوع 2 دارند. محققان از ژن هایی استفاده کردند که تعیین می کنند افراد با چه سرعتی کافئین را پردازش می کنند تا سطح احتمالی کافئین 800 هزار نفر را در طول زندگی تخمین بزنند، سپس وزن آن ها را بررسی کردند. افرادی که بالاترین سطح کافئین تخمین زده شده را داشتند، به طور قابل توجهی شاخص توده بدنی (BMI) کمتری داشتند. این افراد به طور متوسط درصد چربی بدن کمتری داشتند و ...
این نوشیدنی سلامت روده را تضمین می کند
دهد تا به دنبال راه هایی برای تقویت پاسخ محافظتی و ایجاد سد قوی تری در روده باشیم. تیم تحقیقاتی از چندین مدل موش برای مطالعه رویداد های مولکولی که منجر به توسعه سلول های Th17 می شوند، استفاده کردند. محققان دریافتند که سلول های Th17 می توانند حتی در موش های فاقد میکروب نیز تکثیر شوند. این تیم دریافت که متابولیت های پورین مانند گزانتین نقش کلیدی در این فرایند دارند. دانشمندان ...
ساخت اولین داروی زنده برای درمان عفونت های ریه
مزایای استفاده از M. pneumoniae برای درمان بیماری های تنفسی این است که این باکتری به طور طبیعی با بافت ریه سازگار است. پس از تزریق، باکتری اصلاح شده، مستقیما به منبع عفونت تنفسی می رود و می تواند انواع مولکول های درمانی را تولید کند. این مطالعه با نشان دادن اینکه M.pneumoniae می تواند با عفونت های ریه مقابله کند، گامی مهم و موثر برای محققان محسوب می شود تا سویه های جدیدی از این باکتری را ...
تاثیر تب خفیف در بهبودی عفونت ها
موانع فیزیکی که بر رفتار تأثیر می گذارند، ارائه می دهد. محققان دریافتند که تب در حدود هفت روز به پاکسازی ماهی از عفونت کمک کرد. همچنین به از بین بردن التهاب و ترمیم بافت هایی که آسیب دیده بودند، کمک کرد. تب متوسط خود به خود برطرف می شود، به این معنی که بدن می تواند آن را القا کند و به طور طبیعی بدون دارو آن را خاموش کند. مزایای سلامتی تب طبیعی برای انسان باید از طریق تحقیقات تأیید شود ...
سازمان دهی سلول های تومور امیدی برای درمان جدید سرطان می دهد
ایجاد کنند. مینگکی هان (Mingqi Han) محقق دانشگاه کالیفرنیا و یکی دیگر از پژوهشگران این مطالعه گفت: مطالعه ما یافته جدیدی را در جریان متابولیک تومور های ریه کشف کرده است که نشان می دهد ترجیح مواد مغذی ممکن است با تقسیم میتوکندری با سایر اندامک ها، یا با تکیه بر گلوکز (قند) یا اسید های چرب آزاد (چربی) تعیین شود. معنی این درمان این است که با شناسایی معماری شبکه های میتوکندری، محققان ...
تاثیر مثبت شیرین کننده های مصنوعی بر سیستم ایمنی بدن
حدود 600برابر شیرین تر از شکر طبیعی است و معمولا در غذاها و نوشیدنی ها به کار می رود، با این حال، تاثیر آن بر بدن به طور کامل شناخته شده نیست. کاریس بتز، مدیر ارشد اطلاعات سلامت در موسسه پژوهش های سرطان بریتانیا، گفت: این مطالعه به بررسی آن پرداخته که چگونه می توان از مقادیر بالای سوکرالوز در گزینه های درمانی جدید برای بیماران استفاده کرد، اما هنوز در مراحل اولیه است. نتایج این مطالعه، آثار زیان باری ناشی از مصرف سوکرالوز نشان نمی دهد، بنابراین لزومی ندارد برای جلوگیری از بروز آن ها به تغییر رژیم غذایی تان فکر کنید. این یافته ها در نشریه نیچر (Nature) منتشر شده است. ...
نانوذرات رنگ آمیزی مواد غذایی ممکن است به روده انسان آسیب برساند
به گزارش گروه دانش و فناوری خبرگزاری آنا به نقل از وبگاه (سای تک دیلی)، الاد تاکو نویسنده ارشد، استادیار علوم غذایی در کرنل، گفت: ما دریافتیم که نانوذرات خاص - دی اکسید تیتانیوم و دی اکسید سیلیکون - که معمولاً در غذا استفاده می شوند ممکن است بر عملکرد روده تأثیر منفی بگذارند. آن ها تأثیر منفی بر پروتئین های کلیدی گوارشی و جذبی دارند. در مطالعه خود، تیم تحقیقاتی دوز های معادل انسان از ...
خطر نوشیدن بیش از 3 فنجان قهوه در روز
گزارش نکرده اند. نتایج مطالعه جدید محققان در دانشگاه تورنتو کانادا، و دانشگاه پادووا ایتالیا ممکن است توضیحی برای نتایج متفاوت ارائه دهد. همچنین نشان می دهد که برای برخی افراد، قهوه واقعاً می تواند به کلیه ها آسیب برساند. مطالعه جدید نشان می دهد که وجود یک نوع ژن خاص می تواند منجر به افزایش سه برابری احتمال ایجاد اختلال در عملکرد کلیه ها در نتیجه مصرف قهوه شود. ...
ترخون و 4 اثر مهم در سلامت انسان!
احساس سیری ایجاد می کند. یک مطالعه روی موش های آزمایشگاهی نقش عصاره ترخون را در تحریک اشتها بررسی کرد. نتایج نشان دهنده کاهش ترشح انسولین و لپتین و افزایش وزن بدن بودند. این یافته ها حاکی از آن هستند که عصاره ترخون ممکن است به افزایش احساس گرسنگی کمک کند. با این حال، چنین نتایجی تنها در ترکیب با یک رژیم غذایی پرچرب به دست آمدند. از این رو تحقیقات بیشتری در انسان برای تایید این اثرات لازم ...
تامین آب لوله کشی برای همه مردم جهان با کاهش فروش آب بسته بندی
می شود و از آنجا که مولکول های فتالات از پلاستیک ها نشت می کند، انسان ها روزانه در معرض جذب این مواد شیمیایی از طریق مواد غذایی، نوشیدنی، تماس با پوست و استنشاق قرار دارند. با این حال، نویسندگان این مطالعه تاکید می کنند که تصور نادرست در مورد عدم ایمنی آب شیر و ایمنی بطری نقش مهمی در ترجیحات افراد دارد. زینب بوهلل، نویسنده اصلی این مقاله گفت: تصور این است که آب بطری سالم ترین گزینه است ...
فشار خون بالا اذیتت می کنه؟ با کمک پروبیوتیک آن را کاهش بده!
...، مدیریت سطح استرس و کاهش مصرف سدیم است. علاوه بر مصرف نمک کمتر، می توانید با افزایش دریافت پتاسیم با غذاهایی مانند سیب زمینی شیرین، ماست، ماهی قزل آلا و غیره به پاکسازی سدیم از سیستم بدن خود نیز کمک کنید. با این حال، کسانی که هنوز علاقه مند به مصرف مکمل های پروبیوتیک هستند، حتما با پزشک خود مشورت کنند. استفاده از پروبیوتیک برای همه توصیه نمی شود، از جمله کسانی که بیماری جدی و ایمنی ضعیفی دارند یا اخیرا تحت عمل جراحی قرار گرفته اند. پروبیوتیک ها همچنین می توانند عوارض جانبی بالقوه ای مانند واکنش های آلرژیک، ناراحتی خفیف معده، نفخ، اسهال یا گاز معده داشته باشند. ...
درمان فشار خون بالا در یک چشم به هم زدن!
گروه علمی: براساس مطالعه جدیدی که توسط محققان دانشگاه کلمبیا و دانشگاه پاریس در فرانسه انجام شده، استفاده از این دستگاه منجر به کاهش مداوم فشارخون سرپایی در طول روز به طور متوسط 8.5 امتیاز در میان افراد میانسال مبتلا به فشار خون بالا شده است. پزشکان معمولاً به بیماران مبتلا به فشار خون بالا توصیه می کنند که سبک زندگی خود را تغییر داده و مصرف نمک را کم کنند و وزنشان را کاهش دهند و برای ...
لاغری سریع با خوردن این میوه عجیب!
. تحقیقات محققان نشان داده، مصرف عصاره این گیاه یا مکمل های تهیه شده از آن، در طول چند هفته باعث کاهش (8 کیلوگرمی) و لاغری در جرم چربی بدن می شود. میوه آن در چند پژوهش برای ایجاد کاهش وزن مورد استفاده قرار گرفته است. اسید هیدروکسی سیتریک که از میوه و پوست میوه گارسینیا به دست می آید، ماده مؤثره گیاه محسوب می شود و از نظر وزنی تا 30 درصد میوه را تشکیل می دهد و احتمال می رود که تولید چربی را ...
تحلیل مقایسه ای روش های تولید فولاد: فناوری های سنتی در مقابل فناوری های سبز
نگرانی های زیست محیطی متعددی مانند انتشار گازهای مضر و آلاینده ها همراه هستند. از سوی دیگر، فناوری های سبز برای رفع این نگرانی ها و ارائه روش های پایدارتر و سازگار با محیط زیست برای تولید فولاد توسعه یافته اند. با این حال، آنها هنوز در مراحل اولیه توسعه هستند و به دلیل هزینه های بالاتر و محدودیت های تکنولوژیک هنوز به طور گسترده در صنعت مورد استفاده قرار نگرفته اند. منبع: https://saednews.com/. ...
دانشمندان راز جذابیت برخی افراد برای پشه ها را کشف کردند
بتوان از حمله پشه ها جلوگیری کرد.به گزارش سای تک دیلی ، شاید فرار کردن از دست پشه ها غیرممکن باشد. آن ها هر انسانی را از طریق بازدم دی اکسید کربن، گرمای بدن و بوی بدن دنبال می کنند اما برخی از افراد به طور خاص پشه ها را به خود جذب می کنند و بیش از دیگران طعمه نیش پشه ها می شوند. به گفته لسلی ووشال رئیس لابراتوار ژنتیک عصبی (Neurogenetics) دانشگاه راکفلر، تئوری های زیادی در توضیح این ...