خانه
آشنایی با یک اکسیر قدرتمند صبحگاهی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آغاز برداشت انگور یاقوتی از باغات قم+ تصاویر
کوهستانی استان قم 28 هزار تن انگور برداشت شود. خواص انگوریاقوتی سیاه به دلیل وجود ویتامین ها، مواد مغذی و خواص آنتی اکسیدانی که دارد بسیار فراوان است، از جمله خواص آن می توان به حفظ سلامت پوست، حفظ سلامت مو و حفظ سلامت زنان باردار اشاره کرد. از جمله خواص درمانی انگوریاقوتی سیاه برای بهبود سلامت قلب، برای تقویت بینایی، برای کنترل قند خون، برای پیشگیری از سرطان، برای پوست، برای مو، برای خانم های باردار، برای درمان یبوست، برای محافظت در برابر عفونت و التهاب، تقویت و بهبود عملکرد مغز، برای لاغری مفید است. ...
بهترین روغن برنزه کننده
ناشی از تابش مضر اشعه UV آفتاب محافظت کنند و به پوست کمک کنند تا از خشکی، التهاب و آفتاب سوختگی جلوگیری کند. همچنین، روغن آرگان می تواند بهبود قوام و انعطاف پذیری پوست را افزایش دهد و در ترمیم پوست آفتاب سوخته نیز موثر باشد. اسیدهای چرب امگا 3 و 6 موجود در آرگان می توانند به حفظ رطوبت پوست کمک کنند و در بهبود سلامت و ظاهر آن نقش داشته باشند. با این حال، مهم است که توجه داشته باشید روغن ...
این افراد حتما همراه شیر، بادام بخورند
دلیل است که بادام و همچنین شیربادام یکی از بهترین مواد غذایی برای مبارزه با سرطان است. شیر بادام همچنین میزان قند خون را نیز کنترل می کند . به این معنی که برای افرادی که قند خون خود را دائم کنترل می کنند، عالی است . بدن شما از مواد مغذی موجود در شیر بادام برای تولید انرژی استفاده می کند ، نه اینکه آن را به چربی تبدیل کند . چربی موجود در شیربادام باعث تقویت قلب می شود. جایگزین ...
توت ها چه فوایدی برای سلامت بدن دارند؟
می بخشد و احتمال تصلب شرایین را کاهش می دهد، بنابراین خوردن آن مهم است. - کاهش احتمال عفونت حاوی بسیاری از ترکیبات ضد التهابی از جمله آنتی اکسیدان ها است، بنابراین خوردن آن برای مبارزه با التهاب و استرس اکسیداتیو مرتبط با افزایش احتمال بیماری های مزمن مؤثر است. - شانس ابتلا به سرطان را محدود می کند این میوه به محافظت از بدن در برابر احتمال ابتلا به سرطان کمک می ...
معرفی 6 ماده غذایی که سلامت روده را تهدید می کند
...، بخش عمده ای از سیستم گوارش را تشکیل می دهد. همچنین میکروبیوم روده، که مرکز تجمع مجموعه ای از باکتری ها و میکروب هاست، بر عملکرد کل بدن تأثیر می گذارد. این میکروبیوم حاوی تناسب ظریفی از باکتری های مفید و مضر است و زمانی که در تعادل باشد، باید به درستی عمل کند. با این حال، برخی از مواد غذایی، مانند قند، نمک، چربی و الکل، می توانند میکروبیوم روده را تغییر داده و تناسب باکتری ها را از تعادل خارج کنند. هنگامی که میکروبیوم روده تعادل ندارد، می تواند بر مواردی مانند سیستم ایمنی، هضم ...
موز سیاه بخورید!
مبارزه با سرطان ضد فشار خون انرژی زا درمان سوزش معده موز سیاه شده؛ ضد اضطراب و افسردگی هضم کننده غذا کاهنده فشارهای روحی و عصبی به گزارش اقتصاد آنلاین ؛ در این مطلب به شما خواهیم گفت که موز سیاه شده دارای خواص بی نظیری است که از مصرف آن غافل نمانید. موزهای ظاهرا خراب و سیاه شده بیش از موزهای سالم و زردرنگ خاصیت دارند.در این نوشتار به برخی خواص این موزها اشاره می شود. ...
7 نوشیدنی خطرناک برای سلامت روده را بشناسید
...، جزو مضرترین گزینه ها برای سلامت روده هستند. یک مطالعه منتشر شده در سال 2020 نشان داد که رژیم غذایی سرشار از قند می تواند سبب افزایش التهاب شود و تعادل بین میکروبیوم مفید و مضر روده را تغییر دهد و منجر به مشکلات روده شود. اگر تمایل به مصرف نوشیدنی شیرین دارید، آبمیوه های بدون قند افزودنی را انتخاب کنید. 2) نوشیدنی های انرژی زا اگر برای رفع خستگی روزانه خود از ...
بهترین زمان مصرف زینک
سلامت چشم ها و کاهش این مشکلات کمک کند. مصرف مرتبط زینک برای حفظ سلامت شبکه عصبی چشم موثر است. این ماده معدنی می تواند به تقویت عملکرد سلول های عصبی چشمی کمک کند و عملکرد بینایی را بهبود بخشد. قرص زینک برای رشد مو و ناخن قرص زینک می تواند بر رشد مو و ناخن ها تأثیر بگذارد. تقویت رشد مو از جمله مهم ترین خواص زینک است. کمبود زینک می تواند باعث ضعف رشد مو شود و بافت های مو ...
خواص و مضرات میوه ی قرمز تابستانی
مزیت بالقوه هندوانه برای سلامتی 1. کمک می کند بدن سیراب بماند 2. کمک می کند که وزن سالم خود را حفظ کنید 3. در برابر بیماری ها از شما محافظت می کند 4. به سلامت چشم ها کمک می کند 5. سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند 6. درد عضلانی را تسکین می دهد 7. برای سلامت پوست مفید است 8. هضم غذا را بهبود می بخشد 9 ...
برای تقویت مفاصل چه بخوریم؟
کاهش التهاب و تقویت استخوان ها و ماهیچه ها باعث کاهش درد و بهبود تحرک مفصل می شوند. در جواب سؤال برای تقویت مفاصل چه بخوریم؟ باید بگوییم رژیم غذایی حاوی غذاهای پروتئین دار و کربوهیدرات های سرشار از فیبر بهترین رژیم برای تقویت مفاصل است. همچنین مصرف این غذاها باعث می شود وزن بدن خود را در محدوده سالمی نگه دارید و فشار کمتری بر مفاصل و استخوان هایتان وارد شود. رژیم غذایی سرشار از ...
فواید ماده معدنی خارق العاده برای سلامت پوست
پوست را تسریع کنند و ویتامین C با این روند مبارزه می کند. همچنین آزمایش ها نشان داده است که ویتامین C از پوست محافظت می کند و تولید پروتئین کلاژن را نیز که بافت های بدن را کنار هم نگه می دارد، افزایش می دهد. به گفته متخصصان، با افزایش سن، پوست نیز کلاژن کمتری تولید می کند. این امر به بروز چین وچروک، افتادگی و ایجاد کیسه و ورم منجر می شود و بنابراین، محافظت و جایگزینی کلاژن می تواند از پوست ...
پیشگیری از سرطان با مصرف کدو سبز
ابتلا به سرطان را کاهش دهد. - پیشگیری و مدیریت دیابت کدو سبز سرشار از ویتامین B6 است. تحقیقات نشان می دهد که این ویتامین می تواند به تنظیم گلوکز خون کمک کند. این ویتامین حتی ممکن است نقش محافظتی در برابر دیابت داشته باشد. - بهبود سلامت چشم ترکیباتی مانند لوتئین و زآگزانتین با فیلتر کردن طول موج های نور آبی از سلول های چشم محافظت می کنند. رژیم غذایی غنی ...
با خواص سالاد شیرازی محبوب سفره های ایرانی آشنا شویم
شیرازی به شمار می روند که بر همین اساس ما نیز در ادامه خواص این سه مواد اصلی را مرور می کنیم. سالاد شیرازی و فایده های آن برای سلامتی و درمان خواص و فواید خیار دارای آنتی اکسیدان درمان یبوست سلامتی کلیه ها هضم بهتر غذا ضد التهاب و کم شدن التهاب معتدل کردن الکترولیت تنظیم قند خون و مفید برای دیابتی ها سلامتی دندان مفید برای ...
معرفی میوه های هر فصل که مانع از هیولای انواع سرطان می شوند!
است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. برای این میوه خاصیت ضد سرطانی عنوان شده است، زیرا از میزان رادیکال های آزاد بدن می کاهد. البته انار دارای خاصیت ضد التهابی بوده و از این نظر نیز برای مبارزه با سرطان مفید است. از دیگر خواص انار می توان به کاهش فشار خون و سلامت قلب اشاره کرد. کیوی و کمک به درمان سرطان کیوی یکی از میوه های مفید برای پیشگیری از سرطان و همچنین کمک به بیماران ...
میوه های تابستانی مفید برای آبرسانی به بدن
آبرسانی کند. مصرف کافی میوه های پر آب، در برابر کم آبی از بدن محافظت و از بروز خستگی جلوگیری می کند. مصرف میوه های آبدار، مصرف مایعات را افزایش می دهد و به انسان کمک می کند تا بتواند نیاز روزانه خود را به آب و مواد مغذی برآورده کند. وی افزود: هوای گرم روز های تابستان، علاوه بر کاهش آب بدن، می تواند تهدیدی برای سلامت فرد باشد بنابراین مصرف بعضی از میوه ها، می تواند تأمین کننده آب بدن و ...
مداخلات غذایی؛ چاشنی درمان بیماری روماتیسمی
التهابی آن مورد مطالعه قرار گرفته است. کارآزمایی های تصادفی سازی و کنترل شده (RCTs) همچنین نشان داده اند که مکمل سیر باعث کاهش سطح پروتئین واکنش گر C (CRP)، IL-6 و TNF-α می شود. زنجبیل ترکیب شیمیایی پیچیده ای دارد و به نظر می رسد با مهار اختلال سدی ناشی از TNF-α از التهاب روده محافظت می کند. همچنین مشخص شده است که عصاره زنجبیل با کاهش تولید نیتریک اکسید و پروستاگلاندین E2 در مدل آرتریت ...
فواید شگفت انگیز ویتامین C برای سلامت پوست
ایسنا به نقل از ایندیپندنت نوشت: ویتامین C به دلیل خواص مفید ضدپیری و کمک به حفظ سلامت و درخشندگی پوست، یکی از مواد معدنی مهم و ضروری برای مراقبت از این ارگان حیاتی است. ویتامین C برای بدن عالی است و فواید متعددی دارد با این حال زمانی که آن را به شکل خوراکی مصرف می کنید یعنی از طریق غذا، نوشیدنی ها یا مکمل ها، پوست کمتر آن را جذب می کند. بنابراین بهترین راه برای بهره مندی از ...
انواع دمنوش های گیاهی خنک کننده را بشناسید
رشد می کند. خاکشیر دارای اسید استئاریک و ... است. همچنین برای رفع التهاب زخم ها، باز شدن صدا و از بین رفتن کهیر از خاکشیر استفاده می شود. بیدمشک گیاهی از خانواده بید ها است. بیدمشک دستگاه گوارش را تقویت می کند و بالا برنده اشتها است. همچنین ناراحتی های عصبی را درمان می کند. عرق کاسنی یکی دیگر از دمنوش های گیاهی با طبع سرد عرق کاسنی است. بهترین تصفیه کننده خون کاسنی است. عرق ...
میوه ای برای مقابله با کم خوابی که دیورتیک طبیعی است
. تسهیل عملکرد گوارش گیلاس مقدار فراوانی فیبر دارد که برای تسهیل گوارش بسیار موثر است. وجود سوربیتول در قندهای این میوه تاثیر ملین خفیفی دارد و از همین رو به عنوان راهکار طبیعی مقابله با یبوست شناخته می شود. چنین تاثیری به بهبود سلامت کولون نیز کمک می کند. 5. محافظت از پوست آنتوسیانین موجود در گیلاس باعث رنگ قرمز این میوه می شود. این ترکیبات آنتی اکسیدانی در تشکیل اسیدهای ...
آشنایی با خواص سیاه دانه
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ؛ همچنین برای بهبود شرایط تنفسی از جمله آسم، آلرژی، سرفه، برونشیت، آمفیزم، آنفولانزا، آنفولانزای خوکی و احتقان نیز و کاهش فشار خون، کاهش سطح کلسترول، درمان سرطان و تقویت سیستم ایمنی بدن می توان اشاره کرد . آسم تحقیقات نشان می دهد مصرف عصاره سیا دانه از طریق دهان باعث بهبود سرفه، خس خس سینه و عملکرد ریه در افراد مبتلا به آسم می شود. با این حال به ا ...
با خوردن این نوشیدنی ها سلامت روده تان به خطر می افتد
نوشیدنی ها را می توان در مقادیر متوسط و بدون عوارض جانبی مصرف کرد. اما احتمال اینکه مصرف همین مقدار هم سبب بروز واکنش های نامطلوب در افراد حساس شود، وجود دارد. نوشیدنی هایی که معمولاً با شکر و قند شیرین می شوند، جزو مضرترین گزینه ها برای سلامت روده هستند. یک مطالعه منتشر شده در سال 2020 نشان داد که رژیم غذایی سرشار از قند می تواند سبب افزایش التهاب شود و تعادل بین میکروبیوم مفید و مضر روده ...
خواص ترکیب ماست و زردچوبه در چربی سوزی
داشتن مقادیر کلسیم و پروبیوتیک از بسیاری از مشکلات سلامتی مانند سلامت استخوان، سلامت روده، سلامت روان و بیماری های قلبی عروقی به ویژه دستگاه گوارش جلوگیری می کند. کنار هم قرار دادن یک کاسه ماست و مقداری زردچوبه در کنار هم و مصرف آن هر شب قبل از خواب تقریباً برای لیست رژیم غذایی ضروری است. در ادامه به فواید ترکیب ماست و زردچوبه می پردازیم: مهم ترین ویژگی درمان ماست ...
10 ماده غذایی که خطر ابتلا به سرطان را کاهش میدهند
مصرف بیشتر هویج می تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات را تا 18 درصد کمتر کند. تاثیر خوردن هویج بر کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه نیز در مطالعات نشان داده شده است. بنابراین، برای اینکه بدن سالم تری داشته باشید و احتمال ابتلای خود به سرطان را کاهش دهید، هویج را چندین بار در وعده های غذایی هفتگی خود بگنجانید. دارچین دارچین به دلیل مزایای متعددی که برای سلامتی دارد مثل کاهش قند خون و ...
در تابستان برای بهبود خلق و خو چه بخوریم؟
رایج ترین مشکلاتی که در تابستان باعث کاهش خلق وخو می شود، مختل شدن تنظیم قند خون است. به همین دلیل هم شما باید در روزهای گرم تر سال و برای بهبود شرایط عصبی خود، مصرف کربوهیدرات های پیچیده مانند غلات سبوس دار را در رژیم غذایی تان داشته باشید. 6. دمنوش های گیاهی برخلاف چای و قهوه که حاوی کافئین زیادی هستند و می توانند علاوه بر دفع آب بیشتر از بدن باعث افزایش تحریک پذیری عصبی در ...
خواص جو در درمان کم خونی
در استعمال خارج نیز مورد استفاده قرار می گیرد اگر بر روی اولسر های چرکین قرار دهید در بهبود این اولسر ها موثر واقع می گردد. جو ملین و مهار کننده مواد شیمیایی سرطان زا می باشد. ترکیب های شیمیایی موثر جو در درمان سرطان شامل: selenium ,tricin Salicylic acid ,scopletin و ... می باشد. در طب سنتی ایران از جو به عنوان پایین آورنده قند خون استفاده می کنند. / صد آنلاین ...
چرا باید قبل از مصرف نوشابه دو بار فکر کنید؟
عنوان ارزیابی ای قطعی نگاه کرد چرا که ممکن است افزایش نرخ ابتلا به سرطان در میان افراد مورد بررسی در نتیجه ضعیف بودن رژیم غذایی آنان بوده باشد که منجر به تجمع چربی احشایی و التهاب شده است. البته اگر به مصرف کنندگان شیرین کننده ها نگاه کنید کیفیت رژیم غذایی شان پایین تر از سایر افراد است و می دانیم که با افزایش خطر ابتلا به سرطان مرتبط است، زیرا ممکن است سبزیجات و فیبر کم تری مصرف کنند ...
آگهی/ 7 آجیل که برای سلامت قلب شما مناسب است
گردو برخی بر این باورند که گردو بهترین آجیل برای محافظت از سلامت قلب است. فرقی نمی کند که بخواهید مغز گردو یا گردو با پوست ایرانی یا خارجی را تهیه کنید. همه انواع گردو از جمله گردو تازه و خشک یا گردو فله یا بسته بندی درجه یک دارای آنتی اکسیدان های باکیفیتی هستند. به همین دلیل، بسیاری از متخصصان تغذیه خرید و مصرف روزانه گردو را توصیه می کنند. فارغ از قیمت گردو، این آجیل می تواند مانند سایر آجیل ها به کاهش ک ...
بهترین دکتر متخصص گوارش و معده اهواز کدام بیماری ها را درمان می کند؟
کلستریدیوم دیفیسیل و عفونت های انگلی. بیماری های التهابی روده: این بیماری ها شرایط مزمنی هستند که باعث التهاب در دستگاه گوارش می شوند، از جمله بیماری کرون و کولیت اولسراتیو. بیماری های کبدی: این بیماری ها شامل بیماری هایی مانند هپاتیت B و C، سیروز، بیماری کبد چرب و سرطان کبد هستند. بیماری های پانکراس: این شرایط شامل بیماری هایی مانند پانکراتیت و سرطان لوزالمعده هستند. بیماری رفلاکس معده به مری: رفلاکس ...
