خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین برنامه غذایی برای کودکان ورزشکار در فصل تابستان
...> اگر زمان ورزش فرزند ما حدود ساعت ده صبح است (بهترین زمان ورزش بین ساعت 10 تا 13 است) باید صبحانه او شامل نان و پنیر و گردو همراه با یک لیوان شیر باشد. نان باید از نوع سبوس دار انتخاب شود. خوردن بیسکویت سبوس دار همراه شیر و خرما؛ عسل، کشمش و گردو نیز مناسب است. هدف از مصرف غلات در وعده صبحانه، تامین هیدرات کربن مورد نیاز کودک ورزشکار ماست. خوردن برگه های غلات که به اسم کلی کورن فلیکس(Corn Flakes ...
درمان کم کاری تیروئید در طب سنتی
دارنده استفاده نکنید. طبیعی در غذا استفاده کنید. از آویشن و شوید همراه با غذا استفاده کنید. از مصرف پنیر در وعده صبحانه پرهیز کنید. سعی کنید صبحانه غذای گرم یا مربای عسلی مصرف کنید. از خوردن مرغ و ماهی با ادویه های گرم مانند زنجبیل، هل، میخک و دارچین غافل نشوید (اما زیاده روی نکنید و ادویه را مدام در همه غذاهای روزانه تان به کار نبرید). ...
این علائم نشان می دهد به اندازه کافی غذا نمی خورید
.... به تعویق انداختن ناهار یا قطع وعده های غذایی معمولی برای شرکت در جلسات یا تماس گرفتن، انرژی مورد نیاز بدن برای ادامه کار را به تاخیر می اندازد. بنابراین، اگر ساعت 3 بعدازظهر به شدت احساس ضعف می کنید و متوجه می شوید که ناهار نخورده اید، این نشانه شما برای رفتن به آشپزخانه یا خوردن یک میان وعده است. بهتر است تا جایی که می توانید از غذاهای کامل استفاده کنید. یک سالاد دلچسب با ...
غذا خوردن در این ساعات روز، عامل پیر شدن زودرس و زشت شدن پوست
سعی دارد این غذا را وقتی که خواب هستید هضم و گوارش کند که باعث ایجاد مشکلاتی مانند سوء هاضمه و رفلاکس اسید معده می شود. آنها همچنین اشاره کرده اند که ساعت طبیعی بدن یا ریتم شبانه روزی بدن از طریق آزاد شدن هورمون های خاصی تنظیم می شود که تحت تاثیر زمان و تاریخ غذا خوردن شما است. آنها همچنین اشاره کرده اند که ریتم شبانه روزی بدن همان ساعت درونی بدن است و هنگامی که ما هوشیار یا خواب آلود ...
تسکین فوری سردرد با این 4 خوراکی
وقتی به یک تابه صبحانه همراه با گوجه فرنگی و تخم مرغ اضافه می شود، در روغن و سرکه مرینیت می شود و روی سالاد سرو می شود، یا با لوبیا سفید مخلوط می شود که می توانید با کراکر یا سبزیجات خرد شده مورد علاقه خود از آن لذت ببرید. 4. بادام آجیل و دانه ها، مانند بادام فواید بی شماری برای بدن دارند. آنها را به عنوان میان وعده در کیفتان داشته باشید، بادام ها نه تنها بادام منبع عالی منیزیم ...
6 عامل کاهش سوخت و ساز بدن که باعث چاقی می شود
در طول روز افزایش می دهد. بدن شما بعد از دریافت خواب، کم آب است و عدم دریافت آب به اندازه کافی، عاملی برای کاهش متابولیسم و اضافه وزن است. نوشیدن آب گرم همراه با لیمو یک گزینه سالم برای آغاز روز است. _ مصرف صبحانه ناسالم: مصرف مواد غذایی ناسالم در هنگام صبح و یا به کلی صرف نظر کردن از این وعده، عملکرد سالم متابولیسم را تحت تاثیر قرار می دهد. مصرف مواد غذایی سالم در عوض، منبع اصلی انرژی ...
سه چیزی که هرگز نباید هنگام صبح بخورید
اگرچه ممکن است صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روز باشد، اما چند ماده غذایی وجود دارند که هرگز نباید در ساعات ابتدایی صبح آن ا بخورید و اتفاقا از محبوب ترین مواد غذایی بر روی میز صبحانه نیز هستند! تعدادی از مواد غذایی وجود دارند که از محبوب ترین مواد غذایی حاضر بر سر میز صبحانه هستند، اما آیا می دانستید مصرف آن مواد غذایی ممکن است آسیب جدی به دندان هایتان وارد کند؟ برای ...
غذای ساده و فوری برای نهار | طرز تهیه دمپختک خوشمزه
کمی تفت می دهیم تا گردوها برشته شوند. وقتی گردوها مقداری برشته شدند کشمش پلویی شسته شده را به آن اضافه می کنیم و کمی تفت می دهیم. مراقب باشد تا در اثر حرارت کشمش ها نسوزند. برای خوش عطر و طعم شدن این ترکیب مقداری دارچین به آن اضافه می کنیم و مواد و خوب با همدیگه هم می زنیم و از ین ترکیب برای روی کته باقالی و سرو کردن آن استفاده می کنیم. بعد از دم کشیدن این کته خوشمزه و خوش عطر که برای ناهار با برنج بدون گوشت، گزینه خوبی است، می تونین با تخم مرغ نیمرو، مخلوط پیاز داغ و گردو و کشمش در کنار ترشی و سالاد شیرازی سرو کنین و ازون لذت ببرین. ...
نابودی فوری اشتها
به گزارش رکنا، برای اینکه جلوی ی کاذب خود را بگیرید می توانید از ترفندهای زیر در خوردن استفاده کنید. ناشتا عرق نعناع به همراه و بارهنگ بخورید. صبحانه تخم مرغ بخورید. یک ساعت قبل از ناهار یک لیوان آب ولرم و کمی زنجبیل بخورید. 2 ساعت بعد از شام عرق نعناع به همراه گلاب و بارهنگ بخورید. با انجام این کارها بعد از 2 هفته اشتهایت به طور قابل توجهی کاهش پیدا می کند. کدخبر: 921057 1402/05/29 13:27:00 لینک کپی شد ...
خدمت رسانی موکب حضرت بقیه الله(عج) رودان در سامرا
علی نجفی، مدیر موکب بقیه الله شهرستان رودان️ در گفت وگو با خبرنگار ایکنا اظهار کرد: این موکب با استقرار در آشپزخانه حرم امامین عسکری(ع) با پخت غذا در سه وعده صبحانه، ناهار و شام همراه با برپایی نانوایی و چایخانه به عاشقان حسینی در شهر مقدس سامرا خدمات مورد نیاز را ارائه می کند. مدیر موکب بقیه الله شهرستان رودان️ افزود: پیش بینی می شود در ایام اربعین این موکب روزانه بیش از 70 هزار پرس ...
برپایی موکب امامزاده خواجه ابو رضا (ع) زرند در کربلای معلا
احمد قائم پناه گفت: این موکب برای اولین سال در کربلا برپا خواهد شد و با پخت غذا در دو وعده نهار و شام و همچنین پذیرایی صبحانه و میان وعده به مدت 10 روز از زائران حسینی پذیرایی می کند. او افزود: نذورات مردم این منطقه، برای برپایی موکب امامزاده خواجه ابو رضا (ع) ، به منظور تأمین مایحتاج زائران اربعین به ارزش 700 میلیون تومان در قالب 4 دستگاه خودرو به کربلای معلا ارسال شد. قائم ...
طرز تهیه سو بورکی |محبوب تریین بورک ترکی
سو بورکی (Su Boregi)، یکی از محبوب ترین بورک های ترکی است. این بورک از خمیر یوفکا به همراه جعفری و پنیر تهیه می شود و طعم بسیار خوبی دارد. مردم ترکیه سو بورکی را در وعده های غذایی مختلف شامل صبحانه، ناهار، شام یا حتی میان وعده ها درست می کنند و به همراه نوشیدنی سرو می نمایند. سو بورکی در صبحانه یا عصرانه به همراه چای و در ناهار و شام به همراه دوغ خورده می شود. آرد 5 لیوان ...
پنیر را با گردو بخوریم یا سیاه دانه؟
خوردن پنیر با گردو بسیار توصیه شده است. مصرف پنیر با گردو موجب استفاده کلسیم موجود در پنیر از فسفر گردو می شود و پنیر در فرایند هضم و جذب خود نیازی به جذب فسفر مورد نیاز از بدن ندارد، پس نگران مغز نباشید. مصرف نان تازه به همراه پنیر و گردو در وعده صبحانه انتخاب خوب و البته محبوبی است اما به خاطر داشته باشید که جذب کلسیم در صبح کمتر است. دکتر اختری تاکید کرد: خوردن این صبحانه نه ...
روش صحیح مصرف داروی سرطان ریه
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، تیم هلندی 20 بیمار را که یکی از دو دوز روزانه الکتینیب را با ماست کم چرب به تنهایی، یک صبحانه کامل یا یک ناهار به انتخاب خود مصرف کردند، مورد ارزیابی قرار دادند. محققان دریافتند ماست کم چرب 14 درصد کمتر از صبحانه کامل و 20 درصد کمتر از ناهار، از لحاظ تأثیر دارو مؤثر بود. دان لنسر ، سرپرست تیم تحقیق از مؤسسه سرطان اراسموس هلند، گفت: این اطلاعات مهمی ...
از عادات غذایی عجیب و چندش این سلبریتی ها شوکه می شوید!/ چندش ترین عادت سلبریتی ها
هنوز برای وعده های صبحانه و ناهار، از خوراکی ها و فرمول های غذایی نوزادان استفاده می کند. کریسی تایگِن احتمالا از عادت غذایی این مدل آمریکایی خوشتان نخواهد آمد. کریسی تایگن عادت دارد هروقت هوس چیپس خوردن سراغش می آید، به لیس زدن چیپس ها و چشیدن ادویه آن اکتفا کند و بدتر اینکه بعد از آن دوباره چیپس را در پاکتش می گذارد. تایگن اعتقاد دارد به این شکل هم چیپس می خورد و هم ...
میزبانی ایستگاه صلواتی شهید قهاری اسدآباد از زائران اربعین
برگشت آماده پذیرایی از زائران حسینی است، گفت: این موکب در سه وعده صبحانه، ناهار، شام با میانگین پذیرایی 25 هزار در هر وعده، توزیع چای با 70 هزار لیوان کاغذی و نصب 9 عدد آب سردکن و توزیع میان وعده لقمه و... آماده خدمت رسانی به زائران حسینی است. هادی در ادامه خدمات ارائه شده در این موکب را برپایی نماز جماعت توسط روحانیون مستقر در موکب، غرفه پاسخ دهی به سؤالات شرعی زائران، غرفه سلمانی ...
باید و نبایدهای قبل و بعد شام
لیوان آب گرم یا ولرم بنوشید تا به هضم غذا کمک کنید. این یک لیوان آب گرم کمکتان می کند در خوردن شام زیاده روی نکنید. می توانید حین شام خوردن هم جرعه جرعه کمی آب بنوشید تا غذا را بهتر ببلعید؛ اما حواستان باشد آب زیاد هنگام صرف غذا در گوارش اختلال ایجاد می کند. بعد از شام حداقل نیم ساعت صبر کنید و باز هم یک لیوان آب گرم بنوشید. آب گرم کمک می کند غذا در معده تان بهتر تجزیه شده و گوارش بهتری داشته ...
جدول روزهای قمر در عقرب 1402 | این کارها را در روزهای قمر در عقرب انجام نده!
این صبحانه بسیار زیبا است و ظاهری همچون دسر و بستنی دارد. اما هیچ کدام از آنها نیست. بندیکت در واقع به تخم مرغ آب پز و ژامبون در میان دولایه نان برشته شده گفته می شود. • تعداد: 8 نفر • زمان تهیه: 25 دقیقه • زمان پخت: 30 دقیقه مواد لازم • یک قاشق چایخوری سرکه • 8 عدد تخم مرغ • 4 عدد مافین انگلیسی • 1/3 پیمانه ...
پشت پرده انتخاب آخرین وعده غذایی اعدامی ها که شما را متحیر می کند!+ فیلم
...، دو همبرگر لوکس، حلقه های پیاز و یک سالاد بود. اما این همه ماجرا بود او برای صبحانه تعداد زیادی تخم مرغ و پیاز، نیم کیلوبیکن سرخ شد، پای هلو همراه قهوه و پای سرد سفارش داد. ماریون آلبرت پروت ماریون آلبرت پروت، قاتل سریالی در ابتدا گفت که می خواهد آخرین وعده غذایی خود را با زندانی دیگری در محکومیت مرگ به اشتراک بگذارد که در نهایت این اتفاق نیفتاد. ...
انجام آزمایش های دوره ای تقریبا هر شش ماه یک بار برای افراد توصیه می شود
به گزارش روابط عمومی سازمان جهاددانشگاهی خراسان رضوی، محمد قدسی افزود: رعایت ناشتا بودن طی یک زمان مشخص برای انجام بعضی آزمایش خون ها مانند آزمایش قند خون ناشتا، تری گلیسیرید، کلسترول و... الزامی است زیرا خوردن غذا می تواند باعث تغییر در نتیجه آزمایش شود. وی با اشاره به این که برای آزمایش ناشتا باید شب قبل از آزمایش شام سبک میل کنید، ادامه داد: 10 تا 12 ساعت قبل از مراجعه به آزمایشگاه ...
طرز تهیه خورشت فسنجان با مرغ به همراه نکات طلایی در پخت آن
کنید و اجازه دهید تا خورشت فسنجون به آرامی پخته شود. مرحله آخر | جا افتادن خورشت فسنجون مجلسی حداقل به خورشت فسنجون 3 ساعت وقت دهید تا کاملا جا بیفتد و روغن بیندازید و در نهایت در نیم ساعت پایانی پخت خورشت، 2 قاشق غذا خوری شکر را به همراه 1 قاشق غذا خوری زعفران دم کرده را به خورشت اضافه کنید. خورشت فسنجان شما برای ناهار با برنج آماده است. نوش جان! برای تهیه ...
هتل زیر 50 تومان مشهد شایعه یا واقعیت
رستوران و کافی شاپ هتل پارسه در طبقه منفی یک، ظرفیتی بیش از 130 نفر را برای مهمانان خود دارد. رستوران پارسه به افتخار انواع غذاهای ایرانی و سنتی را در محیطی گرم و دلپذیر تهیه و ارائه می کند. برای صرف صبحانه، ناهار یا شام، اینجا مکانی مناسب است. به علاوه، کافی شاپ هتل نیز انواع نوشیدنی را ارائه می دهد، از جمله نوشیدنی های گرم، سرد و چای همراه با دسرهای شیرین که نمی توانید از تجربه آن ها دست بردارید. ...
آغاز اقدامات اجرایی ستاد اربعین استان تهران در نجف
... مسئول کمیته پشتیبانی ستاد اربعین استان تهران همچنین گفت: تقریبا برای ده هزار زائری که روزانه در موکب استانداری واقع در پارکینگ طبقاتی، اسکان می یابند، تمهیدات لازم برای سه وعده پذیرایی صبحانه، ناهار و شام انجام شده و خادمین در محل آشپزخانه، آماده شروع فعالیت های خود هستند. شفیقی همچنین گفت: در هفته جاری خادمین اجرایی، آشپزخانه، فرهنگی، انتظامات، روابط عمومی با توجه به زمان بندی به ...
غذای ساده و محلی ارومیه | گوزلمه
گوزلمه یکی از غذاهای ساده و محلی شهر ارومیه است که در لغت به معنی منتظر نباش یا صبر نکن می باشد.این غذا همانطور که از نامش پیداست سریع آماده می شود و نیاز به زمان زیادی برای تهیه ندارد. به همین دلیل در گذشته زمانی که مهمان ناخوانده می آمد برای آن ها گوزلمه درست می کردند. 4 عدد تخم مرغ 5 حبه سیر 3 پیمانه ماست چکیده زردچوبه نمک و فلفل به میزان لازم ...
دلایل ابتلا به سوء هاضمه در تابستان
بهبود بخشد. به جای خوردن یک صبحانه، ناهار و شام قابل توجه، سعی کنید آن را به پنج یا 6 میان وعده در طول روز تقسیم کنید. روش دیگر، برای کمک به پایین نگه داشتن سطح استرس، خودمراقبتی است که ممکن است شامل یادداشت روزانه، مدیتیشن، صحبت با یک دوست قابل اعتماد و استراحت زیاد باشد. ورزش نیز می تواند مفید باشد. فعالیت بدنی نه تنها به کاهش استرس کمک می کند، بلکه هضم غذا را نیز تقویت می ...
رژیم هایی که به اندام بدن آسیب خواهند رساند را بشناسید
پروتئین حیوانی در رژیم غذایی بر اساس توصیه های بهداشتی، پایین بودن مصرف فرآورده های گیاهی به ویژه انواع سبزی و میوه در گروه های طبقاتی کم درآمد به دلیل عدم عرضۀ کافی، قیمت نامناسب و سیاست های تجاری، پایین بودن تنوع رژیم غذایی خانوارهای ایرانی و نقش بالای مصرف غلات در تأمین انرژی و پروتئین مصرفی مانند مصرف بالای گندم، شکر، روغن نباتی و برنج در رژیم غذایی و همچنین دسترسی نامناسب دهک های درآمدی اول ...
اعزام کاروان خودرویی و لجستیک موکب انصارالحسین(ع) نکا به کربلا
اعزام شدند. پورقربان از اعزام کاروان خودرویی و لجستیک موکب انصارالحسین(ع) نکا به کربلا خبر داد و گفت: با برنامه ریزی انجام شده 22 کامیون شامل نذورات مردمی و امکانات لجستیکی بوده که به کربلا اعزام شد. وی خاطر نشان کرد: این موکب از 5 شهریور ماه در کربلای معلا تل زینبیه و طبقه منفی 2 آماده پذیرایی از زائران امام حسین(ع) است و اسکان، وعده غذای صبحانه و ناهار و شام را در دستور کار ...
