سایر منابع:
سایر خبرها
ارتباط سبک زندگی و باروری زوجین
درباره عادات غذایی و مضرات افزایش وزن، تصریح کرد: سبک خوردن و سبک نوشیدن آن چنان به ادامه سلامتی افراد گره خورده است که از جمله مهم ترین ارکان حفظ سلامتی نحوه ی خوردن و آشامیدن است. وی تصریح کرد: در طب سنتی درهم خوری و روی هم خوردن بسیار نهی شده است و از عوامل مهم ضعف اعضای اصلی بدن برشمرده شده است. ساده ترین و مشخص ترین عارضه ی این نوع خوردن چاقی است! و چاقی از عوامل شایع ضعف اسپرم و تخمک ...
اسپرم زرد نشانه چیست؛ علت زردشدن مایع منی
می دهد. 4. رژیم غذایی بعضی ادویه ها و غذاهای حاوی سولفور یا رنگ خوراکی می توانند باعث زردشدن اسپرم شوند. اگر متوجه زردی اسپرم شدید، خوب است به رژیم غذایی خود توجه کنید و مصرف مارچوبه، سیر، پیاز و زردچوبه را کاهش دهید. پس از خروج این غذاها از بدن، رنگ اسپرم باید به سفید مایل به خاکستری برگردد. مصرف بیشتر سبزیجات و میوه ها به سلامت اسپرم کمک می کند، مخصوصا انواع لوبیا و ...
از خواص بی نظیر هسته لیمو ترش خبر دارید ؟ | فواید هسته لیمو ترش برای سلامتی
میوه در آشپزی به خصوص در طبخ گوشت استفاده می شود. مصرف ویتامین های C و B1 به تقویت قوای جنسی مردان و همچنین افزایش تولید اسپرم کمک می کنند. نتیجه کمبود این ویتامین ها در بدن مردان باعث مشکلات جنسی و ناباروری می شود که می توانید با مصرف مواد غذایی مناسب این مشکل را رفع کنید. لیمو ترش حاوی مقادیر غنی از ویتامین C و ویتامین B1 که با نام تیامین هم شناخته می شود می باشد و به همین ...
نقش آلودگی های محیطی و مواد آرایشی و بهداشتی در باروری زوجین
سنگین موجود در دود اگزوز وسایل نقلیه سبب افزایش موادی در خون می شود که کیفیت اسپرم را کاهش می دهد. وی اضافه کرد: اغلب موادی که برای سفید کردن لباس ها و سطوح در خانه ها مورد استفاده قرار می گیرند، کلر دارند و سفیدکننده های کلردار برای سلامت انسان مضر هستند و سبب آلودگی محیطی نیز می شوند. به گفته آریانژاد؛ آلودگی طولانی مدت با مواد کلردار می تواند سبب مشکلات هورمونی، ناباروری ...
درمان پروستات توسط برترین تیم پزشکی کشور!
یکی از مشکلات شایعی که اغلب مردان را نگران می کند، بیماری های مربوط به پروستات است. پروستات یک عضو مهم در اندام تولید مثل آقایان است که ممکن است دچار مشکلاتی شود و عوارضی را برای فرد به همراه داشته باشد. پروستات غده ای است که در زیر مثانه قرار گرفته است و از نظر اندازه کمی از گردو بزرگ تر می باشد. این غده وظایف مختلفی را برعهده دارد که از مهم ترین آن ها می توان به حفاظت از اسپرم اشاره ...
حتما باید هشت لیوان آب در روز بنوشیم؟ + نظر طب سنتی
آب بنوشید و ما مرتب توصیه های نوشیدن هشت لیوان آب در روز می شنویم؛ در حالی که این توصیه از نظر طب سنتی و دیدگاه طب ایرانی با توجه به نیازهای متفاوت افراد به آب پسندیده نیست. وی تاکید کرد: نیاز افراد به آب متفاوت است. به عنوان مثال بزرگسالان نسبت به کودکان، ورزشکاران و افرادی که ورزش نمی کنند، زنان شیرده نسبت به زنانی که غیر شیرده هستند، تفاوت هایی را در نیاز افراد به آب ایجاد می کند ...
5 ویتامین برای پیشگیری از یبوست
ویتامین B12 باشد، افزایش مصرف روزانه آن می تواند به کاهش علائم کمک کند. غذاهای غنی از ویتامین B12 به غیر از مکمل ها عبارتند از جگر گاو، ماهی قزل آلا، ماهی سالمون و ماهی تن. اکثر بزرگسالان روزانه باید 2.4 میکروگرم ویتامین B12 دریافت کنند. ویتامین سی: یک ویتامین محلول در آب است. چون بدن مقدار مشخصی ویتامین سی را می تواند استفاده کند، دز زیاد آن می تواند سبب بروز اسهال شود. اما تنها در صورتی که ...
تغییر شکل ناخن نشانه کمبود کدام ماده ضروری در بدن است؟
ها در بدن ما باشد. او ادامه داد: اگر ناخن شما اخیرا دچار شیار های برجسته عمودی شده، بهتر است مصرف سبزیجات برگ سبز را افزایش دهید. برای حفظ حداکثری مواد این سبزیجات بهتر است آن ها را به شکل بخارپز مصرف کنید. استفاده از مکمل های ویتامین D و B نیز مفید خواهد بود. گاهی این شیار ها به صورت همیشگی و طبیعی روی ناخن ها وجود دارند که در این صورت عواملی مانند وراثت و ژنتیک در آن دخیل هستند. ...
عادت بدی که باعث کمر درد شدید می شود
که سبک زندگی تاثیری مستقیم و مهم در سلامت ما دارند. اگر ما ورزش منظم و مرتب را به زندگی خود وارد کنیم، تغذیه خود را به نحو درستی تغییر دهیم و خواب کافی داشته باشیم، از بروز بسیاری از مشکلات و بیماری ها جلوگیری می کنیم. فاتح اظهار کرد: افرادی که به واسطه شغلشان باید زمان زیادی از روز را بنشینند، بیشتر از بقیه در معرض مشکلات عضلانی و اسکلتی قرار دارند. نشستن بیش از حد، فشار بر روی ریسک زیاد می شود و آب آن زیاد می شود که منجر به سیاهی دیسک و درد شدید می شود. منبع: فارس ...
یادداشت؛ بخش 2 تغییر در سبک زندگی برای سلامت قلب و کاهش فشار خون
فشارخون بیمار شده و باعث آسیب به اعضای بدن می شود. از عوارض فشار خون بالای کنترل نشده می توان به موارد زیر اشاره کرد: گرفتگی و پارگی عروق مغزی و در نتیجه، سکته مغزی آسیب به کلیه و نارسایی حاد کلیه صدمه به قلب به دلیل فشار وارده به دیواره رگ ها و کاهش خون رسانی به قلب که ممکن است نارسایی قلبی و حمله قلبی را در پی داشته باشد توجه داشته باشیم که فشارخون ...
فواید مدیتیشن برای مردان
مردان بیشتر از مدیتیشن سود می برند. به درمان ناباروری مردان کمک می کند مدیتیشن حتی ممکن است به ناباروری مردان کمک کند. استرس می تواند منجر به آسیب به DNA اسپرم شود. در یک مطالعه، تغییر سبک زندگی مانند مدیتیشن، منجر به معکوس کردن برخی از استرس اکسیداتیو شد که ممکن است به ناباروری مردان کمک کندو آن را درمان کند. فشار خون را کاهش می دهد مطالعه ...
خطرناک ترین بیماری های روانی
که عوامل ژنتیکی، محیطی و عصبی شیمیایی ممکن است نقش داشته باشند. روش درمان اختلال دوقطبی داروهای تثبیت کننده خلق وخو روان درمانی تغییرات سبک زندگی مانند ورزش منظم و خواب اختلال شخصیت مرزی BPD یک اختلال روانی است که با خلق وخوی، رفتار و روابط ناپایدار مشخص می شود. حدود 1.6 درصد از جمعیت را تحت تأثیر قرار می دهد و در زنان شایع تر از مردان است. علائم اختلال شخصیت مرزی ...
کارگاه اموزشی کنترل فشار خون در شهرستان بندرانزلی برگزار شد
جذب مایعات بدن نشود. برای کاهش فشار خون ورزش، دارو و میوه های مشخصی میتواند موثر باشد. وی در ادامه افزود: دلایل بسیاری هم برای افزایش فشار خون وجود دارد اما علت دقیق آن مشخص نیست. سیگار کشیدن، کمبود فعالیت فیزیکی، مصرف الکل، اختلالات خواب، استرس و سایر موارد اثر گذار دیگر را از عوامل افزایش فشار خون شمرد. مدرس در ادامه راهکارهایی را برای کنترل فشار خون عنوان کرد. در پایان فشار خون کلیه اعضای حاضر در جلسه، توسط کارشناسان شبکه بهداشت گرفته شده و گزارش و توصیه های لازم در این خصوص به آنها اعلام شد. ...
رشد قارچ گونه مراکز لیزر
که باید چندین برابر محیط عادی بهداشت را رعایت کنند! اما این همه ماجرا نیست و حالا شاهد گزارش های عجیب تری از کلینیک های زیبایی هستیم. لیزر موی بدن آقایان یکی دیگر از مواردی است که در سال های اخیر در کلینیک های زیبایی رواج یافته است و تمایل شخصی باعث شده تا برخی آقایان نیز به دنبال این باشند که موهای بدن خود را لیزر کنند. درآمد بالای امور زیبایی و نیاز برخی از افراد جامعه به انجام این ...
میوه هایی که باید هر روز بخورید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرآنلاین از eatthis ، مصرف منظم میوه در رژیم غذایی به شما کمک می کند تا ویتامین ها و مواد معدنی ضروری، آنتی اکسیدان ها و فیبر مورد نیاز بدن را دریافت کنید. خطر حملات قلبی، سکته مغزی و سرطان در افرادی که بیشتر میوه می خورند، کمتر است. همچنین یک مطالعه استرالیایی در سال 2021 نشان داد آمار ابتلا به دیابت نوع 2 در افرادی که حداقل دو وعده میوه در روز مصرف می کنند، 36 ...
چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟
گروه سلامت: خیلی خسته ام ! جمله ای آشنا و البته آزاردهنده است که در طول روز بارها و بارها تکرارش می کنید و احتمالا دنبال باعث و بانی اش می گردید.به گزارش بهداشت نیوز،البته همیشه کاسه کوزه ها سر کوتاهی شب ها، استرس های کاری، دشواری کارهای خانه، بی خوابی و درگیری های روزمره شکسته می شود اما خستگی زیاد همیشه از بی خوابی ناشی نمی شود بلکه عوامل دیگری هم هستند که ناگهان باک انرژی تان را به صفر می ...
عوارض خطرناک شلوار جین جذب پوشیدن
...، باعث ایجاد رفلاکس اسید معده شده و مشکلات گوارشی را به وجود می آورد و در نتیجه سوزش معده را هم بدتر خواهد کرد. روی شکل بدن تان اثر گذار است پوشیدن شلوار جینِ جذب ممکن است به شما احساس اعتماد بنفس بدهد اما استفاده طولانی مدت از آن باعث می شود که قوز کنید و پوزیشن خوبی در بدن نداشته باشید، زیرا تعادل بین قسمت پایین کمر و لگن را از بین می برد و باعث فشار زیاد به ناحیه پایین ...
خواص درمانی و زیبایی قهوه گانودرما
استخوان ها نقش داشته باشد زیرا کافئین مواد معدنی از جمله مواد معدنی را که در استخوان ها ذخیره شده اند جذب می کند. کسانی که معده حساس دارند باید از انواع قهوه از جمله قهوه فوق العاده سالم با گانودرما خودداری کنند. از مضرات دیگر قهوه گانودرما می توان به هپاتیت اشاره کرد. از همه ی اینها گذشته، مکمل های رژیمی و گیاهی از سوی بهداشت تأییدیه ندارند زیرا آزمایش هایی که روی داروها ومواد شیمیایی انجام می شود روی این مواد انجام نمی شود به همین دلیل در مصرف آنها بیشتر دقت کنید. ...
با رژیم غذایی به جنگ افسردگی بروید!
نواندیش : بر اساس تخمین های سازمان جهانی بهداشت (WHO)، افسردگی یک اختلال سلامت روان رایج است که حدود 5 درصد از افراد بزرگسال در سراسر جهان را تحت تاثیر قرار می دهد. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس ترجمه نواندیش ، مدیکال نیوز تودی در مورد تاثیر رژیم غذایی بر درمان افسردگی نوشت: انواع مختلفی از افسردگی وجود دارد، مانند اختلال افسردگی اساسی و اختلال افسردگی مقطعی که حداقل 2 سال طول بکشد ...
چگونه وضعیت روحی سالمند را بهبود ببخشیم؟
جسمی بسیاری می شوند، برای جلوگیری از کاهش توان بدنی سالمندان و ارتقاء سلامتی جسمی شان توصیه می شود که از برنامه غذایی سالم برای شان استفاده شود. ورزش کردن از دیگر اموراتی است که به ارتقا سلامت جسم و روان سالمندان کمک می کند. حفظ روابط اجتماعی سالمندان نیاز به حضور در اجتماع یکی از اصلی ترین نیازها در سالمندان است که باید به آن توجه شود، تنها ماندن سالمندان و عدم ...
توصیه هایی برای انتخاب سالم ترین نوشیدنی ها
که شامل آب لوله کشی تصفیه شده و آب معدنی است. باید توجه شود مصرف روزانه آب برای سلامتی بدن لازم است. آب میوه ها، یک نوشیدنی سالم رئیس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: آب میوه طبیعی و تازه، از جمله "نوشیدنی های سالم" است. آب میوه ها سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و مواد ضدسرطان (رنگدانه های گیاهی) هستند. وی افزود: نوشیدن آب میوه های دارای ویتامین ث مانند ...
این شایعات درباره زایمان طبیعی اصلا حقیقت ندارند | کسانی که وحشت دارند از زایمان طبیعی، بخوانند!
زایمان طبیعی بر اساس طبیعت بدن است پیش می رود. مادر در زایمان مشارکت دارد و منفعل نیست اما اینکه چرا مادران تن به زایمان طبیعی نمی دهند ترس از ناشناخته های زایمان طبیعی، عدم آگاهی و توجه به شایعات است . زایمان طبیعی همیشه با اما و اگرهای زیادی همراه بوده است. بسیاری از مادران ترجیح می دهند زیر تیغ جراحی بروند و سزارین شوند اما تن به زایمان طبیعی ندهند. همه این ها به دلیل به حرف و حدیث ...
آیا می توان طاسی را درمان کرد؟
خودایمنی شروع می شوند. یعنی از سیستم ایمنی. محققان معتقدند لنفوسیتها که قسمتی از گلبول های سفیدند و مسپول مقابله با عوامل بیماری زا مثل ویروس و باکتری، به ریشه موها حمله می کنند. چون فکر می کنند ریشه موها تهدیدی برای سلامت بدن هستند. فولیکول های مو در اثر این حمله از بین می روند و چون این فولیکول ها خیلی کوچک می شوند، تولید آن ها خیلی آرام انجام می شود و ممکن است برای ماه ها در آن منطقه مویی ...
پوکی استخوان چیست ؟ / علت و درمان این بیماری استخوانی
ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد. نقش دقیق دخانیات در پوکی استخوان مشخص نیست اما نشان داده شده است که مصرف دخانیات به ضعف استخوان ها کمک می کند. پیشگیری از پوکی استخوان اصلاح مزاج و پاکسازی و تغذیه مناسب و ورزش منظم برای سالم نگه داشتن های شما در طول زندگی ضروری است. درمان پوکی استخوان مصرف عرق مرزه، عرق یونجه، دمنوش اسطوخودوس، دمنوش ...
10 تغییر در سبک زندگی برای کاهش فشار خون و سلامت قلب
کیلوگرم از وزن خود پایین بیاوریم. علاوه بر کاهش وزن، باید مراقب اندازه دور کمر خود نیز باشیم. دور کمر بالا می تواند ما را در معرض خطر فشار خون بالا قرار دهد. اگر دور کمر در مردان بیش از 102 سانتی متر و در زنان بیش از 89 سانتی متر باشد، خطر ابتلا به فشار خون بالا وجود دارد. 2-به طور منظم ورزش کنیم اگر فشار خون بالا داشته باشیم، فعالیت بدنی منظم مانند 150 دقیقه در ...
ازدواج آگاهانه ،شاد و پایدار☘️
.... بر اساس تحقیقات انجام شده ، ازدواج کردن در زمان مناسب فواید شگفت انگیزی برای سلامت جسم و روح و همچنین دارای فواید اجتماعی و دینی می باشد که از آن جمله می توان به این موارد اشاره کرد: ✅تشویق برای رفتار امن تر: زوج های متاهل به طور قابل توجهی کم تر درگیر رفتارهای پرخطر مانند مصرف مواد مخدر رفتار های جنسی خارج از چهار چوب خانواده یا رانندگی خطرناک هستند. ✅کاهش ...