سایر منابع:
سایر خبرها
چرا شب ها دچار پرخوری می شویم؟
جوامع صنعتی، کارگران نوبتی تا 20 درصد نیروی کار را تشکیل می دهند و به طور مستقیم مسئول خدمات مختلف بیمارستانی، مشاغل تولیدی و سایر خدمات ضروری هستند. کارگران شیفت معمولا با اختلاف بین ساعت داخلی مغز و فعالیت های معمولی مانند چرخه غذا خوردن و روزه داری مواجه می شوند. همچنین 25 تا 40 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به اضطراب و افسردگی قرار دارند. یافته های محققان دری را برای یک استراتژی جدید ...
افسردگی و اضطراب ریسک حمله قلبی را افزایش می دهد
اختلال سلامت روان داشتند که تقریباً نیمی از آنها (47.9%) اضطراب را تجربه کردند. بخش بزرگی از شرکت کنندگان باقیمانده افسردگی و بی خوابی داشتند (به ترتیب 21.2 و 20٪). مشکلات دیگر شامل اختلال دوقطبی، اختلالات خوردن، اختلال استرس پس از سانحه و اختلال مصرف مواد بود. سپس وضعیت سلامتی همه شرکت کنندگان تا دسامبر 2018 به مدت 7,6 سال بررسی شد. در این دوره، در مجموع 16133 سکته قلبی و 10509 سکته مغزی ...
عوارض خطرناک نخوردن شام را بشناسید
در سال 2005 میلادی که نتایج آن در مجله تغذیه بالینی منتشر شد، خوردن غذا در ساعات مشخص می تواند در تولید انرژی مناسب و کافی برای بدن موثر باشد. همچین زنانی که چاق هستند با این روش قادر خواهند بود با سوخت و ساز به موقع و موثر بیشتر وزن کم کنند. با حذف شام انرژی کمتری دارید شاید تصور کنید که بدن در طول شب، به مواد غذایی نیاز ندارد. اما بازنگری بر این نگرش لازم است چرا که بدن شما در ...
مدفوع زرد و کمرنگ نشانه چیست؟ / درمان و عوارض این نوع مدفوع چیست؟
مردم نمی دانند که به آن مبتلا هستند. سندرم گیلبرت معمولاً بدون درمان رها شده و باقی می ماند. ژیاردیازیس ژیاردیازیس عفونت مجرای روده توسط یک انگل میکروسکوپی به نام ژیاردیا است. با خوردن مواد آلوده به انگل ژیاردیا به این بیماری دچار می شوید. این انگل ها معمولاً همراه با غذا یا آب خورده می شوند. علائم ژیاردیازیس ممکن است شامل موارد زیر باشد: اسهال بدبو که ...
حرف زدن در خواب
کردن هنگام داشتن تبی شدید کاملا رایج است زیرا بدن و مغز معمولا خسته شده اند. آنها معمولا به جای تنظیم ساعات بدن تمام انرژی خود را برای تقویت سیستم ایمنی می گذارند بنابراین طی این عمل، درخواب صحبت خواهید کرد. 7- اختلال در خوردن غذا اگر در خواب صحبت می کنید ممکن است لازم باشد به درون خود نگاه کنید، به خصوص اگر افزایش وزن غیرقابل توجهی دارید. این اختلال هنگامی رخ می دهد که افراد در حالی که ...
چالش روانی پنهان 800 هزار ایرانی
اقتصادی و مسائل ناگوار زندگی، فرد را مستعد دچار شدن به این اختلال می کند. دارودرمانی به همراه روان درمانی اسکیزوفرنی یک بیماری مادام العمر است که می تواند به طور موثری درمان شود. دارو درمانی روش اصلی درمان است و فقط توسط روان پزشک انجام می شود. در مواردی که بیمار افکار خودکشی دارد یا رفتار های نامتناسب و آشفته (از جمله ناتوانی در برآورده کردن نیاز های اساسی مثل غذا، لباس و مکان زندگی ...
آشنایی با شایع ترین اختلالات روان شناختی (قسمت سوم)
اغلب طی دوره گذار از نوجوانی به بزرگسالی پدیدار می شوند، همان زمانی که افراد جوان می خواهند به بزرگسالان جوان مستقل تکامل یابند. طیف اختلالات روانپریشانه شامل اسکیزوفرنی، اختلال اسکیزوافکتیو، اختلال هذیانی، اختلال شخصیت اسکیزوتایپال، اختلال اسکیزوفرنی فرم، اختلال روان پریشی گذرا و همچنین روانپریشی ناشی از مصرف مواد یا عارضه های پزشکی است. معرفی اختلالات طیف اسکیزوفرنی اختلال ...
اهمیت مشاوره روانشناسی
. مواجه شدن با بحران ها و اختلالات روحی نظیر اختلال افسردگی ، اختلال وسواس، اختلال اضطراب، اختلال شخصیت و... نیاز اکید به استفاده از درمان های روانشناسی دارد . این اختلالات تحت تأثیر شرایطی برای افراد ایجاد می شود و هر یک دارای ویژگی های منحصر به فردی هستند که باید توسط روانشناس تشخیص و ارزیابی شوند تا بتوان آن را درمان کرد . نصیحت اطرافیان ، پیشنهادت خانواده و ...
خودزنی اختلالی پیچیده در حال رشد
مدیریت کنند. پایبندی به قراردادها، مطالعه مجلات و گزارشهای رفتاری ابزارهای مفید برای کسب خود کنترلی هستند. • درمان میان فردی به افراد در ایجاد بینش و مهارت درجهت توسعه و حفظ روابط کمک می کند. خدمات مربوط به اختلالات خوردن، سوء مصرف الکل و مواد مخدر، ضربه ها، آزار ها و خانواده درمانی باید بر حسب نیاز به آسانی در دسترس باشد. دوره های درمان موفق عبارتند از: • مشارکت فعال و ...
اختلال های روانی شایع در دوران بارداری را بشناسید
، خطر ناشی از اختلال های روانی (افسردگی و جنون) برای مادر و جنین بسیار بیشتر از عوارض جانبی بالقوه دارو های روان پزشکی است. اگرخانمی تحت درمان با دارو های روان گردان باردار شود، بلافاصله باید از نظر تداوم درمان و مراقبت به روان پزشک مراجعه کند. در این موارد لازم نیست در مادر احساس گناه ایجاد کنید و یا او را وادار به سقط نمایید. پاسخ قطعی به این سوال که کدام داروی روان گردان در ...
قرص پاروکستین چیست؟ موارد و هشدار مصرف، عوارض و تداخل دارویی
منظم به پزشک خود مراجعه کنید. و چنانچه علائمتان بهبود نیافته است به پزشک اطلاع دهید. حتی اگر احساس بهبودی پیدا کردید، مصرف دارو را طبق تجویز پزشک ادامه داده و دوره درمان را کامل کنید. قطع داروی پاروکستین به صورت ناگهانی و بدون نظر پزشک، می تواند عوارض نامناسبی برای بیمار در پی داشته باشد که اصطلاحاً به آن سندرم محرومیت دارو می گویند. برای متوقف کردن مصرف این دارو به شکل صحیح، باید با پزشک مشورت ...
اضطراب ریسک حمله قلبی را افزایش می دهد
سلامت قرار گرفتند. از این گروه، 856927 (13,1%) حداقل یک اختلال سلامت روان داشتند که تقریباً نیمی از آنها (47.9%) اضطراب را تجربه کردند. بخش بزرگی از شرکت کنندگان باقیمانده افسردگی و بی خوابی داشتند (به ترتیب 21.2 و 20٪). مشکلات دیگر شامل اختلال دوقطبی، اختلالات خوردن، اختلال استرس پس از سانحه و اختلال مصرف مواد بود. سپس وضعیت سلامتی همه شرکت کنندگان تا دسامبر 2018 به مدت 7,6 سال ...
مجله سلامتی، بیماری های گوارشی، علائم و روش های درمان
افراد گاهی به یبوست مبتلا می شوند. اگرچه یبوست معمولا بیماری مهمی نیست، اما وقتی برطرف شود و بدن به حالت طبیعی برگردد، فرد احساس بهتری خواهد داشت. سه روز یا بیشتر دفع نداشتن خیلی زیاد است. پس از سه روز، مدفوع سفت تر شده و دفع آن سخت تر می شود. تشخیص یبوست حاد از یبوست مزمن از اهمیت زیادی برخوردار است. یبوست حاد نیاز به بررسی و معاینه فوری دارد، زیرا ممکن است نشانه هایی از بیماری ...
معجزه شیر و زردچوبه برای درمان بیماری ها
نوشیدنی به تنهایی باعث لاغری می شود، یک تفکر اشتباه است. در واقع شما با رژیم غذایی درست، ورزش و نوشیدن زردچوبه و شیر می توانید سریع تر به وزن ایده ال خود برسید. درمان سوءهاضمه سوءهاضمه نوعی بیماری است که باعث نفخ و هضم نشدن غذا می شود. به طوری که حتی با خوردن مقدار کمی غذا احساس سیری دارید. به عبارت دیگر غذا در معده باقی می ماند. زیرا سیستم گوارش قدرت هضم غذا را ندارد. اما وقت ...
11 روش قطعی برای کاهش وزن بدون رژیم و ورزش!
، سبب می شود کالری کمتری مصرف کنید. افرادی که در حین غذا خوردن تلویزیون تماشا می کنند یا بازی کامپیوتری می کنند، ممکن است متوجه نشوند چه مقدار غذا خورده اند. همین مسئله می تواند به نوبه خود سبب پرخوری آن ها شود. طبق بررسی های انجام شده بر روی 24 مطالعه انجام شده، افرادی که هنگام غذا خوردن حواس شان به تلویزیون، گوشی و... است، 10% بیشتر از سایر افراد غذا می خورند. علاوه بر این عدم ...
اگر می خواهید به سادگی لاغر شوید بخوانید
بودن به معنای وزن کم کردن نیست. بسیاری از افراد با این تصور که گرسنه بودن و دست کشیدن از وعده های غذایی به آن ها در لاغر شدن کمک می کنند، زمان های زیادی را بدون خوردن غذا طی می کنند. اما بهتر است بدانید که این کار شما را بیشتر در معرض چاقی قرار می دهد. بجای این کار باید در هر وعده غذایی به دنبال خوراکی هایی باشید که مدت زمان بیشتری شما را سیر نگه دارد. تاکنون عملکردهای زیادی را در مورد ویتأمین D شنیده اید اما جالب است بدانید که اگر بدن شما با کمبود این ویتأمین مواجه باشد، پروسه ی سوختن چربی ها نیز مختل خواهد شد. منبع:صد آنلاین ...
این مواد غذایی آلرژی زا هستند/ اگر به غذا های دریایی حساسیت دارید این مکمل را مصرف کنید
ایمنی بدن بعد از خوردن یک غذای خاص است، با علائم متفاوتی بروز می کند. برای برخی افراد دوره درمان از چند ساعت تا چند روز طول می کشد، اما برای برخی دیگر درمان این واکنش های آلرژیک به زمان طولانی تری از چند هفته تا چند ماه نیاز دارد که سبب کلافگی افراد می شود. درباره حساسیت غذایی با آذر فخار متخصص تغذیه گفت وگویی داشته ایم که در زیر می خوانید: فخار با اشاره به اینکه آلرژی غذایی در افراد مختلف ...
اهمیت مشاوره کودک
قرار می گیرند. جوانان غالبا با مسائل مربوط به خودآرایی و عزت نفس ، گاهی افسردگی و اختلالات خوردن دست و پنجه نرم می کنند و سوء مصرف مواد، تهدید بزرگی در مسیر زندگی نوجوانان است. مراجعه به یک کلینیک روانشناسی جهت روانشناسی کودک بسیار مفید خواهد بود. سهاکلینیک خدمات مشاوره آنلاین روانشناسی را برای شما عزیزان فراهم کرده است. چه کسی باید به مشاوره کودک مراجعه کند؟ ...
اختلال اضطراب و راه های رفع آن
هستند و همیشه آماده خطر می باشند. نشانه های اختلال اضطراب از سنین کودکی تا نوجوانی در این افراد رخ می دهد. نمونه هایی از اختلال اضطراب شامل اختلال اضطراب اجتماعی، اختلال اضطراب عمومی، فوبیای خاص و اختلال اضطراب جدایی می باشد و شاید یک فرد به بیش از یک نوع اختلال اضطراب مبتلا باشد که در این شرایط حتما باید دارو درمانی را در پیش بگیرد. علائم و نشانه های اختلال اضطراب احساس ...
تغذیه در ایام امتحانات | شب و صبح امتحان چی بخوریم؟
سرد و تر ایجاد نمی شود که با گرمی جات مانند کندر درمان شود. کودکانی که طبع سردتری دارند، اضافه وزن و رنگ و روی سفیدی دارند و به خاطر این طبع سرد دچار اختلال حافظه می شوند. در این جا یک متخصص و پزشک باید داروهایی را برای رفع رطوبت و طبع سرد او تجویز کند. البته کودکان در بیشتر موارد به دارو نیاز پیدا نمی کنند چون با یک رژیم غذایی می توان این مشکل را رفع کرد، به همین دلیل پدرومادر نباید ...
چه چیزی باعث یبوست می شود؟
ورزش کنید. یبوست خفیف را با یک مکمل غذایی مانند منیزیم درمان کنید. (همه نباید منیزیم مصرف کنند. قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.) زمانی که احساس می کنید، نیاز به اجابت مزاج دارید، صبر نکنید و مدفوع خود را نگه ندارید. چه زمانی باید با پزشکم تماس بگیرم؟ با پزشک خود تماس بگیرید اگر: یبوست مشکل جدیدی برای شماست. در مدفوع خود خون می بینید. شما ناخواسته وزن کم می کنید ...
چند نکته مهم درباره سکته مغزی
اصلاح سبک زندگی و توجه به سلامت عمومی می تواند نقش بسزایی در پیشگیری از بروز سکته مغزی داشته باشد. سازمان جهانی بهداشت نیز در این باره توصیه می کند که افراد با ورزش کردن منظم (حداقل 30 دقیقه در روز)، خوردن غذاهای سالم، توجه کردن به اندازه دور کمر و وزن، کنترل انواع دیابت، کنترل فشارخون و کلسترول بالا و ترک کردن مصرف سیگار و مشروبات الکلی می توانند خطر بروز سکته مغزی را از خود دور کنند. ...
به کودک سیب بدهید
موجب سکته و سایر اختلالات قلبی می گردد. به لحاظ اینکه مصرف روزانه سیب بر کیفیت جریان خون و کاهش میزان کلسترول در آن تأثیرگذار است؛ تا حد زیادی از بروز مشکلات قلبی به ویژه در افراد مستعد، میانسال و سالمند جلوگیری به عمل می آورد. خاصیت سیب برای پیشگیری از سرطان تا به امروز شاهد کشف خواص متعدد سیب برای کنترل و درمان بسیاری از بیماری ها هستیم. به گونه ای که خوردن آن به صورت ناشتا ...
علائم بیش فعالی در کودکان
رفتار کودک نوپا توجه زیادی داشته باشند. به دنبال این علائم خاص باشید: کودک شما از فعالیت هایی که نیاز به توجه بیش از یک یا دو دقیقه دارند، بیزار است یا از آن اجتناب می کند. او علاقه خود را زود از دست می دهد و تنها پس از چند لحظه به سراغ چیز دیگری می رود. زیاد صحبت کردن و ایجاد سر و صدای بیشتر نسبت به سایر کودکان همسن نیز می تواند یک شاخص باشد. کودکان مبتلا به اختلال ...
پوشش بالای 98 درصدی غربالگری تیرویید نوزادان در اصفهان
مردم نامگذاری شده است. وی با بیان اینکه آمار متقنی از تعداد مبتلایان به این بیماری در استان وجود ندارد، گفت: لازم است که مردم با علائم ابتلا به اختلالات تیرویید آشنا شوند تا به موقع به پزشک مراجعه کنند. وی از جمله علائم کم کاری تیرویید را ضعف، بی حالی، خستگی، افزایش وزن، کاهش ضربان قلب، ریزش مو، خشکی پوست و مو، اختلالات قاعدگی در زنان، یبوست و عدم تحمل هوای سرد برشمرد و افزود: بیقراری ...
رژیم غذایی یک وعده در روز برای سلامتی زیانبار است
از دیگر انواع دوره ای رژیم غذایی حمایت می کنند لزوماً نمی توانند به این روش تعمیم داده شوند. محققان طی مطالعه ای در رابطه با این روش رژیم غذایی دریافتند: شرکت کنندگان با مصرف یک وعده غذایی در طول روز، وزن و سطح چربی بدن خود را کاهش داده و ویژگی های انعطاف پذیری متابولیک را نشان دادند اما این افراد شاهد کاهش توده عضلانی و استخوانی نیز بودند که هر دو برای سلامت عمومی بدن مضر است. ...
سلامت روان در کنار سلامت جسمی بسیار مهم است
و پژوهش باشد. این مسئول ریشه بسیاری از ناهنجاری های اجتماعی را ناشی از مشکلات خانوادگی مانند طلاق و فرزندان طلاق دانست و گفت: بسیاری از قتل ها و سرقت ها و رفتارهای هنجارشکنانه که در جامعه اتفاق می افتد از عوارض این نوع اختلالات در خانه و خانواده است که ریشه در عدم توجه به سلامت روان افراد در جامعه دارد. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان، مصرف مواد مخدر و الکلی، قرص های ...