سایر منابع:
سایر خبرها
مشهد شهری دوستدار دوچرخه می شود؟
رکاب بزند. ازجمله معضلاتی که دوچرخه سواران با آن دسته وپنجه نرم می کنند، عبارت است از: قطع مسیر دوچرخه در تقاطع ها و میادین حضور عابران پیاده و موتورسیکلت سواران در مسیر ویژه دوچرخه توقف و پارک خودرو های شخصی در طول مسیر دوچرخه نامناسب بودن عرض برخی مسیرها، به حدی که امکان رفت وآمد دو دوچرخه سوار نیست ناپیوستگی مسیر ها دانلود کن و بخوان! دوچرخه سواری علاوه بر بهبود وضعیت ...
مشهد به عنوان شهر دوستدار دوچرخه در کشور است
گسترش استفاده از خودرو سوق داده است و به جایی رسیده ایم که گاهی خیابان ها تبدیل به پارکینگ می شود. وی اضافه کرد: در این حوزه مهم ترین بخش، قطار شهری و مترو است که براساس برنامه طراحی شده، مشهد دارای چهار خط است که دو خط آن تاکنون به بهره برداری رسیده و به دنبال این هستیم مرحله اول خط 3 را (حدفاصل میدان شهدا تا پایانه مسافربری امام رضا (ع) در بهار سال 1403 آماده بهره برداری کنیم. ...
روزانه 3 میلیون لیتر بنزین در مشهد استفاده می شود
ویژه تاکسی، اتوبوس برقی و دوچرخه رقم بزنند. معاون امور شهرداری های سازمان شهرداری ها و دهیاری های کشور گفت: ما در مشهد با 4 میلیون جمعیت و 30 میلیون زائر مواجه هستیم که روزانه بیش از یک میلیون تردد خودروی سبک و 400 هزار موتورسوار در شهر داریم که خروجی آن ها استفاده 3 میلیون لیتری از بنزین است. این موجب تولید آلودگی می شود. وی ادامه داد: 64 درصد حجم آلودگی شهر به ماشین ها و ...
ارائه بسته های تشویقی به مردم برای دوچرخه سواری در مشهد
گرفتیم و به دنبال این هستیم در مشهد و تهران به صورت پایلوت اقدامات ویژه ای را در حوزه های مختلف ناوگان به ویژه تاکسی، اتوبوس برقی و دوچرخه رقم بزنیم. معاون امور شهرداری های سازمان شهرداری ها و دهیاری های کشور با بیان اینکه ما در مشهد با 4 میلیون جمعیت و 30 میلیون زائر مواجه هستیم که روزانه بیش از یک میلیون تردد خودرو سبک و 400 هزار موتور سوار در شهر داریم و خروجی آن ها استفاده 3 میلیون ...
خودروی داغ، جان فرزندتان را نگیرد!
استفاده از کولر را دارید ترجیجا در ابتدا پنجره ها را باز کنید تا غبار موجود در سیستم کولر ماشین که در مسیر عبور هوا ته نشین شده اند خارج شوند و در فضای کابین خودرو معلق نشود. 5- با توجه به اینکه تابستان فصل سفر است، حتما قبل از حرکت خواب و استراحت کافی داشته باشید؛ زیرا در غیر این صورت به دلیل کاهش هوشیاری احتمال تصادفات جاده ای افزایش می یابد. 6- به دلیل وجود تشعشعات ...
شهردار مشهد مقدس: شورای عالی هوشمندسازی راه اندازی خواهد شد
به گزارش شهرآرانیوز ، محمدرضا قلندر شریف امروز، 31 خرداد ماه، در رویداد کشوری مشهد شهر دوستدار دوچرخه که در تالار شهر برگزار شد، اظهار کرد: توسعه شهرها ما را به سمتی برده که به دلیل بی برنامگی به سمت توسعه شهر با محور خودرو رفتیم و به جایگاهی رسیدیم که در برخی مواقع خیابان ها تبدیل به پارکینگ شدند. وی افزود: این موضوع علاوه بر تاثیر بر روح و روان مردم، وقت آن ها را نیز هدر می دهد، موجب ...
پیگیری برای ایجاد تنوع در تولیدات ایران خودرو کرمانشاه
تعریض جاده دسترسی به سایت از سمت سه راهی، احداث تصفیه خانه در شهرک صنعتی، ضرورت استفاده از کمک های فنی و اعتباری با هفت درصد سود، جلوگیری از قطعی برق، تخصیص سهمیه گازوئیل، تأمین روشنایی جاده دسترسی و محوطه شهرک صنعتی و تقویت فشار آب از درخواست های مسئولان ایران خودرو بود. به گزارش تسنیم، روزانه 180 دستگاه پژو پارس در این کارخانه تولید می شود و براساس مصوبه سفر مقام معظم رهبری ظرفیت ...
درنگی در جاذبه های روستای برغان + تصاویر
باشد با گذر از کوچه پس کوچه های داخل روستا به سمت پایین محله(جیرمله)روانیم.کوچه باغهای دور اطراف با سنگ فرش های زیبا و درختان قدیمی چشمک پرانی می کنند. روزهای تعطیل مسیر یک کیلومتری طول روستا قفل کامل بوده و ساعت ها راه بندان و ترافیک کشنده تحفه توریست ها، گردشگران و اهالی می دهد. خانم میرحبیی دهیار برغان: “برغانی ها شایسته بهترین ها هستند” بالاخره جایی مناسب در پایین محله ...
اهمیت تنظیم باد لاستیک و تاثیر آن بر عملکرد خودرو
لاستیک باعث از دست رفتن آهسته و پیوسته هوا می شود. جمع بندی هر آنچه درباره اهمیت تنظیم باد لاستیک باید بدانید: تنظیم باد لاستیک به افزایش ایمنی، کاهش مصرف سوخت، بهبود عملکرد خودرو و افزایش طول عمر تایر کمک می کند. البته منوط به اینکه کار را به صورت اصولی و با استفاده از یک فشارسنج مناسب انجام دهید. بررسی بصری و ضربه زدن اصلاً قابل اطمینان نیست. کاهش فشار هوای لاستیک تا 30 درصد هم ممکن است ...
ویتامین ها را بهتر است چگونه مصرف کنیم؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، هنگام شروع مصرف ویتامین های خوراکی یا موضعی باید احتیاط کرد زیرا این ویتامین ها مانند داروها دارای عوارض جانبی هستند. استفاده از ویتامین ها برای سلامت پوست بحث برانگیز بوده است. برخی می توانند برای سلامت پوست شما مفید باشند، اما برخی دیگر تنها بخاطر تبلیغات شرکت های دارویی و باور عموم محبوب شده اند. ویتامین ها ترکیباتی هستند که بدن برای عملکرد صحیح به ...
راه های درمانی برای اینکه چطور از آرتروز زانو خلاص شویم
وزن همچنین ممکن است در کاهش خطر سایر مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا، دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی موثر باشد. ورزش منظم داشته باشید اگر آرتروز زانو دارید، ورزش بسیار مهم است و می تواند به شما کمک کند تا وزن خود را مدیریت کنید، برای حمایت از مفصل زانو قدرت عضلانی را بالا ببرید و باعث کاهش استرس خواهد شد، فعالیت های مناسب شامل ورزش های هوازی، از جمله: دوچرخه سواری ...
رژیم غذایی کم چرب در مقابل کم کربوهیدرات
رژیم های کم چرب به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث نیوز ، رژیم های غذایی کم چرب اغلب به خاطر فواید سلامتی شان به طور گسترده توسط پزشکان مورد حمایت قرار می گیرند و عمدتاً بر روی کسانی تمرکز می کنند که مشکلات مربوط به قلب و عروق دارند. با این حال، مصرف چربی ها به مقدار محدود برای بدن ضروری است، زیرا رژیم های غذایی پرچرب می تواند منجر به افزایش خطر ابتلا به دیابت، بیماری قلبی، سرطان، سندرم ...
بهترین مراکز تخصصی اوزون تراپی مو در تهران
. این درمان فواید بسیاری دارد که یکی از آنها بهبود گردش خون و از بین بردن هرگونه عفونت میکروبی موجود در پوست سر یا مو است. اوزون تراپی برای مو نه تنها مشکلات شکستگی، نازک شدن یا ریزش مو را درمان می کند، بلکه در درمان سایر مشکلات گسترده تر مانند پسوریازیس، درماتیت سبورئیک، طاسی و همچنین آلوپسی نیز مفید است. در ادامه این بخش از زیبامون با ما همراه بمانید تا هم اطلاعات بیشتری در ...
عملکرد بازار سرمایه در این هفته کاری چگونه بود؟
آن صنعت لاستیک با افزایش 6.15 درصدی در جایگاه دوم قرار گرفت. در این هفته صنعت محصولات چوبی نیز با کاهش 15.81 درصد بیشترین اُفت را بین صنایع بورسی تجربه کرد. او می گوید: مجموع ارزش معاملات خرد و حق تقدم ها در این هفته کاری 33 هزار و 785 میلیارد تومان بود. جزئیات ارزش معاملات خرد روزانه به این شکل بود که شنبه 7 هزار و 197 میلیارد تومان، یکشنبه 7 هزار و 583 میلیارد تومان، دوشنبه 6 هزار و ...
فواید بی نظیر چرت کوتاه روزانه
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، چرت های کوتاه می توانند باعث افزایش توانایی یادگیری افراد شوند و اکنون متخصصان می گویند به شواهدی دست یافتند که نشان می دهد چرت زدن می تواند به جلوگیری از کوچک شدن مغز کمک کند. متخصصان دریافته اند که این موضوع با اندازه مغز در ارتباط است. برخی مطالعات در گذشته نشان داده بود که چرت های بلندمدت می توانند به عنوان علائم اولیه بیماری ...
کاربرد یادگیری ماشین و تحلیل داده های بزرگ
پیاده سازی درست آن پی برده اند. بسیاری از شرکت های ایرانی فعال در حوزه های مختلف مانند پزشکی و سلامت، مالی، فناوری اطلاعات، خدمات سفر و گردشگری و ... در حال استفاده از این تکنولوژی برای بهبود تجربه مشتریان هستند. در این بین کارگزاری های بورسی، شرکت های پردازش اطلاعات مالی و استارتاپ های حوزه مالی، بیشترین استفاده را از این تکنولوژی دارند. یکی از شرکت های حوزه فناوری های مالی که از یادگیری ...
تعمیر گیربکس لیفان
صورت استفاده صحیح و نگهداری مناسب، می تواند به طور قابل توجهی عمر مفید خودرو را افزایش دهد. در زیر به برخی از مزایا و معایب گیربکس اتوماتیک لیفان می پردازیم: مزایا: 1- راحتی در رانندگی و عدم نیاز به تغییر دنده به صورت دستی 2- کمتر شدن خستگی راننده در طول سفر و رانندگی در شهرهای پرتردد 3- بهبود عملکرد خودرو در رانندگی شهری و ترافیک سنگین 4- کاهش مصرف سوخت در برخی ...
22 مسکن خوشمزه درد + اینفوگرافی
.... این خواص بدلیل وجود ماده تشکیل دهنده ی زردچوبه یعنی کورکومین است که به صورت طبیعی سیکلوکسیژناز 2 (cyclooxygenase2) – آنزیمی که رشته ی هورمون درد را متلاشی می کند- خاموش و غیر فعال می کند. دستور استفاده صحیح: 1⁄4 قاشق چای خوری را روزانه به هر وعده غذایی برنجی، مرغ، گوشت وسبزیجات، اسپری کنید. 6- درد ماهیچه را با نعناع آرام کنید. طبق گفته ...
درباره بیمارستان آرمان بدانید.
اطلاعیه کرمان موتور برای ثبت نام خودرو از 10 تیرماه | فروش خودروهای پرطرفدار کرمان موتور با شرایط عالی + لینک ثبت نام بیمارستان آرمان دارای بخش های جراحی عمومی ، زنان ، ارتوپدی ، جراحی مغز و اعصاب ، زیبایی ،داخلی، بلوک زنان، نوزادان، آی سی یو جنرال ، آی سی یو نوزادان ،آزمایشگاه ، رادیولوژی، سی سی یو ، سی تی اسکن 16 اسلایس ، سونوگرافی ، ماموگرافی ، تراکم استخوان، فیزیوتراپی ، شنوایی ...
تاثیر چرت کوتاه روزانه بر کاهش خطر زوال عقل
به نقل از یورونیوز، متخصصان دریافته اند که این موضوع با اندازه مغز در ارتباط است. برخی مطالعات در گذشته نشان داده بود که چرت های بلندمدت می توانند به عنوان علائم اولیه بیماری آلزایمر در نظر گرفته شوند اما تحقیقات دیگری نشان داد که چرت های کوتاه می توانند باعث افزایش توانایی یادگیری افراد شوند و اکنون متخصصان می گویند به شواهدی دست یافتند که نشان می دهد چرت زدن می تواند به جلوگیری از ...
منابع گیاهی ویتامین های گروه B ر بشناسید
و خوی فرد می شود. ویتامین ب 6 در زنان، علائم سندرم پیش از قاعدگی را کاهش می دهد. دیگر ویتامین های گروه ب موجود در موز ب 1، ب 2، ب 3، ب 9 و ب 7 است. علاوه بر این، موز حاوی مقدار زیادی پتاسیم، منگنز، ویتامین سی، فیبر و مس است.خوردن موز به طور منظم به کاهش خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان، تنظیم حرکات روده، بهبود سلامت ماهیچه ها، بهبود خواب و بهبود توانایی ذهنی کمک می کند.همچنین می توانید از پاپایا، پرتقال، طالبی و آووکادو نیز استفاده کنید که منابع خوبی از ویتامین ب کمپلکس هستند. ...
افزایش خطر ابتلا به "آب مروارید" با مصرف دخانیات
...؛ گفت: مصرف روزانه میوه و سبزیجات نیز خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش می دهد. افزایش مبتلایان بیماری های شبکیه به دلیل ابتلا به دیابت رئیس انجمن چشم پزشکی ایران با بیان این که عیوب انکساری دومین مشکل شایع چشم است که با عینک زدن یا جراحی برطرف می شود؛ افزود: سومین بیماری چشمی شایع در کشور، مشکلات شبکیه است؛ با افزایش شیوع دیابت در جهان و ایران، تعداد بیماران مبتلا به مشکلات ...
چند راهکار غیردارویی برای تنظیم فشارخون
های معطر تازه یا خشک مانند )نعناع، مرزه، ترخون، ریحان و...) یا سیر، لیموترش تازه و آب نارنج برای بهبود طعم غذا استفاده کنید.به جای تنقلات شور، به فرزندان خود، میوه و آجیل خام بدهید.فرزندان خود را از کودکی به مصرف غذای کم نمک عادت دهید.اگر به تدریج مقدار نمک افزوده شده به غذا را کاهش دهید ظرف چند هفته ذائقه شما به غذای کم نمک عادت می کند.مصرف گوشت های فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس که حاوی نمک زیادی است را به حداقل برسانید.غذاهای کنسروی حاوی نمک زیادی هستند، مصرف آنها را کاهش دهید . ...
ساعت هوشمند قابلیت تشخیص بیماری روانی را دارد؟
روانی قرار دارند و ابزار بهبود یافته ای برای ردیابی تاثیر مداخلات روانی مورد نیاز است. رشد فناوری دیجیتال فرصتی برای بهبود دسترسی به خدمات سلامت روان برای همه مردم است. افراد مورد آزمایش در طول مطالعه از اپل واچ سری 4 یا 5 استفاده کردند که تغییرات ضربان قلب (زمان بین ضربان قلب) و ضربان قلب در حالت استراحت را اندازه گیری می کرد. تغییرات ضربان قلب نشان دهنده پاسخ فیزیکی بدن به استرس است ...
اثرات ضد پیری مکمل های غذایی | مصرف مکمل های ضد پیری را از چه سنی شروع کنیم؟
مغز برای بهزیستی کلی حیاتی است. با توجه به مجله انجمن پزشکی آمریکا، هیچ کارآزمایی بالینی به طور قطع تایید نکرده است که آیا هر مکمل غذایی، مانند جینکو بیلوبا، حافظه یا شناخت را بهبود می بخشد یا خیر. علاوه بر این، شورای جهانی سلامت مغز بیان می کند که شواهد علمی استفاده از هیچ مکملی را برای پیشگیری، کند کردن، معکوس کردن یا توقف زوال شناختی یا زوال عقل یا سایر بیماری های عصبی مرتبط مانند آلزایمر تأیید ...
این دسته از افراد بهتر است با آب سرد دوش بگیرند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، مدتی است که برخی ورزشکاران از این روش به عنوان راهی برای کاهش درد عضلانی و تسریع دوره بهبود استفاده می کنند به این صورت که معمولا بعد از ورزش، حدود 10 دقیقه در آب سرد با دمای 10 تا 15 درجه سانتیگراد می مانند. آب سرد و سرما درمانی همچنین در مواردی برای کمک به درمان عوارض افسردگی، درد و میگرن استفاده شده است. در حالی که نتیجه بسیاری از مطالعات از فواید ...
ویتامین ها و مکمل های غذایی را خودسرانە مصرف نکنید!
استفادە کنند. وی در ادامە مصرف کلسیم برای سالمندان را ضروری دانست و گفت: افراد 60 الی 70 سال بە دلیل تغییر و تحول در سیستم گوارشی و برای جلوگیری از پوکی و شکنندگی استخوان ضروری است کە روزانە 500 میلی گرم کلسیم مصرف کنند. 80 درصد ایرانی ها کمبود ویتامین D دارند ویتامین D برای سلامت استخوان و تعداد بسیار زیادی از اندام های بدن مانند ماهیچه ها، دندان ها و حتی تقویت ...
آرایش پوست را به روش های طبیعی و خانگی پاک کنید: : 10 روش موثر و ساده
آکنه دارد و تا حدود زیادی پوست را مرطوب می کند. بنابراین، به شما کمک می کند به طور طبیعی پوستی نرم و صاف را به دست بیاورید. برای پاک کردن پوست، یک قاشق چایخوری عسل را روی یک پد پنبه ای بریزید. سپس آن را روی صورت پخش کنید و به مدت 5 دقیقه پوست را ماساژ بدهید. در نهایت پوست را با آب گرم شستشو دهید. آلوئه ورا آلوئه ورا دارای خواص ضدالتهاب، آنتی اکسیدانی و آنتی باکتریالی ...
ورزش ها و حرکات مخصوص برای درمان سیاتیک+تصاویر
...> دراز کشیدن و کشش عمقی عضلات گلوتئال اگر انعطاف پذیری کافی ندارید ، ممکن است لازم باشد این تمرین را کمی آهسته تر انجام دهید. 1- به پشت دراز بکشید و پاها را خم کنید. مچ پای راست خود را بالا بیاورید و روی زانوی چپ قرار دهید. 2- با استفاده از هر دو دست ، انگشتان خود را پشت ران چپ قفل کنید و به هم بچسبانید و حال به آرامی زانو به سمت بدن خود بکشید. سعی کنید سر و شانه و ...