خانهآیا تمرینات فیزیوتراپی می توانند باعث کاهش دردهای مربوط به کمر شوند؟| ...
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار ! آرتروز کمر با این علایم به سراغ تان می آید
جلو و چرخش گردن و کشش بیش از حد آن بدتر خواهد شد. آرتروز ستون فقرات ناحیه کمر معمولا به صورت درد و سفتی بدن در اوایل صبح که حدود 30 دقیقه طول می کشد توصیف و معمولا بیش از یک مهره درگیر می شود. علائم و نشانه های حاصل از دیسک گردن پس از انجام فعالیت جسمانی، انجام دادن حرکات تکراری و نشستن به مدت طولانی بدتر می شود. درد کمر می تواند یک مشکل عود کننده باشد. ...
اگر درد شانه و گردن دارید این مطلب را بخوانید
ستون فقرات که با گردن در ارتباط است، از هفت استخوان کمابیش کوچک و بسیار متحرک، به علاوه رباط ها، عضلات، دیسک های جذب شوک و ... تشکیل شده است. به خاطر اندازه و پیچیدگیِ این قطعاتِ به هم متصلِ متحرک، گردن نسبت به ساییدگی های مهره ها که منجر به آرتروز می شود و همین طور جراحت و اختلالات موضعی آسیب پذیر است. آشنایی با اسپوندیلوز اسپوندیلوز گردن (Cervical spondylosis) که با ...
عوامل ایجاد سلولیت و راه های درمان آن
زمان ورزش روزانه شما طولانی تر شود، میزان چربی سوزی نسبت به سوزاندن قند افزایش می یابد. اما اگر هدفتان عضله سازی است، بهتر است به سراغ دستگاه های ورزشی مخصوص تقویت عضلات بروید. یکی از دستگاه هایی که به شما پیشنهاد می کنیم، پاور پلت است. با استفاده از این سکوی لرزان عضلات زیرپوست به خوبی تقویت شده و به کاهش این عارضه کمک می کند. ازآنجایی که پاها بیشترین اهداف این حالت هستند، چند ورزش مناسب جهت ...
8 علت درد دست چپ و کتف را جدی بگیرید! راه درمان قطعی
...> خوشبختانه، درمان هایی وجود دارد که به کاهش این علائم کمک می کند. اما دقت داشته باشید که هرچه زودتر بورسیت را درمان کنید، علائم زودتر از بین می روتد. در این میان درد بازوی چپ ممکن است از علائم بورسیت شانه باشد که معمولاً در اثر استفاده بیش از حد از این مفصل ایجاد می شود. تاندونیت تاندونیت در اثر استفاده بیش از حد یا فشار روی تاندون های اطراف، به ویژه مفاصل نزدیک مانند شانه ...
راهکارهای تغذیه ای برای مشکلات دوران بارداری
چرا این شکایت پیدا می شود؟ میزان بالای پروژسترون باعث شل شدن و کش آمدن رباط ها شده و همچنین باعث به دنیا آمدن جنین از طریق کانال زایمانی می گردد. رباط های فقرات نیز همانند لگن شل شده و باعث وارد آمدن فشار اضافی به مفاصل کمر و ران ها می شود. حرکات چرخشی فقرات و لگن مفصل ساکروایلیاک باز و بسته شده و باعث بروز درد می شود. چه اقداماتی می شود انجام داد؟ ماساژ کمک کننده است. ورزش ...
ایا نگه داشتن ادرار خطرناک است؟ مهم ترین عارضه چیست؟
کلیه بینجامد. نگهداشتن بیش از حد ادرار همچنین ممکن است به ضعف عضلات احاطه کننده مثانه منتهی شود و اگر برای برای مدت های طولانی ادامه یابد، به مشکلاتی مانند درد یا بی اختیاری ادرار می انجامد. این عارضه به خصوص هنگامی که عضلهث دترسور در پشت مثانه منقبض می شود و آن را در مقابل اسفنکتر بسته پیشابراه می فشارد. انقباض مداوم این عضله باعث ضعیف شدن آن و ناتوانی اش در انقباض یا انبساط به طور ...
بیماری شقاق چیست؟ + درمان پزشکی و سنتی شقاق
غذایی و انجام روش های ساده درمانی برطرف می شود. این بیماری نام های دیگری مانند فیشر آنال، فیسور آنال و یا فیشر نیز دارد. مشخصات شقاق مقعدی شقاق عموماً به صورت یک خط طولی است که در قسمت تحتانی مقعد ایجاد می شود و با توجه به اینکه این گیرنده های حسی بسیار زیادی دارد، می توان انتظار داشت که شقاق همراه با درد شدید برای افراد باشد. شقاق در اثر آسیب دیدگی یا ضربه به مجرای مقعد ایجاد ...
معرفی رشته فیزیوتراپیست
بعد از آسیب دیدن زودتر به ورزش حرفه ای برگردد، به کارمندی که کمردرد دارد کمک کند تا بدون درد به کارش برسد، به یک پدر و مادر مسن کمک کند تا بتوانند مستقل و بدون کمک کسی کارهای شخصی شان را انجام بدهند و همچنین به نوجوانانی که انحراف ستون فقرات یا قوز پشتی دارند کمک کنند تا به قامت دلخواه و اصولی برسند. به طورخلاصه فیزیوتراپی درمانی برای تمام مشکلات اسکلتی،عضلانی است. بعد از دانش آموختگی ...
درمان اختلال در بلع یا دیسفاژی
است . • اسپاسم دیستال مری: انقباضات عضلانی نامنظم در قسمت تحتانی مری، که می تواند باعث برگشت غذا به داخل گلو شود. • مری جک چکش: انقباضات غیرعادی قوی عضلات مری که می تواند باعث درد شدید قفسه سینه در حین بلع شود همچنین انواع دیگری از مشکلات حرکتی در مری وجود دارد، از جمله اینکه اسفنکتر تحتانی مری خیلی سفت یا خیلی شل است. اگر اسفنکتر بیش از حد شل باشد، می تواند به محتویات ...
درباره بیمارستان آرمان بدانید.
استانداردهای روز دنیا در درمان تخصصی دیسک کمر و گردن آسیب های ورزشی توانبخشی بعد از جراحی های ارتوپدی و ستون فقرات، (شانه، زانو، لگن) بیماری های نورولوژی (سکه مغری، آسیب نخاعی) (EMG - NCV) اسکن کف پا سه بعدی یا CNC بخش پوست و مو، زیبایی: از بین بردن موهای زائد با ترکیب دو لیزر الکساندرایت و Nd yag برای انواع موهای کرکی و ضخیم و مناسب برای انواع پوست های روشن و تیره با خنک کنندگی ...
دیابت و ارتباط آن با بیماری قلبی
...> - تورم پا ها - خستگی در صورت تجربه این علائم به پزشک مراجعه کنید. اگرچه نارسایی قلبی درمان ریشه کن کننده ندارد، اما با مصرف دارو یا عمل جراحی می توان آن را مدیریت کرد. چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم اگر به دیابت مبتلا هستید و علائم بیماری قلبی مانند درد یا فشار در سینه، تنگی نفس، و خستگی را تجربه می کنید، باید به پزشک مراجعه کنید. پزشک ممکن است ...
همه آن چیزی که باید از وضعیت قاسم پور بدانیم؛ امیدوار و در عین حال آینده نگر
حضور روی تشک است، به معنای حضور قطعی او در مسابقات جهانی است. همانطور که در مورد هیچ یک از ملی پوشان این اطمینان وجود ندارد که تا سه ماه آینده دچار آسیب دیدگی نخواهند شد. کشتی ورزش سنگین و پرحادثه ای است. علاوه بر آن قهرمانان زیادی بوده اند که با وجود مصدومیت های سنگین به مسابقه اعزام شده و روی سکو رفته اند و در مقابل قهرمانان زیادی با وضعیت نرمال و سالم پا به رقابت ها گذاشته و روی تشک ...
ورزش ها و حرکات مخصوص برای درمان سیاتیک+تصاویر
... این حرکت را تا 20 بار تکرار کنید. با گذشت زمان که درد سیاتیک شما بهتر شد می توانید بدون استفاده از صندلی در حالت ایستاده دستها را به کمر بزنید و ستون فقرات را به راست و چپ بچرخانید. ورزش سیاتیک گربه و گاو حرکت گربه و گاو - Cat/Cow 1- در حالت چهار دست و پا روی زمین قرار بگیرید. 2- خود را در وضعیت گربه قرار دهید ، گردن خود را خم تا حد امکان قوز ...
چطور به فرد گرما زده کمک کنیم؟
افزایش می یابد که می تواند اندام های اصلی را تخریب کند. علائم گرمازدگی و درمان گرمازدگی علائم گرمازدگی متنوع است ؛ به طوری که بر اثر بروز چنینی حالتی پوست خشک و داغ می شود.تنفس کوتاه و سریع شده و نبض سریع و ضعیف می شود.همچنین افزایش دمای بدن به بیش از 40 درجه رسیده و فرد دچار سردرد، گرفتگی عضلات، گشادی مردمک چشم ضعف و خستگی، کشیدگی و درد عضلات، استفراغ و تهوع، پوست رنگ پریده ...
نکات مهم درباره انحراف چشم کودکان که باید بدانید
ممکن است متوجه تقارن نداشتن چشم های کودک و وجود انحراف چشم در آن ها شوند که این خود قدمی بزرگ برای تشخیص سریع و درمان این بیماری است. این حالت معمولا در انحراف های با زاویه بزرگ و انحراف های گهگاه که باعث توجه والدین می شود اتفاق می افتد؛ اما تشخیص اصلی انحراف چشم کودکان در معاینات چشم با استفاده از تکنیک های مختلف انجام می شود. تشخیص اولیه انحراف توسط والدین می تواند موجب پیگیری و مراجعه ...
12 علامت هشدار دهنده بیماری قلبی که روی پوست ظاهر می شود
.... اگر زائده های زرد رنگ یا متمایل به نارنجی روی پوست خود مشاهده کردید، ممکن است ذخایر کلسترول در زیر پوست خود داشته باشید. این رسوبات بدون درد می توانند در بسیاری از نواحی از جمله گوشه چشم، خطوط روی کف دست یا پشت ساق پا ظاهر شوند. اگر متوجه این رشد غیر طبیعی در هر ناحیه از پوست خود شدید، به پزشک مراجعه کنید. ممکن است نیاز به آزمایش کلسترول یا آزمایش پزشکی دیگری داشته باشید. ...
اصلا قلنج خود و دیگران را نشکنید!
و بررسی به این افراد اعتماد نکنید. متخصص ارتوپد دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به این که گرفتگی عضلات یا اصطلاحا قلنج به دلیل وضعیت قرارگیری بدن و استفاده بی رویه از گوشی های هوشمند و سیستم های الکترونیکی تبدیل به معضلی شایع شده است، خاطرنشان کرد: زندگی پشت میزی مهمترین علت گرفتگی عضلات است. دکتر اخوت پور تاکید کرد: تنها راه درمان قلنج مشورت با پزشک متخصص و انجام ...
چگونه گودی کمر را با حرکات اصلاحی درمان کنیم ؟
contribute کند. گودی کمر می تواند به مشکلاتی مانند درد کمر، تنگی عضلانی و محدودیت حرکت منجر شود. برای بهبود وضعیت گودی کمر، تمرینات اصلاحی و تقویتی برای عضلات شکم و پشت می تواند مفید باشد. در صورت مشکلات مرتبط با گودی کمر، بهتر است با پزشک یا متخصص حرکات اصلاحی مشورت کنید تا تشخیص دقیق و راهنمایی صحیح دریافت کنید. حرکات اصلاحی گودی کمر گودی کمر یکی از مشکلات شائع در ...
گودی کمر دردسری دردناک - پایگاه خبری تحلیلی صبح خرد
به گزارش “صبح خرد” ، گودی کمر یک وضعیت طبیعی است که ناحیه کمر در آن به شکل خمیدگی به جلوی بدن خم می شود. این خمیدگی به شکل یک C برعکس به نظر می رسد و به عنوان یکی از خمیدگی های طبیعی ناحیه کمر شناخته می شود. گودی کمر برای توازن بدن و توزیع وزن بارها بسیار مهم است. اما گودی کمر پرخطر توام با درد و بی تابی می تواند به دلایل مختلفی بروز کند. اطلاع از عوارض و علایم این مشکل کمک می کند درمان را زیر ...
همه چیز درباره داروی فکسوفنادین
. برخی از عوارض جانبی داروی فکسوفنادین ممکن است به مراقبت های پزشکی نیازی نداشته باشند. این عوارض جانبی در طول درمان ممکن است از بین بروند زیرا بدن، خودش را با دارو وفق می دهد.همچنین متخصصان مراقبت های بهداشتی در مورد روش های پیشگیری یا کاهش بعضی از این عوارض جانبی، اطلاعاتی را در اختیار شما قرار می دهند. در صورت تداوم و احساس ناراحتی و یا داشتن سوال، با پزشک خود تماس بگیرید. درد پشت ...
کدام مواد غذایی روماتیسم مفصلی را تسکین می دهند؟
، به خصوص مفاصل حرکتی، اثرات ملموس و اثبات شده ای دارد و حتی به موازات درمان های دارویی یا جراحی و فیزیوتراپی، اجرای یک برنامه غذایی متناسب با نوع التهاب و فرسودگی و تخریب مفاصل، اثر اقدامات فوق را تقویت و طول مدت بهبودی را کوتاه تر می سازد. به گفته وی، اگر اعضا و مفاصل در هنگام بیدار شدن از خواب شبانه از حرکت باز ایستاده اند یا با درد و زحمت زیاد آن ها را به حرکت واداشتید، احتمالا در روز ...
چگونه زخم بستر را درمان کنیم؟ درمان زخم بستر با روش های نوین و پیشرفته
. درجه 4: از دست دادن بافت ضخیم کامل با استخوان، تاندون یا عضله در معرض دید. اسلاف یا اسکار ممکن است در برخی از قسمت های بستر زخم وجود داشته باشد. اغلب شامل تخریب و عمقی شدن می شود. عمق زخم فشاری مرحله 4 بسته به محل آناتومیکی متفاوت است. زخم مرحله 4 می تواند به عضلات ویا ساختارهای حمایت کننده (مانند فاسیا، تاندون یا کپسول مفصلی) گسترش یابد و احتمال بروز استئومیلیت را ایجاد کند. استخوان یا ...
افزایش موارد ابتلا به تب کریمه کنگو در خراسان رضوی
...، سردرد، ضعف، درد عضلانی سرگیجه، سرفه و گلودرد بوده و تظاهرات آن نیز خونریزی دهنده است. امینی ادامه داد: میزان مرگ و میر ناشی از ابتلا به این بیماری بین 20 تا 25 درصد و در طغیان ها تا 80 درصد است. وی با بیان این که بیماری تب کریمه واکسن ندارد، گفت: همچنین این بیماری درمان مناسبی ندارد و اگر چه دارو دارد اما 100 درصد بیماری را کنترل نمی کند اما تشخیص و درمان به موقع بیماری ...
خاک ِ بی روحِ کویر میقان هم زنده می شود اگر دغدغه ای برای بیابان زدایی باشد
رسیدیم، برای طی این مسیر قبلا باید به سلامت مهره های گردن و ستون فقرات اطمینان داشت، در طول مسیر یک ساعته، مدام سر و گردنمان به سقف و کناره های ماشین اصابت می کند و آنقدر بالا و پایین می رویم که در پایان مسیر انگار همگی بدن شان کوفته شده است. پس از طی این مسیر در دل کویر میقان به سمت غرب به منطقه ای پر از ماسه می رسیم که عبور از آن ردپایی بر جای می گذارد و انگار تاحالا کسی از آنجا عبو ...
بیماری مرا به نگرش جدیدی در طراحی رساند/ آثار غیرتجربی؛ فانتری و فیک از آب درمی آیند
استیتمنت نمایشگاه اختلال چندگانه نگاه جالبی به جهان پیرامونتان داشته اید. نوشته اید: اگر زندگی یک فریم نامنقطع باشد، بروز اختلال در آن شکلی از پارازیت را پدید می آورد. این غریبه تازه وارد که خود را تحمیل کرده بر آن است تا از راه ایجاد نقصان، پیوستگی زندگی را تهدید کند. کمی درباره چنین نگرشی توضیح دهید. برای من اینگونه است که باید در ابتدا درگیری پیش بیاید و من آن را لمس کنم تا اثرم را بهتر ...
