هر آنچه که باید در مورد بهداشت روانی و تاب آوری فردی بدانید
سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش تاب آوری برای بهبود اضطراب اجتماعی
به عنوان فرد نامطلوب و ناپسند احساس عدم اطمینان به خود احساس بروز شدید علائم بدنی مانند تعریق، لرزش، تپش قلب و... با توجه به اینکه اضطراب اجتماعی می تواند تأثیرات زیادی بر روی زندگی فرد داشته باشد، درمان و مدیریت آن بسیار مهم است. روش های درمانی مختلفی برای این اختلال وجود دارد که شامل روان درمانی، درمان دارویی، تکنیک های تنفس و مدیریت استرس و... هستند. در هر صورت، شناخت دقیق علائم و ...
ایجاد جامعه ای سالم تر و پویا تر با افزایش تاب آوری فردی و خانوادگی
سویی دیگر نداشتن سواد رسانه و ناآشنایی با ابزار های موثر در خودمراقبتی می تواند منجر به بیماری یا از دست رفتن سلامتی برخی افراد شود. او گفت: با برنامه ریزی های انجام گرفته شده در وزارت بهداشت امیدواریم بتوان در یکسال پیش رو با تربیت تعداد بیشتر سفیر سلامت و افزایش تاب آوری فردی و خانوادگی، جامعه ای سالم تر و پویا تری داشته باشیم. ...
تعریف رضایت زناشویی چیست ؟
رضایت زناشویی حالتی روان شناختی است که در آن فرد متأهل از مزایا و هزینه های ازدواج با همسر خود خوشحال و راضی است. هزینه با رضایت رابطه معکوس دارد یکی از عواملی که بهباشی روان شناختی و سلامت خانواده را در پی دارد، رضایت زناشویی است. به همین دلیل شناسایی رضایت در روابط زناشویی زناشویی و عوامل مرتبط و مؤثر بر آن اهمیت بالایی دارد. این یک ارزیابی ذهنی از تجربه یک فرد در ازدواج است و به ...
تاثیر استرس دوران بارداری بر میکروبیوم های روده کودک
خاص در میکروبیوم روده مرتبط است. از آنجایی که ارتباط میکروبیوم مغز و روده در دوران نوزادی به سرعت ایجاد می شود، این احتمال وجود دارد که تغییرات ناشی از ناملایمات به طور قابل توجهی بر رشد اجتماعی و عاطفی کودکان تأثیر بگذارد. یافته های دانشمندان مسیر جدیدی از تحقیقات را در مورد مکانیسم های اساسی انتقال بین نسلی خطرات سلامت روان و پتانسیل میکروبیوم روده به عنوان هدفی برای ...
بهره مندی بیش از 39 هزار خانوار دارای فرزندان چندقلو از حمایت های بهزیستی
سایت صدای چند قلو https://ticketing.behzisti.gov.ir/ راه اندازی شد. موسوی یادآور شد: سازمان بهزیستی کشور با همکاری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به منظور ارتقای سلامت و تغذیه فرزندان خانواده های دارای فرزند چندقلو شیرخشک مورد نیاز را برای خانوار های دارای فرزند چندقلو تامین می کند.
پرورش تاب آوری کودکان
مفهوم قرار میگیرد . تاب آوری انعطاف پذیری و توانایی بازگشت پس از چالش ها و زمان های سخت است. برای کودکان، چالش ها و زمان های سخت شامل تجربیاتی مانند شروع مدرسه یا مهدکودک جدید، تغییر خانه یا ورود یک خواهر یا برادر به خانواده است. چالش ها همچنین می توانند شامل تجارب جدی مانند قلدری، فروپاشی خانواده، بیماری خانوادگی یا مرگ باشند. کودکان با مجموعه ای از چالش ها رو به رو هستند و میزان اضطراب ...
یادداشت | کدام روانشناسی؟
ازخودبیگانگی و بحران هویت است و چنین کسی اگر با چادر به خیابان بیاید خودیت و سلامت روانش به خطر می افتد. این اظهار نظرها از پایگاه دانشگاهی و به استناد گزاره های علم روان شناسی جدید بیان می شود. از آنجا که نویسندگان نامه رؤسای مهم ترین انجمن های علمی روان پزشکی و روان شناسی هستند، نمایندگان تفکر علمی همه ی روان شناسان و روان پزشکان دانشگاهی به شمار می روند. همان گونه که در متن نامه و در امضای ...
پیشوا| برپایی میزخدمت درشهرک خورشیدهشتم
جامعه هدف صورت پذیرفت: روان شناسی و روان پزشکی تغذیه سالم و رژیم غذائی مشاوره فردی و خانواده ثبت نام بیمه سلامت ایرانیان ثبت نام کاریابی و امور وام اشتغال زائی ثبت نام بیماران خاص هلال احمر ثبت نام از خانواده های نیازمند و جامعه هدف کمیته امداد و بهزیستی شهرستان پیشوا ...
مدیریت استرس و اضطراب
اگرچه استرس و اضطراب امروزه به عضو جدایی ناپذیر زندگی بسیاری از انسان ها تبدیل شده است اما با تغییر شیوه زندگی و استفاده از روش های کنترل استرس میتوان زندگی شادتر و سالم تری را تجربه کرد.تغییر در شیوه زندگی می تواند به کاهش علائم استرس و اضطراب کمک کند. این تکنیک را می توان همراه با درمان های پزشکی به توصیه متخصصان مربوطه، برای کاهش اضطراب استفاده کرد. از راهکارهای موثر در این زمینه میتوان موارد ...
مراقبت از خود را با این 3 قانون طلایی انجام دهید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از مفدا بوشهر، رئیس اداره مشاوره و سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی بوشهر در خصوص خود مراقبتی گفت: وی افزود: برای خودمراقبتی سه قانون طلایی وجود دارد: رئیس اداره مشاوره و سلامت و روان دانشگاه علوم پزشکی بوشهر همچنین بیان نمود: روز جهانی خود مراقبتی 2 مرداد ماه 1402 یا 24 ژوئیه 2023 می باشد و در این خصوص، دانشجویان و پرسنل دانشگاه را به پاسخ پرسشنامه ...
علائم بیماری خودشیفتگی چیست؟
. ژنتیک و سایر عوامل هم ممکن است در ایجاد اختلال شخصیت خودشیفته نقش داشته باشند. افراد خودشیفته با چه مشکلاتی مواجه اند؟ مشکلات اختلال شخصیت خودشیفته عبارتند از: مشکلات در روابط مشکلات در محل کار، یا مدرسه افسردگی و اضطراب سایر اختلالات شخصیتی اختلال خوردن: بی اشتهایی مشکلات سلامت جسمانی سوء مصرف مواد مخدر، یا الکل افکار خودکشی چطور از اختلال خودشیفتگی پیشگیری کنیم ...
ارتباط مستقیم پوکی استخوان با کمبود ویتامین D
گروه علمی:ویتامین D از جمله ویتامین های ضروری برای سلامت بدن است که نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد.تحقیقات نشان داده است که مصرف ویتامین D رابطه مستقیمی با سلامت استخوان ها، بهبود عملکرد عضلات قلب و ریه ها، سلامت اعصاب و روان، کاهش خطر ابتلاء به سرطان، کاهش علائم سندروم روده تحریک پذیر (مانند درد شکمی، التهاب، اسهال و یبوست)، بارداری سالم، پیشگیری از ابتلاء به آسم و آلرژی دارد. ...
رها سازی شیرابه های خطرناک در خیابان های ایذه
به گزارش خبرنگار رکنا از خوزستان، هژیر کیانی دبیر انجمن دوستداران طبیعت و محیط زیست خوزستان می گوید: رها کردن شیرابه در خیابان و معابر توسط شهرداری یا هر شخص و نهادی که صورت گیرد، طبق ماده 688 قانون اساسی تهدید علیه امنیت عمومی است و جرم محسوب می شود.هیچ فرقی نمی کند این شیرابه را در آبهای زیرزمینی رها کنیم یا در محیط زیست شهری که اتفاقا روزانه فرزندان ما ، دانش آموزان و هزاران انسان دیگر در همین ...
برگزاری یازدهمین کنگره ملی خود مراقبتی
در این کنگره در مورد سبک زندگی سالم، فرهنگ سلامت، هوش مصنوعی و خود مراقبتی بحث و تبادل نظر شد. رفتار های ارتقا دهنده سلامت و رفتار های پر خطر، محیط های حامی سلامت ، خود مراقبتی و مشارکت اجتماعی از دیگر محور های این کنگره بود که در دو پنل تخصصی مورد بررسی قرار گرفت. فرشید رضایی سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت و جمعی از استادان دانشگاه های علوم پزشکی، مدیران و کارشناسان دفاتر آموزش و ارتقای سلامت دانشگاه های علوم پزشکی کشور در این کنگره حضور داشتند. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
کاربرد طب فشاری گوش در سلامت روان مادران بعد زایمان
مطالعه نشان داد، طب فشاری گوش، در کوتاه مدت، پس از زایمان، در کاهش خستگی و افسردگی پس از زایمان و افزایش دلبستگی مادر به نوزاد مؤثر بود. به گفته این عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی قزوین، نتایج حاصل، می تواند شواهدی از یک روش غیردارویی ایمن، غیرتهاجمی و بدون عارضه جانبی را برای افزایش بهداشت روان مادر از راه کاهش پیامدهای روانی بعد از زایمان و پیرو آن، بهبود سلامت مادر و خانواده ارائه ...
اضطراب پیش از سفر چیست؟ چگونه می توان کنترل کرد؟
.... اگر شما هم جز کسانی هستید که تنها سفر رفتن برایتان خوشایند نیست، بهترین راهکار برای شما سفر دسته جمعی با دوستان و یا خانواده است. شور و نشاط سفرهای دسته جمعی دوستانه و یا خانوادگی باعث می شود، شما اضطراب پیش از سفر را به صورت کلی فراموش کنید. با دیگران در مورد سفرتان صحبت کنید: با افراد دیگر در مورد سفر خود حرف بزنید و حس و حال خودتان را با دیگران به اشتراک بگذارید. این کار می تواند اضطراب ...
چگونه هدف هایمان را در زندگی پیدا کنیم؟
همشهری آنلاین: به عنوان یک انسان یافتن علت زندگی فراسوی این جا و اکنون اهمیت زیادی دارد. معنای زندگی فراتر از زنده بودن و مرگ است. مشکل این جاست که این روایت ها نمی توانند روی سخت واقعیت را کمی تسهیل کنند. تا آن جایی که به دنیا ارتباط دارد ما چیزی نیستیم جز مجموعه ای ازتوانایی ها و مشکلات که یک روز همه به یک مشت خاک تبدیل می شویم؛ یک روز اما نه الان. بی معنایی زندگی نمی تواند ما را از جستجوی ...
خطر آسیب های روحی با تأکید بیش از حد بر عملکرد تحصیلی
می شود. کوثری خاطر نشلن کرد: این فشار می تواند تأثیرات منفی گسترده ای بر رفاه عاطفی، سلامت روان و روابط آینده بین والدین و فرزندان داشته باشد. نتایج مطالعات مویت را و همکارانش در سال 2019 نشان داده است که فشار بیش از حد والدین در مورد عملکرد تحصیلی می تواند منجر به افزایش تعارض، کاهش ارتباطات و تیرگی روابط بین والدین و فرزندانشان شود. این فشار می تواند تأثیر منفی بر پویایی کلی خانواده و رفاه عاطفی آنان داشته باشد. ...
کرونا از خود چه عاداتی به ارث گذاشت؟
چگونگی سازگاری مردم با رفتار های خود در توصیه ماندن در خانه، دوره ای که با اضطراب فراگیر جهانی مشخص شده است، اصلاح می کند. در ادامه حتما بخوانید بیش از 15 هزار ابتلای جدید به کرونا در جهان (27 تیر 1402) تجربیات همه گیری شامل مشغول شدن به سرگرمی ها، افزایش فعالیت بدنی و ورزش، بهبود رژیم غذایی و تغذیه از طریق آشپزی و گذراندن زمان بیشتر با خانواده و دوستان (به صورت مجازی) بود ...
الگوی دموکراتیک فرزندپروری چیست ؟
تعادل بین آزادی و مسئولیت توسط والدین به دقت حفظ نشود. تبعات و پیامدهای الگوی مورد بحث در این مطلب، زمینه های بالقوه نگرانی را برای والدینی که به دنبال تقویت پویایی خانواده سالم هستند، برجسته می کند. شکل گیری و ایدئولوژی الگوی دموکراتیک-سهل انگار برخاسته از مبانی ایدئولوژیکی است که در خانواده های اصلی ما یا از طریق تجارب نوجوانی ما ایجاد شده است، به ویژه اگر به گروه های اجتماعی ...
تهدید بنیان خانواده با الگوهای شبکه های اجتماعی
.... این تصور می تواند ازطرق مختلف بر سلامت روان ما تأثیر منفی بگذارد. احساس حسادت و خودتحقیری به دلیلِ مشاهده آنچه دیگران در صفحاتشان در فضای مجازی پُست می کنند، با بدترشدنِ افسردگی و کاهشِ رفاه کلی همراه است. مطالعه ای که در مجله دانشگاهیِ Computers in Human Behavior منتشر شده است، ارتباط بین استفاده از رسانه های اجتماعی و کاهش کیفیت ازدواج را (در همه مدل های تحقیقی و تحلیلی) نشان می دهد. نتایج ...
محیط زندگی و تاب آوری فردی
، پس از مرگ زندگی بی نظیری نصیب وی می گردد. طبیعی است که چنین شرایطی فرد را به یک تروریست تبدیل کند. به این ترتیب محیط زندگی نه تنها بر روح و روان شخص اثر منفی می گذارد، بلکه تاب آوری او را نیز تحت الشعاع قرار می دهد. به یاد داشته باشید که یک فرد، تروریست به دنیا نمی آید؛ بلکه شرایط و محیط زندگی او را به فردی پرخاشگر، ظالم و بی رحم تبدیل می کند. تاب آوری فردی در شرایط زندگی سخت آیا محیط ...
مرکز مردمی "نفس" در کاشان راه اندازی شد
به گزارش خبرگزاری تسنیم از کاشان، مهدی دلاوری ظهر امروز در جمع خبرنگاران ضمن اشاره به راه اندازی با مرکز مردمی نفس در کاشان اظهار داشت: "مرکز مردمی نفس" با توجه به اهمیت مقوله کاهش جمعیت و ضرورت تمرکز فعالیت ها روی این موضوع راه اندازی شد. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی کاشان در بیان اهداف ایجاد این مرکز در کاشان افزود: جلوگیری از سقط فرزندان سالم توسط والدین در منطقه را هدف از راه ...
برگزاری بیش از 100 کلاس آموزشی برای اوقات فراغت دانش آموزان در منطقه 21 تهران
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما، "میرمحمد مطهری موید" گفت: اداره امور بانوان منطقه اقدام به برگزاری سلسله کارگاه های آموزشی دوره تربیتی هویت بخشی سالم ویژه مادران دارای فرزند 2 تا 14 سال با سرفصل های چیستی تربیت، ابعاد سلامت هویت، ضرورت تربیت جنسی، حیا و عاطفه در خانواده، اهمیت ورزش در تربیت، رسانه و تربیت فرزندان، رفاقت با فرزندان و مسئولیت پذیری و خویشتن داری با حضور استاد کمیل حسینی دکترای جامعه ...
شهریار | برگزاری کارگاه آموزشی با موضوع راز بهتر زیستن
دیدن موارد مثبتها به جای منفی ها و تشکرکردن و پوزش خواستن و ... را نام برد. قره باغی در ادامه با تأکید بر نقش سلامت روان در محیط کاری گفت: ما زمان زیادی از روز را در محیط کار خود بسر می بریم بنابراین این محیط از نظر روانی در ما تاثیرات زیادی دارد، وقتی کارکنان بدون توجه به تفاوتهای فردی و ظرفیت ذهنی، جسمی و هیجانی خود کار کنند، ممکن است در معرض عوارض گوناگون جسمی و روانی قرار گیرند در ...
والدین روحیه حق پذیری را با رفتار خود به فرزندان بیاموزند
حجت حق نپذیرد. حجت الاسلام میراحمدی در پایان ضمن توصیه به خانواده ها جهت آشنایی با روش های صحیح تربیتی برای داشتن فرزندان سالم جهت دستیابی به جامعه قرآنی گفت: به صرف بزرگتری نباید از حق گذشت. لذا خانواده ها روحیه حق پذیری را با رفتار خود به فرزندانشان بیاموزند چرا که این از درس های امام حسین(ع) است که در تمام مراحل زندگی حق پذیر باشیم. انتهای پیام/ ...
بهترین غذاها برای کاهش استرس و اضطراب!
اهمیت منیزیم در کنترل اضطراب و استرس به قدری زیاد است که از آن به عنوان مکمل ضد اضطراب یاد شده است. این ماده معدنی نقش بسیار مهمی در بسیاری از واکنش های بیوشیمیایی بدن از جمله کنترل استرس دارد. گاما آمینو بوتیریک اسید (گابا) مهم ترین انتقال دهنده عصبی در سیستم عصبی مرکزی است و نقش مهمی در هماهنگی شبکه های عصبی موضعی و عملکرد نواحی مغزی ایفا می کند. هنگامی که سطوح منیزیم در بدن کافی ...
این اختلالات در آقایان باعث زایمان زودرس در بانوان می شود
سابقه ابتلا به اختلالات روان پزشکی در پدران و مادران، به ترتیب با 3/6 درصد و 3/7 درصد افزایش در خطر زایمان زودرس مرتبط بود. علاوه بر این، محققان دریافتند که خطر تولد زودرس در نوزادانی که هم پدر و هم مادر آنها به حداقل یک اختلال روان پزشکی مبتلا بودند، 8.3 درصد بود.
آیا گرفتن طلاق آخرین راه حل است؟
رود به قرار ذیل است: وقتی که فرزندان در خطر باشند: پدر و مادر به عنوان والدین موظف حفظ سلامت جسمانی و روانی فرزندان خود هستند و در صورتی که هرگونه خطری از جانب شریک زندگی، فرزند را تهدید کند و در رشد و تربیت کودک تاثیر منفی داشته باشد و اگر راه های زیادی را برای حل و برطرف نمودن این مشکل امتحان کرده ولی به نتیجه نرسیده باشد؛ در این صورت بدون هیچگونه تردیدی طلاق آخرین راه حل است و برای ...