خانه
چرا ژاپنی ها هنوز هم روی زمین خوابیدن را ترجیح می دهند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند نکته کاربردی در انتخاب و خرید بالش مناسب
وقتی صحبت از یک خواب راحت می شود به نظر می رسد در ابتدا تشک، نظرها را به خود جلب می کند و بالش ها اغلب نادیده گرفته می شوند. با این حال خرید بالش مناسب به اندازه خرید تشک مناسب و سایر کالاهای خواب حتی مانند خرید لحاف اهمیت خاص خود را دارد. انتخاب بالش نامناسب می تواند منجر به ناراحتی هنگام خواب یا حتی گردن درد در صبح شود. برای دسترسی سریع تر به اخبار داغ بازار کالای خواب، اینستاگرام ...
شرط هولناک مادر برای خواستگار دخترش
محله پرطرفدار تهران با این راهکار کم خوابی را دور کنید چرا مردم ژاپن همزمان با خوردن غذا آب نمی نوشند؟ این دختر جوان از پیرمرد 83ساله ایرانی صاحب پسر شد! بازیگر زن معروفی که قبل از ستاره شدن، شرخر بود! عکس های جدید و جذاب از خانم بازیگر در سال نو شوهر دزدی صدای سحر زکریا را درآورد اگر این علائم را دارید، دچار کمبود ویتامین ...
یک دردسر بهارانه بزرگ؛ از علائم تا پیشگیری و درمان
د * هر روز حمام کرده و موهایتان را بشویید تا گرده های احتمالی را از روی بدن تان پاک کنید * هفته ای یکبار ملحفه های تخت تان را بشویید * اگر در معرض گرده ها قرار داشتید، به محض آمدن به خانه، لباس هایتان را عوض کرده و آنها را بشویید * خانه را حداقل هفته ای یکبار جاروبرقی بکشید بیشتربخوانید: شایع ترین آلرژی های فصل پاییز و راه های مقا ...
چند نکته مهم در مورد آمپول نوروبیون| فواید و مضرات آمپول نوروبیون را بدانید
سریع تر دردها به ویژه دردهای کمر، بهبود سرعت انتقال عصبی، تسریع بازسازی اعصاب آسیب دیده، درمان حمایتی بیماران مبتلا به انواع پلی نوروپاتی ها مثل افراد دیابتی، افراد الکلی و در موارد تغییرات تحلیل برنده در ستون فقرات، اثرات سودمندی داشته باشد. نوروبیون حاوی مقادیر درمانی از هر یک از ترکیبات ویتامینی ب1، ب6 و ب12 است (100 میلی گرم ویتامین ب1، 100 میلی گرم ویتامین ب6، 1000 میکروگرم ویتامین ...
چرا در خواب عرق می کنیم؟
آن پرداخت. دلیل اصلی عرق نکردن بدن چیست؟ در اکثر مواقع تعریق در شب واکنش طبیعی بدن مان برای کاهش دمای مرکزی بدن است. اگر تعریق در شب گاهی اوقات رخ می دهد نباید نگران باشید و احتمالا می توانید آن را با تنظیمات ساده در محیط خواب یا رفتارهای خود برطرف سازید. در حالی که برخی از دلایل عرق کردن شما در خواب پاسخ های طبیعی بدن تان به محیط است مواقعی وجود دارد که می تواند نشانه ای ...
اثرات فوری بی خوابی بر سلامت و عوارض آن برای بدن | هرآنچه باید از بی خوابی و عوارض باورنکردنی آن بر بدن ...
خون باقی می ماند و می تواند باعث مشکلات بسیار جدی مثل کبد چرب شود. کلام آخر کم خوابی به شیوه های گوناگون می تواند روی متابولیسم بدن شما تأثیر بگذارد، به افزایش وزن منجز شود و شما را در خطر مبتلا شدن به بیماری هایی مانند سندرم متابولیک، چاقی و دیابت نوع 2 قرار دهد. نداشتن خواب کافی باعث می شود زودتر احساس گرسنگی کنید، به پرخوری تمایل بیشتری داشته باشید و حساسیت ...
4 عادت تغذیه ای برای تنظیم سوخت و ساز بدن
رژیم غذایی خود بگنجانید. 3. کمتر قند و شکر مصرف کنید یک توصیه کلی به افرادی که می خواهند سلامت متابولیک شان را تقویت کنند، این است که مصرف قند و شکر را محدود کنند. استفاده از قند و شکر یا خوراکی های حاوی آنها با ایجاد نوسانات شدید در قند خون باعث افزایش اشتها، هوس غذایی شدید و حتی اضطراب در طول روز می شود، درحالی که همین اتفاقات می توانند باعث اختلال در متابولیسم بدن شوند. علاوه ...
با خواص جو آشنا شوید
آزمایش قرار گرفت. نتیجه این مطالعه، عصاره جو را در کاهش سطح قند خون موش ها بسیار مؤثر دانست. علاوه بر این، این مطالعه نشان می دهد که خوردن غلات کامل غنی از فیبر، مانند جو، جذب گلوکز توسط جریان خون را به تأخیر می اندازد. بهبود سلامت قلب و عروق همانطور که قبلاً نیز اشاره شد، جو برای کاهش فشار خون و کاهش کلسترول در بدن شناخته شده است. کمک به درمان کم خونی کم ...
نکته های پزشکی برای روزه داری/آیا مبتلایان به کرونا می توانند روزه بگیرند؟
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس،در ایام ماه مبارک رمضان قرار داریم و سلامت روزه داران در گرو رعایت نکات بهداشتی و تغذیه ای است.همچنین در این روزها کرونا نیز به مانند سه سال گذشته هنوز رمق و جان دارد و برخی افراد را درگیر خود می کند. با توجه به اینکه روزه داران برای ساعتها از خوردن مواد غذایی مختلف منع شده اند برخی اقدامات روزانه با محدودیت هایی روبرو است که دانستن این اصول و نکات ...
چرا دوستی ما را سالم تر می کند؟
ایمنی نیست که از طریق ارتباط اجتماعی تقویت می شود. افرادی که از نظر اجتماعی یکپارچه شده اند زندگی طولانی تر و سالم تری دارند آنان در معرض خطر کم تری برای ابتلا به فشار خون قرار دارند. هم چنین، تحقیقات نشان می دهد که دوستان می توانند به افراد کمک کنند تا بهتر بخوابند و حتی سریع تر بهبود پیدا کنند. به گزارش فرارو به نقل از بخش جهانی شبکه خبری بی بی سی، در برخی موارد قطع ارتباط اجتماعی خطر مرگ ...
چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ اگر به دنبال راهکاری برای کاهش وزن در ماه رمضان هستید، ابتدا باید بدانید دلایل چاقی در ماه رمضان چیست و چرا افراد بعد از ماه رمضان دچار اضافه وزن می شوند؟ چگونه در ماه رمضان لاغر شویم قند زیاد نخورید مصرف بیش از حد قند ریشه اصلی چاقی، دیابت و دیگر مشکلات سلامت است. هرچقدر قند مصرفی شما کمتر باشد، بهتر است. این مورد به خصوص برای کسانی ...
6 عادت مثبت که دندان هایتان قدردان شان خواهند بود
...: دهان ما نقش بسیار مهمی در سلامت کلی بدن ما دارد. چرا که دهان به مجاری تنفسی و گوارشی متصل است، به این معنی که بسیاری از میکروب ها می توانند از طریق دهان وارد و به باقی قسمت های بدن منتقل شوند. به همین دلیل است که حفظ تمیزی دهان از اهمیت زیادی برخوردار است. 1- محکم مسواک نزنید لثه ها در صورت سالم بودن صورتی و محکم هستند. با این حال، برخی افراد لثه های ورم کرده ای ...
بهترین راه کنترل دیابت
بنابراین اگر چه مصرف میوه به طور کلی برای بدن مفید است، اما مبتلایان به دیابت باید در این زمینه دقت زیادی داشته باشند و از مصرف بعضی از میوه ها که باعث افزایش سریع تر قندخون می شوند خودداری نمایند. حال در ادامه این مقاله به بررسی بهترین و بدترین میوه ها برای افراد دیابتی می پردازیم. میوه های مناسب افراد دیابتی افرادی که دیابت دارند بدون کمترین دغدغه می توانند از میوه های ...
بررسی علل مهم ایجاد حالت تهوع هنگام گرسنگی
رایج به دلیل گرسنگی نصف روز یا یک روز کامل است که برای همه شما آشنا هستند. احساس حالت تهوع بعد از گرسنگی در مدت زمان طولانی، یک پدیده فیزیکی است. اگر قبلا در گوگل هم سرچ کرده باشید، احتمالاً با عبارت حالت تهوع هنگام گرسنگی مواجه شده اید که راهکارها و پیشنهاداتی را برای شما ارائه می دهد. پس چیزی که مشخص است، این است که بسیاری از افراد هنگام گرسنگی با حالت تهوع مواجه می شوند اما می خواهند ...
(تصاویر) 10 انسان عجیب الخلقه که انگار از فیلم های تخیلی بیرون آمده اند
-Danlos Syndrome) دچار است. این سندرم بافت های پیوندی بدن را تحت تأثیر قرار می دهد و باعث شل شدن پوست و افزایش شدید دامنه ی حرکتی مفصل ها می شود. پوست روی شکم ترنر می تواند تا 15/8 سانتیمتر کش بیاید. 10- بزرگ ترین دهان دنیا آیا شما هم وقتی بچه بودید امتحان می کردید که چند دانه ی انگور دهان تان جا می شود؟ این مرد آنگولایی احتمالاً می تواند یک خوشه انگور کامل را درسته در دهان خود جای دهد. فرانسیسکو دومینگو ژواکیم صاحب پهن ترین دهان دنیا به میزان 17 سانتیمتر است. منبع: روزیاتو ...
15 خواص شگفت انگیز سس مایونز که هیچکس از آن خبر ندارد!
تقریبا همه مایونز را به خوبی می شناسند. حتی برخی می دانند که سس مایونز برای سلامت بدن بسیار مفید است. معمولاً به عنوان سس استفاده می شود. بسیاری از مردم می دانند که سس مایونز همیشه در ساندویچ، پیتزا، سالاد، پاستا و سایر غذاها استفاده می شود. سس مایونز را می توان با سس های مختلفی مانند خردل یا سس گوجه فرنگی مخلوط کرد زیرا به عنوان سس خوش طعم شناخته شده است. سس مایونز حاوی مواد مغذی ...
از بین بردن سنگ کلیه با نوشیدنی درمانگر
سالگی در هر دو جنسیت به اوج خود می رسد. متخصصان توصیه می کنند برای کاهش خطر ابتلاء به سنگ کلیه، آب بیشتری بنوشید و میزان مصرف سدیم و کلسیم خود را کنترل کنید. عوامل مختلفی از جمله رژیم غذایی نادرست، اضافه وزن و... می تواند در ایجاد چنین شرایطی نقش داشته باشد.علائم شایع وجود سنگ کلیه در بدن عبارتند از: درد شدید در ناحیه کمر، وجود خون در ادرار، حالت تهوع، استفراغ، تب و لرز، ادرار کدر و بدبو. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
چطور متوجه بشویم چه اکسیژن سازی مناسب بیمار یا سالمندمان است؟
بخشیده و همچنین در حالت روحی افراد تاثیرات مثبت بگذارد، ضمن این که استفاده از این دستگاه به فعال تر شدن آن ها و حل شدن مشکلات ریوی شان کمک می کند. ضمن این که اکسیژن رسانی موجب افزایش سطح اکسیژن خون شده و در بهبود کیفیت خواب عمیق تاثیر می گذارد. چه افرادی به اکسیژن ساز نیاز دارند؟ بیماران و سالمندانی که به بیماری هایی مبتلا می شوند که بیماری های شان مانع از رسیدن ...
قبل از سفر این کارها را حتما انجام دهید
...؛ به این ترتیب احتمال اینکه کارت اعتباری تان در رستوران ها یا مراکز خرید کشور مقصد مسدود نشود کاهش می یابد. در مسیر طبیعی سفر، به ناچار سطوح متعدد، صفحه های نمایش لمسی، نرده های پله برقی، کمربندهای ایمنی و ظروف زیادی را لمس خواهید کرد که پیش از شما افراد بی شماری آنها را لمس کرده اند. تا جایی که ممکن است میکروب ها را از روی دست هایتان پاک کنید و یک ظرف کوچک محلول ضدعفونی همراه داشته ...
مردم تقاضای خودسرانه تزریق و استفاده آنتی بیوتیک نداشته باشند
کرونا در سطح شهرستان قصرشیرین بسیار پایین بوده است. وی ادامه داد: اگر علائمی چون آبریزش بینی، تب، بدن درد، سرفه خشک و گلو درد دارید، از رفتن به محل کار و یا فرستادن کودک دارای این علائم به مدرسه، به مدت حداقل 2 تا سه روز خودداری کنید وشیوه نامه های بهداشتی را رعایت کرده و از ماسک استفاده کنید. شهرستان قصرشیرین دارای یک بیمارستان است که سال 76 ساخته شده و بخش های اطفال، اتاق ...
چطوردرماه رمضان هم روزه بگیریم و هم لاغر شویم؟
...> دین مبین اسلام روزه داری را اسباب سلامت جسم و روح انسان دانسته و به طور مستقیم در آیات قرآن و بسیاری از روایات اسلامی به آن اشاره شده است. امام علی (ع) می فرماید: روزه، بدن و روح انسان را آباد می سازد و در روزه آنقدر فایده هست که قابل شمارش نیست . کارشناسان نیز می گویند؛ روزه داری موجب تقویت سیستم ایمنی از طریق پاکسازی و دفع سموم بدن می شود و عملکردهای گوارشی و عروقی و گردش خون را بهبود ...
بهترین زمان ورزش برای چربی سوزی چه موقع است؟
.... یادتان باشد که ورزش شدید و سنگین در ساعات انتهایی بعدازظهر روی خواب تان تأثیر منفی می گذارد. پس بهتر است دست کم 4 ساعت قبل از رفتن به رختخواب ورزش کنید. ورزش کردن برای سلامتی و کاهش وزن اضافی اهمیت دارد و شما باید بخشی از روزتان را به ورزش کردن اختصاص دهید، چه صبح و چه بعدازظهر. بعضی افراد صبح ها را ترجیح می دهند چون انگیزه ی بیدار شدن پیدا می کنند و در طول روز پرانرژی ...
هشدار؛ بعد از خوردن سحری این اشتباه خطرناک را انجام ندهید
استفاده کرده و بیشتر قند شروع به حل شدن در خون می کند. اگر بلافاصله بعد از خوردن سحری می خوابید، غذا در معده شما انباشته شده و همین علت کیفیت خواب را تحت تاثیر قرار می دهد، به خصوص اگر غذاهایی که حاوی مقدار زیادی چربی و ادویه بودند، خورده باشید. متخصصان طب سنتی توصیه می کنند که روزه داران باید حداقل یک ساعت بعد از خوردن سحری بخوابند. این افراد باید نیم ساعت قبل از اذان وعده سحر ...
مدیریت خواب در ماه رمضان
خواب افراد را تحت تأثیر قرار دهد. افراد روزه دار باید به منظور صرف وعده سحری قبل از اذان صبح از خواب بیدار شوند و غذا بخورند. این امر باعث می شود چرخه خواب در ماه رمضان مانند روزهای معمول سال نباشد، به عبارت دیگر خواب به صورت مداوم نباشد. در ماه مبارک رمضان علاوه بر وعده های غذایی، ساعت خواب هم تغییر می کند. شب زودتر بخوابید تا بتوانید یکی دو ساعت قبل از اذان از خواب بیدار شوید ...
جدا خوابیدن زن و شوهر خوب است یا بد؟ حکم جدا خوابیدن زن و شوهر
را جدا نکنند و همچنان در کنار همسر خود بخوابند. حدود 10-20 درصد از زن و شوهرها در اتاق خواب های جداگانه می خوابند. چرا خوابیدن زوج ها در کنار هم مهم است؟ این بخش از خواب برای عملکرد سالم مغز مهم است. تحقیقات نشان داده است که زوج هایی که با هم می خوابند، روابط صمیمانه تر، دعواهای کمتر و زندگی شادتری دارند. خوابیدن با هم می تواند به بهبود کیفیت رابطه شما کمک کند. منبع:”روانشناسی آویژه ،ورانداز ” ...
با جرم گوش چه کنیم؟ برای گوش مفید است یا آن را خارج کنیم؟
خودتنظیم است و در شرایط عادی نیازی به ایجاد تداخل در آن نیست، کمااین که اگر موم گوش وجود نداشته باشد، گوش خشک می شود و می خارد. تمیز کردن گوش، کار صحیحی نیست. کسانی که سعی می کنند گوش خود را به طور مداوم تمیز کنند، ممکن است مشکلاتی را برای گوش خود ایجاد کنند، چون پوست مجرای گوش و پرده گوش از ظریف ترین نقاط پوستی بدن به شمار می آیند. بنابراین ضروری است که نسبت به این بخش از بدن حساس تر ...
(تصاویر) حیوان زره پوشی که شگفت زده تان می کند!
و آرژانتین دیده می شود. آرمادیلو کوتوله تنها گونه ای است که به خواب زمستانی می رود آرمادیلو ها بیشتر عمر خود را در خواب می گذرانند، اما آرمادیلو کوتوله (Zaedyus pichiy) با خواب زمستانی یک قدم جلوتر از دیگر گونه هاست. پس از ایجاد ذخایر چربی و مستقر شدن در لانه، دمای بدن این آرمادیلو از 95 درجه به 58 درجه فارنهایت کاهش می یابد. آرمادیلو کوتوله همچنین وارد نوعی حالت چروکیدگی ...
