اهدای خون؛ از فواید و توصیه ها تا شرایط و محدودیت ها
سایر منابع:
سایر خبرها
کاشان / 24 خرداد ماه روز جهانی اهداء خون گرامی باد
منظم خون توسط تعداد کافی از افراد سالم مورد نیاز است تا اطمینان حاصل شود که خون همیشه در هر زمان و هر کجا که نیاز باشد در دسترس خواهد بود. خون گرانبهاترین هدیه ای است که هر کسی می تواند به دیگری بدهد "هدیه زندگی". تصمیم برای اهدای خون می تواند یک زندگی یا حتی چندین نفر را نجات دهد، اگر خون شما به اجزای آن - گلبول های قرمز، پلاکت ها و پلاسما - که می تواند به صورت جداگانه برای بیماران مبتلا به شرایط خاص استفاده شود، جدا شود. ...
دانستنی های جالب درباره حمام قبل از خواب
خوردن غذا ممکن است دستگاه گوارش بدن را سردرگم کند و منجر به افزایش وزن شود. عمل گوارش به افزایش گردش خون به سمت معده نیاز دارد و حمام کردن باعث می شود خون به طرف قسمت های دیگری از بدن جریان یابد. اگر احساس می کنید شب ها حتماً باید حمام کنید، بهتر است بعد از خوردن غذا، دست کم 30 دقیقه صبر کنید. 4- برای موهایتان بد است رفتن به حمام قبل از خواب، آن هم زمانی که موها هنوز خیس هستنتد، اصلاً ...
چرا خانم ها باید به ورزش اهمیت ویژه ای بدهند؟
این نوسانات خلقی ناشی از تغییرات هورمونی مقابله می کند، چون سبب ترشح اندورفین ها در بدن می شود که تنظیم کنندهٔ خلق وخو و عامل حال خوب هستند. اندورفین ها که به آنها سرخوشی دونده ها نیز می گویند بعد از تمرین و ورزش که ترشح می شوند احساس شادی و نشاط به شما می دهند. این اثر ورزش می تواند در برخی از خانم ها نیاز به مصرف داروهای افزایش دهنده سروتونین را که به نام داروهای ضدافسردگی معروف اند کاهش ...
خون و پلاسما اهدا کنید، زندگی را بیشتر به اشتراک بگذارید
فارس قطب پزشکی جنوب کشور است، عنوان کرد: استان فارس به خاطر دارا بودن دانشگاه های علوم پزشکی متعدد و متخصصان، قطب پزشکی جنوب کشور محسوب می شود به همین خاطر تعداد بیماران مراجعه کننده و نیازمند به فرآورده های خونی بالا است. وی بیشترین آمار اهداکنندگان را رده سنی 36 تا 40 سال دانست و گفت: نوجوانان از سنین 16 تا 18 سال به شرط داشتن شرایط فیزیکی مناسب و رضایت والدین می توانند خون اهدا کنند و ...
چند باور اشتباه درباره سویا | بالاخره سویا بخوریم یا نه؟
انجام شده یا حیوانات بستگی دارند. شواهد علمی زیادی نشان می دهند فراورده های سویا نه تنها مضر نیستند؛ بلکه در واقع برای شما مفیدند. انجمن سرطان آمریکا می گوید مشتقات سویا سالم و بی ضررند، و انجمن قلب آمریکا، سویا را برای خاصیت آن در پایین آوردن احتمال بیماری های قلبی توصیه می کند. مطالعه ای سویا را برای کاهش کلسترول خون مؤثر می داند و مطالعهٔ دیگری اعلام کرده سویا غذایی سالم برای کسانی است ...
بهترین مواد غذایی که ریه ها را پاکسازی می کند
، دستگاه تنفسی سالم کمک می کند .علاوه براین مطالعات نشان داده سیب می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه و آسم کمک کند. خوردن 5 سیب در هفته به عملکرد بهتر ریه به دلیل مقدار بالای آنتی اکسیدان ها مرتبط است. به خاطر داشته باشید سیب ارگانیک را با پوست بخورید چون پوست آن 6 برابر آنتی اکسیدان دارد. بروکلی وقتی نوبت به مصرف غذاها برای سلامت ریه می رسد، از خوردن بروکلی غافل نشوید زیرا برای سلامت و ...
عوارض خطرناک مصرف هات داگ را بشناسید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از خبرانلاین، خوردن هات داگ احتمال ابتلا به بیماری های خاص را افزایش می دهد و مشکلات مختلفی اعم از دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی، سرطان و حتی مرگ و میر را در بر دارد. اگر کنجکاو هستید که بدانید هات داگ و مواد تشکیل دهنده آن چطور سلامت کلی بدن را تحت تأثیر قرار می دهند، این مطلب را تا انتها بخوانید. در ادامه به معرفی برخی عوارض مصرف هات داگ اشاره می شود ...
38 ماده غذایی عالی برای کاهش فشار خون
گروه علمی: براساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ایالات متحده نزدیک به نیمی از شهروندان امریکایی مبتلا به فشار خون بالا هستند؛ امری که خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد.به گزارش فرارو،این درصد با بالا رفتن سن افزایش می یابد: تقریبا 70 درصد از بزرگسالان بالای 65 سال امریکایی به فشار خون بالا مبتلا هستند. با این وجود، تغییر سبک زندگی مانند ورزش منظم، عدم مصرف مشروبات ...
چطور جذب آهن بدن مان را بالا ببریم؟
به گزارش سرویس سلامت صبح قزوین ؛ غذا هایی که می خورید نه تنها بر میزان آهن مصرفی شما بلکه بر میزان جذب آن در بدن نیز تأثیر می گذارد. هنگامی که آهن جذب بدنتان می شود، به تشکیل هموگلوبین کمک می کند؛ هموگلوبین پروتئینی که در گلبول های قرمز خون یافت می شود و وظیفه ی حمل اکسیژن به تمام اندام های بدن را بر عهده دارد. میزان مصرف توصیه شده برای عموم افراد 7-18 میلی گرم در روز و برای زنان باردار حداکثر 27 ...
غذاهای قلیایی و اسیدی کدامند؟
.... هنگامی که pH خون شما از حد طبیعی خارج شود در صورت عدم درمان می تواند کشنده باشد. با این حال، این فقط در برخی از بیماری های خاص مانند کتواسیدوز ناشی از دیابت، گرسنگی یا مصرف الکل رخ می دهد. غذا بر PH ادرار تاثیر می گذارد نه خون برای سلامتی شما بسیار مهم است که PH خون ثابت بماند. اگر قرار باشد از محدوده طبیعی خارج شود سلول های شما از کار می افتند و در صورت عدم درمان خیلی ...
چگونه از کبدمان محافظت کنیم؟
پیشگیری از ابتلا به این بیماری باید دو قانون این اصل کلی را به خاطر بسپاریم. قانون شماره یک انتخاب های کم کالری و به سبک مدیترانه ای داشته باشیم، یعنی مصرف مقدار زیاد غذا های گیاهی، غلات سبوس دار، روغن زیتون بسیار بکر و ماهی و مصرف مقدار متوسط مرغ، پنیر و دیگر لبنیات را در دستورکار قرار بدهیم. قانون شماره دو 7 تا 10 درصد وزنمان را با ورزش و تغذیه مناسب کم کنیم ...
10 راه برای کنترل فشار خون بالا بدون دارو
اندازه دور کمر زنان بیش از 35 اینچ (89 سانتی متر) باشد، در معرض خطر هستند. 2. به طور منظم ورزش کنید فعالیت بدنی منظم می تواند فشار خون بالا را حدود 5 تا 8 میلی متر جیوه کاهش دهد. مهم است که به ورزش ادامه دهید تا فشار خون شما دوباره بالا نرود. به عنوان یک هدف کلی، هر روز حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی متوسط را هدف قرار دهید. ورزش همچنین می تواند به جلوگیری از فشار خون بالا کمک کند. برای کسانی که ...
همه آنچه که باید از تری گلیسیرید بدانید
...> ورزش های هوازی مانند پیاده روی سریع، دویدن، دوچرخه سواری و شنا باعث کاهش میزان تری گلیسیرید می شوند. قبل از شروع یک برنامه ورزشی جدید با یک متخصص صحبت کنید تا بدانید چه مقدار و چه نوع فعالیت بدنی برای شما مناسب است. سیگار را ترک کنید تحقیقات نشان داده است که میزان تری گلیسیرید خون در افراد سیگاری بالاتر است. با یک متخصص در مورد برنامه ها و محصولاتی که می توانند به شما در ترک ...
چند خط سلامتی
کلم بروکلی را وارد برنامه غذایی تان کنید تا سیستم ایمنی بدنتان تقویت شود. / اثرات مخرب تنهایی بر سلامت جسمی ️احساس تنهایی به اندازه مصرف سیگار برای سلامتی مضر است. در واقع تحقیقات نشان می دهد که احساس تنهایی درازمدت و طولانی، تا 14 درصد احتمال مرگ زودرس را افزایش می دهد. افراد تنها در درازمدت به خاطر اندوه و استرس مداوم ناشی از تنهایی که به بدنشان وارد می شود، دچار مشکلات ...
کمبود این ویتامین باعث سرطان پروستات و سرطان سینه می شود
. اگر سردرد و سرگیجه دارید و گمان می کنید که شاید فشار خون تان بالا باشد، حتما باید به پزشک مراجعه کنید. ضعف سیستم ایمنی اگر متوجه شده اید که به طور مکرر به عفونت ادراری یا مشکلات تنفسی مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا دچار می شوید، این احتمال وجود دارد که سیستم ایمنی بدن شما به اندازه کافی قوی نباشد. یکی از دلایل ضعف سیستم ایمنی بدن، کمبود ویتامین D است که در سلول های ...
4 دلیل برای مصرف روزانه گوجه فرنگی
آنتی اکسیدان ها با نام کاروتنوئید است. تحقیقات فراوانی ثابت کرده اند که دریافت کاروتنوئیدها در روزهای گرم و آفتابی سال از پوست شما در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید محافظت می کند. مطالعات فراوانی ثابت کرده اند که مصرف روزانه و منظم گوجه فرنگی در تابستان باعث پیشگیری از آفتاب سوختگی پوست و در نتیجه کاهش خطر ابتلا به تومورهای پوستی ناشی از پرتوهای فرابنفش خورشیدی از نوع UVB می شود. 3 ...
با 13خواص آناناس برای سلامت بدن آشنا شوید
کشنده باشد. افرادی که مبتلا به بیماری رفلاکس گوارشی هستند ممکن است در هنگام مصرف مواد غذایی بسیار اسیدی، افزایش سرماخوردگی و سرگیجه را تجربه کنند. با این حال واکنش در افراد مختلف، متفاوت است. خوردن بیش از حد آناناس می تواند موجب حساسیت به دهان از جمله لب ها، زبان و گونه شود. اگر شما دچار مشکلات تنفسی هستید باید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید زیرا ممکن است به آناناس آلرژی داشته باشید. ...
سرطان معده قابل پیشگیری است
برخی عوامل ژنتیکی و بیماری ها در ابتلا به سرطان معده نقش دارند. پیشگیری از این بیماری قطعی نیست و فقط احتمال ابتلا به آن را کاهش می دهد پیشگیری از سرطان معده پیشگیری از سرطان معده برای افرادی که در خانواده خود سابقه این سرطان را دارند، بسیار مهم است. اگر شما هم چنین دغدغه ای دارید و می خواهید قبل از بروز هر مشکلی برای سلامت معده خود اقدام کنید، در این مطلب همراه ما باشید. در ادامه توضیح می دهیم : با چه اقداماتی می توان از سرطان معده جلوگیری کرد؟ رژیم غذایی تا چه حد در پیشگیری از این سرطان تاثیر دارد؟ آیا در طب سنتی برای پیشگیری از این بیماری توصیه ای شده است؟ کدام عوامل خطر احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می دهند؟ چند مورد از این عوامل خطر را می توان کنترل کرد؟ کدام بیماری ها احتمال این سرطان را افزایش می دهند؟ برای پیشگیری از این سرطان یا تشخیص در مراحل اولیه حتما سبک زندگی سالمی را انتخاب کنید و در صورت وجود علائم مشکوک به دکتر گوارش، متخصص انکولوژی یا دکتر داخلی مراجعه کنید. راه های پیشگیری از سرطان معده سرطان معده چهارمین سرطان شایع در جهان است. به دلیل شیوع بالای این سرطان، بسیاری از افراد به دنبال راه هایی برای جلوگیری از سرطان معده هستند. خوشبختانه با اقداماتی در چند سال اخیر شیوع این سرطان در آمار جهانی کاهش پیدا کرده است. البته به هیچ وجه نمی توان گفت با انجام اقدامات پیشگیرانه احتمال ابتلا به این بیماری به صفر می رسد. اما این اقدامات می توانند شانس ابتلا به سرطان معده را کاهش دهند. در ادامه اقدامات لازم برای پیشگیری از سرطان معده را ذکر می کنیم. 1. رژیم غذایی سالم مهم ترین موردی که در ابتلا به سرطان معده تاثیر دارد، تغذیه است. متاسفانه امروزه به دلیل مشغله زیاد رژیم غذایی بسیاری از افراد ناسالم است و مواد غذایی مفیدی مانند میوه و سبزیجات جای خود را به فست فود داده اند. برای پیشگیری از سرطان معده باید در رژیم غذایی نکاتی را رعایت کرد. رژیم غذایی سالم به پیشگیری از سرطان معده و سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. مصرف میوه و سبزیجات تازه حتما در وعده های غذایی خود مصرف میوه ها و سبزیجات تازه را افزایش دهید. همین یک مورد می تواند احتمال ابتلا به سرطان معده را کاهش دهد. میوه هایی مان ...
6 خاصیت دوست داشتنی مغز گردو که باید بدانید
نقش به سزایی در سلامت انسان دارد. تقویت مو: اگر موهای شما نازک و شکننده شده است، گردو گزینۀ مناسبی برای تقویت ریشه و ساقه مو به شمار می رود. خوردن گردو در درمان شوره مو نیز موثر است. تاثیر مغز گردو روی قلب انسان: کمی خبرها را که دنبال کنید، می بینیدکه سالیانه افراد زیادی به دلیل بیماری قلبی جان خود را از دست می دهند. اما اگر یک رژیم غذایی سالم داشته باشید، تا حد زیادی از بروز بیماری قلبی و عروقی ...
14 خاصیت شگفت انگیز سیر خام
...، در مقایسه با گروه دارونما، سرماخوردگی کمتری را تجربه خواهند کرد. 2. کاهش فشار خون طبق گزارش سال 2014 که در مجله کنترل فشار خون منتشر شد، نشان داد عصاره سیر توانایی کاهش فشار خون در افراد با فشار خون بالا را دارد. با این وجود، مطالعات دیگری لازم است تا بررسی شود که آیا مصرف سیر می تواند یک روش درمانی جایگزین برای فشار خون بالا باشد. 3. کاهش سطح کلسترول ...
با انجام این تست می تونی بفهمی دقیقا تا کی زنده ای / حتماً انجام بده
دوست دارید سن تقریبی امید زندگی خود را بدانید؟ برای محاسبه امید زندگی می توانید از خودآزمایی زیر استفاده کنید. به گزارش وقت صبح ، اعداد مثبت را باعدد 73 (عدد امید زندگی در ایران) جمع و اعداد منفی را از آن کم کنید. عدد حاصل نشان می دهد که تا چه سنی زندگی خواهید کرد. علامت MCV وبالا و پایین بودن در آزمایش خون چه معنایی دارد؟ البته این عدد یک عدد تقریبی و میانگین است ...
چرا از خواب می پریم؟
آپنه خواب نشان داده شده است. در مورد ورزش، اگرچه در درازای روز به خوابیدن کمک می کند، اما باید از انجام هر کار سخت پیش از خواب جلوگیری کرد. توصیه های زیادی برای جلوگیری از (بیدار شدن از خواب) در شب، زیر چتر آنچه که به عنوان (بهداشت خوب خواب) شناخته شده است، است: {محدود کردن اتاق خواب به خواب، ممنوع کردن صفحه نمایش های ساطع کننده نور آبی، نگه داشتن وقت خواب منظم و ... } مشاور ...
فال روزانه شنبه 27 خرداد 1402 | فال روزانه متولدین هر ماه | طالعت بسیار روشن است
قبل خواهید بود. تنها چیزی که باید به آن توجه کنید این است که اطلاعات خود را به روز نگه دارید. در کنار کار، ورزش را نیز فراموش نکنید. در یک باشگاهی نزدیک خانه تان ثبت نام کنید وگرنه زیر فشار کار مشکلاتی برای بدن تان پیش خواهد آمد. یکی از دوستان قدیم را به طور اتفاقی و بعد از مدتها بی خبری ملاقات می کنید، این آغاز یک اتفاق خوب برایتان خواهد شد. یکی از دوستان یا اعضا خانواده تان شما را وارد مسئله ای ...
فال روزانه شنبه 27 خرداد 1402
اما پس از گذشت چند وقت خواهید دید که چقدر راحت تر از قبل خواهید بود. تنها چیزی که باید به آن توجه کنید این است که اطلاعات خود را به روز نگه دارید. در کنار کار، ورزش را نیز فراموش نکنید. در یک باشگاهی نزدیک خانه تان ثبت نام کنید وگرنه زیر فشار کار مشکلاتی برای بدن تان پیش خواهد آمد. یکی از دوستان قدیم را به طور اتفاقی و بعد از مدتها بی خبری ملاقات می کنید، این آغاز یک اتفاق خوب برایتان خواهد شد. یکی ...
صبحانه کم چرب اثر داروی کلیدی سرطان ریه را تضعیف می کند
به گزارش بهداشت نیوز ، تیم هلندی 20 بیمار را که یکی از دو دوز روزانه الکتینیب را با ماست کم چرب به تنهایی، یک صبحانه کامل یا یک ناهار به انتخاب خود مصرف کردند، مورد ارزیابی قرار دادند. محققان دریافتند ماست کم چرب 14 درصد کمتر از صبحانه کامل و 20 درصد کمتر از ناهار، از لحاظ تأثیر دارو مؤثر بود. دان لنسر ، سرپرست تیم تحقیق از مؤسسه سرطان اراسموس هلند، گفت: این اطلاعات مهمی برای بیماران ...
با ترک این 8 غذا همیشه جوان می مانید!
می کند و می تواند مسبب زوال عقل و یا سرطان مغز باشد اغلب دانشمندان این نظریه را به طور کامل رها کرده اند. زیرا اگر افراد بخواهند مصرف چربی های سالم را به طور چشمگیری کاهش دهند، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و چاقی بیشتر خواهد شد زیرا این قندها و HFCS (شربت ذرت با فروکتوز بالا) است که ریشه چاقی و مشکلات مربوط به چربی های اشباع هستند. 3. برخی افراد، شکرهای تصفیه شده یا سوکروز ...
فواید فوق العاده و بی نظیر گوجه فرنگی برای بدن / از لاغری تا سلامت چشم و شادابی پوست
می شود، بهتر است بدانید که کنترل قند خون به لاغری و کاهش وزن کمک می کند. مطالعات نشان داده که مصرف گوجه فرنگی به دلیل محتوای بالای لیکوپن موجود در آن خطر ابتلا به انواع سرطان ها به ویژه سرطان پروستات، سرطان دهانه رحم، ریه، مری، معده و سرطان کولورکتال را کاهش می دهد. مطالعه ای دیگر در زنان نشان می دهد که غلظت بالای کاروتنوئید های موجود در گوجه فرنگی برای پیشگیری و درمان سرطان ...
درمان فشار خون بالا / ورزش چگونه باعث کاهش فشار خون می شود؟
مبتلا هستید، پایش فشار خون در خانه می تواند تاثیر تمرین ورزشی را بر روی کاهش فشار خونتان به شما نشان دهد و این امکان را برای شما فراهم سازد تا طبق معمول برای هر بار چک کردن فشار خون به مطب پزشک مراجعه نکنید. پایش فشار خون در خانه جایگزینی برای ملاقات با پزشک نبوده و فشار سنج های خانگی ممکن است محدودیت هایی داشته باشند. ...
عوارض لیزر برای رفع موهای زائد بدن
...؛ چون این روش می تواند موجب التهاب و اسکار شود. افراد مستعد آکنه نیز نباید لیزر بدن انجام دهند؛ چون لیزر می تواند باعث باز شدن منافذ پوست و آکنه های شدید شود. افرادی که داروهای خاصی مصرف می کنند ممکن است با لیزر بدن دچار عوارضی شوند. این داروها شامل موارد زیر می شود: . داروهای ضدافسردگی . قرص های پیشگیری از بارداری . رقیق کننده های خون ...
تن خورها بخوانند!
، دچار مشکلات معده و درنتیجه آن مشکلات جسمی دیگر نشده اند و از این بابت گزارش ثبت نشده است. با این حال، توصیه می شود تا اگر بیماری مرتبط با معده خاصی دارید، یا باردار هستید یا کودکی دارید که در سنین رشد است، از مصرف ماهی تن پرهیز کرده و قبل از هرگونه تصمیمی با پزشک مشورت کنید. در غیر این صورت مصرف بجا و طی بازه های بلندمدت ماهی تن، می تواند به شما کمک کند تا بدن سالم تری داشته باشید و حتی با سرطان هم مبارزه کنید. تنها در شرایطی که اقدام به جوشاندن قبل از مصرف ماهی تن نکنید، این غذا می تواند کشنده یا فلج کننده باشد. کدخبر: 901179 1402/03/26 17:06:03 لینک کپی شد ...