خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در نوروز 1402 از جزئی ترین اتفاقات طبیعت لذت ببرید + فیلم
به شما خوش بگذرد که از تمام شدنش ناراحت شوید نه اینکه از تکرار و یکنواختی و بی برنامگی در تعطیلات نوروزی ثانیه شماری کنید که کی تمام می شود. به دل طبیعت رفتن و سر زدن به بزرگان فامیل را که از فرهنگ های اصیل نوروز در گذشته بوده است و متاسفانه هر سال کمرنگ تر می شود به بهانه سفر رفتن اقوام و دوستان همچنان سعی کنید در خود و فرهنگ زندگی تان زنده نگه دارید. سال نو مبارک کدخبر: 879891 1402/01/04 18:09:45 لینک کپی شد ...
این 10 مورد از نشانه های عشق دروغین است!/ مراقب باشید فریب نخورید!
مقابل تان به شما احساس خوبی می دهد زمانی که در کنارش هستید. هیچ کس واقعا گزافه پردازی فیلم های کمدی رمانتیک را که همه چیز را عالی و شاد نشان می دهد، باور نمی کند، مگر اینکه شما از سفر عراق باز گشته باشید.فرقی نمی کند که چه قدر تفاوت یا فاصله ی فیزیکی داشته باشید، آن ها همیشه باید از دیدن شما خوشحال شوند، و بالعکس. اگر نه، فاصله تنها فیزیکی نخواهد بود. شما خودتان را کیلومترها دور از ...
مردم زیبایی استان های جنوبی کشورمان را ببینند/ امیدوارم سفرهای نوروزی منجر به توسعه گردشگری کشور شود
این که سفر یکی از محبت های چندوجهی خداوند در شاد کردن مردم است، افزود: مسافرت رفتن خصوصا در بهار و ایام نوروز و با توجه به اقیلم چهارفصل و رنگارنگ کشورمان همواره یکی از رسوم زیبای ایرانیان بوده است. یوسفی ادامه داد: جدا از اردوهای با ارزش راهیان نور شرایط آب و هوایی شهرهای جنوبی ایران برای پذیرایی از مسافران نوروزی بسیار مساعد است و شهرهایی نظیر بوشهر، بندرعباس، خوزستان و مناطقی همانند ...
داشتن خواب راحت با خوردن 85 گرم پنیر
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، به گفته "سل هنوی" - متخصص تغذیه یورک تست - برخی از انواع پنیرها در واقع می توانند ما را خواب آلوده و آماده رفتن به رختخواب کنند. مطالعه ای در انگلیس نشان داد که 75 درصد افراد بعد از خوردن یک تکه پنیر 85 گرمی قبل از رفتن به رختخواب واقعا خواب بهتری داشتند. محصولات لبنی که می توانند به افزایش کیفیت خواب شما کمک کنند عبارت اند از: ماست، پنیر ...
لو رفتن رابطه پنهانی زن متاهل با فروشنده لباس/محبت های نکرده شوهرم را او به من می کرد!
بیمار فعالیت های نرمالی داشته باشد. آموزش مهارت ها و فنون آرمیدگی و راهنمایی در جهت شرکت در جلسات مدیتیشن یوگا مراقبه برای درمان اضطراب بیمار انجام شد. نویسنده: مریم فتاح زاده/مشاوره و مددکار کلانتری 13آبشناسان فا.شهرستان رباط کریم غرب استان تهران
5 نکته مفید و کلیدی برای مقابله با استرس تعطیلات
نظارت بر جزئیات در حین آماده شدن برای میزبانی می تواند محدودیت های ما در مهارت مدیریت زمان را بیشتر از چیزی که هست نشان دهد. وقتی با میزبانی یک مهمانی موافقت می کنید باید بدانید کارها خیلی بیشتر از آن چیزی است که در ابتدا تصور می کنید. مطمئنا برخی از افراد ذاتا میزبان هستند و همیشه این کار را دوست دارند، اما برای اکثریت افراد میزبانی مهارتی است که برای احساس راحتی با آن، نیاز به تجربه و تمرین دارد ...
پیشنهاد روانشناسان برای سرحال بیدار شدن از خواب
احتمالا شنیده اید که می گویند، خنده بر هر درد بی درمان دواست. خنده به دلیل ترشح هورمون های شادی سبب از بین رفتن استرس، افسردگی و اضطراب، کاهش فشار خون، کنترل درد، افزایش خلاقیت و بهره وری، حتی کالری سوزی و... می شود، اما متاسفانه بزرگسالان فقط 12 بار در روز می خندند، در حالی که کودکان حدود 150 بار در روز می خندند پس اگر کمی بیشتر بخندیم، می توانیم بسیار خوشحال تر باشیم. در این بخش راه کار هایی را برای بیدار شدن از خواب با خوشحالی ارائه می دهیم. ...
تماس سرد (Cold Calling) چیست و چطور کار می کند؟
. پس اگر فکر می کنید همه چیز در عرض چند روز باید برای تان رو به راه شود، کاملا در اشتباهید. تماس سرد هم مثل هر استراتژی دیگری نیاز به تمرین دارد. پس اگر همان روزهای اول انتظار معجزه داشته باشید، دست آخر حسابی ناامید خواهید شد. فکر می کنم اغلب شما ایده ای هرچند ناقص درباره ارزیابی اوضاع کمپین داشته باشید. بر این اساس شما باید خروجی نهایی کار را طوری زیر تیغ انتقاد ببرید که انگار به همه ...
بزن بریم سفر / حیله ور اسکو؛ دستکندی قدیمی تر از کندوان
شده اند.این خانه ها به صورت زاغه های زیبا و بسیار عالی و با ترکیب کامل یک خانه یعنی وجود اتاق خواب و پذیرایی و آشپزخانه و انبار در زمین کنده شده و چون از استتار کافی برخوردار بوده و از فاصله نه چندان دور قابل رویت نیست نام حیله ور به خود گرفته است. براساس اسناد موجود این روستا که تعداد خانه های آن بالغ بر دویست واحد تخمین زده می شود تا دوران حمله مغول در قرن هفتم هجری مسکون بوده و پس از آن ساکنان آن به کندوان که از منظر ارتفاعی در منطقه ای بالاتر و البته دل کوه قرار داشته مهاجرت می کنند. کدخبر: 876790 1402/01/05 08:23:20 لینک کپی شد ...
فال ابجد روز پنجم عید 1402 / 5 فروردین + فیلم
کنید که مطمئن هستید مشکل شما را بی مزد و منت حل می کند و پس از پایان این مشکل از شما توقعی نخواهد داشت. حروف ابجد: ج ج آ تعبیر فال ابجد: به این فکر افتاده اید که تغییرات مهمی را در منزل انجام دهید. قبل از هر گونه تغییر، تصمیم خود را با اعضای خانواده در میان بگذارید و نظر اهل منزل را جویا شوید. همسر یا عشق زندگی تان امروز اصلا حوصله ندارد و سر چیزهای کوچک و پیش پاافتاده دلخور می ...
آشنایی با عروس دره های فارس +تصاویر
...، بر این سرمای هوا می افزاید. پس اگر قصد سفر به این منطقه را دارید، فصل های گرم سال را انتخاب کنید تا بتوانید از گرمای تابستانی نیز در امان بمانید. تنگه رغز در منطقه فسارود قرار دارد و برای رسیدن به آن باید از شیراز به سمت فسا حرکت کنید، به جاده داراب بروید و سپس مسیر حسن آباد را تا رسیدن به تنگه ادامه دهید. اگر می خواهید یک گردش مفصل در تنگه داشته باشید، بهتر است با یکی از تورهای ...
ذهن بر ماده: آیا مدیتیشن می تواند درون آشفته من را آرام کند؟
می دادند. پژوهشگران دریافتند افرادی که مدیتیشن انجام می دادند در مقایسه با افرادی که مدیتیشن انجام نمی دادند ترکیب میکروبیوتای روده با متابولیسم موثرتر، عملکرد ایمنی بهتر و کاهش اضطراب و افسردگی بیش تری داشتند. به گزارش فرارو به نقل از گاردین، نتیجه پژوهش در سال 2022 میلادی در ماساسچوست نشان داد که افراد مبتلا به IBS (سندرم روده تحریک پذیر) یا IBD (بیماری التهابی روده) که در دوره ...
چه تعداد فکر در سر شما وجود دارد؟!
ما را به غرقه گی در خود تهدید می کند. تغییرپذیری سالم، دوست ما و سختگیری، دشمن ماست. شاید در حال حاضر هیچ جایگزینی به ذهن تان نرسد، اما به خودتان و جایگاه تان در عالم هستی ایمان داشته باشید. به یاد داشته باشید تقریباً شمار نامحدودی افکار ممکن وجود دارند که شما هرگز به آن ها فکر نکرده و آن ها را کشف نکرده اید. پس بهتر است برای استفاده از این ظرفیت به نفع همگی مان راهی پیدا کنیم. مترجم: زهرا ذوالقدر منبع: فرادید ...
فال روزانه قهوه 5 فروردین 1402 را اینجا بخوانید
در این مطلب فال روزانه قهوه 5 فروردین 1402 را براساس ماه تولد برای شما مخاطبان عزیز جهت سرگرمی قرار داده ایم. فال روزانه قهوه متولدین فروردین در فال قهوه شما دیده شد: ریسمان : عمر طولانی – سفر طولانی رفتن و نعمت فراوان بدست آوردن. چرخ : چرخ به هر شکل و صورتی نشانگر اصل اساسی حیات یعنی تحرک است، مطیع سرنوشت باشید. عینک : افراد عاقل و روشن ...
جزیره مدیترانه ای ایران کجاست
می خواهید چنین سفری را برای بار اول تجربه کنید، دریاچه شهیون برای شما یک انتخاب ایده آل به شمار می رود. بدون شک لذت شناخت مناطق مختلف کشورمان و سفر به آن، برای همیشه در خاطرتان می ماند و با خاطرات شیرین و خنده داری که خواهد داشت، موضوع جذاب دورهمی های خانوادگی تان خواهد بود. شما در صورت نصب اپلیکیشن سفرمارکت و یا مراجعه سایت سفرمارکت، می توانید بیشتر با مناطقی از این دست آشنا شوید و مقدمات سفر به آنجا را فراهم کنید. ...
فایده سفر نوروزی چیست؟
کنید و حتی دستور پخت آنها را یاد بگیرید. خوردن غذاهای خوشمزه محلی، یکی از اتفاق های خاطره انگیز سفر رفتن است. شناخت خود هنگام سفر با غریبه های متعددی روبه رو می شوید که ممکن است رفتاری متفاوت با افراد منطقه زندگی تان داشته باشند. چگونگی برخوردتان با این افراد و همینطور موقعیت های جدید کمک می کند تا خود را بهتر بشناسید و بدانید آیا می توانید از پس شرایط مختلف ...
با این افراد سفر نروید
حقیقت برداشتن یک یا دو دست لباس اضافی کفایت می کند. اما وقتی همسفرتان کل کمد لباس خود را به همراه می آورد، مسلماً کلافه و خسته تان می کند. دیوانه عکاسی اند سفر رفتن، زمانی عالی برای گرفتن عکس های فوق العاده از مناطق بی نظیر و منحصر به فرد است و می تواند خاطرات زیبایتان را برای همیشه ثبت کند. اما لحظاتی هم وجود دارد که شما دوست دارید دوربین را به کناری گذاشته و از ...
از سندرم قلب تعطیلات چه می دانید؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، هرچند تعطیلات نوروز با مهمانی ها و خوردن انواع و اقسام غذاها و خوراکی های خوشمزه خوش می گذرد؛ احتمال زیاده روی ها نیز زیاد است. غذای زیاد و شیرینی ها بیشتر به بدن آسیب می زند تا اینکه شما را از مسیر رژیم غذایی تان دور کند و به اصطلاح رژیمتان را خراب کند. این آسیب سندرم قلب تعطیلات نام دارد و بهتر است نسبت به آن آگاه باشید، اینکه چرا چنین اتفاقی می افتد و چطور ...
کاربرد موسیقی در فیزیوتراپی
...> درد اخطاریست که میگوید بدن ما از بعضی صدمات رنج میبرد . پذیرفته شده ترین تعریف متعلق است به Melzack & Wall که درد را بعنوان * یک تجربه عاطفی و حسی ناخوشایند مربوط به آسیب واقعی یا بالقوه بافت * تعریف کرده اند . Honington & Kiff درد را با داشتن جزء فیزیکی ، عاطفی و عقلی ، توصیف کرده اند. در نظر گرفتن جزء حسی درد ، به تنهایی ، فقط قسمتی از مشکل را حل میکند . عوامل روانی نقش مهمی را در درد ...
چند توصیه مهم به زنان بارداری که قصد سفر دارند
روزهای تعطیلات که از راه می رسند، معمولا وسوسه سفر وجود همه را می گیرد. اما زنان باردار همیشه نگران اند که مسافرت برای آنها ایمن است یا خیر. به همین خاطر بیشتر زنانی که کوچولوهای دوست داشتنی در راه دارند، امنیت در خانه را به سفر رفتن ترجیح می دهند. با این حال اگر باردار هستید، با توجه به یکسری نکات می توانید سفر امن و خاطره انگیزی تجربه کنید. هیچ مدرک محکمی وجود ندارد که نشان دهد کدام ...
فال حافظ پنج شنبه 3 فروردین ماه/ که سر کوی تو از کون و مکان ما را بس
همیشه بر اعصاب تان مسلط باشید و اجازه ندهید ناراحتی های پیش پاافتاده اعصاب شما را خراب کند. ولخرجی را کنار بگذارید و راه پس انداز و صرفه جویی را در پیش بگیرید. نودادبرتر خاطره های خوش گذشته در ذهن شما تداعی شده و امروز احساس می کنید که کودک درون تان زنده شده است، این روحیه را به فال نیک بگیرید و با زنده کردن خاطره های خوش گذشته، روزی همراه با خوشی و شادی را تجربه کنید. گر باد ...
ننه حسن مادری که برکت اردوهای راهیان نور است/ از حضور ناگهانی در باند پرواز دل ها تا دعوتی که از سمت ...
...، تدارکات، رسانه، فرهنگی و مسؤول اتوبوس حاضر بودند. **قرار نبود به دهلاویه و چذابه برویم اما... اما انگار شیرینی های این سفر به قدری زیاد است که این سختی ها و چالش ها به حاشیه می رود: شهید محوری اردوی امسال شهید چمران بود و ما خادمین اصرار داشتیم دهلاویه را هم در برنامه مان داشته باشیم اما در برنامه نبود و غصه عجیبی در دل مان بود؛ در میان سفر به دلیل بارش های مناطق قرار شد ...
فال فردا 3 فروردین 1402 را اینجا بخوانید
از راه خود منحرف شده اید به خاطر اینکه شما به روشنی علاقه تان را به سیر و سفر در غباری از بهره وری و کارایی پنهان کرده اید. با این حال، شما می دانید که قابلیت انجام دادن کارها و از بین بردن یاس و ناامیدی را دارید!~ فال فردا 3 فروردین 1402 متولدین خرداد شما انقدر عاقل هستید که کارهایی که شروع کرده اید را هرچه زودتر و تا آخر هفته تمام کنید. اما قبل از اینکه بتوانید کارهایتان را ...
بزن بریم سفر / رباط سمنگان، کاروانسرای تیموری تربت جام
به گزارش خبرنگار اجتماعی رکنا ؛ یکی از های زیبای خراسان کهن رباط است. این بنای دیدنی از جمله کاروانسراهای سرپوشیده ای است که در کنار راه قدیم سنگ بست قرار داشته و اکنون در میانه روستای رباط سمنگان در فاصله 54کیلومتری شمال شهر تربت جام واقع شده است. نقشه این رباط به صورت مستطیلی است که طول آن نزدیک 49 و عرض آن حدود 39 متر است. برای داخل شدن به این رباط باید از ورودی بنا که در سمت شمال ...
جناب آقای رئیسی! شوخی تان گرفته؟
جمهوری اسلامی است و دست بر قضا رفتارش از این نظر بشدت چرک است. جناب رئیسی! اصلا جناح دولت شما از بستگان نزدیکتان ریشه گرفته. آن ها به حدی فضا را برایتان آرایش جناحی کرده اند که واقعیت از چشمتان دور مانده. اشتباهات فاحشی که در آمار و ارقام اعلامی شما هست همگی از سوی جناح باز هایی در اختیار شما قرار می گیرد که از صداقت تان سوءاستفاده می کنند. نتیجه اش اینکه دولت ناکارآمدتان را چنان بزک کرده ...
7 علت عمده فراموشی که ارتباطی با آلزایمر ندارند
، ورزش نکردن و عدم استفاده از غذاهای مناسب می توانند عواملی برای فراموشی باشند. تحقیقات نشان می دهد که افسردگی می تواند با تغییر اندازه و عملکرد در بخش هایی از مغز که به مهارت هایی نظیر حافظه، سرعت فکر کردن، توجه و تمرکز و همچنین توانایی حل مسائل می پردازند، ارتباط داشته باشد. میزان تنش در شما بسیار بالاست استرس سبب عدم تمرکز در هنگامی که باید چیزی را به خاطر ...
فال روزانه pmc پی ام سی 3 فروردین 1402 را اینجا بخوانید
“نه” تحویل ندهید؛ آنچنان عمل کنید که انگار زندگیتان بستگی به کاری که می کنید دارد.~ فال روزانه pmc پی ام سی متولدین آذر شما مدام در درون تان سئوال های بسیاری را از خود می پرسید و بدون اینکه جوابی برای آنها داشته باشید از زندگی تان دلسرد می شوید. برای این که از این احساس دور شوید توصیه می کنیم در برابر اتفاقات زندگی تان، رفتار ها و گفتار دیگران خنثی عمل کنید تا بتوانید زندگی ...
چگونه در تعطیلات نوروز چاق نشویم؟
اسکرین ها دور باشید و شب ها غذای پُرچرب نخورید. یک همراه خوب پیدا کنید تحقیقات نشان می دهد داشتن یک همراه خوب که هدف مشترکی با ما داشته باشد، در حفظ انگیزه و پیگیری کمک زیادی به ما می کند. اگر در تعطیلات قصد سفر ندارید، از یک دوست یا یکی از اعضای خانواده بخواهید با شما به پیاده روی، دوچرخه سواری، تپه نوردی و ... بیاید. حرکت کنید تا وزن اضافه نکنید به هر ...
فال روزانه پنج شنبه 3 فروردین 1402
شما خارج شود.به شهریور که رسیدید از همیشه عاشق تر خواهید شد. این احساس را جدی بگیرید و لحظه های عاشقانه ای را پشت سر بگذارید. در مهر امسال دزدی در کمین اموال شماست. به صلاحتان است که در این ماه چشم از اموال و دارایی های خود بر ندارید. آبان که از راه رسید فرصتی برای مسافرت مهیا می شود. به همراه دوستان یا اعضای خانواده راهی سفر شوید و با کوله باری پر از خاطره های ماندگار به دیار خود باز گردید. در ماه ...
6 قدم برای دست یابی به موفقیت در زندگی
انجام دهید؟ • به خودتان ایمان داشته باشید. صحبت های منفی خود را متوقف کنید و به دنبال راه هایی برای مثبت اندیشیدن و دلگرم کننده بودن باشید. • سعی کنید حتی هنگامی که امور غیرممکن به نظر می رسند یا شما را به عقب می اندازند، روی راه هایی تمرکز کنید که بتوانید مهارت های خود را توسعه بدهید و مسیرتان را ادامه دهید. یکی از عادات اصلی افراد موفق این است که همیشه از مشکلات به عنوان فرصت ...
