6 راه پیشگیری از آلزایمر را بدانیم
سایر منابع:
سایر خبرها
6 راه پیشگیری از آلزایمر را بدانیم
وضعیت ناتوان کننده و محافظت از سلامت مغز ارائه می شود. ورزش به گفته انجمن آلزایمر انگلستان، نتایج 11 مطالعه نشان داد که خطر ابتلاء به آلزایمر برای افراد میانسالی که به طور منظم ورزش می کردند تا 45 درصد کاهش می یابد. همچنین از نظر علمی نشان داده شده است که افراد مسن از ورزش سود می برند که به بهبود حافظه و تفکر کمک می کند. در حالی که دلایل مفید بودن ورزش برای کاهش خطر آلزایمر هنوز در ...
6 راه پیشگیری از آلزایمر
وضعیت ناتوان کننده و محافظت از سلامت مغز ارائه می شود. ورزش به گفته انجمن آلزایمر انگلستان، نتایج 11 مطالعه نشان داد که خطر ابتلاء به آلزایمر برای افراد میانسالی که به طور منظم ورزش می کردند تا 45 درصد کاهش می یابد. همچنین از نظر علمی نشان داده شده است که افراد مسن از ورزش سود می برند که به بهبود حافظه و تفکر کمک می کند. در حالی که دلایل مفید بودن ورزش برای کاهش خطر ...
6راه پیشگیری از آلزایمر را بشناسید
ورزش به گفته انجمن آلزایمر انگلستان، نتایج 11 مطالعه نشان داد که خطر ابتلاء به آلزایمر برای افراد میانسالی که به طور منظم ورزش می کردند تا 45 درصد کاهش می یابد. همچنین از نظر علمی نشان داده شده است که افراد مسن از ورزش سود می برند که به بهبود حافظه و تفکر کمک می کند. در حالی که دلایل مفید بودن ورزش برای کاهش خطر آلزایمر هنوز در حال تحقیق است، یک مطالعه به هورمونی به نام آیریزین اشاره ...
علتهای فراموشی
به هیچ وجه به مغز آسیب نمی زند و بعد از فروکش کردن آن حافظه بهبود می یابد. بی خوابی و آپنه خواب دوران یائسگی کاهش سطح حافظه در این دوران را به دنبال دارد. کمبود خواب افراد مبتلا به اختلالات محرومیت از خواب دچار خستگی در طول روز، اختلال در توجه، و کاهش سطح حافظه هستند. توصیه استاندارد بر هشت ساعت خواب شبانه روزی متمرکز است. اما این میزان خواب شاید برای همه کافی نباشد. اگر شما ...
چرت زدن با داشتن مغزهای بزرگتر و سالم تر ارتباط دارد
...> مطالعات قبلی نشان داد که با یک چرت کوتاه پنج تا 15 دقیقه ای که می تواند بین یک تا سه ساعت طول بکشد، عملکرد شناختی را تقویت می شود. افزایش سن، زمان واکنش و حافظه را کاهش می دهد و اغلب شاهد افزایش شیوع اختلالات شناختی است. با افزایش سن جمعیت جهان، مهم است که عوامل خطر قابل اصلاح مرتبط با عملکرد شناختی، مانند عادات خواب، شناسایی شوند. برای این منظور، محققان دانشگاه کالج لندن مطالعه ای را انجام داده اند ...
این نوع ورزش ها برای مغز مضر هستند
به گزارش بهداشت نیوز نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که ورزش های رزمی می توانند خطراتی جدی برای افراد در پی داشته باشند. نتایج این تحقیق که طی روزهای گذشته در نشست انجمن روانپزشکی آمریکا در نیواورلئان ارائه شد نشان می دهد که هر چه شرکت کنندگان در هنرهای رزمی بیشتر درگیر بوده و در طول تمرین بیشتر با هم مبارزه کنند، احتمال ایجاد تغییرات ساختار مغزی که با آسیب مغزی مرتبط است بیشتر می شود. ...
این علائم نشان می دهد دچار اختلال خواب هستید
بیشتر در معرض خطر سکته مغزی بودند. علائم بی خوابی شامل مشکل در به خواب رفتن، از خواب پریدن در طول شب، صبح خیلی زود بیدار شدن، احساس خواب آلودگی در طول روز، اضطراب، افسردگی و تحریک پذیری، مشکلات حافظه و تمرکز است. خواب ناکافی و بی کیفیت می تواند فشار خون طبیعی را در طول خواب شبانه مختل کند و منجر به افزایش فشار خون شود. فشار خون بالا یک ریسک فاکتور مهم برای سکته مغزی و بیماری ...
همه علائمی که نشان می دهد شما به اختلال خواب دچار هستید
بین خواب ناکافی و اختلالاتی مانند دیابت، بیماری قلبی و زوال عقل گزارش شده است. نتایج کلی تحقیقات نشان می دهد که بهبود کیفیت خواب از طریق درمان می تواند به کاهش این خطر کمک کند. مدیریت و درمان بی خوابی در سنین پایین تر یک راه مؤثر برای پیشگیری از سکته در سنین بالاتر است. به گفته متخصصان، رعایت بهداشت خواب، داشتن یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم، راه های کلیدی برای کاهش تأثیر منفی اختلالات ...
تاثیر چرت کوتاه روزانه بر کاهش خطر زوال عقل
رفتن مغز ممکن است با مشکلات خواب مرتبط باشد. محققان خاطر نشان کردند: چرت زدن منظم می تواند با جبران خواب نامناسب، باعث محافظت از افراد در برابر بیماری زوال عصبی شود. متخصصان کالج دانشگاهی لندن و دانشگاه جمهوری اروگوئه با استفاده از داده های جمع آوری شده از 500 هزار نفر در سنین بین 40 و 69 سال در بانک اطلاعات پزشکی بریتانیا این مطالعه را انجام داده و در مجله سلامت خواب به چاپ رساندند. لینک کوتاه کپی لینک ...
درمان جدید سرطان تهاجمی مغز
گروه علمی: نتایج یک مطالعه جدید نشان داد: ترکیب پرتودرمانی با ویروسی که سرطان را هدف قرار می دهد، در مبارزه با یک نوع سخت و کشنده تومور مغزی موثرتر از استفاده از هر یک از این درمان ها به تنهایی است. به گزارش سیناپرس، طبق گزارش انجمن ملی تومور مغز، گلیوبلاستوما (GB) بیش از نیمی از تمام تومورهای بدخیم مغزی اولیه را تشکیل می دهد. این یکی از کشنده ترین و مقاوم ترین سرطان ها به درمان است. میزان ...
یافته های جدید محققان آمریکایی تومورهای سرطان پستان چگونه از حملات ایمنی فرار می کنند؟
در سرطان پستان، غدد لنفاوی که بخش مهمی از سیستم ایمنی هستند، معمولا اولین محل انتشار سرطان محسوب می شوند و از اینجا سلول های سرطانی می توانند به سایر قسمت های بدن مانند مغز، ریه، کبد و استخوان ها گسترش یابند. به گزاررش سیناپرس.، محققان بیمارستان عمومی ماساچوست (MGH) در مطالعه اخیر خود، به بررسی این موضوع پرداختند که سلول های سرطانی چگونه پاسخ های ایمنی ضد سرطانی در غدد لنفاوی را دور می ...
برای تقویت حافظه چه بخوریم؟
طول دوره جوانی به اوج خود می رسد و به تدریج با افزایش سن کاهش پیدا می کند. سبک زندگی مدرن نیز نقش بسیار مهمی در کاهش توانایی های شناختی دارد. برای پیدا کردن راه های تقویت مغز باید چندین فاکتور مخرب مانند غذای رژیمی ضعیف، قرار گرفتن در معرض سموم، استرس، کمبود خواب و سایر فاکتور های نادیده گرفته شده را مدنظر داشت. اگر به دنبال تقویت حافظه و یا هوش خود هستید و می خواهید از 100 درصد مغزتان استفاده کرده ...
مواد شیمیایی اجاق گاز با خطر بیشتر سرطان خون مرتبط است
یک مطالعه جدید گزارش می دهد که استفاده از اجاق گاز می تواند سطح بنزن را در هوای داخل خانه افزایش دهد. بنزن منتشر شده از اجاق گاز می تواند در سراسر خانه حرکت کند و ساعت ها باقی بماند. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا به نقل از مدیسن نت، بنزن یک ماده شیمیایی مرتبط با خطر بیشتر سرطان خون (لوسمی) و سایر سرطان های سلول های خونی است. به گفته محققان، تجزیه و تحلیل ده ها اجاق ...
تغییرات اقلیمی، خواب آسیایی ها را نشانه رفته است؟
به گزارش صدای زرند ، یک مطالعه جدید تاثیر مخرب گرمایش زمین بر خواب را بررسی کرده است. این مطالعه نشان داد که تغییرات آب وهوا که به تغییرات اقلیمی مشهور است، می تواند بر خواب شما تأثیر بگذارد. به گفته دانشمندان دمای بالاتر کره زمین، خطر خواب ناکافی را افزایش می دهد. به گفته محققان، با بدتر شدن گرمایش زمین، توانایی ما برای داشتن یک خواب خوب شبانه نیز کم می شود که این امر بر سلامت روان ...
رابطه دیر خوابیدن و خطر مرگ
خود نشان می دهند. در این مطالعه، به نظر می رسد که مرگ زودهنگام چنین افرادی به طور مستقیم به دلیل کرونوتایپ نیست، بلکه آن چه به شب بیداری آن ها منجر می شود دلیل زودتر مردن آن هاست.به گفته محققان این مطالعه، به نظر می رسد افزایش خطر مرگ و میر مرتبط با افرادی که دیر می خوابند به طور عمده ناشی از مصرف بیشتر تنباکو و الکل است.این وضعیت با کسانی مقایسه شده است که اصولا صبح زود از خواب بیدار ...
7 راهکار برای تقویت حافظه کوتاه مدت
...، بلکه باعث بهبود حافظه می شود. ترکیبات شکلات تیره منجر به بهبود جریان خون در مغز می شود. همچنین خوردن این ماده مغذی ضد افسردگی است و باعث کاهش اختلالات ذهنی در افراد مسن می شود. _ نوشیدن قهوه: یکی از بهترین سوخت ها برای مغز، نوشیدن یک فنجان قهوه تازه دم است. تحقیقات نشان می دهد کافئین موجود در قهوه می تواند فرآیند پیری مغز را کاهش داده و سبب تقویت حافظه کوتاه مدت شود. محققان انگلیسی ...
نتایج یک تحقیق: چرت کوتاه روزانه برای مغز مفید است و به تاخیر روند پیری کمک می کند
که یافته های جالب این تحقیق افزایش کوچک اما قابل توجهی در حجم مغز را نشان می دهد و به داده هایی که حاکی از اهمیت خواب بر سلامت مغز است، اضافه می کند. محققان به طور مستقیم بر روی خواب زیاد و طولانی در وسط روز تحقیق نکرده اند، اما گفته اند که نتایج علمی بر اهمیت یک استراحت و چرت نیم ساعته در روز پرداخته است. ...
آیا از دست دادن حافظه نشانه زوال عقل است؟
...، چاقی، افسردگی، نداشتن فعالیت بدنی، دیابت، آلودگی هوا و آسیب تروماتیک مغز خطر بروز زوال عقل را افزایش می دهد. بعضی از این عوامل قابل اصلاح هستند، در حالی که برخی دیگر غیرقابل تغییر هستند. آیا ویتامین ها و مکمل ها مانع بروز زوال عقل می شود؟ گروهی از محققان به منظور بررسی تاثیر ویتامین ها و مکمل ها بر احتمال بروز زوال عقل، مطالعه جدیدی انجام دادند و داده های پزشکی مربوط ...
خطرناک ترین دشمن مغز را بشناسید
بهترین نوع تمریناتی که باید روی آن تمرکز کنید ورزش هوازی است. ورزش هوازی برای بالا بردن ضربان قلب و پمپاژ اکسیژن بیشتر در بدن، بسیار مفید است.اندازه مغز ما با افزایش سن، در هر ده سال تقریباً پنج درصد کاهش می یابد و انجام حرکات ورزشی به مبارزه با این کاهش و حفظ عملکرد های شناختی ما کمک می کند. مکمل های تقویت کننده حافظه به طور کلی، تمام این مکمل های تقویت کننده حافظه که در همه جا تبلیغ ...
فواید بی نظیر چرت کوتاه روزانه
کالیفرنیا در برکلی ثابت کردند که چرت کوتاه یا خواب نیمروز می تواند فعالیت مغز را برای حفظ اطلاعات بهبود بخشد. آن ها همچنین خاطرنشان کردند که استراحت نیمروز نه تنها بی خوابی طولانی مدت را جبران می کند بلکه در سطح شناختی-عصبی، شما را فراتر از آن چیزی که از قبل بودید به جلو حرکت می دهد. دو سال قبل، محققان متوجه شدند که خواب نیمروز به افزایش حافظه طولانی مدت کمک می کند. در عین حال، موسسه ملی سلامت و ...
درمان موفق صرع با تزریق نورون به مغز
تحقیقات بالینی ما روی بیماران دیگر ادامه دارد، اما مایه خرسندی است که این دو بیمار بدون اختلال شناختی اضافی تا به امروز به تسکین تشنج دست یافته اند، چیزی که از پتانسیل درمانی NRTX-1001 پشتیبانی می کند. NRTX-1001 نویدبخش یک درمان بدون خطر برای صرع یک مقاله تحقیقاتی در سال 2010 نشان داد که داروهای ضد صرع روی حدود 30 درصد از بیماران مبتلا به این بیماری، بی اثر هستند. مطالعه دیگری ...
HIV ممکن است در سلول های مغز خوابیده باشد
در مغز را تشکیل می دهند و مسئول تنظیم رشد مغز، حفظ شبکه های عصبی و ترمیم آسیب هستند. تجزیه و تحلیل بافت های مغز برای مطالعه و کشف مخازن HIV بسیار دشوار است زیرا این نوع سلول ها را نمی توان به طور ایمن در افرادی که ART مصرف می کنند نمونه برداری کرد. بنابراین، در مطالعه ای که در مجله تحقیقات بالینی منتشر شد، محققان از مغز ماکاک ها با ویروس نقص ایمنی میش (SIV) استفاده کردند، ویروسی که ...
ارتباط مشکلات خواب با بروز فکر خودکشی در نوجوانان
.... به گفته نویسندگان این مطالعه، شناسایی و درمان این موارد می تواند سلامت روان را بهبود بخشد و خطر خودکشی را کاهش دهد، حتی زمانی که افراد راحت در مورد چالش های سلامت روان خود صحبت نمی کنند. خودکشی یکی از علل اصلی مرگ و میر نوجوانان و جوانان است. به گفته اتحادیه ملی بیماری های روانی، از هر پنج دانش آموز دبیرستانی در ایالات متحده، یک نفر به طور جدی به خودکشی فکر کرده است. ...
شگفت انگیزترین ویژگی مخصوص مورچه ها + عکس
: انواع دیگر سلول ها می توانند شاخص نسبت پیام (سیگنال) به نویز را تضعیف کنند، زیرا می توانند فعالیت های دیگری مانند محاسبات، پردازش اطلاعات و تعدیل پیام ها را انجام دهند. همه اینها می تواند کاری را که نورون های بویایی انجام می دهند، پنهان کند. نسبت سیگنال به نویز معیاری برای نمایش میزان سیگنال مفید در مقابل سیگنال مزاحم (نویز) است. دکمه وحشت مغز مورچه محققان یک گروه ...
با این میوه ماهیچه های خود را قوی کنید
آفتاب نیوز : ورزش و خواب متعادل عادت هایی عالی برای کم کردن خطر سکته هستند، اما نمی توان نقشه تغذیه را در این مورد نادیده گرفت. برطبق یک مطالعه، اگر موز و سایر غذا هایی که غنی از پتاسیم هستند را به برنامه غذایی تان اضافه کنید – و البته مصرف غذا هایی که پزشکانِ قلب تأکید می کنند از خوردنشان خودداری کنید، کاهش دهید – می توانید سلامت قلبتان را ارتقاء دهد. محققان در دانشگاه ...
تولید جنین انسان در آزمایشگاه جنجال به پا کرد
تاکید کرده اند که قصد ندارند مدل های جنینی ساخته شده را در درون رحم انسان قرار دهند و حتی اگر این کار هم انجام شود، منجر به خلق یک نوزاد نخواهد شد. به گفته ویدرا ، یک مدل جنینی که در قالب تحقیقاتی در گذشته در رحم یک زن قرار گرفت برخی علائم حاملگی را ایجاد کرد اما نجات پیدا نکرد. از سوی دیگر، جیمز بریکوز از موسسه فرانسیس کریک آلمان از محققان این حوزه درخواست کرده است که با احتیاط، دقت و شفافیت پیش بروند. وی تاکید کرد: خطر موجود این است که برداشتن گام های اشتباه یا ادعاهای ناموجه تاثیرات بدی روی جامعه و سیاست گذاران خواهد داشت و این یک شکست بزرگ برای این حوزه خواهد بود. ...