خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این ترفندهای ساده، دیگران را جذب خود کنیم
مکالمه هایتان اتفاق افتد، اما اگر به فکر تاثیرگذاری بیشتری روی طرف مقابل تان هستید، بهتر است که به آن توجه بیشتری داشته باشید. بیشتر بدانید : زبان بدن و علائم و مشخصات آن را را بشناسید با چشم هایتان لبخند بزنید روانشناسان اعتقاد دارند که ما می توانیم با حالت صورت مان با دیگران ارتباط برقرار کنیم. اگر شما می خواهید بدون سختی و انجام کاری جذاب تر به نظر برسید، کافی است که ...
برای درمان دیابت بارداری چه بخوریم؟
کربوهیدرات ها تامین می کند، برای کنترل بهینه قند خون ایده آل است. البته به خاطر داشته باشید که نیازها و میزان تحمل شما به کربوهیدرات، مخصوص خودتان است؛ چراکه به عواملی مانند مصرف دارو، وزن بدن و کنترل قند خون بستگی دارد. در هر حالت با متخصص تغذیه همکاری کنید تا برنامه ای متناسب با نیازهای شما را جهت کنترل بهینه قند خون در دوران بارداری ارائه دهد. 2. میان وعده ها ...
دلیل بالا بودن قند خون صبحگاهی
به گزارش بهداشت نیوز بالا بودن قند خون در ابتدای صبح که اصطلاحا به آن پدیده یا اثر صبحگاهی می گویند معمولا در همه افراد رخ می دهد. این افزایش قند خون که در فاصله ساعت 2 تا 8 بامداد رخ می دهد، در نتیجه تغییرات هورمونی است که در بدن شما رخ می دهد. این پدیده هم در افراد دچار دیابت و هم در افراد غیر دیابتی رخ می دهد. اگر دیابت نداشته باشید، بدنتان با تولید انسولین بیشتر قند خون را به میزان ...
بلایای حمام قبل از خواب چیست؟
بالا رفته است، باید بدانید که توضیحی علمی برای آن وجود دارد. آب داغ فشار خون را بالا می برد و کارشناسان پزشکی هشدار می دهند که آب داغ حتی می تواند دمای بدن را بیش از اندازه بالا ببرد و باعث وارد شدن فشار به قلب شود. وقتی هم که ضربان قلب بالا برود، ممکن است تمام شب را از این پهلو به آن پهلو شوید، امری که ممکن است منجر به بروز مشکلات بیشتری برای سلامت تان شود. 3- ممکن است وزن تان بالا رود ...
فال روزانه شنبه 27 خرداد 1402
تصمیم بگیرید. این روزها دچار حالت هایی از افسردگی شده اید، بهترست همین حالا کاری برای خودتان بکنید تا قدری خلق و خویتان بهتر شود. برای این که کاری را آغاز کنید دنبال محرک بیرونی نباشید، شما باید در وجود خودتان به این باور برسید که تغییر و تحول باید در وجودتان ایجاد شود. دل در گروی کسی دارید که متاسفانه به شما کاملا بی توجه است. ♍ فال امروز متولدین شهریور امروز که اشتیاق، انرژی ...
اهدای خون؛ از فواید و توصیه ها تا شرایط و محدودیت ها
احتمال دارد دچار حمله قلبی شوند. در واقع اگر هموگلوبین شما بالا باشد، اهدای خون به کاهش ویسکوزیته خون و به تبع آن تشکیل لخته های خون، حملات قلبی و سکته مغزی کمک می کند. این مزایا در مردان نسبت به زنان قابل توجه تر است و شاید دلیلش این باشد که دوره های قاعدگی در زنان این کار را به طور طبیعی بدون اهدای خون انجام می دهد. بیشتربخوانید: بهترین روش پاکسازی خون از دیدگاه طب سنتی ...
قاتلان میل جنسی را بشناسید
.... 9. مشکلات نعوظ عدم توانایی در نعوظ (ED) نه تنها می تواند بر توانایی داشتن مقاربت اثر بگذارد بلکه بر میزان احساسی که مرد در مورد توانایی عملکردش دارد هم اثر می گذارد. راه حل های زیادی برای درمان اختلال نعوظ (ED) وجود دارد و پزشک می تواند برای کمک به شما راه حلی را پیدا کند که برای شما و شریک تان بهترین راه باشد. 11. افسردگی افسردگی بر تمام زوایای زندگی ...
این نوشیدنی ها عمر شما را کم می کند
افزایش احتمال ابتلا به چاقی، فشار خون بالا، کلسترول خون بالا، دیابت نوع 2 و التهاب در بدن، خطر مرگ زودهنگام را بیشتر می کند. از این رو، محققان مایوکلینیک صراحتا اعلام کرده اند، افرادی که به مصرف روزانه یا مداوم نوشابه های گازدار عادت دارند، حتما بیشتر از سایر افراد با خطر مرگ زودهنگام مواجه هستند. 3. نوشابه های رژیمی اگر فکر می کنید که نوشابه های رژیمی می توانند گزینه های بهتری ...
اگر لاغرید فقط شکم دارید علت چیست؟
های استرس را کاهش می دهد. خواب کافی انرژی لازم را برای سوخت کالری در طول روز به شما می دهد. ادویه به غذایتان اضافه کنید: هایی مانند زردچوبه به دلیل وجود کورکومین در آن، منجر به کاهش التهاب در بدن می شود. همچنین مطالعات نشان داده که کورکومین سرعت متابولیسم را بالا می برد. به اندازه کافی آب بخورید: مصرف 8 لیوان آب در شبانه روز نه تنها هضم غذا را افزایش می دهد بلکه منجر به کاهش نفخ شده و متابولیسم را نیز بالا می برد. کدخبر: 901328 1402/03/27 11:21:22 لینک کپی شد ...
دلیل سردبودن دست و پا
...، برخی دارو های سرطان، دارو های میگرن و ضد احتقان های بدون نسخه هستند. با پزشک یا داروساز برای دانستن اینکه آیا هریک از این دارو هایی که مصرف می کنید می تواند موجب علائم شود، صحبت کنید. کم کاری تیروئید اگر انگشتان تان در یک روز گرم و سرد است، ممکن است این وضعیت به فعالیت غده تیروئید بستگی داشته باشد و نه درجه حرارت بدن یا عملکرد سیستم گردش خون شما. غده تیروئید نقش مهمی در کمک به تنظیم دمای بدن دارد. در اصل تیروئید ترموستات بدن ما است. مشکلات تیروئید همچنین می تواند منجر به احساس خستگی، یبوست، نوسانات وزن و ... بخصوص در افراد بالای 50 سال شود. ...
فال روزانه جمعه 26 خرداد 1402
برای نگرانی وجود ندارد چرا که خستگی بیش ازحد کار شما را به اینجا کشانده است و برای بهبود این روحیه، امروز قدری به خودتان استراحت دهید و خستگی و کسالت را از تن خود دور نمایید. با چندین فرصت جدید برای افزایش درآمد روبه رو می شوید. قبل از هرگونه تصمیم گیری، شرایط این فرصت ها را دوباره بررسی کنید. خبری غیرمنتظره از عزیز سفرکرده تان به دست شما می رسد و زمینه شادی و خوشحالی شما و اهل منزل را فراهم می کند ...
فال جمعه 26 خرداد 1402
رویکرد امروز زمینه ناراحتی شما را فراهم می کند. به صلاح شما نیست که این رفتار ادامه پیدا کند. در اولین فرصت با ایشان صحبت کنید و دلیل رفتارهای وی را جویا شوید. فال روز 26 خرداد برای متولدین تیر روحیه تان را از دست داده اید و مانند گذشته انرژی و نشاط ندارید، اما جایی برای نگرانی وجود ندارد چرا که خستگی بیش ازحد کار شما را به اینجا کشانده است و برای بهبود این روحیه، امروز قدری به ...
هفت معجزه دارچین برای سلامتی
خون چقدر دوام می آورد، کاملا مشخص نیست. 2. افزایش سوخت وساز بدن اسانس موجود در دارچین به نام سینامالدهید، سلول های چربی بدن را هدف گرفته و آنها را برای تولید انرژی بیشتر می سوزاند. درواقع اگر می خواهید لاغر شوید، این ادویه را به مواد غذایی تان اضافه کنید. 3. مناسب برای پوست از دارچین در بیشتر ماسک های پوست استفاده می شود. این ادویه با جوش ها و قرمزی صورت ...
با این 6 ترفند مصرف نمک خانه شما کم می شود
به گزارش بهداشت نیوز بسیاری از افراد در طول روز دو برابر میزان توصیه شده، نمک مصرف می کنند و در نتیجه در یک دوره زمانی، این نمک اضافی می تواند سلامت آنها را تحت تاثیر قرار دهد. کاهش مصرف نمک برای کنترل بیماری هایی مانند فشار خون و حتی مشکلات کلیوی ضروری است. به گفته بسیاری از متخصصان، کاهش مصرف نمک در رژیم غذایی می تواند از بروز بسیاری از عوارض سلامتی جلوگیری کند. در ادامه به نقل از ...
هشدار | این دارو ها و مکمل ها نباید با یکدیگر مصرف شوند!
جدی مانند عدم تعادل پتاسیم یا نوسانات فشار خون در بدن شوند. اگر داروی خاصی مصرف می کنید و به اضافه کردن مکمل به روتین روزانه خود فکر می کنید، با پزشک خود صحبت کنید. بیشتر بدانید: این مکمل ها نباید با هم مصرف شوند اگر از این ترکیبات استفاده می کنید چه باید کرد؟ اگر برای شما دارو تجویز می شود و برای استفاده از مکمل ها برنامه ریزی می کنید، زمان بندی نکته ...
این ماده غذایی باعث کندذهنی می شود
...> وجود قند بیش از حد در خون منجر به مقاومت به انسولین می شود که در نهایت دیابت را در پیش دارد. چاقی، یکی دیگر از دلایل دیابت نیز به دلیل مصرف بیش از حد قند است. 6. سرطان مطالعات نشان داده اند که محیطی با قند بالا برای تکثیر سلولی مساعد است. شکر باعث افزایش التهاب در بدن می شود و مسئول افزایش بروز سرطان در جهان است. 7. باعث افتادگی و چین و چروک پوست می شود رژیم ...
دلایل بالا رفتن غیر طبیعی وزن
احساس پری پس از غذا خوردن بر وزن تان اثر می گذارد. 2 - استرس : کورتیزول یا هورمون استرس که در هنگام تنش در بدن ترشج می شود، باعث افزایش اشتها می شود. از طرف دیگر استرس ممکن است شما وادارد که با خوردن غذاهای پرکالری مثلا شیرینی ّ ها خودتان را تسکین دهید. چنین وضعیتی زمینه ساز افزایش وزن است 3- داروهای ضدافسردگی : یک عارضه جانبی ناخوشایند برخی از داروهای ضدافسردگی افزایش وزن است ...
از شایع ترین بیماری های زنانه چه می دانید؟
کاهش یا افزایش هورمون های مهم بدن، شما را به همین مصیبت دچار می کنند و چنان هرج ومرج باورنکردنی ای به وجود می آورند که کمتر عضوی از بدن شما از تاثیرات آن بی نصیب خواهد بود. درحقیقت این هورمون ها ترکیبات پیام رسان شیمیایی هستند که توسط جریان خون جابه جا می شوند و اغلب فعالیت های بدن شما را تنظیم می کنند. عوامل متعددی بر میزان ترشح هورمون ها و کارکردشان در بدن تاثیر می گذارند؛ کافی است ...
لاغری با 7 ادویه که سوخت و ساز بدن تان را بالا می برد!
هل برای تسکین افسردگی مفید است. لاغری با خردل دانه های خردل با افزایش دمای بدن، منجر به افزایش سوخت کالری می شود. شما می توانید کمی از دانه های خردل را قبل از شروع تمرین ورزشی بخورید تا از مزایای آن بهره ببرید. لاغری با 7 ادویه که سوخت و ساز بدن تان را بالا می برد! لاغری با 7 ادویه که سوخت و ساز بدن تان را بالا می برد!, 7 ادویه لاغر کننده لاغری با زردچوبه ...
بدترین اشتباهاتی که عروس ها در انتخاب لباس عروس انجام می دهند!
شما هنگام انتخاب لباس مهم ترین روز زندگی تان اشتباهاتی را مرتکب می شوید که در اینجا به 10 مورد از آنها اشاره می کنیم. 1. به خیاط ها و طراحان لباس اعتماد نمی کنید این درست است که لباس عروسی شما باید همان چیزی باشد که می خواهید، اما بهتر است از خیاط یا صاحب مزون هم کمک بگیرید. مشورت با این افراد می تواند به شما در انتخاب درست لباس کمک کند. بیشتر ما وقتی لباسی را در ژورنال می ...
این کار، برد- برد است
نخستین دستاورد اهدای خون این است که شما به عنوان یک اهداکننده خون، از این که می توانید با چند سی سی از خون خود، جان انسانی را از مرگ نجات بدهید و با این کار حسی بسیار خوب و لذت بخش تجربه خواهیدکرد. با وجود این، اهدای خون فقط به عنوان یک کار انسان دوستانه و عملی خیر نیست که اهمیت دارد، شما با این کار به سلامت خودتان هم کمک می کنید. طبق مطالعات انجام شده، اهدای خون فواید بسیاری برای سلامت جسم ...
چند روش کاربردی برای مدیریت استرس
. این فعالیت ها شامل قدم زدن، آهسته دویدن، دوچرخه سواری، شنا، ایروبیک و پیاده روی هستند. نگرش مثبت داشته باشید به جای اینکه تسلیم افکار منفی شوید، فکرتان را مثبت نگه دارید؛ این کار می تواند در تداوم بخشیدن تفکر مثبت به شما کمک کند. در مورد خودتان مثبت فکر کنید. حضور افراد مثبت، الهام بخش و شاد در اطراف تان می تواند به تقویت روحیه شما کمک کند.6 در فعالیت هایی که از آن لذت می برید شرکت ...
این میوه تابستانی قاتل سنگ کلیه است
توجه به خاصیت خلط آوری و ایجاد درد در قفسه سینه، این میوه نباید در دوران سرماخوردگی مصرف شود. 5 خاصیت مهم خربزه 1. تنظیم فشار خون از آنجا که خربزه حاوی حجم پایینی از سدیم و حجم بالاتری از پتاسیم است و فیبر غذایی بالایی را هم در خود جای داده، بنابراین مصرف آن می تواند به تنظیم فشار خون کمک کند. به همین دلیل هم معمولا به افراد مبتلا به فشار خون بالا یا افراد دارای سابقه بیماری ...
فال روزانه شخصی/ 25 خرداد ماه + فیلم
برای بهتر کردن اوضاع منزل همکاری کنید. روحیه مهربان و ساده دلی دارید و حرف دل تان را رک و بی پرده به زبان می آورید، این روحیه امروز کار دست تان می دهد و فردی از صحبت های بی پرده شما ناراحت خواهد شد. این رویکرد را تغییر دهید و از امروز به خودتان قول بدهید که در کنار صداقت، حرف های خود را بی پرده و رک مطرح نکنید تا کسی از لحن گفتار شما ناراحت نشود. امروز از آن روزهاست که به خودتان وعده داده اید کارها ...
فال ابجد امروز پنج شنبه 25 خردادماه/ از قدرت خود به خوبی استفاده کنید
اندوه زندگی تان خیلی زود از بین خواهد رفت و برایتان موفقیت را در آینده به وجود می آورد، بهتر است نگران نباشید و خودتان را با تلاش و کوشش بسیاری به مقامات بالا برسانید. ابجد فال شما : د د ب تعبیر : اگر مشغول به کاری شده اید بهتر است حواستان را جمع کنید چون شخصی می خواهد به شما صدمات بزرگی وارد کند و برایتان مشکلات فراوانی به وجود بیاورد بهتر است مراقب خود باشید. ابجد ...
لباس هایی که خانم های با قد کوتاه نباید بپوشند!/ این لباس ها برای شما فاجعه هستند!
قد کوتاه به هیچ وجه عیب نیست. هرکسی اندامی دارد که می تواند با رعایت چند نکته و ترفند اساسی، بهترین تیپ را بزند بدون آنکه کوتاهی یا بلندی قدش به نظر برسد. لباس پوشیدن خانم های قد کوتاه اغلب یکی از معضلاتی است که همه بانوان که به نسبت سایرین قد کوتاهی دارند در طول زندگی با آن سر و کله می زنند. لباس پوشیدن افراد کوتاه قد باید با تناسب ظاهر فیزیکی که دارند هماهنگی داشته باشد. به طور مثال ...
فال روزانه | فال امروز پنج شنبه 25 خرداد 1402 | چه چیزی در انتظار شماست؟
دلتان می خواهد در رابطه تان وجود ندارد. در هر صورت این مشکل را نخواهید توانست با سکوت و در خود فرو رفتن حل کنید. سعی کنید با او در مورد مشکلاتتان صحبت کرده و با همفکری راه حلی برای آنها پیدا کنید. در مورد مشکل مالی درخواست وام می تواند مشکل گشا باشد، مراقب باشید فرصت را از دست ندهید. روحیه و سلیقه شما با هر نوع موسیقی سازگار نیست، تنها برای خوشامد دیگران چیزی را که دوست ندارید تایید نکنید. خودتان ...
