خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مردان میانسال هر روز مکمل مصرف کنند
معیاری نبود که مورد استفاده محققان قرار گیرد، اما گلبول های سفید خون افراد حاضر در این مطالعه مورد آزمایش قرار گرفتند زیرا بخشی از سیستم ایمنی بدن هستند. دکتر هاگن در این رابطه می گوید: ما وقتی فهمیدیم مردانی که دارونما مصرف کرده اند، کاهش مصرف اکسیژن سلولی را نشان دادند، شگفت زده شدیم زیرا مصرف اکسیژن نشان دهنده عملکرد سلولی است. این امر در مردانی که مولتی ویتامین مصرف م ی کردند ...
آیا مصرف آسپرین باعث کم خونی می شود؟
از محققان آمریکایی به منظور بررسی تاثیر مصرف آسپرین با دوز پایین بر احتمال بروز کم خونی، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، 19114 فرد بالای 70 سال را مورد ارزیابی قرار دادند. تعدادی از این افراد روزانه 100 میلی گرم آسپرین مصرف می کردند و گروهی دیگر دارونما دریافت کردند. این افراد به مدت تقریباً پنج سال تحت نظر بودند و سطح هموگلوبین آن ها به صورت سالیانه اندازه گیری می شد. ...
این افراد به هندوانه لب نزنند!
ابتلاء به بیماری قلبی یا مرگ زودرس ناشی از بیماری قلبی مرتبط است. مطالعات نشان داده است که یک و نیم فنجان هندوانه حاوی حدود 9 تا 13 میلی گرم لیکوپن است؛ بنابراین به طور متوسط هندوانه حاوی حدود 40 درصد لیکوپن بیشتر از گوجه فرنگی است. کریستن فولگونی ، محقق ارشد، در این باره توضیح می دهد: هندوانه همچنین سرشار از اسید آمینه ای به نام سیترولین است. سیترولین به عنوان یک مکمل ورزشی محبوب شناخته شده است، زیرا می تواند رگ های خونی را گشاد کند و ممکن است باعث رشد عضلات شود. محققان دریافته اند سیترولین فشار خون را کاهش می دهد و به جلوگیری از گرفتگی عروق کمک می کند. ...
مکمل پروبیوتیک چه تاثیری بر افسردگی دارد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، داروهای ضدافسردگی معمولاً نخستین روش درمان برای افراد مبتلا به اختلال افسردگی در نظر گرفته می شود. با این وجود، بین 15 تا 30 درصد افراد مبتلا به افسردگی به این نوع داروها پاسخ نمی دهند. گروهی از محققان بریتانیایی به منظور بررسی تأثیر مصرف مکمل پروبیوتیک بر افسردگی، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای رسیدن به این هدف، 50 بیمار مبتلا به اختلال افسردگی را مورد ارزیابی ...
6 راه پیشگیری از آلزایمر را بدانیم
برای جلوگیری از این وضعیت ناتوان کننده و محافظت از سلامت مغز ارائه می شود. ورزش به گفته انجمن آلزایمر انگلستان، نتایج 11 مطالعه نشان داد که خطر ابتلاء به آلزایمر برای افراد میانسالی که به طور منظم ورزش می کردند تا 45 درصد کاهش می یابد. همچنین از نظر علمی نشان داده شده است که افراد مسن از ورزش سود می برند که به بهبود حافظه و تفکر کمک می کند. در حالی که دلایل مفید ...
7 راهکار برای تقویت حافظه کوتاه مدت
. تحقیقات نشان می دهد کافئین موجود در قهوه می تواند فرآیند پیری مغز را کاهش داده و سبب تقویت حافظه کوتاه مدت شود. محققان انگلیسی دریافتند نوشیدن تنها یک فنجان قهوه می تواند سبب بهبود تمرکز و مهارت های ذهنی مغز شود. _ مصرف انواع توت ها: آنتی اکسیدان موجود در توت، مغز را در برابر حملات رادیکال های آزاد محافظت کرده و خطر ابتلا به بیماری های پارکینسون و آلزایمر را کاهش می دهد. آنتی اکسیدان همچنین می تواند فرآیندهای فکری و ذهنی مغز را تقویت کند. ...
اثرات ضد پیری مکمل های غذایی | مصرف مکمل های ضد پیری را از چه سنی شروع کنیم؟
سیستم ایمنی بدن نقش دارد. ویتامین B12 در رژیم غذایی یافت می شود، اما چندین مطالعه کوچک نشان می دهد که مکمل های اضافی ممکن است به بهبود شناخت ذهنی، نتایج قلبی عروقی و استحکام استخوان کمک کند. مکمل B12 و سایر ویتامین های B ممکن است به ویژه برای افراد مسن، گیاهخواران و وگان ها و همچنین کسانی که متفورمین(یک داروی رایج دیابت) مصرف می کنند، مهم باشد. این به این دلیل است که کمبود B12 با اختلالات شناختی ...
6 راه پیشگیری از آلزایمر
، اقدامات پیشگیرانه زیادی وجود دارد که می توان برای کاهش خطر ابتلاء به آلزایمر انجام داد. در اینجا شش راه برای جلوگیری از این وضعیت ناتوان کننده و محافظت از سلامت مغز ارائه می شود. ورزش به گفته انجمن آلزایمر انگلستان، نتایج 11 مطالعه نشان داد که خطر ابتلاء به آلزایمر برای افراد میانسالی که به طور منظم ورزش می کردند تا 45 درصد کاهش می یابد. همچنین از نظر علمی نشان داده شده است که ...
شعله اجاق گاز چگونه باعث سرطان خون می شود؟
مطالعات اخیر از نشت گاز نسوخته به خانه ها شناسایی شده است. محققان همچنین آزمایش کردند که آیا غذاهایی که در حال پختن هستند، بنزن تولید می کنند یا خیر و متوجه شدند که انتشار بنزن از ماهی قزل آلا یا بیکن در تابه سرخ شده صفر است. تمام گازهای گلخانه ای که محققان اندازه گیری کردند از سوخت مورد استفاده به جای هر غذای پخته شده ناشی می شد. یک مطالعه قبلی به رهبری استنفورد نشان داد که ...
آلودگی ناشی از اجاق گاز موجب بروز سرطان خون می شود
یکی از عادی ترین و به ظاهر بی خطر ترین تجهیزات موجود در آشپزخانه، اجاق گازهایی هستند که با گاز طبیعی تامین شده توسط لوله کشی شهری یا کپسول کار کرده و برای پخت غذا مورد استفاده قرار می گیرند. نتایج مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد: استفاده از این اجاق ها می توانند منجر به سرطان خون شوند. به گزارش سیناپرس، نتایج یک مطالعه جدید هشدار می دهد،هرگاه اجاق گاز را روشن می کنید، احتمال ابتلا ...
تحریک مغز ممکن است برای بیماران سکته حاد مفید باشد
دادند که در بیمارانی که 2 میلی آمپر دریافت می کردند در مقایسه با 1 میلی آمپر بیشتر بود. در مقابل، جریان خون در گروه sham کاهش یافت. او گفت: این نیز بسیار هیجان انگیز بود، زیرا تأثیر بیولوژیکی احتمالاً واقعی درمان را نشان داد. محققان در حال برنامه ریزی یک مطالعه چند سایت جدید با جانز هاپکینز، دانشگاه دوک و دانشگاه پنسیلوانیا هستند تا اطلاعات بیشتری در مورد ایمنی و اثربخشی درمان جمع آوری کنند. مطالعه بعدی همچنین شامل بیمارانی می شود که واجد شرایط استفاده از داروهای حل کننده لخته، معروف به ترومبولیتیک داخل وریدی هستند. منبع: JAMA Network Open مترجم: سید سپهر ارومیهء ...
مصرف دو وعده در هفته از این ماده غذایی بیماری قلبی را افزایش می دهد
شفا آنلاین سلامت مصرف دو وعده در هفته از این ماده غذایی احتمال بیماری قلبی و مرگ را افزایش می دهد. به گزارش شفا آنلاین : نتایج تحقیقی بزرگ و طولانی مدت نشان داده است که گوشت قرمز فرآوری نشده و هر نوع گوشت فرآوری شده با خطر بیشتر بیماری های قلبی عروقی و مرگ مرتبط است. مصرف دو بار در هفته گوشت فرآوری شده، گوشت قرمز یا مرغ اما نه ماهی، میزان بیماری های قلبی عروقی را 3 تا 7 درصد ...
رابطه دیر خوابیدن و خطر مرگ
خود نشان می دهند. در این مطالعه، به نظر می رسد که مرگ زودهنگام چنین افرادی به طور مستقیم به دلیل کرونوتایپ نیست، بلکه آن چه به شب بیداری آن ها منجر می شود دلیل زودتر مردن آن هاست.به گفته محققان این مطالعه، به نظر می رسد افزایش خطر مرگ و میر مرتبط با افرادی که دیر می خوابند به طور عمده ناشی از مصرف بیشتر تنباکو و الکل است.این وضعیت با کسانی مقایسه شده است که اصولا صبح زود از خواب بیدار ...
آیا از دست دادن حافظه نشانه زوال عقل است؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، داده های ارائه شده نشان می دهد که 5.8 میلیون فرد بالای 65 سال در ایالات متحده آمریکا درگیر زوال عقل هستند. متخصصان معتقدند که تا سال 2050 میلادی، تعداد افراد مسن مبتلا به زوال عقل به 13.8 میلیون نفر خواهد رسید. براساس گزارشی که انجمن آلزایمر منتشر کرده است، بیماری آلزایمر که رایج ترین نوع زوال عقل است، سه درصد افراد 65 تا 74 ساله در ایالات متحده آمریکا را تحت تاثیر ...
تنهایی بر سلامت استخوان ها در مردان تأثیر منفی می گذارد
هستند که به طور نامتناسبی بر افراد مسن تأثیر می گذارند. با این حال، پیش تر اثرات انزوای اجتماعی بر استخوان به طور کامل بررسی نشده است. در مطالعه جدید، متخصصان موش های بالغ را به مدت چهار هفته در معرض انزوای اجتماعی (یک موش در هر قفس) یا خانه گروهی (چهار موش در هر قفس) قرار دادند. آن ها دریافتند که انزوای اجتماعی موجب کاهش قابل توجه کیفیت و سلامت استخوان ها از جمله کاهش تراکم مواد معدنی ...
مصرف زیاد الکل باعث دیرتر مست شدن نمی شود
الکل را نشان داد، با این حال این بسیار متغیر بود و بستگی به میزان مصرف الکل، سرعت و مدت زمانی داشت که از نوشیدن الکل می گذشت. آمارها نشان می دهد که از هر 5 مرگ بزرگسالان 20 تا 49 ساله در ایالات متحده، یک مورد ناشی از مصرف بیش از حد الکل است. نتایج مطالعات تازه در نشریه علمی Alcohol: Clinical and Experimental Research منتشر شده است . ...
تاثیر منفی تنهایی بر استخوان های مردان
روانی-اجتماعی و متعاقب آن اختلالات سلامت روان از عوامل خطر اصلی برای پوکی استخوان و شکستگی هستند که به طور نامتناسبی بر افراد مسن تأثیر می گذارند. با این حال، پیش تر اثرات انزوای اجتماعی بر استخوان به طور کامل بررسی نشده است. در مطالعه جدید، متخصصان موش های بالغ را به مدت چهار هفته در معرض انزوای اجتماعی (یک موش در هر قفس) یا خانه گروهی (چهار موش در هر قفس) قرار دادند. آنها دریافتند که ...
تصفیه آب با باکتری های شکارچی بجای کلر
کلر به مدت طولانی به عنوان یک روش موثر برای حذف میکروارگانیسم ها از جمله باکتری ها از آب آشامیدنی استفاده می شود، اما با مشکلات سلامتی مرتبط است. در یک مطالعه جدید، محققان به نحوه واکنش باکتری ها در هنگام حذف کلر از فرآیند تصفیه نگاه کرده و در جدیدی را برای استفاده از باکتری های شکارچی بی ضرر به عنوان جایگزینی کلر باز کردند. به گزارش سیناپرس، یک لیوان آب آشامیدنی تمیز حاوی حدود 10 ...
چگونه می توان خطر بروز آلزایمر را کاهش داد؟
خواب باکیفیت شواهد ارائه شده نشان می دهد که داشتن خواب کافی و باکیفیت خطر بروز آلزایمر را کاهش می دهد و به بهبود عملکرد مغز نیز کمک می کند. با توجه به نتایج مطالعه ای که در مجله Nature Communications منتشر شده است، افرادی که هفت ساعت خواب شبانه در دهه 50 و 60 زندگی خود داشتند، نسبت به افرادی که کمتر از شش ساعت در طول شب می خوابیدند، 30 درصد کمتر در معرض زوال عقل قرار گرفتند. توصیه شده است به منظور داشتن یک خواب باکیفیت یک ساعت قبل از خواب به نمایشگرهای گوشی هوشمند، لپ تاپ و تلویزیون نگاه نکنید، مصرف کافئین خود را محدود کنید و در ساعت مشخص بخوابید و بیدار شوید. کد خبر ...
یوگا موجب بهبود حالت خستگی مرتبط با سرطان می شود
به گزارش سفیرافلاک، بازماندگان سرطان اغلب مشکلات سلامتی از جمله خستگی و التهاب طولانی مدت را تجربه می کنند. تحقیقات جدید از مرکز پزشکی دانشگاه روچستر نشان می دهد که یوگا به کاهش خستگی و التهاب در بازماندگان سرطان مسن کمک می کند. همچنین تحقیقات نشان داد که یک سبک زندگی بی تحرک در زمان تشخیص سرطان برای افراد مسن می تواند خطر مرگ و میر آنها را افزایش دهد. پس از اینکه ...
تحقیقات جدید درباره خطرات قرص های ضدبارداری چه می گوید؟
خون در رگ ها را افزایش دهند. لخته های خون می توانند منجر به ترومبوز ورید عمقی شوند که بر جریان خون در اندام ها تأثیر می گذارد یا اگر به ریه ها برود باعث آمبولی ریه می شود. فشارخون بالا و لخته شدن خون درنهایت می تواند منجر به حملات قلبی یا سکته شود. این عوارض اگرچه نادرند اما می توانند جدی و خطرناک باشند. همچنین، افراد بالای 35 سال که سیگار می کشند، به دلیل افزایش خطر ابتلا به بیماری های ...
تأثیر سویا بر انواع بیماری ها
گیل خبر/ به گزارش باشگاه خبرنگاران،سویا غنی از پروتئین گیاهی، فیبر، PUFA و فیتواستروژن است و در متاآنالیزی که به تازگی در مجله Adv Nutr چاپ شده، محققان تاثیر مصرف محصولات سویا را بر عوامل خطر قلبی و عروقی در بیماران مبتلا به دیابت بررسی کرده اند. این پژوهش بر روی 22 مطالعه کارآزمایی بالینی با 867 شرکت کننده انجام شد. نتایج این مطالعه نشان داد که مصرف محصولات سویا (پروتئین سویا، لوبیای ...
مزایای مصرف سیر خام چیست؟
... بهبود عملکرد سیستم ایمنی مصرف سیر خام به تقویت سیستم ایمنی بدن و در عین حال کاهش التهاب کمک می کند. گروهی از محققان به منظور بررسی تأثیر مصرف سیر خام بر سلامت افراد، مطالعه جدیدی انجام دادند و 146 فرد را به مدت 12 هفته مورد ارزیابی قرار دادند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که مصرف روزانه سیر خام خطر ابتلاء به سرماخوردگی را 63 درصد کاهش می دهد. سیر حاوی مقدار زیادی مواد مغذی ...
هر روز حداقل یک عدد گوجه فرنگی بخورید!
روزانه و منظم گوجه فرنگی در تابستان باعث پیشگیری از آفتاب سوختگی پوست و در نتیجه کاهش خطر ابتلا به تومورهای پوستی ناشی از پرتوهای فرابنفش خورشیدی از نوع UVB می شود. 3. بهبود خلق وخو با مصرف گوجه فرنگی نتیجه مطالعه گسترده ای که در سال 2013 در آمریکا منتشر شد، ثابت کرد که سالمندانی که حداقل در طول هر هفته بین 2 تا 6 عدد گوجه فرنگی مصرف می کنند، حدود 46 درصد کمتر از سالمندانی که ...
معرفی یک رژیم غذایی که به بهبود سرطان مغز کمک می کند
مطالعه این بود که دریابند آیا این بیماران می توانند این رژیم غذایی را بدون هیچ عارضه جانبی جدی دنبال کنند یا خیر. در کل 21 فرد این مطالعه را به پایان رساندند و 48 درصد از افراد نیز بنابر سوابق غذایی خود رژیم را به طور کامل دنبال کردند. آزمایش ادرار افراد نشان داد که 80 درصد آنها به سطحی رسیده اند که بدن آنها به جای کربوهیدرات ها، از چربی و پروتئین برای سوخت وساز استفاده می کند. در طول مطالعه محققان ...
14 راه طبیعی برای کنترل فشار خون بالا
ارتباط هستند. اگر اضافه وزن دارید و یا به بیماری چاقی مبتلا هستید، سعی کنید وزن خود را کاهش دهید. برای کاهش وزن، می توانید از انواع مختلف رژیم های لاغری موثر که بر بیماری فشار خون بالا تاثیر منفی ندارند، استفاده کنید. البته حتما با یک متخصص تغذیه و پزشک متخصص خود در مورد رژیم انتخابی مشورت کنید. 3) مصرف قند ها و کربوهیدرات های مصنوعی را کاهش دهید بسیاری از نتایج بدست آمده از ...
نتیجه مطالعات محققان ایتالیایی؛ مصرف الکل روند پیشرفت بیماری آلزایمر را تسریع می کند
از مصرف الکل داشته باشد. به منظور بررسی تأثیر الکل بر بیماری آلزایمر، محققان آزمایشی را انجام دادند که در آن موش ها طی چند ماه در معرض مصرف مکرر الکل قرار گرفتند که منعکس کننده سطوح قرار گرفتن در معرض الکل در افراد مبتلا به اختلال مصرف الکل بود. آن ها رفتار موش های گروه کنترل را با موش هایی که دارای سه جهش ژنی خاص مرتبط با استعداد ابتلا به بیماری آلزایمر بودند، مقایسه کردند ...
