خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید عجیب چلغوز؛ از تقویت قوای جنسی تا...
از آن استفاده کنید، به این منظور مغز آن را نرم کنید سپس به مدت یک ساعت بر صورت و نواحی تیره بمالید. افزایش قوای جنسی: در افراد که نسبت به مسائل جنسی سرد هستند مصرف چلغوز که باعث تحریک هورمون های جنسی می شود؛ توصیه می گردد. انرژی زا: چلغوز سرشار از پروتئین، پتاسیم، آنتی اکسیدان فیبر و چربی غیر اشباع است که بسیار انرژی زاست و موجب سرحالی شما خواهد شد. برای افرادی که سرد هستند ...
خداحافظی با نمک دریا/ چرا باید نمک یددار مصرف کنیم؟
اشاره به نحوه صحیح نگهداری نمک یددار تصفیه شده گفت: نمک یددار باید در ظروف دربسته از جنس چوبی، سفالی، پلاستیکی و یا شیشه رنگی نگهداری شود و این ظروف دور از نور، حرارت، رطوبت و هوا باشد. وی توصیه کرد افراد نمک مورد نیاز خود را به اندازه خریداری کنند تا حداکثر 6 ماه پس از خرید مصرف شود. این متخصص تغذیه همچنین تاکید کرد: به منظور حفظ ید حتماً هنگام طبخ غذا نمک در مرحله انتهایی پخت ...
خواص بیسکویت جو
و شام، احساس سیری می کند و بدون اینکه نیاز به مصرف غذای بیشتری داشته باشید، از آن دست کشیده و به سراغ ادامه فعالیت های روزانه خود خواهید رفت. لازم به ذکر است موضوعی که در رابطه با نظم و فعالیت دستگاه گوارش گفتیم نیز تاثیر زیادی در کاهش وزن خواهد گذاشت. چراکه تا وقتی بدن دچار عارضه یبوست نشود، فرآیند افزایش وزن در او سرعت کمتری را طی خواهد کرد. باید اضافه کنیم که کاهش خون و ...
علت و درمان پف بدن بانوان
فقط باید مصرف نمک و شکر را در غذا پایین آورد و به مقدار کافی آب نوشید. ورزش و تحرک مخصوصا پیاده روی را در دستور کار قرار داد. زیرا این ورزش باعث خروج مایعات از بدن می شود. مشکلات و بیماری هایی که ممکن است به دلیل عارضه حبس شدن در بدن ایجاد شود باید از بدن به خوبی مراقبت کرد چون این عارضه می تواند مشکلات و بیماریهای دیگری را برای بدن ایجاد کند از جمله کم کاری تیروئید. در مورد زنان نیز ممکن است به ایجاد کیست تخمدان منجر شود. کدخبر: 901183 1402/03/26 18:17:48 لینک کپی شد ...
این نوشیدنی ها عمر شما را کم می کند
.... آبمیوه های شیرین براساس نتایج مطالعات منتشر شده در مایوکلینیک، محققان اعلام کرده اند که عادت به مصرف منظم نوشیدنی های شیرین و حاوی قند و شکر، ارتباط مستقیمی با کوتاه تر شدن طول عمر افراد دارد. عادت به نوشیدن انواع نوشیدنی های شیرین (از آبمیوه های حاوی قند افزوده تا تمامی نوشیدنی های گازدار و شیرین) مستقیما با افزایش وزن، ابتلا به دیابت ...
کمر درد های شدید را چگونه با روش های نوین درمان کنیم؟
آئورت شکمی کمردرد در دوران قاعدگی خانم ها و دختران استفاده از کفش نامناسب هنگام پیاده روی و ایستادن برای مدت طولانی سیاتیک انجام ورزش های حرفه ای و سنگین بدون آمادگی حمل کوله پشتی نامناسب و سنگین هنگام کوهنوردی اضافه وزن استرس و اضطراب بهترین روش های درمان کمردرد روش های درمانی نوینی که پس از تشخیص عارضه توسط پزشک متخصص برای درمان کمردرد استفاده می شود به شرح زیر است: استراحت ...
فواید باورنکردنی و شگفت انگیز شیره انگور
فصل زمستان که بدن دچار ضعف می شود و درمان و تسکین بیماری های فصول سرد توصیه می شود. مضرات شیره انگور طبع شیره انگور گرم وتر است و مصرف زیاد آن برای افراد گرم مزاج ممکن است باعث غلیظ شدن صفرا، ایجاد سردرد، بالا رفتن حرارت بدن و جوش شود.شیره انگور به دلیل قند زیاد برای افراد دیابتی مضر است.کالری بالا شیره انگور باعث چاقی و اضافه وزن در افراد کم تحرک می شود ...
هفت خاصیت بی نظیر دارچین
را برای تولید انرژی بیشتر می سوزاند. درواقع اگر می خواهید لاغر شوید، این ادویه را به مواد غذایی تان اضافه کنید. 3. مناسب برای پوست از دارچین در بیشتر ماسک های پوست استفاده می شود. این ادویه با جوش ها و قرمزی صورت مبارزه می کند. درضمن دارچین تولید کلاژن در پوست را تحریک کرده و باعث می شود، جوان تر به نظر برسید. 4. موثر در درمان سرطان بررسی های آزمایشگاهی روی دارچین نشان می ...
این میوه تابستانی قاتل سنگ کلیه است
های قلبی توصیه می شود که در فصل تابستان حتما به صورت روزانه یا حداقل 4 روز در هفته خربزه مصرف کنند. 2. کمک به کاهش وزن خربزه آب فراوانی را در بافتش جای داده است و مصرف آن کالری محدودی به بدن می رساند. از این رو، افرادی که در رژیم کاهش وزن هستند، می توانند از خربزه به عنوان یک میان وعده کم کالری و مغذی کمک بگیرند. مصرف خربزه حدود یک ساعت قبل از وعده های غذایی اصلی می تواند به ...
شش حقیقت درباره یائسگی که هر زنی باید بداند
کیلوگرم وزن اضافه می کنند. اما در دوران گذار به یا ئسگی، میزان پایین هورمون جنسی استروژن باعث می شود این افزایش وزن در بخش میانی بدن ایجاد شود. تجمع چربی شکمی نسبت به تجمع در سایر نقاط بدن بیشتر خطر بیماری قلبی-عروقی و دیابت نوع 2 را افزایش می دهد، چرا که اثر زیانبار بیشتری بر سوخت وساز می گذارد. در واقع تجمع چربی در قسمت میانی بدن باعث تغییرات التهابی فراوانی می شود که زمینه ساز بیماری ...
با نوشیدن این نوشیدنی ها عمر شما کم می شود
تواند خطر سکته مغزی در زنان را افزایش دهد. همچنین، این نوشیدنی ها فاقد ارزش تغذیه ای هستند. نوشیدنی های انرژی زا مصرف نوشیدنی های انرژی زا می تواند باعث افزایش سطح هورمون استرس و التهاب در بدن شود و باعث بالارفتن فشار خون و افزایش خطر مشکلات قلبی شود. بنابراین، بهتر است مصرف نوشیدنی های شیرین، گازدار، رژیمی و انرژی زا را به میزان متعادل کاهش داده و به جای آنها از نوشیدنی هایی مانند آب، نوشابه های طبیعی، چای و قهوه با میزان متعادل استفاده کرد. ...
درباره خواص دارویی بادام بیشتر بدانیم
نوسان وزن خود رنج می برند. فیبر موجود در بادام به حرکات روده کمک می کند، وزن را کاهش می دهد و باعث سم زدایی از بدن می شود. 14. جلوگیری از یبوست بادام سرشار از فیبر است و مثل سایر غذا های دارای فیبر می تواند از یبوست جلوگیری کند. البته لازم است بعد از مصرف بادام مقدار قابل توجهی آب نوشیده شود تا روند جذب با سرعت بیشتری اتفاق بیفتد. نیاز نیست که روزانه مقدار زیادی بادام بخورید ...
مکمل زینک چیست و چه فوایدی دارد؟
...> حفظ سلامت عملکرد مغز زینک نقش مهمی در عملکرد صحیح مغز و سیستم عصبی دارد. مکمل زینک می تواند حافظه، تمرکز و توجه، تنظیم خلق و خوی و سلامت روانی را بهبود بخشد. حفظ سلامت ترشح هورمون ها زینک برای سلامت ترشح و تنظیم هورمون های مختلف در بدن بسیار نقش بسیار مهمی دارد. مصرف مکمل زینک می تواند به تعادل هورمونی، بهبود عملکرد و رفع مشکلات مربوط به ناباروری در برخی افراد کمک کند ...
مشکلات تیروئیدی در بانوان دو برابر مردان است
می شود و بعد از شروع این دوره، وضعیت بیمار به منظور دستیابی به هدف درمان مورد بررسی قرار می گیرد. متخصص غدد اذعان کرد: پرکاری تیروئید نوع دیگر بیماری تیروئید است که در آن افزایش تولید هورن های تیروئید در نتیجه افزایش عملکرد غده تیروئید صورت می گیرد؛ شایع ترین علت آن، بیماری گِرِیز است که 60 الی 80 درصد علل پرکاری را شامل می شود. افزایش اشتها و کاهش وزن غیرقابل توجه از مهم ...
با این دمنوش ها هیچ وقت چاق نمی شوید!/ لاغری سریع با دمنوش گیاهی!
گفته محمدباقر مینایی، متخصص طب سنتی، در صورتی که افراد دمنوش بارهنگ و خاکشیر را به صورت منظم در رژیم غذایی خود مصرف کنند هرگز دچار اضافه وزن نمی شوند. وی ادامه داد: هر عضوی از بدن یا هر بدنی نسبت به دمنوش ها عکس العمل متفاوتی نشان می دهد، بنابراین نمی توان یک دمنوش واحد را برای همه افراد تجویز کرد. وی در خصوص دمنوش هایی که می توانند برای بدن مفید واقع شوند و از تجمع چربی و بروز اضافه وزن ...
لاغری با 7 ادویه که سوخت و ساز بدن تان را بالا می برد!
به گزاش یکتاپرس مصرف برخی چاشنی ها برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن و در نتیجه لاغری و کاهش چربی های اضافه راهکاری مناسب و در دسترس است. ادویه زیادی وجود دارد که به سوخت و ساز بدن سرعت می بخشد ، در ادامه تعدادی از آن ها را معرفی می کنیم : لاغری با زیره زیره متابولیسم بدن را افزایش می دهد و علاوه بر کاهش وزن، باعث بهبود فرایند هضم، کاهش التهاب و از بین بردن نفخ و جلوگیری از ...
ردپای بیمه ها درنرسیدن دارو به هموفیلی ها
فرزندانشان از نظر خونریزی دچار مشکلات حادی هستند و اغلب به پدیده پزشکی به نام مهارکننده دچار هستند، به این معنا است که فاکتور 8 در بدن این بیماران پاسخ نمی دهد و مجبورند از داروهای دیگر مانند فاکتور 7 و فایبا استفاده کنند. عضو مجمع عمومی کانون هموفیلی ایران ادامه داد: این بیماران وقتی به این مرحله می رسند خونریزی های بسیار جدی دارند و اکثر آن ها در معرض معلولیت شدید قرار می گیرند ...
آیا مصرف نوشیدنی انرژی زا قبل و حین تمرین لازم است؟
یا دو فنجان قهوه میل کنید، و به آن یک قوطی نوشیدنی انرژی زا اضافه کنید، این باعث می شود که شما از مقدار کافئینی که باید مصرف کنید بیشتر مصرف کنید. مطالعات نشان می دهند که داشتن مقدار کافئین مناسب در بدن ممکن است به بهبود عملکرد برای ورزش های استقامتی مانند دویدن و استقامت و قدرت عضلانی کمک کند. یک بررسی مروری روی 34 مطالعه، نشان داد که کافئین در بهبود عملکرد ورزشی نقش دارد. اما باید در ...
آشنایی با علائم نشانگان قلب شکسته
به گزارش شیعه نیوز ، حوادث تکان دهنده زندگی می توانند حملات قلبی مرگبار ایجاد کنند که به آن نشانگان قلب شکسته می گویند. حملات قلبی به طور معمول ناشی از انسداد شریان های رساننده خون به عضله قلب هستند. اما در افراد دچار نشانگان قلب شکسته آزاد شدن مقدار زیاد هورمون های استرس مانند آدرنالین مانع از انقباض درست عضله قلب می شود و عارضه ای ایجاد می شود که در پزشکی به آن کاردیومیوپاتی تاکوتسوبو می گویند ...
از شایع ترین بیماری های زنانه چه می دانید؟
هورمون در خون چندان بالا نیست بلکه گیرنده ها به شدت نسبت به هورمون مردانه حساس شده اند. از علائم دیگر افزایش هورمون مردانه در خانم ها می توان به خشونت صدا، کاهش درصد چربی بدن و افزایش توده عضلانی اشاره کرد. راهکارهای درمانی این اختلال هورمونی، بسته به علت ایجاد پرمویی در زنان، متفاوت است؛ مثلا اگر توموری در تخمدان باعث هیرسوتیسم شده باشد، قدم اول برای مداوای فرد، درمان بیماری اولیه است ...
آیا استرس باعث چاقی می شود؟
...> پروفسور هربرت هرتزوگ، نویسنده ارشد این مطالعه گفت: یافته های ما نشان می دهد که استرس می تواند بر پاسخ طبیعی مغز که لذت حاصل از غذا خوردن را کاهش می دهد، غلبه کند؛ به این معنی که مغز به طور مداوم برای غذا خوردن پاداش می گیرد. استرس مزمن، همراه با رژیم غذایی پرکالری، می تواند باعث مصرف بیشتر و بیشتر غذا همچنین ترجیح دادن غذاهای شیرین و بسیار خوش طعم شود و در نتیجه باعث افزایش وزن و چاقی شود. ...
مواد غذایی سرشار از ید را بشناسید
بیان اینکه کمبود شدید ید در زنان باردار می تواند به کرتینیسم منجر شود، گفت: کرتینیسم وضعیتی است که به نارسایی غده تیروئید، جلوگیری از رشد جسمی، ناشنوایی، و اسپاستیسیتی منجر خواهد شد و این مشکلات در صورت تشخیص زودهنگام در مراحل اولیه با مصرف مکمل های ید قابل درمان هستند. دکتر بختیاری نیا نیاز روزانه بدن به ید را 100 تا 150 میکروگرم و و مقدار مورد نیاز هر فرد به این ماده به طور متوسط در تمام ...
رژیم های لاغری فوری چه بلایی سرتان می آورد؟
...> این روز ها کاهش وزن و تناسب اندام به دغدغه ای برای زنان جوان تبدیل شده است. ازآنجایی که حین بارداری وزن بدن مادر افزایش می یابد، برخی زنان قبل از باردارشدن اقدام به کاهش وزن می کنند؛ دکتر کریمی دراین باره می گوید: در صورت اضافه وزن وچاقی کاهش وزن قبل از اقدام به بارداری پیشنهاد می شود، به ویژه زنانی که دچار تنبلی تخمدان (تخمدان پلی کیستیک) ودارای اضافه وزن هستند حتماً قبل از بارداری باید وزنشان ...
چه وزن برای چه قدی؟
استفاده از شاخص توده بدنی BMI متوجه شوید در محدوده وزنی مناسب با قد و سن خود قرار دارید یا نه. معنی شاخص توده بدنی شاخص توده بدنی از طریق تقسیم وزن فرد به کیلوگرم بر توان دوم (x2) قدش به متر به دست می آید. این شاخص کمک می کند تا شما بر اساس وزن و قد فرد، میزان چربی بدن تان را تخمین بزنید. پزشکان برای محاسبه این شاخص ، بر اساس قد و وزن فرد، عدد او را روی نمودار رسم می کنند. این ...
نشانه های زودرس دیابت نوع 2 که اغلب نادیده گرفته می شوند
است) ممکن است به عفونت های عودکننده از جمله عفونت های ویروسی و باکتریایی آسیب پذیرتر هستند. یک نشانه زودرس دیگر دیابت تیره شدن پوست زیر بغل یا پشت گردن است که در واقع نشانه ای مقاومت به هورمون انسولین- هورمون تنظیم کننده قند خون- است که در دیابت نوع 2 وجود دارد. دیابت نوع 2 می تواند باعث کاهش وزن غیرقابل توضیح، بیحسی یا گزگز کردن در دست ها و پاها به خاطر اختلال گردش خون و آسیب ...
واقعیت های علمی در مورد مصرف سنگدان مرغ
...، اما گروه پر پروتئین نتایج بهتری گرفتند. در سنگدان مرغ، ویتامین B 3 و نیاسین به میزان قابل توجهی وجود دارد که هر دو برای درمان مشکل استرس، تعدیل هورمون های جنسی در غده فوق کلیوی، بهبود گردش خون، سلامت مو ها و جلوگیری از ریزش موی سر و بهبود قدرت بینایی نقش دارند. در میان نباید از مضرات مصرف بی رویه سنگدان مرغ نیز غافل شد. هر چند مطالعات اندکی در این زمینه انجام شده است، اما ...
خطر داروهای جدید کاهش وزن
ابتدا برای بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 تجویز می شدند چراکه با تولید انسولین، قند خون را کاهش می دهند. آنها همچنین هورمونی ترشح می کنند که فرایند هضم را آهسته می کند و غذا را برای مدت طولانی تری در معده بیمار نگه می دارد. این فرایند با سرکوب گرسنگی منجر به کاهش وزن می شود، اما گویا این روند بر بدن تأثیر سوء هم می گذارد. شایع ترین عوارض جانبی اوزمپیک، طبق آنچه در وب سایت اختصاصی ...
ترکیب گردو و عسل با شما چه می کند!
به گزارش رکنا، یکی از بهترین مواد طبیعی برای افزایش حافظه، ترکیب و است. این ترکیب برای از بین بردن غم و رکود روحی نیز بسیار مناسب است. خواص عسل و گردو کاهش وزن ترکیب گردو و عسل در درمان بسیار موثر است، زیرا قند موجود در عسل کالری کمتری نسبت به قندهای مصنوعی دارند، علاوه بر این گردو منجر به مهار اشتها و کاهش میل به خوردن غذای بیشتر در طول روز می شود. مصرف گردو و عسل علاوه بر ...
اهدای خون؛ از فواید و توصیه ها تا شرایط و محدودیت ها
دوره های قاعدگی در زنان این کار را به طور طبیعی بدون اهدای خون انجام می دهد. وزن کم می کنید! چگونه؟ یافته ها نشان داده اند اهدای یک واحد خون چیزی بین 600 تا 650 کالری می سوزاند. خون شما 7 درصد از وزن بدنتان را تشکیل می دهد و با حذف مقداری از این خون، ترازویتان عدد کمتری را نشان خواهد داد. البته یادتان باشد اهدای خون هرگز نمی تواند جایگزین برنامه شما برای کاهش وزن اضافی تان شود ...
آیا قهوه، چای و آبمیوه جایگزین های خوبی برای آب هستند؟
تا کنترلتان روی مثانه تان بیشتر شود. درمورد افراد سالمند نیز محدودکردن مصرف مایعات اتفاقاً می تواند موجب نیاز بیشتر به دستشویی شود؛ چون مثانه را حساس تر می کند و این افراد نیاز بیشتری به دستشویی پیدا می کنند. یک مسئله دیگر هم اینکه خیلی از افراد خصوصاً در ماه های تابستان، اهمیت نوشیدن آب را دست کم می گیرند. آب برای سلامت انسان ضروری است و به همین علت مایه حیات نام دارد. بیش از دوسوم بدن انسان سالم ...
