چند دلیل کمتر شنیده شده چاقی
سایر منابع:
سایر خبرها
ِکتو : سویه تاریک یک رژیمی غذایی محبوب که از پشت ابر بیرون آمد!
موش های مبتلا به سرطان پیش گیری کند. این تومور ها کوچک تر شدند و عمر موش ها طولانی تر شد. جانوویتز می گوید: موش های سالم هم با رژیم غذایی کتو وزن کم می کنند، متابولیسم شان سازگار و بدن شان تخت می شود. اما موش هایی که سرطان دارند نمی توانند سازگار شوند، زیرا نمی توانند به قدر کافی هورمونِ کورتیکواسترون را که به تنظیمِ اثراتِ کتو کمک می کند، در بدن شان تولید کنند. اضافه وزن در این موش ها ...
فواید عجیب چلغوز؛ از تقویت قوای جنسی تا...
از آن استفاده کنید، به این منظور مغز آن را نرم کنید سپس به مدت یک ساعت بر صورت و نواحی تیره بمالید. افزایش قوای جنسی: در افراد که نسبت به مسائل جنسی سرد هستند مصرف چلغوز که باعث تحریک هورمون های جنسی می شود؛ توصیه می گردد. انرژی زا: چلغوز سرشار از پروتئین، پتاسیم، آنتی اکسیدان فیبر و چربی غیر اشباع است که بسیار انرژی زاست و موجب سرحالی شما خواهد شد. برای افرادی که سرد هستند ...
تحقیقات جدید درباره خطرات قرص های ضدبارداری برای زنان
چرخه پایین نگه می دارد و گیرنده های پروژسترون را تحریک می کند، این مسئله باعث تأثیر بر کاهش پردازش پاداش در مغز شده و به مرور منجر به افسردگی می شود. یکی از علائم بارز افسردگی این است که افراد دیگر از چیزهایی که قبلاً از آن ها لذت می بردند، لذت نمی برند؛ بنابراین این احتمال وجود دارد که این قرص با کاهش لذت، خطر افسردگی را در افراد افزایش دهد. قرص های ضدبارداری چه تأثیرات دیگری بر بدن ...
چاقی و تاثیر آن بر عملکرد مغز شما !
نداشتیم این عدم تغییر در فعالیت مغز در افراد چاق رخ دهد. سرلی و همکارانش سپس نگاهی دقیق تر به ناحیه ای از مغز به نام جسم مخطط انداختند که تحقیقات قبلی نشان داده بود، جنبه های پاداش و انگیزه دریافت غذا را میانجیگری می کند و نقش کلیدی در تنظیم رفتار غذایی دارد. جسم مخطط تا حدی این کار را از طریق انتقال دهنده عصبی دوپامین انجام می دهد. محققان با استفاده از ام آرای دریافتند که در ...
تقلب گسترده در داروهای لاغری تبلیغاتی
روش های متعددی برای لاغری و تناسب اندام معرفی می شوند. وی افزود: در این میان دارو های لاغری بسیار متنوع هستند؛ به طوری که برخی از آن ها از طریق کاهش اشتها، برخی از طریق افزایش متابولیسم بدن و برخی از راه کاهش جذب مواد قندی و چربی، باعث کاهش وزن می شوند، این دارو ها باید متناسب با نیاز بیمار و تشخیص پزشک تجویز و مصرف شوند. مدیرکل آزمایشگاه های مرجع سازمان غذا و دارو با اشاره به ...
یک بررسی: تغییرات مغز ممکن است باعث دشوار شدن کاهش وزن باشد
شفقنا- یک پژوهش جدید نشان داد کاهش وزن تنها به دارو و اراده فردی بستگی ندارد، بلکه بیشتر به نحوه واکنش مغز به غذا بستگی دارد. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا به نقل از الحره، این بررسی که در مجله Nature Metabulism منتشر شد، نشان داد که واکنش مغز به غذا ممکن است تفاوت قابل توجهی در تلاش برخی افراد برای حفظ کاهش وزن ایجاد کند. این بررسی حاکی از آن است که مغز در افرادی که از چاقی ...
دلیل شکست رژیم غذایی چیست؟
پر استرس می تواند مستقیماً با مشکلات تناسب اندام همراه باشد. استرس سطح هورمون کورتیزول را افزایش می دهد که علاوه بر بروز حالات هیجانی ناآرام، تمایل به مصرف کالری بیشتر نیز را افزایش می دهد. اختلالات هورمونی مانند کم کاری تیرویید، سندرم تخمدان پلی کیستیک و مقاومت به انسولین مانع از لاغری می شوند. بی خوابی و اختلالات خواب بر ریتم متابولیسم و عملکرد هورمون های گرسنگی مانند ...
گودی کمر دردسری دردناک
وجود دارد. افزایش دور کمر و داشتن چربی اضافی در ناحیه شکم می تواند به شکل مستقیم با خطر بروز بیماری های قلبی و عروقی مرتبط باشد. افزایش این چربی باعث افزایش سطح چربی و کلسترول خون، افزایش فشارخون و ... می شود. دور کمر بزرگ همچنین افراد را در معرض خطر بالای بروز دیابت نوع 2 قرار می دهد چراکه چربی در ناحیه شکم می تواند باعث افزایش مقاومت به انسولین، افزایش سطح گلوکز خون و بروز دیابت نوع 2 ...
با این گیاهان هورمون های بدن را تنظیم کنید
استفاده می کنند، با اختلالات غدد درون ریز یا سلامت روانی زندگی دست و پنجه نرم کرده یا مبتلا به سرطان هستند، به طور ویژه در معرض خطر عوارض جانبی و خطرناک مصرف سرخود داروهای گیاهی هستند. ارتباط هورمون ها با سلامتی هورمون ها پیام رسان های شیمیایی هستند که به سلول های بدن کمک می کنند تا ارتباط برقرار کرده و اقدامات مختلفی را تحریک کنند. آنها بستر سیستم غدد درون ریز بدن شما به ...
این عادات غذایی سالم را ترک کنید تا لاغر شوید!
، سالم باشد). مثلا روغن زیتون از نظر میزان توان چاق کنندگی فرقی با روغن ھای دیگر ندارد. بدن ما به ما می گوید که چه زمانی سیر شده ایم و باید دست از غذا بکشیم و از چه زمانی به بعد در حال پرخوری ھستیم. نخوردن وعده ھای غذایی: این کار باعث می شود که بدن نسبت به سوزاندن انرژی از خود مقاومت نشان داده و آنطور که ما انتظار داریم، انرژی نسوزانیم. نکته دوم اینکه احتمال پرخوری در وعده ھای ...
آشنایی با بلاهایی که کمبود پروتئین بر سر بدن می آورد
. وقتی پروتئین ناکافی باشد، موجب کاهش سطح قند خون می شود که باعث می شود بدن برای رفع سریع آن، ایجاد اشتها کند. برای اطمینان از ثابت بودن سطح قند خون، غذاهای غنی از پروتئین مصرف کنید. قدرت و استحکام استخوان ها: کلسیم برای یکپارچگی اسکلت ضروری است، اما آیا می دانید 50 درصد استخوان های ما از نظر حجم پروتئین هستند. همراه با ویتامین D و کلسیم، پروتئین غذایی برای سلامتی و طول عمر استخوان ...
دلیل شکست رژیم غذایی چیست؟
قبل از یک وعده غذایی خود آب بنوشید، به کاهش 75 درصدی کالری و کاهش مصرف 27000 هزار کالری در سال منتهی خواهد شد. شیوه زندگی پر استرس می تواند مستقیماً با مشکلات تناسب اندام همراه باشد. استرس سطح هورمون کورتیزول را افزایش می دهد که علاوه بر بروز حالات هیجانی ناآرام، تمایل به مصرف کالری بیشتر نیز را افزایش می دهد. اختلالات هورمونی مانند کم کاری تیرویید، سندرم تخمدان پلی کیستیک و ...
سه ویتامین اصلی برای کاهش وزن
آفتاب نیوز : متخصص تغذیه یلنا تیخومیروا سه ویتامین را که نقش کلیدی در روند کاهش وزن دارند، نام برد. به گفته ی وی، سهم مهمی در کاهش وزن را ویتامین دی و سپس ویتامین های بی و سی بازی می کنند. این متخصص گفت: ویتامین D به طور تصادفی در صدر رتبه بندی قرار نگرفته، زیرا در سنتز هورمون های جنسی مردانه و زنانه نقش دارد که شدت فرآیند های متابولیک را در بدن ما تنظیم می کند. سطوح پایین ...
علت افزایش وزن پیش از شروع قاعدگی
افزایش وزن قبل از شروع قاعدگی یا در دوران پریود، یک تجربه رایج برای بسیاری از زنان است و حتی گاهی می تواند موجب افزایش وزن تا 2 کیلو شود. این موضوع معمولاً به تغییرات هورمونی و تغییرات آب در بدن در این دوره ها برمی گردد. در طول دوره پریودی، سطح هورمون های زنانه مانند استروژن و پروژسترون تغییر می کند. این تغییرات هورمونی می تواند تأثیری بر مقدار آب و نمودار توده بدن داشته باشد. نوشیدنی ...
اهمیت زمان غذا خوردن بر سلامتی
. زمانی که باید غذا بخورید بدن ما به گونه ای تکامل یافته که در طول روز برای غذا آماده شود تا انرژی زیادی برای بقا داشته باشیم. بدن شما در طول روز بیشترین حساسیت را به انسولین دارد. انسولین هورمونی است که گلوکز را از خون به اکثر سلول ها مانند سلول های ماهیچه ای منتقل می کند. بدن از گلوکز به عنوان سوخت استفاده می کند. مقاومت به انسولین در شب زمانی که فعالیت کمتری ...
توصیه های کلیدی یک متخصص به افراد چاق
پروفسور منصور شهرکی : متخصص تغذیه و رژیم درمانی ؛ و استاد تمام تغذیه دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان تحریریه زندگی آنلاین : در مطلب قبلی، به تعدادی از سؤالات متداول در خصوص افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی اشاره شد. در این مطلب بقیه نکات مهم را برای این افراد پی می گیریم. مصرف سبزیجات خام در تمام وعده ها از نقطه نظر علمی کاملاً مشخص شده است که سبزیجات ...
چاقی مغز را تغییر می دهد
، محلول های متفاوت حاوی قند (گلوکز)، چربی یا آب خالی را در روزهای جداگانه به طور مستقیم به معده های این افراد تزریق کردند. سپس پاسخ های مغزی این افراد با استفاده از اسکن های کارکردی ام آرآی در حدود 30 دقیثه پس از این تزریق اندازه گیری شدند و پژوهشگران همچنین میزان های هورمون ها را در خون آنها اندازه گیری کردند و شرکت کنندگان میزان گرسنگی شان در یک مقیاس بر اساس نمره گزارش کردند. نتایج نشان اد ...
جست وجوی درمان آلزایمر در لابه لای تارهای عنکبوت
به عقیده محققان اگر فرآیند ریسندگی و تنیدن تار در عنکبوت ها را به طور کامل کشف کنیم و حتی بتوانیم به بازسازی آن بپردازیم، می توانیم تارهای مصنوعی را برای طیف وسیعی از کاربردهای پزشکی تولید کنیم. برای مثال، تار مصنوعی می تواند به بازسازی اعصابی که مغز و اندام های ما را به هم متصل می کند، کمک کند. همچنین می تواند مولکول های دارو را مستقیما به سلول های لازم و موردنیاز برساند. تار عنکبوت از پروتئین ...
اگر چاق هستید ممکن است مغز شما برای همیشه تغییر کند
زیادی در افراد چاق کاهش می یابد. به گفته محققان، این تفاوت ها در فعالیت مغز می تواند به توضیح علت دشواری کاهش وزن و حفظ کاهش وزن برای برخی افراد کمک کند. محققان گلوکز یا چربی را به طور مستقیم به معده 28 فرد لاغر، کسانی که شاخص توده بدنی 25 یا کمتر داشتند و 30 نفر مبتلا به چاقی (با شاخص توده بدنی 30 یا بالاتر) تزریق کردند سپس فعالیت مغز را از طریق تصویر برداری تشدید مغناطیسی ...
تیروئید چیست و چگونه درمان می شود؟
فرد بیش فعال است.همچنین ممکن است پزشک ید رادیواکتیو را از طریق دهان یا تزریق به بیمار برساند و سپس اندازه گیری کند که غده تیروئید چه مقدر از آن را دریافت می کند. زیرا تیروئید برای تولید هورمون های خود ید مصرف می کند و مصرف زیاد ید رادیو اکتیو نشانه پرکاری تیروئید است. سطح پایین رادیو اکتیویته به سرعت برطرف می شود و این موضوع برای اغلب افراد بی خطر است. برای تشخیص و درمان کم کاری تیروئید ...
اشتها را شدیدا کم کن!
تان مصرف کنید اما همیشه بدن به دلیل اینکه به دنبال تامین آن نیازهاست شما را مجبور می کند تا بیشتر بخورید که در چنین شرایطی چاق تر می شوید. ترکیب بارهنگ و عرق نعنا و گلاب برای لاغری یکی از بهترین راه های درمان طبیعی و گیاهی برای مصرف مخلوطی از یک لیوان عرق نعناع با تخم بارهنگ به اندازه یک قاشق چای خوری و مقداری عسل است. برای بهره مندی از خواص این ترکیب بهتر است آن را یک ساعت ...
املت بخورید! + فواید بی نظیر املت برای سلامتی
به گزارش رکنا، در هفته یکبار بخورید چراکه مغز را تقویت کرده و سیستم ایمنی بدن را بالا می برد. همچنین ضخامت مو را افزایش می دهد. آیا املت برای شما سالم است؟ معمولا املت ها در یک قاشق چای خوری روغن یا کره سرخ می شوند. بنابراین، آیا املت سالم است؟ بله، اگر سبزیجات کافی اضافه کنید و از روغن کم تری استفاده کنید، سالم است. در اینجا چند مزیت برای املت آورده شده است: 1 ...
برای لاغری، رژیم نگیرید!
واقع وزن کم کردند. آن هایی که وزن بدن خود را حفظ کردند، دو چیز مشترک داشتند: هرگز وعده های غذایی خود را حذف نکردند و هرگز رژیم نداشتند. در میان زنان، ورزش عامل مهمی برای حفظ وزن افراد بوده است و افزایش وزن تحت تأثیر عوامل زیر قرار گرفته است: داشتن دو یا چند فرزند مصرف مکرر نوشیدنی های شیرین وعده های غذایی نامنظم سابقه رژیم غذایی (کاهش وزن عمدی ...
برای لاغری از چه مکمل هایی استفاده کنیم؟
سوزی و لاغری را به همراه دارد؟ اوج چربی سوزی با مکمل ال کارنیتین بدون شک به عنوان بهترین مکمل کاهش وزن ورزشی از می توان نام برد. مقدار و شدت تمرینات ورزشی خود را افزایش دهید و در کنار آن از مکمل ال کارنیتین بهره بگیرید. مکمل ال کارنیتین به بدن انسان کمک می کند تا در سلول های بدن، اسیدهای چرب بیشتری سوزانده شود و در نتیجه کاهش وزن اتفاق بیفتد. اگرچه نتیجه تحقیقات در مورد تاثیر ...