خواص بسیار زیاد گیاه خار مریم برای بدن انسان
سایر منابع:
سایر خبرها
معجزه گیاهی درمان دیابت با شنبلیله
برگ آن جهت تسکین سرفه های سرد، ورم طحال و کبد، دردکمر و برودت مثانه به کار می رفته است (6). زکریای رازی شنبلیله را برای مداوای بیماری دیابت مورد استفاده قرار می داده است. کاربرد های دارویی شنبلیله در طب سنتی کشور های دیگر میتوان به رم و مصر باستان اشاره کرد که جهت تسهیل زایمان و افزایش شیر مادران درد های قاعدگی واختلالات معده به کار می رفته است. مواد تشکیل دهنده اصلی دانه شامل ساپونین ها، آلکالویید ...
روش های طبیعی و خانگی برای درمان سرگیجه
آهن مانند:کرفس، ذرت، آجیل، نخود فرنگی، اسفناج، کاسنی، هویج و خیار برای درمان سرگیجه های ناشی از کم خونی مفید است. مواد غذایی که برای درمان و رفه سرگیجه نباید بخورید الکل، قهوه ، تنباکو و دیگر مواد مخدر ؛ مواد غذایی شور ؛ مواد غذایی پر چرب و حاوی کلسترول بالا مخصوصاً با منشاء حیوانی . اقدامات لازم برای پیشگیری و جلوگیری از سرگیجه عبارتند از: عادات غذایی خود را بهبود بخشید. مصرف یک رژیم غذایی متعادل ...
بهترین برندهای شامپو مناسب برای استفاده روزانه
. زیرا با دارابودن عصاره های گیاهی در ترکیبات خود، حساسیت های پوستی شما را بهبود می بخشد. شامپو استفاده روزانه لافارر بهترین گزینه برای موهای چرب و کدر است. عصاره های گیاهی به کار رفته در آن به حفاظت از تارهای موی شما در برابر عوامل محیطی و شیمیایی مخرب کمک می کند. در حقیقت این شامپو حاوی پروتئین های هیدرولیزه شده، عصاره چای سبز، بابونه آلمانی، بابونه رومی و عصاره گیاه مریم گلی ...
3 راه تضمینی برای رسیدن به تناسب اندام
در دنیای امروز که ظاهر افراد اهمیت بیشتری پیدا کرده است، موضوع تناسب اندام یکی از مهم ترین و اصلی ترین موضوعات جامعه به حساب می آید. افرادی که به تناسب ایده آل خود می رسند، از اعتمادبه نفس بیشتری برخوردار شده و بیشتر از پیش مورد توجه و مقبولیت اطرافیان قرار می گیرند. ارزش و اهمیت رسیدن به تناسب اندام، باعث شده که افراد زیادی در این حوزه مشغول فعالیت شوند و از طریق روش های مختلفی شما را به اندام مورد نظر خود برسانند. ...
تمام خوردنی های موثر در افزایش میل جنسی
تواند در طول رابطه جنسی باعث طولانی تر شدن شود. کمبود ویتامین B و مواد مغذی که سلولهای مغز و اعصاب را حفظ می کنند، می تواند فشار بیشتری را وارد کند. راه حل:آووکادو نه تنها غنی از ویتامین های B( که تسکین دهنده استرس است)، بلکه منبع چربی مونوس نیز است، که به جریان خون به کل بدن، از جمله آلت تناسلی کمک می کند. با مصرف آووکادو استرس و بی میلی جنسی را از بین ببرید 16. بهبود عملکرد ...
12 مورد از بهترین مواد غذایی برای کاهش وزن
داشته باشید. استفاده از انواع سبزی ها و میوه ها به دلیل کالری پایین و فیبر بالا به کاهش وزن کمک می کند. سبزیجات تازه و اورگانیک جایگزین خوبی برای انواع غذاهای فراوری شده و چرب است. رژیم غذایی کم کالری در رژیم غذایی کم کالری، باید کمترین میزان کالری را مصرف کنید. می توانید با افزایش میزان مواد غذایی پرفیبر و کم کالری، مانند سبزیجات، میوه، ماهی، گوشت سفید و لبنیات با کمترین درصد ...
چرا باید همیشه شکلات تلخ بخوریم؟ | فواید شکلات تلخ؛ از کاهش وزن تا رفع خستگی
فلاونوئیدها بوده که با افزایش میزان جریان خون در بدن، گردش خون در مغز را برای دو ساعت بعد از خوردن آن بالا می برد. شکلات خستگی و کوفتگی را کاهش داده و فعالیت های فیزیکی را بهبود می بخشد. میزان امید و علاقه به زندگی در افرادی که بطور منظم شکلات تلخ مصرف می کنند، به واسطه وجود میزان بالای آنتی اکسیدان در آن بسیار بالا و خوشایند است. در یک تحقیق به چاپ رسیده در یک مقاله ...
لبنیات کم چرب مصرف کنیم یا لبنیات پرچرب؟
امروزه کارشناسان تغذیه عمدتا موافقند وجود چربی در رژیم غذایی البته چربی های سالم مانند چربی های یافت شده روغن زیتون، مغزها و دانه های خوراکی، آووکادو و ...سودمند است و می تواند به بدن شما در جذب مواد مغذی حیاتی کمک کند و در سلامتی کلی نقش داشته باشد. اما آیا همین توصیه در مورد فراورده های لبنی هم صادق است؟ آیا اکنون زمان آن فرا رسیده است که شیر کم چربی و سرشیر گرفته را کنار بگذاریم و ...
دلایل ابتلای افراد به اسهال سبز رنگ چیست؟
شرایط مزمن مرتبط با NAFLD، از جمله کلسترول بالا، فشار خون بالا و دیابت نوع 2 نیاز داشته باشد. درمان NALFD/NASH ممکن است شامل موارد زیر باشد: کاهش وزن یک برنامه غذایی کم چرب ورزش روتین پرهیز از الکل ترک سیگار داروهای ضد فشار خون برای کاهش فشار خون داروهای استاتین برای کاهش کلسترول گلوکوفاژ (متفورمین) برای کاهش قند خون کوله ...
سنگ کیسه صفرا در طب سنتی درمان دارد+فیلم
یابد و به راحتی از بدن دفع شود. محلول تمیز کننده صفرا، شامل سرکه سیب و آب سیب است. البته، افراد مبتلا به دیابت، زخم معده و هیپوگلیسمی باید در مصرف مقدار زیاد آب میوه مراقب باشند. قاصدک جوشانده قاصدک برای درمان مشکلات مجاری صفراوی و کبد در طول تاریخ مورد استفاده قرار گرفته است. در این روش عصاره قاصدک را برای حذف سنگ های صفراوی می نوشند. خار شیری یا خار مریم برای قرن ها است ...
سالادهای خوشمزه تابستانی
خلاقتیتهای خود آنها را تهیه و نوش چان کنید . اغلب سالاد های تابستانی از انواع میوه ها و سبزیجات تشکیل شده اند. این جمله بدین معنی است که شما با مصرف این سالاد ها، به دریایی از مواد مغذی، مخصوصا ویتامین ها دست خواهید یافت. این نوع سالاد ها برای یک میان وعده تابستانی فوق العاده هستند. اگر می خواهید که در کنار تجربه کردن یک طعم مطلوب، سلامت بدن خود را حفظ کنید، پیشنهاد می شود که حتما از این سالاد ها ...
با این مواد غذایی کبد چرب را درمان کنید
، متفورمین و لیتی روژین است. اگر شما علائم کبد چرب دارید، باید به پزشک خود مراجعه کنید. برای مشاهده موارد بیشتر در مورد داروهای درمان کبد چرب این مطلب را نیز مطالعه کنید . برای بهبود کبد چرب می توان از راهکارهای زیر استفاده کرد تغذیه سالم و بهداشتی: می توان با رعایت یک رژیم غذایی سالم و متعادل که شامل میوه ها، سبزیجات، ماهی، گوشت سفید و غیره است، کبد را بهبود بخشید. باید از مصرف غذاهای چرب و ...
چیزهایی که فکر نمی کنید به کبدتان آسیب می زنند | بهترین راه برای پیشگیری از آسیب جدی به کبد
به گزارش همشهری آنلاین، کبد اندامی بزرگ و مهم است که اگر مراقبش نباشید مستعد آسیب است. کبد بعد از پوست، بزرگ ترین اندام بدن است که در بالاتنه تان و در سمت راست قفسه سینه تان قرار دارد. کبد علاوه بر اینکه مسئول جداکردن مواد مغذی از غذاهایی است که از سیستم گوارشتان عبور می کنند است، صفرا نیز ترشح می کند که به بدن در هضم غذا و دفع سموم کمک می کند. بیماری کبد شامل تعدادی از عوارضی می شود ...
چه غذایی به تنظیم سطح بالای اسید اوریک کمک می کند؟
... استفراغ مواد غذایی برای کاهش اسید اوریک برای کمک به کاهش خطر حملات نقرس و مدیریت سطوح بالای اسید اوریک، پیروی از رژیم غذایی کم پورین بسیار مهم است. در اینجا برخی از مواد غذایی وجود دارد که باید در صورت داشتن سطوح بالای اسید اوریک مصرف کنید: لبنیات کم چرب محصولات لبنی کم چرب مانند شیر، پنیر و ماست منابع عالی پروتئین و کلسیم هستند. همچنین نشان داده ...
درمان طبیعی سندرم روده تحریک پذیر چیست؟
. از رژیم غذایی خاصی پیروی کنید؛ پیروی از یک رژیم غذایی صحیح می تواند به طور قابل توجهی علائم IBS را کاهش دهد و سلامت شما را بهبود بخشد. اولین گام در درمان طبیعی IBS پرهیز از غذاهایی است که منجر به بروز علائم این بیماری در بدن شما می شوند. 70 درصد از افراد مبتلا به IBS می گویند که برخی غذاها علائم آنها را حادتر می کند که عبارتند از؛ • برخی سبزیجات مانند پیاز، سیر ...
با این ترکیب خانگی چربی هایتان را مثل کوره بسوزانید
زردچوبه کورکومین که یک ترکیب فعال در زردچوبه است به خاطر خواص آنتی اکسیدان موجود در آن، آسیب سلولی ناشی از حملات رادیکال های آزاد را درمان می کند و عملکرد متابولیک بدن را بهبود می بخشد تا به شما در کاهش وزن آسان تر کمک کند. همچنین خاصیت ضد التهابی آن بسیار ارزشمند است، زیرا علائم آسیب های عضلانی و اختلالاتی مانند آرتریت را کاهش می دهد. زردچوبه از نوعی گیاه ایجاد شده که زنجبیل نیز بخشی از ...
هشدار؛ سکته قلبی در یک قدمی این افراد است!
برای کاهش چربی شکمی وجود ندارد، اما یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات می تواند سودمند باشد، به خصوص اگر دیابت نوع 2 هم داشته باشید. لازم نیست از همه کربوهیدرات ها پرهیز کنید- فقط مصرف آنهایی را محدود کنید که قند خون را به سرعت بالا می برند و بدن را وا می دارند که چربی ذخیره کند، از جمله: 1- قند یا شکر: هر چیزی که با قند افزوده در آن به کار رفته باشد مانند شیرینی، کیک، بستنی، نوشابه های گازدار، آب میوه های آماده و .. 2- آرد سفید: آرد سفید در انواعی از فراورده ها از نان گرفته تا پاستا و پیتزا به کار می رود. 3- مواد غذایی نشاسته دار مانند سیب زمینی، برنج و ذرت. ...
دیابت چیست؟
گفته می شود و شیوع کمتری دارد، دلایل ژنتیکی و محیطی علت پیدایش بیماری هستند که هنوز به طور تمام و کمال شناسایی نشده اند. افراد در هر سنی ممکن است که به دیابت نوع یک مبتلا شوند، اگرچه این نوع دیابت در کودکان و جوانان شایع تر است و مادرزادی است. این دیابت نوعی اختلال خودایمنی شناخته می شود. در این وضعیت سیستم ایمنی بدن به سلول های تولیدکننده انسولین در لوزالمعده حمله می کند و توانایی بدن ...
متخصصان توصیه می کنند؛ این هشت غذای جادویی مغز را جوان نگه می دارد
به باور متخصصین، نوع و کیفیت غذایی که می خورید می تواند نقش کلیدی در سلامت روان و تندرستی شما داشته باشد. بررسی های انجام شده توسط محققین نشان می دهد: مصرف برخی مواد غذایی می تواند به جوان تر ماندن مغز کمک کند. به گزارش سیناپرس، طی دهه های اخیر و همزمان با افزایش میانگین طول عمر انسان، مشکلات سلامت روان در حال افزایش است. با این حال شواهد فزاینده ای وجود دارد که نشان می دهد؛ غذایی که ...
این نوشیدنی ها باعث افزایش طول عمر می شوند!
...، ترکیب قوی به نام کاتچین را به بدن می رساند و مانع از ابتلا به فشار خون بالا، بعضی از انواع سرطان ها و اضافه وزن می شود. از این رو، شما می توانید برای حفظ سلامت خود، روزانه یک تا دو فنجان چای سبز مصرف کنید. 2. اسموتی های سبز یکی از بهترین نوشیدنی ها برای افزایش طول عمر، اسموتی سبز است. انواع اسموتی های سبز حاوی یک تا 3 نوع از سبزیجات برگ سبز تیره هستند. شما می توانید به انواع ...
خواص، فواید، مضرات و عوارض کیوی؛ طبع کیوی سرد است یا گرم؟
مفید است. مصرف کیوی در بدنسازی مفید است؟ کیوی برای تامین انرژی مورد نیاز برای ورزش و همچنین افزایش چربی سوزی بدن مفید است. کیوی برای درمان کم خونی مفید است؟ کیوی ویتامین C، لوتئین و زاکسنتین زیادی دار که این مواد توانایی جذب آهن در بدن را افزایش می دهند و از کم خونی جلوگیری می کنند. کیوی برای چاقی صورت خوبه؟ کیوی به دلیل ویتامین ها و ...
آنتی بیوتیک های قوی خانگی که خطرات کمی برای بدن دارند
برخی از بیماری های عفونی مثل آنفلوآنزا و سرماخوردگی بهتر است مسکن گیاهی برای بدن درد مصرف کنید. در ادامه به چند نوع از این داروهای طبیعی می پردازیم. عسل عسل طبیعی یکی از قدیمی ترین آنتی بیوتیک ها شناخته شده است. به طوری که اگر به دوران باستان برویم، طبیبان آن زمان برای درمان زخم ها و بیماری های عفونی از عسل استفاده می کردند. مصریان باستان این ماده خوراکی را به عنوان یک آنتی ...
با خوردن این غذاهای خوشمزه دردهای عضلانی بعد از ورزش کاهش می یابد
تاثیر مصرف امگا 3 در بدنسازی فواید امگا 3 برای بدنسازی تاثیر امگا 3 بر کاهش التهاب و سرعت بهبودی بدنسازان تاثیر امگا 3 بر رشد عضلات بدنسازان تاثیر امگا 3 بر قلب عملکرد بدنسازان تاثیر امگا 3 بر چربی سوزی در بدنسازان کمبود امگا 3 در ورزشکاران چه مشکلاتی ایجاد می کند؟ بهترین زمان مصرف امگا 3 در بدنسازی مقدار مصرف امگا 3 در بدنسازی ورزش و غذای سالم دو رکن اساسی در رسیدن به تناسب اندام هستند منابع امگا 3 (مواد غذایی، مکمل ها و قرص ها) مکمل روغن ماهی مکمل روغن کبد ماهی مکمل روغن کر ...
این ادویه شفا بخش هم شما را لاغر می کند و هم مشکلات مفصلی و آرتروزتان را درمان می کند
به گزارش همشهری آنلاین، اگر تاثیرات و خواص مواد غذایی را بدانیم می توانیم با ترکیب درست مواد در پخت غذا سلامت خانواده را تضمین کنیم. تحقیقات نشان داده است که مصرف مرتب سویا به مدت چهار تا شش هفته می تواند گرگرفتگی را در زنان یائسه در حد قابل ملاحظه ای کم کند. کارشناس اداره بهبود تغذیه وزارت بهداشت معتقد است: سویا حاوی فیتواستروژن ها یا همان استروژن گیاهی است که در بسیاری از کشورهای ...
رژیم غذایی برای داشتن پوست سالم و زیبا
، پروتئین، سلنیوم و آستاگزانتین هستند که دریافت این مواد معدنی برای داشتن پوستی سالم ضروری است. 4. شکلات تلخ شکلات تلخ حاوی فلاونول هایی است که به عنوان آنتی اکسیدان در بدن عمل می کنند و قادرند سلامت پوست را بهبود ببخشند. همچنین مصرف شکلات تلخ در پیشگیری از بیماری قلبی، دیابت نوع 2 و زوال شناختی نقش مثبت دارد. 5. سبزیجات سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان های مختلف هستند ...
خواص توت خشک برای سیستم ایمنی بدن
افرادی است که به کم خونی مبتلا هستند و فقر آهن در بدن را جبران می کند. جالب است بدانید در طب چینی برای بهبود گردش خون و درمان عوارض ناشی از کم خونی مثل سرگیجه و تهوع از آب توت سفید استفاده می کنند. 10. فواید توت خشک برای بینایی وجود مقادیر قابل توجهی ویتامین A در توت سفید، به بهبود سلامت بینایی کمک می کند. همان طور که احتمالا می دانید یکی از ویتامین های مورد نیاز برای سلامت چشم ...
کاهش التهاب با گیاه پنیرک
تحریکات اعضای مختلف بدن مانند تحریکات دستگاه گوارش، مجاری ادرار، مجاری تنفسی، رفع سرفه در برنشیت، استفراغ و اخلاط خونی، ورم لوزتین، بیماریهای کلیه و مثانه، سرخک، مخملک، آبله و همچنین رفع یبوست اطفال و افراد مسن مورد استفاه قرار می گیرد. در استعمال خارجی ریشه و برگ له شده پنیرک جهت رفع التهاب های سطحی بدن با قرار دادن بر روی عضو و همچنین برای رفع جوش صورت و لکه های قهوه ای رنگ بر روی پوست ...
خود مراقبتی در افزایش وزن دوران بارداری
سالاد خودداری کنید و از سس سالم (ماست کم چرب، کمی نمک، روغن زیتون، آب لیمو یا آب نارنج) به جای سس مایونز استفاده کنید. وعده های اصلی غذا مانند صبحانه، ناهار و شام را حذف نکنید، زیرا حذف هر کدام از وعده ها سبب ریزه خواری می شود. از مصرف تنقلات غذایی کم ارزش که تنها حاوی چربی یا مواد قندی است، مانند چیپس، کیک، بیسکویت و موارد مشابه پرهیز کنید. تحرک کافی از طریق پیاده روی منظم روزانه (در صورت نداشتن ممنوعیت پزشکی) داشته باشید. ...