سایر منابع:
سایر خبرها
رهایی از چنگال قاتل خاموش با تغییر سبک زیستی
مربوط به مواد شیمیایی و نیکوتین، یا باعث پر شدن آنها از مایعات زیاد شود همانند نمک، سبب افزایش فشار خون خواهد شد. فشار خون به معنای فشاری است که خون به دیوارۀ رگ ها وارد می کند، که با گذشت زمان می تواند موجب آسیب های رگ های خونی شده و منجر به بروز بیماری های قلبی، کلیوی، سکتۀ مغزی و دیگر مشکلات جسمانی شود. دلیل اطلاق عنوان قاتل خاموش به پرفشاری خون از آن جهت است که این بیماری هیچ نشانه ...
سر درد بستنی چیست و چه طور از آن پیشگیری کنید؟
در گلو و دهان شما رخ می دهد، با فرستادن پیام های درد به بخش جلوی مغز واکنش نشان می دهد. اینکه آیا عصب به طور خاص به سرما واکنش نشان می دهد یا کاهش رسیدن خون و اکسیژن به مغز یا هر دو هنوز نامعلوم است. سایر دانشمندان معتقدند درد ناشی از هجوم خون به جلوی سر شما است. مدت کوتاهی پس از این که رگ های خونی در گلو و دهان به علت سرما منقبض می شوند، همان رگ ها فورا گشاد و پرخون می شود. گشاد شدن این ...
ادویه های معجزه گر در چربی سوزی را بشناسید
: فلفل هندی سرشار از ماده ای به نام کپسایسین می باشدکه سبب طعم تندی فلفل و یک ماده ی گرما زا است که بدن را تحریک می کند تا چربی را به عنوان سوخت استفاده نموده و حرارت تولید کند. فلفل هندی به کاهش کالری مصرفی و سطح چربی خون نیز کمک می کند. برای لاغر شدن یک قاشق چایخوری از فلفل هندی را با آب و نوشیدنی خود مخلوط کرده و دو بار در روز بنوشید. مصرف زیاد فلفل هندی منجر به ناراحتی معده، سرگیجه و ...
داروهایی که توقف ناگهانی مصرفشان خطرناک است
، مشکلاتی در سلامتی و در موارد خطرناک تر حتی مرگ خواهید شد. اگر هر یک از داروهای زیر را مصرف می کنید حتماً پیش از توقف مصرف دارو با پزشک مشورت کنید . داروهای فشارخون در افرادی که فشارخون بالا دارند، کنترل این عارضه با دارو می تواند راه بسیار مؤثری برای پیشگیری از عوارض جدی باشد. بسته به نوع دارویی که برایتان تجویز شده، این دارو می تواند سرعت پمپاژ خون توسط قلب را کنترل کند یا فشارخون در رگ ...
علائم نارسایی کلیه را بشناسید
به فیلترهای ریز موجود در کلیه آسیب برساند. دکتر سعادت فر عفونت کلیه و مجاری ادراری ، کلسترول بالا که باعث تجمع چربی در رگ های خونی تغذیه کننده ی کلیه می شود و نیز بیماری گلومرولونفریت را که سبب ایجاد التهاب و آسیب به واحد های فیلتر کننده کلیه می شوند را از دیگر عوامل کم کاری کلیه دانست. وی بیماری های ارثی ، انسداد مسیر ادراری ، ناهنجاری های مادر زادی یعنی ناهنجاری هایی که با رشد نوزاد در شکم مادر رخ می دهد ، تضعیف کننده های سیستم ایمنی و استفاده ی منظم و طولانی مدت از برخی داروها مانند لیتیم و داروهای ضدالتهاب غیراستروئید (NSAIDs) را نیز از دیگر علل این بیماری برشمرد. ...
این 5 خوراکی باعث باهوش شدن می شوند
منبع خوبی از اسید های چرب امگا 3 هستند. امگا 3 به ساخت غشا های اطراف هر سلول در بدن از جمله سلول های مغزی کمک می کند؛ بنابراین، آن ها می توانند ساختار سلول های مغزی موسوم به نورون را بهبود ببخشند. یک مطالعه معتبر در سال 2017 نشان داد که افرادی که دارای مقادیر زیادی امگا 3 هستند، جریان خون بهتری در مغز خود دارند. محققان همچنین ارتباطی را بین سطح امگا 3 و شناخت بهتر یا توانایی تفکر شناسایی ...
تمام آنچه که لازم است درباره جراحی لاغری بدانید
. این روش شامل ایجاد یک کیسه کوچک در بالای معده و تغییر مسیر بخشی از روده کوچک به این کیسه می شود. این فرایند باعث می شد تا مقدار غذای مصرفی فرد به طرز چشمگیری محدود شود، جذب کالری را کاهش می دهد و هورمون های مربوط به گرسنگی و سیری را دچار تغییرات می کند. مزایای جراحی بای پس معده: کاهش وزن قابل توجه و پایدار: جراحی بای پس معده اغلب منجر به کاهش وزن قابل توجهی می شود و اکثر ...
5 خاصیت بی نظیر زیتون
خبرگزاری صدا و سیما؛ زیتون، یکی از خوراکی های بسیار مفید است که در رژیم مدیترانه ای جایگاه ویژه ای دارد. گرچه زیتون به دلیل مقدار فراوان چربی های مفید شناخته می شود. 5 خاصیت بی نظیر زیتون 1. حفظ سلامت قلب دانه های زیتون حاوی اسید های چرب تک مولکولی است که کلسترول بد خون را پایین نگه می دارد و سطح کلسترول مفید خون را در سطح مطلوب حفظ می کند. خواص آنتی اکسیدانی قوی زیتون برای ...
با خواص بی نظیر عناب آشنا شوید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، این میوه باعث تقویت معده و طحال و سیستم گوارشی می شود و برای تصفیه خون و دفع سموم بدن مفید است. همچنین گیاه عناب از بروز مشکلات قلبی جلوگیری می کند و در موارد مراقبت ها و درمان های پوست، عناب سبب روشنی پوست می شود. از دیگر خواص عناب تازه می توان به خواصی چون خون ساز و ملین بودن اشاره کرد. عناب لعاب بسیار زیادی دارد و حنجره را نرم می کند. همچنین دندان ...
این قرص مسکن به کبد آسیب جدی می رساند
پذیری بیشتر معده شده و در طولانی مدت ممکن است موجب خونریزی و زخم معده شوند. همچنین دفع متابولیت های استامینوفن از کلیه و اثری که خود دارو بر عروق کلیه دارد، درصورت مصرف طولانی مدت، باعث ایجاد آسیب به کلیه می شود که حتی می تواند به نارسایی کلیه بینجامد. افرادی که فشار خون و بیماری زمینه ای کلیوی دارند باید در مصرف این گونه دارو ها حساسیت بیشتری داشته باشند. / ایسنا ...
با فواید امگا 3 برای بدن انسان آشنا شوید
سلول های عصبی و پیشگیری از پیری مغز کاهش تری گلیسیرید کاهش فشار خون بالا جلوگیری از رشد پلاک در عروق کاهش حملات قلبی و سکته قلبی تقویت سیستم ایمنی بدن ارتقاء سلامت پوست فواید امگا 3 برای بانوان اکثر زنان به صورت ماهانه دردهای قاعدگی و ناراحتی شکمی را تجربه می کنند. این وضعیت به نام دیسمنوره شناخته می شود که معمولاً در اثر انقباضات شدید رحم ناشی ...
پشت پرده علمی دشمنی پدرها با کولر!
سن رگ های خونی خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهند. هنگامی که رگ های خونی شما انعطاف پذیر نیستند، گردش خون کاهش می یابد. وقتی خون شما به طور طبیعی گردش نمی کند، حفظ گرما برای بدن سخت تر می شود و همین موضوع باعث سرد شدن دست ها و پاها می شود. شاید بگویید خب همه این شرایط با بالا رفتن سن مادرها هم اتفاق می افتد اما با افزایش سن زنان، چربی زیر پوست آن ها افزایش می یابد و نه تنها این موضوع بلکه از بین رفتن هورمون استروژن در آن ها موجب گرمایی شدن خانم ها و احساس گر گرفتگی در سنین بالا می شود، این احساس عمدتا تا سنین بالاتر باقی می ماند. ...
پیشگیری از 40 درصد سرطان ها با تغذیه سالم
افزایش یا کاهش خطر سرطان شود. مواد غذایی که باعث افزایش خطر سرطان می شوند: قند و کربوهیدرات تصفیه شده محققان دریافته اند که رژیم غذایی که موجب افزایش سطح گلوکز خون می شود با افزایش خطر ابتلا به سرطان های مختلف از جمله سرطان معده، سینه و روده بزرگ مرتبط است. یک مطالعه روی بیش از 47 هزار بزرگسال نشان داد کسانی که رژیم غذایی سرشار از کربوهیدرات های تصفیه شده ...
علل استفراغ خونی کدامند؟
داخلی معده است که می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود؛ از جمله: -عفونتی مانند هلیکوباکتر پیلوری (H. pylori) -دارو های ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) را اغلب مصرف کنید. - سیگار کشیدن -استرس طولانی مدت -غذا های چرب، شیرین یا تند بخورید. -مصرف بیش از حد الکل -رفلاکس صفراوی وضعیتی که زمانی رخ می دهد که صفرا از روده کوچک به معده می ریزد و باعث آسیب ...
ارتباط مصرف پروبیوتیک ها با بیماری های قلبی عروقی مصرف منظم پروبیوتیک ها می توانند سبب کاهش وزن، استرس، ...
.... بنابراین نقش مهمی در میزان وزن ما دارند و همچنین سبب کاهش وزن و جلوگیری از چاقی می شوند. دکتر حیدری اقدم می گوید باکتری های روده بر سلامت قلب، مغز، میزان کلسترول، خون قند خون و فشار خون هم تأثیر مستقیم دارند. مطالعات و بررسی ها نشان می دهد لاکتوباسیل ها، میزان کلسترول توتال، چربی خون مضر و LDL را کاهش می دهند. پروبیوتیک ها با اتصال به کلسترول و جلوگیری از جذب آن، تولید ...
با این خوراکی مقوی فشار خون خود را کنترل کنید
به گزارش بهداشت نیوز کروم، به مقدار زیادی در بروکلی یافت می شود و به عملکرد درست انسولین و تنظیم قند خون و در نتیجه تنظیم فشار خون کمک می کند. همچنین، پتاسیم موجود در آن به افزایش جریان خون و اکسیژن زایی اندام های ضروری از طریق استراحت تنش و فشارخون و رگ های خونی کمک می کند. منیزیم و کلسیم به تنظیم فشار خون کمک می کنند و بدن را از بیماری های قلبی عروقی مانند سکته یا حمله قلبی حفظ می کنند. منبع: ایسنا ...
طرز تهیه فلافل خانگی خوشمزه و ترفندها؛ خواص و مضرات، طبع و مصلح
...، افراد گرم مزاج در خوردن فلافل افراط نکنند. خواص فلافل برای کودک چیست؟ فلافل، میان وعده خوبی برای کودکان هست. سخن آخر فلافل یک خوراکی خوشمزه فست و فودی است که مصرف آن باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت بینایی و حفظ انرژی می شود اما زیاده روی در مصرف آن با عوارضی چون کبد چرب و رفلاکس معده همراه است. در این مطلب درباره فواید و مضرات فلافل،طبع و ...
پنیر را کی و با چی بخوریم ؟
چکیده و پنیر با بادام باعث لکه و پیسی در پوست صورت می شود ترخون ضرر پنیر بر بدن را از بین می برد. بهتر است پنیر همراه مغز دانه هایی مانند گردو و یا خرما، کشمش و مواد گرم پرانرژی مصرف شود تا انرژی لازم را از این مواد دریافت کند. پنیر از لبنیات پرمصرف در سبد غذایی ما ایرانیان است و حذف آن امکان پذیر نیست پس بهتر است هنگام مصرف پنیر به نوع موادی که با آن استفاده می شود توجه شود تا ...
علائم هشدار دهنده سکته مغزی را بشناسید
درعین حال قابل کنترل ترین ریسک فاکتور این عارضه است. . دیابت: داشتن دیابت نوع اول یا نوع دوم باعث می شود دوبرابر افرادی که دیابت ندارند مستعد سکته مغزی باشید. . بالابودن LDL: بالابودن کلسترول بد خون یا LDL می تواند موجب انباشت کلسترول در عروق شود. . بیماری قلبی: بعضی از انواع بیماری های قلبی، خصوصاً فیبریلاسیون دهلیزی به میزان زیادی احتمال سکته مغزی را بالا می برند. ...
عادت های اشتباه موقع غذا خوردن
آهن خون آن ها زیاد است، مشکلی ایجاد نمی کند. محکم بستن کمربند| بستن کمربند در حین صرف غذا و پس از آن باعث می شود گردش خون با مشکل مواجه شود. استحمام| تحقیقات نشان داده است رفتن به حمام با معده پر، باعث ایجاد استرس و اختلالاتی در خون رسانی به قلب و مغز می شود. استفاده کردن از دسر| دسرها مقدار زیادی انرژی دارند و در صورت استفاده، علاوه بر آن که موجب فشار به قلب و عروق می ...
فایده دویدن برای سلامتی
اینکه باعث ترشح مواد بیوشیمیایی به نام اندوکانابینوئیدها در جریان خون و در مغز می شود، می تواند عملکرد مغز را بهبود بدهد. عملکرد بهتر تنفس دویدن علاوه بر فوایدی که برای ذهن و مغز دارد باعث بهبود عملکرد تنفس و قلب و عروق نیز می شود، زیرا هر یک از این سیستم ها طی دویدن اکسیژن بیشتری می گیرند و منجر به گردش خون بهتر در بدن می شوند. بهبود سلامت قلب و عروق مروری بر مطالعات نشان ...
این هفت خوراکی را باید هر روز مصرف کنید
بسیار مفیدند و سبب تقویت حافظه و بهبود تمرکز می شوند. 3) اسفناج اسفناج سرشار از مواد مغذی از جمله ویتامین K، کلسیم و ویتامین C است. هم چنین اسفناج به دلیل داشتن نیترات می تواند اثرات مفیدی بر سلامت قلب نیز داشته باشد. نیترات برای افراد مبتلا به فشار خون مفید است، زیرا به گشاد شدن رگ های خونی کمک می کند. یک مطالعه بالینی در سال 2015 نشان داد مصرف یک وعده غذایی غنی از نیترات، مثل ...
سردی معده را با این روش درمان کنید
سوء هاضمه را تندخوردن و نجویدن به مقدار کافی غذا مطرح کرد و گفت: در این حالت فرد سعی می کند غذا را با خوردن آب و مایعاتی دیگر مثل نوشابه قورت دهد. عمده مشکلات ما در هنگام غذاخوردن همین مسئله است. این متخصص طب سنتی تأکید کرد: مصرف غذاهای دیرهضم، درهم خوری، مصرف آب یخ و غذاهای با طبع سرد هم موجب سوء هاضمه و سردی معده می شود. خوش طینت با تاکید بر اینکه در فصل تابستان بدن به ...
سردی معده را با این روش درمان کنید
یک متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه سردی معده موجب سوء هاضمه می شود، گفت: توجه به تعدیل مزاج، رعایت رژیم غذایی مناسب و جویدن غذا به مقدار کافی از موارد عمده جلوگیری از سردی معده است.
پتشی؛ از علل و علائم تا درمان
... بیشتربخوانید: کرم برای مبتلایان به پیسی یا ویتیلیگو تعدادی از بیماری های خود ایمنی یا مشکلات سلامتی که موجب خونریزی نامنظم می شوند یا انعقاد خون را تحت تأثیر قرار می دهند، می توانند باعث ایجاد پتشی شوند. ازجمله: سندروم شوگرن بیماری لوپوس بیماری شام برگ که باعث خونریزی رگ های خونی در پوست می شود. بیماری فینکل اشتاین که باعث ...
جالب ترین خواص هسته زردآلو و خطر آن را بخوانید!
خواص هسته زردآلو در طب اسلامی خواص هسته زردآلو برای کودکان خواص هسته زردآلو در بارداری حاوی تیامین و اسیدهای چرب امگا 3 است دانه های زردآلو اثرات التهاب و آرتریت را کاهش می دهد. کلسیم موجود در دانه های زردآلو برای سلامت استخوان ها ضروری است B17 و روی موجود در دانه های زردآلو ممکن است درد گوش را کاهش دهد آهن و فسفر موجود در دانه زردآلو ممکن است خستگی و خستگی را کاهش دهد. هسته زردآلو برای سلامت تنفسی بدن مفید است خواص روغن هسته زردآلو مضرات هسته زردآلو خواص هسته زردآلو برای ل ...