خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های مهم تغذیه ای به بیماران دیابتی/ عوارض مزمن را کاهش دهید
به گزارش تازه نیوز و به نقل از باشگاه خبرنگاران، فرشته فزونی، رئیس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: مصرف بیش از حد نوشابه، آب میوه صنعتی، غذاهای پر چرب، مواد قندی و شیرین، عدم فعالیت بدنی کافی و تغییر الگوی غذایی مردم دلایل اضافه وزن، چاقی و دیابت در کشور هستند. وی افزود: تنظیم برنامه غذایی مناسب در مبتلایان به بیماری دیابت و تنظیم زمان صرف وعده های ...
علت نشت آب از زیر ماشین لباسشویی ، عیب یابی و رفع مشکل
علت نشت آب از زیر ماشین لباسشویی از مهم ترین اطلاعاتی است که باید در استفاده از دستگاه بدانید زیرا یکی از مشکلاتی که در استفاده از ماشین لباسشویی از هر برندی ممکن است با آن مواجه شوید همین مشکل است.ما در آی.پی امداد چند علت نشت آب از زیر ماشین لباسشویی را برای شما آورده ایم تا این دانش را بدست آورید. لازم است بدانید که خطر ارتباط برق با آب جدی است ، بنابراین چنانچه حتی مقدار کمی نشتی ...
بهترین روغن برنزه کننده
با پوست، رنگ پوست را تیره تر می کنند. با استفاده از روغن و اسپری برنزه کننده، می توانید در کمترین زمان ممکن به رنگ برنز دلخواه خود برسید. با این حال، استفاده از روغن و اسپری برنزه کننده باید به میزان مناسب و با دقت صورت بگیرد. استفاده بیش از حد از این محصولات ممکن است باعث ایجاد لک های قهوه ای یا نارنجی روی پوست شود. همچنین، ممکن است برخی افراد حساسیت نسبت به این محصولات داشته باشند و باعث تحریک و ...
مدارس کدام استان ها در انتظار تخریب و بازسازی فوری است؟
و حدود 6.5 درصد نیازمند تخریب و بازسازی هستند. وی با بیان اینکه در سال 85 طرح اجرای ماده یک قانون برنامه توسعه کشور در دستور کار قرار گرفت، گفت: طبق آن تصمیم بر این بود که از حساب ذخیره ارزی برای به سازی و مقاوم سازی مدارس استفاده شود و در این چارچوب مجلس حدود 3 میلیارد و 950 میلیون دلار اعتبار برای مقاوم سازی و به سازی مدارس فرسوده کشور پیش بینی کرد. معاون فنی و نظارت سازمان ...
این اقدامات کارایی کولر آبی را تا 40 درصد افزایش می دهند!
داخل تراس قرار دهید. استفاده نکردن هم زمان از چند وسیله گرمازا استفاده هم زمان از چند وسیله گرمازا مانند اجاق و سماور در داخل خانه سبب افزایش دمای خانه می شود. بستن دریچه های بدون استفاده دریچه بخش هایی را که از آن ها استفاده نمی شود، مانند اتاق مهمان باید بست. با این کار، جریان باد فقط به قسمت هایی که مدنظر است، منتقل می شود. روشن کردن پمپ آب پیش از ...
نکاتی طلایی در تغذیه بیماران دیابتی
کمک کند. همچنین باید پروتئین کافی و ریزمغذی های مورد نیاز از جمله ویتامین های گروه B را نیز تامین کند که نقش مهمی در کنترل اختلالات عصبی دارند. رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت بر اساس مطالعات انجام شده خاطرنشان کرد: مصرف زیاد گروه سبزی، حبوبات، میوه ها، مغزدانه ها، مصرف متوسط غذاهای دریایی، مصرف زیاد غلات کامل مانند نان های سبوس دار، کاهش میزان مصرف یا حذف نوشیدنی های شیرین و ...
هشدار؛ این ویتامین ها را با هم مصرف نکنید
ویتامین نیاز دارد، اما گاهی کمتر از حد استاندارد و لازم دریافت می کند. در نتیجه ما باید فاصله کمبود بدن تا میزان لازم آن را با مکمل برطرف کنیم. این هم کار هرکسی نیست و نباید خودسرانه این مکمل ها را مصرف کرد. رحمانی ادامه داد: حتما باید یک متخصص تغذیه این کار را انجام دهد و نیاز شخص به مکمل را تشخیص دهد تا اگر لازم بود مصرف مکمل را تجویز کند. پس اگر کسی خودسرانه سراغ مکمل ها برود نه تنها ...
آلاینده تابستانه دیگر از کجا پیدایش شد؟ / همه ی متهمان افزایش ازن در پایتخت
: تردد خودرو هایی که استاندارد های لازم را ندارند و پرمصرف و آلاینده محسوب می شوند عامل مهم دیگری در آلودگی تابستانه هوا هستند. به گفته این کارشناس محیط زیست زمان اوج آلایندگی ازن در شهر تهران در ساعات اوج گرماست. ازن وقتی در روز های گرم و آفتابی به حد ناسالم می رسد، می تواند به سلامت ما آسیب برساند حتی میزان به نسبت پایین ازن سبب بروز عوارضی بر سلامتی انسان می شود. بر ...
چه زمانی باید تسمه تایم را تعویض کرد؟
باید چه کنید، ارائه می دهیم. 5. ظاهر تسمه تایم اگر ظاهر این قطعه با حالت عادی تفاوت داشت، باید برای تعویض آن اقدام کنید. وجود بریدگی در لاستیک، آسیب دندانه های تسمه و شل بودن و کشیدگی بیش از حد لاستیک، از نشانه های ظاهری خرابی این قطعه هستند. 6. نشتی روغن اگر روغن موتور در اطراف تسمه تایم نشت کرده باشد، خرابی این قطعه را نشان می دهد. البته اگر نشت روغن به علت های دیگر اتفاق ...
تعداد خانه های محیط زیست آذربایجان شرقی به 124 خانه رسید
...> جدی، با اشاره به اینکه در این خانه ها باید محتوای محیط زیستی تولید و انتشار یابد، ادامه داد: انتظار می رود در ایام سال با همکاری تنگاتنگ با اداره محیط زیست، برنامه متنوعی برای تمام اقشار جامعه در این خانه تدوین شود و این سازمان نیز آماده کمک به این خانه هاست. وی با بیان اینکه در زمان کنونی محیط زیست در حالت فشار بیش از حد قرار دارد و در وضعیت شکنندگی است، یادآور شد: بخشی از این وضعیت ...
ساخت وسازهای ناایمن؛ خطری در کمین
به گزارش ایمنا ، ایمنی ساختمان همیشه مهم ترین بخش ساخت و سازها بوده و استفاده از بهترین تجهیزات و بالاترین سطح دانش در این زمینه می تواند جان هزاران و حتی میلیون ها نفر را نجات دهد. حوادثی که ایمنی ساختمان و اعضای خانواده ی ما را به خطر بیندازد، تنها حوادث غیرمترقبه مانند زلزله، سیل و طوفان نیست؛ درواقع رعایت نکردن اصول ایمنی در ساختمان می تواند در هر زمان جان افراد ساکن ساختمان را به خطر بیندازد ...
اهالی منطقه 2 در دیدار با شهردار اصفهان چه گفتند؟
ن همچون قرار گرفتن میدل باس ها یا ون ها به منظور رفت و آمد و تردد شهروندان هستیم. وی با بیان اینکه ما در این محافل جمع شده ایم تا گوش شنوایی برای شنیدن دغدغه های اهالی و دیدن معضلات شهری در محلات باشیم، همه مطالب را امشب شنیدیم؛ بخشی از اقدامات و مطالبات را که در حد اختیارات ما باشد را در اسرع وقت انجام می دهیم و سایر مشکلات را با ارزیابی های میدانی و کارشناسی در دستور کار قرار می دهیم ...
معرفی 6 ماده غذایی که سلامت روده را تهدید می کند
...: روده، بخش عمده ای از سیستم گوارش را تشکیل می دهد. همچنین میکروبیوم روده، که مرکز تجمع مجموعه ای از باکتری ها و میکروب هاست، بر عملکرد کل بدن تأثیر می گذارد. این میکروبیوم حاوی تناسب ظریفی از باکتری های مفید و مضر است و زمانی که در تعادل باشد، باید به درستی عمل کند. با این حال، برخی از مواد غذایی، مانند قند، نمک، چربی و الکل، می توانند میکروبیوم روده را تغییر داده و تناسب باکتری ها را از تعادل خارج کنند. هنگامی که میکروبیوم روده تعادل ندارد، می تواند بر مواردی مانند سیستم ...
6 روش برای خنک نگه داشتن بدن بدون کولر و پنکه
دست خود قرار داده یا آن را دور گردنتان قرار دهید تا بدن تان خنک شود. در این نقاط نبض مناطقی هستند که رگ های خونی نزدیک پوست هستند بنابراین سریع تر خنک می شوید. 4-از فن های جعبه ای استفاده کنید فن های جعبه ای را رو به بیرون از پنجره های اتاق هایی که در آن زمان می گذرانید قرار دهید تا هوای گرم را بیرون برده و آن را با هوای سرد در داخل جایگزین کنید. هنگام صبح و عصر باز کردن ...
وزی مو را چطوری از بین ببریم؟
... رطوبت هوا: لایه خارجی یا همان کوتیکول مو، هوای گرم و مرطوب تابستانی را جذب می کند و این باعث متورم و وز شدن مو می شود. شستن مو با آب داغ: شستشوی مو با آب داغ همان اثر رطوبت هوا را دارد و علاوه بر آن به مو و پوست سر فشار وارد کرده و چربی های لازم و مفید پوست سر را از بین می برد. محصولات شیمیایی: مواد شیمیایی در برخی محصولات مو مانند رنگ مو، محصولات حاوی سولفات و الکل ...
ورق اسیدشویی چیست؟
از اسیدشویی باید از روغن، چربی و ذرات دیگر پاک شوند. این مرحله می تواند با استفاده از مواد شوینده و یا سایر فرایندهای شیمیایی انجام شود. 2. اسیدشویی: پس از تمیز کردن، فلزات در یک محلول اسیدی با pH پایین قرار می گیرند. این محلول اسیدی قالبا شامل اسید کلریدریک یا اسید سولفوریک است. این اسیدها با سطح فلزی در تماس با اکسیژن هوا برای تشکیل اکسید فلزی و سپس حل شدن آن در محلول اسیدی واکنش می ...
دیزل ژنراتور – فروش – تعمیر – آموزش دیزل ژنراتور
... راهنمایی های پیشگیرانه تعمیر و نگهداری برای دیزل ژنراتور ،مولد برق بدون وقفه ای را فراهم می کند که بی ضرر و سازگار برای تمام نیازهای مورد نظراست. در طول زمانی که از دیزل ژنراتور استفاده میکنیم ،سیستم اگزوز، سیستم سوخت، سیستم برق باطریDC و موتور ، نیاز به نظارت دقیق ،جهت هر گونه نشتی که می تواند باعث وقوع خطر شوددارد. 1.سرویس و نگهداری سیستم روغنکاری دیزل ژنراتور: جهت ...
چرا برخی همیشه گرسنه اند؟
...، چربی یا فیبر و همچنین استرس بیش از حد یا کمبود آب بدن از جمله علت هایی است که مورد بحث قرار گرفته است. 1- کمبود پروتئین در غذا مصرف پروتئین کافی برای کنترل اشتها مهم است. پروتئین دارای خواص کاهش گرسنگی است که ممکن است به شما کمک کند در طی روز به طور خودکار کالری کمتری مصرف کنید. این کار با افزایش تولید هورمون های سیری و کاهش سطح هورمون های تحریک کننده گرسنگی، به شما ...
بهترین زمان تعویض روغن موتور
دوره ای انجام شود و تعویض روغن صورت گیرد. یکی از مهم ترین نشانه هایی که به ما کمک می کند تا زمان تعویض روغن را متوجه شویم، میزان کارکرد خودروست. به این صورت که بر روی هر روغن موتور مقدار عمر مفیدش بر حسب واحد اندازه گیری مسافت (کیلومتر یا مایل) نوشته شده است و هنگامی که خودرو به همان میزان، پس از سرویس قبلی، مسافت طی کرد، روغن باید تعویض شود. برای مثال، اگر بر روی بسته بندی یک روغن عدد ...
10 راهکار اصلی برای رفع شوره سر
باید بهداشت آرایشگری را رعایت کند و خودتان هم باید به شستشوی موها و بهداشت سرتان اهمیت خاصی بدهید. این موضوع وجود دارد که می گویند باید بگذارید چربی طبیعی پوست سر مدت زمان بیشتری روی سر شما بماند، اما همین موضوع می تواند مشکل شوره ی سر شما را بدتر کند. زمانی که چربی بیشتری روی سر وجود داشته باشد میزان مخمر نیز بالاتر می رود. چربی و سلول های مرده پوست زمانی که موهایتان را دیر به دیر می شویید روی سر ...
دلایل تمیز نشدن ظروف در ماشین ظرفشویی | چند راهکار برای حل این مشکل
... مایع جلادهنده یا براق کننده که با اسامی دیگری هم شناخته می شود، در مرحله آخر شستشو و زمان آبکشی ظروف مورد استفاده قرار می گیرد. از مایع جلادهنده برای درخشندگی بیشتر ظروف و کمک به خشک شدن بهتر آنان استفاده می شود. اگر از مایع جلادهنده استفاده نشود یا کم باشد، به جز مشکل تمیز نشدن ظروف در ماشین ظرفشویی، امکان دارد در خشک شدن ظروف هم دچار مشکل شویم. در صورت زیاد بودن مقدار مایع جلادهنده هم ...
تحول در جامعه نیازمند ارتقای آگاهی و بینش مردم است
، اعتقادات و ایدئولوژی است. شما تصور کنید یک انسان سنتی یک اعتقاداتی دارد، خدا و پیامبر و اصول دین را قبول دارد و اعمال خاصی را هم انجام می دهد، اما با جامعه کاری ندارد. برای او مهم نیست که در جامعه چه اتفاقی می افتد و نسبت به فساد و بی بندوباری و خوبی و بدی جامعه بی تفاوت است. این انسان خنثی است ولو اعتقادات دارد و نگرش اوهم خوب است، اما در زمان زندگی نمی کند و این نوع انسان ها به هیچ وجه نمی ...
مزایا و معایب قاب گوشی سیلیکونی ( 0 تا 100)
. با نصب قاب سیلیکونی، احتمال تأثیر ضربه های ناخواسته بر روی قابلیت های گوشی کاهش می یابد. ضد لغزش قاب سیلیکونی دارای خاصیت ضد لغزش است و به شما کمک می کند تا گوشی را با ثبات بیشتر در دست بگیرید. این ویژگی می تواند خطر افتادن گوشی را به طور قابل توجهی کاهش دهد. ظاهر جذاب قاب های سیلیکونی در انواع رنگ ها و طرح ها موجود هستند و می توانند به ظاهر گوشی شما ...
در ساعات باقی مانده تا کنکور چه اقداماتی باید انجام داد؟
...> براساس یادداشتی که حمید خسرویان، مشاور کنکور در اختیار ایمنا قرار داده است: استرس همواره جزو مسائلی است که بسیاری از داوطلبان کنکور را درگیر خود کرده است و از این جهت اکثر پشت کنکوری ها به دنبال یافتن راه هایی برای کاهش استرس و دستیابی به آرامش پیش از آزمون هستند. با توجه به این مسئله در ادامه به چند نکته مهم اشاره می کنیم که بتوانید با رعایت آن ها سطح استرس خود را تا حد چشمگیری کاهش دهید. ...
طرح های توسعه ای درمان تامین اجتماعی زنجان نیازمند تخصیص اعتبارات
به گزارش خبرنگار ایرنا ، با توجه به گسترش شهرنشینی و به تبع آن افزایش بیماری ها ارایه خدمات بهداشتی و درمانی نیز به فراخور آنها افزایش می یابد. امروزه سازمان و نهادهای خدمات دهنده در حوزه سلامت تلاش می کنند با ارتقای فعالیت های خود گوی سبقت را از یکدیگر بربایند و علاوه بر توجه به مقوله مهم کمیت به کیفیت ارایه خدمات نیز توجه جدی داشته باشند. تامین اجتماعی از جمله سازمان های ...
چه کار کنیم که لاک ناخن هایمان پاک نشوند؟ | چند ترفند برای ماندگاری بیشتر لاک بر روی ناخن
همان طور که می دانید، از هر کشوری که باشید، هر شغلی که داشته باشید، و در هر سن و سالی که باشید، یک وسیله ی آرایشی هست که همه ی ما از آن استفاده می کنیم که جزء اصلی آرایش هر خانمی نیز هست، بله، در مورد لاک ناخن صحبت می کنم! برای پاک نشدن لاک ناخن چه کنیم؟ همه خانم ها دوست دارند لاک ناخن هایشان مدت زمان بیشتری روی ناخن هایشان بماند اما وقتی ظرف میشویند یا حمام میکنند با ریختن قسمت هایی ...
روند سفید شدن موهای خود را با این روش کُند کنید
.... محققان در حال انجام تحقیق اثرات مس، روی و آهن در اوایل خاکستری شدن مو هستند. میوه ها و سبزیجات غنی از مس، عبارتند از:عدس، سیب زمینی، قارچ، سبزیجات پر برگ و سبزیجات خشک، مانند آلو. مس برای برخی از آنزیم های حیاتی خاص، از جمله تیروزیناز مورد نیاز است، که برای تولید ملانین مهم است، رنگدانه ای که در پوست و موی شما موجود است. چنانچه در بخش سلامت نمناک بیان شده است مطالعه ای ...
نیویورک و تورنتو میزبان آلوده ترین هوای آتش سوزی جنگل های کانادا
رتبه بندی شوند. غلظت بالای ذرات معلق در دود حاصل از آتش سوزی ها باعث شده است که مسئولان بهداشتی به توزیع ماسک در سطح کشور اقدام و به مردم توصیه کنند که تا حد امکان از مراجعه به بیرون از منزل خودداری کنند. از آنجا که تا زمان کاهش دما و آغاز بارش های برف و باران آتش سوزی های جنگلی همچنان ادامه خواهد داشت، انتظار می رود بخش های بیشتری از ایالات متحده درگیر کیفیت پایین هوا شوند. ...
همه چیز درباره واردات خودرو کارکرده/ مدل های لوکس وارد ایران می شوند؟
به گزارش تازه نیوز، طرح واردات خودروهای کارکرده از زمان مطرح شدن سوال های بسیاری را برای همگان مطرح کرد؟ مهم ترین این سوالات در مورد نوع خودروهای وارداتی و سپس درمورد اشخاص واردکننده بود. همچنین خودروهای وارداتی کارکرده یکی از ابهامات موجود در این طرح بود که در این هفته در مجمع تشخیص مصلحت نظام درباره آن تصمیم گیری شد. تا این لحظه آیین نامه مشخصی درباره واردات خودروهای کارکرده تعیین و ...
