تاثیر رژیم غذایی گیاهی بر دیابت نوع دوم
سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش دیابت نوع 2 به دلیل این خوراکی ها
"داریوش مظفریان" نویسنده ارشد مقاله مرتبط با این پژوهش و استاد تغذیه در دانشگاه تافتس می گوید:"مطالعه ما نشان می دهد که کیفیت پایین کربوهیدرات عامل اصلی دیابت نوع 2 منتسب به رژیم غذایی در سطح جهان است". به گزارش فرارو به نقل از شبکه خبری سی ان ان، در این مطالعه یکی دیگر از عوامل کلیدی و تاثیرگذار در افزایش دیابت نوع 2 مصرف بیش از حد گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده مانند بیکن، سوسیس و ...
12خوراکی پیشگیری کننده از ابتلا به سرطان پستان
رژیم غذایی سالم اگرچه نمی تواند جادویی در برابر ابتلا به سرطان باشد اما پژوهش ها نشان می دهند که رعایت آن، می تواند به پیشگیری از سرطان سینه کمک کند: _ سویا: محققان بر این باورند که اگر دختران در سنین نوجوانی 2 بار در روز سویا مصرف کنند، در مراحل بعدی زندگی خود از مزایای ضد سرطانی این ماده بهره مند خواهند شد. سویا حاوی ترکیباتی است که مشابه استروژن عمل می کنند. هورمونی که می تواند از ...
استفاده از سمعک،خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد
افرادی که ممکن است دچار کم شنوایی شوند، باید با پزشک مشورت کنند تا شنوایی آنها آزمایش شود و در اسرع وقت سمعک دریافت کنند چرا که تحقیقات جدید نشان داده استفاده از سمعک ریسک ابتلا به زوال عقل را کاهش میدهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث دی تحقیقات جدید نشان می دهد افرادی که کم شنوایی دارند و از سمعک استفاده نمی کنند ممکن است نسبت به افرادی که از سمعک استفاده می کنند در معرض خطر ...
چه غذاهایی برای کیسه صفرا مفید است؟
عواملی که ممکن است خطر ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان کیسه صفرا را افزایش دهند، خارج از کنترل شما هستند. عواملی مانند سن، جنسیت تعیین شده در بدو تولد و قومیت می توانند بر خطر کلی شما برای بیماری کیسه صفرا تأثیر بگذارند. به گفته جامعه سرطان آمریکا، خوردن یک رژیم غذایی ارتقا دهنده سلامتی یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای کاهش خطر بیماری های مرتبط با صفرا انجام دهید. ...
این غذاها را هرگز دو بار گرم نکنید
حاوی درصد بالایی نیترات است که اگر دوباره گرم شود به نیتریت تبدیل می شود. نیتریت با خطر ابتلا به سرطان ارتباط دارد. تخم مرغ: خطر گرم کردن مجدد تخم مرغ بسیار بالا است زیرا در اثر قرار گرفتن در معرض حرارت مجدد، سمی می شود. البته این قانون شامل مواد غذایی که تخم مرغ قسمتی از اجزای تشکیل دھنده آنها محسوب می شود، نیست. اما اگر تخم مرغ را به صورت آب پز یا املت مصرف می کنید، نباید آن را ...
10 علامت هشدار دهنده در بدن/ با داشتن این علائم به پزشک مراجعه کنید
...> شما در خطر ابتلا به دیابت هستید. محققان به طور قطع به این نرسیده اند اما مطالعات متعددی نشان می دهد که بین تعداد بالای خال پوستی و ابتلا به دیابت نوع دوم رابطه وجود دارد. 2. اگر به جویدن یخ تمایل دارید این اتفاق یعنی بدن شما به آهن بیشتری نیاز دارد. بدن برای انتقال اکسیژن به مغز و ماهیچه های شما به آهن نیاز دارد و افرادی که آهن کافی ندارند، اکسیژن کمتری در خون دارند. ...
اهمیت شنوایی در کاهش ابتلا به زوال عقل
.... نتایج نشان داد افرادِ کم شنوا که از سمعک استفاده نمی کنند، 1.7 درصد در معرض خطر زوال عقل هستند، درحالی که این میزان در میان افراد سالم از لحاظ شنوایی یا افرادی که کم شنوایی دارند اما از سمعک استفاده می کنند، 1.2 درصد است. به گفته محققان، متغیرهایی مانند تنهایی، انزوای اجتماعی و افسردگی (حدود 8 درصد) بر ارتباط میان کم شنوایی و زوال عقل تأثیر دارند. سمعک دارای یک اثر محافظتی است و با حفظ عملکرد ...
هوش مصنوعی قلب سالم را به نمایش گذاشت
و آن ها معتقدند این جزئیات می توانند سرنخ های مهم سلامتی را ارائه دهند. این مطالعه جزئیات جدیدی را در مورد زمینه های ژنتیکی کاردیومیوپاتی، شامل شرایطی مانند آریتمی قلبی، معروف به فیبریلاسیون دهلیزی نشان داد. محققان اظهار کردند که باید توجه داشت، کروی بودن، لزوماً یک وضعیت جدی را به همراه ندارد. اکثریت افرادی که در گروه مطالعه درجه ای از کروی بودن را داشتند، در ...
7 نشانه کمبود منیزیم و راه های غلبه بر آن
، افزایش مصرف منیزیم با کاهش خطر ابتلا به اختلالات شناختی مرتبط بود. یک مطالعه در سال 2012 در ژاپن نشان داد که 37 درصد احتمال ابتلا به زوال عقل و 74 درصد کاهش خطر ابتلا به زوال عقل عروقی کاهش می یابد. مطالعه دیگری که در سال 2016 انجام شد نشان داد که منیزیم ممکن است به افراد مسن مبتلا به مشکلات حافظه کمک کند تا شناخت را بهبود بخشند. 7- اضطراب و افسردگی اختلالات روانپزشکی متعددی از ...
دلیل اصلی دیابت نوع 2 کشف شد
گروه علمی: بر اساس یافته های جدید محققان دانشگاه تافتس، تخمین زده می شود؛ در چندین سال گذشته، رژیم غذایی نامناسب عامل بیش از 14.1 میلیون مورد دیابت نوع 2 در سراسر جهان بوده است.به گزارش سیناپرس، نتایج این مطالعه نشان داد؛ مصرف ناکافی غلات کامل، مصرف بیش از حد برنج و گندم تصفیه شده و مصرف بیش از حد گوشت فرآوری شده، بیشترین سهم را در افزایش بروز دیابت نوع 2 در سطح جهانی داشته اند. تاثیر عواملی مثل ...
تاثیر فرم بدن زنان در ابتلا به دیابت ! + توضیحات
مطالعات نشان می دهد زنان کمر باریک با فرم اندام ساعت شنی ریسک بالاتری برای ابتلا به دیابت نوع 2 دارند، به ویژه اگر مادران آن ها شکل بدن مشابهی داشته باشند. مطالعه پنج ساله توسط دانشگاه پزشکی ویرجینیا جزئیات بی سابقه ای درباره چربی بدن آشکار کرده است. به گفته ی محققان زنانی که ژن KLF14را دارند می توانند در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار بگیرند. این ژن باعث بزرگ شدن مفصل ران و شکم با توزیع ...
هرآنچه که باید از دنیای روغن ها و چربی ها بدانید
.... چربی های "بد" - چربی های ترانس - خطر ابتلا به بیماری ها را افزایش می دهند، حتی زمانی که در مقادیر کم مصرف شوند. غذاهای حاوی چربی ترانس بیشتر در غذاهای فرآوری شده با چربی ترانس از روغن نیمه هیدروژنه ساخته شده اند. هم اکنون چربی های ترانس از بسیاری از این غذاها حذف شده است. گنجاندن نوع خاصی از چربی غیراشباع به نام چربی های امگا 3 در رژیم غذایی ضروری است. منابع خوب شامل ...
سبزیجات و میوه های مفید برای سلامت کیسه صفرا
است که می توانید برای کاهش خطر بیماری های مرتبط با صفرا انجام دهید. رژیم های مدیترانه ای و DASH بر اساس یک مطالعه بزرگ در سال 2018، برخی از رژیم های غذایی ممکن است خطر ابتلا به بیماری علامت دار سنگ کیسه صفرا را کاهش دهند. (با این حال مطالعه فقط شامل مردان بود.) هم رژیم مدیترانه ای و هم رژیم DASH با کاهش خطر بیماری سنگ کیسه صفرا مرتبط بودند. رژیم مدیترانه ای شامل ...
با وزن ایده آل در 40، 50، 60، 70سالگی آشنا شوید
سلامت نیوز: در سال 2021 میلادی نتیجه یک مطالعه بزرگ انجام شده توسط دانشگاه جان هاپکینز در ایالات متحده نشان داد که در 60 سالگی تغییر رژیم غذایی متوسط سرشار از غذاهای فرآوری شده و گوشت قرمز به رژیم غذایی سالم سرشار از غلات، حبوبات و آجیل می تواند تقریبا یک دهه به طول عمر فرد بیفزاید. این یک سوال ساده با پاسخ بسیار پیچیده است: وزن شما چقدر است؟ در حالی که بسیاری از افراد در دهه های سوم ...
لیست موادغذایی ممنوعه در فشار خون بالا
به گزارش خبرگزاری برنا؛ یکی از نتایج نامطلوب سرعت بخشیدن به زندگی، مصرف خوراکی ها، غذا های آماده و فست فودهاست که اغلب هم مقادیر قابل توجهی سدیم در آن ها وجود دارد. از آنجایی که فشار خون بالا، از ریسک فاکتور های اصلی ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، سکته ها و حملات قلبی است، باید جدی تر گرفته شود. اگر شما هم در گروه افرادی قرار دارید که فشار خون بالایی دارید یا سابقه خانوادگی به این بیماری را در اطرافیان نزدیک خو ...
دو رژیم غذایی که برای سنگ کیسه صفرا معجزه می کند
انجام دهید. رژیم های مدیترانه ای و DASH بر اساس یک مطالعه بزرگ در سال 2018، برخی از رژیم های غذایی ممکن است خطر ابتلا به بیماری علامت دار سنگ کیسه صفرا را کاهش دهند. (با این حال مطالعه فقط شامل مردان بود.) هم رژیم مدیترانه ای و هم رژیم DASH با کاهش خطر بیماری سنگ کیسه صفرا مرتبط بودند. رژیم مدیترانه ای شامل غذاهای کامل و چربی های سالم است و غذاهای فرآوری شده و غلات ...
کدام دسته از افراد باید حتما آمپول ویتامین B12 تزریق کنند؟
دیابت یا اختلال تیروئید رژیم های غذایی گیاهی، حذف گوشت و گیاه خواری اختلالات گوارشی خاص مانند بیماری کرون بایپس معده یا برداشتن بخشی از معده سالخوردگی سیستم گوارشی که به طور معمول عملکرد مناسبی نداشته باشد، ممکن است مانع از آزاد شدن ویتامین B12 یا جذب آن شود. به همین دلیل افراد مبتلا به اختلالاتی مانند بیماری سلیاک و بیماری کرون ممکن است بیشتر در معرض خطر کمبود ...
اثرات منفی خوردن بیش از حد شکر چیست؟
که مصرف قند با افزایش خطر مشکلات قلبی از جمله فشار خون، حمله قلبی و سکته مغزی و حتی برخی از سرطان ها مانند سرطان پستان، پروستات و پانکراس مرتبط است. این مطالعه همچنین ارتباطی بین مصرف شکر و افزایش خطر ابتلا به بیماری های مزمن از جمله آسم و افسردگی یافت. نوع قندی که محققان روی آن تمرکز کردند، قندی است که در طول پردازش غذاها اضافه می شود. اما تغییراتی وجود دارد که می توانید خودتان شروع به ایجاد آن ...
اومیکرون از ویروس های آنفلوانزای فصلی کشنده تر است
به گزارش مردم فردا ، به نقل از اس اف ، محققان در تحقیقات اخیرشان هشدار دادند که نوع اومیکرون کروناویروس سندرم حاد تنفسی 2 در واقع کشنده تر از آنفلوانزای فصلی است. نویسندگان این مطالعه گزارش کردند که بیماران بزرگسال بستری شده در بیمارستان مبتلا به یک مورد آنفلوانزا در طول فصل آنفلوانزای 2021-2022 نسبت به بیماران بستری شده در بیمارستان که آزمایش نوع اومیکرون کووید-19 آنها مثبت بود، 55 درصد ...
12 ماده غذایی که ریسک ابتلا به سرطان را بالا می برند
...، همگی از گوشت قرمز تهیه می شوند. مصرف زیاد گوشت قرمز به طور قطعی با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ مرتبط است. بهتر است مصرف گوشت گاو و سایر گوشت های قرمز را به کمتر از 500 گرم در هفته محدود کنید. 4) کنسرو ماهی در صورت امکان، تن ماهی و سایر کنسروهای ماهی را از سبد غذایی خود حذف کنید، چرا که معمولاً در تهیه و فرآوری این محصولات، نمک زیادی به کار برده می شود تا تازگی ...
مرگبارتر بودن اومیکرون در برابر ویروس های آنفلوانزای فصلی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ گروهی از محققان در یک مطالعه که به تازگی نتایج آن در کنگره اروپایی میکروبیولوژی بالینی و بیماری های عفونی (ECCMID) در کپنهاگ، دانمارک ارائه شده، اظهار کردند نتایج مطالعه آن ها نشان می دهد که نوع اومیکرون کووید از ویروس های آنفلوانزای فصلی کشنده تر است. نویسندگان این مطالعه اعلام کردند؛ بیماران بزرگسال بستری شده در بیمارستان مبتلا به یک مورد آنفلوانزا در طول فصل ...
این خوراکی ها برای کبد خوب است
چربی در کبد کمک کنند و در عین حال BMI کلی را کاهش دهند. ماهی های روغنی یا چرب همچنین سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که برای سلامت قلب و مغز مفیدند. یک مطالعه در سال 2021 نشان داد که رژیم غذایی حاوی ماهی های چرب می تواند خطر ابتلا به سرطان کبد، که شایع ترین نوع سرطان کبد است، را کاهش دهد. خطر ابتلا به سرطان کبد در افرادی که حداقل دو بار در هفته از این نوع ماهی مصرف می کردند، 54 درصد کمتر ...
چرت زدن احتمال ابتلا به ضربان قلب نامنظم را افزایش می دهد
نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد و خطر سکته مغزی در مبتلایان به آن پنج برابر بیشتر از همسالان آنها است. محققان بیمارستان دانشگاه خوان رامون خیمنز در اسپانیا (Juan Ramon Jimenez University Hospital in Spain) در این مطالعه برای اینکه دریابند آیا چرت زدن می تواند با این بیماری مرتبط باشد یا خیر، داده های بیش از 20 هزار نفر را که ضربان قلب نامنظم نداشتند، تجزیه و تحلیل کردند. شرکت ...
یک گزینه غذایی محبوب، پرکالری و مضر که زیاد هم می خوریم
کنید و برای به حداقل رساندن آسیب های استخوانی، یک رژیم غذایی سالم داشته باشید. تأثیر بر سلامت روان خوردن فست فود ممکن است در کنار سلامت جسمانی، سلامت روان شما را نیز تحت تأثیر قرار دهد. یک مطالعه در سال 2020 نشان داد که مصرف فست فودها همراه با نوشیدنی های شیرین احتمال مشکلات سلامت روان را افزایش می دهد. تحقیقات انجام شده در سال 2018 نیز نشان داد که داشتن یک رژیم غذایی سرشار از گوشت قرمز و غذاهای فرآوری شده با شاخص توده بدنی (BMI) بالاتر، علائم افسردگی و مشکلات سلامت روان در نوجوانان همراه بود. منبع: healthline ...
افزایش خطر ابتلا به ضربان قلب نامنظم با خواب روزانه
به گزارش بولتن نیوز به نقل از تابناک، بر اساس پژوهش اخیر محققان، افرادی که 30 دقیقه یا بیشتر در روز چرت می زنند، 90 درصد بیشتر از افرادی که چرت های کوتاه تری دارند، در معرض خطر ابتلاء به اختلال ریتم قلب موسوم به فیبریلاسیون دهلیزی هستند. خسوس دیاز گوتیرز، نویسنده این مطالعه از بیمارستان دانشگاه خوان رامون خیمنز در اسپانیا، گفت: مطالعه ما نشان می دهد که چرت زدن در طول روز باید به کمتر ...
بهترین و قوی ترین مواد غذایی ضد آلزایمر
...، آن به کنترل سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت، یکی از عوامل خطر آلزایمر کمک می کند.دارچین را در چای، نان برشته، بلغور، بلغور جو دو سر، سالاد میوه و غیره قرار دهید همچنین می توانید دارچین را به شکل مکمل مصرف کنید. زردچوبه نشان داده شده است که به پیش گیری از زوال شناختی و درمان جنون در حال حاضر در موش ها ارتباط دارد. یک چالش برای انسان ها این است که بدن اغلب به راحتی ...
با 12 خاصیت فلفل قرمز چیلی آشنا شوید
بسیاری از امراض پوستی مانند رفع لک و انواع کک و مک و همچنین رفع التهاب پوست موثر است. 1. مبارزه با التهاب کپسایسین موجود در فلفل قرمز چیلی به عنوان یک درمان مؤثر برای اختلالات رشته های عصب حسی، از جمله درد مرتبط با التهاب مفاصل، پسوریازیس و نوروپاتی دیابتی مورد مطالعه قرار گرفته است.کپسایسین ماده ای شیمیایی تند موجود در فلفل های چیلی است که گیاهانی از سرده کپسیکوم هستند. این ماده ...