خانه
مواد غذایی برای بهبود گردش خون و درمان ضعف آن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطرناک ترین دشمنان مغز را بشناسید
فاکتورها از دارو استفاده می کند. اگر مقادیر مناسبی از این داروها مصرف نشود، این می تواند باعث آسیب زودرس به مغز و رگ های خونی شود. با اطمینان از اینکه دارو در مواقع صحیح مصرف می شود و بدون فراموش کردن مقدار درست مصرف آن، می توان جریان خون را متعادل نگه داشت و پیشرفت بیماری را به تاخیر انداخت.مطالعات نشان داده است که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 احتمال بیشتری در بروز اختلال عروق و زوال عقل و آلزایمر دارند ...
دلایل اصلی ایجاد کم خونی در بدن
می گردند. کم خونی فقر آهن: گلبول های قرمز به دلیل کافی نبودن مقدار آهن لازم در بدن در سطح کمتری تولید می شوند. این موضوع می تواند به دلیل داشتن عادات غذایی نامناسب، قاعدگی، اهدای مکرر خون، ورزش استقامتی، مشکلات گوناگون گوارشی مانند بیماری کرون، خارج کردن قسمتی از شکم در عمل جراحی و مصرف برخی مواد غذایی به وجود آید. کم خونی مرتبط با مغز استخوان و سلول های بنیادی: کم خونی ...
دلایل اصلی ایجاد کم خونی در بدن
دلیل داشتن عادات غذایی نامناسب، قاعدگی، اهدای مکرر خون، ورزش استقامتی، مشکلات گوناگون گوارشی مانند بیماری کرون، خارج کردن قسمتی از شکم در عمل جراحی و مصرف برخی مواد غذایی به وجود آید. کم خونی مرتبط با مغز استخوان و سلولهای بنیادی: کم خونی آپلاستیک در زمانی به وجود می آید که سلول بنیادی وجود نداشته باشد و تالاسمی زمانی به وجود می آید که گلبولهای قرمز نتوانند رشد کرده و به خوبی بالغ شوند ...
رژیم کتوژنیک چیست؟
اگر با پزشک مشورت شود. این رژیم با کاهش مصرف کربوهیدرات ها، سطح قند خون بدن را نیز کاهش می دهد، که برای افرادی که دچار دیابت هستند، بسیار مفید است. بیشتر بخوانید: فواید قهوه برای لاغری رژیم کتوژنیک همچنین باعث بهبود عملکرد مغز می شود. چراکه با افزایش مصرف چربی ها، مغز به سوخت گیری از کتون ها (ترکیباتی که در فرآیند کتوژنیک تولید می شوند) متمایل می شود و این باعث بهبود عملکرد مغز ...
گلابی در مقابله با سرطان
توجهی در سلامتی مردان داشته باشد. از تقویت سیستم قلبی-عروقی تا مقابله با خطرات سرطان و همچنین بهبود سیستم گردش خون، این میوه با ارائه آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی ضروری، به بهبود کلی سلامت مردان کمک می کند. برای هر مردی که به دنبال بهبود سلامت و پیشگیری از بیماری ها است، مصرف منظم گلابی توصیه می شود. منبع: چی شی انتهای خبر/ ...
8 روش خانگی برای درمان سرگیجه【سال 2023】
و سیستم عصبی شما را حفظ خواهد کرد و باعث بهبود و جلوگیری از به وجود آمدن مشکلاتی مانند سرگیجه و خستگی خواهد شد. ماساژ : از خواص ماساژ می توان به آرامش بخش بودن و خنثی کردن بیماری های مختلف از جمله سرگیجه اشاره کرد و همچنین می توان گفت ماساژ، گردش خون را در بدن افزایش می دهد، بنابراین سیستم عصبی را آرام کرده و مشکل سرگیجه را نیز درمان می کند. برای انجام ماساژ بهتر است از روغن ...
واکنش بدن وقتی قند خون بالا میرود
باعث می شود بیشتر ادرار کنید به گزارش سلامت نیوز به نقل از وب ام دی ، کلیه های شما باید سخت کار کنند تا تمام آن قند اضافی در خون شما را پردازش کنند و هنگامی که آنها نمی توانند به سرعت به فعالیت خود ادامه دهند، بدن شما همراه با آب مورد نیاز بدن از شر آن خلاص می شود. شما را تشنه می کند برای خلاص شدن از شر آن قند اضافی، بدن شما آب را از بافت های خود می گیرد و از ...
گرفتگی عروق قلبی؛ تهدیدی جدی برای سلامتی
افزایش سطح کلسترول بد خون از عواملی است که موجب گرفتگی عروق قلبی می شود و با انجام فعالیت های زیر می توان احتمال ابتلا به این بیماری را به حداقل رساند. افراد باید سعی کنند که فعالیت های بدنی خود را بیشتر کنند و از ورزش های هوازی استفاده نمایند. عدم مصرف الکل و پرهیز از کشیدن سیگار تاثیر بسزایی در کاهش گرفتگی عروق قلب دارند. داشتن یک رژیم غذایی مناسب که در آن استفاده از نمک و چربی اشباع شده ...
تاثیر خواب و رابطه جنسی روی زیبایی پوست خانم ها که نباید از آن غافل شوید!
و چروک می شود.بنابراین در مصرف مواد قندی تعادل را رعایت کنید و از محصولات پوستی ای استفاده کنید که از توانایی ترمیم کلاژن برخوردارند.در صورتی که حساس به قند یا مستعد روزاسه باشید، ماه ها یا حتی بیشتر طول می کشد تا نتیجه ی مصرف کمتر مواد قندی را در پوست خود مشاهده کنید. اضطراب رابطه ی میان اضطراب و پوست واقعیت دارد. وقتی مضطرب هستید، بدن تان وارد حالت جنگ یا گریز می شود و شروع به ...
مهمترین عامل فشارخون را بشناسیم
اساسی دارد، حذف مصرف بیش از حد نمک در وعده های غذایی، اولین کار مفیدی است می توانیم در پیشگیری و درمان فشار خون بالا انجام داد. مصرف مواد غذایی دارای پتاسیم، منیزیم و فیبر نیز می تواند به کنترل فشار خون کمک کنند، میوه ها و سبزیجات، آجیل، حبوبات، گوشت بدون چربی و مرغ منابع خوبی از مواد غذایی مناسب برای کنترل فشار خون بالا هستند. استرس قاتل جان! اضطراب باعث بالا ...
5 مزیت روغن خردل که باید با آن آشنا شوید
ظاهر چین و چروک و علائم اولیه پیری را به تعویق می اندازد 5. گردش خون را بهبود می بخشد ماساژ بدن با روغن خردل، جریان خون، بافت پوست و تنش عضلانی را بهبود می بخشد. همچنین غدد عرق را تحریک می کند و به بدن اجازه می دهد آلاینده ها را دفع کند. در نتیجه به طور طبیعی اثر تصفیه کنندگی دارد. این روغن با گشاد کردن منافذ پوست از طریق عرق هنگامی که روی معده مالیده می شود، گردش خون ما را تقویت می کند. ...
اثرات قند خون بالا و پایین بر بدن
. هنگامی که کلیه ها نمی توانند تمام این مقدار قند را فرآوری کرده و به مصرف سلول ها برسانند به ناچار بدن، همراه با آبی که به آن نیاز دارد از شر آن خلاص می شود. * تشنگی بیشتر برای خلاص شدن از شر قند اضافی، بدن شما آب را از بافت های خود می گیرد. از آنجایی که برای تولید انرژی، انتقال مواد مغذی و خلاص شدن از شر مواد زائد به مایعات بیشتری نیاز دارید، مغز به شما پیام می دهد که تشنه ...
بعد از پیاده روی چه تغییراتی در بدن مشاهده می شود؟
می دهد. 5_ احساس شادی : ورزش هایی مانند پیاده روی باعث افزایش هورمون های مرتبط با احساس خوب مانند سروتونین و دوپامین در بدن می شود که می تواند خلق و خو را افزایش دهد. یکی از مزایای بزرگتر پیاده روی این است که انجام این ورزش در طبیعت بسیار بیشتر از پیاده روی در فضای بسته یا سالن های ورزشی احساس نشاط می دهد. 6_ ا فزایش خلاقیت : پیاده روی منجر به بهبود عملکرد مغز می شود و محققان دانشگاه استنفورد ثابت کرده اند که میزان خلاقیت افرادی که این ورزش را انتخاب می کنند، 60 درصد بیشتر از بقیه افراد است. انتهای پیام/ ...
غذای مغز چیست؟
، کلسیم و سلنیوم نیز پیدا شده است. گردو مقدار کمی سدیم یا نمک دارد. گردو حاوی بیشترین مقدار ویتامین های B6، B1 و B5 (پانتوتنیک اسید) می باشد. در گردو ویتامین هایی نظیر E، B3 و B2 نیز وجود دارد. کالری گردو زیاد است. حدود 654 کالری در هر 100 گرم گردو وجود دارد؛ لذا بهتر است روزی که می خواهید گردو مصرف کنید، کالری آن را محاسبه کرده و از کالری روزانه خود کم کنید ...
با فواید باورنکردنی مصرف گیاه باباآدم آشنا شوید
سیستم تخلیه ی داخلی بدن است. به عنوان سم زدا، بعضی از ترکیب های یافت شده در بابا آدم برای حفظ وضعیت سیستم لنفاوی در شرایط خوب ضروری هستند. 16. بهبود سلامت کلیه بابا آدم به عنوان یک سم زدا، مطمئنا برای سلامت کلیه ها مفید است چون تمام مواد سمی و چیزهای غیرضروری درون بدن تان را می شوید و به طور کامل از بدن تان دفع می کند و باعث تسهیل عملکرد کلیه ها می شود. 17. ادرار آور ...
دردهای منتشر دیسک گردن کدام است؟
این است که دیسک گردن چون به نخاع و اعصاب نخاعی فشار وارد می کند می تواند باعث انتشار درد در قسمت های دیگر بدن شود. در این جا به دردهای دیگری که در اثر دیسک گردن ایجاد می شود اشاره می شود. بیرون زدگی دیسک با فشار بر روی اعصاب نخاعی جریان خون در مغز و گوش داخلی را با اختلال مواجه می کند و از این طریق سرگیجه ایجاد می شود. بیرون زدگی دیسک در سمت راست و راست دست بودن فرد و ...
خواص شگفت انگیز لوبیا چیتی | لوبیا چیتی رادست کم نگیرید
های خونی در رگ ها و یا شریان ها است زیرا اکسیژن کافی برای عملکرد به مغز نمی رسد و سکته رخ می دهد. این وضعیت می تواند مهلک باشد و حتی بازماندگان سکته گاهی اوقات آسیب جدی یا جزئی را در سیستم عصبی خود را تجربه می کنند. لوبیا چیتی حاوی مقادیر بالایی از ویتامین ب کمپلکس، از جمله اسید فولیک است که برای زنان باردار سودمند است. اسید فولیک شکل گیری لوله عصبی و گلبول های قرمز خون را در کودکان متولد نشده بهبود می بخشد و مانع از کمبود وزن کودک می شود و همچنین نوزاد را از نقص های لوله عصبی محافظت می کند. ...
به این دانه ارزشمند گوشت بدون استخوان می گویند
...، به کاهش قند خون در افراد دیابتی کمک کرده و علائم این بیماری را بهبود می بخشد. 10. آلزایمر و پارکینسون مقادیر بالای فولات موجود در لوبیا سفید، باعث کاهش هموسیستئین خون شده و خطر ابتلا به زوال عقل، آلزامیر و پارکینسون را کاهش می دهد. تیامین موجود در لوبیا سفید، باعث افزایش برخی از نوروترانسمیتر های مورد نیاز برای تقویت حافظه شده و عملکرد شناختی مغز را بهبود می بخشد ...
برای چه کسانی خوردن سیر ممنوع است؟
اوقات سیر نارس باعث تنفس سخت می شود. مصرف سیر نارس می تواند تاثیر عکس روی فرد بگذارد.در ادامه به موارد ممنوعیت مصرف سیر خواهیم پرداخت. مواقعی که باید از مصرف سیر خودداری کنید یا بهتر است بگوییم افرادی با این شرایط گزینه ی مناسبی برای خوردن سیر نیستند: 1. مصرف داروی ضد انعقاد : سیر یک ضد انعقاد طبیعی است که بهترین درمان برای گردش خون است به همین دلیل توصیه می شود از مصرف سیر پرهیز ...
تمیز کننده کبد و کلیه این میوه است
.... میزان کلسترول خون در حقیقت با میزان چربی بدن و چربی جریان داشته در خون ارتباط دارد. به همین دلیل نیز بهتر است بدانید که چه افرادی که کلسترول خون دارند و چه کسانی که سالم هستند، باید این مقدار چربی را در بدن خودشان تنظیم کنند. تنظیم کردن سطح چربی در افرادی که سن بالایی دارند و یا میزان چربی خونشان بسیار بالا است، با دارو های شیمیایی انجام می شود. با این حال بد نیست خرما را در رژیم غذایی ...
فشار خون چیست؛ از تشخیص تا درمان آن
توجهی سطح فشار خون را بهبود بخشد. مصرف بیش از حد الکل می تواند فشار خون را افزایش دهد. توصیه می شود مصرف الکل را به سطوح متوسط محدود کنید (تا یک نوشیدنی در روز برای زنان و تا دو نوشیدنی در روز برای مردان). سیگار می تواند به رگ های خونی آسیب برساند و فشار خون را افزایش دهد. ترک سیگار می تواند به بهبود قابل توجهی در سلامت قلب و عروق منجر شود. درگیر شدن در تکنیک های تمدد ...
ویتامین هایی که موهایتان را چند برابر بلند و زیبا می کند
... ویتامین E به دلیل آنکه گردش خون در پوست سر را بهبود می بخشد، در سلامت و رشد موها تاثیر به سزایی دارد، همچنین این ویتامین با تقویت سیستم ایمنی بدن، رشد موها را چند برابر می کند. این ویتامین در موادغذایی، چون آووکادو، آفتابگردان، بادام و اسفناج به وفور یافت می شود. مقدار مصرف مکمل ویتامین E: ابتدا روزانه یک مکمل ویتامین 400 (IU) مصرف کنید و سپس میزان آن را به روزانه 800 ...
سونا رفتن در لاغری تاثیری دارد؟
می کند . بعد از چند ساعت خارج شدن از حمام، متابولیسم شما با سرعت بیشتری فعال می شود. به این ترتیب سونا میتواند به کاهش وزن و لاغر شدن کمک کند. عملکرد قلب و گردش خون را بهبود می بخشد دمای بالا در سونا باعث می شود ضربان قلب شما افزایش یابد. این به نوبه خود باعث بهبود گردش خون ، سلامت پوست، خواب و ایمنی می شود. فشار خون را کاهش می دهد سونا همچنین به کاهش ...
پیاز شما را نمی بخشد اگر با آن قهر کنید!
سلامتی و بدن بسیار فراوان و مفید است توصیه می شود اما باید دقت کنید که زیاده روی و افراط در مصرف پیاز نیز منجر به عوارض و مضراتی می شود. پیاز دارای قند ها، ویتامین ها مانند A و C، مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم و فسفر است. ازجمله خواص پیاز می توان به مبارزه با سرطان، کمک به بهبود سلامت قلب، کاهش بالا، تقویت معده و بهبود هضم، حفظ سلامت استخوان، جلوگیری از آلرژی و کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی ...
راه های درمان واریس در طب سنتی
...، به بدن شوک وارد می شود. در این زمان مغز به سمت این ناحیه سیگنال ارسال می کند و در نتیجه جریان خون در رگ ها افزایش می یابد. البته برای درمان واریس با آب سرد و یا یخ باید به طور مداوم این کار را انجام دهید. در طی روز 10 دقیقه آن را تکرار کنید. استفاده از سرکه سیب یکی دیگر از راه های درمان واریس پا با طب سنتی استفاده از سرکه سیب است. البته باید آن را مصرف کنید تا ...
آویشن بخور و خوش اندام شو!
کاهش کلسترول و تری گلیسیرید شود که می توان آن را یکی از مهم ترین خواص آویشن در لاغری دانست. 2. بهبود گردش خون آویشن حاوی مقدار قابل توجهی آهن بوده که آن را به یک ماده غذایی مفید برای افزایش سنتز گلبول های قرمز، بهبود گردش خون و اکسیژن رسانی به تمامی سیستم های داخلی بدن تبدیل می کند. 3. محافظت از قلب آویشن غنی از آنتی اکسیدان، مواد معدنی و ویتامین ها است ...
کمبود این ویتامین ها بی خوابی می آورد
خواب باعث افزایش خطر ابتلا به چاقی، فشار خون، دیابت نوع 2 و دیگر ناهنجاری های متابولیکی در افراد می گردد. نتایج تحقیقات انجام شده در این زمینه نشان می دهد که مدت زمان خواب در انسان نقش مهمی در تعدیل سطوح هورمون های تنظیم کننده اشتها همانند گرلین و لپتین ایفا می کند. کم خوابی در افراد می تواند انتخاب های غذایی را تحت تأثیر قرار دهد. افرادی که دچار کم خوابی هستند، احتمال مصرف ...
فواید جالب سیر سیاه
های رسوب کرده در رگ ها را از بین می برد و مانع از گرفتگی عروق و سکته قلبی می شود. سیر سیاه برای دیابت مفید است و تبعات این بیماری را بهبود می دهد. سیر سیاه خواص ضد سرطان دارد و برای جلوگیری از سرطان مفید است. سیر سیاه چربی های مضر خون را کاهش می دهد. سیر سیاه ضد آلرژی است. سیر سیاه التهاب مفاصل و درد را کاهش می دهد. سیر سیاه مانع از کبد چرب می شود. سیر سیاه از بیماری های قلبی جلوگیری می کند و باعث ...
دفن اجساد در سرمای زیر 196 درجه به امید زنده شدن دوباره!
یک جسد انجام گیرد اتاق عمل بسیار شلوغ می شود. در یک عمل ممکن است به چندین پزشک و کارمند نیاز باشد دستیاران پزشک سعی می کنند تا رگ های اصلی خون را پیدا کنند. در این حالت بدن در دمای 60 درجه فارنهایت یا پایین تر از آن قرار دارداین دما باعث می شود بدون اینکه به مغز آسیبی وارد آید،گردش خون برای مدت محدودی متوقف می شود با پیدا شدن رگ های اصلی خون آنها را به دستگاه مخصوصی متصل می ...
درمان وینیسیوس جونیور با استفاده از اکسیژن پرفشار / عکس
میادین فوتبال برگردد. این روزها وینیسیوس با دستگاه تنفسی خاصی که در آن از اکسیژن پرفشار استفاده می شود مشغول ریکاوری است. این دستگاه به گردش خون بدن و ریکاوری مناسب کمک می کند و بسیاری از بازیکنان بعد از بازی شان از آن استفاده می کنند.
