بهترین راهکار برای رهایی از بیماری قند خون چیست؟
سایر منابع:
سایر خبرها
آهن بدن تان را با این غذا ها تامین کنید
به گزارش جوان آنلاین به نقل از فارس، آهن یکی از مواد معدنی بسیار مهم در بدن است و مهم ترین تأثیر آن در شکل گیری و اکسیژن رسانی خون است. آهن عضو اصلی در سنتز نوعی پروتئین در سلول های قرمز خونی است که به آن هموگلوبین می گویند. نقش اصلی هموگلوبین در بدن انتقال اکسیژن از ریه ها به تمام سلولهای بدن است. اگر مقدار آهن خون شما پایین باشد، مقدار اکسیژن گیری در بدن شما کاهش یافته و این یکی از علل عمده ...
رزماری سرشار از آنتی اکسیدان های مهم
به گزارش هاناخبر ، اگر دمنوش صبحگاهی ویژه ای وجود داشته باشد که مثل یک اکسیر قدرتمند عمل کند، آیا حاضرید که صبح ها از آن استفاده کنید؟ دمنوش رزماری دقیقا چنین عملکردی دارد و از جنبه های مختلفی برای بدن و روان ما مناسب است. رزماری، یک گیاه همیشه سبز در فرهنگ های غذایی مختلف به عنوان چاشنی در تهیه غذاهای مختلف، سوپ ها، سالادها و... کاربرد دارد. اما فواید دمنوش آن مواردی است که در ادامه این ...
رفع خارش بدن
به گزارش اصفهان زیبا ؛ خارش بدن، یکی از شایع ترین شکایت های پوستی است. این عارضه ممکن است به همراه سایر بثورات پوستی مانند خشکی، قرمزی، التهاب، پوسته شدن، پینه زدن و... بروز کند. اما درباره علل و رفع آن جواد کاردانپور، محقق طب سنتی نظراتی داشته که آن را بازگو می کنیم: علل و عامل خارش از دیدگاه طب جدید خارِش، یکی از شایع ترین شکایات پوستی است که گاهی آن قدر شدید می شود که ...
8 راهکار برای پیشگیری از سرماخوردگی
زیر است: _ کاهش مصرف قند: شکر مانع توانایی سلول های سفید خون برای از بین بردن ویروس ها و باکتری ها می شود؛ بنابراین پیشگیری از مصرف زیاد قند راهی برای جلوگیری از بیمار شدن است. _ استنشاق هوای تازه: بسیاری از مردم تصور می کنند با قرارگیری در معرض هوای سرد بیرون از خانه دچار بیماری می شوند و این در حالی است که صرف زمان زیاد در خانه، خاصیت بیمار کنندگی بیشتری دارد. انجام ورزش های ...
6 کور کننده مهم اشتها
وزن کم کنند و لاغر شوند می توانند هر روز آرتیشو بخورند. از تمام نقاط این گیاه می توان برای تهیه انواع سالاد ها و غذا ها استفاده کرد، گیاه تازه را پس از تمیز کردن می توان منجمد کرد تا در فصول مختلف از آن استفاده شود، شیره برگ آرتیشو یا کنگر فرنگی دارای املاح معدنی مختلف و سینارین است و مصارف درمانی فراوان دارد. قارچ : به جنگ با چربی های بدن می رود. مصرف قارچ می تواند تولید و فعالیت سلول ...
بهترین روش لاغری برای بیماران دیابتی
را به عنوان منبع انرژی استفاده کنند. در صورت مقاومت به انسولین، توانایی بدن در تبدیل گلوکز به انرژی کاهش می یابد و نتیجتا سطح قند خون به طور مداوم بالا خواهد بود. درمان دیابت نوع دو با جراحی لاغری چاقی و دیابت با یکدیگر ارتباط مستقیمی دارند و به همین دلیل، جراحی لاغری می تواند به درمان دیابت نوع دو کمک کند و باعث شود که برای همیشه از عوارض و مشکلات مرتبط با این نوع دیابت در ...
طرزتهیه یخمه تُرُش؛ غذای قدیمی اصفهان
به گزارش تبیان، بدون مصرف قرص های نیروزا، بدن خود را با خوردن یخمه ترش اصفهانی عضلانی کنید. یخمه تُرُش یک نمونه از غذاهای قدیمی اصفهان است که بسیار خوشمزه و به واسطه داشتن برگه زردآلو، به و آلو بسیار مقوی است. مواد لازم: نمک: کمی زردچوبه: 1 قاشق چای خوری شکر: 1/2 استکان برنج: 1 استکان گوشت گوسفند: 250 گرم به خردشده: 2 ...
فواید شگفت انگیز سرکه های طبیعی برای بدن
تیره غلیظ ممکن است در مقایسه با سرکه های دیگر کمی شیرین تر و ملایم تر باشد و می توان از آن در سس های سالاد استفاده کرد. سرکه برنج: از برنج تخمیر شده تهیه می شود. از این نوع سرکه برای غذاهای با طعم های آسیایی مانند سوشی، ترشی سبزیجات و سرخ کردنی استفاده می شود. سرکه سیب: از سیب های له شده تهیه می شود. اسیدیته کمتری نسبت به انواع دیگر سرکه دارد و در انواع سالادها و با اهداف درمانی مورد ...
انسولین تزریقی از رده خارج می شود/ داروی خوراکی دیابت در راه است
، به راحتی تجزیه می شوند و توسط آنزیم های بدن از بین می روند. با این حساب، انسولین تزریقی که تمام این موانع طبیعی را دور می زند بهترین گزینه موجود برای بیماران دیابتی است. اما این بدان معنا نیست که محققان به فکر ساخت یک جایگزین خوراکی نباشند. هو می گوید: برای تزریق انسولین لازم است بیماران دوز دارو ها و روش تزریق را به طور دقیق بلد باشند. در غیر این صورت، ممکن است قند خون بیمار ...
سکته قلبی و مغزی از خطرات اولیه کبد چرب است
کامران باقری لنکرانی گفت: شایع ترین بیماری های گوارشی از دسته خوش خیم هستند که گاهی ساده ترین آنها مانند رفلاکس (بازگشت غذا از معده به مری) باعث تغییر کیفیت زندگی افراد می شود. وی ادامه داد: با اینکه سرطان های گوارشی یک چهارم انواع سرطان ها را تشکیل می دهند، اما بیش از یک سوم مرگ ها به دنبال سرطان های گوارشی است، زیرا دیر تشخیص داده می شوند. این استاد دانشگاه افزود: سرطان معده به دو ...
برای سلامت قلب چه بخوریم؟ | 16 خوراکی سالم برای حفظ سلامت قلب | بهترین نوشیدنی برای تقویت قلب را بشناسید
کارشناسان تغذیه بر این است که آن ها به محافظت از عروق خونی کمک می کنند. لوبیای سیاه سرشار از مواد مغذی مفید برای قلب است. فولات (ویتامین B9)، آنتی اکسیدان ها و منیزیم می توانند به کاهش فشار خون کمک کنند. فیبر آن ها به کنترل کلسترول و سطح قند خون کمک می کند. برای بهتر شدن سوپ و سالاد، لوبیا را به آن ها اضافه کنید. نکته آماده سازی: اگر لوبیای کنسروی استفاده می کنید، کنسرو لوبیا را بشویید تا ...
6 روش طبیعی برای کاهش قندخون
... خوردن میوه ها و سبزیجات غنی از فیبر – مانند موز، توت و کلم بروکلی – می تواند به کاهش قند خون و کاهش وزن بدن کمک کند. 5- غذا هایی با GI کم بخورید شاخص گلیسمی به نحوه تأثیر قند خون در رتبه بندی غذا ها کمک می کند. غذا هایی که میزان GI کمی دارند، قند را آرام آرام وارد سیستم شما می کنند، نه اینکه خون شما را با قند به یکباره بالا ببرند. داشتن یک رژیم غذایی سالم یک ...
غلات شامل چیست؟
سندرم متابولیک کمک کند. این بررسی نشان می دهد که این ممکن است به دلیل محتوای نشاسته مقاوم در غلات کامل باشد که قند خون را افزایش نمی دهد و ممکن است باعث احساس سیری یا سیری شود. روده بزرگ که در انتهای دستگاه گوارش قرار دارد نشاسته مقاوم را هضم می کند. کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 با این مواد غذایی | غلات شامل چیست؟ ؛ فواید غلات کامل برای بدن پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی ...
نشانه هایی که می گوید شما به اندازه کافی پروتئین نمی خورید
آفتاب نیوز : پروتئین برای بخش های مختلف بدن از جمله ساخت و ترمیم ماهیچه ها، مهار گرسنگی، تثبیت قند خون و رشد مو و ناخن سالم ضروری است؛ بنابراین اگر به مقدار کافی پروتئین نخورید، می تواند بر همه چیز از وزن تا روحیه شما تأثیر بگذارد. بدن ما می تواند 20 تا 30 گرم پروتئین را به طور همزمان جذب کند. توصیه می شود حداقل 20 گرم از پروتئین در هر وعده غذایی وجود داشته باشد. مصرف این مقدار به شما ...
پایان ریزش مو برای آقایان
خاصیت دارویی بادام و ارزش تغذیه ای آن برای سلامت بدن بادام همچون گردو و پسته ازجمله آجیل های خوشمزه ای است که اتفاقا خواص بسیاری هم برای سلامتی دارد. بادام از میوه ی درخت بادام به دست می آید. ادام شیرین مصرف خوراکی دارد؛ اما از نوع تلخ آن روغن تهیه می کنند که معمولا به عنوان چاشنی در غذا استفاده می شود. معمولا بادام به صورت خام مصرف می شود، اما می توان از آن در سالاد و سایر غذاها ...
پیشنهاد موثری برای پیشگیری از کرونا
را بهبود بخشید، بدین منظور علاوه بر اموری مثل: ورزش و تمرینات تنفسی، خواب منظم و به موقع ، کاهش استرس و کاهش داروهایی مثل آنتی بیوتیک، استفاده از داروهای گیاهی در زمان بیماری و تغذیه مناسب؛ طب سوزنی تأثیر زیادی دارد. در واقع با طب سوزنی که باعث تحریک و آزادسازی انرژی در بدن می شود، مقاومت بدن در برابر بیماری تقویت می شود. به عبارت دیگر باید گفت؛ برای تقویت سیستم ایمنی لازم است ...
دلیل احساس گرما و تعریق شدید چیست؟
تواند در صورت کنترل نادرست دیابت نیز روی بدهد و این یکی از علائم اولیه این بیماری است. رژیم غذایی سالم و ورزش منظم برای کنترل قند خون بسیار اهمیت دارد. اضطراب و افسردگی طی زمان هایی که احساس خطر می کنید یا دچار استرس می شوید، سیستم عصبی شما وارد واکنش جنگ یا گریز می شود و این واکنش، سرعت عملکردهای نه چندان مهم بدن در این لحظه را کم می کند و در عوض قدرت حس های شما را بالا می برد ...
برگ این درخت کلسترول و قندخون تان را کاهش می دهد
شربت موجب افزایش استحکام استخوان ها و دندان ها می شود همچنین استفاده از آن میزان ترشح انسولین را افزایش داده و باعث کنترل قندخون می شود؛ بنابراین استفاده از آن برای افراد دیابتی بسیار مفید است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: شربت برگ زیتون به علت داشتن ویتامین های A، E و C خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و از بدن در برابر انواع بیماری ها از جمله سرطان ها محافظت می کند؛ همچنین نوشیدن آن ...
هرگز خربزه ناشتا نخورید
- شادابی و طراوتی خاصی در بدن ایجاد میکند. خربزه باعث افزایش شیر زنان می شود. خربزه ضد کم خونی است و عرق بدن را زیاد می کند. این میوه رنگ رخسار را روشن می کند و بیماری استسقاء را درمان می کند خربزه به هضم غذا کمک می کند. مرهم گوشت خربزه برای تسکین درد و تورم چشم به کار میرود. اگر گوشت خربزه را له کنید و به صورت مرهم روی سوختگی های سطحی پوست بدن بگذارید آن را معالجه خواهد نمود ...
این خوراکی های خوشمزه باعث افت قند خون و چاقی می شوند
غذایی شما را تشکیل می دهند، این مساله پیامد های بسیار منفی را برای سلامت تان به همراه خواهد داشت. در این مطلب به 10 غذایی اشاره می کنیم که کاهش مصرف آن ها یا حذف شان از رژیم غذایی ضروری به نظر می رسد. نان سفید نان سفید با نوعی آرد نان تهیه می شود که از گندم به دست می آید. در حین فرآوری برای تولید این نان سبوس و جوانه گندم از آن حذف می شوند. بر خلاف نان سفید نانی که با استفاده ...
31 خواص شگفت انگیز بادمجان؛ خاصیت بادمجان سرد است یا گرم؟
. بیوفلاونوئید و ویتامین K موجود در بادمجان می تواند به کاهش تشکیل لخته خون و تقویت مویرگ ها کمک کند. بادمجان حاوی سطح بالایی از کلسیم ، آهن و مواد معدنی دیگر است که برای رشد بدن بسیار ضروری هست. فیبر موجود در بادمجان باعث جلوگیری از یبوست و بهبود سیستم گوارشی می شود. بادمجان می تواند به افزایش رشد مو کمک کند. بادمجان می تواند به سازی سلول های سرطانی کمک کند. بادمجان دارای آنتی اکسیدان های است که می تواند در ...
خواص دمنوش !
آزاد در بدن مناسب هستند درحالی که آسیب های سلولی و التهاب را هم کاهش می دهند. دمنوش رزماری می تواند نقش مثبتی در بهبود عملکرد دستگاه گوارش داشته باشد زیرا به افزایش ترشح آنزیم های گوارشی کمک می کند و جریان صفرا را هم تقویت می سازد. همین دو ویژگی مهم باعث می شوند که مصرف دمنوش رزماری با بهبود عملکرد دستگاه گوارش در تجزیه غذاها، دریافت بهتر مواد مغذی و کاهش علائمی مثل سوءهاضمه و نفخ مرتبط ...
"شیره انگور"؛ سوغات پر خاصیت تاکستان های زرین ملایر
به گزارش ایسنا؛ در فرایند پخت شیره انگور، ابتدا آب انگور را از انگور جدا می کنند سپس نوعی خاک قلیایی به آن اضافه می کنند که باعث می شود تفاله انگور به همراه خاک ته نشین شود بعد آب انگور را داخل دیگ هایی ریخته و می جوشانند تا به رنگ طلایی نزدیک به سرخ درآید. پایان شهریور ماه که می رسد ملایری ها مخصوصاً اهالی روستاها و به ویژه مانیزان ها در تکاپوی پخت شیره، به عنوان سوغاتی مقوی این دیار برمی آیند. در همین راستا جلسه هماهنگی برگزاری جشنواره های شیره پزی انگور با حضور معاون برنامه ریزی و توسعه فرمانداری ...
دیابت نوع 3 چیست؟
... دیابت نوع 2 زمانی رخ می دهد که انسولین نسبت به گلوکز (قند) حساسیت کمتری پیدا می کند و بنابراین در حذف آن از جریان خون کارایی کمتری پیدا می کند و اجازه می دهد به جای اینکه وارد سلول ها شود تا برای انرژی مورد استفاده قرار گیرد، برروی هم انباشته شود. در مطالعات انجام شده بر روی مغز افراد پس از مرگ، محققان متوجه شدند که مغز افرادی که به بیماری آلزایمر مبتلا بودند اما دیابت نوع 1 یا 2 ...
دلایل افزایش وزن که از آن بی خبر هستید
می شود. بنابراین، پیروی از دستورالعمل های پزشک در حین درمان ضروری است. 2. سندرم تخمدان پلی کیستیک سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) زمانی اتفاق می افتد که تعادل هورمون های تولید مثل در زنان از بین برود. افزایش وزن و ناتوانی در لاغر شدن در افراد مبتلا به PCOS رایج است. غالباً در این بیماران افزایش وزن از مقاومت به انسولین ناشی می شود. سلول های بدن با جذب گلوکز خون (قند خون) از ...
توصیه های تغذیه ای طب ایرانی برای سلامتی بدن + فیلم
چرب مبتلا می شویم و حتی دچار برخی از بیماری های متابولیک مثل افزایش قند و چربی خون می شویم. پس توصیه من این است که غذای ساده بخوریم، غذا را خوب بجویم، میان وعده های سالم بخوریم، آنچه به عنوان پیش غذا و پس غذا می خوریم به عنوان میان وعده بخوریم، به همراه غذا مایعات استفاده نکنیم تا خود غذا و شیرابه های دستگاه گوارش به هضم غذا کمک کنند و به اندازه بخوریم و در صورتی که اضافه وزن داریم آرام آرام حجم دریافتی غذایمان را کم کنیم. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام ...