خانهابتلا به این بیماری ها وزن را کاهش می دهند!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روزی چقدر باید آب بخوریم؟
از دست دهد. همه این موارد به شرایط محیطی و دمای بدن فرد بستگی دارند. در حقیقت نیاز به آب در بدن به عوامل بسیاری بستگی دارد؛ از جمله وضعیت سلامت کلی تان و میزان فعالیت بدنی شما و اینکه کجا زندگی می کنید؛ لذا هیچ فرمول واحدی برای همه افراد صدق نمی کند و کسب اطلاعات بیشتر در مورد میزان نیاز بدنتان به مایعات کمکتان خواهد کرد که تخمین بزنید چه میزان مایعات را باید هر روز بنوشید. کم ...
این غذاها را نخورید تا پیری دیرتر به سراغ شما بیاید!
در ادامه لیست دوازده گانه ای را در اختیارتان می گذاریم که با دوری از آنها دیرتر و بهتر پیر می شوید. غذاهای تند باعث متورم شدن رگ های خونی و حتی شکستن آنها می شوند که منجر به ایجاد لکه های بنفش روی صورت شما خواهد شد. اگر مبتلا به روزاسه هستید که در زنان بعد از یائسگی شایع است، گرمای ناشی از ادویه می تواند باعث تشدید آن شود. همچنین غذاهای پرادویه دمای بدن شما را بالا می برد، بنابراین ...
چرا بازی های حافظه ای برای سالمندان مفید است؟| معرفی 5 بازی برتر حافظه برای بزرگسالان
مبتلا به زوال عقل فهرست می کنیم. با این حال، بسیاری از رویکردهای نوآورانه برای درمان می توانند به کاهش این علائم کمک کنند و در عین حال مغز را فعال کرده و کمی سرگرمی را در خود جای دهند.بازیها روشی برای گرد هم آوردن افراد است و آنها راهی عالی برای برقراری ارتباط با دیگران و یک فعالیت سرگرم کننده برای ساختن خاطرات جدید با خانواده یا دوستانی که مبتلا به زوال عقل هستند، تبدیل می کند. ...
رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری از آلزایمر
قوی و سالم نگهداشتن بدن گفت: در یک فرد مبتلا به آلزایمر یا زوال عقل، تغذیه نامناسب ممکن است علایم رفتاری نامناسب را افزایش دهد و باعث کاهش وزن شود. به گفته وی نکات زیر می تواند به تقویت سلامت فرد مبتلا به زوال عقل و سلامت مراقب وی کمک کند. به کمک متخصص تغذیه برای بیمار یک رژیم غذایی متعادل با استفاده از مواد غذایی گروه های مختلف غذایی آماده شود. در تهیه غذاها انواع سبزی ها و ...
لاغریِ سه سوته شکم و پهلو با این نوشیدنی ها
این معجون را هر روز بنوشید، اما فقط برای پنج روز. سپس، شما باید یک استراحت 10 روزه به بدنتان بدهید و برنامه را دوباره از ابتدا آغاز کنید.(با مشورت پزشک) این معجون برای سوزاندن کالری استفاده می شود و ویتامین ها و مواد معدنی را به بدن می رساند و علاوه بر این، با استفاده از آن شما می توانید سه کیلوگرم کمتر از پنج روز کاهش وزن داشته باشید. لیموترش عامل زیبایی لیمو ترش ...
بی خوابی های شبانه باعث چاقی می شوند
...، چربی در جریان خون باقی می ماند و می تواند باعث مشکلات بسیار جدی مثل کبد چرب شود. کلام آخر کم خوابی به شیوه های گوناگون می تواند روی متابولیسم بدن شما تأثیر بگذارد، به افزایش وزن منجز شود و شما را در خطر مبتلا شدن به بیماری هایی مانند سندرم متابولیک، چاقی و دیابت نوع 2 قرار دهد. نداشتن خواب کافی باعث می شود زودتر احساس گرسنگی کنید، به پرخوری تمایل بیشتری داشته ...
نتیجه یک مطالعه علمی: داروی دیابت فایزر می تواند باعث کاهش وزن شود
وزن بدن پس از 16 هفته شد. این مطالعه، داده های بررسی شده 411 بزرگسال مبتلا به دیابت نوع 2 را که دارو و دارونما دریافت کرده بودند، مورد ارزیابی قرار داده است. براساس این مطالعه، درمان با دوز 120 میلی گرمی دانوگلیپرون به طور متوسط منجر به کاهش وزن حدود 4.6 کیلوگرمی یا حدود 10 پوندی پس از 16 هفته شد. این مطالعه نشان داد بیمارانی که نسخه 120 میلی گرمی این دارو را مصرف کردند، به طور ...
این میوه درمان تمام دردهاست!
.... بنابراین، مصرف منظم و هر روزه آن خول و مناسب خواهد بود. 8. گریپ فروت منبع ویتامین E: گریپ فروت، منبع خوبی از ویتامین E است که باعث می شود پوستی سالم و سلامت داشته باشید. این میوه از خانواده ی مرکبات، گزینه ی فوق العاده ای برای رژیم غذایی شما خواهد بود و تاثیر بسزایی در سلامت بدن و داشتن ظاهری جوان تر دارد. 9. گریپ فروت سرشار از مواد معدنی مختلف: این ...
10 دلیل برای اینکه عاشق مدیتیشن باشید
. یوگا آنقدر گسترده است که می توان آن را یک سبک زندگی در نظر گرفت. یک سبک از زندگی که به شما کمک می کند تا آرامش و ثبات عاطفی و روحی را همراه با تنظیم هورمون ها و ارگان های درونی بدن به دست آورید. در واقع تمرینات مدیتیشن را می توان بخشی از یوگا در نظر گرفت. چطور مدیتیشن کنیم؟ اول جای راحتی را برای نشستن انتخاب کنید. جایی که به شما احساس خوشایند دهد. می توانید روی صندلی و یا ...
عوارض باورنکردنی مصرف بیش از اندازه شکر
شکر یکی از مواد بسیار مضر در رژیم غذایی انسان ها است که تاثیر مخربی به روی سوخت و ساز و همچنین سلامت اعضای بدن دارد. مصرف این ماده غذایی باعث بروز بیماری های مختلف می شود، اما امروزه شاهد استفاده زیاد آن در میان مردم هستیم چرا که ذائقه بسیاری از انسان ها به مواد غذایی شیرین عادت داشته و اجتناب از آن کمی دشوار است. در این بخش برخی از عوارض مصرف شکر که تاثیر بسیار بدی در سلامت بدن دارد ...
سفیده و زرده تخم مرغ چه خواصی دارند؟
تواند تقریبا 3 درصد نیاز انرژی یک مرد بالغ و 4 درصد نیاز انرژی یک زن بالغ را تأمین کند. همان طور که قبلا نیز توضیح داده شد یک ماده غذایی به تنهایی نمی تواند خاصیت چاق کنندگی یا لاغر کنندگی داشته باشد. آنچه باعث اضافه وزن می شود بالا بودن مجموع انرژی دریافتی در طی روز نسبت به انرژی مورد نیاز بدن است. بنابراین وجود تخم مرغ در برنامه غذایی شما در صورتی که در محدوده کالری مورد نیازتان غذا دریافت کنید، به ...
چگونه در محل کار به سمت سلامتی حرکت کنیم؟
می دهد: فعال نگه داشتن بدن به افزایش استقامت کمک می کند. سطح بالای انرژی می تواند باعث شود در کار احساس بهره وری و کارآمدی بیشتری داشته باشید. به شما امکان می دهد در صورت نداشتن زمان خارج از محل کار، ورزش کنید: اگر کار و زندگی شخصی شما فضای کمی برای تمرین روزانه در باشگاه باقی می گذارد، می توانید کارآمد باشید و در حین انجام کارهایتان در محل کار، ورزش کنید. ...
کم کردن استرس با تغذیه
مانند سروتونین را تقویت کنند. در ادامه این مطلب، غذا هایی را معرفی می کنیم که این کار را انجام می دهند. شکلات تلخ مصرف شکلات سیاه موجب کاهش هورمون استرس (کورتیزول) می شود. همزمان، ترکیباتی به نام فلاوانول ممکن است به سست کردن رگ های خونی، بهبود جریان خون و کاهش فشار خون کمک کنند که همگی این تغییرات برای قلب مفید هستند. بدون تردید این آسان ترین خوراکی فهرست ما است، اما ...
راز داشتن قلب سالم کشف شد؟!
فرارو- شاید شما تمام عمر خود را باغبانی کرده اید یا در چند سال گذشته شروع به پرورش گیاهان خود کرده اید. چه از چند گل مراقبت کرده باشید یا از یک باغ مملو از محصولات برای وعده های غذایی تان پرورش گل ها و گیاهان می تواند تجربه لذتبخشی باشد. هم چنین، باغبانی ممکن است از راه های دیگری نیز برای بدن شما مفید باشد. نتیجه یک مطالعه تازه نشان می دهد باغبانی ممکن است راز داشتن قلب سالم باشد. به ...
همه چیز در مورد افسردگی پس از زایمان
است که به آن سابقه افسردگی در خانواده می گویند.. تغییر سطح هورمون ها بعد از بارداری. هورمون ها مواد شیمیایی در بدنتان هستند که بعضی از آن ها هیجانات و خلق و خوی تان را کنترل می کنند. طی بارداری، بدن شما میزان بیشتری استروژن و پروژسترون دارد؛ اما طی اولین 24 ساعت بعد از زایمان، این هورمون ها فوراً به سطح نرمال و قبلی خود برمی گردند. این افت سریع در سطح ورمون ها می تواند باعث بروز افسردگی پس از ...
کاهش وزن سریع با نوشیدن دمنوش زیره
متابولیسم و در نتیجه کاهش وزن می شود. این دانه ها خواص ضد التهابی داشته و می تواند سوهاضمه، نفخ و اسیدیته معده را از بین ببرد. هضم خوب، کلید کاهش وزن است زیرا وقتی هضم ضعیف باشد بدن قادر به جذب صحیح مواد مغذی نیست و ممکن است مانع از بین بردن سموم بدن شود. این اتفاق به نوبه خود می تواند سرعت متابولیسم را کاهش داده و باعث شود تا کالری سوزی بدن دشوار شود؛ بنابراین زیره سبز با تسهیل هضم صحیح غذا ...
خود ارضایی مردان و زنان چه تفاوتی دارد؟ | خودارضایی باعث کوری می شود؟
جسمی مفید باشد و این تقریباً ایمن ترین رابطه جنسی است. زمانی که به ارگاسم می رسید، بدنتان اندورفین ترشح می کند که هورمون هایی هستند که درد را مسدود می کنند و احساس خوبی به شما می دهند. چه در حال خودارضای باشید ی یا رابطه جنسی داشته باشید، احساسات خوب زمان ارگاسم برای شما اتفاق می افتد. تحقیقات زیادی فواید سلامتی خودارضایی را نشان داده اند. خودارضایی می تواند موارد زیر را در ...
عوارض و خطرات مصرف خودسرانه ریتالین
...، و عوارض قلبی یا عروقی از دیگر مشکلاتی است که مصرف خودسرانه ریتالین ایجاد می کند. ماهورم وابستگی افراد به مصرف یا همان اعتیاد به دارو را از دیگر مشکلات مصرف ریتالین ذکر کرد و ادامه داد: با توجه به مکانیسم اثر ریتالین، یکی از اثرات دیگری که این دارو در بدن ایجاد می کند احساس سرخوشی اولیه به دنبال مصرف است، این احساس سرخوشی ناشی از افزایش ناگهانی سطح دوپامین در مغز است. وی به خانواده هایی که کودک بیش فعال یا مبتلا به نقص توجه و تمرکز دارند توصیه کرد: هم عدم مصرف این دارو در صورت لزوم و هم مصرف خودسرانه آن بدون تجویز پزشک، پایه گذار مشکلاتی بعدی برای افراد است. ...
14 علت برای اینکه همیشه خسته اید و از آن بی خبرید
دارد تا خود را احیا کند؛ بنابراین برای مقابله با خستگی یک روز در میان ورزش کنید نه هر روز. به مرور که بدنتان آمادگی لازم را پیدا کرد می توانید ساعت جلسه های ورزشی را بیشتر کنید. اضافه وزن بیشتر؛ انرژی کمتر حتی دو کیلوگرم اضافه وزن کافی است تا مدام احساس خستگی کنید. در واقع هر کیلوگرم وزن اضافه فشار مضاعفی روی قلب می گذارد و به تدریج شما را خسته و بی انرژی می کند. بنابراین تا می ...
چطور در خواب خروپف نکنیم؟
خواب هستید. قطع تنفس حین خواب می تواند باعث فشار خون بالا و مشکلات پزشکی جدی تر شود. اگر خروپف بر کیفیت خوابتان اثر می گذارد، با دکترتان مشورت کنید. تغییرات سبک زندگی و درمان های خانکی - از مصرف الکل اجتناب کنید: پرهیز از الکل به جلوگیری از شل شدن عضلات مجاری هوایی در حین خواب کمک می کند و احتمال خروپف را کاهش می دهد. - دارو های شل کننده عضلات را در شب ها مصرف ...
انواع مکمل غذایی برای چاق شدن
افراد کمک کند تا وزن خود را افزایش دهند. بسیاری از مکمل های چاقی شامل پروتئین هستند که به عضلات کمک می کنند که رشد کنند. تامین مواد مغذی که نمی توانید از رژیم غذایی خود دریافت کنید افرادی که با مشکلات وزنی روبروند، ممکن است به مشکلات سلامتی دچار شوند. استفاده از مکمل های چاقی می تواند بهبود سلامتی کلی بدن شما را نیز به همراه داشته باشد. حمایت از اهداف ...
قرص دفراسیروکس چیست؟ موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی
داروی دفراسیروکس و در زمان م صرف آن، آزمایشات و تست های شنوایی را انجام دهید. مصرف کنندۀ داروی دفراسیروکس باید به طور منظم به پزشک خود مراجعه کند تا بهبود او را زیر نظر داشته باشد. داروی دفراسیروکس برای بیماری شما تجویز شده است، لذا از مصرف آن در موارد مشابه و یا توصیه آن به دیگران جدا خودداری نمایید. تجویز این دارو نیازمند کنترل دقیق آزمایش های بالینی و عملکرد کلیوی و کبدی بیمار زیر نظر پزشک متخصص ...
کاهش فوری تب بدون مصرف دارو در کمتر از 5 دقیقه!
تب بالا باشد نگران کننده می شود، به خصوص در کودکان که تب بالا خیلی خطرناک است. قدم به قدم با شما تا پائین آوردن تب بدون مصرف دارو تب بخشی از مکانیسم دفاعی بدن است. تب ناراحت کننده و گاهی اوقات دردناک است، اغلب در شب بدتر می شود و می تواند خواب شما را به هم بزند. در هنگام تب گاهی تمام بدن شما درد دارد و احساس مریضی و گرما می کنید، ولی نگران نباشید با پیشنهادات ارائه شده می ...
بلایی که مصرف سیب زمینی سرخ کرده سرتان می آورد
. معده و دستگاه گوارش شما دچار مشکل می شود با توجه به اینکه چربی ها اساسا آهسته تر از کربوهیدرات ها و پروتئین ها هضم می شوند و با توجه به این که کالری سیب زمینی پس از سرخ کردن به خاطر همین روغن ها افزایش پیدا می کند، سیب زمینی سرخ کرده برای مدت زمانی طولانی تری در دستگاه گوارش باقی می ماند. همین اتفاق باعث درد معده می شود درحالی که علائم دیگری مثل حالت تهوع، اسهال، نفخ و گرفتگی های عضلانی در ...
نوشیدنی های ساده و خوشمزه برای کاهش سریع وزن
...> نوشیدن قهوه باعث میشود کالری بیشتری بسوزانید. کافئین به شما انرژی زیادی می دهد و بدن را وادار می کند تا به جای ذخایر محدود کربوهیدرات در عضلات، ذخایر چربی بیشتری بسوزاند. وقتی قهوه 30 دقیقه قبل از ورزش می نوشید، عملکرد شما را بهبود می بخشد و به شما این احساس را می دهد که می توانید برای مدت طولانی تری سخت تر ادامه دهید. به این ترتیب در طول تمرین کالری بیشتری می سوزانید و سریعتر وزن کم می ...
نوشیدنی هایی که کاهش وزن را 4 برابر می کند
تواند کالری سوزانده شده بالاتری را هم در حین و هم بعد از تمرین و همچنین استفاده از اسیدهای چرب برای انرژی هوازی بهبود بخشد. شیر خوردن باعث کاهش وزن میشود؟ شیر می تواند احساس گرسنگی را کاهش دهد و شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه دارد. کلسیم در شیر فراوان است. متابولیسم را تقویت می کند که در نهایت منجر به کاهش وزن می شود. اسموتی شیر و موز منبع عالی پروتئین، کلسیم، فیبر و پتاسیم ...
کاهش وزن 4 برابری با این نوشیدنی ها
فعالیت بدنی می تواند کالری سوزانده شده بالاتری را هم در حین و هم بعد از تمرین و همچنین استفاده از اسیدهای چرب برای انرژی هوازی بهبود بخشد. شیر خوردن باعث کاهش وزن میشود؟ شیر می تواند احساس گرسنگی را کاهش دهد و شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه دارد. کلسیم در شیر فراوان است. متابولیسم را تقویت می کند که در نهایت منجر به کاهش وزن می شود. اسموتی شیر و موز منبع عالی پروتئین، کلسیم ...
