سایر منابع:
سایر خبرها
با موارد منع مصرف چای پررنگ آشنا شوید
....وی توصیه کرد افرادی که مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن، نوشیدن چای پررنگ را ترک کرده و یا مصرف آن را به حداقل یک ساعت قبل یا بعد از غذای حاوی منابع آهن موکول کنند. به گفته دکتر ربیعی تاثیر منفی کافئین بر جذب آهن، صرفاً مربوط به منابع گیاهی آهن نظیر آهن موجود در اسفناج می شود و نه منابع حیوانی آن نظیر آهن موجود در گوشت قرمز بنابراین این موضوع باید مورد توجه گیاهخواران قرار گیرد.به گفته ...
مواد غذایی مفید برای درمان معده درد کدام است؟
شود و پزشک روش درمان مؤثر را تجویز کند. نوع مواد غذایی و نحوه مصرف آن ها، بر معده درد تأثیر دارد. به منظور کاهش احتمال بروز معده درد از غذاهای چرب همچون گوشت قرمز، کره، غذاهای سرخ شده و پنیر استفاده نکنید و به جای داشتن دو یا سه وعده غذایی بزرگ، از وعده های غذایی کم حجم در طول روز استفاده کنید. در بعضی موارد، افراد پس از خوردن شیر، پنیر، بستنی یا مواد غذایی حاوی شیر، دچار معده درد می ...
مواد غذایی مفید برای درمان معده درد کدام است؟
سوءهاضمه بسیار مفید است. می توان این گیاه را به صورت خشک شده یا دمنوش استفاده کرد. مصرف نعنا به برطرف کردن درد معده ناشی از سندروم روده تحریک پذیر کمک قابل توجهی می کند. زیره برای رفع معده درد ناشی از اسید معده، گاز معده و التهاب روده استفاده می شود. از زیره می توان به صورت پودر یا دمنوش همچنین عرق زیره استفاده کرد. شیرین بیان به رفع سوءهاضمه و درمان زخم معده کمک ...
5 ویتامین برای پیشگیری از یبوست
تواند سبب بروز اسهال شود. اما تنها در صورتی که یبوست داشته باشید این تاثیر به مزاق شما خوش می آید. توصیه می شود دز 1000 میلی گرمی از این ویتامین را سه مرتبه در روز مصرف کنید تا حرکات روده تان افزایش یابد. با این حال مصرف بیش از حد مضر است و باعث حالت تهوع و گرفتگی معده می شود. _ ویتامین B5: یا اسید پانتوتنیک باعث تحریک انقباض ماهیچه ای در سیستم گوارشی شده و به عمل دفع کمک می کند. میزان ...
با خوردن غذا های تند چه اتفاقی در بدن تان رخ می دهد؟
را در دراز مدت کاهش دهد یا خیر. شواهد در مورد این که آیا غذا های تند باعث افزایش یا کاهش خطر ابتلا به سرطان می شود متفاوت هستند. چند مطالعه نشان داده که مصرف روزانه فلفل قرمز با افزایش خطر سرطان مری مرتبط است با این وجود، ارتباطی میان آن با سرطان معده و یا روده بزرگ مشاهده نشد. در حالی که چندین آزمایش انجام شده بر روی سلول ها در آزمایشگاه نشان داده اند که کپسایسین و پیپرین (ماده ...
برای کاهش وزن ملین بخوریم؟
ناسالم و عجیب است. ملین ها برای رفع یبوست ساخته شده اند و برای کاهش وزن ایده آل نیستند و جلوی جذب کالری را نمی گیرند. ملین ها در صورت مصرف نادرست منجر به مشکلاتی برای سلامتی می شوند، پس سلامت خود را جدی بگیرید. آیا شیر یک ملین است؟ هر چند مصرف زیاد لبنیات در برخی از افراد می تواند باعث یبوست شود؛ اما عده ای نیز با خوردن یک لیوان شیر گرم روده هایشان فعال می شود. ...
حقایق تغذیه و اثرات سلامتی سویا
عنصر کمیاب ضروری که عمدتاً در دانه ها، غلات و حبوبات یافت می شود . ویتامین K1 . شکل ویتامین K موجود در حبوبات به نام فیلوکینون شناخته می شود. نقش مهمی در لخته شدن خون دارد . فولات. فولات که به عنوان ویتامین B9 نیز شناخته می شود، عملکردهای مختلفی در بدن شما دارد و به ویژه در دوران بارداری مهم است. فلز مس. مصرف مس در رژیم غذایی اغلب در جمعیت های غربی کم است. کمبود ممکن ...
به این دلایل نباید شیر موز خورد!
و می تواند منجر به سمی شدن، بروز آلرژی و دیگر مشکلات ناشی از عدم تناسب در مصرف مواد غذایی می شود. متخصصان هندی می گویند ترکیب شیر و موز، یک ترکیب نامتناسب برای بدن است که می تواند باعث عدم تعادل غذایی شود. این امر می تواند باعث توقف روند هضم غذا و بروز اختلال در کارکرد باکتری های مفید روده شود. این عدم تعادل غذایی مشکلات پوستی مانند جوش و یا آلرژی را درپی خواهد داشت. همچنین ...
این میوه درمان تمام دردهاست!
کنید به این دلیل که باعث بازشدن مجاری تنفسی و نیز ضدعفونی سینوس ها می شود. یکی دیگر از موارد مصرف گریپ فروت تسکین درد است به این روش که چند قطره از عصاره گریپ فروت را مخلوط با روغن نارگیل روی پنبه استریل ریخته و با آن موضع دردناک بر روی پوست بدن خود را بخ خوبی و آرامی ماساژ دهید. برای جلوگیری و مبارزه با رشد کپک و حفظ تازگی مواد غذایی عصاره گریپ فروت را به آن ها اضافه کنید. آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
با این گیاه دستگاه گوارش را تقویت کنید
را می توان آسیاب کرده و به شکل پودر درآورد، عنوان کرد: این ترکیب برای مشکلات پوستی مانند خارش پوست، اگزما، برطرف کردن لکه های قهوه ای و سفید پوست، رفع شقاق دست و پا، بهبود زخم های کهنه و مشکلات قارچ کاربردی است. امیدی با بیان این که این گیاه به هیچ عنوان بدون اجازه پزشک برای کودکان زیر 10 سال استفاده نشود و در دوران بارداری و شیردهی نیز باید از مصرف آن خودداری شود، عنوان کرد: مصرف سنا ...
پیشگیری از مشکلات گوارشی با مصرف 5 ویتامین
اسهال شود. اما تنها در صورتی که یبوست داشته باشید این تاثیر به مزاق شما خوش می آید. توصیه می شود دز 1000 میلی گرمی از این ویتامین را سه مرتبه در روز مصرف کنید تا حرکات روده تان افزایش یابد. با این حال مصرف بیش از حد مضر است و باعث حالت تهوع و گرفتگی معده می شود. ویتامین B 5 : یا اسید پانتوتنیک باعث تحریک انقباض ماهیچه ای در سیستم گوارشی شده و به عمل دفع کمک می کند. میزان توصیه شده برای ...
کمبود پتاسیم یکی از دلایل عمده ریزش مو
از ویتامین ها، مواد معدنی، کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی های مورد نیاز بدن را تامین می کند، به همان میزان مهم است. کاهش میزان مصرف نمک برای کمک به جذب پتاسیم توسط سلول ها برای درمان این بیماری توصیه شده و دارو ها و روش های درمانی دیگری نیز وجود دارد. برای شروع، مکمل های پتاسیم می توانند برای افزایش میزان این ماده معدنی در بدن مصرف شوند. علاوه بر این کرم های موضعی، اگر به پوست مالیده ...
انتقال دارو به داخل بدن با ساخت پچ های پوستی
بیماری های پوستی کمک کند و همچنین مسکن ها، هورمون ها و شل کننده های عضلانی را سریع تر به بدن وارد کند؛ افراد به جای اینکه منتظر بمانند تا داروها از طریق معده در قالب یک قرص جذب شوند یا به آرامی طی چندین ساعت جذب شوند، می توانند با استفاده از پچ پوستی روند درمان خود را کوتاه تر کنتد. داده های به دست آمده از یک کارآزمایی نشان داد، پچ جدید منجر به جذب 26 برابر بیشتر دارو توسط پوست نسبت به ...
چه زمانی شیر بخوریم بهتر است؟
قد و سلامت استخوان می شود، توصیه می شود در دوران بلوغ روزانه 2 تا 3 فنجان شیر بنوشید.شیر سرشار از ویتامین D، ویتامین A، کلسیم و فسفر است. همه این ها مواد مغذی ضروری برای سلامت استخوان و بدن ما به عنوان یک کل هستند و فقط به مقدار زیاد در شیر موجود هستند. کمبود این مواد مغذی منجر به رشد نامناسب استخوان از نظر طول و استقامت می شود (استخوان نرم تر و ظریف تر می شود و از فعالیت های بدنی سنگین جلوگیری ...
این میوه پرخاصیت یبوست را سه سوته درمان می کند!
... کبد را تمیز می کند. برای زخم معده مفید است. در درمان بیماری هایی مانند برونشیت موثر است. تارهای صوتی را بهبود می دهد. دمنوش برگ به به بی خوابی کمک می کند. باعث آرامش بدن و کاهش استرس می شود. خواص دمنوش به 6 خاصیت فوق العاده میوه خاص به برای پوست دمنوش به برای سرماخوردگی مجاری تنفسی و گلودرد مفید است. برای ...
فواید معجزه آسای تخم خربزه برای سلامتی
دانه های خربزه یافت می شوند، از عملکرد قلبی عروقی شما مراقبت می کنند و همچنین نقش حیاتی در از بین بردن بیماری های قلبی عروقی دارند. علاوه بر این، آن ها منبع عالی چربی غیراشباع هستند (بدن ما به مقادیری از این چربی نیاز دارد). تخم خربزه: کمک به رشد مو و ناخن آیا اخیرا رشد سالم مو های خود را از دست داده اید؟ و یا ناخن های شما ضعیف شده و اغلب به راحتی می شکنند؟ مشاهده شده که مصرف ...
معجزه این دمنوش خوش عطر برای درد مفاصل + روش مصرف
جعفری زایمان برای خانم های باردار راحت تر می شود، به این صورت که به روند زایمان و خروج جنین کمک می کند، لازم به ذکر است که مقدار مشخص و پس از مشورت با پزشک مصرف شود، زیرا ممکن است باعث سقط جنین می شود، علاوه بر این در صورت مصرف بیش از حد در ماه های اول بارداری خطر ناهنجاری های مادرزادی جنین را افزایش می دهد. 2. مفید برای پوست جوشانده جعفری حاوی ویتامین ث است که برای پوست بسیار ...
خواص بومادران در طب سنتی+ فیلم
... برای از بین بردن چین و چروک صورت می توانید از کمپرس بومادران استفاده کنید. برای درمان اختلال بینایی و صرع از دم کرده بومادران استفاده کنید. خوردن بومادران موجب تنظیم جریان خون می شود، در نتیجه به شففیت پوست کمک می کند. افرادی که ورم یا درد معده دارند نیم ساعت بعد از غذا دم کرده این گیاه را میل نمایند. این گیاه موجب دفع سموم بدن می شود و اشتها را ...
خواص گیاه دارویی مورد علاقه ابن سینا
های یکطرفه، سر گیجه، عصبانیت، بی خوابی، استفراع دوران بارداری و درد عصبی دندان موثر است. برگ بادرنجبویه بهترین دارو برای کسی است که در هنگام نگرانی و اظطراب دچار درد معده می شود. دم کرده آن نیز جهت بهبود تهوع، مراحل اول سرماخوردگی، خستگی عصبی و افسردگی مفید است. کمپرس، پماد و روغن این گیاه جهت دفع حشرات و درمان زخم نیش آنها و رفع تنش عصبی از زمان این سینا تجویز شده است. روغن ...
13 خوراکی خوشمزه برای وعده صبحانه
کربوهیدارات بدن را در اول صبح تکمیل کند. یک موز متوسط کمی بیش از 100 کالری دارد و در عین حال حاوی 3 گرم فیبر رژیمی است – تا 12 درصد از نیاز روزانه شما به فیبر را تامین کند. علاوه بر این، فیبر هوس های غذایی را کاهش می دهد و مدت بیشتری احساس سیری خواهید کرد. علاوه بر این، موز نارس منبع خوبی از نشاسته مقاوم است، نوعی نشاسته که معده و روده کوچک نمی تواند آن را هضم کند. موز را می توان به ...
عصاره کاسنی: خواص، کاربردها و راهنمای مصرف
، اختلالات کبدی و کیسه صفرا، سرطان، التهاب پوست، اشتها و التهاب معده موثر است. عرق شاتره حاوی ماده ای است که می تواند اسپاسم مجرای صفراوی یا روده را کاهش دهد. تحقیقات اولیه نشان می دهد که شاتره می تواند به کاهش درد معده و سایر علائم مرتبط با مشکلات صفرا کمک کند. این عرق گیاهی بر اسپاسم روده ها، مشکلات پوستی و مشکلات قلبی تاثیرگذار است. عرق کاسنی در صورت مصرف خوراکی در مقادیر ...
گاستروانتریت در کودکان
سال است. ب: باکتری ها باکتری های عامل گاستروانتریت غالبا شامل کمپیلوباکتر، کلاستریدیوم دیفی سیل، اشریشیا کولی، سالمونلا، شیگلا، استافیلوکوکوس اورئوس و یرسینیا می باشد. بیشتربخوانید: معده درد نشان دهنده بروز این بیماری های خطرناک است! راه ابتلا به گاستروانتریت باکتریایی 1- دست زدن یا خوردن غذاهای آلوده به گوشت خام یا کافی نپخته 2 ...
تیغ زدن صورت خانم ها: چه کسانی نباید از این روش استفاده کنند؟| نکات مهمی که درباره این روش اصلاح باید ...
پوست زیبایی دارند. درست است به گفته برخی از خانم ها استفاده از تیغ برای اصلاح سبب لایه برداری پوست شده و چهره را شاداب تر و درخشان تر می کند اما برای بهره مندی از این فواید راه های فراوان دیگری وجود دارد که به پوست، آسیب نمی زند. بوجود آمدن موهای زیر پوستی تیغ زدن باعث تحریک پوست، بوجود آمدن موهای زیر پوستی، و عفونت ریشه ی موها می شود. زخم شدن پوست ...
معده خالی به هیچ عنوان این کارها را نکنید / خودتان را نابود می کنید
... آیا اغلب در زمان جویدن آدامس مرتکب اشتباه می شوید؟ آیا آن را با معده خالی می جوید؟ اگر پاسخ شما بله است باید گفت این کار می تواند منجر به التهاب در معده شود، بنابراین هرگز آن را در این زمان بیش از 10 تا 15 دقیقه نجوید. هرگز قهوه مصرف نکنید نوشیدن قهوه با معده خالی توصیه نمی شود. این کار نه تنها باعث سوزش قلب می شود بلکه منجر به بروز مشکلات گوارشی نیز می شود. اکثر افراد حتی بعد از نوشیدن یک فنجان قهوه وعده صبحانه خود را حذف می کنند که این امر باعث تشدید شرایط می شود. ...
چه عواملی باعث می شوند موهای سر شما بدبو شود؟| راه های ساده و موثر برای رفع بوی نامطبوع موهای سر
بیشتر افراد در فصل گرم تابستان با بوی بد بدن مواجهه می شوند اما علاوه بر بوی بدن ، بوی بد موی سر نیز آزاردهنده است. سندروم بوی نامطبوع موی سر دربیشتر افراد دیده می شود و به سن و بهداشت کم مرتبط نمی باشد. در ادامه این بخش با علت ها و درمان سندرم بدبویی مو آشنا خواهید شد. برخی از عوامل سبب می شوند موهای شما بوی بدی بدهند. این عوامل عبارتند از: رشد باکتری روی پوست سر ...
بهترین زمان مصرف میوه را بدانید
معده پر اقدام به میوه خوردن کرد این است که این کار باعث کند شدن فرآیند هضم غذا می شود. علاوه بر این، هنگامی که معده شما پر است، مثلا بعد از خوردن ناهار یا شام، و میوه مصرف می کنید، به دلیل اینکه زمان مورد نیاز برای هضم میوه ها و حتی سبزیجات بسیار کمتر از زمان مورد نیاز برای هضم خوراکی های مصرفی در وعده های اصلی مانند گوشت و مرغ و برنج و ... است، میوه های مصرف شده در معده شما گیر خواهند ...
9 نکته ساده برای سالم تر کردن رژیم غذایی
شکر استفاده کنید. برای مطالعه بیشتر درمورد تنظیم میزان شکر در رژیم غذایی خوداین مطلب را نیز مشاهده کنید . مصرف ویتامین های مختلف مورد نیاز بدن 1- ویتامین A: این ویتامین در مواد غذایی مانند برگ سبز، کدو، هویج و گوجه فرنگی موجود است و برای حفظ سلامتی چشم، پوست و مو مفید است. 2- ویتامین C: این ویتامین در مواد غذایی مانند پرتقال، نارنج، کیوی و توت فرنگی موجود است و ...