سایر منابع:
سایر خبرها
تغذیه چه نقشی در جلوگیری از سرطان دارد؟
گوارش بسیار موثر هستند. این متخصص تغذیه خطاب به مردان، بیان داشت: برای جلوگیری از ابتلا به سرطان به ویژه سرطان پروستات، در غذاخوردن اعتدال را رعایت کنید؛ غذا خوردن زیاد باعث بادگلو و افزایش میزان اکسیدان های بدن شده و شانس ابتلا به سرطان را بالا می برد. درستی یادآور شد: افراد باید مواد غذایی را به صورت مناسب دریافت کنند. فعالیت فیزیکی، خواب مناسب و آرامش روحی داشته باشند و هر چند وقت یکبار توسط پزشک معاینه شوند. ...
"رفلاکس" شایع ترین مشکل گوارشی در کشور/ توصیه هایی برای پیشگیری از ترش کردن معده
غذایی بروز پیدا می کند؛ می افزاید: مصرف بیش از حد غذاهای آماده، مواد غذایی حاوی کافئین، استعمال دخانیات و مصرف الکل باعث افزایش شمار مبتلایان رفلاکس در همه جهان از جمله کشور ما شده و این بیماری را در صدر جدول بیماری های گوارشی قرار داده است. توصیه هایی برای پیشگیری از رفلاکس این فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد بزرگسالان به مردم توصیه می کند که برای جلوگیری از ابتلا به این مشکل ...
کاهش قند خون: 30 راه آسان و طبیعی برای پایین آوردن قند خون
مواد غذایی دارای شاخص گلوکز پایین شاخص گلیسمی یا گلوکز جهت ارزیابی میزان تاثیر مصرف غذاهای حاوی کربوهیدرات بر سطح قند خون ایجاد شد. مقدار و هم چنین نوع کربوهیدرات مصرفی بر میزان اثرگذاری یک ماده ی غذایی بر سطوح قند خون تاثیر می گذارند. طبق شواهد علمی، مصرف مواد غذایی دارای شاخص گلوکز پایین سطح قند خون را در بیماران مبتلا به دیابت نوع 1 و 2 در طولانی مدت کاهش می دهد ...
طب سنتی/ انواع گیاهان برای درمان بیماری های گوارشی
. رازیانه حاوی ترکیباتی است که باعث می شود معده تحریک شده و ترشحاتی از آن خارج شود که روی گوارش و حجم غذا موثر است. همچنین مصرف آن به درمان مشکلاتی مانند سردی معده، هضم بهتر غذا و کم کردن ورم معده کمک می کند. رازیانه هم به صورت جوشانده و هم خام و جویدنی می تواند مصرف شود. البته دانه آن را هم می توانید درون عطاری ها تهیه کنید. ماده غذایی بعدی برای درمان مشکلات دستگاه گوارش حریره بادام است ...
3 خاصیت و اثر مهم برای زیره سیاه
است و می توان آن را به صورت کامل یا آسیاب شده در انواع غذا های شیرین و خوش طعم مانند نان، شیرینی، کاری و خورش استفاده کرد. گاهی اوقات ترکیب آن در شربت های دارویی نیز به چشم می خورد. در واقع آن را می توان از عطاری ها و یا به شکل فرمولاسیون دارویی از داروخانه های سراسر کشور تهیه کرد. به طور کلی از زیره سیاه به صورت دارویی در قالب شربت و مکمل، به شکل چای و یا در پخت غذا های متفاوت استقبال ...
با رعایت این نکات تغذیه ای و بهداشتی به وبا مبتلا نمی شوید
غذا بیان کرد: 12 ساعت تا 5 روز طول می کشد تا پس از مصرف آب یا غذای آلوده علایم بیماری نمایان شود، اغلب افراد آلوده که میکروب وارد بدن آنها می شود علایم بالینی ندارند یا علایم خفیف مانند اسهال ساده دارند. اما باکتری وبا به مدت یک تا ده روز پس از عفونت در مدفوع آنان وجود دارد و می تواند موجب آلودگی محیط و انتقال بیماری به دیگران شود. اعتمادی نیا خاطر نشان کرد: درمواردی اندک بیماری با ...
مواد غذایی که به بدن انرژی می دهند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، در برخی مواقع، احساس کمبود انرژی و خستگی را تجربه می کنیم، و اغلب فکر می کنیم علت آن کمبود خواب است. اما در واقع، تغذیه نامناسب می تواند عامل اصلی این خستگی باشد. نوع و مقدار غذایی که مصرف می کنیم، تأثیر قابل توجهی در سطح انرژی ما در طول روز دارد. مصرف غذاهای چرب و پرکالری باعث افزایش خستگی می شود، زیرا برای هضم آن ها نیاز به انرژی بیشتری داریم. برای داشتن ...
از بین بردن چربی شکم با 6 عادت غذایی
، کلسیم، ویتامین C و فیبر نامحلول هستند. 2- نوشیدن قهوه کافئین نه تنها باعث هوشیاری می شود بلکه متابولیسم بدن را نیز تقویت می کند. همین عامل منجر به کاهش وزن خواهد شد. با این حال، هنگام نوشیدن قهوه از مصرف شکر و خامه خودداری کنید، زیرا این مواد خود حاوی کالری قابل توجهی هستند که باید سوزانده شود. 3- نوشیدن چای سبز اگر قهوه دوست ندارید، می توانید چای سبز را جایگزین آن ...
صبحانه خوردن از این خطرات پیشگیری می کند
: همچنین نوع مواد مصرفی در وعده صبحانه بسیار حائز اهمیت است و افراد باید از خوراکی های مفید و پرانرژی و پر پروتئین مانند تخم مرغ، انواع لبنیات کم چرب و نان و غلات سبوس دار در این وعده استفاده کنند. این کارشناس تغذیه گفت: تخم مرغ آب پز یک خوراکی مفید برای صبحانه است، چرا که حاوی بسیاری ویتامین ها و 9 اسید آمینه ضروری است و نقش مهمی هم در تامین پروتئین بدن دارد. وی افزود: افرادی هم که ...
انواع سیب برای انواع مشکلات بدنی کودک
غذاهای جامد دارند، به هر حال، همیشه توصیه می شود قبل از معرفی هر نوع غذای جدید به نوزاد خود، با پزشک کودکان مشورت کنید. سیب به چه علتی برای کودکان مفید است؟ سیب یک منبع عالی از فیبر، ویتامین C و آنتی اکسیدان ها است. این میوه موجب تقویت سیستم ایمنی بدن، حفظ سلامت دستگاه گوارش و کاهش خطر بروز بیماری های قلبی می شود. آیا سیب ممکن است حساسیت در کودکم ایجاد کند؟ ...
فواید عدس پلو
سدیم پایین، چاقی و مشکلات مربوط به اضافه وزن را نیز کاهش می دهد. 3. کنترل فشار خون برنج نوعی غلات است که سدیم پایینی دارد. گفته می شود که برنج، بهترین غذا برای افراد مبتلا به و پرفشاری خون محسوب می شود. سدیم می تواند باعث گرفته شدن عروق و افزایش فشار خون و در نتیجه وارد آمدن فشار بر دستگاه قلبی عروقی شود. سدیم با مشکلات قلبی از جمله تصلب شرایین، حمله قلبی و سکته در ارتباط است ...
سوفله و گراتن چه تفاوتی با هم دارند؟
تیز فرو کنید ! تا پف آن بخوابد !! بیشتر بدانید : طرز تهیه سوفله پنیر و قارچ، یک پیش غذای شیک، خوشمزه و آسان تعریف گراتن یا گراتین gratin گراتین یک نوع تکنیک تهیه غذاست که رویه غذا با پودرسوخاری و پنیر رنده شده طلایی و برشته و در ترکیب مواد آن از تخم مرغ و کره نیز استفاده می شود . این نوع غذا از کشور فرانسه منشا گرفته و معمولا در یک ظرف مخصوص فر که دیواره ای ...
چرا دیابتی ها به ولع خوردن دچار می شوند؟
کمتر مصرف کنند. آنها بهتر است برنج را به صورت مخلوط با سبزیجاتی مثل شوید، کلم یا مخلوط با عدس مصرف کنند که هم حجم برنج و هم سرعت جذب آن کاهش پیدا کند. انتظاری با اشاره به اینکه قسمت اعظم قند از نان، برنج و سیب زمینی به دست می آید، گفت: حتی افرادی هم که نیاز به انسولین ندارند با مصرف قندهای تند جذب ممکن است دچار آسیب شوند. ما دو نوع قند خون شامل قند خون ناشتا داریم و قند خون دو ساعته داریم ...
همه چیز درباره ثعلب، خواص و کاربردهایش
توصیه می کنیم که در خانه آرد ثعلب را تهیه کنید؛ غده های ثعلب را از عطاری ها دارای مجوز خریداری کرده و در خانه با آسیاب به آرد تبدیل کنید. در ادامه حتما بخوانید خواص حیرت آور برگ سنا + روش تهیه دمنوش برخی مضرات ثعلب - مصرف زیاد ثعلب باعث سقط جنین می گردد. - برای افرادی که به بیماری واریکوسل مبتلا هستند، مصرف این ماده مناسب نیست. - مصرف زیاد ثعلب تارهای صوتی را از کار می اندازد. ...
چند ساعت بعد از کاشت ایمپلنت می توان غذا خورد؟
ایمپلنت دندان از مواد غذایی نرم و ولرم استفاده کنید. رژیم غذایی محدود که در آن از غذاهای نرم استفاده می شود بسیار مناسب ایمپلنت تازه کاشته شده است. در واقع یک رژیم غذایی نرم شامل غذاهایی است که به ندرت نیاز به جویدن دارند. در این رژیم غذایی از مصرف مواد غذایی مانند ذرتی که روی بلال است، گوشت هایی که سفت هستند، ته دیگ و سیب زمینی های زیاد سرخ شده، غذاهایی که نیاز به چندبار جویده شدن دارند یا آب ...
نکاتی جالب و مفید درباره اهمیت نمک
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، نمک؛ ماده غذایی است که در هر جای دنیا برای طعم دهی به غذا از آن استفاده می کنند و حتماً به عنوان جزئی ضروری در غذا استفاده می شود. سدیمِ موجود در نمک؛ یک نوع ماده شیمیایی است که بدن به آن نیاز دارد اما باید مصرف آن به اندازه متعادل باشد تا دچار مشکل نشویم. علائمی که خبر از مصرف زیاد نمک می دهد در این قسمت قصد داریم حقایقی را در مورد نمک ...
توصیه های سازمان ملی استاندارد برای طبخ و توزیع نذورات در ایام محرم
به گزارش خبرگزاری برنا، توصیه های سازمان ملی استاندارد به مصرف کنندگان طبخ و توزیع نذورات در ایام محرم به این شرح است: از کیفیت و سلامت مواد اولیه و مواد خام مصرفی در تهیه پذیرایی و غذا اطمینان داشته و حتی الامکان استفاده از مواد اولیه بسته بندی شده و دارای علامت استاندارد ملی ایران توصیه می شود. توجه ویژه به تاریخ انقضاء و شرایط نگه داری هر یک از مواد اولیه مورد استفاده ضرورت دارد. از ...
این خوراکی ها قوی ترین فرمول برای مبارزه با ویروس ها هستند
رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. حفظ سلامت دستگاه گوارش بخشی مهم از تقویت سلامت کلی سیستم ایمنی بدن محسوب می شود. یک رژیم غذایی سرشار از فیبر روش خوبی برای تقویت سلامت کلی و آمادگی بهتر بدن برای مبارزه با بیماری ها است. از آنجایی که بیشتر سلول های ایمنی در دستگاه گوارش تولید می شوند، دنبال کردن یک رژیم غذایی سرشار از فیبر حاوی میوه ها، سبزیجات، و غلات کامل می تواند به بهینه سازی ...
هشدار آب یخ نخورید | مضرات خوردن آب یخ
آب یخ و حتی نوشیدنی های سرد دیگر می توانند موجب منقبض شدن رگ های خونی شوند و بر همین اساس اثری منفی بر گوارش داشته باشند. نوشیدن آب یخ می تواند به ناراحتی، درد معده و حالت تهوع منجر شود. زیرا دمای پایین باعث جمع شدن رگ های خون می شود. عوارض دیگر مصرف زیاد آب یخ جمع شدن معده است؛ به طوری که معده سفت می شود و نمی تواند به طور مؤثر غذا را هضم کند. اگرچه نوشیدن آب یخ می تواند ...
نوشیدنی هزارساله چینی با خواص اعجاب انگیز
کامبوجا باعث افزایش میزان فلور روده شده و به هضم غذا و همچنین حفظ تعادل pH بدن یاری می رساند. به این صورت که لازم نیست روده ها برای تجزیه ی مواد غذایی کار زیادی انجام دهند چون باکتری های موجود در نوشیدنی مثل کامبوجا از قبل بخشی از کار این ارگان را انجام داده اند. کامبوجا، سرشار از باکتری های مفیدی است که به اکثر عملکردهای بدن کمک می کنند کامبوجا برای تقویت جداره ی روده ها ...
بهبود سلامت افراد با استفاده از نان حاوی آرد کامل
تولید آن بخشی از ویتامین ها و مواد معدنی از بین می روند. به گفته این دانشیار دانشگاه، مصرف طولانی مدت آرد سفید می تواند باعث کاهش سطح فیبر، کمبود ویتامین ها و مواد معدنی در بدن و به طور کلی کاهش سطح سلامت فرد شود. وی، فیبر بالا را از مزایای آرد کامل برشمرد و گفت: آرد کامل حاوی پوسته و لایه های خارجی دانه گندم است که شامل فیبر، مواد مغذی و مواد ضداکسیدان است. مصرف نان حاوی آرد ...
این ادویه ها شما را لاغر می کند
ترکیب را میل کنید و یا می توانید مقداری سیاه دانه را به وعده صبحانه یا عصرانه خود اضافه کنید و یا حدود 20 تا 30 قطره از روغن آن را به یک تکه نان بمالید و بعد مصرف کنید. زیره: ادویه ای که هم برای تولید انرژی و هم گوارش مفید ست به افزایش کنترل گلایسمیک در افراد مبتلابه دیابت نوع دوم هم کمک می کند. این ادویه در کنار تقویت بدن همچنین از خاصیت ضد اضطراب و نیز تقویت حافظه برخوردار است ...
چگونه با صبحانه وزن خود را کاهش دهیم؟
را تامین می کند. علاوه بر این، کیوی حاوی نوع خاصی از فیبر به نام پکتین است که سبب تقویت احساس سیری شده، اشتها را کاهش می دهد. به همین دلیل می توانید خیلی راحت لاغر شوید. کیوی همچنین به عنوان یک ملین طبیعی با تحریک حرکت دستگاه گوارش شما به هضم غذا کمک می کند. کیوی ورقه شده یک صبحانه عالی است. همچنین می توانید آن را به ماست، اسموتی ها یا غلات اضافه کنید. چای سبز به مواد تشکیل ...
گلو درد چیست؟ دلایل متعدد آن چه می تواند باشد؟
آب نشانه چیست؟ درد هنگام بلع غذا و آب (بلع دردناک) می تواند نشانه ای از مشکلاتی در سیستم گوارش باشد. این درد ممکن است به دلیل عوامل زیر رخ دهد: التهاب مخاطی: التهاب و آسیب به مخاط داخلی گلو، مری و معده می تواند باعث درد هنگام بلعیدن غذا و آب شود. عواملی مانند التهاب مری (آسیب به لایه داخلی مری) یا التهاب معده (گاهی اوقات همراه با زخم معده) می توانند علت این نوع درد باشند ...
معدوم سازی 25هزار قطعه بچه ماهی در شهرستان اردل
مالاشیت سبز به عنوان یک ماده ضدعفونی کننده بسیار موثر در درمان عفونت های قارچی و انگلی در مزارع آبزی کاربرد دارد و مصرف آن باعث بروز خسارت هایی همچون سرطان زایی، جهش زایی، کاهش قدرت باروری و مشکلات زیست محیطی می شود. کریمی گفت: مالاشیت گرین برای سلامتی انسان در حین بکارگیری این ماده و یا مصرف ماهیانی که باقیمانده مواد فوق را در بافت دارند مخاطره آمیز است و حالت تراتوژنیک و سرطان زایی در انسان را دارد از این رو مصرف این ماده در مزارع آبزی پرور ممنوع است. ...