خانه
دمنوشی که مصرف مداوم آن به کاهش وزن کمک می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مشکلات گوارشی را با دمنوش مناسب کنترل کنید
...: کارشناس گیاهان دارویی گفت: برای کاهش درد معده از دمنوش شوید استفاده کنید. صالح گلناری اظهار کرد: شوید یکی از مفیدترین گیاهان برای درمان معده درد و سوزش معده فرد روزه دار یا در سایر ماه های سال است. مصرف دمنوش شوید می تواند به هضم غذا کمک کند و مانع بروز مشکلات گوارشی شود. وی افزود: برای درمان معده درد روزه داران می توانید شب ها موقع افطار مقداری از این دمنوش را میل ...
این خوراکی ها خستگی شما را بیشتر می کنند
...> معمولا خستگی تمایل به تنقلات شیرین را افزایش می دهد، اما باید دانست که مصرف شکر سبب افزایش ناگهانی قند خون می شود و از طرفی به سرعت نیز قند خون افت پیدا می کند. این وضعیت در بدن با تشدید حالت خستگی همراه است. در نتیجه افت قند خون، خستگی در تمام اندام های بدن احساس می شود. از طرفی، مصرف خوراکی های شیرین سیستم ایمنی را نیز تضعیف می کند و حفظ تعادل ترکیبات خون نیاز به استفاده بیشتر از ذخایر املاح و ...
دلایل معده درد در ماه مبارک رمضان
.... معتمدی افزود: این نحوه سحری خوردن اصلا توصیه نمی شود و عامل سوزش و درد معده در روزه داران می شود. عضو کمیته طب سنتی استان اصفهان اظهار داشت: امروزه عمده بیماریهایی که افراد با آن دست و پنجه نرم می کنند از جمله سوء مزاج ها، غلبه سردی ، میگرن و مشکلات استخوانی و مفاصل، گوارش به دلیل خواب های بد موقع و بی موقع است. معتمدی با بیان اینکه در طب اسلامی و سنتی ...
بهترین راه برای داشتن کبد سالم چیست؟
سیب شامل تامین مقدار مناسب آنزیم برای بدن ، افزایش مصرف پتاسیم ، حفاظت از سیستم ایمنی سالم ، کمک به کنترل وزن، افزایش تعادل pH در بدن، کمک به هضم سالم ، افزایش باکتری های خوب روده و بهبود عملکرد ایمنی بدن، کمک به دفع سموم از بدن ،نرم کننده پوست و کمک به حفظ سلامت آن و بهبود آکنه در صورت استفاده موضعی است . انتهای پیام/ آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
روزه راز سلامتی
چربی های دور شکم مفید است عرفانی کارشناس طب سنتی نیز گفت:در زمان روزه داری باید به وعده سحری توجه داشت و از مصرف غذاهایی مثل خورشت آلو زرشک غافل نشد. وی گفت:همچنین برای کمک به تامین آب بدن مصرف شربت خاکشیر و تخم شربتی فراموش نشود. اربابی کارشناس مذهبی اضافه کرد:روزه نه تنها موجب سلامتی جسم می شود بلکه سلامتی روح را با خود به ارمغان می آورد وی گفت:نزدیک شدن به معبود الهی تقویت عزت نفس از جمله مواردی است که فرد روزه دار به آن می رسد ...
درمان سریع نفخ و دل درد بعد افطار با یه دمنوش
سرد در معده دچار اختلال در هضم و جذب غذا می شود. بهتر است زمان افطار از مصرف قهوه و چای پر رنگ که باعث دفع آب بدن می شود، نیز پرهیز شود. به منظور رفع عطش در افطار از نوشیدنی های گاز دار استفاده نکنید. این نوشیدنی ها سبب مشکلات گوارشی می شوند. باید بدانید مصرف غذاهای چرب، انواع فست فود، غذاهای دیرهضم یا غلات فراوان باعث ایجاد حس سنگینی یا دل درد بعد از افطار می شود. در ایام ماه رمضان خانواده ها بهتر است به جای استفاده از غذاهای سرخ کردنی روش طبخ غذای خود را به آب پز، کباب کردن و یا با بخار پختن تغییر دهند. انتهای پیام ...
دنان تیژکرک، از سفارش امام صادق (ع) تا خاصیت ضد سرطانی/ کافی است سری به ایلام بزنید
دنان تیژکرک (خرفه) برای رفع زگیل پوستی استفاده می شود؛ همچنین جویدن برگ آن به مقدار کم، کندی دندان را برطرف کرده و زیاد جویدن آن کندی دندان ایجاد می کند. این گیاه در دامپزشکی برای درمان بیماری های تب دار و برای خنک کردن بدن، دفع سموم و تصفیه ی خون به صورت پودر و جوشانده استفاده می شود کارشناس طب سنتی ادامه داد: گیاه دنان تیژکرک ضد صفرا بوده کبد چرب را درمان کرده و کسانی که دچار یبوست گرم ...
با خواص خرما آشنا شوید | آیا از خواص معجزه آسای خرما اطلاع دارید ؟
باکتری های مفید موجود در معده و سلامت کلی دستگاه گوارش مفید است. ایجاد آلرژی و حساسیت اگر با مصرف خوراکی یا موضعی خرما دچار واکنش های آلرژیک مثل تورم زبان، خارش و قرمز شدن چشم ها شدید شما به خرما حساسیت دارید و باید از مصرف خرما صرف نظر کنید یا با مشورت یک متخصص تغذیه خرما مصرف کنید. ...
راهکارهایی برای چاق شدن
ریزی برای مراحل افزایش وزن و چاق شدن پرکردن بدن با صدها کالری بیشتر از آنچه که قبلاً وجود داشته، برای قلب، فشارخون، گوارش و سایر سیستم های بدن خطرناک است. به مرور برای افزایش وزن و چاق شدن گام بردارید تا بدن خود را با افزایش کالری دریافتی سازگار و آماده کنید. با 200 کالری اضافی در روز به مدت یک هفته یا بیشتر برنامه خود را شروع کنید، سپس به تدریج به 300 کالری در روز برسانید و به همین ترتیب ...
شرایط روزه داری برای بیماران دچار زخم معده و کبد چرب
بار در روز اجابت مزاج خونی داشته باشد چنین افرادی نباید روزه بگیرند. ابراهیمی دریانی با اشاره به روزه داری در افراد مبتلا به کبد چرب خاطرنشان کرد: بیماری که کبد چرب دارد نه تنها روزه داری برای او ضرر ندارد بلکه مفید است به شرط اینکه بعد از هر هفته نیم کیلو وزن کم کند. وی افزود: در مورد افرادی که دچار سیروز کبدی هستند یعنی کبد آنها خشک و بدون فعالیت است چنین افرادی نباید روزه بگیرند ضمن اینکه روزه داری برای افراد دچار هپاتیت، هپاتیت B و C ایرادی ندارد. انتهای پیام ...
پاکسازی بدن با روزه داری صحیح
کمتر از آب استفاده شود. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش با بیان اینکه در مزاج گرم و خشک عطش ناشی از خشکی بدن می تواند آزاردهنده باشد،گفت: استفاده از عرقیات خنک مانند کاسنی و شاتره در حد یک لیوان یا مصرف خاکشیر و مواد ترش نظیر آبلیمو و آب آلبالو و همچنین استفاده از یک قاشق چایخوری تخم خرفه در آب یا عرقیات هنگام سحر برای رفع عطش مفرط و کم آبی توصیه می شود. این پزشک و متخصص طب ایرانی ...
نوشیدن آب سرد با سوءهاضمه مرتبط است
روح الله فلاح گفت: در ماه رمضان حتما افطار را باید با یک نوشیدنی که درجه حرارت آن متناسب با درجه حرارت بدن باشد، شروع کنیم و از جمله گزینه های مناسب می توان به آب یا شیر گرم و چای کمرنگ ولرم اشاره نمود. کارشناس مرکز بهداشت قم اضافه کرد: نوشیدن آب کمک می کند دستگاه گوارش مقدار آب لازم را داشته باشد و اگر همراه با چند خرما و مقداری عسل باشد، انرژی بخش خواهد بود. کارشناس مرکز بهداشت قم با تاکید بر ...
خواص گل کلم برای تنظیم چربی خون
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، اصفهان؛ گل کلم سبزی شیرین و سبک و خوش طعم یکی از مناسب ترین گزینه ها برای سرو شدن کنار غذا است. گل کلم دارای خواص بسیاری است. مصرف مرتب گل کلم می تواند مانعی در برابر انواع سرطان ها باشد. گل کلم می تواند چربی خون بالا را پایین بیاورد و آن را تنظیم کند. هر پیمانه گل کلم فقط حاوی 25 کالری است و مصرف زیاد این ماده غذایی موجب اضافه ...
زولبیا و بامیه ؛ شیرینی خطرناک رمضان
آن کمتر می شود، اما با مصرف آن خطر بروز اضافه وزن و حتی دیابت وجود دارد. توصیه هایی در استفاده از زولبیا و بامیه در ماه رمضان از زولبیا و بامیه های سوخته یا قهوه ای رنگ یا مانده استفاده نکنید. زولبیا و بامیه باز تهیه نکنید، زیرا در معرض آلایند های هوا هستند. زولبیا و بامیه سبب تشنگی می شوند پس به اندازه مصرف کنید. از نگهداری طولانی مدت زولبیا و بامیه در منزل خودداری کنید. ...
راهنمای کامل لاغری و چربی سوزی در ماه مبارک رمضان
به گزارش برنا ؛ برای اینکه بتوانید در ماه رمضان وزن خود را کم کنید، باید یک سری اصول را رعایت کنید که این اصول عبارتند از : 1. حواستان به کالری مصرفی تان باشد اگر قصد دارید وزنتان را کم کنید، باید حواستان به میزان کالری مصرفی تان در روز باشد. اهمیت این موضوع در ماه رمضان بیشتر هم می شود، چون احتمال خوردن خوراکی های پرکالری بعد از افطار وجود دارد؛ به ویژه که تمام روز هیچ خوراکی یا آبی نخورده اید. اگر به اهدافتان در کاهش وزن دست پیدا نمی کنید، ی ...
طبع کنگر گرم است یا سرد؟ خواص، فواید و مضرات، مصلح و کالری
ریشه کنگر برای جلوگیری از رسوب چربی در جدار رگ ها مفید است کنگر در درمان سوءهاضمه، احساس ناراحتی در معده، بی اشتهایی، تهوع، اسهال خفیف یا یبوست، موثر است. کنگر ضدعفونی کننده، اشتهاآور، تب بر و هضم کننده غذاست. دمنوش گیاهی کنگر برای درمان واریس، دردهای مفاصل، آرتروز و روماتسیم مفید است. عوارض و مضرات کنگر زیاده روی در مصرف کنگر باعث انقباض کیسه صفرا شده به همین دلیل افرادی که سنگ کیسه صفرا دارند ...
زیتون ؛ بهترین روغن در ماه رمضان
سحری یا شام را حذف کنید، زیرا این کار عوارضی نامطلوب برای بدن تان دارد. بهتر است به جای این کار، به فکر مواد مغذی و طبیعی باشیم که بتوانند وزن مان را کاهش بدهند. یکی از این مواد مغذی که باعث کاهش وزن نیز می شود، روغن زیتون است. روغن زیتون حاوی اسید های چرب اشباع نشده است و می تواند پیام سیری را زودتر به مغز انتقال دهد. رفع یبوست یکی از عوارضی که به علّت کم آبی بدن در ماه ...
گل کلم قاتل چربی خون بالا
گل کلم خاصیت فراوانی دارد که یکی از مهم ترین خواص آن تنظیم چربی خون بدن است؛ گل کلم می تواند چربی خون بالا را پایین بیاورد و آن را تنظیم کند. گل کلم این سبزی شیرین و سبک با طعم بی نظیرش می تواند یکی از مناسب ترین گزینه های فصل زمستان برای سرو شدن کنار غذا باشد. کلم دارای خواص بسیاری است که عبارتند از : 1. اگر ترکیبات موجود در گل کلم با مصرف مرتب این نوع سبزی همراه شود می تواند ...
کاهش وزن با مصرف 3 فنجان قهوه در روز
پرکالری را اضافه کنید، می توانید بین 300 تا 500 کالری در هر نوشیدنی اضافه کنید. کریستین گیلسپی، RDN، متخصص تغذیه در Option Care Health و مشاور ورزش در ویرجینیا بیچ، ویرجینیا، می گوید: اگر هدف کاهش وزن باشد، مطمئناً قهوه سیاه ترجیح داده می شود، اما افزودنی های خاصی نیز ممکن است خوب باشد. شیرین کننده های بدون قند مانند استویا و ترویا و مقادیر کمی شیر کم چرب نباید با اهداف کاهش وزن شما تداخل ...
درمان ساده عارضه هایی که ممکن است در روزه داری دچار شویم
، سردرد، تپش قلب از علائم افت قند خون است. در افراد دیابتی افت قند خون گاهی ممکن است به علت عدم تنظیم داروهای فرد دیابتیک و از تنظیم خارج شدن قند خون باشد. به طوری که افت قند خون به طور ناگهانی ایجاد شده و فرد به کما برود. در افراد غیر دیابتی، مصرف زیاد قندهای ساده در وعده سحر باعث ترشح زیاد انسولین و افت قند در طول روز می شود. همچنین عدم مصرف سحری می تواند سبب افت شدید قند خون و حتی عدم هوشیاری فرد ...
توصیه های روزه داری
که به گفته متخصصان، در دوران روزه داری و حتی غیر روزه داری مصرف موادغذایی بسیار مقوی یا مکمل های معدنی و ویتامینی توصیه نمی شود و آنچه اهمیت دارد این است که در برنامه غذایی روزانه افراد باید از همه گروه های غذایی استفاده شود اما در یک وعده غذایی باید از متنوع خوری، درهم خوری و پرخوری به دلیل تضعیف دستگاه گوارش و بروز مشکلات معده پرهیز شود. به یاد داشته باشید لاغر اندام بودن نشانه ضعف و ناتوانی در ...
عوارض نوشیدی چای زیاد برای روزه داران
اقتصاد 24- یک متخصص و مدرس طب ایرانی گفت: در ماه رمضان باید سدی در بدن خود بسازیم که بتوانیم آب و مواد غذایی را که در سحری مصرف کرده ایم به صورت یکنواخت و دائم در طول روز به قسمت های مختلف بدن خود برسانیم. مریم نواب زاده با اشاره به راهکارهای رفع تشنگی ناشی از روزه داری، اظهار کرد: در طول روز با دوش گرفتن با آب معتدل و شستشوی صورت و دست و پا بدن را مرطوب و خنک کنید تا نیاز به تعریق ...
طب سنتی / خواص و نحوه مصرف بارهنگ
جذب و هضم مواد غذایی دارند. اگر چاق هستید و به سختی وزن کم می کنید، ممکن است دارای سیستم گوارشی بیماری باشید. در این مطلب ذکر کردیم که مصرف بارهنگ چه اندازه می تواند برای بهبود مشکلات گوارشی بدن مفید باشد. بارهنگ یک داروی گیاهی کم خطر و موثر در درمان چاقی است. برای بهره بردن از فواید این گیاه دارویی هر صبح دو قاشق از دانه های بارهنگ را در یک لیوان آب ولرم ترکیب کنید و آن را با مقداری عرق نعناع یا ...
چرا گاهی سمت چپ صورتمان جوش می زند؟
... بروز جوش در گونه های چپ و راست بیشتر در خانم های بالغ، ایجاد می شود. وجود جوش روی گونه های چپ و راست صورت دلایل مختلفی می تواند داشته باشد که از جمله این دلایل می توان به عدم تعادل هورمونی، مشکلات ریوی، مشکلات قلبی، مشکلات معده، وجود کیست های تخمدانی (در خانم ها) و ... اشاره کرد. همچنین بعضی از افراد که دندان های آن ها دچار مشکل باشد ممکن است در این نواحی از صورتشان، جوش هایی ایجاد ...
خواص باورنکردنی گل سرخ برای سلامت بدن
موثر است و باعث کاهش فشار خون می شود. بوییدن به مدت دو هفته اسانس گل سرخ برای کاهش فشار خون بسیار کار آمد است. دیابت: مصرف دمنوش گل سرخ برای افرادی که دیابت دارند بسیار مفید است، چون با کاهش سطح قند خون بدن به بازدارندگی از فعالیت گلوکزیداز از مانع جذب کربوهیدرات در روده کوچک به کاهش گلوکز در خون کمک می کند. انتهای پیام/ آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
5 پیشنهاد برای حفظ انرژی در ماه رمضان
- بین افطار تا سحر به اندازه کافی مایعات بنوشید یکی از مهم ترین توصیه ها به روزه داران، تامین مایعات موردنیاز بدن در فاصله افطار تا سحر است. علاوه بر آب، مصرف نوشیدنی های سالم مانند آب میوه های طبیعی، شیر، دمنوش های گیاهی و سوپ رقیق توصیه می شود. 5- حتما سحری بخورید در وعده سحری لازم است منابع پروتئین، چربی های مفید، میوه ها و سبزیجات مصرف شود. باید از خوردن غذاهای چرب و حجیم پرهیز کرد؛ زیرا فشار زیادی به سیستم گوارش وارد می کند که موجب احساس خستگی و بی حالی طی ساعات صبح می شود. ...
مناسب ترین غذاها برای سحر و افطار؛ از فرنی تا سوپ جو
. رجایی با بیان اینکه به دلیل عدم تعادل در ذخیره آب بدن، اصولاً کاهش وزن در ماه رمضان برمی گردد، تصریح کرد: برای حفظ کاهش وزن خود در ماه رمضان باید از وعده افطار تا سحر حدوداً 8 لیوان آب با فواصل زمانی بخورید و حتما سحری بخورید و وعده شام خود را به 2 ساعت بعد از افطار موکول کنید و بلافاصله شکم خود را پر نکنید. کارشناس تغذیه با بیان اینکه از مصرف بی رویه زولبیا بامیه، حلوا و ...
8 دلیل برای گنجاندن ادویه ها در تغذیه روزانه
. درمان سوزش معده در صورت ابتلا به سوزش معده بهتر است از ادویه های با خاصیت ضدالتهابی مانند گشنیز، دارچین و زیره استفاده شود. علاوه بر اضافه کردن به انواع مواد غذایی می توان یک قاشق چایخوری از این ادویه ها را در یک فنجان آب ولرم دم کرد و پس از 10 دقیقه نوشید. دارچین به دلیل خواص ضداسپاسم و آنتی باکتری برای مشکلات گوارشی مانند اسهال نیز توصیه می شود. 7. بهبود حالت تهوع دمنوش ...
السورسوپ یا ساپادیل: فواید، عوارض جانبی و موارد دیگر
آنوناسین و نوروتوکسین هستند که ممکن است در ایجاد بیماری پارکینسون نقش داشته باشند. از آنجا که این میوه طعم قوی و شیرینی دارد بیشتر به صورت خام مصرف می شود. السورسوپ را میتوانید به کوکی ، آبمیوه و بستنی اضافه کنید. برای درست کردن دمنوش یا اضافه کردن شیرینی به محصولات پخته شده از السورسوپ استفاده می شود. ارزش غذایی سورسوپ ارزش غذایی السورسوپ ...
