چه غذاهایی برای کیسه صفرا مفید است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
کبد شما با این 5 خوراکی 100 سال بی دردسر کار می کند
به گزارش سرویس سلامت صبح قزوین ؛ خوردن غذاهای مفید می تواند به کاهش آسیب ناشی از بیماری های کبدی کمک کند و بدن را سالم نگه دارد. این موضوع در خصوص پیشگیری از ابتلا به بیماری هایی مانند سیروز یا هپاتیت C نقش دارد. ابتلا به هر یک از این بیماری ها می تواند کبد را در فیلتر کردن مواد مغذی و پاکسازی بدن با مشکل مواجه سازد. به یاد داشته باشید که قبل از ایجاد هر گونه تغییر در رژیم غذایی، با ...
رابطه بین مصرف لبنیات و بیماری قلبی چیست؟
گروه علمی: محققان، رابطه بین چربی لبنیات و خطر بیماری قلبی را روی بیش از 43 هزار مرد و 87 هزار زن مورد مطالعه قرار دادند.اطلاعات بدست آمده طی چندین دهه به محققان اجازه داد تا افرادی که وارد مطالعه می شوند را از نظر عوامل مخدوشگر مطالعه مانند: مصرف سیگار، فعالیت بدنی بسیار کم و سایر عوامل اثرگذار بر ابتلا به بیماری قلبی بررسی کنند و آنها را از مطالعه کنار بگذارند. شیر پرچرب، ماست، کره ...
رابطه طول عمر با 10ثانیه ایستادن روی یک پا
بزرگسالان در محدوده 18.5 تا 24.9 است. اعداد زیر 18.5، یعنی شما در محدوده کم وزن هستید، بین 18.5تا 24.9، در محدوده وزن سالم، بین 25 تا 29.9، در محدوده اضافه وزن و بین 30 تا 39.9، در محدوده چاق هستید. BMI بالا اغلب نشان دهنده اضافه وزن شما است و با افزایش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت مرتبط است. اندازه گیری دور کمر چربی شکم می تواند یک پرچم قرمز مهم برای سلامتی شما ...
این آبمیوها آلزایمر را از بین می برد!
می بخشد و می تواند از بروز آلزایمر پیشگیری کند. این شربت برای افرادی که از ناراحتی های تنفسی مثل آسم و مشکلات ریوی رنج می برند، بسیار مفید است و می تواند به افرادی که قند خون بالایی دارند، کمک کند. وی با تاکید بر فواید سیب برای زنان باردار تصریح کرد: جالب است بدانید خوردن سیب موجب درمان چاقی می شود؛ همچنین می تواند رفع سنگ صفرا را دفع کرده و از مشکلات مشابه آن جلوگیری کند. خوردن شربت ...
7 راه برای بهبود تغذیه کودک نوپا
به گزارش روزپلاس ، والدین باید بدون توجه به دسته وزنی که کودک در آن قرار می گیرد، برای ایجاد تغییرات در خانه احساس اقدام کنند. ایجاد تغییرات سالم می تواند به کاهش خطر چاقی در دوران کودکی کمک کند. از مصرف آب میوه خودداری کنید در حالی که آب میوه را می توان هر چند وقت یک بار به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم کودک نوپا گنجاند، بهتر است از آب یا شیر استفاده کنید . آب میوه اغلب ...
خواص شگفت انگیز پیاز برای سلامتی
، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی قوی هستند که ثابت شده است به طرق مختلف سلامت ما را تضمین خواهند کرد. خواص دارویی پیاز نیز از زمان های قدیم، زمانی که از آن برای درمان بیماری هایی مانند سردرد، بیماری های قلبی و زخم های دهان استفاده می شد، شناخته شده است. در اینجا مزیت های قابل توجه پیاز برای سلامتی آورده شده است. پیاز سرشار از مواد مغذی است پیاز دارای مواد مغذی ...
راست و دروغ های رایج درمورد کربوهیدرات ها
دیابت نوع دوم فراهم می کند؛ بنابراین بین مصرف قندها و کربوهیدرات های تصفیه شده و ابتلا به دیابت نوع دوم ارتباط وجود دارد، اما دراین ارتباط، علتی ثابت وجود ندارد. اگر افزایش وزن شما ناشی از خوردن قند زیاد باشد، در معرض دیابت نوع دوم خواهید بود. بااین وجود بهتر است کربوهیدرات های ساده و قندها کمتر در رژیم غذایی تان باشند و آنها را با کربوهیدرات های فیبردار و کامل جایگزین کنید. غذاهای ...
8 خاصیت شگفت انگیز و مغذی باقلا
و روی است. آنها همچنین حاوی ویتامین های مختلفی از جمله ویتامین C، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، ویتامین B6، فولات و ویتامین A، E و K هستند که آنها را به یک مکمل مغذی و خوشمزه برای رژیم غذایی شما تبدیل می کند. فواید باقلا باقلا با توجه به مواد مغذی غنی که دارد فواید زیادی مانند درمان بیماری پارکینسون، جلوگیری از نقایص مادرزادی، بهبود سلامت استخوان ها و مبارزه با کم خونی دارد. بیایید ...
قوی ترین فرمول خوراکی برای مبارزه با ویروس ها
فکر کنید، اما این بخش نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می کند. مواد غذایی سرشار از ویتامین D افزون بر نقش مهمی که در کمک به عملکرد مطلوب سیستم ایمنی ایفا می کند، برخی مطالعات نشان داده اند که ویتامین D به طور خاص با کاهش احتمال ابتلا به آنفلوآنزا که یک عفونت ویروسی محسوب می شود، پیوند خورده است. شما می توانید منابع غذایی سرشار از ویتامین D مانند ماست و شیر کم چرب، ماهی ...
قوی ترین فرمول خوراکی برای مبارزه با ویروس ها
هنگام فکر درباره پیشگیری از بیماری های ویروسی، مانند آنفلوآنزای فصلی، کمتر پیش بیاید که به سلامت روده فکر کنید، اما این بخش نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می کند. مواد غذایی سرشار از ویتامین D افزون بر نقش مهمی که در کمک به عملکرد مطلوب سیستم ایمنی ایفا می کند، برخی مطالعات نشان داده اند که ویتامین D به طور خاص با کاهش احتمال ابتلا به آنفلوآنزا که یک عفونت ویروسی محسوب می ...
والدین برای چاقی کودکان چکار کنند؟
پایین و قلدری از سوی همسالان مواجه می شوند که همه اینها می تواند برای عزت نفس و حتی عملکرد تحصیلی کودک مضر باشد. بیشتر بدانید : کاهش سلامت مغز کودکان با چاقی در حالی که کودک نوپا ممکن است در معرض خطر هیچ یک از این عواقب فوری نباشد، هر چه مدت طولانی تری اضافه وزن داشته باشد، احتمال اضافه وزن در کودکان بزرگتر و بزرگسالان و ابتلا به بیماری های مرتبط با آن بیشتر می شود. ...
11 ماده غذایی که برای مبارزه با سرماخوردگی مناسب اند
بیشتر مواد مغذی می شوند. ماست یونانی بدون چربی ماست مملو از کشت های زنده و پروبیوتیک ها به حفظ سلامت پوشش روده شما کمک می کند. تقریباً 70 درصد از سیستم ایمنی بدن ما در روده ما قرار دارد، بنابراین مهم است که در صورت مواجهه بدن با ویروس، آن را در حالت مبارزه خوب نگه داریم. مصرف غذاهای غنی از پروبیوتیک می تواند خطر ابتلا به سرماخوردگی را کاهش دهد و در صورت ابتلا به آن به سرعت ...
وزن ایده آل 40، 50، 60 و 70 سالگی چقدر است؟
ناحیه وسط بدن تان خطرناک تر از افزایش وزن کلی است، زیرا چربی احشایی در اطراف اندام های داخلی انباشته می شود و با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سرطان مرتبط است. این موضوع نشان می دهد که چرا یک فرد گلابی شکل می توان سالم تر از فردی با شکل بدن سیبی باشد حتی اگر وزنش بیش تر باشد. چاقی (شاخص توده بدنی 30 یا بالاتر) خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها مانند سکته مغزی، بیماری قلبی ...
16 ماده غذایی که شما را جذاب تر می کنند!
تواند همان لبخند جذابی که همیشه آرزویش را داشتید، به شما هدیه بدهد. زغال اخته حاوی ترکیبات شیمیایی است که نمی گذارد باکتری ها به دندان های شما بچسبند و آنها را تیره یا خراب کنند. در این مورد خاص توصیه می کنیم که میان بر نزنید؛ چون خوردن آب این میوه که به صورت آماده در بازار وجود دارد، به دلیل داشتن شکر نه تنها خاصیت چندانی ندارد، بلکه چاق کننده و قاتل دندان ها هم هست. همچنین زغال اخته سرشار ...
12 خوراکی پیشگیری کننده از بروز سرطان پستان
، کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه قرار می گیرند. _ انواع توت: این میوه ها سرشار از ویتامین، مواد آلی و آنتی اکسیدان هستند و می توانند از سرطان سینه جلوگیری کنند. زغال اخته، با افزایش اثربخشی داروی تاموکسیفن در مبارزه با سلول های سرطان سینه، نقش بسزایی در مبارزه با این بیماری ایفا می کند. _ چای سبز: چای سبز از سلول های شما در برابر عوامل محیطی که ممکن است خطر ابتلا به سرطان ...
سبزیجات و میوه های مفید برای سلامت کیسه صفرا
خوردن یک رژیم غذایی سالم از مواد غذایی غنی از مواد مغذی می تواند به پیشگیری از بیماری کیسه صفرا کمک کند. از سوی دیگر، رژیم غذایی غنی از غذاهای فوق فرآوری شده ممکن است خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با کیسه صفرا را افزایش دهد. کیسه صفرا اندام کوچکی است که در زیر کبد قرار دارد. صفرای تولید شده توسط کبد را ذخیره می کند و صفرا را در روده کوچک آزاد می کند تا ب ...
دو رژیم غذایی که برای سنگ کیسه صفرا معجزه می کند
. میوه ها و سبزیجات سرشار از مواد مغذی و فیبر هستند که مورد آخر برای سلامت کیسه صفرا ضروری است. افزودن فیبر به رژیم غذایی، به سرعت هضم شما کمک می کند و ممکن است خطر ابتلا به بیماری سنگ کیسه صفرا را کاهش دهد. تحقیقات نشان می دهد که غذاهای زیر ممکن است از سلامت کیسه صفرا حمایت کنند: میوه ها و سبزیجات سرشار از ویتامین C: مانند کیوی و کلم بروکلی مرکبات: مانند ...
با وزن ایده آل در 40، 50، 60، 70سالگی آشنا شوید
سلامت نیوز: در سال 2021 میلادی نتیجه یک مطالعه بزرگ انجام شده توسط دانشگاه جان هاپکینز در ایالات متحده نشان داد که در 60 سالگی تغییر رژیم غذایی متوسط سرشار از غذاهای فرآوری شده و گوشت قرمز به رژیم غذایی سالم سرشار از غلات، حبوبات و آجیل می تواند تقریبا یک دهه به طول عمر فرد بیفزاید. این یک سوال ساده با پاسخ بسیار پیچیده است: وزن شما چقدر است؟ در حالی که بسیاری از افراد در دهه های سوم ...
هرآنچه که باید از دنیای روغن ها و چربی ها بدانید
غیراشباع هستند. خوردن چربی های اشباع نشده به جای غلات تصفیه شده و قند می تواند پروفایل کلسترول خون را بهبود بخشد و تری گلیسیرید را کاهش دهد و به نوبه خود خطر بیماری قلبی را کاهش دهد. چربی های غیر اشباع "خوب" - چربی های تک غیر اشباع و چند غیر اشباع - خطر بیماری را کاهش می دهد. غذاهای سرشار از چربی های خوب شامل روغن های گیاهی (مانند زیتون، کلزا، آفتابگردان، سویا و ذرت)، مغزها، دانه ها و ماهی ...
7 معجزه ای که با مصرف روزانه آبلیمو اتفاق می افتد
خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد و در افرادی که مبتلا هستند، به کنترل قند خون کمک می کند. 5. کمک به کاهش وزن همان طور که در بالا گفته شد لیمو حاوی پکتین است و آبلیمو برای مدت طولانی احساس سیری بیشتری به شما می دهد و این به نوبه خود باعث کاهش وزن می شود. همچنین، افزایش مصرف فیبر، به ویژه از منابعی مانند میوه ها، به کاهش وزن و چربی بدن کمک می کند. 6. منبعی غنی از ...
این آبمیوه شما را از شر سرطان و سرفه نجات می دهد!
: فواید سلامتی آناناس تنها به سلامتی کلی بدن شما محدود نیستند. آبمیوه آناناس همچنین به سلامت زنان در ارتباط با عادت ماهیانه دردناک و ناراحت با توجه به وجود آنزیم بروملاین که خواص ضد درد دارد، کمک می کند. بهبود آسم: با توجه به وجود بتا کاروتن در آبمیوه آناناس که به کاهش شدت آسم شناخته می شود، مخصوصا این اثر در زنان بیشتر از مردان است. به طور مشابهی، بروملاین نیز به ...
فواید تخمه هندوانه
است که در بدن به آرژنین تبدیل می شود. آرژنین می تواند به بهبود حساسیت به انسولین کمک کند و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و چاقی را کاهش دهد. ● فواید تخمه هندوانه برای هضم غذا تخمه هندوانه منبع عالی فیبر است که می تواند هضم سالم را تقویت کند و برای حفظ سلامت روده ضروری است. فیبر موجود در آن به تنظیم حرکات روده، جلوگیری از یبوست و کاهش خطر بیماری های گوارشی مانند سرطان ...
دانه ای که حاوی 20نوع اسیدآمینه ضروری است
گلیسرید خون کمک می کند. سرشار از ریزمغذی ها کینوا، علاوه بر داشتن پروتئین، چربی های سالم و کربوهیدرات های پیچیده، حجم فراوانی از ویتامین ها و املاح مورد نیاز ارگان های حیاتی بدن را هم در خود جای داده است. مهم ترین مواد مغذی این غله ارزشمند شامل منگنز، منیزیم، مس، روی (زینک)، آهن غیرهِم، ویتامین E، فسفر، فولات، B6، ریبوفلاوین و تیامین می شود. از این رو، مصرف منظم کینوا به حفظ سلامت ...
11 خاصیت شگفت انگیز پودر کاکائو برای سلامتی
. بعضی مطالعات نشان داده اند که مصرف بیشتر فلاوانول ها، مانند آنچه در کاکائو وجود دارد، می تواند منجر به خطر کمتر ابتلا به دیابت نوع 2 شود. بررسی مطالعه روی انسان هم حاکی از آن است که خوردن شکلات تلخ یا کاکائوی سرشار از فلاوانول، می تواند حساسیت انسولین را کاهش بدهد، قند خون را متعادل کند و التهاب در افراد مبتلا به دیابت و همین طور افراد سالم را کاهش دهد. به رغم این ...
اگر سابقه سرطان در خانواده دارید، از این خوراکی ها دوری کنید!
کامل و چربی های مفید از مواردی هستند که باید در برنامه غذایی وجود داشته باشند. در مقابل، برخی مواد غذایی هم هستند که با در نظر گرفتن سابقه سرطان در خانواده، بهتر است هرگز آنها را مصرف نکنید چرا که می توانند در ابتلا به سرطان دخیل باشند. در ادامه به برخی از این غذاهای ممنوعه اشاره می شود: 1) نمک واضح است که خوردن زیاد نمک می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد ...
پشت پرده اضافه وزن ناخواسته چیست؟
آن اشباع شده است، اما شما هنوز در حال غذا خوردن هستید و به این فکر می کنید چرا هنوز دارم می خورم؟ افسردگی و اضطراب هر دو می تواند باعث خستگی، تحریک پذیری و از بین رفتن تمرکز شود و شما را از ورزش و یا رفتن به باشگاه دلسرد کنند. بهتر است با متخصص سلامت روان مشورت داشته باشید. افزایش وزن قبل از یائسگی و یائسگی کاهش سطح استروژن در طول یائسگی و پیش از یائسگی (سال های منتهی به ...
اگر هر روز مواد غذایی مشابهی را بخورید چه اتفاقی برای بدن تان رخ می دهد
...> وقتی همیشه غذا های یکسانی می خورید تاثیر مثبت باکتری های خوب روده، دشوار یا غیر ممکن می شود. به گفته برخی از کارشناسان این وضعیت حتی می تواند بر سیستم ایمنی بدن تاثیر منفی بگذارد و خطر ابتلا به بیماری های مختلف را افزایش دهد. ویتامین ها و مواد معدنی هر کودکی می داند که خوردن میوه ها، سبزیجات و سایر مواد غذایی سالم برای دریافت ویتامین ها و مواد معدنی کافی به بدن مهم است ...
5 درد شدیدتر از درد زایمان | طاقت فرسا ترین درد دنیا چه دردی است؟
درد می تواند ساعت ها یا حتی روزها همراه با علایمی چون استفراغ،حساسیت به نور و حالت تهوع باقی بماند. درد سنگ کلیه اگر نگوییم طاقت فرساترین دست کم یکی از وحشتناک ترین دردهایی است که تاکنون بدن انسان تحمل کرده است. اگر غلظت مواد داخل ادرار زیاد شود، می تواند زمینه ساز سنگ کلیه شود یا در برخی موارد زمینه های ارثی برای تشکیل سنگ مطرح است که استعداد فرد را در ابتلا به سنگ کلیه افزایش می ...