خانه
توصیه های تغذیه ای برای بیماران مبتلا به چربی خون
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علامت MCV وبالا و پایین بودن در آزمایش خون چه معنایی دارد؟
مصرف ویتامین ث سبب افزایش سیستم ایمنی بدن، جذب آهن، رفع خستگی بدن و متعادل کردن تعداد گلبول های قرمز خون می شود که همه این عوامل درمان بالا بودن MCV خون را به دنبال خواهند داشت. 3. اجتناب از سیگار کشیدن نیکوتین و مواد شیمیایی موجود در سیگار میزان اکسیژن خون را کاهش می دهند. هنگام کاهش اکسیژن خون در بدن، مقدار هموگلوبین بدن زیاد می شود و این عامل سبب افزایش MCV خون ...
خوردنی هایی که سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کنند
دچار سردرد، سفتی عضلات، ضعف و گرگفتگی، فشار خون بالا و افزایش وزن و به دنبال این علائم دچار تضعیف دستگاه ایمنی و تشدید بیماری شوند. چیپس ها بهترین همراه ناسالم برای پرخوری هستند . این خوراکی نمکی و فرآوری شده با نمک و چربی فراوان بدون شک بسیار خوشمزه است اما نمک زیاد می تواند سیستم ایمنی بدن را در طولانی مدت تضعیف کرده و باعث ایجاد اختلالاتی مانند فشارخون بالا و کلسترول شود. ...
روغن گردو، کاهش دهنده فشار، قند و کلسترول خون
سطح کلسترول نامناسب LDL را کاهش دهید، حتی این روغن به افزایش سطح کلسترول خوب HDL کمک قابل توجهی می کند. در تحقیق هایی که محققان بر افرادی که دیابت نوع دو دارند، اشخاص به مدت 3 ماه روزانه یک قاشق مرباخوری روغن گردو را به وعده غذایی خود اضافه کرده اند. این افراد بعد از دوره آزمایش، قند خون ناشتا کمتری را به نسبت شرایط مشابه قبل از آزمایش تجربه کردند که محققان دلیل این موضوع را ...
خواص جادویی توت سفید + طبع و مصلح آن
موثر در توت سفید، پردازش قند را در بدن قطع یا کند می کند تا با کنترل میزان قند خون، دیابت را تا حد زیادی بهبود بخشد. فشار خون : مصرف توت سفید به دلیل پتاسیم و منیزیم موجود در آن و آنتی اکسیدان رزوراترول سبب کاهش فشار خون می شود. آنتی اکسیدان رزوراترول مانند وازودیلاتور عمل کرده و با کاهش تولید اکسید نیتریک رگ های خونی را شل کرده و به کاهش فشار خون بالا کمک می کند. کاهش ...
پیشگیری از کبد چرب با راهکار های تغذیه ای ساده
گوشت های فراوری شده مانند هات داگ، سوسیس، ژامبون و ناگت مرغ حتی با عنوان کم چرب خودداری کنید. ماهی های چرب مانند سالمون، ماهی آزاد، قزل آلا و کپور که حاوی امگا 3 بالایی است، سبب کاهش تری گلیسرید خون می شود؛ بنابراین دست کم دو بار در هفته ماهی استفاده کنید. مغز ها به ویژه گردو به کاهش چربی خون کمک می کند. البته باید در نظر داشت که به دلیل کالری بالا موجب اضافه وزن و چاقی شده، پس ...
تغذیه مناسب برای داشتن کبد سالم
بار در هفته ماهی استفاده کنید. او اضافه کرد: مغز ها به ویژه گردو به کاهش چربی خون کمک می کند البته باید در نظر داشت که به دلیل کالری بالا موجب اضافه وزن و چاقی شده، پس در مصرف آن ها تعادل را رعایت کنید. مهارت اظهار کرد: غلات بدون سبوس مانند برنج سفید و نان سفید سبب افت سریع قند خون و گرسنگی زودرس و اضافه دریافت آن سبب چاقی و تجمع چربی در بدن می شود. دست کم نصف غلات مصرفی خود ...
خواص روغن زیتون برای پوست و مو و سلامت بدن که دانستن آن شما را حیرت زده می کند
مطالعه دریافت که رژیم غذایی غنی از روغن زیتون فوق بکر سطح کلسترول LDL را در بدن کاهش می دهد. همچنین با افزایش کلسترول HDL (خوب) در بدن انسان مرتبط است. ژنتیک می تواند در تعیین چگونگی واکنش بدن شما به لیپیدهایی مانند روغن زیتون و سایر چربی های رژیمی نقش داشته باشد. به عنوان مثال، برخی تغییرات ژنتیکی ممکن است بر روشی که بدن شما چربی ها را متابولیزه می کند و میزان چربی ذخیره شده در بدن ...
گوشت قرمز را از مراکز مجاز خریداری کنید
به گزارش خبرگزاری موج آذربایجان غربی، خلیل زاده با اشاره به اینکه بیماری (cchf )، یک بیماری ویروسی تب دار حاد است که بوسیله کنه به انسان منتقل می شود، افزود: این بیماری بجز تبِ مختصر و گذرا معمولا هیچ علایمی در دامها ندارد. ویروس بیماری در خون و بافت های بدن حیوان مبتلا وجود دارد که در این مواقع انجام کارهایی چون شاخ بری ، پشم چینی ، کشتار دامهای آلوده و تماس افراد با خون و سایر بافت های آلوده ...
نشانه های مهم کمبود منیزیم در بدن
...، دارو مصرف می کنند، ممکن است بعلت کمبود منیزیم با وجود مصرف دارو فشارخون شان کاهش پیدا کند؛ زیرا یکی از کارکردهای منیزیم گشاد کردن عروق است که در افراد مبتلا به پرفشاری خون تنگی عروق ایجاد می شود؛ نینناگموس یا حرکات غیرارادی چشم ها به خصوص در برخی از بچه ها؛ در افراد مبتلا به نارسایی کلیه، ممکن است کمبود منیزیم به دنبال نارسایی کلیه ایجاد شود و علائم کمبود منیزیم در آنها مشاهده شود. این ...
خواص و مضرات فلفل قرمز برای بدن
در بدن مؤثر واقع میشود، لذا ممکن است درد کمی شدت پیدا کند، سپس باید ظرف چند روز اول مصرف، این اثر تا حد زیادی از بین برود. ♦ یکی از مهمترین خواص فلفل خاصیت ضدخونریزی آن است. در بعضی از نقاط دنیا در موارد اوژانسی برای بند آوردن خونریزی از آن استفاده می شود. ♦ فلفل قرمز برای قلب و عروق بسیار مفید است. هرچند که ضدخونریزی است اما بطور شگفت انگیزی سبب بهبود جریان خون و فشار خون می شود. فعالیت قلب را ...
مواد غذایی معجزه آسا برای درمان کم خونی
...، دی، ای، و مواد معدنی همچون پتاسیم، کلسیم، سدیم، منیزیم، آهن و مس هستند؛ بنابراین مصرف آن ها حتی چند عدد در روز می تواند آهن و ویتامین ب 5، ب 3 بدن تان را تامین کند. مصرف مداوم میوه و سبزیجات میوه و سبزیجات را در سبد روزانه خوراک خود قرار دهید. اکثر سبزیجات دارای آهن فراوان هستند برای مثال جعفری، تره و اسفناج منبع غنی آهن هستند که می توانند موجب خون سازی در بدن شما شوند ...
از علائم گرفتگی رگ قلب چه می دانید؟
سبک زندگی به شکلی جلو می رود که کمتر از قبل فعالیت می کنیم. از تغذیه سالم و مغذی برخوردار نیستیم و در معرض آلودگی های مختلفی قرار داریم. مواد مضری مانند سیگار یا الکل مصرف می کنیم. تمامی عوامل سبب این خواهند شد که عروق ما محدود یا مسدود شود. در این مقاله همراه ما باشید تا این موضوع را به طور کامل بررسی کنیم. آرتریواسکلروز چیست؟ آرتریواسکلروز (Arteriosclerosis) یک ...
خواص عجیب ماهی قزل آلا/نکات مهم در هنگام خرید ماهی قزل آلا
ماهی قزل آلا خطر حمله قلبی، سکته مغزی، چاقی و فشار خون را کاهش می دهد. غذاهای دریایی چربی اشباع شده کمی دارند و چربی های غیراشباع سالم قلب از جمله اسیدهای چرب امگا 3 بیشتر است. اسیدهای چرب امگا 3 کلید داشتن قلب سالم هستند. از بین تمام فرآیندهایی که بدن ما طی می کند، قلب ما سخت ترین کار را انجام می دهد و دائماً خون را برای ما به داخل و خارج پمپاژ می کند تا مطمئن شود که زنده می مانیم. ...
نشانه تب کریمه کنگو را با کرونا اشتباه نگیرید!
، بدن و درد و سردرد علائم دیگری مانند مواردی از خونریزی در فرد نیز ظاهر می شود و ممکن است دچار خونریزی از بینی، خونریزی زیر پوستی، استفراغ خونی، اسهال خونی و... شود و این خون آلوده ممکن است باعث انتقال بیماری به سایر افراد در تماس با او شود. بنابراین یکی دیگر از راه های مهم انتقال این بیماری انتقال از فرد مبتلا به افراد سالم است. رئیس گروه بیماری های مشترک بین انسان و دام وزارت بهداشت ...
اگر هر روز گوشت قرمز بخوریم، مضر است؟
به بیماری دیابت نوع 2 ممکن است این طور به نظر برسد که دیابت نوع 2 فقط با مصرف کربوهیدرات ها ارتباط دارد، چراکه این مشکل به تنظیم قند خون در بدن برمی گردد. اما منابع پروتئینی خاصی مثل گوشت های قرمز و فراورده های گوشت قرمز هم می توانند بر ابتلا به دیابت نوع 2 تاثیرگذار باشند. یکی از مطالعات سال 2014 که در نشریه Nutrients منتشر شده، نشان می دهد که مصرف گوشت قرمز به طور منظم و روزانه با خطر ...
خواص رب انار که همه را شگفت زده می کند
فشار خون بالا مصرف رب انار برای افراد دچار فشار خون بالا مفید است البته این افراد برای کنترل فشار خون باید از رب انار ترش استفاده کنند. جلوگیری از آلزایمر مصرف رب انار به علت داشتن ویتامین B3 (نیاسین) سبب عملکرد بهتر مغز، تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر می شود. پیشگیری از پیری زودرس رب انار حاوی نیاسین است و سبب می شود پوست حالت ارتجاعی خود را حفظ کند و به همین علت سلامت پوست را حفظ کرده و از پیری زودرس پیشگیری می کند. ...
حتما سیرابی بخورید؛ منبع پروتئین کم کالری!
. سیرابی و شیردان در مقایسه با سایر منابع پروتئین حیوانی، کالری و چربی کمی دارند. مطالعات نشان داده اند که مصرف غذاهایی با پروتئین بالا در طول پروسه کاهش وزن می تواند در کاهش اشتها تاثیر زیادی داشته باشد. صاحبدل بیان کرد: یکی از خواص سیرابی، تامین حدود 1.5 میلی گرم روی در هر وعده است. بدن برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی، بهبود زخم، لخته شدن خون، تولید مثل، عملکرد تیروئید و انسولین، بینایی ...
آیا از کم اشتهایی رنج می برید؟ | این مطلب را حتما بخوانید
: پروتئین مورد نیاز بدن سالمندان باید از منابع با کیفیت بالا (از لحاظ پروتئین) مانند گوشت های کم چرب، مرغ، ماهی، سفیده تخم مرغ، فرآورده های لبنی بدون چربی یا کم چرب تامین شود. غلات و حبوبات نیز از منابع گیاهی پروتئین هستند که اگر با هم مصرف شوند، اسیدهای آمینه ضروری بدن را تامین می کنند. رئیس گروه تغذیه و امور دارویی معاونت بهداشتی با اشاره به کاهش جذب برخی ویتامین ها در دوران سالمندی افزود ...
چرا سن مرگ های ناشی از سکته کاهش داشته است؟
را افزایش می دهد. مصرف دخانیات را کنار بگذارید. چکاپ های روتین مانند کلسترول، فشار خون و قند خون را منظم انجام دهید و آن را مدیریت کنید. سعی کنید استرس خود را مدیریت کنید. آزمایشات غربالگری بیماری های قلبی برای جوانان آزمایش سنجش میزان کلسترول خون: اگر سطح LDL یا کلسترول بد بالا باشد می تواند منجر به رسوب چربی در شریان های قلبی شده و خطر سکته را افزایش دهد ...
همه چیز درباره فصد خون | مزایا و معایب فصد خون و نحوه انجام آن
خون با عنوان تیغ زدن بر رگ با هدف خارج سازی خون زیان آور از بدن یاد شد. در فصد خون، نوعی شکاف در رگ های خونی بدن ایجاد می شود که با خارج شدن خون آلوده سبب دفع سموم از بدن می گردد. طب سنتی معتقد است که فصد خون غلبه ی سودا را از بدن برطرف می سازد و مواد زائدی که در خون رسوب گذاری شده است را دفع می کند. عمل فصد خون با دو هدف کلی صورت می گیرد. هدف اول به کاهش عمومی ...
علائم مصرف زیاد شکر کدامند؟
خوبی در این زمینه محسوب نمی شوند زیرا مغز به مقدار شیرینی بیشتری نیاز خواهد داشت. افزایش فشار خون فشار خون بالا همیشه ناشی از مصرف زیاد شکر نیست و مصرف زیاد شکر در این زمینه نقش دارد. براساس مطالعات، مصرف نوشیدنی های شیرین ارتباط قابل توجهی با فشار خون دارد. گلوکز بالا بر جداره عروق خونی تاثیر می گذارد که چسبندگی چربی ها از جمله کلسترول به جداره عروق را تسهیل می کند. در این ...
این خوراکی ها را هرگز در وعده صبحانه نخورید
کننده سالم است، اما بعضی شیرین کننده های مصنوعی در مغازه وجود دارد که سرشار از شیره ذرت با میزان قند بالا هستند. این شیرین کننده ها که از ذرت گرفته می شوند، در غذاهای بسته بندی شده و فراوری شده موجودند. قند بالای شیره ها که بین اندام ها ذخیره می شود، منجر به چاق شدن در ناحیه شکم می شود. این نوع چاقی هم می تواند سبب سرطان شود. در تحقیقات جدید یک مجله نیز مصرف این شیرین کننده های مصنوعی با دیابت ...
علائم اولیه بیماری تب کریمه کنگو/ 10 مبتلا در سال گذشته جان باختند
: ویروس تب خونریزی دهنده کریمه کنگو به مدت یک هفته در بدن دام می ماند و اگر در این مدت دام ذبح شده و قطعه قطعه شود خطر انتقال این ویروس به کسی که این دام را ذبح کرده و یا گوشت تازه آن را قطعه قطعه کرده است وجود دارد. از سوی دیگر گزش کنه آلوده هم می تواند باعث انتقال بیماری به انسان شود. رئیس گروه بیماری های بیماری های قابل انتقال از حیوان به انسان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت ...
مصرف زیاد کدام ویتامین موجب ریزش سکه ای مو می شود؟
، افراط در این موضوع آیا می تواند دلیل تشدید ریزش مو باشد؟ بله. افراط در مصرف برخی ویتامین ها مانند ویتامین A سبب ریزش موی سکه ای یا آلوپسی می شود، اگر افراد بالغ روزانه بیش از 5هزار واحد ویتامین A مصرف کنند، این میزان جزو دوز بالا محسوب می شود. ما معمولا در دارو درمانی برای درمان جوش صورت این میزان دوز بالا را استفاده می کنیم. به این صورت که برای درمان جوش صورت برای برخی افراد ...
علائم ساده ای که هشدار دهنده نارسایی کلیه اند
...> _ تپش قلب: آسیب کلیه ها موجب تجمع پتاسیم در بدن می شود و این مشکل در نهایت سبب افزایش ضربان قلب می شود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، بهترین راه برای محافظت از کلیه ها حفظ قند و فشار خون است. فشار خون بالا و دیابت مجرمان اصلی و مسئول دو سوم از موارد ابتلا به نارسایی کلیوی هستند. شما همچنین باید معاینات پزشکی سالانه از جمله بررسی های کامل خون را در نظر داشته باشید. اگر سطح کراتینین مولکولی بیش از حد بالا باشد، آزمایش خون اضافه، آزمایش ادرار و حتی اسکن از کلیه ها ممکن است پیشنهاد شود. ...
طرز تهیه خورش پیچاق قیمه | آموزش یک خورش قیمه متفاوت
داده شود یا پاستوریزه شود. بادام سرشار از پروتئین، ویتامین E، کلسیم، منیزیم، پتاسیم و آهن است که برای بدن مفید می باشد.بادام شیرین از نظر طب قدیم کمی گرم و تر است.بادام، جزو مغزها بوده، سرشار از انواع ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است. بادام خام، حاوی حجم بالایی از اسیدهای چرب غیر اشباع است که نقش به سزایی در کاهش چربی بد و افزایش چربی خوب خون دارند.خوردن بادام به خاطر دارا بودن انواع ...
