خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این گیاه تقویت معده و تصفیه کننده خون
آفتاب نیوز : در طب سنتی از کاسنی به عنوان مدر، ضد درد، معرق، تب بر، تقویت معده، تصفیه کننده خون، ملین، صفرابر و تقویت اعمال کبدی استفاده می شود. همه قسمت های این گیاه به خصوص ریشه و برگ ها قابل استفاده می باشد. مصارف امروزی کاسنی بیشتر به خاطر ماده مؤثره اینولین است. اینولین موجود در این گیاه باعث تکثیر افزایش فلور روده می شود. همچنین این ماده دارای اثرات کاهش چربی خون و ضد ...
خواص فراوان روغن سیاه دانه که از آن بی خبرید
آنتی بیوتیک ها مقاوم است. می تواند التهاب را تسکین دهد التهاب به عنوان پاسخ طبیعی بدن به آسیب و عفونت رخ می دهد. هنگامی که مزمن شود، می تواند باعث بسیاری از بیماری ها مانند سرطان، دیابت و بیماری های قلبی شود. گفته می شود سیاه دانه دارای اثرات ضد التهابی قوی است. از کبد محافظت می کند کبد که یک اندام حیاتی است؛ سموم را حذف می کند، داروها را وارد جریان خون می ...
کدام میوه ها و سبزی ها از گرمازدگی جلوگیری می کنند؟
.... به گفته کارشناسان تغذیه 3/4 فنجان انبه در طول روز 50 درصد از ویتامین سی، 8 درصد از ویتامین A و 8 درصد از ویتامین B 6 مورد نیاز شما را تأمین می کند. سیب یک درمان عالی برای اسهال خونی و سایر مشکلات مربوط به هضم غذا است که به دلیل هوای گرم رخ می دهند. به علاوه منبع بسیار خوبی از فیبر های غذایی است که به عنوان یک ملین طبیعی عمل و به بهبود هضم و رفع یبوست کمک می کنند. با وجود آنتی اکسیدان ها و ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی بدن نیز کمک می کند. ...
آزردگی سیستم عصبی مرکزی با تولوئن موجود در لاک ناخن
همان طور که مطلع هستید، استفاده از مواد شیمیایی در ساخت لاک ناخن اجتناب ناپذیر است که هر کدام مضرات غیر قابل انکاری دارند. لاک ها حاوی ماده شیمیایی به نام فرمالدئید هستند که برای چسبندگی محصولات استفاده می شود. قرار گرفتن در معرض فرمالدئید در بدن می تواند باعث بیماری های خطرناک و جدی مانند عفونت های خارش پوست شود. این ماده شیمیایی خطرناک موجود در لاک ناخن پس از ...
رشد موی تان را با این خوراکی ها بیشترکنید
موها ضروری است.مصرف میزان کافی پروتئین برای رشد موها اهمیت دارد، زیرا فولیکول های مو بیشتر از پروتئین ساخته شده است. بیوتین نیز برای ساخت کراتین (پروتئین مو) ضروری است. تحقیقات نشان می دهد که مصرف بیوتین می تواند به بهبود رشد مو در افرادی با کمبود این ویتامین کمک کند. تخم مرغ همچنین منبع خوبی از ماده معدنی زینک و سلنیوم به حساب می آید که در حفظ سلامت مو موثر است. 2. توت ها توت ...
کدام ویتامین لقب ضد عصبانیت دارد؟
می گویند، چراکه دلیل خیلی از خواب رفتگی ها، گز گز ها و سوزن سوزن شدن دست ها و پا ها و احساس ضعف و خستگی در بدن، از کمبود این ویتامین است. تا اینجا با ضرورت وجود ویتامین ب 1 آشنا شدید در ادامه با مکانیسم اثر این ویتامین در بدن خود بیشتر آشنا می شوید: ویتامین B1 از راه روده جذب خون می شود، تغییراتی بر روی آن صورت می گیرد و آماده استفاده بافت ها می شود. این ویتامین از ویتامین های ...
این میوه برای درمان سلولیت معجزه می کند
سلامتی بدن است. ماده ای ضروری همانند پاک کننده ای قوی به از بین بردن توکسین ها (سموم ایجادشده در بدن) پرداخته و به دلیل خواص ادرارآوری از جمع شدن مایعات در بدن جلوگیری می کنند. برخی متخصصان تغذیه توصیه می کنند با ترکیب زنجبیل و آب آناناس، نوشیدنی مقوی و نوعی تصفیه کننده بدن را تهیه کرده و با مصرف آن، از حبس شدن مایعات و از بین بردن و دفع سموم از بدن ممانعت کرده و باعث بهتر شدن جریان خون در بدن شود. منبع: ایسنا ...
ویتامین B12: آنچه باید همه ما بدانیم
آیا مقدار مناسبی ویتامین B12 را دریافت می کنید؟ برای حفظ سلامتی خود باید اطمینان حاصل کنید که این کار را انجام می دهید. ویتامین B12 برای بدن شما کارهای زیادی انجام می دهد. به عنوان مثال، به تولید DNA و سلول های قرمز خون کمک می کند. از آنجایی که بدن شما ویتامین B12 را تولید نمی کند، شما باید آن را از مواد غذایی مبتنی بر حیوانات یا مکمل ها دریافت کنید و باید این کار را به صورت ...
معرفی بهترین مواد غذایی دارای فیبر
آماده از پودینگ جودوسر پرک استفاده کرد. زیتون سیاه زیتون سیاه که یکی از مواد غذایی مهم در رژیم مدیترانه ای است و خواص بسیاری برای سلامت بدن دارد. علاوه بر فیبر فراوان، زیتون سیاه مقدار زیادی اسیدهای چرب غیراشباع دارد که برای سیستم قلبی عروقی مفید است. بادام انواع مغزها به خصوص بادام مقدار فراوانی فیبر دارد و حاوی اسیدهای چرب غیراشباع است که برای سلامت سیستم ...
التهاب معده و روده را با این سبزی کوهی برطرف کنید
به گزارش بهداشت نیوز، محققان آمریکایی دریافتند، یک ماده شیمیایی در پونه کوهی (اورگانو) موسوم به کارواکرول باعث از بین رفتن نوروویروس ها در بدن موش می شود. نورو ویروس مسوول 267 میلیون مورد گاسترو آنتریت حاد (التهاب معده و روده) در سراسر جهان است و این عامل بیماری زا از طریق تنفس، آب و مواد غذایی از فردی به فرد دیگر منتقل می شود. نورو ویروس ها از چهار دهه قبل شناسایی شده اند، اما درمان ...
فواید مصرف شیر را بیشتر بشناسید
به گزارش خبرنگار ایمنا ، خواص شیر برای بدن و سلامتی غیرقابل انکار است؛ شیر منبع غذایی غنی از ویتامین و مواد معدنی لازم برای بدن است که از ابتدای تولد تا اواخر زندگی باید مصرف شود، شیر حاوی مواد مغذی و ارزشمندی مانند کلسیم و پروتئین است؛ به دلیل تعدد خواص شیر توصیه های بسیاری از سوی پزشکان برای مصرف روزانه یک لیوان شیر و گنجاندن این ماده مغذی در رژیم غذایی بزرگسالان وجود دارد؛ اسیدهای چرب لینولئیک ...
بهترین زمان نوشیدن شیر
رویداد24 نازآفرین جمشیدی : یکی از مواد غذایی بسیار سودمند و خوب برای بدن ما شیر و مصرف آن است. برخی گمان می کنند اگر در روز به اندازه زیادی شیر بنوشند می توانند خود را در برابر پوکی استخوان بیمه کنند، اما جالب است بدانید یکی از معایب مصرف زیادی شیر اتفاقا ابتلا به پوکی استخوان است. به گزارش رویداد24 باید بدانید زیاده روی در مصرف شیر می تواند سلامت و تن درستی بدن را به مخاطره بیاندازد ...
مواد غذایی سرشار از ید را بشناسید
ید را فراهم می کند، به علاوه، مصرف مرتب میگو می تواند پروتئین، کلسیم، و سایر مواد معدنی مورد نیاز بدن تان را تامین کند. سینه بوقلمون 85 گرم سینه بوقلمون می تواند 34 میکروگرم ید، یعنی حدود 23 درصد ارزش روزانه این ماده معدنی ضروری را برای بدن تامین کند. بوقلمون منبع خوبی برای مجموعه ویتامین B، پتاسیم، و فسفر به شمار می رود که همگی جزء مواد ضروری برای سلامت بدن هستند. بوقلمون کم ...
این میوه 1000 برابر بهتر از شیمی درمانی است
.... مصرف انگور این پتانسیل را دارد که یک مجموعه شگفت انگیز از فواید سلامتی با بهبود سلامت در قلب، روده بزرگ، مغز و پوست فراهم آورد. در واقع انگور می تواند مواد شیمیایی موجود در میکروبیوم را تغییر دهد و از آن جایی که این مواد شیمیایی به تمام اعضای بدن ما دسترسی دارند، منطقی است نتیجه گیری کنیم که منجر به برخی از مزایای سلامتی می شود که اکنون برای دانشمندان ثابت شده اند. مقاله ای درباره این یافته ها در ژورنال Scientific Reports منتشر شده است. پ ...
خواص طالبی برای سلامت بدن و زیبایی
و ناخواسته آغاز می شوند. مطالعات متعددی مصرف بالای سبزیجات و میوه ها مانند طالبی را با کاهش ریسک گسترش بیماری های قلبی عروقی مرتبط دانسته اند. مواد مغذی طالبی مقدار معینی از پتاسیم الکترولیت را ارائه می دهد. پتاسیم یک جزء مهمی از سلول ها و مایعات بدن است. پتاسیم موجود در طالبی یک ماده مغذی مهم برای ورزشکاران یا آنهایی است فعالیت خاصی دارند. این ماده به عنوان یک وازودیلاتور ...
علل رایج و دلایل جدید نفخ شکم چیست؟
هیاتال دلایل اصلی نفخ غذاهایی که فیبر زیادی دارند عاملی برای نفخ و گاز معده هستند؛ مخصوصاً افرادی که به طور منظم از این غذاها استفاده نمی کنند و بدنشان به آن ها عادت ندارد. خوشبختانه مصرف این غذاها بعد از چندین ماه می تواند بدن شما را نسبت به نفخ معده مقاوم کند. این مواد غذایی شامل موارد زیر هستند: سبزیجات خام مثل بروکلی گل کلم کلم کاهو پیاز ...
9 خاصیت مهم این میوه تابستانی قرمز
. بسیاری از مطالعات، مصرف ویتامین سی را با ارتقای عملکرد سیستم دفاعی مرتبط می دانند. دریافت این ویتامین به تقویت تولید کلاژن کمک می کند که برای بهبود ساختار سلولی و سلامت سیستم ایمنی بسیار مهم است. 2. آبرسانی بدن در بین میوه هایی با قابلیت هیدراتاسیون، هندوانه یک سر و گردن بالاتر از بقیه میوه هاست. 92 درصد این میوه از آب تشکیل شده و بهترین گزینه برای هیدراته نگه داشتن بدن است ...
با این خوراکی ها فیبر بدنتان را تامین کنید
هستند؟ بله، این به دلیل تخمیر فیبر در روده هاست که البته با نوشیدن آب و مصرف مداوم مواد غذایی فیبردار به تدریج بدن به مصرف فیبر عادت کرده و این حالت ها تخفیف می یابد. 2. آبمیوه هم به اندازه میوه فیبر مورد نیاز بدن را تامین می کند؟ خیر؛ چون آبمیوه فیبر ندارد؛ به این دلیل که گوشت میوه از پوست آن جدا شده و آبمیوه تهیه می شود. مگر انواعی که تکه های میوه داشته یا دارای ...
خوراکی هایی که استرستان را کم می کند
داخل زرده بصورت ماده ای بنام السیتین یافت می شود و یک ماده مغذی است که در گروه ویتامین های B دسته بندی می شود. کولین عملکردهای بدن از جمله ارتباط بین نورون ها و سلامت کلی مغز را تنظیم می کند. کنگر فرنگی کنگر فرنگی هم دارای مقادیر بالایی از فیبر است و محتوای پری بیوتیک قابل توجهی دارد که از سلامت روده شما محافظت می کند. پری بیوتیک های قابل توجهی که در این گیاهان وجود ...
این ویتامین ها می توانند باعث لاغری می شوند
...، اگرچه تحقیقات مختلفی درباره این مکمل ها انجام گرفته است. ویتامین هایی برای کاهش وزن و متابولیسم برخی از افراد ممکن است سلامت متابولیک خود را پس از مصرف این ویتامین ها و مواد معدنی بهبود بخشند. قبل از افزودن این موارد به روتین روزانه خود، با متخصص صحبت کنید تا مطمئن شوید که به آنها نیاز دارید. ویتامین B کمپلکس ویتامین های B گروهی از چندین ماده مغذی ...
دلایل دل پیچه را بشناسید
موارد قابل درمان است. بیماری التهابی روده: التهاب بیش از حد روده دردناک است و ممکن است با درد یا بثورات مشترک و اغلب اسهال یا حرکت روده همراه با خون باشد. دلایل عفونی دل پیچه ممکن است دل پیچه شما ناشی از عفونت باشد که در این صورت دو نوع عفونت مدنظر است: عفونت های ویروسی: اغلب موارد مسری به علت ویروس ایجاد می شود و منجر به استفراغ یا اسهال می شود. این بیماری ها به ...
راز مصرف زیاد این سبزی در ایران قدیم
ضروری است. این ماده معدنی به همراه کلسیم، منیزیم، ویتامین D، فسفر و سایر مواد مغذی مهم برای سلامت استخوان کار می کنند. جعفری همچنین جذب دوباره استخوان را مهار می کند. (پروسه ای است که سلول های استخوانی بافت استخوانی را تجزیه می کند و مواد معدنی را آزاد می کنند و منجر به انتقال کلسیم از بافت استخوانی به خون می شود)، که مهار اینکار و جلوگیری از آن تاثیرات مثبتی بر ساختار اسکلتی فرد دارد ...
از عفونت ریوی تا سرطان؛ عوارض مصرف دخانیات
آموزش پزشکی) است. ماده موثره در گیاه تنباکو، نیکوتین است که مصرف آن می تواند موجب ایجاد وابستگی در فرد شود. دواساز ایرانی گفت: سیگار به تنباکوی پیچیده شده در کاغذ گفته می شود که توسط ماشین تولید می شود؛ سیگار استوانه کاغذی کوچکی معمولا به طول کمتراز 12 سانتی متر و قطر نزدیک به 10 میلی متر است که از برگ های بریده شده یا عمل آمده تنباکو پر می شود. مدیر سلامت روانی، اجتماعی و ...
تاثیر فوق العاده پروبیوتیک در کودکان
، اسهال و سندرم روده تحریک پذیر دارند. تقویت عملکرد ایمنی پروبیوتیک ها سیستم ایمنی را در کودکان تقویت می کنند و خطر ابتلا به عفونت ها و بیماری ها را کاهش می دهند. پیشگیری از آلرژی پروبیوتیک ها ممکن است با تعدیل پاسخ ایمنی و کاهش التهاب به پیشگیری از آلرژی در کودکان کمک کنند. فواید سلامت روان پروبیوتیک ها با بهبود نتایج سلامت روان در ...
فواید شگفت انگیز و درمانی بامیه
بامیه به کلسترول غذا متصل شده و جذب آن را کاهش می دهد و باعث دفع سموم از بدن می شود. مصرف بامیه همچنین به دلیل داشتن پتاسیم و منیزیم باعث کاهش فشارخون می شود. علاوه براینها بامیه برای پیشگیری از فشارخون بالای دوره بارداری مفید است. مقوی و خون ساز! اسیدفولیک موجود در بامیه باعث کاهش ماده مسدود کننده رگ های خونی می شود و می تواند در خون سازی موثر باشد. درواقع افرادی که دچار کم ...
مواد غذایی که ممکن است به آرامش آلرژی های فصلی کمک کنند
) در شارلوت، کارولینای شمالی گفت: “ویتامین C یک ماده مغذی قابل حل در آب است که در بسیاری از سبزیجات یافت می شود. این ماده می تواند نقش های مهمی در بدن داشته باشد، مانند مبارزه با آلرژی ها، زیرا به تنظیم پاسخ های التهابی طبیعی بدن کمک می کند”. “سبزیجاتی به خصوص با سطح بالایی از ویتامین C شامل فلفل قرمز و سبزیجات جنگلی – مانند براکلی، کلم کلفت، کاهو و بروکلی هستند”. بروکلی و سایر ...
چرا غذاهایی که فیبر زیاد دارند برای سلامتی ما خوب هستند؟ فهرست غذاها و میوه های با فیبر زیاد
مدت دیابت کمک کنند. سلامت روده: فیبر به عنوان یک پری بیوتیک عمل می کند و باکتری های مفید روده را تغذیه می کند. این باکتری ها نقش مهمی در حفظ میکروبیوم روده ایفا می کنند که از نظر سلامتی برای عملکرد خوب سیستم ایمنی، سلامت روان و متابولیسم مهم هستند. پیشگیری از سرطان: دریافت فیبر کافی، به ویژه از غلات کامل، میوه ها و سبزیجات، باعث کاهش خطر ابتلا به انواع ...
